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1大人の名無しさん2016/02/07(日) 13:02:10.12ID:kwme6zyL
癌 喫煙
肝臓 酒
糖尿 カロリー
高血圧 塩分

気にしている?



仕事のストレス
睡眠不足
運動不足
偏った栄養

対処はしている?

636大人の名無しさん2017/11/08(水) 16:32:19.12ID:rCSJZj/Q
老後に向けては下半身だけでよくね
下半身のがでかいし
上は下鍛える間の休みで入れるくらいでいいと思うんだが

637大人の名無しさん2017/11/08(水) 18:07:32.91ID:VM4SGEBL
>>636
そういう考え

6386232017/11/08(水) 19:52:24.79ID:KA5iu+Yw
ベンチプレスで鍛えられる三角筋前部と三頭筋はパンチ力アップに必須

639大人の名無しさん2017/11/09(木) 08:19:48.68ID:ZgLxKqw2
下半身鍛えておけば死ぬ寸前までトイレ自分でいけるかな?

640大人の名無しさん2017/11/09(木) 09:29:46.51ID:cocOcMVW
>>639
いける
下半身命

641大人の名無しさん2017/11/09(木) 09:57:36.66ID:ZgLxKqw2
>>640
まじか
がんばろ
最後まで自分でうんこしたい

642大人の名無しさん2017/11/09(木) 13:07:22.29ID:0gLuW1Z3
>>638
スレ違い。格闘板にゴー。

643大人の名無しさん2017/11/09(木) 21:00:59.68ID:fp3cTt8I
便器からあふれ出るくらいのうんこをしたい

644大人の名無しさん2017/11/09(木) 22:41:41.67ID:pSdioUq0
詰まるぞw

645大人の名無しさん2017/11/09(木) 23:17:09.13ID:K6rpIxbj
>>643
一月間流さなければ良い

646大人の名無しさん2017/11/10(金) 07:02:27.38ID:p9uXbYlr
健康第一だな
つくづくそう思う

647大人の名無しさん2017/11/10(金) 08:18:57.50ID:rcrjh7qy
朝と夜で身長2センチくらい違うんだけど
これなに老化?

648大人の名無しさん2017/11/13(月) 22:01:44.62ID:pMrk5HDv
煙草の本数減らす為にハッピーターン試してる

649大人の名無しさん2017/11/14(火) 07:49:06.47ID:/QHGVl+Y
ハッピーターン吸うの?
ニコチン中毒から今度はハッピーパウダー中毒になりそう

650大人の名無しさん2017/11/14(火) 20:08:53.95ID:EkoEKVYW
タバコよりはマシそうな

651大人の名無しさん2017/11/14(火) 21:11:07.58ID:4lT73ehH
糖尿になるぞ
ガムを食えガムを!!
クロレッツでええやろ

652大人の名無しさん2017/11/15(水) 07:25:19.79ID:eIKn2UfI
ガムも過剰に噛むと悪いんじゃね
顎も悪くしそうだし

653大人の名無しさん2017/11/15(水) 07:57:26.20ID:Gi/d7Mqe
というか人口甘味料が体に悪い

654大人の名無しさん2017/11/15(水) 17:42:06.28ID:rXmSL+d0
体力的にも抵抗力回復力落ちてるでしょ?生ニンニクいいよ

655大人の名無しさん2017/11/15(水) 19:19:05.45ID:55MCMIXo
青森はニンニクが特産だけど東北は平均寿命短い

656大人の名無しさん2017/11/16(木) 15:41:26.31ID:5s72EzHU
睡眠が一番大事だなと思う
不眠症になった時は廃人みたいになった...

657大人の名無しさん2017/11/16(木) 16:21:16.21ID:kt4f7s3M
歳のせいか、長時間寝られなくなったな
休みの日も朝早く起きてる
昔は昼まで寝てたのに

658大人の名無しさん2017/11/19(日) 22:58:01.28ID:CntjeTRM
今日はいまいちウンコの出が悪かったから昼と夜はたくさん食った
明日はブリブリと大量に出したい

659大人の名無しさん2017/12/02(土) 22:00:36.70ID:+emhj4mg
皆食欲の方はどうよ??
俺10代の頃と同じ程食欲あるんだけど

660大人の名無しさん2017/12/02(土) 22:28:52.28ID:nvGx24Xm
たくさんウンコ出したいからたくさん食ってるよ

661大人の名無しさん2017/12/02(土) 23:27:44.61ID:c9GHJg7N
>>659
10代の頃より今の方がある
10代の頃はかなり少食だった
体力も今の方がある

662大人の名無しさん2017/12/03(日) 12:03:29.75ID:oo/k/504
いくらでも食える気がする時がある

663大人の名無しさん2017/12/04(月) 09:24:56.96ID:f/LeOei5
俺の胃袋は宇宙だ

664大人の名無しさん2017/12/05(火) 18:09:19.33ID:/rMykKKs
食欲は20代の頃と変わらずあるが、さすがに健康診断の数値が気になり出したので
食う量はかなり減らしてる。でも酒の量が減らせない。

665大人の名無しさん2017/12/05(火) 21:32:18.92ID:mZIN68Nv
スポーツしてた10代は結構食べてたけど何もしてない今はそんなに食べない
食おうと思えば食えるけど、普段の物理的な活動量から逆算して
この程度の量で十分だろ、みたいな感じで自然と食べなくなった

666大人の名無しさん2017/12/15(金) 07:06:38.90ID:Qp5WV41I
もっと食って食って運動もがんばろーよ
ティーンエイジャーに負けるな!!

667大人の名無しさん2017/12/16(土) 17:25:19.41ID:zpz8r+3c
カロリー制限してるよ逆に

668大人の名無しさん2017/12/29(金) 19:18:19.79ID:TePoLrT6
ジョギングを習慣にしてるんだが、走り始めたばかりの時より体重が落ちにくくなってきた。
しかも週末ガッツリ走っても平日走らないでいると太ってくる。
なので最近は毎日朝晩腕立て60回とスクワット30回やるようにした。そしたら
平日全然走らなくても体型維持が出来るようになった。

669大人の名無しさん2017/12/29(金) 19:33:52.39ID:ErX2aqke
腕立てよりもジョギングよりも一番辛いのはスクワットだな
足腰命の精神で下半身強化しとる!

670大人の名無しさん2017/12/31(日) 00:19:24.47ID:ZvicRRDR
>>668
基礎的な知識を付けるところから始めた方が良いっぽいね
昭和の発想

671大人の名無しさん2017/12/31(日) 13:21:17.61ID:vy/X3ev9
>>669
一緒だ。加えてカロリー制限
スクワットは50回かな、これ以上は疲れ残る

672大人の名無しさん2017/12/31(日) 15:28:38.08ID:qmL5W2mg
>>671
150くらい

673大人の名無しさん2017/12/31(日) 15:44:22.10ID:DgnAOQw0
150回って休みなしで一気に?

674大人の名無しさん2017/12/31(日) 21:24:37.64ID:f6NQcPdP
過食しないとどんどん体重が落ちてしまう
病気なのかな
週二のハードな筋トレと2500mのスイムが原因だろうけどな

675大人の名無しさん2018/01/03(水) 18:04:21.58ID:O4GsexIW
>>674
俺もスイムしたい。でもスイム始めるのなんかハードル高い。水着買うのもそうだし
スポーツクラブさえ行ったことないのに。

676大人の名無しさん2018/01/03(水) 18:06:39.60ID:O4GsexIW
>>671
スクワットってヒンズーじゃないよね?あれやってたら
膝壊しそうで止めた。

677大人の名無しさん2018/01/03(水) 18:53:58.15ID:oMVxwsXg
私もスイムしてます。
距離は500m程度だけど、
いい運動になる。

678大人の名無しさん2018/01/12(金) 04:35:33.10ID:xk32rvKe
スイムは故障しにくいし、いいよね

679大人の名無しさん2018/01/12(金) 17:05:40.09ID:/Fx9tnXM
汗かいたウェアの洗濯がないからスイムいいなと思って
やってみたんだがすげー頭痛くなるのなw あきらめた

鼻毛だけ白髪が増えてきた
根元から真っ白のと、先っぽ半分だけ白いの。

680大人の名無しさん2018/01/12(金) 17:10:14.69ID:bRQR6tya
【SuperFree】 相模原<丶`∀´>座間 国会議員<丶`∀´>150名 早慶<丶`∀´>枠
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1515742479/l50

681大人の名無しさん2018/01/13(土) 00:27:35.82ID:C0+jinXl
シワシワ

682大人の名無しさん2018/01/13(土) 01:44:05.13ID:gJ/euzMM
人生はリベンジマッチ
https://youtu.be/BXanBVhXCBY

683大人の名無しさん2018/01/13(土) 10:09:21.14ID:XS9eAqL4
>>676
ヒンズーじゃない

684大人の名無しさん2018/01/13(土) 10:10:02.83ID:XS9eAqL4
>>679
それはゴーグルとキャップのサイズが合ってない
調節

685大人の名無しさん2018/01/13(土) 10:55:22.39ID:7G6wJESL
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686大人の名無しさん2018/01/15(月) 10:26:27.99ID:N8MXe9xp
>>684
酸欠気味になるからじゃなくて?

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