筋トレで肉体改造及び人格改造を図る大学生

1学生さんは名前がない (ワッチョイWW 0dba-qMZ+)2017/10/05(木) 21:07:18.42ID:xKe/916Q0
筋トレの秋、鍛えよさらば与えられん

2学生さんは名前がない (ワッチョイWW 0dba-qMZ+)2017/10/05(木) 21:07:40.89ID:xKe/916Q0
有酸素は息抜き

3学生さんは名前がない (ワッチョイWW 0dba-qMZ+)2017/10/05(木) 21:08:09.48ID:xKe/916Q0
ダイエットにも

4学生さんは名前がない (ワッチョイWW 0dba-qMZ+)2017/10/05(木) 21:08:27.34ID:xKe/916Q0
ガチムチなアニキも

5学生さんは名前がない (ワッチョイWW 0dba-qMZ+)2017/10/05(木) 21:09:17.38ID:xKe/916Q0
鍛えて

6学生さんは名前がない (ワッチョイWW 0dba-qMZ+)2017/10/05(木) 21:10:22.62ID:xKe/916Q0
筋トレで人格改造

7学生さんは名前がない (ワッチョイ aea2-wbjw)2017/10/05(木) 21:11:47.33ID:sLXhAwdh0
また立てたのか

8学生さんは名前がない (ワッチョイWW 0dba-qMZ+)2017/10/05(木) 21:12:32.07ID:xKe/916Q0
果たしてそんなことが可能なのだろうか

9学生さんは名前がない (ワッチョイW bd34-+XcG)2017/10/05(木) 21:16:09.90ID:lI7YryI50
片周りの筋肉がついたのかTシャツがピチピチになっちゃった大学生

10学生さんは名前がない (ワッチョイWW 0dba-qMZ+)2017/10/05(木) 21:16:50.95ID:xKe/916Q0
筋トレをしてますと公言してる人物を見ると、みっともないことと思えてしまう

11学生さんは名前がない (ワッチョイWW 0dba-qMZ+)2017/10/05(木) 21:25:25.57ID:xKe/916Q0
それも青年期を過ぎた人物の筋トレ

古くは三島由紀夫、長渕剛、松本人志以下吉本筋トレ芸人

12学生さんは名前がない (ブーイモ MMde-r7sm)2017/10/05(木) 21:26:41.79ID:RSQoA811M
いつ始めてもいいでしょ

13学生さんは名前がない (ワッチョイWW 0dba-qMZ+)2017/10/05(木) 21:34:00.89ID:xKe/916Q0
実にみっともないこと極まりない

己の弱さ、無能さを覆い隠すかのごとく筋肥大に励む、逃げの一手

14学生さんは名前がない (ササクッテロラ Sp75-YdBE)2017/10/05(木) 21:36:37.15ID:yu2OW4qxp
>>9
いいなぁ〜
肩周りもみもみさせて?

15学生さんは名前がない (ワッチョイWW eef8-YFBa)2017/10/05(木) 21:37:45.65ID:YWpItyVH0
筋トレやめたけど再開した

16学生さんは名前がない (ワッチョイWW 0dba-qMZ+)2017/10/05(木) 21:42:34.29ID:xKe/916Q0
やってもいいよ
でもね、いい年こいた男が体のラインを強調するようなシャツを着たり
インスタグラムでジムワーク写真をアップロードなんて、
それはそれは痛いこと痛いこと…

17学生さんは名前がない (ワッチョイWW 0dba-qMZ+)2017/10/05(木) 21:51:08.95ID:xKe/916Q0
学生スポーツに励む学生が補助的にやる筋トレとは明らかに異なる
腐ったナルシズム

18学生さんは名前がない (ワッチョイ 21ef-XSap)2017/10/05(木) 21:51:42.00ID:5rnOjehT0
手術して体力落ちたから、リハビリのために歩いてる
10s背負うだけでいい感じに負荷かかって、ふくらはぎが日に日に膨らむ
山に行ける日も近い

19学生さんは名前がない (ワッチョイWW 0dba-qMZ+)2017/10/05(木) 21:59:43.75ID:xKe/916Q0
いやいや僕は違うんですよ、あえて健康のためにやってるだけ
筋肥大は求めてませんから

これも最高にダサい

20学生さんは名前がない (ワッチョイWW 0dba-qMZ+)2017/10/05(木) 22:08:17.87ID:xKe/916Q0
筋トレしたところで何が変わるというのか

21学生さんは名前がない (ワッチョイ 21ef-XSap)2017/10/05(木) 22:11:55.26ID:5rnOjehT0
運動するとごはん美味しいじゃん
それだけで人生の実りだよ

22学生さんは名前がない (ワッチョイWW 0dba-qMZ+)2017/10/05(木) 22:16:52.22ID:xKe/916Q0
何も変わらない、筋肉を抱えただけどブサイクが出来上がるだけ
こち亀にもあったじゃん、ブスが痩せても痩せたブスになるだけって

23学生さんは名前がない (ワッチョイWW 0dba-qMZ+)2017/10/05(木) 22:29:38.87ID:xKe/916Q0
お前ら筋トレなんて辞めろ
今すぐダンベルを処分しろ

24学生さんは名前がない (ワッチョイWW 0dba-qMZ+)2017/10/05(木) 22:38:11.90ID:xKe/916Q0
プロテインの粉末も処分処分!

筋トレアンチの為にわざわざスレ立てたんか…

26学生さんは名前がない (ラクッペ MMa5-n80r)2017/10/06(金) 08:08:25.21ID:mG0kyuVIM
ヒョロガリ、人形ごっこは楽しいか?

27学生さんは名前がない (ワッチョイWW eef8-YFBa)2017/10/06(金) 09:12:46.82ID:IhMKHIV10
一昨日は胸、方、腕
昨日は背中、首、腕
今日は脚を鍛えるよ

28学生さんは名前がない (アウアウウー Sa39-qMZ+)2017/10/06(金) 14:12:54.71ID:ZBPbL65Ya
筋トレしてもいいけど、イキらないでほしいよね

29学生さんは名前がない (ワッチョイWW eef8-YFBa)2017/10/06(金) 16:58:59.62ID:IhMKHIV10
身長低いから鍛えてもイキれない

30学生さんは名前がない (アウアウウー Sa39-LInD)2017/10/06(金) 17:15:38.50ID:HZhNbuh6a
チンニングスタンドダンベルベンチグリップエキスパンダー腹筋ローラープッシュアップバーいろいろ揃えてるけどそんなに鍛えない
部屋が狭い
ジム行け

31学生さんは名前がない (アウアウウー Sa39-LInD)2017/10/06(金) 17:19:04.44ID:HZhNbuh6a
プロテイン腹おきて美味しいものが食べれなくなるから飲まなくなった
飲まないと鍛えてもあんまり実感なくてやらなくなる
有酸素運動もして腹減らして飯食わないとやっぱダメ
生き仏ぼっちは頑張っても頑張れないからテストステロン出ない
筋トレしたらテストステロンが出るんじゃなくてテストステロン出てる雄が筋トレ頑張るんじゃないだろうか

32学生さんは名前がない (アウアウカー Sa4d-CbMQ)2017/10/06(金) 17:49:51.77ID:NX5Ek1w/a
顔が(∵)←こんなので体だけムキムキ・・・

33学生さんは名前がない (ワッチョイ 0525-r0Xy)2017/10/06(金) 19:04:11.06ID:+Bqu+21t0
腹おきて って何語だよ

34学生さんは名前がない (ワッチョイWW eef8-YFBa)2017/10/06(金) 19:08:56.85ID:IhMKHIV10
美味しいものが食べられなくなる現象を腹おきると言うらしい

35学生さんは名前がない (ワッチョイ 0525-r0Xy)2017/10/06(金) 19:27:59.52ID:+Bqu+21t0
どこの集落だよ

36学生さんは名前がない (ササクッテロラ Sp75-YdBE)2017/10/06(金) 19:41:40.71ID:QvbnwX5Zp
>>32
かわいい
抱きしめたい
「筋トレがんばったんだねぇえらいえらい」って褒めてあげたい

37学生さんは名前がない (ワッチョイ 0513-BYga)2017/10/06(金) 19:58:16.92ID:MLeVxc4d0
a

38学生さんは名前がない (アウアウウー Sa39-LInD)2017/10/06(金) 20:02:02.18ID:HZhNbuh6a
讃岐弁いじられたの久々でぼっちぃ

39学生さんは名前がない (ワッチョイWW eef8-YFBa)2017/10/06(金) 21:10:21.29ID:IhMKHIV10
方言だったのか
誤字かと思ってた

40学生さんは名前がない (ワッチョイWW eef8-YFBa)2017/10/07(土) 12:12:59.09ID:T8bKHU5z0
胸と肩と腕鍛えた

41学生さんは名前がない (ワッチョイ 0525-r0Xy)2017/10/07(土) 14:27:01.13ID:gH7v+yUv0
いいなあ

42学生さんは名前がない (ワッチョイWW 21a2-x+pF)2017/10/07(土) 18:37:15.08ID:JeDHo5Yo0
少しずつ体重増えてる

43学生さんは名前がない (ワッチョイW 0dba-pCk4)2017/10/07(土) 20:20:11.12ID:SUvvLgCS0
バーベル〜皇帝の新しい服

44学生さんは名前がない (ワッチョイ 0525-r0Xy)2017/10/07(土) 20:25:40.82ID:gH7v+yUv0
普通に食いまくって脂肪をつけても体重増加分の約25%は筋肉になるらしい

45学生さんは名前がない (ササクッテロル Sp75-4Y0g)2017/10/07(土) 21:15:46.94ID:VuUsP4xfp
>>40
触らせて…

46学生さんは名前がない (ワッチョイWW eef8-YFBa)2017/10/08(日) 08:48:12.65ID:Kh3fyEcL0
>>44
とりあえず肉とパスタを食べておけばいいんだよね
>>45
鍛えてるけどデブだよ

47学生さんは名前がない (ワッチョイW 0dba-pCk4)2017/10/08(日) 09:14:00.24ID:Qm4cDNd20
どうやったら運動と筋トレ続くの?
続かないのよね

48学生さんは名前がない (ワッチョイWW eef8-YFBa)2017/10/08(日) 09:27:36.45ID:Kh3fyEcL0
やらないとただのデブだからやりたいって思うよりやらなきゃって気持ちでやってる

49学生さんは名前がない (ワッチョイWW 0dba-qMZ+)2017/10/08(日) 10:43:06.53ID:0AryDjEk0
筋トレ以外にやりたいことがあるから続かないんだろうね
やらなくていいじゃん

回数記録するようにしてから、増えるのがちょっと楽しみで続いてる

51学生さんは名前がない (ワッチョイWW eef8-YFBa)2017/10/08(日) 12:09:27.15ID:Kh3fyEcL0
背中と腕鍛えた

52学生さんは名前がない (ワッチョイ 0525-r0Xy)2017/10/08(日) 14:29:19.61ID:YaUUV7KP0
15〜16時半まで筋トレして、シャワー浴びて、ちょっとゆっくりして晩ご飯食べに行く予定

53学生さんは名前がない (ワッチョイ 75c5-XSap)2017/10/09(月) 15:32:57.73ID:Vq/H9doK0
ブリッジを取り入れよう

筋肉筋肉

55学生さんは名前がない (ササクッテロラ Sp75-4Y0g)2017/10/09(月) 17:57:13.00ID:6yhBgojfp
みんなの筋肉みせて…?

56学生さんは名前がない (ワッチョイ aea2-wbjw)2017/10/09(月) 18:12:15.70ID:qv5rZ+x00
なでおじに見せる筋肉はない!!

筋肉マン

58学生さんは名前がない (ワッチョイWW eef8-YFBa)2017/10/09(月) 18:44:59.45ID:UiMX99CZ0
脚鍛えた
筋肉痛残ってたから軽くやったけどいまいちだった

59学生さんは名前がない (アウアウカー Sa4d-CbMQ)2017/10/09(月) 23:45:37.15ID:gsztARDsa
ムキムキぼっちくん

60学生さんは名前がない (マグーロWW eef8-YFBa)2017/10/10(火) 21:05:59.34ID:FbhNw+Zm01010
胸腕肩鍛えた

61学生さんは名前がない (ワッチョイ 7d6f-HeEW)2017/10/11(水) 10:56:14.50ID:zaghWUlH0
男子大学生なんて書いたらホモのクソカメに監視されるぞ!!

カメとは

10年もウ板に住み馬場に粘着「つんたまーつんたまーまいうー」と書き込んでる障碍者

身長156cm婚姻歴なし、子無し種なし、60歳、生涯フリーターの夜間清掃員、女にも男にも相手にされたことがない童貞爺

シモに相手にされず、技師には断られ、たかしに逆恨みした恋多きジジイ

bbジムの会員のくせして筋肉を嫌い

およそ誰も知らないようなビルダーやボディビル用語に詳しいくせにボディビルを嫌う

ツンデレのボディビル大好きホモ爺さんなのだ

ちょぱ子や尻子のツーショットを見て嫉妬し『ノンケ』だったbb氏を逆恨み

アブノーマルな性に関心が高く、なかでもスカトロがお気に入り


発狂して東大卒、マンションオーナー、投資家を詐称したことがあるが登記も収入証明も卒業証書も見せたことがない



これが糞カメの実態なのだ!!

マッソー

63学生さんは名前がない (ワッチョイW eef8-5SV1)2017/10/11(水) 15:14:57.23ID:F7knE1R50
背中腕首鍛えた

64学生さんは名前がない (ワッチョイ 0525-r0Xy)2017/10/11(水) 18:20:35.04ID:IDPcdY/l0
首トレどうやってますか
ベンチに横なってプレート側頭部に乗せてヒョコヒョコは汚いからやりたくない

立ったまま手で側頭部押しながら反対側に頭で押し返す、ってのは負荷がかけにくい
タオルで引っ張るのもイマイチ負荷かけられない

65学生さんは名前がない (ワッチョイW 5a84-o/zI)2017/10/11(水) 18:36:14.46ID:Bwanj4VW0
前向きブリッジ、普通のブリッジそれぞれ15分

66学生さんは名前がない (ワッチョイW eef8-5SV1)2017/10/11(水) 18:36:15.70ID:F7knE1R50
ヒョコヒョコは初心者におすすめだと思うんだよなぁ
嫌ならレスラーブリッジかな
俺はレスラーブリッジとヘッドハーネスって器具使って鍛えてる

67学生さんは名前がない (ワッチョイWW aafa-zkbM)2017/10/11(水) 19:19:10.04ID:opXSiAae0
背中を限界まで追い込めねえ

68学生さんは名前がない (ワッチョイWW fbf8-oU1D)2017/10/12(木) 15:51:50.99ID:4sZ2+WiE0
脚鍛えた

69学生さんは名前がない (ワッチョイ 7925-egLc)2017/10/12(木) 19:38:52.24ID:2FrApEGC0
えらいな
ぽくちは今日は元気ないから肩と腹筋だけにするの

70学生さんは名前がない (JPWW 0H25-Ocd/)2017/10/12(木) 19:42:55.18ID:NtUE5MqoH
姿勢を正すだけのエア筋トレ

71学生さんは名前がない (ワッチョイ 7925-egLc)2017/10/12(木) 19:59:10.44ID:2FrApEGC0
アイソメトリクス

72学生さんは名前がない (ササクッテロル Sp45-mdZf)2017/10/12(木) 20:29:13.67ID:jTy2LpeBp
>>69
ぽっくんえらいえらい

空気椅子は足を鍛えるのに効率的ですか?

74学生さんは名前がない (ワッチョイ 7925-egLc)2017/10/13(金) 11:38:40.03ID:/IrPovZA0
define 足を鍛える

75学生さんは名前がない (ワッチョイWW fbf8-oU1D)2017/10/13(金) 12:51:56.73ID:JKxGpBi80
胸腕肩鍛えた
そろそろ種目増やすか

76学生さんは名前がない (ワッチョイ 7925-egLc)2017/10/13(金) 13:11:09.20ID:/IrPovZA0
自宅ですか?ジムですか?

77学生さんは名前がない (ワッチョイWW fbf8-oU1D)2017/10/13(金) 13:19:07.79ID:JKxGpBi80
今は自宅ですがジムも行きます

78学生さんは名前がない (ワッチョイW 7bbc-uJSP)2017/10/13(金) 14:00:26.92ID:O9NT60J60
僕も約2年ほどジムに通ってるよ
最初は先輩のお誘いだったけど、お亡くられてからも一人で週1で鍛えてる

79学生さんは名前がない (ワッチョイ 7925-egLc)2017/10/13(金) 16:59:12.61ID:/IrPovZA0
ジムお金かかるからなあ
市営の安いとこ1回行ってみたが、チェストプレスマックス90キロぐらいしかなくて
それやったら自宅トレでええやんとおもった
ケーブル系置いてる安いジムないかなあ

80学生さんは名前がない (ワッチョイ 7ba2-B6a6)2017/10/13(金) 19:40:59.45ID:rBliOtRk0
>>78
先輩死んだの?

81学生さんは名前がない (ササクッテロリ Sp45-mdZf)2017/10/13(金) 20:20:35.37ID:KhMWVO7Mp
>>78
えらいねぇ
ナデナデ
先輩の筋肉はすごかったのかい?

82学生さんは名前がない (ワッチョイWW b3fa-uYMh)2017/10/13(金) 20:41:15.70ID:yEbmXidG0
ジムに来てるめっちゃ露出度高い服きたおばさんが気になって仕方ない
ケツとかプリプリだしダンベルローイングして谷間見せつけてくる

83学生さんは名前がない (ワッチョイWW 09ba-9bi3)2017/10/13(金) 22:17:17.92ID:AJbXtLh10
懸垂トレーニングが一番やった感ある

84学生さんは名前がない (ワッチョイ e9a2-ECK6)2017/10/13(金) 23:35:50.36ID:0TrGh2Xj0
ジムはやっぱ家に器具が無いとサボっちゃうね
外出るのめんどくちゃい

85学生さんは名前がない (ワッチョイW f1a2-Kkww)2017/10/13(金) 23:39:24.85ID:SMn0PwoV0
>>84
うん。

86学生さんは名前がない (ワッチョイ 59c5-BSx0)2017/10/13(金) 23:40:26.43ID:ZfqKFJv60
走ってたら雨が降ってきてずぶぬれになったよ…

87学生さんは名前がない (ワッチョイW f1a2-Kkww)2017/10/14(土) 07:57:18.14ID:dUtxYv1N0
>>86
大変だったねえ
風邪ひかないようにね
ナデナデ

88学生さんは名前がない (ワッチョイWW fbf8-oU1D)2017/10/14(土) 19:14:43.74ID:ap/qqps70
背中首腕鍛えた

89⊂((・x・))⊃ (ワッチョイW 2b8e-n8t9)2017/10/15(日) 17:59:12.32ID:dVJ045Oh0
プロテイン食いまくりマン

90学生さんは名前がない (ワッチョイ 7925-egLc)2017/10/15(日) 18:20:55.22ID:0kf23An40
ブラウニーとパウダーだけで毎日100g以上プロテイン摂取してる
食事入れると180ぐらいか

91学生さんは名前がない (ワッチョイWW fbf8-oU1D)2017/10/15(日) 19:49:03.85ID:gb2QvF0Z0
脚鍛えた
昨日初めてダンベルでデッドリフトやってみたら腰痛めたけど筋トレはやめられない

92学生さんは名前がない (ワッチョイWW 7912-3Ejf)2017/10/15(日) 20:12:04.22ID:XgJb1vLe0
ぼく、ひょろひょろもやしぼっちなんですが
(∵)〜←こんなの
筋トレすれば自信に満ち溢れたムキムキイケイケマンになれますか?

93学生さんは名前がない (ワッチョイWW fbf8-oU1D)2017/10/15(日) 20:27:01.62ID:gb2QvF0Z0
なれます
頑張りましょう

94学生さんは名前がない (ワッチョイ f1ef-BSx0)2017/10/15(日) 20:32:23.66ID:vIj/5zaB0
屈服させるための筋肉なのだ

95学生さんは名前がない (ワッチョイW f1a2-Kkww)2017/10/15(日) 22:00:59.64ID:izXvwr9+0
>>92
なれるよ
一緒にがんばろうねっ!

96学生さんは名前がない (ワッチョイW fbbc-uJSP)2017/10/16(月) 13:39:59.16ID:WgT2rVuj0
筋肉だけは裏切らない

97学生さんは名前がない (ワッチョイWW fbf8-oU1D)2017/10/16(月) 18:15:23.69ID:ABhBajSy0
胸腕肩鍛えた

98学生さんは名前がない (ワッチョイW fbbc-uJSP)2017/10/17(火) 03:20:34.92ID:Wq4eke+I0
昔から小さくて病弱だったから単純に強くなりたい

99学生さんは名前がない (ワッチョイWW fbf8-oU1D)2017/10/17(火) 16:12:23.75ID:1av6c5Lk0
背中首腕鍛えた

100学生さんは名前がない (ササクッテロル Sp45-Kkww)2017/10/17(火) 20:40:50.45ID:PyKay49cp
>>98
なでなで
身長はいくつなんだい?

101学生さんは名前がない (ワッチョイWW fbf8-oU1D)2017/10/18(水) 16:24:34.21ID:iJblSh5+0
脚鍛えた

102学生さんは名前がない (ササクッテロリ Sp45-Kkww)2017/10/18(水) 19:26:47.91ID:hMVpVXnCp
>>101
太ももムキムキかい?

103学生さんは名前がない (ワッチョイW cef8-3UjJ)2017/10/19(木) 06:45:10.11ID:ZWsjn3T+0
>>102
全然まだまだです

104学生さんは名前がない (ワッチョイWW cef8-dLqJ)2017/10/19(木) 18:48:12.64ID:baBPaMLo0
今日はお休み

105学生さんは名前がない (ササクッテロレ Sp85-SppV)2017/10/19(木) 22:47:13.45ID:iG5BQrR4p
>>103
そっかあ…
むきむきになったら見せてほしいな

106学生さんは名前がない (ワッチョイ c5c5-0GSP)2017/10/21(土) 00:40:44.92ID:Payyc23A0
今日はたくさん筋トレをしたので
三食食べた上にカツ丼も食べました

107学生さんは名前がない (ワッチョイWW cef8-dLqJ)2017/10/21(土) 08:33:58.95ID:ZMtPgqMT0
二日サボったけど今日は胸腕肩鍛えた

金曜日に小雨だったから走ったが結局雨脚強くなって最後はずぶ濡れになった
雨の中走っても得るものはないね、車に軽く接触するし

ベンチ70`安定してできるようになってきたよ

110学生さんは名前がない (ワッチョイ c5c5-0GSP)2017/10/22(日) 21:59:36.13ID:VaORY2ma0
僕も村田選手のようになりたい

111学生さんは名前がない (ワッチョイW 31a2-SppV)2017/10/23(月) 00:00:34.02ID:DCab0cGv0
>>110
なでなで
顔は似てるのかい?

112学生さんは名前がない (ワッチョイWW faa2-/8iN)2017/10/24(火) 00:33:37.14ID:1a9qGqSS0
ベンチは47kの×5回だわ

113学生さんは名前がない (ワッチョイ cebc-h3yZ)2017/10/24(火) 19:05:13.53ID:LPzhsz+t0
ベンチの重量はは比較的すぐに上がるよ

114学生さんは名前がない (ワッチョイWW ddba-dACs)2017/10/25(水) 15:34:01.33ID:S0/mL1rn0
体重が全然増えない、ここ半年ピタリと止まってる

115⊂((・x・))⊃ (エムゾネW FF9a-OM2s)2017/10/25(水) 18:47:45.59ID:0VYqmHugF
腹が出てきた
キモガリなのに腹が出てるエイリアン状態

116学生さんは名前がない (ワッチョイ cebc-h3yZ)2017/10/25(水) 20:54:10.19ID:LLzPHny10
ウォーキングしよう

117学生さんは名前がない (アウアウウー Sa95-xcI6)2017/10/26(木) 16:56:47.86ID:H7M7sr2Pa
走っても平気なのに歩くのは脛が痛くなる
変な汗かく変な痛み
なんなんだあれ

118学生さんは名前がない (ワッチョイ d1c5-20SA)2017/10/28(土) 14:54:27.18ID:XpRmOtp+0
去年インポートで買ったちょっと大きめのアウターが
丁度いい感じに着れるようになった
大分体つきがかわったんだなぁ

>>118
身長と体重は?

120学生さんは名前がない (ワッチョイ d1c5-20SA)2017/10/28(土) 16:32:05.64ID:XpRmOtp+0
僕は181cm/71kg

121学生さんは名前がない (アウアウウー Sa95-xcI6)2017/10/28(土) 18:51:48.81ID:F3GxW60Ba
ステロイドやってみようかな
早くムキムキになりたい

122学生さんは名前がない (ワッチョイ d1c5-20SA)2017/10/28(土) 21:11:10.05ID:XpRmOtp+0
緑茶にナチュラルのプロテインを溶かすと
抹茶ラテみたいになって美味しい

123学生さんは名前がない (ワッチョイ 9ba2-nu9H)2017/10/30(月) 00:10:56.48ID:Z6mhIM1E0
緑茶に溶かすの?プロテインと粉末の抹茶混ぜればいいじゃん

124学生さんは名前がない (ワッチョイ 1bbc-DRuk)2017/10/30(月) 14:00:13.79ID:dCwp60sK0
おっぱいと肩鍛えました…疲れたから昼寝しよ

125学生さんは名前がない (ブーイモ MMc5-HY2c)2017/10/30(月) 14:39:23.57ID:2Dj6ASjdM
どれだけ体を鍛えても身長コンプから解放されることはないちな175

126学生さんは名前がない (ササクッテロラ Sp9d-O3v1)2017/10/30(月) 19:46:39.31ID:hbhpl2qnp
>>124
おちかれさま
きみは無職なのかい?

127学生さんは名前がない (ワッチョイWW 49a2-xllM)2017/10/30(月) 21:44:57.08ID:fLYurG9E0
身長170だけど頑張ってるわ

128学生さんは名前がない (ワッチョイ d1c5-20SA)2017/10/30(月) 23:08:58.78ID:Mt2fF+KY0
懸垂しました

129学生さんは名前がない (ワッチョイ 9ba2-nu9H)2017/10/30(月) 23:51:41.54ID:Z6mhIM1E0
>>125
175なら普通
165ならわかるけど

130学生さんは名前がない (スフッ Sd33-gVp/)2017/10/31(火) 05:22:37.26ID:HAgz1wR6d
身長低いからって悲観的なのはやめた方がいいよ、どんな姿をしてても明るくて気さくな人が一番だから

131学生さんは名前がない (ワッチョイ 9ba2-nu9H)2017/11/01(水) 20:04:32.57ID:dHerWVSG0
近所の体育館のジムにたまに来る、ガタイのいい外国人がちょっと怖い

132学生さんは名前がない (ワッチョイW 1322-gVp/)2017/11/01(水) 20:31:35.07ID:u+IV+Ww+0
僕の言ってる市営の体育館にもたまに外人見るけど確かにオーラ見たいのが違うね
金髪で背が高い絵に描いたような白人だけど、やっぱり生で見ると自分とは全然違う人間なんだなって感じる

133学生さんは名前がない (ワッチョイ 06a2-Q/5A)2017/11/03(金) 23:29:12.68ID:TK/gYsx/0
ふむ

134学生さんは名前がない (ワッチョイ 4dc5-lboT)2017/11/03(金) 23:50:04.65ID:4KCCEhPd0
筋トレ後は松乃屋でロースかつ定食を貪る
やっぱり一日3500kcalくらい食べないと体重増えないね

腹筋すればポッコリお腹が元に戻るのかな?

136学生さんは名前がない (ワッチョイWW 99ba-/RFL)2017/11/04(土) 16:04:24.06ID:qPBaj+zi0
腹筋運動じゃ戻らないょ

137学生さんは名前がない (スフッ Sd62-21Ui)2017/11/04(土) 17:26:09.83ID:PS9M4HZ4d
走ろう、ランニングがダルイなら家でできる昇降運動がオススメ

>>135
ぷくぷくおなかなのかい?

139学生さんは名前がない (アウアウウー Saa5-bzCF)2017/11/04(土) 22:14:28.31ID:IMqzDNZqa
ランニングしようと思ったのにお酒呑んでしまいました

140学生さんは名前がない (ワッチョイ 46bc-d23H)2017/11/05(日) 00:52:06.69ID:EZphzeh20
お酒はいかんでしょ

141学生さんは名前がない (ワッチョイ 4dc5-lboT)2017/11/05(日) 02:42:11.67ID:bbVrSDmG0
今めっちゃワイン飲んでる
筋肉が分解されちゃう

142学生さんは名前がない (ワッチョイWW 99ba-/RFL)2017/11/05(日) 21:05:00.08ID:2cvxylSc0
やっぱ懸垂トレーニングが一番楽しいし、やった感ある

143学生さんは名前がない (ワッチョイ 06a2-Q/5A)2017/11/05(日) 23:47:45.53ID:boEDTMqL0
1回も懸垂できない悲しい

144学生さんは名前がない (ワッチョイW 9da2-enFT)2017/11/06(月) 00:25:04.84ID:m78ukl7/0
>>143
ナデナデ
補助してあげたい…

145学生さんは名前がない (アウアウウー Saa5-bzCF)2017/11/06(月) 00:58:32.23ID:/9bC61OUa
体重落とせよデブ

146学生さんは名前がない (スフッ Sd62-21Ui)2017/11/06(月) 20:42:40.35ID:J0kY89swd
太っちょはまずウォーキングからだよ

147学生さんは名前がない (ワッチョイ 06a2-Q/5A)2017/11/06(月) 21:48:05.67ID:hN6h5k+Z0
>>145
デブじゃねえよ
身長175で体重63だから

148学生さんは名前がない (ササクッテロラ Spf1-enFT)2017/11/06(月) 22:18:02.15ID:47fP5uw4p
>>147
細いねぇ
筋肉ないのかい?

149学生さんは名前がない (ワッチョイ 06a2-Q/5A)2017/11/06(月) 23:09:57.31ID:hN6h5k+Z0
今ジムに通ってるけどなかなか筋肉が増えない

150学生さんは名前がない (ワッチョイ 4dc5-lboT)2017/11/06(月) 23:31:37.19ID:mBMwnavq0
神経が発達すればそのうち懸垂できるようになるよ

151学生さんは名前がない (ワッチョイ 06a2-Q/5A)2017/11/08(水) 18:26:26.79ID:hQr6Ewe60
ありがとう

152学生さんは名前がない (ササクッテロラ Spf1-enFT)2017/11/08(水) 19:26:17.02ID:BqRx1CXap
>>151
がんばってね

153学生さんは名前がない (ワッチョイWW 9da2-/UHJ)2017/11/08(水) 21:53:58.70ID:7OFqakPs0
170/51です
ベンプレ51k×3上げられるようになった

154学生さんは名前がない (アウアウウー Saa5-tfq5)2017/11/08(水) 23:35:30.40ID:/VokVCoka
痩せ過ぎワロタ

155学生さんは名前がない (スフッ Sd9f-+p1q)2017/11/09(木) 09:52:41.82ID:gzZfhHPCd
もう9`は欲しいところだね

156学生さんは名前がない (ワッチョイWW 5fba-Hco/)2017/11/09(木) 13:31:46.91ID:tPcnA0Pe0
この時期走ると体冷えて終わったあと熱っぽくならない?
数時間で治るからいいんだけど、結構シンドイ

157学生さんは名前がない (ワッチョイW dfc5-ci0J)2017/11/10(金) 22:17:47.10ID:ysRqctHq0
僕は今の時期に走るにしてもウインドブレーカー着て
軽くランニングするくらいだからそこまでならないな

体調に影響でるなら空調効いたところでマシンで走るのがいいかもね

158学生さんは名前がない (ポキッー ffbc-bKAn)2017/11/11(土) 19:11:26.87ID:JbFiQ/Lu01111
通ってる市営のジムのランニングマシーン10代中8台が壊れてほとんど使えない…

159学生さんは名前がない (ポキッーW 5fba-G4O+)2017/11/11(土) 19:41:11.93ID:QBfO0RxV01111
財政破綻してるの?

160学生さんは名前がない (ワッチョイW 5fba-zF6t)2017/11/12(日) 11:31:20.26ID:2etIGLGC0
暇すぎて走ってきた

161学生さんは名前がない (ワッチョイWW 5fba-Hco/)2017/11/12(日) 15:11:19.40ID:k0W3iY/H0
この時期暗くなってから1時間走ると後半猛烈体冷える
半分なら大丈夫なのか

162学生さんは名前がない (ブーイモ MM9f-axGL)2017/11/12(日) 17:25:36.26ID:lncMH5DgM
着込んでたら走るとき暑いしなあ

163学生さんは名前がない (ワッチョイW ffbc-DmTq)2017/11/12(日) 20:54:30.51ID:R3qZvF810
ジム終わりの帰りは確かに冷えるね、あまり汗かかなかったなって思ってても外出ると寒い…

164学生さんは名前がない (ワッチョイWW 5fba-Hco/)2017/11/12(日) 21:40:42.72ID:k0W3iY/H0
明日から30分だけにしてみる

165学生さんは名前がない (ワッチョイWW 5fba-Hco/)2017/11/13(月) 18:22:38.22ID:t5ZWypxI0
とりあえず半分で切り上げた
走った感もないけど、シャワーのあとの熱っぽさもない

166学生さんは名前がない (ワッチョイ dfc5-TPjW)2017/11/13(月) 21:53:16.07ID:iSAUupX50
なんか肩幅ひろくなりました?って言われた
ちょっと体が変化したかもしれない

167学生さんは名前がない (スフッ Sd9f-DmTq)2017/11/13(月) 22:35:21.52ID:sQPvf7JPd
いいな、俺も最近肩の筋トレ多めにして肩幅広めるよう頑張ってる

168⊂((・x・))⊃ (スッップ Sd9f-gk0q)2017/11/14(火) 09:58:53.96ID:dPET6wEfd
お腹に1センチくらいの皮下脂肪が溜まってしまった
腹筋が埋もれがちなんだがどうすればええんや?

169レンレン ◆URISEN/YVU (アウアウカー Sad3-t3JL)2017/11/14(火) 10:41:49.37ID:t1+CsNECa
見てみないとわからないなぁ〜

170学生さんは名前がない (ワッチョイWW 5fba-Hco/)2017/11/14(火) 11:10:43.77ID:aPoDA5b10
寒い時期1時間以上走る人って寒さ対策どうしてんだろ
どんな格好しても最初は汗出るし、汗出たらもうその先は寒くなるだけだし

171学生さんは名前がない (ササクッテロル Sp33-7vCt)2017/11/14(火) 13:13:06.47ID:AJppvwNnp
>>166
しゅごい
うれしいねぇ

172⊂((・x・))⊃ (スッップ Sd9f-gk0q)2017/11/14(火) 13:17:50.27ID:dPET6wEfd
>>169
やだ

173学生さんは名前がない (ササクッテロル Sp33-7vCt)2017/11/14(火) 19:19:35.76ID:AJppvwNnp
>>172
かわいい。

174学生さんは名前がない (ワッチョイ ffa2-ySnM)2017/11/14(火) 19:56:17.18ID:pihZdKwi0
>>170
最初は外で走って汗かいたら室内で走ればいい

175学生さんは名前がない (ワッチョイWW 5fba-Hco/)2017/11/14(火) 19:57:32.86ID:aPoDA5b10
バーピーでもやってようかな、1時間

176学生さんは名前がない (ワッチョイW dfc5-ci0J)2017/11/15(水) 19:51:37.97ID:YnGhBWP20
マルトデキストリンが届いた

177学生さんは名前がない (ワッチョイ dfc5-TPjW)2017/11/15(水) 22:00:19.60ID:3JLecrG70
甘い…

178学生さんは名前がない (ワッチョイW dfa2-7vCt)2017/11/15(水) 23:17:33.87ID:O6Szy53h0
>>177
一杯飲みきれたかい?

179学生さんは名前がない (ササクッテロラ Spd1-0nP5)2017/11/16(木) 08:31:55.28ID:brHoeCxip
胸がパツンパツン

180学生さんは名前がない (ワッチョイWW f9ba-EiPI)2017/11/16(木) 14:27:37.70ID:ZjmGHAXM0
うーん昨日は厚着して走ってみた
汗だくになったけど30分で切り上げたからだるくならず
しかし寒いのはキツイね、暑いほうが体調管理は楽かも

181学生さんは名前がない (アウアウウー Sa05-NQ3V)2017/11/16(木) 16:49:13.69ID:S5QjhGOra
30分だと若干短くて距離も達成感わかないから逆に不完全燃焼でモヤモヤしそう

182学生さんは名前がない (ワッチョイWW f9ba-EiPI)2017/11/17(金) 09:26:50.77ID:XK1CwEv40
ここ数ヶ月、抜けるのに3日かかる筋肉痛になってないわ
よくないよね

183学生さんは名前がない (アウアウカー Sa49-v84M)2017/11/17(金) 11:12:09.03ID:f04TQFtga
BMI17台だからとにかく体重増やしたいわ

184学生さんは名前がない (ワッチョイWW f9ba-EiPI)2017/11/17(金) 20:49:47.90ID:XK1CwEv40
明日雨だっていうのクソ寒い中1時間走った!
なぜかダルくならない、汗を拭きながら走ったからかな?
後半とにかく寒かった

185学生さんは名前がない (スフッ Sd22-UdvT)2017/11/17(金) 22:47:21.21ID:v4aBJ0R2d
最近急に寒くなってきたよね、というか今日が寒すぎる

186学生さんは名前がない (ワッチョイWW f9ba-EiPI)2017/11/18(土) 12:16:12.98ID:KDpkAW3W0
今日は懸垂トレだ!

187学生さんは名前がない (ワッチョイ 2dc5-GXP8)2017/11/18(土) 14:38:08.69ID:NX6dBIKp0
タンパク質 150g
脂質 80g
炭水化物 400g
これだけ摂ってやっと3000kcalくらいだから体重増やすの大変だなぁ
トレーニングは好きだけど食にストレスを感じ始めてる…

188学生さんは名前がない (HappyBirthday! Sd22-UdvT)2017/11/20(月) 13:41:00.89ID:eE7R6aKqdHAPPY
体重増やすのはほんと大変だよね、僕も60から全然変わんなくて困る
食べることが嫌いとかじゃないんだけど、昼飯抜いたりとかが多くて毎日三食食べれてないことが多いのが原因なんだろうけどなぁ

189学生さんは名前がない (HappyBirthday! Sa49-XGkE)2017/11/20(月) 14:25:43.02ID:eT4r4lriaHAPPY
マイプロテインでおすすめ商品ある?

190学生さんは名前がない (HappyBirthday! Sa05-5vLY)2017/11/20(月) 14:48:03.99ID:g1IGZMENaHAPPY
ダイエットのためジム通おうかと思ったけど
自宅で踏み台昇降と腹筋ローラーで頑張ることにした
節約節約ゥ!

191学生さんは名前がない (HappyBirthday! Sa05-5vLY)2017/11/20(月) 16:08:36.54ID:g1IGZMENaHAPPY
やっぱりジム入会しました

192学生さんは名前がない (HappyBirthday!W 7da2-0nP5)2017/11/20(月) 16:10:59.98ID:jjmw1eYa0HAPPY
>>191
今の身長と体重は?

193学生さんは名前がない (HappyBirthday! Sa05-5vLY)2017/11/20(月) 16:19:46.05ID:g1IGZMENaHAPPY
>>192
180cm 83kg
1年で10kg太ったからとりあえず戻したい
スーツ入らない…

194学生さんは名前がない (HappyBirthday!WW f9ba-EiPI)2017/11/20(月) 20:38:42.26ID:BOF0jjPV0HAPPY
1時間走ったけど、タイツに長袖ジャージでもとんでもなく寒かった

195学生さんは名前がない (HappyBirthday! MMcd-kURp)2017/11/20(月) 22:26:48.20ID:phbtPWWdMHAPPY
あったまるまで体固まっちゃって動かないよね

196学生さんは名前がない (ワッチョイ 2dc5-GXP8)2017/11/21(火) 00:10:03.83ID:hu6pYina0
右手の肘がいたい

197学生さんは名前がない (ワッチョイWW f9ba-EiPI)2017/11/21(火) 14:29:16.25ID:AWNommz40
高価なウェアは買えないんだが、みんな冬場何着て走ってんだろうか
昨日は短パン長袖っていうかなり薄着のランナー見かけた

198学生さんは名前がない (ワッチョイWW 47ba-vMHn)2017/11/24(金) 20:42:28.62ID:DjzvIBHk0
今日はいつも首に巻いてるタオルをテロリストスタイルで口周りを覆って走ったら
なかなかいい感じに走れた
冬はひたすら凌ぐスタイルで走るしかない

>>197
この寒い中短パン半袖でベンチでお昼ご飯食べてるトレーニング姿の人見かけた…

200学生さんは名前がない (ワッチョイW 27c5-MvmU)2017/11/24(金) 23:50:47.30ID:kOzf1fqd0
トレーニングチューブ届いた
肩を追い込もう

201学生さんは名前がない (ワッチョイ 07bc-3a+g)2017/11/26(日) 01:52:26.91ID:c0I3s98D0
ショルダープレスやろう!

202学生さんは名前がない (アウアウイー Safb-Xvi/)2017/11/26(日) 14:07:49.84ID:Dcexv38Oa
手首やって筋トレできない
平日筋肉痛だと支障ある仕事だから来週末までお預け

203学生さんは名前がない (ワッチョイ 27c5-8Ex9)2017/11/27(月) 22:46:53.46ID:dhNbONZR0
完全に右ひじ痛めた感ある

204学生さんは名前がない (ワッチョイ 07bc-3a+g)2017/11/27(月) 23:06:17.28ID:Dv0ZtmqF0
関節の痛みで筋トレヤバいかなって思うレベルなら素直に整形外科にいったほうがいいよ
下手するとほんとに生活に支障が出るからね

205学生さんは名前がない (ワッチョイ 27c5-8Ex9)2017/11/27(月) 23:40:31.77ID:dhNbONZR0
確かに
行きます

206学生さんは名前がない (ワッチョイWW a7a2-PWeO)2017/11/28(火) 00:52:41.83ID:l658HZpo0
アームカール初めてやったときに間接痛めたわ
2日で治ったけど

207学生さんは名前がない (ワッチョイWW 47ba-vMHn)2017/11/28(火) 11:41:21.69ID:jJGsj7Rd0
タオルで鼻と口周り覆うのまじでいい
全く寒気感じないし、終わったあともダルくならない

208学生さんは名前がない (ワッチョイ bf06-vlhm)2017/11/28(火) 19:08:09.23ID:mypJnRY40
マスクしろよ

209学生さんは名前がない (スフッ Sd7f-KjNm)2017/11/29(水) 09:25:53.15ID:n2sUDnFvd
ネックウォーマーってご存知でない?

210学生さんは名前がない (ワッチョイWW b5ba-t2WX)2017/11/30(木) 00:15:08.80ID:OUMz8ogS0
途中汗も拭きたいからタオルに落ち着いた

211学生さんは名前がない (ワッチョイW 69a2-2Pu/)2017/11/30(木) 21:26:00.37ID:3QDOU30z0
fitbitCharge2使ってるけどなんかAppleWatch欲しくなってきた
どうなんだろう

212学生さんは名前がない (ワッチョイ 59c5-ZQia)2017/11/30(木) 22:53:00.70ID:uX7+1K4K0
増量終了記念に高そうなアイス食べてる
65kgから73kgになった
明日から減量を始めます

213学生さんは名前がない (スフッ Sd0a-oXuD)2017/12/01(金) 13:11:58.68ID:ySgbsttzd
そこから絞っていくのは凄いね、ビルダー目指してるのかな

214学生さんは名前がない (ワッチョイ 59c5-ZQia)2017/12/01(金) 19:40:04.01ID:uQm9ob2t0
いや単純に脂肪も増えたからそれを落とすためだよ

215学生さんは名前がない (ワッチョイ 5ea2-JjO2)2017/12/03(日) 12:36:14.97ID:LF6odsMW0
ふむ

216学生さんは名前がない (ワッチョイ de06-3qqq)2017/12/03(日) 17:55:50.55ID:cImXU8im0
脂肪もタップリ付けながら増量して落とすってスタイルは最近は流行ってないみたい
ビルダーでも極力脂肪付けながら増量する人が増えている
たしかに一度付けた脂肪って落とすの結構苦労するしな

217学生さんは名前がない (ワッチョイ de06-3qqq)2017/12/03(日) 17:56:20.55ID:cImXU8im0
訂正→極力脂肪付けないで

218学生さんは名前がない (ワッチョイW 7dbc-oXuD)2017/12/05(火) 14:41:17.06ID:VQI66YMv0
寒くて外出れん、ジム行けない…

219学生さんは名前がない (ワッチョイW 69a2-9xMq)2017/12/05(火) 21:35:25.69ID:9mWmcy7u0
ぼくは仕事帰りにいってきた
申し訳程度にレッグプレスと腹筋してランニングマシン走った

220学生さんは名前がない (ワッチョイ de06-3qqq)2017/12/05(火) 21:36:51.69ID:3vhGZpYG0
レッグプレスした後ランニングマシンってすごいな
脚ガクガクになる

このスレのみんなと体見せ合いたい
モチベーション上げたい…

222学生さんは名前がない (ワッチョイ 5ea2-JjO2)2017/12/06(水) 00:28:09.19ID:MBVD5XMK0
>>221
ホモは禁止

223学生さんは名前がない (ブーイモ MMc9-63Ek)2017/12/06(水) 13:36:36.47ID:3Y8QTarfM
デットリフトやりたいけどろくな設備がない
どこのジムも有酸素ばっか

224学生さんは名前がない (ワッチョイ de06-3qqq)2017/12/06(水) 14:39:16.64ID:EW55GpIV0
公営は怪我のリスクあるからフリーウェイトは少ないね
よっぽどの田舎じゃない限り、金出せば探せばあるやろ

このまえジムスタッフにデッドリフトの使い方教えてもらったけど
なんかやっぱりガチムチ勢多いから近寄りがたい
あいつよえーなとか変な使い方してんなとかクスクス笑われてそう

226学生さんは名前がない (ワッチョイ de06-3qqq)2017/12/06(水) 15:50:54.62ID:EW55GpIV0
よえーな、とかは思われんだろ
俺が使いたいから早くどけよ、とは思うだろうけど

227学生さんは名前がない (スフッ Sdbf-dWBK)2017/12/07(木) 03:02:39.26ID:iITc7r+ad
ジムでそんなの気にすんなよ、クソガリがたまに一人で来て一生懸命やってるの見るけど邪魔なんて思ったことないぞ

228学生さんは名前がない (ワッチョイ bf06-Vwsi)2017/12/07(木) 11:08:45.03ID:EELKnmSr0
デッドはバーベルおろした後一瞬失神して倒れることあるから
周りに人がいた方がいいしな

229学生さんは名前がない (ワッチョイWW 9712-pxfU)2017/12/07(木) 12:25:37.26ID:0usGH1ff0
ちみたちみんなで自分の体見せ合わないかい?

230学生さんは名前がない (アウアウウー Sa1b-PAui)2017/12/07(木) 15:20:44.68ID:37HK9X4Ga
やだよ

231学生さんは名前がない (アウアウカー Saeb-wA6t)2017/12/07(木) 18:42:46.77ID:q6tmeCc+a
体(股間)

232学生さんは名前がない (ワッチョイ bfa2-F7Qh)2017/12/07(木) 19:56:36.52ID:rv6A+x050
>>229
まずお前から見せて

233学生さんは名前がない (ワッチョイ 17ba-QvkH)2017/12/07(木) 19:58:37.55ID:n234Nzas0
ついに冬のランニングの寒さを克復する
終わった後全くダルくならない

234学生さんは名前がない (ササクッテロレ Sp8b-Y0EM)2017/12/07(木) 21:24:49.49ID:zpHvyR/Vp
>>233
やったーっ!

235学生さんは名前がない (スフッ Sdbf-tQz0)2017/12/07(木) 22:18:19.42ID:mhAmF7z6d
汗引いた後寒くない?クールダウン中がヤバイ

236学生さんは名前がない (ワッチョイWW 37a2-R+yB)2017/12/08(金) 06:32:46.13ID:6YhUIuXp0
肉まん食べてあったかい午後のミルクティー飲めばほかほかだよ!

237学生さんは名前がない (アウアウカー Saeb-pxfU)2017/12/08(金) 13:42:42.20ID:6DCgAo/aa
モチベ維持のためにも鍛えた体見せ合わないかい?

238学生さんは名前がない (ワッチョイW 17ba-5Ff9)2017/12/08(金) 15:02:16.36ID:8ZJWy2j/0
>>235
半分走り終わったら、東京ドーム巨人戦でもらえるタオルで鼻と口周りを覆うと
全く寒気を感じなくなる、体は冷たくなるけど

239学生さんは名前がない (ワッチョイ b7c5-STLO)2017/12/08(金) 22:49:42.21ID:gpSCBRxI0
減量してるのにエクレア食べてしまった

240学生さんは名前がない (スフッ Sdbf-xyV3)2017/12/09(土) 02:49:39.66ID:3fqSkQzmd
https://i.imgur.com/wW2Lvg1.jpg
僕の背中どうですか…?

241学生さんは名前がない (ワッチョイW 37a2-PAui)2017/12/09(土) 09:00:33.18ID:bcXyh9dO0
すごい激しく犯してきそうな背中

242学生さんは名前がない (ワッチョイW bf71-RkwG)2017/12/09(土) 10:44:33.74ID:b7IbYaFJ0
強そう!
歯ブラシのストック多いね

243学生さんは名前がない (ワッチョイ 77a2-F7Qh)2017/12/09(土) 12:09:24.10ID:Y6/Jkeqm0
そっちかよw

244学生さんは名前がない (ワッチョイ bf06-Vwsi)2017/12/09(土) 13:44:00.38ID:JzEdpO730
僧坊中部いいですね

245学生さんは名前がない (スフッ Sdbf-xyV3)2017/12/09(土) 22:36:00.18ID:ySyQne6nd
やっぱり他の人の身体見るとモチベーション上がるよね

246学生さんは名前がない (ワッチョイW 37a2-PAui)2017/12/09(土) 22:38:21.56ID:bcXyh9dO0
きょうもがんばってジムいった
継続が大事なり

247学生さんは名前がない (ワッチョイ bf06-Vwsi)2017/12/10(日) 18:32:36.12ID:RHpFAV7r0
>>240
トレ歴何年ですか?
結構長そう

248学生さんは名前がない (ワッチョイW 9fbc-xyV3)2017/12/11(月) 19:17:57.92ID:edP5ief30
ジム歴は一年くらいかな?
元々部活で筋トレやってたから基礎はできてたんだと思うよ

249学生さんは名前がない (デーンチッW 17ba-5Ff9)2017/12/12(火) 12:58:43.70ID:hGn8O9Rj01212
水泳に良かれと思って始めた、懸垂
完全に逆効果だった、背中が重くてしょうがない
加重しながらやる懸垂状態

250学生さんは名前がない2017/12/13(水) 21:26:48.76
大学生のオカルト板住民集合!【雑談】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/occult/1493845454/

オカルト板の大学生スレをよろしく

251学生さんは名前がない (ワッチョイ 77a2-F7Qh)2017/12/13(水) 23:23:11.07ID:TLzs5YVP0
>>249
背中が重いって?

252学生さんは名前がない (ワッチョイ eba2-iA8U)2017/12/16(土) 21:52:44.54ID:lsEtX5wY0
あげ

253学生さんは名前がない (ワッチョイWW 12a2-sjLO)2017/12/16(土) 23:08:26.26ID:K1ueUajO0
大好きなアニメキャラに見合う男になれるように頑張ります!

254学生さんは名前がない (ワッチョイ 83c5-iaxY)2017/12/17(日) 00:08:15.39ID:/mvdk9Dw0
体重落ちるペースが思ったより早い
水分抜けてるのかな

255⊂((・x・))⊃ (スッップ Sd32-rmn3)2017/12/17(日) 21:22:53.78ID:oLIxD/cfd
カールアップ、ネットの記事見てもコツがよくわからんわ
負荷かからんやん

256学生さんは名前がない (ワッチョイWW 1ede-a+RL)2017/12/18(月) 12:53:12.17ID:fM/lDa8b0
普段は血圧が120の80くらいなんだけど筋トレ中に測ったら100の60くらいですごいと思いました

加重懸垂思ったよりキツイ

258学生さんは名前がない (ワッチョイ 93a2-7LW1)2017/12/21(木) 20:02:07.49ID:/3JF2tSd0
あげ

259学生さんは名前がない (ワッチョイW c3ba-WjK/)2017/12/21(木) 22:20:55.83ID:FnKRIA1k0
俺の肉体はこんな感じだから
https://i.imgur.com/ZG6EJHm.jpg
https://i.imgur.com/PqO5TNa.jpg

260学生さんは名前がない (スフッ Sd1f-lEcG)2017/12/22(金) 08:08:45.84ID:sM3XiIMDd
2枚目のプリケツ感が良い

261学生さんは名前がない (中止 93a2-7LW1)2017/12/24(日) 20:07:55.68ID:Iro0VZbT0EVE
筋トレにはまると風邪ひきやすくなるって本当?

262学生さんは名前がない (中止W 6fbc-lEcG)2017/12/25(月) 10:23:58.20ID:B/kTGj5a0XMAS
トレーニングを頻繁にやっていると、慢性的に体が疲労しているからだと聞いた事があるね

263⊂((・x・))⊃ (中止 Sd1f-Bb4t)2017/12/25(月) 21:49:36.15ID:0c37I48mdXMAS
プッシュアップバー使ってたら上腕と胸筋がめちゃくちゃ付いてきた

264学生さんは名前がない (中止W 33a2-YrWV)2017/12/25(月) 21:59:54.91ID:0T6Dfcln0XMAS
10日ぶりにジムいってきた
でもまた忘年会と年末休みでしばらくいけないんだろうな。。。

265学生さんは名前がない (ワッチョイ cfc5-89OF)2017/12/27(水) 22:10:04.19ID:f5YX9yi/0
今年のトレは今日で終わり
年末と正月は休もう

266学生さんは名前がない (ワッチョイWW afa2-u19Q)2017/12/28(木) 21:29:21.72ID:6Tkk5HjR0
三週間くらいいってない

267学生さんは名前がない (ニククエ 07a2-RYVm)2017/12/29(金) 20:58:03.28ID:K2VlzIcS0NIKU
年末年始は帰省して実家の自分の部屋で自重トレをちょっとだけやろう

268学生さんは名前がない (ワッチョイW c6bc-l3p+)2017/12/30(土) 15:58:26.95ID:MOsy/k3p0
年末年始ジム開いてないし、ご飯いっぱい食べる

269学生さんは名前がない (ワッチョイW afa2-/h/y)2017/12/30(土) 18:03:16.19ID:KmfzmsRN0
>>268
赤みのお肉いーっぱいたべようねっ!

270学生さんは名前がない (アウアウカー Sacb-y/1E)2017/12/30(土) 19:57:35.09ID:aK8GyklWa
男は黙って鶏むね肉

271学生さんは名前がない (ワッチョイ 0fd0-brwa)2017/12/30(土) 22:14:06.03ID:f+tKHwv40
実家はおばあちゃんがご飯作ってくれるから食事制限できなくてきつい
せっかく減量できたのに

272学生さんは名前がない (スップ Sd8a-E6UE)2017/12/31(日) 11:41:52.38ID:kcDbu6WVd
食べまくってたらお腹は出ても手足は太れない
醜悪な身体になった

273学生さんは名前がない (ワッチョイ 07ac-RYVm)2017/12/31(日) 13:55:26.82ID:G31rK2Hz0
>>271
米や餅やら炭水化物ばっかでてくるから困る

274学生さんは名前がない (ワッチョイW b3ba-Ejyq)2017/12/31(日) 14:06:06.00ID:3kVg/HEX0
減量中なのにマクドナルドでカロリー高そうなバーガーとポテトを食べる暴挙に出てる

275学生さんは名前がない (ワッチョイW afa2-/h/y)2017/12/31(日) 14:19:11.29ID:bUg29+pc0
>>274
なでなで

276学生さんは名前がない (ワッチョイWW afa2-RqjS)2017/12/31(日) 16:12:52.12ID:/3xiPEzW0
餅は凶悪すぎる
お雑煮ばくばく食べちゃう
栗きんとんもばくばく食べちゃう

277学生さんは名前がない (ワッチョイW c6bc-l3p+)2017/12/31(日) 16:34:09.61ID:8wIx+aqu0
雑煮に入ってる餅は大嫌いだな、大きいから最後に食べる時冷たくなっててまずい

278学生さんは名前がない (ワッチョイWW afa2-RqjS)2017/12/31(日) 16:42:31.06ID:/3xiPEzW0
最後…?冷える…?
そんな大きい雑煮なの…?

279学生さんは名前がない (ワッチョイW afa2-/h/y)2017/12/31(日) 17:10:45.72ID:bUg29+pc0
おもちは胃腸に負担かかるから避けようね

280学生さんは名前がない (アウアウウー Sa2f-PO3a)2017/12/31(日) 17:12:24.17ID:dUkPKrHXa
でもおもちおいしいよ!!?

281学生さんは名前がない (ワッチョイ 07ac-RYVm)2017/12/31(日) 19:44:13.47ID:G31rK2Hz0
>>278
どんぶりサイズの雑煮とか?

282学生さんは名前がない (ワッチョイ 07ac-RYVm)2018/01/02(火) 11:46:22.63ID:ZWLUiLlA0
あけましておめでとう

283学生さんは名前がない (ワッチョイ 9fa2-Ogju)2018/01/04(木) 18:14:57.79ID:7k2wJ5IM0
帰省中筋トレできなかった

284学生さんは名前がない (ササクッテロロ Spcf-7iNV)2018/01/04(木) 18:57:52.29ID:Lt3VrxjJp
>>283
なでなで
お母ちゃんの手料理はおいしかったかい?

285学生さんは名前がない (ワッチョイ 0fc5-ldot)2018/01/05(金) 00:53:32.00ID:8ZROK+4a0
三が日終わってまた食べるの我慢しないといけないのに
お餅とシュークリームとリッツ食べました

286学生さんは名前がない (ササクッテロレ Spcf-7iNV)2018/01/05(金) 13:39:10.49ID:r31ffKyNp
>>285
食いしん坊さんだねぇ
おいしかったかい?

287学生さんは名前がない (ワッチョイ 9fa2-Ogju)2018/01/07(日) 19:53:52.35ID:dV8R+2Pb0
今から鶏肉食う

288学生さんは名前がない (アウアウカー Sa4f-N+dG)2018/01/07(日) 21:35:53.13ID:k72n9wpla
久しぶりにプロテイン飲み始めたけど、マイプロテインが普通に美味しくてびっくり
昔のプロテインは不味かったのになあ

289学生さんは名前がない (ワッチョイW efbc-At4p)2018/01/08(月) 18:17:19.48ID:jaTUiLiL0
今日久しぶりに会社の体重計乗ってみたら年末よりも3キロ増えてた…油断してるとすぐ太っちゃうな

290学生さんは名前がない (ワッチョイW 7ba2-7iNV)2018/01/08(月) 20:49:39.60ID:M+BMCAeu0
BCAA届いた
今日から飲むよ

291学生さんは名前がない (ワッチョイW efc5-7ThQ)2018/01/08(月) 23:22:47.99ID:2VRaPn6D0
立ちからブリッジしたら失敗して頭打って悶えた

292学生さんは名前がない (アウアウウー Sa8f-W21l)2018/01/08(月) 23:27:36.97ID:WKqSJiU4a
かわいい

293学生さんは名前がない (ワッチョイ efbc-BEZ7)2018/01/09(火) 18:58:59.63ID:WNxMd7o/0
BCAA自分もトレやってる時に飲んでるけどあんまり効果を実感しないな

294学生さんは名前がない (ワッチョイWW 2bba-oTnC)2018/01/09(火) 21:37:28.08ID:ly3NzLuw0
新年一発目の筋トレ開始した

295学生さんは名前がない (ワッチョイ efc5-ldot)2018/01/10(水) 23:36:38.60ID:6tdFArIo0
色々疲れた

296学生さんは名前がない (アウアウウー Sa8f-W21l)2018/01/10(水) 23:40:40.74ID:ciAHr4kTa
夜9〜10時過ぎに帰る生活だと、なかなか筋トレするモチベーションが上がらないなあ

297学生さんは名前がない (スフッ Sd0a-KUQy)2018/01/11(木) 13:00:37.93ID:WUcL8sqNd
遅すぎだろ、昼出勤なら朝行くのはキツイだろうな

298学生さんは名前がない (ワッチョイWW b5ba-yUGa)2018/01/12(金) 20:18:17.47ID:9tNH96aZ0
今日は寒い、走ってても汗の量が少ないのがわかった

299学生さんは名前がない (ワッチョイ eaa2-0PCX)2018/01/14(日) 19:21:50.40ID:NLrN3/N60
外は寒いのにジムの中は熱気で暖かいw

300学生さんは名前がない (アウアウカー Sa55-NAmA)2018/01/14(日) 19:46:13.17ID:eZd//yJga
何キロぐらい走ってる?

301学生さんは名前がない (ワッチョイ eaa2-0PCX)2018/01/16(火) 21:52:20.27ID:7av55+Pk0
走るの嫌い

302⊂((・x・))⊃ (スップ Sdea-ic3a)2018/01/17(水) 22:07:52.73ID:9UVo5JKid
プッシュアップバー100回
ザバスのバニラ味まずい

なんでそんな低負荷でやってるの…

304⊂((・x・))⊃ (スッップ Sd0a-ic3a)2018/01/17(水) 22:16:16.05ID:RH7OLdh+d
ヒョロガリやからしゃーない

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