今日の朝、昼、夜飯は何? 14 [無断転載禁止]©2ch.net

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1ぱくぱく名無しさん2016/09/21(水) 18:13:43.30ID:HjPpPU7v
今日の朝、昼、夜飯は何?

前スレ
今日の朝、昼、夜飯は何? 13
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2ぱくぱく名無しさん2016/09/24(土) 17:54:19.00ID:CcR7mIOE

3ぱくぱく名無しさん2016/09/25(日) 20:18:14.38ID:YAkj9HiR
朝 フレンチトースト コーヒー 
昼 ペペロンチーノ トマトとオニオンのサラダ
夜 鶏もも焼き キャベツ 肉じゃが海苔の佃煮 ご飯  
おやつ バニラアイス

4ぱくぱく名無しさん2016/09/26(月) 19:40:25.43ID:PX5o5d2N
朝 なし
昼 アイス、コーヒー
夜 ライス、味噌汁、肉巻ごぼう、ブロッコリーサラダ、納豆、ヨーグルト
今 バーボン×3、アジフライ

5ぱくぱく名無しさん2016/09/26(月) 20:16:58.36ID:DMLnvyHi
朝 トースト ダイスサラダ フルーツ缶 ピルクル
昼 ドイツソーセージ ビール
夜 いか天うどん

6ぱくぱく名無しさん2016/09/26(月) 20:47:44.63ID:F2mv6UBR
朝 鰹節ご飯のおにぎり チーズ
昼 きつねうどん 
夜 肉豆腐 焼き鮭 めかぶ ご飯

7ぱくぱく名無しさん2016/09/27(火) 20:47:53.75ID:7t9F/YCP
朝 トースト ダイスサラダ ピルクル
昼 ホットク
夜 韓国のり巻き 煮豚 煮卵 チューハイ

8ぱくぱく名無しさん2016/09/27(火) 21:51:28.07ID:7z7rRe4X
朝 トースト 焼きウインナー コーヒー
昼 なし
夜 きびなご、茄子、ピーマンの天ぷら コールスロー ふりかけ ご飯

9ぱくぱく名無しさん2016/09/28(水) 00:27:04.81ID:w4sMbuDH
朝 なし
昼 豚汁うどん
夜 おでん 熱燗

10ぱくぱく名無しさん2016/09/28(水) 12:19:07.16ID:Zx6CQoYy
94可愛い奥様2016/09/26(月) 13:3ID:hzz
旦那のトランクス履いたらラクでいいよ
どうせ女として見られない年齢になったんだから
ラクな方が健康にもいい

96 可愛い奥様2016/09/26(月) 13:52ID:0G
>>94
トランクス愛用してる。
数年前にカンジダにかかって再発を何度も繰り返した時期があって、
とにかく通気性のいい下着を…ということではきはじめたんだけど、
足のつけ根をゴムで締めつけないから血行悪くなりにくくていいよ。
冷え性改善された。
私はチビガリでメンズでは大きすぎるからキッズ160サイズはいてる。

97 可愛い奥様2016/09/26(月) 14:06ID:iN
トランクスって裾から蚊とか入ってきたらと思うと怖くて蚊にこよなく愛されている私は履けない
夏とか涼しそうでいいなと思うけど夏こそ蚊が旬だから怖くて履けない

11ぱくぱく名無しさん2016/09/28(水) 19:21:10.74ID:x1a7qoIL
朝 なし
昼 ハンバーグ
夜 ライス、味噌汁、トマトとキャベツのサラダ、ハンバーグ、納豆、ヨーグルト
今 ビール

12ぱくぱく名無しさん2016/09/28(水) 19:47:30.50ID:q6ltAZJl
朝 トースト ダイスサラダ フルーツ缶 ピルクル
昼 ローソンのダブルクリームワッフル
夜 四川風ホイコーロ 厚揚げ煮 オレンジ

13ぱくぱく名無しさん2016/09/29(木) 06:24:52.67ID:YsxHD+SC
朝 コーヒー
昼 きつねうどん
夜 鶏のたたき カンパチの煮付け 冷奴 ご飯

14ぱくぱく名無しさん2016/09/29(木) 15:20:20.74ID:+Ehagy2R
朝 ご飯 サバ味噌 味噌汁
昼 オムライス
夜 あんかけ焼きそば

15ぱくぱく名無しさん2016/09/29(木) 15:25:49.45ID:ag3HciOe
朝 おにぎり
昼 カップラーメン
夜 アジフライ

16ぱくぱく名無しさん2016/09/29(木) 20:38:38.91ID:3WcuiRPl
朝 トースト ベーコンキャベツスープ ピルクル
昼 イレブンの焼ソーセージおにぎり
夜 天ぷら(イカ、ちくわ、まいたけ、さつまいも、なす、ピーマン) 大根おろし チューハイ

17ぱくぱく名無しさん2016/09/30(金) 19:58:45.92ID:nTAiprIw
朝 コーヒー
昼 酒まんじゅう 薄皮クリームパン コーヒー 
夜 ビーフカレー 野菜サラダ

18ぱくぱく名無しさん2016/09/30(金) 21:38:45.73ID:rHe5yWUB
朝 トースト キャベツスープ ピルクル キャンデーアイス
昼 カツカレー
夜 ブールにバターつけて 煮豚と煮卵 はたはたの干物 チューハイ

19ぱくぱく名無しさん2016/10/01(土) 00:01:22.95ID:qK50chTM
朝 パン
昼 パン
夜 牛丼
今 ビール3本目、餃子

20ぱくぱく名無しさん2016/10/01(土) 18:57:31.96ID:0gsh0b1J
朝 なし
昼 ナポリタン
夜 ライス、野菜汁、ポテトサラダ、納豆、ヨーグルト
今 バーボン2杯目

21ぱくぱく名無しさん2016/10/01(土) 19:35:04.27ID:8xdMovpq
朝 トースト キャベツスープ ダイスサラダ ピルクル
昼 チキンラーメンミニに煮豚一切れ 白玉あんこクリーム
夜 揚げ餃子 ベーコンエッグ つくだ煮(こうなご、葉唐辛子、おかかしらす) チューハイ

22ぱくぱく名無しさん2016/10/02(日) 20:18:46.85ID:JdZAZTj+
朝 なし
昼 チキンラーメン
夜 ライス、野菜汁、キャベツ炒め、ハンバーグ、納豆、キウイヨーグルト
今 バーボン3杯目

23ぱくぱく名無しさん2016/10/02(日) 20:26:03.89ID:xluaAwdd
朝 野菜サラダ コーヒー
昼 きつねうどん いも天
夜 ラタトゥユ カマンベール トースト コーヒー 
おやつ アップルパイ

24ぱくぱく名無しさん2016/10/02(日) 20:38:25.46ID:81MEXBbV
朝 トースト ダイスサラダ ピルクル
昼 バーミヤンラーメン
夜 すき焼き(白ねぎ、青ねぎ、えのき、まいたけ、しらたき、とうふ)卵 チューハイ

25ぱくぱく名無しさん2016/10/03(月) 20:38:49.63ID:55K6t6pm
朝 トースト ダイスサラダ ピルクル
昼 さつまいも素揚げ
夜 カレー(ポーク角切り、人参、じゃがいも、玉ねぎ) さつまあげ パン屋のエビフライロール チューハイ

26ぱくぱく名無しさん2016/10/04(火) 07:39:18.14ID:yK/1UIRH
昨日
朝 ジャムトースト サラダ コーヒー
昼 ごぼ天うどん
夜 ハンバーグ 鶏のたたき 野菜サラダ 明太子 梅干し ご飯

27ぱくぱく名無しさん2016/10/04(火) 21:08:23.34ID:uVIq5W5N
朝 カレーうどん
昼 ミニおはぎ
夜 ハムサンド カレーパン おでん チューハイ

28ぱくぱく名無しさん2016/10/05(水) 20:57:40.52ID:DNEVBmrs
朝 ハンバーグ サラダ 梅干し 福神漬 ご飯 コーヒー
昼 ナポリタン サラダ コーヒー
夜 豚骨ラーメン
おやつ バニラアイス

29ぱくぱく名無しさん2016/10/05(水) 21:08:05.94ID:s3iNhyEl
朝 みそおじや(ねぎ、のり)
昼 ミニおはぎ
夜 2色ごはん(いり卵、ひき肉そぼろ) お味噌汁(干ししいたけ、大根、とうふ) チューハイ

30ぱくぱく名無しさん2016/10/06(木) 13:50:26.33ID:KP10lMik

31ぱくぱく名無しさん2016/10/06(木) 19:58:51.93ID:oFnypmB5
朝 トースト ダイスサラダ フルーツ缶
昼 カレーうどん
夜 しらすおろし 納豆 海苔 わかめときゅうり、ちくわの酢の物 ソーセージエッグ チューハイ

32ぱくぱく名無しさん2016/10/06(木) 20:50:17.24ID:daHNoctq
朝 サラダ コーヒー
昼 豚骨ラーメン
夜 おでん ザーサイと豚肉の炒め 梅干し 生姜昆布 ご飯
おやつ バニラアイス

33ぱくぱく名無しさん2016/10/06(木) 20:52:06.04ID:52bUZD3f
朝 フレンチトースト

昼 家系ラーメン大盛

夜 テキサスバーガー、ビッグマック、ポテトS、ビール、ウーロンハイ

34ぱくぱく名無しさん2016/10/07(金) 20:21:07.40ID:/9HJANpL
朝 トースト フルーツ缶 牛乳
昼 芋ごはん とうふのお汁
夜 バゲット チーズ ラッサムスープ カツとじ チューハイ

35ぱくぱく名無しさん2016/10/07(金) 21:40:14.70ID:t7nKBqFE
朝 おでん 梅干し ザーサイ ご飯
コーヒー
昼 キノコのスパゲティー サラダ コーヒー 
夜 麻婆豆腐 サラダ 梅干し ご飯
おやつ チョコパイ

36ぱくぱく名無しさん2016/10/08(土) 20:19:25.95ID:MPuakM0N
朝 トースト ダイスサラダ ミニあんぱん 牛乳
昼 高崎とりめし弁当 信州信玄弁当をわけわけで
夜 魚肉ソーセージのサンドイッチ チューハイ

37ぱくぱく名無しさん2016/10/09(日) 01:21:36.03ID:IYns+xau
朝 玄米がゆ、紅鮭、目玉焼き、納豆、味噌汁
昼 キャベツとニンジンの温サラダ、ターメリック粥、鯖缶
夜 ハンバーグ、ポテトサラダ、ライス、ヨーグルト

38ぱくぱく名無しさん2016/10/09(日) 20:21:59.14ID:A0BYvy+R
朝 マフィン ダイスサラダ フルーツ缶
昼 あんこでお餅
夜 刺身(マグロ、イカ、サバ) しらす チューハイ

39ぱくぱく名無しさん2016/10/10(月) 20:52:51.06ID:JxMSngSf
朝 マフィン ダイスサラダ
昼 マフィン 焼いた魚肉ソーセージ
夜 芋煮(サトイモ、牛肉、白ねぎ) トースト、大山ハム、チューハイ

40ぱくぱく名無しさん2016/10/11(火) 20:53:09.72ID:PRQ53/od
朝 芋煮(サトイモは食べたちゃったので、お餅を焼いて入れた)
昼 ハヤシライス
夜 ハヤシライス 牛肉ともやし、キャベツ炒め、カチュンバルサラダ(レシピ通りに作ったらチリ利きすぎ) チューハイ

41ぱくぱく名無しさん2016/10/11(火) 21:49:21.72ID:bTg/WT7N
朝 パン
昼 蕎麦、ライス
夜 カレー
今 ベーコン

42ぱくぱく名無しさん2016/10/12(水) 12:54:11.83ID:CV7aDUw/
みんな野菜少ないなw

43ぱくぱく名無しさん2016/10/12(水) 20:33:10.35ID:DWPta3M1
朝 なし
昼 ミートソース
夜 米、味噌汁、納豆、餃子、コールスロー

44ぱくぱく名無しさん2016/10/12(水) 21:27:20.32ID:/5sVPPsy
朝 トースト ダイスサラダ ハム
昼 「牛肉どまん中
夜 肉豆腐 チューハイ

45ぱくぱく名無しさん2016/10/13(木) 21:24:20.06ID:QLEU3doJ
朝 トマト2玉 コーヒー
昼 なし
夜 チャーシュー麺 炒飯

46ぱくぱく名無しさん2016/10/13(木) 21:35:02.01ID:gOaKjxkC
朝 トースト ダイスサラダ
昼 小諸そばのいか天そば
夜 めんたいこおむすび ウインナ炒め ソフトスパゲティに魚肉ソーセージと野菜を入れたやつ チューハイ

47ぱくぱく名無しさん2016/10/13(木) 23:28:59.72ID:Mc7LgMpa
朝 コーヒー ヨーグルト
昼 ホットサンド(残りものハンバーグとチェダーチーズと千切りキャベツ)
夜 鶏もも西京漬けのフライパン焼 じゃが芋煮っころがし ほうれん草の
白和え 

48ぱくぱく名無しさん2016/10/14(金) 21:02:44.64ID:82O3mh23
朝 コーヒー
昼 ナポリタン サラダ コーヒー
夜 おでん レバニラ炒め ご飯 梅干し
おやつ ココナッツサブレ

49ぱくぱく名無しさん2016/10/14(金) 21:18:34.83ID:MTmBtrh2
朝 ごはん キャベツ・ピーマン・卵の炒め物 豆腐味噌汁
昼 惣菜パン一個 コーヒー
夜 ごはん 塩鯖 切干大根煮物 きゅうりとわかめ酢の物

50ぱくぱく名無しさん2016/10/14(金) 21:20:52.44ID:SPdHqD+M
朝 なし
昼 牛丼
夜 米、味噌汁、肉巻ブロッコリー、キャベツサラダ、納豆

51ぱくぱく名無しさん2016/10/14(金) 21:47:36.41ID:9a7umJMm
朝 トースト ダイスサラダ
昼 サンドイッチ(豚バラロースト、玉ねぎ)
夜 かつお刺身(しょうが)、やきとり(レバ、ポテトサラダ、チューハイ

52ぱくぱく名無しさん2016/10/15(土) 20:01:00.14ID:7P9WF3CM
朝 おでん ご飯 ふりかけ
昼 なし
夜 餃子 千切り野菜とベーコンのスープ ご飯 梅干し

53ぱくぱく名無しさん2016/10/15(土) 21:05:40.66ID:9NUpMCuN
朝 マルちゃんカレーうどん 豚コマ ねぎ
昼 りんごクリームサンドイッチ 牛乳
夜 とん平焼き ハム焼き ポテトサラダ マフィン チューハイ

54ぱくぱく名無しさん2016/10/16(日) 00:13:29.15ID:dqbJ/ccM
朝 なし
昼 ハムサンド ナポリタン
夜 ごはん 鶏からあげ とうふネギ味噌汁 大根煮物

55ぱくぱく名無しさん2016/10/16(日) 20:23:33.99ID:4TbD3v0m
朝 なし
昼 ペヤングダブル焼きそば
夜 銀座カレー

56ぱくぱく名無しさん2016/10/16(日) 20:48:05.17ID:zah1iCUJ
朝 マフィン ポテトサラダ クランベリージュース 牛乳
昼 マミービスケット ミニあんぱん ミルクティー
夜 昔風ミートソーススパゲティ
(ケチャップを入れても入れても、昔風に赤くならなくて参った)、エビのアヒージョ ビール ワイン

57ぱくぱく名無しさん2016/10/16(日) 21:19:27.04ID:CQKwFYr0
朝 コーヒー
昼 天ぷらうどん いなり寿司
夜 麻婆豆腐 蒸し茄子 梅干し ご飯 
おやつ よもぎまんじゅう チョコ

58ぱくぱく名無しさん2016/10/17(月) 00:02:26.18ID:mYBYI8Fu
朝 ヨーグルト バナナ
昼 クリームパン コーヒー
夜 塩麹やきそば きのこと豆腐チンしてポン酢で

59ぱくぱく名無しさん2016/10/17(月) 19:37:52.95ID:0YwRWE6N
朝 かき揚げうどん
昼 マフィン ダイスサラダ 紅茶
夜 天ぷら(えび、しいたけ、マッシュルーム、まいたけ、ピーマン、ちくわ) のり佃煮、鮭フレーク チューハイ

60ぱくぱく名無しさん2016/10/17(月) 20:33:36.12ID:3AGxHaKq
朝 コーヒー
昼 からあげ×4
夜 ハヤシライス、納豆、キャベツ千切り、肉巻ブロッコリー

61ぱくぱく名無しさん2016/10/17(月) 21:30:31.22ID:0BorjZGr
朝 トマトとチーズのトースト コーヒー
昼 かき揚げうどん
夜 お好み焼き
おやつ チョコレート

62ぱくぱく名無しさん2016/10/18(火) 00:04:15.95ID:oaRGtjRk
朝 ハムエッグ バタートースト ヨーグルト バナナ
昼 ジャムトースト コーヒー
夜 ハヤシライス 大根サラダ

63ぱくぱく名無しさん2016/10/18(火) 20:02:14.87ID:d3PKxv9z
朝 マフィン バター ママレード
昼 納豆巻き 
夜 きのこごはん(しいたけ、まいたけ、あぶらげ) 冬瓜と生揚げの煮物
  あげギョーザ チューハイ

64ぱくぱく名無しさん2016/10/18(火) 21:30:18.61ID:CIn2yWPT
朝 トマトとチーズのトースト コーヒー
昼 きつねうどん
夜 秋刀魚の塩焼き 大根おろし 茄子の天ぷら 棒々鶏 梅干し ご飯
おやつ ドーナツ

65ぱくぱく名無しさん2016/10/19(水) 19:37:46.97ID:EP4Y2Ezi
朝 クランベリージュース
昼 りんごクリームサンド
夜 カレー(豚コマ、マッシュルーム等) キャベツサラダ(玉ねぎ、ハム、ゆで卵) 魚河岸あげと冬瓜の煮物 チューハイ

66ぱくぱく名無しさん2016/10/19(水) 20:19:26.67ID:KRL5x+E8
朝 厚切りバタートースト 冷やしトマト コーヒー
昼 丸天ごぼう天うどん
夜 カレーライス 野菜サラダ 福神漬 梅干し
おやつ チョコパイ

67ぱくぱく名無しさん2016/10/19(水) 20:27:02.92ID:J0m/2ADB
朝 カラムーチョ
昼 ペヤング
夜 どん兵衛

68ぱくぱく名無しさん2016/10/20(木) 05:09:31.85ID:WwetXaQW
朝 めんたいマヨネーズおむすび

69ぱくぱく名無しさん2016/10/20(木) 21:02:43.71ID:WwetXaQW
朝 トースト コールスロー
昼 フルーツサンド
夜 牛肉タレ炒め ごはん 奈良漬 サトイモねぎみそ汁 チューハイ
  あとでおかゆ のり佃煮

70ぱくぱく名無しさん2016/10/20(木) 21:15:16.73ID:mH2oU+ij
朝 トマトとチーズのトースト コーヒー
昼 きつねうどん
夜 手羽元と大根の煮物 茄子の味噌煮 梅干し ご飯 
おやつ ドーナツ

71ぱくぱく名無しさん2016/10/21(金) 18:41:30.64ID:lv65/DMo
朝 トースト インスタントスープ フルーツ缶
昼 ハンバーグサンド半分 
夜 豚バラ焼き きんぴらごぼう ワンタンスープ ごはん ならづけ チューハイ

72ぱくぱく名無しさん2016/10/21(金) 21:41:08.43ID:AZN3Em6U
朝 バタートースト トマト コーヒー
昼 キノコのスパゲティー
夜 手羽元と大根の煮物(煮こごり) 湯豆腐 柚子もつ 梅干し ご飯
おやつ チョコパイ

73ぱくぱく名無しさん2016/10/22(土) 10:02:59.23ID:7StKcAwm
  お茶置いておきますね

     ∧__∧   且且~
     ( ´・ω・)  且且~
     /ヽ○==○且且~
    /  ||_ | 且且~
    し' ̄(_)) ̄(_)) ̄(_))

74ぱくぱく名無しさん2016/10/22(土) 19:55:01.42ID:EbXT1fF+
朝 コーヒー
昼 もやしの卵とじ トースト コーヒー 
夜 餃子 蒸し茄子 ザーサイ 梅干し ご飯

75ぱくぱく名無しさん2016/10/22(土) 20:00:10.90ID:Nf3FXNDe
朝 トースト 牛乳 ダイスサラダ
昼 野菜のフォカッチャ
夜 みそ鍋(つくね、白菜、えのき、まいたけ、とうふ) つくだ煮 チューハイ

76ぱくぱく名無しさん2016/10/22(土) 22:58:11.32ID:xUQ4vUyw
朝 カレー
昼 ボンゴレスパゲッティー
夜 ツナマヨスパゲッティー

77ぱくぱく名無しさん2016/10/22(土) 23:10:35.34ID:AdjB2Toc
朝 なし
昼 ごはん ウインナ 鯖缶
夜 ごはん 豆腐の味噌汁 チキン焼いてレモンバターソース わかめ卵とじ
   

78ぱくぱく名無しさん2016/10/25(火) 03:46:17.50ID:lctbf3rt
朝 ピルクル
昼 みそおじや(はくさい、あぶらげ)
夜 肉野菜炒め つくだ煮

79ぱくぱく名無しさん2016/10/25(火) 09:32:31.18ID:LGJtsFoi
昨日 
朝 コーヒー
昼 なし
夜 トンテキ キャベツ 湯豆腐 赤ピーマンざく切り 梅干し ご飯

80ぱくぱく名無しさん2016/10/25(火) 20:21:01.79ID:lctbf3rt
朝 イレブンの特製豚まん
昼 おしるこ缶
夜 ひよこ豆の辛いスープ キャベツとソーセージの炒めもの 奈良漬 チューハイ

81ぱくぱく名無しさん2016/10/25(火) 21:45:34.47ID:1JzdDnZ8
朝 バタートースト コーヒー
昼 なし 
夜 ちゃんぽん ご飯 梅干し ザーサイ
おやつ ポップコーン

82ぱくぱく名無しさん2016/10/25(火) 22:31:30.05ID:J9tSL6SW
朝 サンマルクのホットサンド
昼 カロリーメイト フルーツ味2本
夜 サークルK和風鮭パスタ

83ぱくぱく名無しさん2016/10/26(水) 00:10:45.23ID:uWKcIDG+
朝 ホットサンド(ベーコンエッグとキュウリのピクルス・ケチャップ) 
   ヨーグルト
昼 ぺペロンチーノ トマト
夜 ジャーマンポテト もやしニラ卵の炒め物 冷奴

84ぱくぱく名無しさん2016/10/26(水) 20:37:22.55ID:fmXmOWCf
朝 コンビニ焼きおむすび
昼 食べなかった
夜 ソーセージと玉ねぎ炒め しいたけだしのトン汁(じゃがいも、ねぎ) チューハイ
  あとでアイスクリーム
  

85ぱくぱく名無しさん2016/10/26(水) 21:10:38.73ID:SrUkziV2
朝 バタートースト トマト コーヒー
昼 なし
夜 炊き込みご飯 湯豆腐 ザーサイ

86ぱくぱく名無しさん2016/10/27(木) 01:15:36.22ID:l2NGhH/S
朝 なし
昼 ブイヤベース風のソースかけたパスタ(レトルト)
夜 牛すね赤ワイン煮 

87ぱくぱく名無しさん2016/10/27(木) 22:00:29.54ID:XO0Xw+tC
朝 牛乳
昼 あきたこまち紅鮭幕の内 チューハイ
夜 ツナをのせたマヨネーズトースト ギリシャヨーグルト

88ぱくぱく名無しさん2016/10/28(金) 21:05:47.55ID:ltlLeiGG
朝 レトルトカレーでカレーライス
昼 ウインナとパンで小さなホットドッグ カスタードプリン
夜 みそ鍋(豚コマ、白菜、青ねぎ、えのき、豆腐) チューハイ

89ぱくぱく名無しさん2016/10/28(金) 23:33:18.11ID:/AV87PLu
朝 バタートースト コーヒー
昼 キノコスパゲティー ミニサラダ コーヒー
夜 炒飯 唐揚げ 千切りキャベツ
おやつ バニラアイス

90ぱくぱく名無しさん2016/10/29(土) 00:11:24.43ID:8TIUTqR6
朝 コーヒー ビスケット
昼 サンドイッチ(冷凍ミニハンバーグとチーズとキャベツ)
夜 ごはん さわら照り焼き 豚肉ニラもやし春雨の炒め物

91ぱくぱく名無しさん2016/10/29(土) 20:30:14.75ID:oIJ8KGYf
朝 ご飯5口…ふりかけにて
朝サブ…ジャーマンドッグとアイスコーヒー
昼…狸蕎麦
夜…水炊き残をカレーにアレンジ

今、食べ過ぎてお腹一杯。

92ぱくぱく名無しさん2016/10/29(土) 21:42:12.06ID:ycPSLzae
朝 みそおじや 牛乳
昼 ごはん コロッケ ならづけ
夜 ハムカツ わかめときゅうりの酢の物 キムチ ごはん チューハイ

93ぱくぱく名無しさん2016/10/29(土) 22:24:53.35ID:XHBsUrlU
朝 バナナ入りフレンチトースト コーヒー  
昼 なし 
夜 おでん 焼き豚足 茄子の味噌煮
梅干し ご飯
おやつ バタークッキー バニラアイス

94ぱくぱく名無しさん2016/10/30(日) 20:06:39.29ID:9vJjSZp3
朝 インスタントラーメンにねぎと焼き豚入れてわけわけ
昼 りんごシナモンドーナツ
夜 湯豆腐(えのき、青ねぎ) ごはん 奈良漬け チューハイ

95ぱくぱく名無しさん2016/10/30(日) 21:40:12.40ID:kBA3lav5
朝 バタートースト ジャム チーズ コーヒー
昼 アボカドの刺身 柿
夜 鶏すき(白菜 ねぎ しらたき) ご飯 梅干し
おやつ オレオ

96ぱくぱく名無しさん2016/10/30(日) 22:22:00.25ID:RqvXJZWm
朝 なし
昼 たまごサンド コーヒー ヨーグルト
夜 チキンと芋と玉ねぎとインゲンともやしをスキレットで焼いたやつ 味噌汁

97ぱくぱく名無しさん2016/10/31(月) 18:26:17.44ID:P5PhkB7h
朝 キュウイバナナスムージー

昼 味噌バターラーメン
夜 根菜の煮物 刺身

98ぱくぱく名無しさん2016/10/31(月) 20:35:54.78ID:Q+KTy91q
10/31
朝 魚肉ソーセージのせマフィン
昼 肉屋の酢豚弁当
夜 夫が買ってきた竜田揚げバーガー ほうれん草のおひたし チューハイ
  あとでカレーうどん

99ぱくぱく名無しさん2016/10/31(月) 21:37:26.66ID:ZC3Uf9MG
朝 鶏すき残りにちゃんぽん麺を投入 コーヒー
昼 ナポリタン ミニサラダ コーヒー
夜 湯豆腐 サーモン刺身 ひじきと油揚げの煮物 梅干し ご飯

100ぱくぱく名無しさん2016/10/31(月) 23:10:24.49ID:PXSoolvB
朝 なし
昼 鮭フレークの寿司 すまし汁
夜 ハンバーグ(人参フライドポテトいんげん) 白菜スープ煮

101ぱくぱく名無しさん2016/11/01(火) 20:18:05.89ID:6BlLpHnH
朝 ごはん キムチ のり佃煮

夜 ゆで豚にサムジャンとキムチ、きゅうり オムライス 
あとで お茶とチョコレート

102ぱくぱく名無しさん2016/11/01(火) 21:49:16.16ID:kjPzZ2cB
朝 なし
昼 カレーライス
夜 卵とウインナーとキャベツ入り棒ラーメン

103ぱくぱく名無しさん2016/11/01(火) 23:50:47.58ID:IDAWCaAT
朝 バゲット コーヒー
昼 麻婆丼 スープ 杏仁豆腐
夜 かれいの唐揚げ 筋子丼 
おやつ オレオ

104ぱくぱく名無しさん2016/11/02(水) 23:40:51.56ID:3Vc2qgRL
朝 鰹節のおにぎり コーヒー
昼 きのこのスパゲティー ミニサラダ コーヒー 
夜 秋刀魚の塩焼き 大根おろし ポークジンジャー 刻みキャベツ ご飯

105ぱくぱく名無しさん2016/11/03(木) 01:00:14.88ID:yJMr9J1J
朝 なし
昼 オイスターソース味の焼きそば(キャベツ豚バラ青ねぎ)
夜 鶏もも照り焼き かぼちゃ煮 大根味噌汁

106ぱくぱく名無しさん2016/11/04(金) 19:07:19.54ID:H2jEsf+u
朝 ちゃんこ鍋と白米
昼 トマト煮込みと白米
夜 豚とキャベツのニンニク塩バター鍋と白米と豆腐

107ぱくぱく名無しさん2016/11/04(金) 22:35:22.85ID:E/RUhfcu
きのう
朝 トースト 中華サラダ(きゅうり、錦糸卵、焼き豚) 牛乳
昼 魚肉ソーセージソテー ごはん
夜 ぶりしゃぶ(みつば 小松菜 青ねぎ) あとでちくわトースト

きょう
朝 ボンシチュー あとでネギオコ
昼 チョコレート
夜 万世カツサンド

108ぱくぱく名無しさん2016/11/04(金) 23:20:58.94ID:SeoAJZNQ
朝 バケット マーガリン ジャム コーヒー
昼 なし 
夜 焼肉 焼き野菜 ワカメスープ キムチ ビール ご飯
おやつ 生クリームどら焼き

109ぱくぱく名無しさん2016/11/04(金) 23:45:42.19ID:TnmGrHEL
朝 マフィン コーヒー
昼 餃子 ごはん 豆腐の味噌汁
夜 ウインナ炒め 目玉焼き コールスロー ごはん

110ぱくぱく名無しさん2016/11/06(日) 20:21:11.43ID:JT5KskG6
朝 ヨーグルト シリアル バナナ
昼 ナポリタン
夜 トンテキ 切り干し大根煮物 キャベツ胡麻マヨ和え

111ぱくぱく名無しさん2016/11/07(月) 06:10:30.99ID:KQA6QDN8
きのう
朝 トーストサンド(ちくわ、マヨネーズ) ヤクルト
昼 いかねぎチヂミ チンするチーズフォンデュ
夜 アルミカップ鍋焼きわけわけ 

きょう
朝 ひき肉とトマトのスパゲティ(おいしかった) ヤクルト
昼 ごはん のり佃煮 奈良漬け
夜 小松菜みそ汁 ごはん 中華サラダ ほうれんそうおひたし 魚肉ソーセージ焼いたの
あとで 謎肉カップわけわけ

112ぱくぱく名無しさん2016/11/08(火) 00:59:46.02ID:1NJuD7BL
朝 コーヒー バナナ
昼 ハムエッグ ごはん
夜 グリルした牛ロース・じゃがいも 湯豆腐 

113ぱくぱく名無しさん2016/11/08(火) 02:47:41.60ID:9YHQpcXU
朝 ちくわサンド
昼 オレンジ フルーツサンド
夜 イレブンの冷凍ギョウザ イレブンの冷凍ミートソーススパ
あとで小さいオムライス

114ぱくぱく名無しさん2016/11/08(火) 21:36:53.52ID:9YHQpcXU
朝 おかゆ のり佃煮、ソーセージトースト
昼 寝てて食べなかった。あとでイチゴケーキ
夜 ごはん 野菜炒め(豚コマ、もやし、小松菜、青ねぎ) しらすおろし

115ぱくぱく名無しさん2016/11/09(水) 00:11:48.97ID:h8+pBgEg
朝 コーヒー りんごのパウンドケーキ
昼 卵焼き ウインナ炒め わかめ味噌汁 ごはん
夜 べったら漬け 高菜明太 ごはん

116ぱくぱく名無しさん2016/11/09(水) 20:56:51.55ID:cSshYSIN
朝 トースト(マヨネーズ、辛いソーセージ)
昼 ヤマザキのレーズンりんごパン お茶
夜 ごはん ひき肉とじゃがいものそぼろ煮

117ぱくぱく名無しさん2016/11/10(木) 00:15:50.11ID:yxxWz84f
朝 なし
昼 名古屋風の、鉄板に溶き卵を流したイタリアンスパ
夜 ブランフレーク+ヨーグルト 

118ぱくぱく名無しさん2016/11/11(金) 02:23:58.95ID:besA863u
朝 イレブンのホットケーキ 
昼 イレブンのカレーうどん ごはんちょっと
夜 白菜とソーセージのスープ鍋 ごはん 鯨すじ缶詰め ヤマザキレーズンりんごパン
寒いので、熱いお茶が有効。

119ぱくぱく名無しさん2016/11/11(金) 23:03:41.99ID:VJHv1JCI
朝 コーヒー
昼 パン スライスチーズ バナナ
夜 ポークピカタ 筑前煮 小松菜うす揚げ煮浸し
   豆腐ネギ味噌汁 ごはん

120ぱくぱく名無しさん2016/11/12(土) 02:15:04.90ID:d24Zne48
朝 ククレカレーでごはん少々 魚肉ソーセージ
昼 寝てて食べなかった
夜 万世ヒレカツサンド 魚がし寿司のにぎり、ねぎとろ
あとでみそ煮込みうどん少し プリン

121ぱくぱく名無しさん2016/11/12(土) 12:56:41.84ID:bmyqRNQ3
昨日 朝 マルシェカレーとアイスオーレ
昼 ミックスフライ
夜 湯豆腐 たこ焼き → 立ち飲みで

122ぱくぱく名無しさん2016/11/12(土) 18:04:02.27ID:d24Zne48
朝 

夜 松喜のしゃぶしゃぶ(白菜、みつば、ライフプレミアムのポン酢) うどん

123ぱくぱく名無しさん2016/11/12(土) 20:29:40.20ID:KzfyKcP5
朝 なし
昼 パン ベーコンエッグ ヨーグルト バナナ
夜 タンタン麺

124ぱくぱく名無しさん2016/11/13(日) 19:14:17.28ID:giD1auZG
朝 カレーパン、セロリ、麦茶
昼 カップ麺、麦茶
夜 残りご飯に玉子、梅、生姜を加えた味噌雑炊、人参・大根・牛蒡の煮物、豚レバー

125ぱくぱく名無しさん2016/11/13(日) 22:05:11.87ID:rSj+9N3u
朝 なし
昼 味噌煮込みうどん(ネギ卵うすあげ) コロッケ おにぎり
夜 餃子 トン汁 ごはん

126ぱくぱく名無しさん2016/11/17(木) 00:09:21.02ID:woVwSg5c
朝 パン コーヒー
昼 なし
夜 すきやき(〆にうどん入れて)

127ぱくぱく名無しさん2016/11/24(木) 09:08:28.68ID:8Au/0a28
朝 キャベツのりあえ 大根とにんじんの炒り煮 もやしのみそ汁 ごはん カロリードリンク(病院食)
昼 亀戸升本のお弁当、半分くらいわけてもらって食べた あとでミニあんぱん
夜 おでん(あげ、しらたき、もち) レトルトビーフカレー少し アイスクリーム

128ぱくぱく名無しさん2016/11/26(土) 01:23:47.25ID:oKwoZZDa
朝 トースト コーヒー
昼 ケークサレ(ハム・玉ねぎ・ズッキーニ・パプリカ) 
夜 アジフライ 水菜の和風サラダ わかめ味噌汁 ごはん

129ぱくぱく名無しさん2016/11/27(日) 01:28:18.02ID:EfoPUes8
朝 胡桃とバナナのマフィン コーヒー
昼 カキフライ たたきごぼう レタス インスタント味噌汁 ごはん
夜 ソーセージとチクワとピーマン炒め キャベツ味噌汁ごはん

130ぱくぱく名無しさん2016/11/28(月) 08:43:06.80ID:W8eBz0lh
朝 魚肉ソーセージのトーストサンド 紅茶
昼 ごはん ツナ缶 イカ入りキムチ
夜 ぶりしゃぶ(青ねぎ、長ねぎ、みつば)しめにおじや あとでホワイトロリータ

131ぱくぱく名無しさん2016/11/29(火) 03:30:28.86ID:ZfcPRsi8
朝 UFOの上海やきそばをわけわけ 焼きいも半分 お茶
昼 ひき肉とグリーンピースのカレー
晩 牛しゃぶしゃぶ(えのき、みつば、しめのおじや)

132ぱくぱく名無しさん2016/11/29(火) 03:59:21.62ID:/kUkKSuR
朝 菓子パン
昼 ペヤング
夜 ミートパスタ

133ぱくぱく名無しさん2016/11/29(火) 18:43:33.91ID:fWkG/orB
昼 コーンクリームシチュー バターロール
夜 コーンクリームシチュー バターロール

134ぱくぱく名無しさん2016/11/30(水) 01:47:18.16ID:zzX10tPr
朝 魚肉ソーセージのトーストサンド
昼 冷凍チキンライス半分 チョコリエール一本 紅茶
夜 肉屋のメンチカツ エースコックのワンタンスープ(えのき、ねぎ) 切干大根のキムチ ごはん

135ぱくぱく名無しさん2016/11/30(水) 21:09:18.80ID:zzX10tPr
朝 コロッケ ごはん キムチ
昼 にぎりずし(鯛、サーモン、中とろ) ホワイトロリータ お茶
夜 ももハムにマヨネーズ ごはん さつま汁
 
夜 

136ぱくぱく名無しさん2016/12/01(木) 02:00:10.48ID:WhGyBULy
朝 なし
昼 煮魚 わかめ味噌汁 ごはん
夜 メンチカツ おからの炊いたん キャベツ味噌汁 ごはん

137ぱくぱく名無しさん2016/12/01(木) 17:18:10.08ID:HUVELs0r
朝 なし
昼 卵かけご飯、挽き肉と玉ねぎのすき焼き風
夜 なし

138ぱくぱく名無しさん2016/12/01(木) 18:19:57.70ID:FcrAZJtG
朝 トースト ハム ヨーグルト 桃ジャム
昼 フィッシュフライサンド
夜 のり巻き一つ 湯豆腐

139ぱくぱく名無しさん2016/12/02(金) 21:34:34.84ID:wf4BP+vS
朝 ごはん ごま昆布 キムチ
昼 マルちゃんのカレーうどん(何日も前のひき肉のカレーを入れた)
夜 湯豆腐(しめじ、青ねぎ) グラタン(とり肉、玉ねぎ)

140ぱくぱく名無しさん2016/12/03(土) 01:14:32.92ID:3JtfOJgT
朝 なし
昼 オムレツ(玉ねぎ・ひき肉) 食パン
夜 チキンカツ 水菜煮浸し きんぴらごぼう ごはん

141ぱくぱく名無しさん2016/12/04(日) 00:47:23.57ID:Xs0wGoU1
朝 なし
昼 バナナパウンド コーヒー
夜 牛肉と玉ねぎケチャップ炒め ごはん

142ぱくぱく名無しさん2016/12/04(日) 01:03:58.94ID:MbEzOZ7y
朝 ごはん 鶏肉のしょうゆ焼き(長ねぎ、青ねぎ)しそたくあん
昼 イレブンのオムライスおむすび わさびいなり
夜 スーパーのにぎりずし ビール一杯 あとでハムトースト

143ぱくぱく名無しさん2016/12/04(日) 13:43:39.90ID:3DmdhkCv
朝 マヨネーズを塗った食パン、バナナ、ヨーグルト
昼 一昨日の生野菜サラダを再利用した冷やし中華、昨日の残り物の鶏肉と白菜パプリカ、ニンジンのクリーム煮、スーパーで88円で売ってた小さい焼売六個

144ぱくぱく名無しさん2016/12/05(月) 16:42:36.11ID:3XqeC/zP
朝 ごはん ごま昆布 しそたくあん
昼 だし巻き卵 まぐろ刺身 
  串揚げ(えび、長いも、ウインナウズラ、チーズ豚肉、アスパラその他) ビール
夜 残り物のグラタン

145ぱくぱく名無しさん2016/12/05(月) 20:51:37.93ID:3XqeC/zP
朝 お弁当(早起きしたので作ってみた。のりおかか、赤いウインナー、小松菜、ごま昆布)
昼 いかげそうどん
夜 焼き餃子 辛いスープ(もやし、青ねぎ、しいたけ、卵)フルーツロールケーキ

146ぱくぱく名無しさん2016/12/07(水) 21:47:09.65ID:tcPnDtjL
朝 チャーハン(魚肉ソーセージ、卵、青ねぎ)
昼 区役所食堂のラーメン
夜 ほんのり屋のおむすび バームクーヘン

147ぱくぱく名無しさん2016/12/09(金) 01:02:28.35ID:8BcoTCS6
朝 お弁当(のりおかか、魚肉ソーセージソテー、ごま昆布)
昼 バームクーヘン お茶 家族が作っていた、すごく辛いカップラーメン少々
夜 マルちゃんかどこかの生ラーメンでつけめん

かぜ薬を飲んで寝ていた。

148ぱくぱく名無しさん2016/12/09(金) 23:36:55.20ID:7XMPnhB4
朝 ヨーグルト ミューズリー
昼 おでん
夜 トマトスープ パン

149ぱくぱく名無しさん2016/12/09(金) 23:47:52.39ID:EtwERDhO
朝 なし
昼 かけうどん 菜飯 ハムにマヨネーズ付けて
夜 鶏からあげ ほうれん草卵とじ トマト ごはん

150ぱくぱく名無しさん2016/12/10(土) 05:13:16.76ID:xsiOd+6u
お茶漬け(昆布佃煮、たくあん) チョコアイス
病院売店のホットドッグ
スーパーのお寿司(あなご、生えび、かに) ビール レーズンロール
あしたは辛いカレー作って食べたい

151ぱくぱく名無しさん2016/12/11(日) 23:06:14.12ID:IaPewRJ1
朝 トースト ヨーグルト ママレード 牛乳 アイスクリーム
昼 やきとり少し ビール よもぎもち
夜 サッポロ一番塩ラーメン(白菜、ねぎ、しいたけ、豚肉)

152ぱくぱく名無しさん2016/12/12(月) 00:02:08.64ID:sheRichM
朝 なし
昼 ホットサンド(ベーコン・トマト・玉ねぎ・チーズ・黒こしょう)
夜 ドライカレー(合挽き・玉ねぎ・人参・ズッキーニ・パプリカ)

153ぱくぱく名無しさん2016/12/12(月) 20:03:25.08ID:NHWvY5Kr
朝 卵チャーハン とん汁
昼 板わさ かきあげうどん
夜 生ラーメンでつけめん 野菜炒め

154ぱくぱく名無しさん2016/12/14(水) 00:43:05.92ID:5K6T/cx0
朝 くるみパン コーヒー
昼 くるみパン トマトとチーズ入りオムレツ
夜 鶏からあげ 味噌汁 ごはん

155ぱくぱく名無しさん2016/12/14(水) 02:45:42.88ID:jlvLaR7P
朝 つけめん 野菜炒め
昼 寝ていて食べなかった
夜 コロッケうどん フルーツケーキ

156ぱくぱく名無しさん2016/12/14(水) 02:53:28.10ID:HCoMh8o1
朝 パン1個
昼 サラダ+プロテインドリンク
夕 スニッカーズ
夜 マッシュポテト、赤身ステーキ

157ぱくぱく名無しさん2016/12/14(水) 10:29:11.99ID:pf5B1/+P
昨日
朝 水菜サラダ 梅粥 ポカリスエット
昼 白身魚フライタルタル弁当(牛肉 卵焼き) ポカリスエット
夜 野菜いっぱいうどんすき 卵酒
おやつ プリン カントリーマアム パイ

158ぱくぱく名無しさん2016/12/14(水) 21:08:25.72ID:jlvLaR7P
朝 バームクーヘン 牛乳
昼 牛丼つゆぬき
夜 辛いキーマカレー(グリーンピース)大根サラダ 魚肉ソーセージのサンドイッチ チューハイ

159ぱくぱく名無しさん2016/12/14(水) 21:57:31.31ID:NDdfXJK2
朝 なし
昼 肉まん、プロテインドリンク
夜 フライドポテト

160ぱくぱく名無しさん2016/12/15(木) 04:29:53.22ID:kfEWnVq+
朝 豚汁
昼 なし
夜 トマト ナスと豚肉の味噌炒め
おやつ 豚汁

161ぱくぱく名無しさん2016/12/15(木) 19:10:51.35ID:ALOTzUCU
朝 なし
昼 チーズ入りの小さいパン 大豆大目のミネストローネ
夜 鶏水炊き ごはん

162ぱくぱく名無しさん2016/12/15(木) 20:57:24.67ID:55GFl8Hs
朝 なし
昼 ごま豆乳鍋の素と大根の歯で作った温かい冷や麦
夜 ご飯、カボチャのクリームスープ、鮭のムニエル、大根の煮物、サラダ

163ぱくぱく名無しさん2016/12/16(金) 19:45:17.68ID:3XCe/+PT
朝 食パン、ヨーグルト、林檎
昼 昨日の大根とニンジンの煮物を具材を半分にしてパスタ、鶏のからあげ、レタス
夜 ご飯、残り物のカボチャのクリームスープ、キャベツ、ニンジン、舞茸、ピーマンが入った野菜炒め、煮魚

164ぱくぱく名無しさん2016/12/17(土) 01:04:50.77ID:nkraZraM
朝 なし
昼 オイスターソースで味付けした焼きそば
夜 鶏の唐揚げ 豚汁 ごはん

165ぱくぱく名無しさん2016/12/17(土) 23:14:52.77ID:A8Kedd/C
朝 ヨーグルト ミックスフルーツ缶 マフィン
昼 2色ごはん(合いびき肉そぼろ、いり卵) ナムル キャベツとジャガイモのスープ
夜 ボンゴレロッソ半分 カントリーマアム

166ぱくぱく名無しさん2016/12/18(日) 21:53:36.68ID:BlGDRarH
朝 パン、ヨーグルト、バナナ
昼 冷やし中華、わかめスープ
夜 ご飯、生姜を入れたしじみの味噌汁(インスタント)、あじの開き、白菜のクリーム煮、カクテキ

167ぱくぱく名無しさん2016/12/19(月) 01:23:42.73ID:dSEpsdrP
朝 みそおじや(ねぎ、卵)
昼 たこ焼き そばもんじゃ ビール
夜 ざるそば いか天

168ぱくぱく名無しさん2016/12/19(月) 21:15:16.83ID:dSEpsdrP
朝 ヨーグルト ミックスフルーツ缶
昼 のり巻き あんこクリーム白玉 お茶
夜 トースト ソーセージ ポテトサラダ カフェオレ

169ぱくぱく名無しさん2016/12/20(火) 01:36:38.12ID:AHaLvujn
朝 なし
昼 冷凍食品のカニコロッケ ごはん
夜 肉豆腐 ごはん

170ぱくぱく名無しさん2016/12/21(水) 00:57:05.74ID:MgwVmMeu
朝 肉まん おでんの牛スジ
昼 寝てて食べなかった
夜 トースト 桃ジャム ミルクティー アイスクリーム

171ぱくぱく名無しさん2016/12/22(木) 03:06:31.11ID:cUPKo7i9
朝 わさびいなり お茶
昼 キッチンジローのとんかつ弁当を少しわけてもらった バナナ シュークリーム
夜 肉の万世のカツサンド一切れ

172ぱくぱく名無しさん2016/12/23(金) 22:56:14.66ID:/EKQBTCT
朝 カレーうどん半分
昼 さといも煮もの ギンダラ焼き ビール ポテトチップス
夜 お茶漬け(のり佃煮、甘酢たくあん) フルーツプリン

173ぱくぱく名無しさん2016/12/24(土) 19:59:16.65ID:FGQh5FSC
朝 なし
昼 パン、コーヒー
夜 カレー、メンチカツ×3、トマトサラダ、納豆、ラブレ

174ぱくぱく名無しさん2016/12/24(土) 22:43:47.18ID:K8zjP4pu
朝 アイスココア
昼 大福もち お茶
夜 ごはん ツナ缶 イシイのミートボール お茶漬け昆布 ワンタンスープ

175ぱくぱく名無しさん2016/12/26(月) 02:22:58.16ID:A4YN+cXn
朝 マルちゃんカレーうどん
昼 やきとり少し フライドポテト ビール
夜 ミニあんぱん お茶

176ぱくぱく名無しさん2016/12/26(月) 23:55:48.37ID:A4YN+cXn
朝 検査のため、なし。帰ってミニあんぱんとお茶。
昼 シューマイ 野菜炒め とん汁(じゃがいも、大根、長ねぎ) ごはん
夜 肉うどん

177ぱくぱく名無しさん2017/01/01(日) 23:43:09.37ID:mF9pOgOW
朝 コーヒー ちぎりパン
昼 クリームシチュー  ちぎりパン サトイモ煮
夜 白菜と白ネギと豚肉とうどんをプチッと鍋のキムチ味で煮たやつ ごはん
   昼の残りのクリームシチュー ちぎりパン

178ぱくぱく名無しさん2017/01/03(火) 00:19:33.58ID:vumzB2RQ
朝 なし
昼 チーズトースト トマトジュース
夜 鶏カレーマヨ焼き ちくわ甘辛炒め 豚汁 ごはん

179ぱくぱく名無しさん2017/01/04(水) 00:24:06.34ID:F8t0GT1v
朝 なし
昼 卵焼き ごはん
夜 牛肉と玉ねぎのケチャップ炒め キャベツ胡麻マヨ和え
   大根味噌汁 ごはん

180ぱくぱく名無しさん2017/01/05(木) 17:38:52.83ID:RcKkMfqz
朝 白菜とベーコンのスープ
昼 マフィン ヨーグルト ミックスフルーツ缶 紅茶
夜 ぎんだらの西京漬け ヴァイスブルスト チューハイ あとで椎茸とごぼうの炊き込みごはん

181ぱくぱく名無しさん2017/01/05(木) 21:39:05.70ID:KzF/uKky
朝 なし
昼 チーズとウインナーのホットサンド
夜 鶏からあげ 肉じゃが 豆腐味噌汁 ごはん

182ぱくぱく名無しさん2017/01/06(金) 19:36:11.16ID:J0KtpA8u
朝 マフィン ヨーグルト ミックスフルーツ缶 ミルクティー
昼 「行列のできる」シリーズのカップタンタンメン半分
夜 みそ鍋(豚バラしゃぶしゃぶ用、白菜、えのき、ねぎ) 豚バラしょうが焼き トマト チューハイ

183ぱくぱく名無しさん2017/01/07(土) 20:08:28.18ID:rkmdNU/S
朝 ヨーグルト ママレード
昼 いか焼き ビール
夜 お茶漬け

184ぱくぱく名無しさん2017/01/08(日) 20:18:45.11ID:BZ+yV498
朝 トースト ヨーグルト フルーツミックス缶 バナナ 紅茶
昼 モンブランプリン
夜 カレー(合いびき肉、ジャガイモ、大根、玉ねぎ)

185ぱくぱく名無しさん2017/01/09(月) 22:45:19.05ID:K/OuB/CU
朝 お茶漬け(おむすび昆布、ギンダラ西京焼き)
昼 鳥屋のからあげ がんもどきの煮物 ビール
夜 プリン

186ぱくぱく名無しさん2017/01/10(火) 19:54:23.01ID:dwXIpW1e
朝 チャーハン(ベーコン、卵、長ねぎ) ワンタンスープ
昼 焼きいも
夜 しょうが焼き ほうれん草おひたし とろろごはん 日本酒

187ぱくぱく名無しさん2017/01/11(水) 21:31:59.17ID:O7YFYr6V
朝 焼きいも
昼 肉屋のお弁当(鶏肉のソテー、生野菜、ザーサイ、おから) ホットケーキ小さいの
夜 おでん(あつあげ、ちくわ、卵、大根) いか天うどん小さいの

188ぱくぱく名無しさん2017/01/11(水) 22:16:02.92ID:SYi8LUAG
朝 なし
昼 カステラ コーヒー
夜 握り寿司(鯛・まぐろ) 大根煮物 味噌汁

189ぱくぱく名無しさん2017/01/12(木) 10:13:31.91ID:GtMW9ZFU
昨日だけど

朝 食パン、ヨーグルト、セロリ、インスタントの味噌汁
昼 沖縄料理屋で沖縄そば、ひじきの炊き込みご飯、ごぼうスープ、野菜サラダ、山ぶどうのジュース、さんぴん茶
夜 カレーライス、サラダ、インスタントのしじみスープ

190ぱくぱく名無しさん2017/01/12(木) 21:29:59.09ID:6Yo79b0t
朝 トースト ヨーグルト オレンジティー
昼 アイスクリーム
夜 トンカツ(切ったら衣がはげて失敗気味) キャベツ ごはん ビール

191ぱくぱく名無しさん2017/01/13(金) 00:31:54.67ID:ZGhl1cW5
朝 なし
昼 うどん(天かす・ねぎ)
夜 冷凍餃子 大根とちくわの煮物 ごはん 豆腐味噌汁

192ぱくぱく名無しさん2017/01/13(金) 20:35:41.91ID:Qy63aPk7
朝 カツカレー半分こ
昼 食べなかった
夜 ちくわ天 大根おろし 白菜と厚揚げの煮びたし ねぎ入りいり卵 夫の買ってきたパニーニ ビール チューハイ

193ぱくぱく名無しさん2017/01/13(金) 20:41:37.21ID:b0jCwDIr
朝 なし
昼 手作りナポリタン(ソーゼージ、玉ねぎ、ピーマン、しめじ) キャベツサラダ オニオンスープ
夜 肉豆腐 常備菜(ひじきの煮物 法蓮草の胡麻和え) ご飯 お茶

194ぱくぱく名無しさん2017/01/14(土) 00:31:01.92ID:fgjeYKn3
朝 なし
昼 パン
夜 なし

195ぱくぱく名無しさん2017/01/14(土) 03:16:16.25ID:idEFfXKE
朝 鮭おにぎり 菜飯のおにぎり ウインナ炒め 豆腐味噌汁
昼 なし
夜 野菜炒め 鶏レバー甘辛煮 ごはん 豆腐味噌汁

196ぱくぱく名無しさん2017/01/14(土) 20:32:32.33ID:CRdPIuEr
朝 お餅にあんこ 
昼 お刺身(甘えび、中とろ、ひらめ)ビール
夜 魚しゃぶ(ひらめ、きんめ、ねぎ、白菜、えのき、うどん) チューハイ

197ぱくぱく名無しさん2017/01/14(土) 20:58:42.44ID:fgjeYKn3
朝 なし
昼 豚キムチチャーハン
夜 米、味噌汁、ひじき、カツオのたたき、ブロッコリーとトマトのサラダ、ラブレ

198ぱくぱく名無しさん2017/01/14(土) 23:57:49.73ID:ibrw9+Jj
朝 なし
昼 やきそば 根菜の味噌汁
夜 カレーライス

199ぱくぱく名無しさん2017/01/15(日) 20:48:53.93ID:UI7Iu9i2
朝 フルーツヨーグルト(みかん、パイン、バナナ) トースト 紅茶
昼 えびのアヒージョ 豆とトマトのスープ トースト ワイン
夜 肉豆腐(ねぎ、しらたき、ごぼう、しいたけ) ごはん 

200ぱくぱく名無しさん2017/01/15(日) 23:11:45.19ID:P54sN+tq
朝 なし
昼 パウンドケーキとレモンケーキ、各一切れ コーヒー
夜 ハムと卵のサンドイッチ 

201ぱくぱく名無しさん2017/01/16(月) 21:10:18.15ID:lxl6VsXK
朝 豆とトマトのスープ
昼 カツカレー あとでたい焼き
夜 煮豚と煮卵(生野菜を添える) とうふのお汁 白菜とえのきの煮びたし さつまいもごはん

202ぱくぱく名無しさん2017/01/17(火) 01:52:24.42ID:9cziWZL5
朝 なし
昼 豚キムチチャーハン
夜 鉄火巻、フライドポテト、ひじき、カツオのたたき

203ぱくぱく名無しさん2017/01/17(火) 21:18:13.46ID:5Sw5SHW9
朝 いもごはん とうふのお汁
昼 チキンフィレサンド
夜 キムチイカのチヂミ しゅうまい さつまいもの素揚げ チューハイ

204ぱくぱく名無しさん2017/01/17(火) 23:57:22.44ID:SAkRaa7V
朝 なし
昼 カレーライス トマトジュース
夜 オムレツ ツナサラダ ご飯 カブの味噌汁 たくあん

205ぱくぱく名無しさん2017/01/18(水) 20:23:43.83ID:HAJ8D9gF
朝 お茶漬け(昆布つくだ煮、甘酢たくあん) ミニあんぱん
昼 コンビーフのホットサンド チューハイ
夜 キャベツと玉ねぎ、ソーセージのスープ ひき肉カレー(たまねぎ、にんじん、いんげん、じゃがいも)

206ぱくぱく名無しさん2017/01/19(木) 20:33:33.47ID:cVb1THTi
朝 からみもち ミニあんぱん 牛乳
昼 トーストサンド(エビ寄せフライ、玉ねぎ、きゅうり)
夜 ホームベーカリーのぶどうパン チキンのにんにくトマト煮込み ワイン

207ぱくぱく名無しさん2017/01/19(木) 20:48:16.01ID:k9LxXeW0
朝 なし
昼 サンドイッチ(ハム&チーズ、ツナ、タマゴレタス) ミネストローネ コーヒー
夜 白菜ロールのクリーム煮 マカロニサラダ ご飯

208ぱくぱく名無しさん2017/01/20(金) 20:18:14.88ID:k4M+Yt0e
朝 昨日のチキンとパン少量
昼 メンチカツ サツマイモと大根とゴボウのお汁 納豆 ごはん あとであんこもち
夜 がんもどきと大根の煮物 コンビーフと小松菜の炒めもの 小さなうどん(ごぼうかきあげ)

209ぱくぱく名無しさん2017/01/20(金) 23:59:20.20ID:QFM4F656
朝 なし
昼 焼肉丼 法蓮草ともやしのナムル チキンスープ
夜 湯豆腐 マグロのやまかけ 清泉(日本酒) 山葵漬け

210ぱくぱく名無しさん2017/01/21(土) 21:17:43.61ID:elaIoqD9
朝 あんこもち
昼 ごはん わかめのお汁 たまご焼き、大根おろし、納豆
夜 エリンギのバターニンニク炒め 焼うどん(豚コマ、白菜、玉ねぎ) ごはん マルシン

211ぱくぱく名無しさん2017/01/22(日) 00:18:45.23ID:ZiVOkhYI
朝 なし
昼 担担麺
夜 バターライスおかか乗せ ひじき煮物 

212ぱくぱく名無しさん2017/01/22(日) 19:07:38.61ID:U0S7zOfv
朝 エビ寄せフライサンド 
昼 チャーハン(卵、ベーコン、ねぎ)
夜 やきとり(レバー、ももみそ) 麻婆豆腐 サンラータン

213ぱくぱく名無しさん2017/01/23(月) 00:01:53.91ID:RdKCuVA0
朝 なし
昼 中華そば ごはん たくわん
夜 ハンバーグ(大根おろしで) 白菜と揚げの味噌汁 冷奴 ごはん

214加藤 ◆KissMe.RGk 2017/01/23(月) 04:50:43.60ID:wBwN/xCS
○⌒\
(二二二)
( ´O` )
朝 めかぶ 干し柿

215ぱくぱく名無しさん2017/01/23(月) 21:35:57.66ID:YLTdN2d4
朝 なし
昼 ポークビーンズ 菜の花の辛子和え 梅干 おかゆ 中華スープ ぜんざい(間食)
夜 お刺身(まぐろ・アジ・イカ・エビ) 菜の花の辛子和え ご飯 たくあん

216ぱくぱく名無しさん2017/01/23(月) 23:36:41.20ID:U8UYRlnX
朝 エビ寄せフライサンド ワイン少し
昼 バーミヤンの日替わり定食(チキン南蛮) 久しぶりに白めしたくさん食べた。
夜 お好み焼き(キャベツ、豚バラ、シーフードミックス 卵)

217ぱくぱく名無しさん2017/01/24(火) 01:33:48.06ID:a824HR04
朝 レトルトそーすをかけたパスタ
昼 自家製のカレー
夜 自家製のカレー

218ぱくぱく名無しさん2017/01/24(火) 20:16:45.23ID:9i533Na8
朝 ごはん 小松菜と鶏肉のスープ いり卵 大根おろし クリームコロッケ たくあん
昼 「牛肉どまん中」
夜 シューマイ チューハイ

219ぱくぱく名無しさん2017/01/24(火) 22:02:04.11ID:RLODzkF+
朝 コーヒー
昼 自家製ピザパン リーフレタスサラダカニかま乗せ コンソメスープ
夜 おでん たこわさ つくね 焼酎

220ぱくぱく名無しさん2017/01/25(水) 21:04:54.32ID:YADp5cBz
朝 トースト ソーセージ レタスサラダ
昼 クレイズドドーナツ ドライフルーツのパン 紅茶
夜 フライドポテト ファミマのチルドラーメン ミートソースを煮たので、あとで食べるかもしれない。

221ぱくぱく名無しさん2017/01/25(水) 21:32:09.01ID:zZnJSkdF
朝 なし
昼 ポトフ コールスロー コーンポタージュ フランスパン
夜 納豆 ごぼうとにんじんのごまマヨ和え ご飯 大根の味噌汁 白菜の漬物

222ぱくぱく名無しさん2017/01/26(木) 20:59:01.36ID:G4GkA/d/
朝 なし
昼 菜の花としめじのパスタ グリーンサラダ コーヒー シュークリーム
夜 もつ鍋 焼酎 おじや

223ぱくぱく名無しさん2017/01/26(木) 22:49:39.67ID:dQRR3W0L
朝 緑のたぬきミニ
昼 ごはん 麻婆豆腐 マデラケーキ
夜 ミートソースの炒めスパゲティ レタスとセロリのサラダ

224ぱくぱく名無しさん2017/01/27(金) 20:33:50.74ID:wVlquP9a
朝 チリトマトヌードル少し
昼 肉屋の弁当(ささみフライタルタルソース キャベツ こんにゃくの煮物 おから)
夜 おでん ベーコンとジャガイモ、にんにくの焼いたの ビール

225ぱくぱく名無しさん2017/01/29(日) 01:37:59.26ID:B6WL040T
朝 クロワッサン バナナ
昼 焼きいも
夜 旧正月のおせち(新暦のときは作れなかったから)
  卵焼き かまぼこ 煮豚 煮卵 煮しめ(レンコン、人参、こんにゃく、ごぼう、しいたけ、いんげん)
  ワイン あとで卵チャーハン少し

226ぱくぱく名無しさん2017/01/29(日) 16:09:37.00ID:LboSrXIR
余計な世話かもしれないけど朝食なしの人は昼食までもつんやろうか
朝トースト ベーコンエッグ コーヒー バナナ入りヨーグルト
昼 焼うどん カットフルーツ(苺とキウイフルーツ)
夜 鮭の塩焼き 菜の花の辛子和え 納豆 味噌汁 ご飯

227ぱくぱく名無しさん2017/01/29(日) 17:22:59.32ID:5BtuMJ0j
朝 吉牛の生姜焼き定食
昼 ミックスサンドイッチ 緑茶
オヤツ ポテトチップス10枚 緑茶

228ぱくぱく名無しさん2017/01/29(日) 19:07:57.14ID:B6WL040T
朝 バタートースト バナナヨーグルト 紅茶
昼 ごはん 豚と玉ねぎの串カツ
おやつ 明石焼き 
夜 煮しめを用いたたきこみごはん

229ぱくぱく名無しさん2017/01/29(日) 20:44:13.56ID:w3b04pRq
朝 なし
昼 筑前煮 ふろふき大根(そぼろ餡) ご飯 かぶの味噌汁 お新香
夜 麻婆豆腐 野菜炒め 卵スープ ご飯 搾菜
 

230ぱくぱく名無しさん2017/01/30(月) 05:19:00.41ID:aqCb0g7w
>>227
追加

夜は白菜エリンギブナシメジの豚しゃぶ
と〆にうどんで頂いた。
一人鍋初体験でしたーw

231ぱくぱく名無しさん2017/01/30(月) 05:19:42.64ID:aqCb0g7w
何故かあぼーんになってるが寝る!
おやすみなさーい!

232ぱくぱく名無しさん2017/01/30(月) 19:40:29.27ID:RDo/Ev+v
朝 なし
昼 冷凍スパ王のペスカトーレ
夜 サバの味噌煮、ブロッコリーとトマトのサラダ、納豆、米

233ぱくぱく名無しさん2017/01/30(月) 21:41:59.95ID:jqHo/iPM
朝 コロッケカレー弁当(ほうれんそう、福神漬け)
昼 ステーキ一切れ わらびもち
  茶わん蒸し半分 
  フルーツケーキ
夜 しょうが焼き 玉ねぎときゅうりのサラダ ごはん すぐき チューハイ

234ぱくぱく名無しさん2017/01/31(火) 22:41:56.89ID:YQ3Qd/m/
朝 パン
昼 パン
夜 ソーセージ5個

235ぱくぱく名無しさん2017/02/01(水) 05:28:15.37ID:GCEUNuqv
朝 ショートパスタ 緑茶
昼兼夜 鰻重 緑茶

236ぱくぱく名無しさん2017/02/01(水) 06:56:40.98ID:NZhmNh+z
朝 冷凍チキンライス
昼 寝床とトイレの往復が忙しくて食べなかった。
夜 鮒金つくだ煮 肉じゃが キムチ ごはん
  いちご大福 

237ぱくぱく名無しさん2017/02/01(水) 10:05:54.57ID:J1Zl9GbR
>>236チキンライスに当たったのか?w

238ぱくぱく名無しさん2017/02/01(水) 20:35:55.60ID:x6XSlHIm
朝 なし
昼 パン
夜 米、納豆、ホウレン草とアスパラのバター炒め、餃子、ヨーグルト
今 ビール8本

2392362017/02/01(水) 21:22:04.96ID:NZhmNh+z
チキンライスは問題ないです。便秘が急氷解して、小刻みにトイレが呼ぶのでした。
朝 フルーツケーキ
昼 ほんのり屋のしょうが焼きむすび、高菜結び、メルヘンのフルーツサンド
夜 八宝菜 キムチ、つくだ煮、わかめスープ ごはん

240加藤 ◆KissMe.RGk 2017/02/02(木) 05:41:53.79ID:R7xGqJqW
朝 塩麹の鶏肉
(o^∀^o)

241ぱくぱく名無しさん2017/02/02(木) 20:58:47.50ID:wpZlzXgB
朝 ライフプレミアムのカレー半分
昼 バーミヤンのランチ(チキンチリソース揚げ)
夜 じゃがいもとカリフラワーとトマトのサブジ レンズマメのスープ カチュンバルサラダ ポークソテー ごはん

242ぱくぱく名無しさん2017/02/03(金) 22:08:53.40ID:6gHs26rp
朝 ミルクティー カツ丼弁当ミニ
昼 フランクロール 焼きいも半分
夜 豚肉と玉ねぎケチャップ炒め 厚揚げナス煮 えのきのスープ キムチ ごはん チューハイ

243ぱくぱく名無しさん2017/02/03(金) 23:54:44.95ID:YbmjJY73
朝 なし
昼 カップ焼きそば
夜 カレー、ホウレン草の炒め物、トマト

244ぱくぱく名無しさん2017/02/03(金) 23:57:20.18ID:l4mAx+Xn
朝 納豆ご飯
昼 コブサラダ
夜 恵方巻、鱈汁、さつま揚げの煮物

245ぱくぱく名無しさん2017/02/04(土) 21:52:18.53ID:PzNZHZWr
朝 豚コマをちょっと焼いたやつとレタスをはさんだサンドイッチ 紅茶
昼 ミックスナッツ チューハイ レトルトおかゆ すぐき おかか昆布
夜 生ハム スパニッシュオムレツ セロリと人参のスープ ミックスナッツとレーズン入りパン 赤ワイン

246ぱくぱく名無しさん2017/02/06(月) 02:22:20.65ID:a6frTKiM
朝 バタートースト ミネストローネ 日本茶

昼 冷食のチャーハン 日本茶

おやつ チョコエクレア半分 コーヒー

夜 シャケのおにぎり 酢豚 日本茶

247ぱくぱく名無しさん2017/02/06(月) 20:12:11.83ID:Lq7iibMg
朝 スペアリブ 大豆のスープ 
昼 肉屋の弁当(ササミカツ、生野菜、きんぴら)
夜 まぐろ刺し ポテトフライカレー味 赤ワイン キムチ ごはん

248ぱくぱく名無しさん2017/02/07(火) 06:53:53.88ID:RbLz+hj1
朝 鶏丼
昼 寿司屋でランチコース
夜 豆ご飯 ポテサラ さごしのムニエル(キノコ、ピクルス添え) 

249ぱくぱく名無しさん2017/02/07(火) 20:53:15.96ID:f3eQsG0A
朝 ごはん 肉じゃがコロッケ キムチ
昼 焼きいも 番茶
夜 麻婆豆腐 もやしとえのきのニンニク炒め ごはん チューハイ オレンジ

250ぱくぱく名無しさん2017/02/08(水) 12:39:14.17ID:BlHTQJ8/
朝 甘エビ握り二皿 茶碗蒸し ネギトロ巻
昼 吉牛コモサラ
夜 新玉ねぎ天ぷら コロッケ お茶ハイ

251ぱくぱく名無しさん2017/02/08(水) 20:25:36.19ID:vwydOScd
朝 野菜つくね コーンフライ ごはん
昼 ヨーグルト フルーツ缶
夜 カリフラワーとジャガイモのサブジ 豚ロースと玉ねぎのケチャップ炒め ほうれんそうおひたし チューハイ ごはん

252ぱくぱく名無しさん2017/02/09(木) 02:00:15.25ID:LIgWkM7V
 ___ _
  ヽo,´-'─ 、 ♪
   r, "~~~~"ヽ
   i. ,'ノレノレ!レ〉 ☆ 衆議院と参議院のそれぞれで、改憲議員が3分の2を超えております。☆
 __ '!从.゚ ヮ゚ノル  総務省の、『憲法改正国民投票法』、でググって見てください。
 ゝン〈(つY_i(つ 日本国憲法改正の国民投票を実施しましょう。お願い致します。☆
  `,.く,§_,_,ゝ,
   ~i_ンイノ

253ぱくぱく名無しさん2017/02/09(木) 13:10:40.54ID:/wH4rb3K
朝 トマトサラダ トースト ミネストローネ
昼 豆ご飯 イワシ、ふきのとう、タラの芽、芽キャベツの天ぷら けんちん汁 くんせい卵
夜 マルミット鍋

254加藤 ◆KissMe.RGk 2017/02/09(木) 17:06:36.11ID:b75/7nBz
○⌒\
(二二二)
( ´O` )

鯨のお刺身
ドンコのお味噌汁
キャベツとセロリのサラダ
おろし納豆
麦飯

255ぱくぱく名無しさん2017/02/09(木) 17:40:39.67ID:WCoF8sOc
朝 なし
昼 カツ丼
夜 米、十和田焼き、トマトサラダ、ヨーグルト、納豆

256ぱくぱく名無しさん2017/02/09(木) 21:33:09.48ID:keWM/X/R
朝 ごはん キムチ すぐき 大根おろし 
昼 レトルトカレーでコロッケカレー クッキーパイ
夜 鶏肉のにんにく揚げ 刻みキャベツ セロリとりんごのサラダ おでん キムチ ごはん チューハイ

257ぱくぱく名無しさん2017/02/10(金) 00:32:15.76ID:WQZDfxET
朝 なし
昼 生地に胡麻入れたウインナパン コーヒー
夜 鶏から揚げ ポテトサラダ わかめみそしる ごはん

258 ◆KissMe.RGk 2017/02/10(金) 09:09:10.46ID:uMxCw2YC
○⌒\
(二二二)
( ´O` )

小松菜のお味噌汁
鯵の開き
大根おろし
切り干し大根

259ぱくぱく名無しさん2017/02/10(金) 11:22:55.69ID:pdGVt+bo
今朝は大雪だ。15センチほど積もった。が、もう雪解けだ。
朝:ごはん、わかめの味噌汁、キス丸干し、ワカサギの佃煮、お漬物
昼(予定):なし
夜(予定):とんかつ、チキンかつ、ごはん、キャベツの千切り
深夜(予定):ポテトフライ、ビール、焼酎、カワキモノ少々
揚げ物三昧を予定。

260ぱくぱく名無しさん2017/02/10(金) 18:58:08.55ID:uOhY4h21
朝 なし
昼 にぎり寿司
夜 醤油ラーメン大盛り

261ぱくぱく名無しさん2017/02/10(金) 20:48:56.82ID:Df4TivG7
朝 ごはん おでん エースコックのワンタンスープ
昼 トースト カレー風味のコールスロー 惣菜の一口カツ あとで草もち
夜 かぼちゃのそぼろ煮 コールスロー ごはん

262ぱくぱく名無しさん2017/02/11(土) 01:25:43.96ID:4npKt/3e
朝 なし
昼 炒飯 ヨーグルト
夜 麻婆豆腐 餃子 白米 ジンジャエール トマト

263ぱくぱく名無しさん2017/02/11(土) 02:38:18.49ID:A/BIXeSm
朝 冷食ハンバーグと冷飯
昼 パスタ&カレーハーフ
夜 無し

264ぱくぱく名無しさん2017/02/12(日) 01:00:35.26ID:H9CGb2O8
朝 バタートースト コールスロー フルーツ缶 バナナ
昼 出先でウイダーインゼリー
夕 家に帰ってあつあつスパゲティ(ボンゴレロッソ、ペペロンチーノをわけわけで) 
夜遅く ごはん 玉ねぎのお汁 大根おろし 冷ややっこ シューマイ

265ぱくぱく名無しさん2017/02/12(日) 02:32:05.46ID:WDhXRrv7
朝 ヨーグルト ヤクルト
昼 麻婆豆腐
間食 チーズケーキ
夜 サバの味噌煮、白米、納豆、トマト

266ぱくぱく名無しさん2017/02/12(日) 05:56:43.55ID:51xj52Ye
朝 バタートースト一枚 コーンスープ二杯
昼 マルタイの鹿児島ラーメン お茶
夜 お好み焼き

267 ◆KissMe.RGk 2017/02/12(日) 06:54:03.12ID:dlzjJ51i
○⌒\
(二二二)
( ´O` )

大根の葉っぱのお味噌汁
鮭の塩焼き
大根おろし
ほうれん草とモヤシのごま和え
麦飯
干し柿

268ぱくぱく名無しさん2017/02/12(日) 20:49:10.60ID:H9CGb2O8
朝 バタートースト 桃ジャム あんこもち
昼 ごはん 野菜炒め(もやし、キャベツ、豚こま) イレブンの冷凍ギョーザ、同冷凍エビチリ(結構おいしかった)
夜 お好み焼き(キャベツ、紅しょうが、豚こま)
  ビール

269ぱくぱく名無しさん2017/02/12(日) 23:37:42.15ID:0hiYxwcf
朝 カロリーメイト
昼 カップラーメン 
夜 米、納豆、豚しゃぶとネギ
今 ビール6本目、焼き豚、ソーセージ1袋

270ぱくぱく名無しさん2017/02/13(月) 02:44:44.46ID:1aF7XnS6
朝 なか卯の肉小鉢付き定食
昼 てんやのそば天丼セット
夜 食べてない

271ぱくぱく名無しさん2017/02/13(月) 19:27:44.52ID:zYORMKfp
朝 ごはん なっとう キムチ 大根にんじんジャガイモのお汁
昼 スーパーのヒレカツひとつをのせたカツカレー(ルーはレトルト)小盛り 焼きいも
夜 やきとり(レバ、つくね、ももにんにく少しずつ) りんごとセロリのサラダ ロールパン チューハイ

272 ◆KissMe.RGk 2017/02/14(火) 06:22:31.38ID:gfyxBB1Q
○⌒\
(二二二)
( ´O` )

カワハギの一夜干し
小松菜と大根のお味噌汁
大根おろし
白菜と豚肉のミルフィ−ユ
麦飯
ヨ−グルト

273ぱくぱく名無しさん2017/02/14(火) 19:22:35.64ID:DPCRo6Fe
朝 ごはん マルちゃんワンタンスープ 大根と厚揚げ煮物 キムチ
昼 スパゲティ(ペペロンチーノ、ボンゴレビアンコをわけわけで) あとでカレーパン
夜 キーマカレー、蒸し鶏中華和え(とり屋のおかず) セロリとりんごのサラダ、バゲット、チューハイ

274ぱくぱく名無しさん2017/02/15(水) 16:26:53.16ID:iK7o9RYY
朝 中華粥、具は鶏肉と海苔
昼 コロッケ定食(コロッケ、赤飯、豚汁、香の物
夜 豆ご飯 舌平目のムニエル マカロニサラダ トマトスープ

275ぱくぱく名無しさん2017/02/15(水) 20:00:57.96ID:TdDg36Lj
朝 ごはん マーボー豆腐 セロリとりんごのサラダ キムチ
昼 てんやの天ぷら定食
夜 辛口手羽先 ほうれんそうおひたし チューハイ おむすび(おかか、焼き鮭、焼き豚) ぶどうパン

276ぱくぱく名無しさん2017/02/15(水) 20:43:04.61ID:Qp80Otmq
朝 なし
昼 親子丼 法蓮草と人参の白和え きのこ汁 大根の漬物
夜 野菜炒め ホタルイカ酢味噌和え 大根の漬物 ご飯

277ぱくぱく名無しさん2017/02/15(水) 23:34:09.17ID:zWtLtZ4k
朝 なし
昼 インスタントラーメン(+ネギ)
夜 豚ロースと野菜を蒸してピーナッツだれで ごはん 卵スープ

278ぱくぱく名無しさん2017/02/16(木) 01:41:33.31ID:GMG//h2E
朝 ヨーグルト ヤクルト
昼 小エビのグリーンクリームソースパスタ パン 紅茶のスコーン
夜 小籠包 杏仁豆腐

279ぱくぱく名無しさん2017/02/16(木) 19:53:09.47ID:SZRJRmTM
朝 ごはん マーボー豆腐(クックドゥの麻婆の素を日がわりで試している。きょうは黒麻婆) ほうれんそうおひたし
昼 ごはん たまねぎと豚コマのケチャップ炒め 大根おろし キムチ
夜 フランクパン めんたいこロール チョコクロワッサン チューハイ

280ぱくぱく名無しさん2017/02/16(木) 20:57:32.90ID:jbm7PEHO
朝 なし
昼 スパニッシュオムレツ トマトスープ グリーンサラダ パン 紅茶
夜 ししゃも 納豆 法蓮草のお浸し 韮と卵とじ汁 ご飯 たくあん お茶

281ぱくぱく名無しさん2017/02/17(金) 20:42:38.82ID:2Ejik744
朝 マフィン バターとママレード トマト あとでイレブンの豚まん
昼 ごはん 牛バラ炒め キムチ 焼きいも
夜 カリフラワーとジャガイモのサブジ つくだ煮(昆布、あみ、かつお角煮)でお茶漬け

282ぱくぱく名無しさん2017/02/17(金) 21:22:24.68ID:oPs7K9bB
朝 カロリーメイト
昼 なし
夜 モツ丼、キャベツ炒め

283ぱくぱく名無しさん2017/02/17(金) 22:21:41.94ID:nTukVty+
朝 マッシュポテトのマヨネーズ混ぜ、牛乳、ニンジンのグラッセ
昼 なべやきうどん、鶏肉、玉子、油揚げ、ネギ入り
夜 ワカサギ天ぷら 安かったので2パック(4人前?)で天ぷら三昧
  芋焼酎 ごはんは作ったけど満腹で食べられなかった
深夜 枝豆、ビール(予定)

284ぱくぱく名無しさん2017/02/18(土) 04:13:23.72ID:m4NPGoyb
朝 トマトリゾット
昼 レバニラ トンカツ1切れ 餃子2個 お漬物 白飯
晩 鶏肉ネギ白菜しいたけしめじにんじんセリの鍋

285 ◆KissMe.RGk 2017/02/18(土) 07:12:42.25ID:0zW3Gut4
○⌒\
(二二二)
( ´O` )

鯵開き
大根おろし
納豆
ほうれん草と豆モヤシのお浸し
油揚げとひじきの煮物
レタスサラダ

286ぱくぱく名無しさん2017/02/18(土) 20:25:25.71ID:ioI5cDw6
朝 ヨーグルト
昼 昨晩の鍋にお米を入れてリゾット
夜 トマト とんかつ半人前 ほっけ半人前 お米

287ぱくぱく名無しさん2017/02/18(土) 21:17:16.19ID:pqoyQosC
朝 ボンゴレビアンコ たらこクリームをわけわけで キャベツとセロリのサラダ
昼 マフィン ママレード トマトサラダ 紅茶
夜 青ねぎ入りだし巻き 大根と厚揚げの煮物 ごはん ピロシキ チューハイ

288ぱくぱく名無しさん2017/02/18(土) 22:56:00.78ID:jPacSeoB
朝 なし
昼 塩豚カルビ丼 春菊のお浸し きゅうりの浅漬け きのこ汁
夜 海老フライ&ホタテフライ キャベツサラダ コンソメスープ ご飯 コーヒー

289ぱくぱく名無しさん2017/02/19(日) 15:01:05.03ID:tIx3phl4
朝 翡翠炒飯(ほうれん草、卵、ハム
昼 ハイカラうどん(レモン、天かす、ちくわ天、とろろこんぶ
夜 ごはん うすいえんどう・ジャガイモのコンソメ煮 ポークチャップ
  トマトサラダ ミネストローネ

290 ◆KissMe.RGk 2017/02/19(日) 17:03:33.73ID:EK7EfBUC
○⌒\
(二二二)
( ´O` )

めかぶうどん

牡蛎と鱈の鍋
冷凍みかん

291ぱくぱく名無しさん2017/02/19(日) 17:22:53.73ID:FvAAp2Na
朝 ごはん 納豆 フキの佃煮山椒入り 味噌汁 香の物
昼 ポテトフライ 安ビール(麦とホップ)
夜(予定) こち(魚)で寄せ鍋 きのこ4種も入れる(エリンギ、まいたけ、ひらたけ、しいたけ)
深夜(予定) マッシュポテト・グレービーソースがけ ミックスベジタブルのバターソテー 安ビール(麦とホップ)

292ぱくぱく名無しさん2017/02/19(日) 20:14:39.07ID:3asfFY7t
朝 バタートースト ヨーグルト ママレード 紅茶
昼 牛肉と玉ねぎ炒め キムチ 大根と厚揚げの煮物 ごはん ワンタンスープ
  あとでイレブンのフィッシュカツロール
夜 カツカレー半人前(カツは惣菜、ルーはレトルト) 刻みキャベツ りんごとセロリのサラダ もやしちくわ炒め

293ぱくぱく名無しさん2017/02/19(日) 21:55:42.25ID:2O7UtMuU
朝 なし
昼 オムライス コールスロー コーヒー
夜 もんじゃ ビール

294ぱくぱく名無しさん2017/02/20(月) 13:57:06.91ID:Z2oEKkrT
朝 中華粥
昼 お好み焼き
夜 カレー 若ごぼうの炒め煮 トマトサラダ 豚汁

295ぱくぱく名無しさん2017/02/20(月) 20:44:09.55ID:cnad6VkU
朝 バタートースト りんごとセロリのサラダ 紅茶
昼 納豆巻き げそ天 ミニあんぱん お茶
夜 魚しゃぶ(たい、ほうぼう、からすがれい、みつば、白ねぎ、大根) 山菜おこわ チューハイ

296ぱくぱく名無しさん2017/02/20(月) 23:01:19.85ID:9OtoGV2v
朝 なし
昼 ピザパン コーングラタンパン グリーンサラダ コーヒー
夜 さばみりん なます 筍のおかか和え きゅうりの浅漬け ご飯 わかめとえのきの味噌汁

297 ◆KissMe.RGk 2017/02/21(火) 06:40:30.95ID:GH50kuar
○⌒\
(二二二)
( ´O` )

ひじきと油揚げの煮物
塩麹漬けの鶏肉焼き
ネギ入り卵焼き
水菜とえのきのお吸い物
大根おろし
ちりめん山椒

298ぱくぱく名無しさん2017/02/21(火) 15:59:57.62ID:hirJoQsM
朝 ごはん 納豆 フキの佃煮 味噌汁(なめこ)
昼 ファミレスランチ(ごはん 鶏竜田揚げ 牛肉焼き サラダ コンソメスープ)
夜 軽く (かしわ入り鍋焼きうどん)
深夜-予定 安ビール ポテトフライ シーザーサラダ(オリビエサラダかも)

299ぱくぱく名無しさん2017/02/21(火) 18:53:19.94ID:zwfw4dOI
朝 ヨーグルト 豆乳バナナスムージー ヤクルト
昼 ホットドッグ
夜 銀鱈 ご飯 自然薯 豆腐 お味噌汁
間食 ホットケーキ

300ぱくぱく名無しさん2017/02/21(火) 19:40:46.89ID:KnNZrdKe
朝 バタートースト セロリとりんごのサラダ 紅茶
昼前 レトルトの梅干しがゆ
昼 ごはん 肉じゃがコロッケ キムチ
夜 やきとり(レバ、ねぎま、にんにく、たたき) ロングソーセージパンといちごあんぱんをわけわけで
  ビール チューハイ

301ぱくぱく名無しさん2017/02/21(火) 20:55:25.53ID:PVY9++/u
>>297
⇒62 :名無しさん@ピンキー:2013/10/21(月) 23:30:59.64 ID:hHi/ZqYpO
⇒  高級中華料理屋が有れば
⇒  世界中どこでも喰えるだろ上海蟹位w
⇒  ちなみに俺は伊勢えびのチリソースが好きw
⇒  海老マヨはいかんwww
⇒64 :名無しさん@ピンキー:2013/10/21(月) 23:40:57.45 ID:hHi/ZqYpO
⇒  ↑貧乏人上海蟹喰った事ねーんだろ??
⇒  俺は六本木中国飯店で食べた上海蟹が一番旨かったわ
⇒  貧乏人は?
⇒66 :名無しさん@ピンキー:2013/10/21(月) 23:48:47.21 ID:hHi/ZqYpO
⇒  >>63貧乏人
⇒  答えられないならsexi会員!でもねーカスは引っ込んでろや
⇒  sexiにはお前みたいなカスはいねーの

302ぱくぱく名無しさん2017/02/22(水) 19:22:56.69ID:J3ZGLSa8
朝 ミニあんぱん お茶
昼 ごはん 豚コマと玉ねぎのケチャップ炒め キムチ 甘栗
夜 ナッツとベリーのパン きのこシチューパン ごはん シューマイ キムチ 

303ぱくぱく名無しさん2017/02/22(水) 20:34:23.62ID:jdMXLx0K
朝 ヤマザキあんまん ホットミルク
昼 炒飯 タマゴスープ
夜 アジ南蛮 山菜おこわ 大根と油揚げの味噌汁

焼酎お湯割り ホウレンソウとベーコンソテー 白菜漬けを炒めたもの(嫁のオリジナル?)

304ぱくぱく名無しさん2017/02/22(水) 20:47:12.54ID:9l8gI3z6
朝 なし
昼 鯵の干物 大根おろしシラス 法蓮草の胡麻和え 白菜漬け ご飯 わかめの味噌汁
夜 豚のしょうが焼き刻みキャベツ添え マカロニサラダ たくあん ご飯 魚肉ソーセージスープ

305ぱくぱく名無しさん2017/02/23(木) 03:56:52.02ID:upNi24Iq
朝 忘れたw
昼 たぬきうどん(ハーフ

306ぱくぱく名無しさん2017/02/23(木) 16:49:44.66ID:avbHEkxH
朝 ごはん 味噌汁(豆腐) しらす フキ佃煮 梅干
昼 なし
夜 カレーライス ミックスベジタブルとレタスのシーザーサラダ コンソメスープ
 

307ぱくぱく名無しさん2017/02/23(木) 18:40:05.30ID:Mg6rLvmo
朝 卵かけごはん、シラス干し、みそ汁

昼 回転寿司 コハダ、赤貝、鰤、白子、鉄火巻、かんぴょう巻き、あら汁

夜 ラーメン二郎 麺少なめニンニクアブラ、黒ウーロン茶、セブンティーンアイス

308ぱくぱく名無しさん2017/02/23(木) 20:41:07.75ID:ONFx7Pkh
朝 ハヤシライス半分 あとで甘栗とお茶
昼 マックのチキンタツタ 紅茶
夜 カレー(じゃがいもや豚コマを入れた普通のもの)に、ライスじゃなくてパン ネーブル

309ぱくぱく名無しさん2017/02/23(木) 22:33:02.23ID:EBiQSw8u
朝 なし
昼 法蓮草ソテーに目玉焼き マカロニとサラダ菜のサラダ クラムチャウダー トースト コーヒー
夜 シーフードリゾット 鶏ササミとピーマン人参の炒め物

310 ◆KissMe.RGk 2017/02/24(金) 06:11:39.96ID:SP6ebErY
○⌒\
(二二二)
( ´O` )

レタスとトマトとセロリのサラダ
納豆
大根おろし
酒悦のアサリの佃煮
肉じゃが

311ぱくぱく名無しさん2017/02/24(金) 15:22:01.99ID:3JTn9TaA
朝 鮭おにぎり
昼 アボカドチーズハンバーガー ポテト コーヒー サラダバーで色々
夜 すだちうどん

312ぱくぱく名無しさん2017/02/24(金) 19:49:41.94ID:+c60EJ5p
朝 シュークリーム コーヒー
昼 鯖味噌煮 白飯 白菜漬物 味噌汁
夜 ラーメンショップネギWチャーシューメン 白飯
間食 チロルチョコ花畑牧場 バナナ クッキー

313ぱくぱく名無しさん2017/02/24(金) 20:32:11.41ID:eRGclmG8
朝 バタートースト ママレード 紅茶
昼 ごはん 豚コマを焼いてウスターソース キムチ
夜 白麻婆 惣菜のレバニラ ワンタンスープ ごはん チューハイ

314ぱくぱく名無しさん2017/02/24(金) 22:42:38.45ID:2BQjhZhM
朝 なし
昼 カツカレー キャベツの千切り コーヒー
夜 コロッケカレー キャベツの千切り

315ぱくぱく名無しさん2017/02/25(土) 04:26:54.09ID:Q81qmauG
朝 R1ヨーグルト ホットケーキ
昼 サバの味噌煮 白米 ポテトサラダ
夜 赤から鍋 軟骨の唐揚げ チーズリゾット

316 ◆KissMe.RGk 2017/02/25(土) 04:38:13.75ID:r3gM44g1
○⌒\
(二二二)
( ´O` )

大根のお味噌汁
大根おろし
目玉焼き
納豆
切り干し大根の煮物
梅粥

317ぱくぱく名無しさん2017/02/25(土) 18:15:03.13ID:4+q7/fXj
朝 ピザトースト ヨーグルト コーヒー
昼 焼きそば フルーツ(いちご)
夜 鮭の塩焼き 菜の花の辛子酢味噌和え じゃがいもと玉ねぎの味噌汁 フルーツ(デコポン)

318ぱくぱく名無しさん2017/02/25(土) 20:02:41.82ID:3Ek8sUh8
朝 フランクパン ミルクティー
昼 のりまき お茶
晩 かつお刺身(青ねぎ、生姜) とろろいも ごはん 昆布の佃煮 キムチ チューハイ

319ぱくぱく名無しさん2017/02/25(土) 21:17:05.82ID:yLFk/Ss1
朝 なし
昼 卵焼き 納豆 きゅうり大根人参の塩昆布浅漬け ご飯 大根の味噌汁
夜 自家製ピザ(ソーセージ・オニオン・パプリカ・マッシュルーム) 梅サワー

320ぱくぱく名無しさん2017/02/25(土) 22:13:27.05ID:JH7bdnJL
朝 道明寺 コーヒー
昼 明太クリームチーズおにぎり ネギトロ巻き 粕汁 ポテトサラダ
夜 鰤大根 鰤しゃぶ 白飯 キャベツ浅漬け
間食 いちごスナック ブラックサンダー コーヒー

321ぱくぱく名無しさん2017/02/26(日) 00:48:31.40ID:I3L5xXpQ
朝 ワゴンセールの菓子パン
昼 カロリーメイト
夜 昨晩の残りの炒飯

生きている意味が分からなくなってきた
そろそろいいかな

322 ◆KissMe.RGk 2017/02/26(日) 03:43:38.14ID:H2VmNYTU
イキロ
○⌒\
(二二二)
( ´O` )

めかぶうどん
(紅白かまぼことおろし生姜のせて)

323ぱくぱく名無しさん2017/02/26(日) 21:47:40.39ID:nj9L1FXp
朝 なし
昼 塩さば 厚揚げのうま煮 ご飯 法蓮草と油揚げの味噌汁 奈良漬
夜 タンメン 

324ぱくぱく名無しさん2017/02/26(日) 23:48:33.79ID:rwgAw0Wv
朝 卵かけごはん 味噌汁
昼 ササミ醤油焼き めだま焼き タマネギ酢漬け 白飯 味噌汁
夜 鰤刺身 タマネギ酢漬け 卯の花 白飯 味噌汁
間食 森永チョコパイ 煎餅 マシュマロ コーヒー

325 ◆KissMe.RGk 2017/02/27(月) 04:37:56.79ID:YeZ+poFD
○⌒\
(二二二)
( ´O` )

べに鮭の塩焼き
納豆
大根おろし
肉じゃが
目玉焼き

326ぱくぱく名無しさん2017/02/27(月) 16:57:30.06ID:n2OwjPUx
朝 エビカツ丼 味噌汁
昼 豆ご飯 鰆の塩焼き 味噌汁 ほうれん草の胡麻和え 漬物
夜 あんかけ豆腐 アスパラのマリネ サニーレタスサラダ チャーシュー丼 味噌汁

327ぱくぱく名無しさん2017/02/27(月) 19:39:26.54ID:zzS3xw34
きのう
朝 コンビニのホットケーキ
昼 近所の店のたこやき もんじゃ ビール チューハイ
夜 冷凍のスパゲティ(青の洞窟ミートソース)

きょう
朝 ごはん ツナ缶 キムチ お茶
昼 ごはん コロッケ すぐき お茶
夜 カツカレー(スーパーのトンカツ、ルーはレトルト)刻みキャベツ オレンジ チューハイ

328ぱくぱく名無しさん2017/02/28(火) 19:35:31.24ID:ULg98z9l
朝 バタートースト 桃ジャム ヨーグルト 紅茶
昼 惣菜クリームコロッケ キムチ 
夜 持ち帰り寿司 チューハイ ピザ一切れ 

しまった。今日も料理といえる料理はしていない。

329ぱくぱく名無しさん2017/02/28(火) 20:07:06.26ID:4bZp3u7O
朝昼兼…たぬきうどん
夜…白米、キムチ、ネギ納豆、リンゴ酢もずく、日本茶二杯

美味しく頂きました!

330ぱくぱく名無しさん2017/02/28(火) 22:15:49.80ID:ImiF3Qx1
朝 なし
昼 しめじと筍の炊き込みご飯 揚げ出し豆腐 きゅうりと大根の浅漬け 豆腐の味噌汁
夜 メロンパン コーヒー

331 ◆KissMe.RGk 2017/03/01(水) 05:53:33.55ID:g3yN1CS9
(⌒⌒⌒)
(二二二)
( ´O` )

紅鮭の塩焼き
大根おろし
大根の葉っぱのお味噌汁
大根のサラダ(中華ドレッシングかけて)
おかめ納豆
めかぶとキュウリの酢の物
大根とキュウリの糠漬け

332ぱくぱく名無しさん2017/03/01(水) 15:35:40.46ID:uFqYN/4x
朝 白米 庄屋さんの昆布 日本茶
昼 まるちゃんのワンタン

333ぱくぱく名無しさん2017/03/01(水) 20:38:07.20ID:Go9upOi0
朝 ウインナーエッグ ごはん キムチ ヨーグルト
昼 メルヘンのほたてフライサンド ほんのり屋のたこめしおむすび 
夜 卵焼き 大根おろし もやしとちくわの炒めもの ごはん チューハイ

334ぱくぱく名無しさん2017/03/01(水) 22:23:47.52ID:C5dtXGY4
朝 なし
昼 チキンピラフ 豆苗とハムのガーリック炒め コンソメスープ コーヒー
夜 ハムエッグ キャベツサラダ チーズトースト ホットミルク

335ぱくぱく名無しさん2017/03/02(木) 19:32:19.89ID:xQpdy0AM
朝 メルヘンのイチゴ甘夏サンド 紅茶
昼 バタートースト ヨーグルト 桃ジャム あとで焼きいも
夜 串揚げを使ったカツとじ(豚ひれ、玉ねぎ、ジャガイモ、うずら卵)ごはん 長いもとろろ 海苔 チューハイ

336ぱくぱく名無しさん2017/03/02(木) 20:48:56.69ID:8SI7XJbM
朝 カツ丼大盛1/3
昼 おにぎり1個 ヤマザキランチパック1枚 横綱あられ少し カラムーチョ半分
夜 カツ丼大盛2/3 暴ポテト

337ぱくぱく名無しさん2017/03/02(木) 22:30:01.26ID:jYubl+mN
朝 なし
昼 麻婆豆腐 もやしと法蓮草のポン酢和え ご飯 搾菜 中華スープ
夜 ししゃも 金平ごぼう ご飯 豆腐の味噌汁 たくあん

338 ◆KissMe.RGk 2017/03/03(金) 02:32:23.80ID:fG6QoutA
(⌒⌒⌒)
(二二二)
( ´O` )
夜食
めかぶうどん
干し柿

339ぱくぱく名無しさん2017/03/03(金) 17:41:11.68ID:bLHRB9Pz
朝 卵かけご飯
昼 焼肉定食
夜 ごはん ポークソテー(ポテサラ、レタスサラダ、トマト) キャベツの味噌汁
  長芋のわさび和え

340ぱくぱく名無しさん2017/03/03(金) 20:01:17.04ID:tXdW8Yvq
朝 ごはん ツナ缶 キムチ
昼 イレブンのイチゴサンド ポテトサラダサンド 紅茶
夜 めじまぐろの刺身 長いもとろろ コロッケサンド 天狗ハムのソーセージ トマト
  ビール チューハイ

341ぱくぱく名無しさん2017/03/03(金) 22:09:58.73ID:e+ecRIT7
朝 なし
昼 親子丼 たくあん じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
夜 炊き込みご飯(牛蒡・人参・椎茸・油揚げ) 揚げ出し豆腐 おぼろ昆布の吸い物

342ぱくぱく名無しさん2017/03/03(金) 22:37:43.11ID:G9vuAv/S
朝 なし
昼 カロリーメイト
夜 米、納豆、もやしと豚バラ炒め

343ぱくぱく名無しさん2017/03/04(土) 17:36:19.51ID:nYHaLl/R
朝昼 たらこフランスパン そら豆パン コーヒー
夜 たけのこごはん 糸こんにゃくの九条ねぎペペロンチーノ 角煮
  冷やしトマト トマト入り中華風卵スープ

344ぱくぱく名無しさん2017/03/04(土) 20:11:40.60ID:lXQjvHwG
朝 バタートースト りんごとセロリのサラダ 紅茶
昼 うどん(とり胸肉、長ねぎ、まいたけ) あとで桜もち
夜 シーフードピザ ちょっといいことがあったのでスパークリングワイン
  たけのこごはん 昼のうどんのスープをおすましとして

345ぱくぱく名無しさん2017/03/04(土) 21:30:34.00ID:4VuiFYuz
朝 なし
昼 肉豆腐 大根の炒り煮(桜えび風味) ごぼうの金平 きゅうりの浅漬け ご飯 わかめの味噌汁
夜 サッポロ一番塩ラーメン野菜盛り(キャベツ・人参・もやし・豆苗・しめじ・ネギ)

346ぱくぱく名無しさん2017/03/04(土) 22:47:49.29ID:Iqa2egfR
朝 パルテノ、苺ジャム
昼 半田そうめんのにゅうめん、プチトマト
夜 スピナッチサラダ、ハンバーグ、カボチャスコーン、ロウチョコ1かけ

347ぱくぱく名無しさん2017/03/05(日) 02:52:10.93ID:UztYCPRe
https://goo.gl/cit0B1
これ本当なの。。?
普通にショックだよ。。

348ぱくぱく名無しさん2017/03/05(日) 11:03:49.74ID:p/a8edgD
おととい
朝 サーモン、アスパラ、玉ねぎのガーリック炒め 牛肉、もやし炒め ご飯1杯
昼 ホイップ入りメロンパン1つ ヤマザキランチパック1枚 ポテチちょっと
夜 豚しゃぶ、茹でもやし、水菜のごまポンがけ2/3 大根、豆腐、油揚げの味噌汁1杯 なすの煮びたし少し ビール350ml

昨日
朝 温かいそば(豚肉、油揚げ、椎茸)半分 なすのはさみ揚げ1つ 唐揚げ1個
昼 ツナマヨパン1つ ヤマザキランチパック1枚 焼き鳥2本 キャラメルコーンちょっと
夜 豚しゃぶ〜の残り1/3 なすの煮びたし少し 唐揚げ3個 アボカド、トマトのわさび醤油マヨ和え 新じゃが揚げ 発泡酒350ml どぶろく400mlくらい

みんな少食かつバランス良い食生活なんだな…

349ぱくぱく名無しさん2017/03/05(日) 20:38:16.36ID:p/a8edgD
朝 ハンバーグ 大根、豆腐、油揚げの味噌汁 コロッケ1つ アボカド〜和え残り1/3に新玉ねぎ、水菜追加 ご飯2杯

昼 くず餅(きな粉、黒蜜)

夜 新玉ねぎのおかかチーズ和え 中華三昧(袋)担々麺に水菜、卵入れたの

350ぱくぱく名無しさん2017/03/05(日) 20:55:36.99ID:sR7WpVgL
朝 バタートースト りんごとセロリのサラダ 紅茶
昼 たけのこごはん
夜 ペペロンチーノ チューハイ いちご

351ぱくぱく名無しさん2017/03/05(日) 21:44:10.08ID:YZ2xnC4T
朝 なし
昼 目玉焼き&ウインナー グリーンサラダ コーンスープ トースト
夜 赤魚(粕漬け) 大根と豚バラの炊き合わせ 法蓮草のお浸し ご飯 きのこの味噌汁 奈良漬

352ぱくぱく名無しさん2017/03/06(月) 17:26:42.06ID:4Yiv0J8d
朝 チャーシュー炒飯 コーヒー
昼 カレー
夜 豆ご飯 ステーキ サラダ トマトスープ

353ぱくぱく名無しさん2017/03/06(月) 22:06:58.82ID:/nohP2Yt
朝 なし
昼 回鍋肉 もやしとニラの卵とじ ご飯 中華スープ 搾菜
夜 納豆 かき菜と油揚げの煮びたし ごぼうの金平 ご飯 油揚げとネギの味噌汁

354ぱくぱく名無しさん2017/03/07(火) 01:20:11.48ID:zxnzSDFT
朝:さわら塩焼、菜の花からし和え、五目豆、わかめと油揚げの味噌汁、ご飯、りんご
昼:菜の花とアサリのペペロンチーノスパゲティ、プチトマト、りんご
夜:納豆とジャコの炒飯、大根と大葉とプチトマトの和風サラダ、朝の味噌汁の残り

355ぱくぱく名無しさん2017/03/07(火) 05:49:02.81ID:6pgJc6Ao
朝 あんこ草もち お茶
昼 黒麻婆 ごはん つくだ煮 すぐき
夜 鶏肉の煮たの(おとといのかしわうどんから取っておいた)とトーストでサンドイッチ チューハイ

356 ◆KissMe.RGk 2017/03/07(火) 06:01:42.72ID:oVdZGX3K
(⌒⌒⌒)
(二二二)
( ´O` )

イワシの煮付け
レンコンとゴボウのキンピラ
大根の葉っぱのお味噌汁
ひな祭りで余った煮物
納豆

357ぱくぱく名無しさん2017/03/07(火) 19:10:33.35ID:6pgJc6Ao
朝 胃の具合がさえなくて食べなかった
昼 シャーベット
夜 キーマカレー、玉ねぎみじん切りいっぱいにトマトトッピング りんご チューハイ

358ぱくぱく名無しさん2017/03/07(火) 19:37:26.25ID:5C80AwDQ
朝 なし
昼 トースト 目玉焼き スープ 牛乳
夜 押し寿司 ぶり大根 菜花とちくわの炒め物 澄まし汁 トマト

359ぱくぱく名無しさん2017/03/07(火) 23:21:48.38ID:Lc8z2K61
朝 なし
昼 さんまの干物 かき菜と油揚げの煮びたし 生揚げの煮物 ご飯 わかめの味噌汁
夜 酢豚 もやしとむき貝のキムチ和え ご飯 

360ぱくぱく名無しさん2017/03/08(水) 00:42:08.43ID:WVNlJE3p
朝:あじの開き、菜の花からし和え、五目豆、大根の味噌汁、ご飯
昼:プチトマトときくらげの卵炒め、大根葉とジャコのふりかけご飯、インスタントわかめスープ
夜:豚と菜の花で常夜鍋風→締めに雑炊、大葉とプチトマトとモツァレラでカプレーゼ

361 ◆KissMe.RGk 2017/03/08(水) 17:43:50.41ID:FEdqEqBD
(⌒⌒⌒)
(二二二)
( ´O` )

キュウリのぬか漬け
小松菜と油揚げの煮浸し
ブリの塩焼き
大根おろし

362ぱくぱく名無しさん2017/03/08(水) 19:26:19.94ID:Slgvi0/O
朝 キーマカレー あとで焼きいも少し
昼 ソーセージクロワッサン ハムのパニーニ 紅茶
夜 しめさばののり巻き チューハイ

363ぱくぱく名無しさん2017/03/08(水) 21:41:16.70ID:UmgPCnqT
朝 ごはん シジミの味噌汁 海苔佃煮 梅干 ウリの奈良漬け
昼 永谷園のお茶漬けサラサラ
夜 鳥取産赤カレイの塩焼き ごはん 納豆入り味噌汁 シーザーサラダ
  安日本酒(普通酒)の熱燗1合 なめたけおろしポン酢がけ 山椒の実の佃煮

364ぱくぱく名無しさん2017/03/08(水) 23:19:04.98ID:3eXP7dm8
朝 なし
昼 野菜ラーメン 小チャーハン
夜 鰯の梅酒煮 大根の金平 タコとワカメの酢の物 ご飯 ネギの味噌汁 白菜の漬物

365ぱくぱく名無しさん2017/03/09(木) 00:27:49.05ID:Y8bRHnfE
朝:モツァレラとトマトのピザトースト、コーン入りかきたまスープ
昼:かます干しをほぐして乗せたお茶漬けご飯、ワサビの茎の醤油漬け、りんご
夜:つくねの蓮根はさみ焼き、ひじき煮、ニラとえのき茸の煮びたし、コーンの炊込みご飯

366 ◆KissMe.RGk 2017/03/09(木) 08:19:25.22ID:8qqtfIVA
(⌒⌒⌒)
(二二二)
( ´O` )

春菊のお味噌汁
大根おろし
イワシの煮付け
納豆
ミニトマト三個

367ぱくぱく名無しさん2017/03/09(木) 22:57:25.06ID:c80ZuHlt
朝 なし
昼 カレーライス 卵サラダ 魚肉ソーセージスープ コーヒー
夜 ご飯(スプーン1杯分) マヨネーズ(小さじ半分)

368ぱくぱく名無しさん2017/03/09(木) 23:42:11.76ID:MwlKtOGE
朝 トースト 肉豆腐 
昼 肉じゃがコロッケ ごはん
夜 とりの味噌焼き 大根おろし ごはん ワンタンスープ(ちんげんさい) チューハイ

369ぱくぱく名無しさん2017/03/10(金) 00:08:36.43ID:iGAidEX6
朝:目玉焼、ひじき煮、じゃこと梅干し混ぜた納豆、わかめ味噌汁、ご飯
昼:ニラとチーズのチヂミ、蓮根の黒ゴマきんぴら、りんご
夜:カレーライス、キャベツとりんごのコールスロー、トマトとじゃこのおかかポン酢和え、オクラともずくのスープ

370 ◆KissMe.RGk 2017/03/10(金) 05:14:12.69ID:xC7rMEDO
○⌒\
(二二二)
( ´O` )

納豆
目玉焼き
大根おろし
かぶのお味噌汁
セロリとレタスのサラダ

371ぱくぱく名無しさん2017/03/10(金) 20:44:29.34ID:QYdKm1lY
朝 バタートースト ヨーグルト ママレード
昼 食べなかった
夜 買ってきた握りずし 万カツサンド

372ぱくぱく名無しさん2017/03/10(金) 23:31:13.35ID:mKHfxyPa
朝 なし
昼 ピザトースト チーズ卵トースト グリーンサラダ 豆スープ コーヒー
夜 鰯のかば焼き かき菜のお浸し ごぼうサラダ 大根ときゅうりの浅漬け ご飯 南瓜の味噌汁

373ぱくぱく名無しさん2017/03/11(土) 07:01:02.58ID:h8SxM5Uw
朝:味噌と大葉の焼おにぎり、なめこと豆腐とオクラの味噌汁、ブルーベリー
昼:魚肉ソーセージとピーマンのナポリタンスパゲティ、ヨーグルトをかけたブルーベリー
夜:いか刺と納豆の芥子肝醤油和え、スモークサーモンと新玉葱のマリネ、ひじきの白和え、とろろ昆布と梅干しを乗せたうどん

374ぱくぱく名無しさん2017/03/11(土) 22:03:32.32ID:L8OKw99s
朝 なし
昼 チキンカツ ひじきの煮物 ポテトサラダ ご飯 法蓮草かき玉の味噌汁
夜 納豆 ひじきの煮物 ちくわきゅうり ご飯 法蓮草かき玉の味噌汁

375ぱくぱく名無しさん2017/03/11(土) 22:43:46.67ID:gFHYbfVf
朝 ポトフ(ソーセージ じゃがいも セロリ にんじん キャベツ)
昼 イレブンのかきあげそば オレンジ
夜 永谷園のかに玉 イレブンの冷凍ギョウザ ごはん ポトフ

376ぱくぱく名無しさん2017/03/11(土) 23:19:32.44ID:d4fRAKv5
朝 なし
昼 豚バラキャベツ炒め
夜 十和田焼き、米
今、ビール5本目

377ぱくぱく名無しさん2017/03/12(日) 00:28:00.52ID:xxy7ZyIG
朝:バゲットサンド(具はスモークサーモンと新玉葱)、インスタントスープ
昼:鶏そぼろ丼、ピーマン塩昆布和え、じゃが芋とスナップえんどうの味噌汁、市販黒胡麻プリン
夜:海老・ブロッコリー・スナップえんどうの生姜塩炒め、豆腐の鶏そぼろあん、キャベツマスタード和え

378 ◆KissMe.RGk 2017/03/12(日) 05:55:41.99ID:xUo70a9a
(⌒⌒⌒)
(二二二)
( ´O` )

そうめん
リンゴ
冷凍みかん
干し柿
めかぶ

379ぱくぱく名無しさん2017/03/12(日) 15:23:27.54ID:D9HBLTX2
朝 冷食横浜ドライカレー お茶 デコポン

380ぱくぱく名無しさん2017/03/12(日) 15:46:41.35ID:s7N08IwE
朝 なし
昼 ごはん 赤だし味噌汁 納豆 ウリの奈良漬け
夜 カキフライ 日本酒2本・・・菊正宗上撰お燗瓶1合いり
  レタス・ニンジン・なめこのシーザーサラダ(ドレッシングが)

381ぱくぱく名無しさん2017/03/12(日) 16:12:38.05ID:tl4B66/y
附一:监考人员名单(具体考点另行通知)
语文科:李婉玲李清霞黄志群侯秋云黄鹏举李剑辉
杨静珍 周青黄志敏谢崇握李红梅姜雪
数学科:李紫悦黄丽萍李炎同刘朝霞黄赵昌戴培玉
(综合科)戴丽清戴超强戴延安李乌洋苏炳珠陈颜水
陈志忠黄瑞霞陈加水陈甫蓉陈桂林黄淑珠
附二:评卷人员名单
语文组:组长:陈春红 巡视:李斯迭
林绍蓉刘坚强李雪莲李正昂戴伟昌陈小菊
陈春红李阿伟戴国民陈志敏黄秀丽林永智
数学组:组长:李连梅 巡视:肖连发
黄答福李桂玲黄建国戴惠萍戴燕清李双志
李水成陈志墩吴秋月康秀华李润泽陈长灿
综合组:组长:陈炎坤
南安市国专第二中心小学
2009年6月17日

382ぱくぱく名無しさん2017/03/12(日) 19:32:54.02ID:2YaMR/Yy
朝 ピザ(マルガリータ)紅茶
昼 イレブンのいなり寿司
夜 かつおの刺身(しょうが、青ねぎ) いなばのガパオ缶 チューハイ

383 ◆KissMe.RGk 2017/03/12(日) 20:35:51.18ID:xUo70a9a
 <⌒/ヽ-、__
/<_/_______//
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

冷やしトマト
干し柿
肝臓の薬

384ぱくぱく名無しさん2017/03/13(月) 00:14:57.11ID:M3Sf+AaM
朝:キャベツ・ベーコン・じゃが芋・玉ねぎの牛乳煮スープ、トースト
昼:外食(おばんざい盛合せとゆば鍋のランチ、小ビール)
夜:鰆と筍とうるいの黒酢中華炒め、ねぎ味噌ふろふき大根、金平、ご飯

385 ◆KissMe.RGk 2017/03/13(月) 04:53:44.77ID:AIQhlaa5
 <⌒/ヽ-、__
/<_/_______//
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

そうめん

干し柿
レタスサラダ
肝臓の薬

386ぱくぱく名無しさん2017/03/13(月) 20:06:26.15ID:dBTIN66Y
朝 バタートースト りんごとセロリのサラダ 紅茶
昼 イレブンのコンビーフポテトサンド
夜 しじみ汁 キムチ のり ごはん いちご

387ぱくぱく名無しさん2017/03/13(月) 22:13:04.17ID:ONuInNZf
朝 なし
昼 かつ丼 うりのてっぽう漬け とろろ昆布のすまし汁
夜 ハニーバタートースト 野菜煮込みスープ 香味野菜のスティックサラダ コーヒー

388ぱくぱく名無しさん2017/03/14(火) 00:22:10.54ID:f0LOJ5HS
朝:鯵開き、若竹煮、大根と揚げの味噌汁、ご飯
昼:鶏そぼろと大葉の炒飯、トマト
夜:鶏麻婆豆腐、うるいとボイル海老と焼揚げの酢味噌和え、金平、ご飯

389ぱくぱく名無しさん2017/03/14(火) 17:19:32.51ID:8AI5vqoD
朝:手作りハンバーガー、カレースープ、トマトジュース、りんご
昼:ご飯、味噌汁、サンマの干物、キンピラ、鶏肉団子と大根、人参の煮物、海老天ぷら
夜:ナン、白菜とホタテのクリームシチュー、大根サラダ、小松菜のナムル、鶏から揚げ

390ぱくぱく名無しさん2017/03/14(火) 20:01:46.13ID:ExpIQx9I
朝 イレブンのエビピラフおむすび
昼 新潟半身あげカレー味 チューハイ バゲット りんごサラダ
夜 しじみ汁 ごはん つくだ煮

391ぱくぱく名無しさん2017/03/14(火) 23:49:43.27ID:tZ4dP2WA
朝:出汁巻玉子、しらすおろし納豆、金平、トマト、わかめ味噌汁、ご飯
昼:キムチ入りズンドゥブ、ご飯、りんご
夜:豚生姜焼とキャベツの千切り、鮪アボカドわさび醤油和え、わかめと玉ねぎの味噌汁、ご飯

392ぱくぱく名無しさん2017/03/14(火) 23:57:15.93ID:9SRIaBc9
朝 なし
昼 みそラーメン チャーシュー丼
夜 筑前煮 金平ごぼう うりのてっぽう漬け ご飯 キャベツの味噌汁

393ぱくぱく名無しさん2017/03/15(水) 18:12:58.87ID:BLCSQQPq
朝 ぬき
昼 たらこパスタセット(サラダバーとコーヒー
夜 トマトとアスパラとゆで卵他色々のサラダ 茹で鶏 フランスパン トマトスープ

394ぱくぱく名無しさん2017/03/15(水) 19:37:15.12ID:dpDPPGbj
朝 バターを塗ったパン、ヨーグルト、インスタントのしじみわかめスープ
昼 カルボナーラパスタ、昨日の残りの野菜炒め、インスタントのかめスープ
夜 ご飯、インスタント味噌汁、スーパーで二匹300円で買ったきんき(小さめ)、里芋等の煮物、自作した大根ときゅうりの漬物

395ぱくぱく名無しさん2017/03/15(水) 19:44:14.21ID:oigOmvW1
朝 出先で、わさびいなりと自販機茶
昼 ベーコンエッグバーガー半分
夜 赤いウインナーを入れた日清焼そば(土山しげるマンガインスパイア) スパークリングワイン

396ぱくぱく名無しさん2017/03/15(水) 22:50:52.34ID:pC+rsbUt
朝 なし
昼 ハムチーズサンドイッチ ブロッコリーサラダ トマトのスープ コーヒー
夜 お茶漬け 白菜と油揚げの煮びたし しば漬け 

397ぱくぱく名無しさん2017/03/16(木) 05:27:53.69ID:V7nHKBoP
朝:即席もずくスープ、大葉入り味噌焼おにぎり、王林りんご
昼:外食(スパイシーチョップドサラダ+フェタチーズ、レモネード)
夜:キムチと納豆の炒飯、タコとわかめの酢の物、細切り野菜の和風スープ(ごぼう・人参・生姜・長ネギ)

398 ◆KissMe.RGk 2017/03/16(木) 13:36:55.87ID:yMTQedJl
(⌒⌒⌒)
(二二二)
( ´O` )
お昼
アボカドサンド
ワカメとキュウリの酢の物

399ぱくぱく名無しさん2017/03/16(木) 21:16:25.61ID:VkRQwd4S
朝 パン、バナナ、ヨーグルト、セロリ
昼 甘い品種のじゃがいも、大根、にんじん、ほうれん草が入った雑炊、残り物の野菜炒め、くず餅
夜 ご飯、インスタントのしじみスープ、野菜サラダ、昨晩の残りの里芋の煮物、豚肝肉を煮込んだ物

400ぱくぱく名無しさん2017/03/17(金) 04:53:28.06ID:QdetYS8A
朝:昨夜の細切り野菜和風スープの残り、王林りんご、ヨーグルト
昼:外食(甘味処で素うどん、ところてん、桜餡の練切り)
夜:ハモンセラーノ、マンチェゴと炒りクルミの蜂蜜がけ、鰯のハーブマリネ、タコと茸のガリシア風、パエリャ(市販キット使用)、ワイン

401 ◆KissMe.RGk 2017/03/17(金) 05:04:28.42ID:Dwgdos1k
(⌒⌒⌒)
(二二二)
( ´O` )

鮭の味醂漬け
塩ラ−メン
ワカメとキュウリのサラダ

402ぱくぱく名無しさん2017/03/17(金) 19:45:36.18ID:zpPVZJv7
朝 イレブンのめんたいこ昆布おむすび
昼 寝てて食べなかった
夜 まぐろの刺身 いかめし 千駄ヶ谷コシヅカのコンビーフサンド ビール チューハイ 
  吉田パンのさくらパン

403ぱくぱく名無しさん2017/03/17(金) 22:12:37.87ID:N/6XtrjU
朝 カップラーメン味噌味→劇不味

昼 ドトールサンドイッチ アイスコーヒー

夜 リシリマルの白味噌ラーメン

404ぱくぱく名無しさん2017/03/17(金) 23:00:28.78ID:QdetYS8A
朝:昨夜の残りの鰯マリネをバゲットサンドに、コーン入かき玉汁
昼:マンチェゴ・茸・胡桃のパスタ、ブロッコリ、かき玉汁の残り
夜:真鯛の鯛めし、蛍烏賊と菜の花の酢味噌和え、長芋と切昆布の醤油浅漬け、わかめと茸の吸物、甘夏

405 ◆KissMe.RGk 2017/03/18(土) 07:31:22.24ID:gKezBL5v
(⌒⌒⌒)
(二二二)
( ´O` )

豚肉と玉ねぎの他人丼
ワカメの酢の物
めかぶ
大根おろし

406ぱくぱく名無しさん2017/03/18(土) 12:12:01.61ID:hUKRbCEL
朝 パン、ヨーグルト、しじみのインスタントスープ、セロリ
昼 うどん、豚肝、煮物
夜 ご飯、インスタントの味噌汁、カボチャとじゃがいもの煮物、サラダ

407ぱくぱく名無しさん2017/03/18(土) 20:14:33.84ID:fX4P+Rc4
朝 ヤマザキのコーヒークリームあんぱん
昼 とん汁 あとで缶コーンスープ
夜 イレブンのあんかけ焼きそば 同おろしハンバーグと赤いスパゲティ 同たこ焼き ビール チューハイ

408ぱくぱく名無しさん2017/03/18(土) 21:16:32.54ID:hQViRMaP
朝 なし
昼 インスタントのうどん、残り物の煮物
夜 ご飯、インスタントの味噌汁、昨晩のカボチャの煮物の残り、鶏肉と玉ねぎを醤油で煮込んだもの、大根ときゅうりの漬物

409ぱくぱく名無しさん2017/03/19(日) 00:04:02.94ID:BQMonUkm
朝:真鯛のごま茶漬、菜の花芥子和え、長芋の切昆布醤油漬け
昼:鯖味噌煮、ブロッコリー、梅しらす入り納豆、ご飯、甘夏
夜:鯖味噌煮、温野菜サラダ(グリーンアスパラ・焼トマトと茸・菜の花・半熟卵)、ひじき煮、ご飯、甘夏

410 ◆KissMe.RGk 2017/03/19(日) 01:48:25.41ID:NV9E+hgf
(⌒⌒⌒)
(二二二)
( ´O` )
夜食
ブロッコリ−とキャベツとトマトの中華風サラダ

マ−ボ−豆腐

411ぱくぱく名無しさん2017/03/19(日) 04:07:22.25ID:dATlMNEa
https://goo.gl/lgKR2I
これ、本当だったら相当ショックなんだけど。

412 ◆KissMe.RGk 2017/03/19(日) 20:41:52.04ID:NV9E+hgf
(⌒⌒⌒)
(二二二)
( ´O` )
鱈のクリ−ム煮
油揚げと小松菜の味噌汁
納豆

413ぱくぱく名無しさん2017/03/19(日) 23:28:41.94ID:+mBrSV1u
朝 イレブンのさくらあんみつ お茶
昼 ピーマンと豚肉、白ねぎの炒めもの ごはん キムチ
夜 かつおの刺身(青ねぎ、しょうが) 日本酒 つけめん 煮豚 チューハイ

414ぱくぱく名無しさん2017/03/20(月) 00:20:15.62ID:WavyLquN
朝:昨夜の残りの鯖味噌煮少し、グリーンアスパラのポーチドエッグ乗せ粉チーズ、カンパーニュ、甘夏
昼:合挽き肉のボロネーゼ・タリアテッレ、トスサラダ(レタス・トマト・グレープフルーツ・オリーブ油ドレッシング)
夜:ボロネーゼ入ポテトグラタン、セロリの浅漬け、カンパーニュ、赤ワイン

415ぱくぱく名無しさん2017/03/20(月) 04:32:18.76ID:BfBOrgVj
https://goo.gl/MFkghn
これ本当だったら、普通にショックじゃない??

416ぱくぱく名無しさん2017/03/20(月) 20:46:22.34ID:AMFufed2
朝 なし
昼 昨晩の鯖の味噌煮の汁を使って雑炊、漬物
夜 ご飯、インスタントのしじみのスープ、豚肩ロース肉のステーキ、野菜炒め、豆腐

417ぱくぱく名無しさん2017/03/20(月) 21:46:03.01ID:+AZnduI+
朝 焼きカレーパン
昼 ヨーグルト
夜 ぶりしゃぶ(みつば、白ねぎ、まいたけ) しめのうどん ピザ一切れ チューハイ

418ぱくぱく名無しさん2017/03/20(月) 23:04:24.01ID:TlmQq2Nv
https://www.youtube.com/watch?v=F-AJavSnAPU&t=2s
初めて水信玄餅作りました

419ぱくぱく名無しさん2017/03/21(火) 01:31:53.67ID:WBvfQq07
朝 残ってた山芋を利用したお好み焼き

昼 忘れた

夜 レトルトカレーと日本茶

420ぱくぱく名無しさん2017/03/21(火) 03:55:54.45ID:X0hj3Wfk
朝:ゆで卵の和風味噌マヨサラダ、トマトジュース
昼:ボロネーゼのタコライス風、グレープフルーツ、ヨーグルト
夜:鶏照焼に千切り大葉レタス、漬けまぐろの山かけ、いか里芋煮、
蕪とくるみの即席マリネ、小松菜とわかめの味噌汁、芋焼酎ロック

421 ◆KissMe.RGk 2017/03/21(火) 12:02:23.15ID:n7dtTa/8
(⌒⌒⌒)
(二二二)
( ´O` )
お昼
豚肉のピカタ
マ−ボ−豆腐
沢庵のおつけもの
失敗した油揚げのお味噌汁

422ぱくぱく名無しさん2017/03/21(火) 20:41:25.24ID:fZCYaWkg
朝 バターを塗りチーズを乗せたパン、トマト小玉半分、ヨーグルト
昼 雑炊、昨晩の豚肩ロース肉、野菜炒め
夜 ご飯、インスタントのしじみスープ、ニシンの塩焼き、白菜のクリーム煮、みかん

423ぱくぱく名無しさん2017/03/21(火) 22:06:45.61ID:ydrpHMgb
理不尽な巻き添えおπ送り規制かけられ書き込み出来なかった

朝 なし
昼 バタートースト、チーズのせトースト スクランブルエッグとソーセージ マカロニサラダ カフェオーレ
夜 厚揚げと根野菜の煮物 納豆 ご飯 大根の味噌汁 うりのてっぽう漬け
間食  ぼたもち お茶

424ぱくぱく名無しさん2017/03/21(火) 22:52:37.15ID:LLPk8QSA
朝 バタートースト ヨーグルト 桃ジャム 紅茶
昼 ウインナークロワッサン
夜 マーボー豆腐 煮豚ときゅうりとねぎのサラダ チューハイ キムチ ごはん

425 ◆KissMe.RGk 2017/03/22(水) 01:59:46.02ID:JuMabact
(⌒⌒⌒)
(二二二)
( ´O` )

きんかん
いちご
鯖の塩焼き

426ぱくぱく名無しさん2017/03/22(水) 02:44:52.55ID:6a1lKzar
朝:いか里芋煮(昨夜の残り)、蕪と厚揚のだし浸し、しらすおろし納豆、ご飯、グレープフルーツ
昼:小松菜としらすの和風おろしスパゲティ
おやつに、胡桃とローズマリーとゴルゴンゾーラのベイクドチーズケーキ
夜:牛切落しと小松菜のオイスターソース炒め、焼き厚揚(大根おろしと生姜のせ)、蕪と胡瓜のぬか漬、大根わかめ味噌汁

427ぱくぱく名無しさん2017/03/22(水) 17:02:38.84ID:dlJctb9t
朝 カレー
昼 唐揚げ定食
夜 タコと新玉ねぎのマリネ 冷やしトマト サーモンホイル焼き
  釜揚げうどん いちご

428 ◆Amedioj/Ft9E 2017/03/22(水) 17:59:12.76ID:JuMabact
(⌒⌒⌒)
(二二二)
( ´O` )
夕飯
イチゴ
リンゴ
ルイボスティ−

429ぱくぱく名無しさん2017/03/22(水) 18:14:24.62ID:CEB2SYyw
朝 なし
昼 納豆ごはん
夜 サッポロ一番みそラーメン(ハム・水菜・卵のせ)

430ぱくぱく名無しさん2017/03/22(水) 19:29:56.96ID:ktdl/G7k
朝 バターを塗ったトースト、インスタントのしじみスープ、ヨーグルト、セロリ
昼 きしめん
おやつ 黒蜜を塗った団子
夜 ご飯、インスタントの味噌汁、かますの刺身、昨晩の残りの白菜のクリーム煮、残り物の野菜炒め、たくあん

431ぱくぱく名無しさん2017/03/22(水) 21:08:11.75ID:ACBIB+is
朝 ごはん キムチ つくだ煮
昼 カレーヌードル半分 和菓子屋のメロンパンまんじゅう
夜 つけめん 煮豚ときゅうりとねぎのサラダ

432ぱくぱく名無しさん2017/03/22(水) 22:09:04.32ID:xIPCfWJy
朝 なし
昼 鯖の水煮と大根の炊き合わせ 小松菜と油揚げの煮びたし ご飯 わかめの味噌汁 たくあん
夜 中華丼 もやしとニラの卵とじ 中華スープ

433ぱくぱく名無しさん2017/03/23(木) 00:18:21.92ID:aiWIfBKv
朝:のどぐろ塩焼、三つ葉と厚揚げの煮浸し、茸のかき玉汁、ご飯
昼:茸と大根の雑炊卵とじ、ヨーグルト、昨日焼いたチーズケーキの残り
夜:天ぷら(イカ・鯵の梅しそ巻・舞茸・南瓜)、里芋とイカゲソのネギ味噌ホイル焼、鶏ささみと三つ葉の海苔わさび醤油和え、白ワイン、芋焼酎

434ぱくぱく名無しさん2017/03/23(木) 20:00:01.33ID:ggjKInqn
朝 イレブンのわらびもち白玉
昼 バタートースト ダイスサラダ 紅茶
夜 ジャガイモと玉ねぎとソーセージのポトフ キムチ チューハイ

435ぱくぱく名無しさん2017/03/23(木) 21:44:04.98ID:OQT2bqy3
朝 なし
昼 どん兵衛の鴨だしそば
夜 ご飯、インスタントの味噌汁、かますの塩焼き、茄子の味噌煮、たくあん

436ぱくぱく名無しさん2017/03/23(木) 22:23:51.33ID:RcExDOCL
朝 なし
昼 バタートースト もうかさめのフライ じゃこサラダ カフェオーレ
夜 ねぎ味噌ラーメン ライス

437ぱくぱく名無しさん2017/03/24(金) 00:06:25.72ID:pH4KWLUd
朝:けんちん汁(里芋・豆腐・茸・根菜各種)
昼:けんちん蕎麦、蕪のぬか漬け
夜:桜海老と生姜の炊込みご飯(釜揚げしらすと菜の花乗せ)、焼茄子エリンギのだし浸し(おろし大根と生姜)、ふきの翡翠煮、あさり汁、田酒

438ぱくぱく名無しさん2017/03/24(金) 15:45:13.77ID:1pko91bL
朝 トマトサラダ
昼 フレンチトースト ストロベリースムージー
夜 ポテサラ だし巻き卵 ゆで豚とグリーンサラダ チーズ長芋
  お茶漬け

439 ◆Amedioj/Ft9E 2017/03/24(金) 18:00:22.14ID:t8DVBb5n
(⌒⌒⌒)
(二二二)
( ´O` )

フル−ツポンチ
サ−モンのお刺身定食
リンゴ

440ぱくぱく名無しさん2017/03/24(金) 20:36:40.44ID:gZwWdbdo
朝 バタートースト ママレード 激めんミニ
昼 肉屋の弁当(鶏肉のマリネ、レタス、かいわれ、おから、マカロニサラダ、ザーサイ)
夜 辛いキーマカレー ごはん 煮卵 トマト ポトフ チューハイ

441ぱくぱく名無しさん2017/03/24(金) 22:11:20.07ID:PmYg0uyO
朝 なし
昼 パンケーキ たらのムニエル 新玉ネギと蒸しキャベツのおかかサラダ わかめスープ
夜 蒸し鶏ときゅうりの胡麻マヨ和え かき菜のからし和え 卵焼き ご飯 にらともやしのお汁 白菜の漬物

442ぱくぱく名無しさん2017/03/25(土) 00:08:33.72ID:x9fmh3Ls
朝:アボカドとじゃが芋のサルサソース和えポーチドエッグ、パンドミー、ふきの翡翠煮
昼:サルサソースとシュレッドチーズのピザトースト、甘夏
夜:真鯛の赤粒胡椒とディルのカルパチョ、味噌漬スペアリブと野菜のオーブン焼、クレマン

443 ◆Amedioj/Ft9E 2017/03/25(土) 04:29:52.17ID:5HSy8j/E
 <⌒/ヽ-、__
/<_/_______//
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
朝ごはん
パン
目玉焼き
レタスサラダ
リンゴ

444ぱくぱく名無しさん2017/03/25(土) 07:35:17.03ID:8kJeT0lZ
豊かで圧倒的な金運、

そして聡明で輝かしく、

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日本で最も強力なパワーストーンを手に入れて、
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445ぱくぱく名無しさん2017/03/25(土) 14:17:22.29ID:duAUs5s4
朝 抜き
昼 チャンポン
夜 マックのチキンクリスプバーガーとチーズバーガー
それから風呂3時間で2キロ減った

446ぱくぱく名無しさん2017/03/25(土) 15:06:15.41ID:G2SPkqH+
朝昼 日清の汁なしカレーうどん 日本茶

447ぱくぱく名無しさん2017/03/25(土) 19:45:45.89ID:FLWTTQJh
朝 甘いじゃがいも、レタス、大根をめんつゆで作った雑炊
昼 カップヌードル、みかん
おやつ ダイソーのむき甘栗
夜 ご飯、インスタントのしじみの味噌汁、煮魚、昨晩の残りの肉じゃが、たくあん

448ぱくぱく名無しさん2017/03/25(土) 22:17:49.90ID:vjFwIoln
朝 なし
昼 野菜天ぷら(レンコン・人参・ピーマン・しいたけ・たまねぎ)竹輪の磯部揚げ 小松菜と油揚げの煮びたし ご飯 ねぎの味噌汁 きゅうりの糠漬け
夜 ペペロンチーノ セロリとキャベツのサラダ

449ぱくぱく名無しさん2017/03/25(土) 22:30:09.99ID:2HYaRpRX
朝 トースト ダイスサラダ
昼 めんたいポッキー アイスクリーム 紅茶
夜 カツとじ とん汁(干ししいたけ、ジャガイモ、長ねぎ、ごぼう) ごはん 揚げ出し豆腐 日本酒 チューハイ

450ぱくぱく名無しさん2017/03/26(日) 00:05:52.12ID:7EHfQAkA
朝:ディルと蕪とレモンの野菜サラダ、じゃがいもと人参の金平、即席わかめスープ
昼:和風トーストサンド(金平の残り・焼海苔・かいわれ・わさびマヨ)、ふきの翡翠煮、ヨーグルト
夕:フリット2種(小海老とブロッコリー・いか葱みじん塩和え)、牛カルビと野菜の焼肉タレ炒め、野菜ときくらげの中華春雨サラダ、茄子と南瓜と刻み揚げの味噌汁、白ビール

451 ◆Amedioj/Ft9E 2017/03/26(日) 00:09:12.70ID:47omh66z

袋塩ラ−メン
しらすおろし
リンゴ
干し柿
 <⌒/ヽ-、__
/<_/_______//
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

452ぱくぱく名無しさん2017/03/26(日) 01:39:10.62ID:CPJzDgMs
夜 グランルーフにて銀鱈の西京焼き定食。

おやつ 鮭のおにぎり 日本茶

453ぱくぱく名無しさん2017/03/26(日) 21:50:47.61ID:HQriI2NY
朝 なし
昼 スタミナ焼肉 かき菜のお浸し 竹輪きゅうり ご飯 おぼろ昆布の吸い物 たくあん
夜 天丼(昨日の天ぷら+海老天) カブのえび餡かけ 

454ぱくぱく名無しさん2017/03/27(月) 00:10:04.01ID:KfwhjH/F
朝 イレブンのトマト生ハムサンド
昼 だるま食堂のモツ煮 のり巻き 日本酒
夜 つけめん チューハイ

455ぱくぱく名無しさん2017/03/27(月) 00:16:33.07ID:kfAdHZSv
朝:鵡川の本ししゃも、南瓜の鶏そぼろ餡、ブロッコリーとトマトのおかかポン酢がけ、キャベツともやしの味噌汁、ご飯
昼:南瓜とベーコンの牛乳チャウダー、バゲット
夜:鰆の幽庵焼き、あさり酒蒸し、クレソンのお浸し、トマト、ピリ辛もやしナムル、鶏そぼろご飯、キウイフルーツ、〆張鶴

456ぱくぱく名無しさん2017/03/27(月) 03:55:59.56ID:yB7K8F3Y
朝は土曜日残りおにぎりとタンメン
昼夜兼用でブラックミートソース サラダ タルト コーヒー

457 ◆Amedioj/Ft9E 2017/03/27(月) 04:16:16.54ID:aRj9BMPF
朝ごはん
そうめん
フル−ツポンチ
 <⌒/ヽ-、__
/<_/_______//
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

458ぱくぱく名無しさん2017/03/27(月) 19:09:10.66ID:KfwhjH/F
朝 バタートースト ダイスサラダ キャベツとベーコンのスープ
昼 たこやき
夜 しのだ寿司のいなりのり巻き、昆布巻き鯖寿司 ビール 日本酒

459ぱくぱく名無しさん2017/03/27(月) 20:24:49.48ID:6w1+D27b
朝 ピーナッツクリームを塗ったトースト、インスタントのしじみのスープ、セロリ、バナナ
昼 社食の小うどん、家から持ってきた残り物の肉じゃがとさばの塩焼き
夜 ご飯、インスタントのわかめスープ、豚のしょうが焼き、サラダ

460ぱくぱく名無しさん2017/03/28(火) 00:13:48.48ID:oCkaAKpW
朝:だし巻玉子、本ししゃも、トマトとブロッコリーのおかかポン酢和え、わかめ味噌汁、ご飯、キウイとヨーグルト
昼:あさりのボンゴレスパゲティ、烏賊とセロリのマリネ
夜:真鯵のたたき、かつお刺と新玉葱のスライス、キャベツとグリンピースとむき海老の洋風出汁浸し、絹どうふ温奴、マリネの残り、早生びわ

461ぱくぱく名無しさん2017/03/28(火) 19:16:37.90ID:/9nAg8zE
朝 鯖寿司少し
昼 バーミヤンの日替わりランチ(肉団子、春巻き、メンチカツ、刻みキャベツ)
夜 しいたけマヨネーズ焼き 冷凍マルゲリータピザ カップ焼きそば一口 チューハイ

462ぱくぱく名無しさん2017/03/28(火) 21:15:06.07ID:bF8BOxdK
朝 ピーナッツクリームを塗ったトースト、インスタントの味噌汁、セロリ、ヨーグルト
昼 冷やし中華、もやしと竹輪の中華スープ、みかん
夜 ご飯、インスタントのしじみの赤だし味噌汁、赤海老と柳たこの刺身、里芋の煮物

463ぱくぱく名無しさん2017/03/29(水) 01:07:22.38ID:F1VsxfQg
朝:梅干し&じゃこと大葉の炒飯、昨日の残りの出汁浸し
昼:外食(トムヤムクン・ヤムウンセン・タイ風さつま揚・白身つみれ入り汁ビーフン・ビール)
夜:イカ納豆芥子醤油和え、塩トマト、持ち帰りで豆狸わさびいなり、〆張鶴、いちごの牛乳がけ

464ぱくぱく名無しさん2017/03/29(水) 21:29:59.98ID:YGyFMufM
朝 ピーナッツクリームを塗ったトースト、セロリ、インスタントのわかめスープ、ヨーグルト、バナナ
昼 社食の醤油ラーメン、家から持ってきた残り物の里芋の煮物
夜 ご飯、インスタントのしじみのスープ、鶏肉と玉ねぎを炒めた物、キャベツのソース焼き、納豆

465ぱくぱく名無しさん2017/03/30(木) 00:19:51.68ID:MS1bHVS8
朝:なめこと蕨の雑炊、炙った笹かまぼこ、トマト、いちご
昼:納豆と搾菜と大葉の炒飯、蕨と揚げと豆苗のサッと煮大根おろし和え、蕪と胡瓜の糠漬
夜:和風おろしハンバーグ、人参バター煮、グリンピース入りマッシュポテト、茄子と大葉と生姜の浅漬、ご飯

466ぱくぱく名無しさん2017/03/30(木) 07:58:54.09ID:auoeH4PE
朝 冷凍食品の牛丼の具でミニ牛丼
昼 同オムライス一口
夜 インド惣菜屋のビリヤニセット タンドリーチキン チューハイ マンゴークリームサンド

467ぱくぱく名無しさん2017/03/30(木) 20:07:00.49ID:auoeH4PE
朝 ハムサンド 桃のスムージー
昼 トースト ダイスサラダ 紅茶
夜 かつおの刺身(しょうが、青ねぎ) 切り落としガーリックステーキ チューハイ キャベツサラダ ごはん のりの佃煮

468ぱくぱく名無しさん2017/03/31(金) 01:30:53.10ID:rGSe+RBa
朝:ひろうす、桜海老と生姜の炊込みご飯、豆苗と新玉葱とグリンピースのスープ
昼:朝食の残りと市販の桜プリン
夜:外食(赤貝・ほっき貝・きびなご・いさきの握り、鮑の煮貝、茶碗蒸し梅肉餡、冷酒)

469 ◆Amedioj/Ft9E 2017/03/31(金) 11:33:14.00ID:mTBkutr8
(⌒⌒⌒)
(二二二)
( ´O` )
お昼
白いご飯
鮭の塩焼き
ちぢみ菜のおひたし
しらすおろし

470ぱくぱく名無しさん2017/03/31(金) 19:57:35.98ID:jb3bl+2y
朝 トースト ダイスサラダ ミニあんぱん
昼 ミルクレープ 紅茶
夜 ベーコンとジャガイモのソテー チューハイ 冷やし中華 イチゴ

471ぱくぱく名無しさん2017/04/01(土) 06:03:11.43ID:4400Fhlz
朝:目玉焼、えのき茸とニラの出汁浸し、トマト、ご飯
昼:苺とレモンピールと紅茶のクッペ、チアシード入りスムージー
夜:豚こま肉の豆板醤煮(春キャベツ・新じゃが・人参・キムチ)、ニラとチーズのチヂミ、漬け鮪の山かけ

472ぱくぱく名無しさん2017/04/01(土) 19:48:48.51ID:INp+ZHJX
朝 トースト ダイスサラダ
昼 緑のたぬきミニ
夜、というか明るいうちから飲みで
 白ワイン 赤ワイン カチュンバルサラダ セロリとりんごのサラダ キーマカレー

473ぱくぱく名無しさん2017/04/02(日) 19:38:42.40ID:irYEoN9h
朝 トースト セロリとりんごのサラダ 紅茶
昼 もやしと青ねぎ卵炒め 野菜スープ(玉ねぎ、セロリ、人参、ブロッコリー、ベーコン) ごはん
夜 鈴廣のかまぼこ あじのたたき 日本酒 チューハイ 冷やし中華 野菜スープ

474ぱくぱく名無しさん2017/04/03(月) 00:37:18.90ID:dvLwhfLu
朝食 肉豆腐丼
昼夜 豚骨ラーメン 餃子
夜食 ところてん

475ぱくぱく名無しさん2017/04/03(月) 01:35:26.00ID:ySpHrTVQ
朝っぱらから凝った和食やら昼に朝の残りやらトーストやら食べてる屑はチュプなんだろうな
ババアになっても社会性0、社会不適格、寄生虫のこいつらは社会の癌
不労所得者も右に同じ
働かざる者食うべからず

476ぱくぱく名無しさん2017/04/03(月) 07:51:21.51ID:FGTqlUkx
朝:きのこ雑炊の卵とじ、蒟蒻ピリ辛炒め、ピーマンのタラコ和え
昼:朝の残り、市販のレアチーズケーキ苺ソース
夜:外食(ほうとう、馬刺、煮貝、ビール)、信玄プリン、デコポン

477ぱくぱく名無しさん2017/04/03(月) 08:11:05.97ID:AvoiBuRr
朝 チカの南蛮漬け風マリネ、ベーグル、マフィン、オニオンスープ
昼 お好み焼き、ビール
夜 刺身盛り合わせ、ごはん、味噌汁、大根の浅漬け

478 ◆12345678/tRB 2017/04/03(月) 09:02:47.27ID:D8+RyR0t
 <⌒/ヽ-、__
/<_/_______//
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
春取れ立てのワカメサラダ
フル−ツ
肝臓のお薬

479ぱくぱく名無しさん2017/04/03(月) 17:50:36.41ID:TlVKk4nI
朝 豆ご飯 茶碗蒸し 豚肉味噌漬け焼き
昼 カレー
夜 ごはん 麻婆豆腐 餃子 わかめスープ 野菜サラダ キャベツサラダ

480ぱくぱく名無しさん2017/04/03(月) 19:58:51.30ID:Ljok4xms
朝 タンメン(キムチ 煮豚 煮卵)
昼 ククレカレーでカレーうどん
夜 広島お好み チキンフィレサンド チューハイ

481ぱくぱく名無しさん2017/04/03(月) 22:04:06.95ID:oUmUNhz0
ブランチ 茶そば/野菜炒め
夜 親子丼/キャベツ&ツナのサラダ

482ぱくぱく名無しさん2017/04/04(火) 04:54:10.48ID:e3WSnRqP
朝:梅干し・とろろ昆布を乗せた素うどん、板わさ
昼:外食(鯵フライ定食)、市販のコーヒーゼリー
夜:肉豆腐、焼そらまめ、ブロッコリーとしらすのオリーブオイル煮、トマトとモツァレラ、スパークリングワイン

483 ◆12345678/tRB 2017/04/04(火) 12:43:57.24ID:SRIjHijg
(⌒⌒⌒)
(二二二)
( ´O` )
お昼
フル−ツポンチ
鮭の塩焼き
ご飯
菜の花のお浸し

484ぱくぱく名無しさん2017/04/04(火) 19:26:05.00ID:3Wr+ry5Y
朝 バタートースト セロリとりんごのサラダ
昼 お茶漬け(のり佃煮 すぐき) ソーセージクロワッサン
夜 チャーハン(卵、煮豚、青ねぎ) 玉こんにゃく煮物 チューハイ 野菜スープ(大根、にんじん、玉ねぎ、セロリ、ベーコン)

485ぱくぱく名無しさん2017/04/04(火) 21:20:17.93ID:NFsMBfbj
ブランチ: マクドナルドのポテトL、コーヒー、ハンバーガー

夜:ニラ玉、ご飯、納豆、鮭切り身ホイル焼き、キャベツサラダ

486ぱくぱく名無しさん2017/04/05(水) 00:37:07.19ID:t/gHvAHU
朝:モツァレラを挟んだ鶏のトマトソース、グリンピースのバター炊込みピラフ、即席味噌汁
昼:朝の残り、ひじき入り五目豆煮、ヨーグルト
夜:帆立と小海老の塩生姜八宝菜(豚コマ少し・きくらげ・椎茸・グリンピース・ベビーコーン入り)、五目豆煮、豆腐とキャベツの中華卵スープ、ご飯

487 ◆12345678/tRB 2017/04/05(水) 05:13:32.81ID:8Gn1AKDD
(⌒⌒⌒)
(二二二)
( ´O` )
朝ごはん
煮卵丼
納豆
キュウリと人参のぬか漬け

488 ◆12345678/tRB 2017/04/05(水) 12:19:25.90ID:8Gn1AKDD
 <⌒/ヽ-、__
/<_/_______//
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
お昼
お茶漬け

489ぱくぱく名無しさん2017/04/05(水) 20:12:53.12ID:l71FHuNT
朝 バタートースト 野菜スープ フルーツ缶 ヨーグルト
昼 肉屋の弁当(唐揚げ、フランクベーコン巻、生野菜、ひじき)
夜 つけめん もやし、エリンギ、ピーマン炒め 煮豚生野菜添え チューハイ

490ぱくぱく名無しさん2017/04/05(水) 21:07:12.73ID:xdZUTQaL
朝 無し
昼 ニラ玉/鮭塩焼き/飯
夜 豚肉入り野菜炒め/昆布とタマネギの酢の物/蕎麦

491ぱくぱく名無しさん2017/04/06(木) 00:04:38.10ID:LDBk3AX6
朝:湯豆腐小鍋立て鰹醤油、キウイフルーツ
昼:外食(和風ハンバーグ、苺パンケーキ)
夜:めかじきのポワレ(サルサ風ソース)、千切りレタス、長芋の中華風即席漬、五目豆煮、ご飯、キウイ

492ぱくぱく名無しさん2017/04/06(木) 20:32:19.50ID:jcfPYuwA
朝 バタートースト 缶フルーツ
昼 カツカレー
夜 つけめん 麻婆豆腐 チューハイ ごはん 生野菜 りんご

493ぱくぱく名無しさん2017/04/06(木) 20:55:05.95ID:76Yt/4QQ
朝 メロンパン
昼 マクドナルドのポテトL
夜 焼そば

494ぱくぱく名無しさん2017/04/07(金) 00:30:09.37ID:wyyU3jxL
朝:サルサソースのピザトースト
昼:豚薄切り生姜焼、レタスと人参のレモンサラダ、長芋即席漬け、ゆかりと梅のおにぎり
夜:鰺フィレのフライ、いかのネギ塩唐揚げ、ごぼうとベーコン入り粗つぶしポテサラ、レタスとトマト

495ぱくぱく名無しさん2017/04/07(金) 19:30:56.62ID:a9v6+6Cf
朝…納豆ご飯 日本茶
昼…マルちゃん正麺
おやつ…バニラモナカ
夜…大根と豆腐の味噌汁 肉豆腐 シャケの西京漬 日本茶

496ぱくぱく名無しさん2017/04/07(金) 20:22:25.16ID:K5++BHYu
朝 バタートースト ダイスサラダ フルーツ缶
昼 フィッシュカツサンド
夜 あんこう唐揚げ 串カツ 刻みキャベツ チューハイ ごはん

497ぱくぱく名無しさん2017/04/08(土) 00:33:12.82ID:77KJad3B
朝:桜海老・油揚げ・生姜の炊込み御飯、わかめとじゃが芋の味噌汁、グレープフルーツ
昼:菜の花と筍水煮と木耳の中華玉子炒め、アスパラとプチトマトベーコン巻、炊込み御飯の残り
夜:鰺の山家焼となめろう風、アスパラと春わかめのポン酢和え、深川風あさり玉子とじ、ご飯少し、冷酒

498ぱくぱく名無しさん2017/04/08(土) 20:13:28.97ID:yvJ5Kd8Q
朝 バタートースト ダイスサラダ
昼 串カツの残りでカツカレー
夜 チャーハン(煮豚 卵 青ねぎ) つけめん キムチ 大根と厚揚げ煮物 チューハイ グレープフルーツ

499ぱくぱく名無しさん2017/04/08(土) 22:11:15.29ID:ROjyJctk
朝:グラノーラ
昼:なし(ジム行ってから買い物したら、食べ損ねた)
夜:スーパーで買ったチルドの餃子、魚肉ソーセージ1本、6ピースチーズの内の2ピース、プチシリーズのコンソメ味1本、ノンアルコールビール

500ぱくぱく名無しさん2017/04/09(日) 01:38:39.34ID:MdutTZfr
朝:梅干&とろろ昆布入り温うどん、グレープフルーツ
昼:キムチ炒飯、若竹煮、浅利汁
夜:春牡蠣のフライ、茹で卵とピクルスのタルタル、キャベツと大葉の千切り、浅利キムチ豆腐、ご飯

501 ◆12345678/tRB 2017/04/09(日) 06:59:25.68ID:TOZDnAWD
(⌒⌒⌒)
(二二二)
( ´O` )
朝ごはん
焼き鳥一本
ポカリ
フキの煮物
野菜ス−プ
ご飯

502ぱくぱく名無しさん2017/04/09(日) 09:14:44.40ID:MHuah95R
朝昼兼 カレー南蛮 日本茶
間食 クラムチャウダー 焼き鳥 日本酒2杯
生ビール3杯 唐揚げ1つ
夜 マグロと新玉ねぎのマリネ
明太胡瓜の巻き寿司 焼酎水割り5杯

503 ◆12345678/tRB 2017/04/09(日) 13:40:49.40ID:TOZDnAWD
(⌒⌒⌒)
(二二二)
( ´O` )
お昼
パプリカとレタスサラダ
めかぶ
菜の花のお浸し

504ぱくぱく名無しさん2017/04/09(日) 19:36:23.35ID:kueo/GUL
朝 イレブンのコンビーフサンド
昼 激めんミニ
夜 買ってきた握りずし 鳥屋のやきとり ビール あとでキャベツとベーコンのスープ

505 ◆12345678/tRB 2017/04/09(日) 19:55:10.23ID:TOZDnAWD

肝臓の栄養剤
ポカリ
 <⌒/ヽ-、__
/<_/_______//
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

506ぱくぱく名無しさん2017/04/10(月) 03:39:22.52ID:ZpqDhmnv
朝:里芋・茸・蕗・蕨のけんちん汁
昼:朝の残りでけんちん蕎麦、蕗と油揚げの土佐煮、半熟卵ともやしの巾着煮
夜:里芋コロッケ(鶏そぼろと玉ねぎとグリーンオリーブ入り)、蕗と油揚げの土佐煮、もやしピリ辛ナムル、あおさ汁、ご飯少し

507ぱくぱく名無しさん2017/04/11(火) 04:00:45.48ID:npgBemxY
朝:蕨の五目炊込み御飯、玉子焼、蕗の土佐煮、もやしとわかめ味噌汁
昼:朝の残りと社食のフルーツボウルとグリーンスムージー
夜:金目鯛切身の煮物(ごぼうと菜の花添え)、蕨&なめこの長芋とろろ和え、きぬかつぎ(ゴマ塩/甘味噌)、冷酒

508ぱくぱく名無しさん2017/04/11(火) 23:39:43.33ID:zacKPmeb
朝 カフェオレ
昼 刺身(カワハギ、甘エビ、鯛) ビール 肉屋のメンチカツとコロッケ
夜 藤沢ラーメン あとでイチゴサンド

509ぱくぱく名無しさん2017/04/12(水) 00:18:08.64ID:Pn2FECTN
朝:吊るし真ほっけ、納豆と長芋の青海苔和え、トマト、なめこ汁、ご飯
昼:社弁(鶏のトマトソースピラフ添え、サラダ、わかめと茸の酢の物)、ジョア(ブルーベリー)
夜:外食(山形つったい蕎麦、玉こん、芋煮、ツラミ、しそ巻味噌、冷酒)

510ぱくぱく名無しさん2017/04/12(水) 19:51:06.48ID:Si8fqkh3
朝 ごはん ねぎスープ しらす おろし ひじき きりぼし フルーツヨーグルト
昼 刺身(いしだい、まこがれい) ビール 生のりのお汁
夜 ぶどうパン 

511ぱくぱく名無しさん2017/04/13(木) 00:12:52.90ID:EubyzTQR
朝:目玉焼、柚子胡椒入り鶏ハム、ミニトマト、春わかめ味噌汁、ご飯
昼:鶏ハムとアスパラとレモンのクリームパスタ、粉ふき芋、ミニトマト
夜:さわらのピリ辛豆板醤ソース、もやしとほうれん草のナムル、ベーコンとじゃが芋の粒マスタード和え、トマトと春わかめのおかか和え

512ぱくぱく名無しさん2017/04/13(木) 09:37:12.35ID:+lEuj1sY
朝 握り寿司弁当の残り 日本茶
昼 卵とツナのサンドイッチ カフェオレ
夕方 ヘパリーゼ2本
夜 ハーフ天丼 山芋の千切り そら豆 水菜のお浸し 焼酎蕎麦湯割り薄いの3杯
夜半 日本茶

513ぱくぱく名無しさん2017/04/13(木) 18:03:11.47ID:l8O+tfbC
朝 ハムサンド一切れ
昼 豚みそ漬け網焼き 玉ねぎのお汁 レタスサラダ ごはん
夜 ホイコーロー コールスロー(どちらも新キャベツがうまい) 蒸し鶏 チューハイ ごはん

514ぱくぱく名無しさん2017/04/14(金) 00:19:34.40ID:5CfW2kZZ
朝:鶏ハムと春キャベツのバゲットサンド、じゃが芋とスナップえんどうの胡麻きんぴら、即席コンソメスープ
昼:朝の残りを弁当に
夜:青椒肉絲、春キャベツのコールスロー(鶏ハム・スナップえんどう入り)、温奴(わかめと茸のあんかけ)、鰹はらんぼ、白ビール、スパークリングワイン

515ぱくぱく名無しさん2017/04/14(金) 19:09:46.58ID:w4gl9giB
朝 バタートースト コールスロー 蒸し鶏
昼 フルーツヨーグルト
夜 辛い麻婆豆腐 つけめん チューハイ 

516ぱくぱく名無しさん2017/04/15(土) 03:42:33.86ID:9/tGsXhj
朝:筍・桜海老・生姜の炊込み御飯、ニラと茸のかきたま汁、デコポン
昼:炊込み御飯おむすび、社食のサラダチキンと豆サラダ、ティラミス
夜:味噌漬ベーコンのロールキャベツ、そら豆、ひじき煮、デコポン、白ビール

517ぱくぱく名無しさん2017/04/15(土) 19:52:18.59ID:fx2ULC6H
朝 銀座カリーでカレーうどん ヨーグルト
昼 肉屋のお弁当(豚ロースみそ漬け焼き、生野菜、マカロニサラダ、ひじき)
夜 辛いホイコーロー ごはん チューハイ

518ぱくぱく名無しさん2017/04/15(土) 22:43:11.82ID:PBPP9u+8
朝 メイプルジャムトースト、スクランブルエッグ、コーンポタージュ
昼 ヤキソバパン、トマトジュース
夜 アジフライ、唐揚、飯、ナメコ汁

野菜食ってねー

519ぱくぱく名無しさん2017/04/16(日) 00:14:47.59ID:7kbwBAT0
朝:昨夜のロールキャベツの残り、ひじき煮、ご飯、デコポン
昼:外食(豚玉、牛すじキャベツ、納豆焼きそば、ビール)
夜:のどぐろ干物、だし巻き卵、しらたきとピーマンの麺つゆ煮、アボカドと春わかめと新玉葱のサラダ、冷酒

520 ◆12345678/tRB 2017/04/16(日) 16:04:31.36ID:nOdKa9uG
夕御飯
アボカドのお刺身
タコのお刺身
菜の花のお浸し
すじこ
ぱりんこ
ご飯
 <⌒/ヽ-、__
/<_/_______//
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

521ぱくぱく名無しさん2017/04/16(日) 18:03:40.97ID:yjTYBN3h
朝兼昼
日高屋の豚骨らーめん(麺大盛)3個餃子
日本茶日本茶


未定

522ぱくぱく名無しさん2017/04/16(日) 19:55:21.51ID:caw1vFiu
朝 バタートースト フルーツヨーグルト
昼 お茶漬け(のりの佃煮 すぐき)
夜 ビーフストロガノフ(ウスターソースの瓶についてきたレシピで、ほとんど甘くなくておいしかった) 
  トマトと玉ねぎのマリネ チューハイ

523ぱくぱく名無しさん2017/04/17(月) 00:06:18.89ID:fTVRPtJz
朝:柚子胡椒入りペラペラ薄きしめん、牛切落と白滝の麺つゆ煮、トマト
昼:鮑とウニの炊込み飯の三葉たっぷりがけ、冷奴、小松菜と揚げの煮浸し、苺の牛乳がけ
夜:鰤の雪見しゃぶしゃぶ(三葉、マロニー、絹豆腐)、〆にペラペラきしめん、鰤カマ塩焼、冷酒
深夜に市販の冷凍エピシューマイと板わさ、鮑ウニ飯の残り

524ぱくぱく名無しさん2017/04/17(月) 19:49:13.13ID:qU0A5g1i
朝 目玉焼き ごはん トマトと玉ねぎマリネ
昼 クリームコロッケ ごはん
夜 魚しゃぶ(ブリ、鯛、みつば、つまみな、白ねぎ) チューハイ しめにうどん
深夜 バタートースト トマトと玉ねぎマリネ

525ぱくぱく名無しさん2017/04/18(火) 01:11:36.95ID:jeFElpMg
朝:鰤の塩焼き、レタスと新玉葱とトマトの土佐がけ、板わさ、豆腐とわかめの味噌汁、ご飯
昼:小松菜と揚げの煮びたし、納豆おろし、ご飯
夜:かわはぎの昆布〆肝醤油、まぐろブツ切の納豆沢庵和え、新じゃがの煮ころがし、ほうれん草お浸し、トマト、ビールと冷酒

526ぱくぱく名無しさん2017/04/18(火) 19:56:08.72ID:3TQQucU0
朝 バタートースト するーつヨーグルト
昼 洋食亭冷凍ハンバーグ 刻みキャベツ 野菜炒め ごはん
夜 豚バラをカリカリに焼いたの 刻みキャベツ 生のりきゅうりあえ 厚揚げと大根煮物 チューハイ ごはん

527ぱくぱく名無しさん2017/04/18(火) 20:33:53.68ID:+uaIm7Tq
朝 一日放置して伸びきった塩ラーメン
昼 豆腐ハンバーグとレタスのハンバーガー
夜 白身魚の餡かけ、もやしのナムル、鶏炊き込み御飯、溶きたまの味噌汁

528ぱくぱく名無しさん2017/04/19(水) 00:21:40.91ID:G9Cz+qh/
朝:漬け鮪とろろ丼、じゃが芋と人参の胡麻きんぴら、ほうれん草お浸し、糠漬(蕪・胡瓜)、わかめ味噌汁
昼:3色ご飯(鶏そぼろ・炒り卵・ほうれん草)、きんぴらの残り、プチトマトベーコン巻、社食のスムージー
夜:油淋鶏(黒酢と蜂蜜のネギソース)、千切りレタスとセロリと大葉のポン酢サラダ、冷奴、糠漬(蕪・人参)、ご飯、美生柑

529ぱくぱく名無しさん2017/04/19(水) 12:09:03.94ID:pqLnMClC
昨日
朝 ごはん キャベツのみそ汁 味付け海苔 お茶 コーヒー 
間食 水
昼 ごはん キャベツのみそ汁 納豆  お茶 水
間食 コーヒー 明治チョコレート5カケ
夜 ポテトチップス(プリングルス1本) ベイクドポテト&チーズ ソース焼きそば お茶 水

530 ◆12345678/tRB 2017/04/19(水) 12:55:57.25ID:S4gk9cE9
お昼
トマト
リンゴ
 <⌒/ヽ-、__
/<_/_______//
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

531ぱくぱく名無しさん2017/04/19(水) 20:07:42.26ID:0S8rEcDE
朝 ハンバーガーに使うパンだけ2個
昼 マルちゃんQTTA(シーフード味)、冷凍ごはん 
夜 鰤大根、南瓜の煮付け、ご飯、榎と豆腐の味噌汁

532ぱくぱく名無しさん2017/04/19(水) 20:14:28.48ID:LCBSKBYZ
朝 バタートースト ダイスサラダ ミルクティー
昼 アイスクリーム
夜 豚肉と小松菜の炒めもの あぶらげ甘煮 ごはん チューハイ

533ぱくぱく名無しさん2017/04/20(木) 00:16:17.47ID:oVCyYPGA
朝:温かいとろろ蕎麦、美生柑
昼:外食(バターチキンカレー&さつま芋や蓮根など根菜とブロッコリー・カリフラワーのカレーの相盛り)
夜:鶏ももの香草マリネグリル、レタス、セロリの浅漬、中華風卵とコーンのスープ、バゲット

534 ◆12345678/tRB 2017/04/20(木) 05:16:09.67ID:hCAc5jO/
朝ごはん
マスカット味のナタデココ
ヨ−グルト
 <⌒/ヽ-、__
/<_/_______//
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

535ぱくぱく名無しさん2017/04/20(木) 19:40:34.66ID:ziR1Jwvg
朝 ダイスサラダ トースト 紅茶
昼 かきあげうどん
夜 黒鯛さしみ ツナサラダ 冷凍ピザ一切れ ジンジャートニック チューハイ

536ぱくぱく名無しさん2017/04/21(金) 00:12:36.33ID:HadtVdYI
朝:木耳入り西紅柿炒蛋(卵とトマトの鶏ガラ塩炒め)、蕗の翡翠煮、じゃこ入り納豆、ご飯
昼:持ち帰りでサーモンのパニーノと酸辣スープ
夜:残り物野菜と牛切落しのチャプチェ、じゃこと納豆のお揚げ包み焼、蕗の翡翠煮、ご飯

537ぱくぱく名無しさん2017/04/21(金) 09:47:15.08ID:V7E+v+9K
昨日
朝 ご飯 みそ汁 味付け海苔 お茶 コーヒー
間食 チョコレート5個 カフェオレ
昼 ご飯 みそ汁 イカナゴのくぎ煮 お茶
間食 チョコレート コーヒー
夜 鰹のたたき 昆布茶  チップスター お茶 ヨーグルト

538ぱくぱく名無しさん2017/04/21(金) 12:39:48.19ID:uEs4/R4A
朝 コーンクリーム味の豆乳スープ
昼 ラ王の冷やし中華
夜 マグロの刺身2皿 ツナサラダ お茶ハイ2
お新香 ピザ お茶ハイ2

539ぱくぱく名無しさん2017/04/21(金) 16:13:40.96ID:42iTWNUB
"どこでもできる!オんラいンカじノ!!!
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540ぱくぱく名無しさん2017/04/21(金) 19:40:42.41ID:gJPmKdah
朝 トースト ダイスサラダ 紅茶
昼 ハヤシライス(きょうは小林カツ代レシピでトマトジュース主体で作った)
夜 ウインナ炒め 刻みキャベツのサラダ ほうれんそうとベーコンのスパゲティ(冷凍食品) ハヤシの残り チューハイ
  グレープフルーツ

541ぱくぱく名無しさん2017/04/22(土) 01:21:15.19ID:gs+/ds+r
朝:蕗と油揚と生姜の炊込み御飯、だし巻卵、キャベツとわかめの味噌汁、りんご
昼:朝の残り、トマト、ヨーグルト
夜:ぶり照焼き、和風ポテサラ(ゴボウ・沢庵微塵切り・ベーコン入り)、蕗の翡翠煮
深夜に、キャベツと人参のラペ風、フォルエピ(仏の超薄削りチーズ)、スパークリングワイン

542ぱくぱく名無しさん2017/04/22(土) 10:24:01.01ID:pM4M++l8
昨日
朝 水 ご飯 納豆 温たまご みそ汁 お茶
間食 カフェオレ ブラックコーヒー
昼 キャベツのサラダ クラッカー チーズ ソーセージ カフェオレ コーンスープ 水
間食 ショウガ湯 水
夜 水 クリームシチュー ご飯 キャベツのサラダ 日本酒

543ぱくぱく名無しさん2017/04/22(土) 20:42:08.79ID:f4413out
朝 バタートースト ダイスサラダ 紅茶
昼 肉屋の弁当(ピリピリ辛いソースの肉団子、生野菜、ヒジキ、マカロニサラダ)と万世のすき焼き弁当をわけわけで。
夜 野菜炒め(もやし、白ねぎ、キャベツ、ソーセージ) イレブンのギョーザ チューハイ

544ぱくぱく名無しさん2017/04/23(日) 03:12:02.24ID:wTFrRlWp
朝:キャベツと人参のラペ風、バゲットフレンチトースト
昼:あさり炊込ご飯、小松菜と油揚の胡桃和え、ゴボウ胡麻金平、わかめ味噌汁
間:胡桃とローズマリー入りベイクドチーズケーキ(スティック状にして焼いた)、ヨーグルト
夜:めばる唐揚げ、枝豆とじゃこのパリパリかき揚げ、小松菜と人参入りスープ海老餃子、ゴボウ金平の残り、あさりご飯の残り、日本酒

545 ◆12345678/tRB 2017/04/23(日) 10:40:49.61ID:7G7QHyWE
お昼ご飯
ミンク鯨のお刺身
かっぱえびせん
人参とキュウリのぬか漬け
ほうれん草のお浸し
冷凍ご飯
(o^∀^o)

546 ◆12345678/tRB 2017/04/23(日) 17:55:27.31ID:7G7QHyWE
夜ご飯
ブリの塩焼き
ルイボスティ−
ワカメと玉ねぎのお味噌汁
ご飯
 <⌒/ヽ-、__
/<_/_______//
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

547ぱくぱく名無しさん2017/04/23(日) 19:53:58.85ID:KNIEnOO4
朝 トースト ダイスサラダ 紅茶
昼 アップルデニッシュ 日本茶
夜 野菜カレー(ひき肉と玉ねぎで作ったカレーに素揚げ野菜とダイストマト) 缶のチリビーンズ チューハイ

548ぱくぱく名無しさん2017/04/23(日) 22:40:29.11ID:Kmkaw3Ra
朝 カレーとオニオンチーズパン お茶
昼 カレーパン お茶
夜 わかめの味噌汁 ほうれん草のおひたし
今半のクリームコロッケ1 ヒレカツ半分
コーンとキャベツのコールスローサラダ
白米 蕗の味噌煮 日本茶

549ぱくぱく名無しさん2017/04/24(月) 02:49:38.64ID:QwlPqgYG
朝:腰塚の自家製コンビーフ入れたルーベンサンド、キャンベルの輸入缶トマトスープ(牛乳でのばす)
昼:外食(流行りのチキンオーバーライス・レモンのジェラート&ピスタチオのジェラート)
夜:天ぷら(筍・アスパラ・たらの芽・うど・いか・鱚・舞茸)、コンビーフのスライス(青唐辛子酢漬とワサビ添え)、ゲソのねぎ味噌ホイル焼、冷しトマト土佐がけ、糠漬け(蕪・胡瓜・茄子・春人参)、茂木びわ、サンクトガーレンの地ビール、〆張鶴と田酒

550 ◆12345678/tRB 2017/04/24(月) 02:54:23.88ID:9praiC1I
朝ごはん
ワカメと玉ねぎのお味噌汁
冷凍してたご飯
アボカドをわさび醤油で
 <⌒/ヽ-、__
/<_/_______//
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

551ぱくぱく名無しさん2017/04/24(月) 03:37:04.06ID:Zs1hDi6x
朝 ソーセージエッグ、トースト、野菜ジュース
昼 ちゃんぽん、餃子
夜 刺身の盛り合わせ、ご飯、味噌汁、大根の浅漬け


>>550,547,546
スレ浪費すんな!

552 ◆12345678/tRB 2017/04/24(月) 15:31:28.55ID:9praiC1I
夕御飯
そうめん
鰯の煮付け
菜の花のお浸し
 <⌒/ヽ-、__
/<_/_______//
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
デザ−トはキュ−イフル−ツ

553ぱくぱく名無しさん2017/04/24(月) 20:34:50.27ID:qBWIhWew
朝 トースト ゆで卵とキャベツのサラダ チリビーンズ 紅茶
昼 パン屋のサンドイッチ(トマト、ツナポテトサラダ、レタス) 日本茶 チョコアイス
夜 フライパン焼肉 キムチ ごはん つまみなおひたし チューハイ

554ぱくぱく名無しさん2017/04/24(月) 22:43:20.58ID:+qG1B7Kf
朝 豆乳のパンプキンスープ
昼 吉牛 温泉卵 お茶
夜 冷やし中華 餃子
おやつ グレープフルーツサワー

555ぱくぱく名無しさん2017/04/24(月) 23:13:30.29ID:/5jZuhuK
朝 ご飯 ハッシュブラウン 牛乳 キャベツのスープ
昼 ポテトサラダ キャベツのスープ コーヒー チョコレート
夜 どんでんだんねん(うどんとおでん)  素うどん、おでん(キャベツ、がんも、厚揚げ、ひら茸、フランクフルト、にんじん)

556ぱくぱく名無しさん2017/04/24(月) 23:42:24.88ID:/5jZuhuK
おでんに茹で玉子も入れてた

557ぱくぱく名無しさん2017/04/25(火) 02:22:48.08ID:+RuDDhRL
朝:糠漬け古漬の芥子胡麻味噌茶漬、牛切落しと独活の時雨煮
昼:昨晩の天ぷらの残りで天丼(弁当なので天汁別添え)、時雨煮の残り、社食のフルーツ入りサラダボウル
夜:外食で麻辣湯(つみれ・茄子・シャンツァイをトッピング)、パイチュウのモヒート
深夜に糠漬け古漬の炒飯、ビール

558 ◆12345678/tRB 2017/04/25(火) 05:35:42.37ID:mtysz73q
朝ごはん
冷やしトマト
めかぶ
冷凍ご飯
 <⌒/ヽ-、__
/<_/_______//
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

559 ◆12345678/tRB 2017/04/25(火) 12:08:50.37ID:mtysz73q
お昼ご飯
冷やしトマト
カレイの煮付け
菜の花のお浸し
冷凍ご飯
 <⌒/ヽ-、__
/<_/_______//
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

560ぱくぱく名無しさん2017/04/25(火) 17:53:34.88ID:Po9BdOOL
朝 レトルトカレー カフェオレ1杯
昼 力うどん 麦茶3杯

561ぱくぱく名無しさん2017/04/26(水) 01:08:31.93ID:MnTfwPrd
朝:きのこ雑炊卵とじ、トマト、胡瓜の梅肉和え
昼:社食の野菜カレー(サブジマサラ風)、玉葱アチャールと胡瓜ピクルス、フルーツ入りサラダボウル
夜:銀鱈の西京漬焼、だし巻き卵、ウドと菜の花の芥子酢味噌和え、しらたきと青小葱の麺つゆ煮、糠漬け、牛切落しの肉蕎麦、冷酒

562ぱくぱく名無しさん2017/04/26(水) 19:58:55.77ID:JRwSmgvb
朝 ごはん キムチスープ ダイスサラダ
昼 チョコアイス 紅茶
夜 ミックスピザ マッシュルームのアヒージョ コールスロー(ゆで卵、きゅうり、玉ねぎ、にんじん) チューハイ

563ぱくぱく名無しさん2017/04/27(木) 01:08:26.53ID:MauxG4Iw
朝:湯豆腐とうどん(絹と分葱・おかか生醤油ダレ)、トマト
昼:社食(鶏のトマトソースがかかったピラフ、グリーンアスパラの胡麻ドレッシング)
夜:鶏挽肉の麻婆豆腐、銀鱈の煮付け、蛸と分葱の甘いヌタ、豆腐とわかめの味噌汁、ビール

564ぱくぱく名無しさん2017/04/27(木) 08:07:47.94ID:/5MouSki
朝 豆乳のパンプキンスープ
昼 なし
夕方おやつ 茄子の煮浸し お茶杯2
夜 焼きチーズカレーハンバーグ 水

565ぱくぱく名無しさん2017/04/27(木) 17:26:46.51ID:qGq6dRh+
突然で申し訳ないですが、友達がもっと欲しいな〜とか恋人欲しいな〜などとか、
人間関係にお悩みではないでしょうか。そんな気持ちをかなえます。それが、
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登録料や年会費などかかりません。無料です。ここで、登録、基本的な操作方法を
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見つかったら、「友達になる」を押します。相手が友達承認をしてくれたら、メールが届きます。
友達承認ありがとうなどと、お礼のコメントを送ると、挨拶がかわされます。挨拶の交わし方ですが、
届いたメールに「タイムラインを見る」と表示されているので押します。コメントや画像を送りましょう。
写真や動画の送り方は、画面中央部にある「写真・動画」を押して選択して下さい。文章や写真
などが決まったら、「投稿する」ボタンを押します。友達のホームページで気に入ったコメントや
写真が見つかったら「いいね!」を押したり、コメントを伝えましょう。
嫌がらせなどをされ、ストレスを感じたら、自分の本名やあだ名などがある所を押し、
「友達」を押します。友達が、表示されたら、「友達▼」を押し、「友達から削除」を
押します。これでお別れが成立しますので、ご安心下さい。
これで、基本操作のご説明を終わらせていただきます。ご自由にお楽しみ下さい。
一度に覚えきられないかもしれませんので、メモ帳にコピーして貼り付けなどをして下さい。
以上です。https://ja-jp.facebook.com/

566ぱくぱく名無しさん2017/04/27(木) 21:44:20.42ID:z5MY0got
>>563
朝ごはんが湯豆腐とうどん、いいね。

567ぱくぱく名無しさん2017/04/28(金) 01:12:33.11ID:IqW/b/cg
朝:梅干とワカメの温うどん、トマト、りんご
昼:ほうれん草と茸を巻いた鶏ロール、蛸&じゃが芋&ブロッコリーの香草入りホイル焼き、青菜のおにぎり
夜:茹で鶏胸のピリ辛ネギソース、茹で汁と残り野菜で和風五目スープ、糠漬(蕪・胡瓜)、ミニトマトと新玉葱のレモンマリネ、ビール

568 ◆12345678/tRB 2017/04/28(金) 02:14:07.47ID:dSJccIie
夜食
刻み海苔かけたマグロ丼
 <⌒/ヽ-、__
/<_/_______//
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

569ぱくぱく名無しさん2017/04/28(金) 04:54:25.55ID:wDj4nF+e
朝 コールスロー トースト 紅茶
昼 ヨーグルト マンゴー
夜 ハンガリアンシチュー(牛肉、ジャガイモ、ピーマン、たまねぎ) チーズバゲット チューハイ あとでとろろそば

570 ◆12345678/tRB 2017/04/28(金) 08:57:35.07ID:dSJccIie
朝ごはん
つぶつぶみかんのゼリ−
エボダイの塩焼き
仙台長茄子漬け
ごはん
 <⌒/ヽ-、__
/<_/_______//
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

571ぱくぱく名無しさん2017/04/28(金) 18:04:14.11ID:Qsioh5pS
朝 青菜おにぎり。キャベツのコンソメスープ。
午前 プロテインドリンク(グリーンスムージーの素、ヨーグルトを豆乳に)
昼 青菜おにぎり2個
夜 豚の生姜焼きにラー油ぶっかけ
白米大盛り2膳、キャベツのコンソメスープ

572ぱくぱく名無しさん2017/04/28(金) 21:41:26.60ID:wDj4nF+e
朝 シチューの残り コールスロー トースト 紅茶
昼 おろしそば
夜 ニラ肉炒め サツマイモのお汁 ごはん キムチ チューハイ 

573 ◆12345678/tRB 2017/04/29(土) 05:15:44.56ID:YSMVuL/F
朝ごはん
えのきのお味噌汁
みかんゼリ−
白いごはん
 <⌒/ヽ-、__
/<_/_______//
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

574ぱくぱく名無しさん2017/04/29(土) 09:33:33.34ID:JAnkGJ+R
朝 チーズとベーコンを練り込んだパン
カフェオレ
昼 夜兼用 心太 お茶杯5 朝の残りパン

575ぱくぱく名無しさん2017/04/29(土) 19:33:24.60ID:npR4lpHs
朝 缶詰さんま照り焼き キムチ ごはん 
 このさんま缶の匂いが飼い猫の琴線に触れたらしく、大騒ぎになったので急いで隠した。
昼 マックのグランクラブハウスとグランてりやきをわけわけで セロリスティック スパークリングワイン
夜 中華三昧で冷やし中華(ハム、ゆで卵、きゅうり)

576ぱくぱく名無しさん2017/04/29(土) 23:52:20.91ID:+jgQ7YkJ
朝:あじ干物、ほうれん草お浸し、納豆の梅干と大根おろし和え、茄子としめじの味噌汁、ご飯
昼:茄子とピーマンの柚味噌炒め、雁もどき&野菜茸の含め煮、トマトとレタス、ご飯、りんご
夜:茄子と茸の焼き浸し大根おろしがけ、ほうれん草と鶏ささみのポン酢和え、じゃが芋と人参の胡麻きんぴら、雁もどき含め煮の残り、ビール

577ぱくぱく名無しさん2017/04/30(日) 22:46:22.82ID:GSvxSZY/
朝 イレブンのますの寿司
昼 かつお刺身(しょうが、青ねぎ) 冷凍ピザ一切れ チューハイ
夜 カレー(豚コマ、ジャガイモ、玉ねぎ、にんじん)卵の黄身落として ハネデューメロン

578ぱくぱく名無しさん2017/05/01(月) 00:35:26.74ID:480CEkU4
朝 くるみとレーズンのパン ヨーグルト コーヒー イチゴ
昼 長芋めかぶ入り納豆 ごはん 味噌汁
夜 栃尾の油揚げ 鯖塩焼き 新玉スライス サラダ ごはん

579ぱくぱく名無しさん2017/05/01(月) 01:10:38.03ID:1ma4Ichh
朝:半熟目玉焼、じゃが芋の金平、ほうれん草と残り野菜のけんちん汁、蕗煮、ご飯
昼:納豆キムチ炒飯、レタスとトマトと若布の胡麻ドレサラダ、ヨーグルト
夜:冷凍とんかつのカツ煮卵とじ、ピーマンのタラコ和え、ミミガー、ブロッコリーと若布と大葉のポン酢サラダ、ビール、焼酎の梅干し割

580 ◆12345678/tRB 2017/05/01(月) 05:10:43.02ID:qBliNNAl
朝ごはん
トマトとアボカドのサラダ
目玉焼き
みかんゼリ−
ご飯
 <⌒/ヽ-、__
/<_/_______//
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

581 ◆12345678/tRB 2017/05/01(月) 11:42:30.33ID:qBliNNAl
お昼だよ
小松菜と油揚げの炒め物
レタスとトマトのサラダ
ブドウ味のゼリ−
 <⌒/ヽ-、__
/<_/_______//
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

582ぱくぱく名無しさん2017/05/01(月) 22:04:14.64ID:OfNVEG7a
朝 カレーの残り ダイスサラダ ハネデューメロン
昼 ごはん エビフライ キムチ わらびもち少し
夜 牛肉のトマトシチュー バゲット チューハイ

583ぱくぱく名無しさん2017/05/01(月) 22:40:31.65ID:RFQ1/Bw8
朝 わかめ月見うどん, ヨーグルト
昼 ニラレバ炒め, 飯, ギョーザ, スープ
夜 トン足, 冷や奴, 飯, サムギョプサル, サラダ

584 ◆12345678/tRB 2017/05/02(火) 01:09:28.75ID:9/kZtOkJ
夜食
トマトとキュウリ丸かじり
納豆ごはん
みかんゼリ−
ポンカン
 <⌒/ヽ-、__
/<_/_______//
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

585ぱくぱく名無しさん2017/05/02(火) 20:23:23.45ID:aD5XZayK
朝 トマトシチュー わらびもち
昼 カレーの残り 卵の黄身入れて あとでクロワッサン一つ
夜 辛い麻婆豆腐 ごはん 肉屋のコロッケ セロリときゅうりのサラダ チューハイ

586ぱくぱく名無しさん2017/05/02(火) 22:16:20.39ID:NwAg3V1m
朝:和風コンソメ雑炊(ミルポワ・茸色々・卵とじ・もみ海苔)、新玉葱とトマトとスプラウトのレモン酢マリネ
昼:スパゲティボロネーゼ(茸とベーコンと茄子・モッツアレラ入り)、千切りキャベツと人参のコールスロー
夜:タモリのレシピで豚ロース薄切りの生姜焼の千切りキャベツ添え、ローストポテトの粒マスタード入りマヨサラダ(新玉葱スライス・ローズマリーとオレガノ・黒胡椒)、長芋とベーコンの青海苔醤油炒め、ビール、シャルドネ

587ぱくぱく名無しさん2017/05/03(水) 21:14:32.87ID:wH1aQraK
朝 トマトシチュー チースケーキ味の菓子パン
昼 わらびもち
夜 魚しゃぶ(ヒラメ、イサキ、鯛、赤えび、みつば、青ねぎ) チューハイ つけめん

588ぱくぱく名無しさん2017/05/03(水) 22:33:14.04ID:5bTsCFKJ
朝:昨夜のポテサラの残り、バゲットのトースト、ホワイトセロリ入りオニオンスープ
昼:ポテトとブロッコリーのグラタン、りんご
夜:鶏モモのタンドリーチキン、ホワイトセロリ入りヤムウンセン、さつま揚げの炙焼き(おろし生姜と削り節を山盛り)、スパークリングワイン、冷酒

589ぱくぱく名無しさん2017/05/04(木) 20:15:57.54ID:j5JqofbD
朝 しゃけのおにぎり 赤いきつねミニ
昼 かしわもち
夜 ぶりしゃぶ(青ねぎ、みつば) 日本酒一口 チューハイ 

590ぱくぱく名無しさん2017/05/04(木) 23:06:24.49ID:ptp+rISt
朝:漬けまぐろの山かけ丼、カレー粉を少し混ぜたピリ辛マカロニサラダ(人参・玉葱・グリーンアスパラ入り)、ほうれん草とワカメの味噌汁
昼:鶏モモのノルマンディ風煮込み(シュレッドのMIXチーズ入りモルネーソース仕立て)、バゲットトースト、マカロニサラダの残り、シードル(ブルターニュのヴァンドランス辛口)
夜:豚ひれ肉と春キャベツの回鍋肉(厚揚げと椎茸入り)、スープ餃子卵とじ(餃子は市販チルド品使用、スープには葱と手で裂いたしめじ・人参とセロリ入れた)、ご飯、ビール、りんご

591ぱくぱく名無しさん2017/05/05(金) 19:47:29.54ID:jV9QPHvx
朝 ヨーグルト 缶詰の黄桃 紅茶
昼 ごはん のりの佃煮 魚肉ソーセージ
夜 カレー(豚角切りと玉ねぎじゃがいもにんじん) 屋台で買ってきたフィッシュ&チップス ビール チューハイ

592ぱくぱく名無しさん2017/05/05(金) 21:33:57.44ID:7EyXdLdo
朝昼 エビピラフ、シーフードヌードルひとくち
夜 焼肉、柏餅1個

593ぱくぱく名無しさん2017/05/06(土) 00:08:18.26ID:/LWpdx2o
朝:烏賊大根煮、五目豆煮、半熟目玉焼、ほうれん草とわかめの味噌汁、ご飯
昼:漬けかつおの手こね寿司(大葉・新生姜・茗荷・青葱入り)、味噌汁の残り、焼きそら豆、ビール
夕方〜夜中にかけて:
揚げ鶏のピリ辛南蛮ネギソースがけ、そら豆入りマッシュ風ポテサラ、茄子と大葉と茗荷の塩もみ浅漬、長芋千切りの梅おかか和え
チェルサヌスの大粒グリーンオリーブ、フェタチーズとトマトのカプレーゼ、白ビール、ヴェネト産ソアーヴェクラシコ(辛口白ワイン)、芋焼酎ロック

594ぱくぱく名無しさん2017/05/06(土) 21:49:09.59ID:yN9TyowZ
朝 ほんのり屋のおむすび(高菜、とり天)
昼 そばもんじゃ チューハイ
夜 きのうのカレーでカレーうどん

595ぱくぱく名無しさん2017/05/07(日) 06:32:25.31ID:yDSMGyOQ
朝:昨夜の残り物色々
昼:ほうれん草と茸のチキンロール、レタスとトマト、ペンネアラビアータ
夜:甘鯛の焼霜造り昆布締め、鯵の梅しそ巻きフライ、揚げ出し豆腐、金平ごぼう、冷酒

596ぱくぱく名無しさん2017/05/07(日) 21:35:14.22ID:mk+OWtvn
朝 ごはん 切干大根煮 かつおの角煮
昼 食べそこねた
夜 かつおとマッシュルームのアヒージョ ビール キングサーモンの西京漬け 大根おろし チューハイ

597ぱくぱく名無しさん2017/05/08(月) 00:18:50.42ID:EGr8fBfn
朝:目玉焼、金平ごぼう、レタスとブロッコリー、わかめと豆腐の味噌汁、ご飯
昼:卵とじうどんを花巻風に海苔大量がけ、梅ジャム入りヨーグルト
夜:鮭のムニエル和風わさびマヨソース(付け合せにアボカド&トマト玉葱のマリネ)、長芋とベーコンの青海苔炒め、納豆とネギの油揚げ包み焼、ビール

598ぱくぱく名無しさん2017/05/08(月) 21:24:38.78ID:u1f9bcnN
朝 バタつきパン 牛乳 缶詰黄桃 牛乳 アイス 
昼 イレブンの五目そうめん半分 ヨーグルト
夜 辛い麻婆豆腐 ニラ、もやし、豚コマの炒めもの ごはん チューハイ

599ぱくぱく名無しさん2017/05/08(月) 23:04:02.60ID:R+MdaKTl
朝:金平ごぼうの炊込みご飯(椎茸・生姜・ツナ缶・もみ海苔入り)、トマトとブロッコリーのサラダ、もやしとベーコンの味噌汁
昼:弁当持参(牛カルビの青椒肉絲、雷こんにゃく、桜海老入り卵焼き、おにぎり2個(梅干しとゆかり/じゃこ青菜おかかのゴマ炒り、社食の小松菜とバナナのヨーグルトスムージー
夜:牛カルビの韓国風スープ卵とじ(人参・大根・玉葱・長葱・椎茸・にんにくと生姜)、弁当用に作った青椒肉絲の残り、枝まめ豆腐の冷奴、長芋わさび醤油和え、ビール

600 ◆12345678/tRB 2017/05/09(火) 04:23:04.89ID:nKjTc3pi
朝ごはん
鮭の塩焼き
とろろ
中粒納豆
セロリとレタスのサラダ
ばっけ味噌
 <⌒/ヽ-、__
/<_/_______//
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

601↑  ↑2017/05/09(火) 05:25:06.07ID:TUwCn4y8
 

みんながルールを守ってるからですよ?

分かってますよね?

 

602ぱくぱく名無しさん2017/05/09(火) 05:28:02.81ID:TUwCn4y8
 
成人式を荒らすクソガキと同じ思考です
 

603ぱくぱく名無しさん2017/05/09(火) 05:29:21.95ID:TUwCn4y8
 
周りが苦々しく思ってるのを

認識できない発達障害者ですよ
 

604ぱくぱく名無しさん2017/05/09(火) 18:24:54.45ID:CoKdg6OE
朝 冷や奴、納豆、味噌汁、ごはん、野菜ジュース
昼 鉄火丼、味噌汁
夜 山芋サラダ、豚生姜焼き、味噌汁、ごはん、ヨーグルト

605ぱくぱく名無しさん2017/05/09(火) 21:19:28.05ID:yduim5TU
朝 トーストにポトフのソーセージをはさんで 牛乳
昼 割子そば(割子容器を買ったので使い初め 青ねぎ、海苔、もみじおろし、花がつおで) 
夜 しいたけ肉詰めフライ ピーマン肉詰めフライ 水菜ときゅうりのサラダ ねぎ入りいり卵 絹あつあげの煮物 チューハイ

606ぱくぱく名無しさん2017/05/10(水) 00:07:36.36ID:bdeJl09l
朝:サルサソースとチェダーチーズのピザトースト、ごぼう・枝豆・ベーコンの豆乳スープ、トマト
昼:ワインビネガー入り長芋ジャーマンポテト青海苔がけ、サラダチキンハーブ風味とレタスとトマト、バゲット
夜:長芋の唐揚げ、洋風かき揚げ(グリーンアスパラ・ベーコン・新玉葱・
黒胡椒)、コストコ風キヌアサラダレモンドレッシング(サラダチキンの残り・パプリカ・胡瓜・玉葱・パセリ・ホワイトセロリ)

607ぱくぱく名無しさん2017/05/10(水) 21:29:07.32ID:FEljGEC4
朝 炒めごはん(卵、玉ねぎ、豚肉、にんじん)
昼 ビーフストロガノフ ごはん
夜 ソーセージエッグ 納豆(夫) コールスローサラダ(玉ねぎ、セロリ、にんじん、きゅうり)
  もやしとハム、水菜の炒めもの ストロガノフ パン チューハイ

608ぱくぱく名無しさん2017/05/10(水) 21:37:35.50ID:9Bp3zWS/
朝 納豆 生たまご ご飯 みそ汁 お茶 カフェオレ
昼 スパゲティナポリタン ほうじ茶
夜 ポテトサラダ スパゲティと新タマネギのサラダ 日本酒5合

609陰険粘着住人の騒音 イロイロ もうタクサン2017/05/10(水) 21:47:01.65ID:WQFIsoFS
うなぎはかうのやめよう

610ぱくぱく名無しさん2017/05/11(木) 01:21:13.21ID:m0kazwvB
朝:半熟ベーコンエッグ、昨夜のキヌアサラダの残り、納豆、ご飯
昼:弁当持参(冷凍むきエビ&烏賊入り牛カルビのプルコギ丼、キヌアサラダの残り、りんご)
夜:鯖のカレー風味竜田揚げ、タラの英国風フィッシュフライ(モルトビネガーとタルタル添え)、千切りレタスとりんごのヴィネグレット和え、プルコギの残り、叩き胡瓜と長芋の梅肉和え、ビール、ロワール白ワイン(サンセール)、夜食に梅昆布のお茶漬

611 ◆12345678/tRB 2017/05/11(木) 03:18:00.99ID:aqofC5K6
夜ご飯
鯛のお刺身
鮭の塩焼き
リンゴ
アミノ製剤
 <⌒/ヽ-、__
/<_/_______//
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

612ぱくぱく名無しさん2017/05/11(木) 21:31:38.06ID:34iDIhVy
朝 コールスロー パン 牛乳
昼 タリーズのオリジナルドッグ 
夜 肉屋の焼き豚にトマトときゅうり サツマイモの素揚げ じゃこ天もちょっと揚げなおして チューハイ

613ぱくぱく名無しさん2017/05/12(金) 00:26:31.40ID:YmasT69p
朝:牛切落しの赤味噌しぐれ煮(針生姜と分葱と蜂蜜入り)、ぬた和え(剥き身の浅利・叩き胡瓜・オクラ・絹さや・油揚げ)、しらす入り玉子焼、ご飯
昼:朝の残りを弁当に、社食の瓶プリン
夜:鶏もも肉の治部煮(蕪・人参・茄子・しめじ・焼麩入り)、いもたこなんきんワサビマヨ和え(南瓜・里芋・蛸)、治部煮で余った鶏皮で胡麻キュウ(鶏皮・叩き胡瓜・油揚げ・すりゴマと太白胡麻油・ポン酢)、ビール、酔鯨

614ぱくぱく名無しさん2017/05/12(金) 01:17:15.75ID:YmasT69p
朝:剥き身浅利のチャウダースープ(新玉葱・新人参・ベーコン・セロリ葉ごと・缶マッシュルーム水煮・ブロッコリー)、バゲット
昼:朝の残り
夜:生ホワイトアスパラのバッサーノ風(半熟ゆで卵とワインビネガーとオリーブオイルのソース)、
マルケ風オリーヴィエ・アスコラーナ(牛挽肉・アンチョビ・パルミジャーノをトマトジュースで捏ねたのをグリーンオリーブの種抜いて詰めて超細かいパン粉付けて揚げる料理)、
フェタチーズとグリーンオリーブのハーブマリネ(市販品)、
牛もも肉と生ハムのサルティンボッカ(ケッパーとセージのソース)
白ワイン(コルテーゼ・ディ・ガヴィ)、赤ワイン(ドルチェット・ダルバ)、ラフロイグのハイボール
深夜に:
ホワイトアスパラと生ハムのパルミジャーノリゾットパセリ山盛り、
フォルエピ(仏ロワール産の鰹節を削ったような超薄切り安旨チーズ)

615 ◆12345678/tRB 2017/05/12(金) 05:20:27.91ID:/Q+IPHwH
朝ごはん
カツオのお刺身
カボチャの煮物
コカコーラレモン
 <⌒/ヽ-、__
/<_/_______//
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

616ぱくぱく名無しさん2017/05/12(金) 21:36:45.90ID:EPNWYz8+
朝 バタートースト パイン缶 牛乳
昼 トースト ストロガノフ アイスコーヒー
夜 夫の買ってきた鶏の味噌焼き 天ぷら(小エビ、まいたけ、ピーマン、なす) 大根おろし チューハイ

617ぱくぱく名無しさん2017/05/12(金) 21:44:39.08ID:YmasT69p
朝:昨夜のホワイトアスパラと生ハムのチーズリゾットの残り
昼:外食でバニール入りサブジマサラ(野菜カレー)とバターチキンカレーの相盛り、IPAビール
夜:アマタケのハーブチキンポテトサラダ(新じゃが・新玉葱・ブロッコリー・粒マスタード・ターメリック・マヨネーズ)、
タイ風センレックナーム(さつま揚げ・鶏つくね団子・小ネギ山盛り・タイのシーズニングとスイートチリ・S&Bのチューブパクチー)

618ぱくぱく名無しさん2017/05/13(土) 20:46:50.40ID:B2eUTzoC
朝 ポテトと目玉焼きとフランクフルト、トースト2枚、牛乳、ヨーグルト。
昼 なし 水とコーラ
夜 缶チューハイ キャベツの味噌汁 ポテトサラダ 日本酒

619ぱくぱく名無しさん2017/05/13(土) 23:55:01.00ID:9pM8QErt
朝 激めんミニ
昼 チャイ
夜 キムチスープ(豚バラ、大根、にんじん、じゃがいも、しいたけ) チューハイ

620ぱくぱく名無しさん2017/05/14(日) 00:06:40.18ID:2orLNP+9
朝:梅干し&とろろ昆布のかけうどん、トマトジュース
昼:筍ご飯(掘ってきた筍と庭に生えてる木の芽・油揚げみじん切り)、しじみの赤出汁
夜:黒酢の酢豚(豚肩ロース・筍・宮崎のカラーピーマン・玉葱・蓮根・人参・しめじ)、筍のピリ辛土佐煮、しじみの台湾風にんにく醤油紹興酒漬け、カニ缶と椎茸のかき玉スープ、ビール、紹興酒の熱燗にザラメ

621ぱくぱく名無しさん2017/05/14(日) 20:24:34.93ID:GkjMNjMp
早朝 赤いきつねミニ
朝 オリジンののり弁
昼 バタートースト パイン缶
夜 カツオのアヒージョ 白和え チューハイ つけめん

622ぱくぱく名無しさん2017/05/14(日) 22:31:25.74ID:wfA+oVY+
アヒージョか。たこ焼き器でやるのをネットで見てやってみたいと思った○

623ぱくぱく名無しさん2017/05/14(日) 23:38:13.02ID:EsnStu2q
朝:昨夜の残り
昼:肉蕎麦(牛切落し・分葱・卵とじ)、白滝と切昆布の麺つゆ煮、芹のナムル、茄子糠漬け
夜:筍・長芋・こんにゃくの木の芽味噌田楽、アマタケのサラダチキン燻製味と分葱の芥子酢味噌和え、銀杏茶碗蒸し梅肉ソースがけ、芹のナムル、米久のちまき、獺祭

624ぱくぱく名無しさん2017/05/15(月) 20:15:01.18ID:J3lsvq+K
朝 きのう作ったポークカレー
昼 キムチスープの残りに卵を入れたクッパ
夜 ほたてのアヒージョ 野菜炒め(焼き豚、もやし、キャベツ、水菜) バタートースト チューハイ ミックスフルーツ缶

625ぱくぱく名無しさん2017/05/15(月) 23:31:17.83ID:JcwL9ums
朝:牛切落し時雨煮(赤味噌とはちみつ)、ぬた風和風白味噌サラダ(浅利・スナップえんどう・分葱・胡瓜)、五目スープ(刻み酢昆布・油揚げ・人参・長芋・生姜・卵とじ)、トマトのおかかポン酢もみ海苔がけ、ご飯
昼:弁当持参(朝の残りすべて、スープはジャーに)、社食のコーヒーゼリー
夜:椎茸と長芋入り和風ハンバーグ、付け合わせにじゃが芋と豆の粉吹き、干し椎茸と出汁ガラ昆布の佃煮すり胡麻和え、キャベツの味噌汁卵落とし、赤ワイン(ドルチェット・ダルバ)、ビール

626ぱくぱく名無しさん2017/05/16(火) 11:17:12.61ID:C44eUVaH
昨日
朝 ご飯 味噌汁 納豆 夕べの残りのサラダ
昼 カップ焼きそば インスタント味噌汁
夕 500円ほどの白ワイン トマトとモッツァレラチーズのカプレーゼ
夜 大盛りマーボー豆腐どんぶり

627ぱくぱく名無しさん2017/05/16(火) 23:31:21.27ID:EXXU+gVK
朝:キャベツとコンビーフ炒め巣ごもり風卵おとし、ツナと玉葱のトースト
昼:かますの干物(半身はほぐして、ぶぶとワサビと揉み海苔の茶漬に)、クレソンのおひたし、ヨーグルト
夜:洋風煮込みハンバーグ(牛豚合挽・玉葱&にんにくのスュエ)トマトピューレとワインのソース、じゃが芋とブロッコリー、人参とキャベツのラペ、アマタケのサラダチキン燻製味とサツマイモの炊込みご飯、ところてん(芥子酢醤油)

628ぱくぱく名無しさん2017/05/17(水) 06:13:01.87ID:OaYdSMyW
朝 食べなかった
昼 麦飯焼肉弁当
夜 バタートースト ダイスサラダ フルーツ缶 ココナッツアイスバー

629ぱくぱく名無しさん2017/05/17(水) 21:16:57.56ID:OaYdSMyW
朝 バタートースト ダイスサラダ フルーツ缶 カフェラテ
昼 ウインナークロワッサン
夜 辛い麻婆豆腐 ミニ串カツ ごはん チューハイ

630ぱくぱく名無しさん2017/05/18(木) 11:18:02.73ID:JHI0tfN+
朝:油揚げと大根葉とじゃこの胡麻炒り、凍み豆腐の白和え(ほうれん草・人参・油揚げ・椎茸)、豚汁、ご飯
昼:弁当持参(蓮根と鶏団子の黒酢豚、白和えの残り、朝の胡麻炒りの残りで混ぜご飯)、トマトジュース
夜:手羽元・大根・干し椎茸の黒酢煮、鯵の唐揚げ葱ポン酢おろしソース、糠漬け(胡瓜・茄子)、ビール

631ぱくぱく名無しさん2017/05/18(木) 21:20:14.55ID:vpQCuIiZ
朝 カレーうどん
昼 カフェラテ
夜 ほたてのアヒージョ 焼きあぶらげ コーン缶 チューハイ

632ぱくぱく名無しさん2017/05/18(木) 22:41:23.61ID:La7ZYg6s
出た、アヒージョ!!!!

633ぱくぱく名無しさん2017/05/19(金) 04:23:29.58ID:Ktw+MqmY
朝:納豆とじゃこの炒飯、インスタント味噌汁、りんご
昼:けんちん汁(里芋・大根と菜っ葉・人参・蒟蒻・油揚げと豆腐・椎茸)、市販の山葵いなり寿司
夜:昼の残りでけんちんうどん、ビール

634 ◆12345678/tRB 2017/05/19(金) 11:03:24.31ID:HXmPQWtX
ホヤとキュウリの酢の物
ビンチョウマグロ刺し
タコ納豆
 <⌒/ヽ-、__
/<_/_______//
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

635ぱくぱく名無しさん2017/05/19(金) 20:23:13.37ID:DgXkVCGS
朝 バタートースト ダイスサラダ ママレード ピルクル
昼 病院の待合室でソーセージサンド
夜 買ってきた山菜おこわ 冷凍マルガリータピザ チューハイ

636ぱくぱく名無しさん2017/05/19(金) 21:56:38.37ID:Ktw+MqmY
朝:昨夜のけんちん汁の残り、糠漬け(蕪・胡瓜・茗荷)、ご飯、バナナとヨーグルト
昼:牛切落しと野菜のピリ辛炒め(人参・玉葱・しめじ・にら・にんにく)、かき卵スープ、ご飯
夜:昼食の残り、鯵の刺身、冷奴、ビール、白ワイン

637ぱくぱく名無しさん2017/05/20(土) 22:39:41.81ID:vnl/a4Kp
朝 ごはん 目玉焼きにウスターソース
昼 フルーツケーキ
夜 ほうれんそうおひたし 牛肉タレ炒め 刻みキャベツ ごはん チューハイ

638ぱくぱく名無しさん2017/05/21(日) 05:45:00.39ID:Tc72CjXg
朝:桜海老と生姜の炊込みご飯、浅利の味噌汁、糠漬け(茄子・茗荷・胡瓜)、梅のヨーグルト
昼:弁当持参(鶏挽肉の和風照焼ハンバーグ牛蒡と枝豆入り・雷蒟蒻・蓮根の胡麻金平、朝の炊込みご飯の残り)、社食のトマトジュース
夜:鯵と春キャベツの南蛮漬、新じゃが炒めタラコとレモン酢和え、雷蒟蒻の残り、春人参と胡桃とパセリのラペ、ビール、白ワイン

639ぱくぱく名無しさん2017/05/21(日) 21:22:31.35ID:P+U7sfQN
朝 玉子かけごはん 納豆 みそ汁 お茶
ポカリスエット
昼 カップ焼きそば 水 
コーラ
夜 豚肉野菜炒めハーポー 缶ビール2本 缶チューハイ1本 玉子チャーハン 

640ぱくぱく名無しさん2017/05/21(日) 22:14:02.29ID:Tc72CjXg
朝:目玉焼、昨夜の鯵南蛮漬の残り、納豆とご飯、かきたま汁
昼:たらこと大葉のスパゲティ(レモン酢とバター味)、炒めラタトゥイユバルサミコ酢(ズッキーニ・玉葱・カラーピーマン・蓮根・マッシュルーム・ケッパー)
夜:かつお刺の手こね寿司(茗荷・生姜・大葉・白胡麻)、南瓜とベーコンを詰めた揚げ春巻、浅利汁、キウイフルーツ、冷酒

641ぱくぱく名無しさん2017/05/21(日) 23:15:11.95ID:nWtmBYho
朝 バタートースト ママレード ミルクティー
昼 オリジンの鶏竜田のり弁
夜 生マグロ刺身 野菜炒め(にんにく、もやし、にら、ハム) オリジンのジャーマンポテト チューハイ

642ぱくぱく名無しさん2017/05/22(月) 19:39:56.75ID:bwacwheq
朝 カップヌードルカレー
昼 バーミヤンの日替わり定食(唐揚げタルタル)
夜 たけのこと厚揚げの煮物 はんぺんフライ もやし、ピーマン、ウインナ炒め ごはん チューハイ

643ぱくぱく名無しさん2017/05/23(火) 20:21:13.74ID:xszj+JLT
朝 バタートースト フルーツ缶 ヨーグルト アイスコーヒー
昼 チキンフィレサンド
夜 たけのこごはん 青ねぎ入り卵焼き トマト

644ぱくぱく名無しさん2017/05/23(火) 23:17:45.43ID:iT8cltXW
朝 鶏ササミを蒸したの、水
昼 心太、水
夜 心太、白湯

645ぱくぱく名無しさん2017/05/24(水) 16:10:34.21ID:T3SN+jjT
朝:湯豆腐(絹豆腐・葱とおかかの生醤油ダレに古漬けになったしょっぱい茗荷の糠漬刻んで入れた)、最後にうどん、
トマトとブロッコリースプラウトの和風サラダ
昼:外食(喜多方ラーメン)帰宅後にコーヒーゼリー
夜:鶏むね肉のミラノ風カツレツ(チーズ&生ハム挟み、トマトソース)、付け合せにレタスとセロリと大葉の千切り、カレー粉足したマカロニサラダ(カリカリ焼いたベーコン薄切り・新玉葱・茹で卵・EGGOマヨ)、
ブロッコリーとアンチョビのオリーブオイル煮、バゲットトースト、発泡酒・白ワイン

646ぱくぱく名無しさん2017/05/24(水) 23:07:29.34ID:VWYJMvNL
朝 バタートースト ヨーグルト フルーツ缶
昼 ごはん キムチ こうなご佃煮 あとでチャイ
夜 買ってきたローストビーフ 玉ねぎタルティーヌ アンチョビとオリーブのフォカッチャ ワイン チューハイ

647ぱくぱく名無しさん2017/05/25(木) 22:23:33.83ID:snWhafxZ
朝 イレブンのコンビーフポテトサンド ヨーグルト フルーツ缶
昼 カロリーメイトメイプル味 ホットドッグ半分
夜 カツとじ ほうれんそうおひたし がんもどき煮物 ごはん チューハイ

648ぱくぱく名無しさん2017/05/26(金) 20:19:55.61ID:hxkBvTbi
朝 ハーゲンダッツ抹茶ラテ 
昼 カツカレー
夜 とん汁(干ししいたけ、大根、にんじん、じゃがいも、ねぎ) 水菜とカニかまのサラダ 納豆 チューハイ

649ぱくぱく名無しさん2017/05/27(土) 11:55:26.23ID:je33GxdH
朝:雑炊卵とじ(わかめ・干し椎茸・青葱)、バナナ入れたヨーグルトジュース
昼:社食の豆腐ハンバーグ定食、瓶プリン
夜:鶏むねのカレーライス(玉葱・ピーマン・人参・しめじ・蓮根)、即席のアチャール(玉葱と蕪と胡瓜とパセリ)、ビール

650ぱくぱく名無しさん2017/05/27(土) 22:03:18.26ID:OyKxKaaI
朝 夕べの残りのポテトサラダ ご飯 みそ汁 お茶
昼 カップ焼きそば インスタントコーヒー
夜 キャベツの八宝菜 焼酎お湯割り 枝豆 焼酎お湯割り フルーツトマトとゴーダチーズ 焼酎お湯割り

651ぱくぱく名無しさん2017/05/27(土) 23:17:30.31ID:je33GxdH
朝:なし
昼:納豆と搾菜入り炒飯、わかめ入り中華スープ、マンゴープリン
夜:ケチャップライスのオムライス、カリカリに焼いたベーコンとごぼうのポテトサラダとレタス、ぬか漬け胡瓜と蕪

652ぱくぱく名無しさん2017/05/28(日) 00:59:06.72ID:oGnevlcw
朝 アイスクリーム カロリーメイト 紅茶
昼 マッシュルームと豚肉とピーマンのケチャップ炒め 水菜とトマトのサラダ チューハイ
夜 緑のきつねミニ

653ぱくぱく名無しさん2017/05/28(日) 20:10:53.78ID:oGnevlcw
朝 マフィン ヨーグルト パパイヤ(缶詰)
昼 わりごそば(青ねぎ、大根おろし、刻みのり、揚げ玉)
夜 まぐろ刺身 煮豚 けんちん汁(大根、にんじん、干ししいたけ、あぶらげ、豆腐、ねぎ) チューハイ

654ぱくぱく名無しさん2017/05/29(月) 21:30:23.38ID:ChTR2rOg
朝 マフィン パパイヤ缶 カフェラテ
昼 バーミヤン五目麺 めんハーフ
夜 4種チーズのピザ イチゴ チューハイ

655ぱくぱく名無しさん2017/05/29(月) 23:14:53.76ID:eQbocBCV
朝 かけ蕎麦、ぼた餅、お茶。
昼 カップ焼きそば、インスタントみそ汁、水。
夕 冷や奴、こぶ茶。
夜 レトルトのカレーライス、お茶。

656ぱくぱく名無しさん2017/05/30(火) 21:18:22.07ID:CWQGJnj0
朝 ごはん きのう作って食べなかったけんちん汁(あぶらげ、豆腐、大根、にんじん、干ししいたけ、ねぎ) 納豆 のり
昼 クロックムッシュ 
夜 新潟の鶏半身揚げ ぶどうパン レタスと水菜のサラダ チューハイ

657ぱくぱく名無しさん2017/05/31(水) 21:00:58.10ID:716YRW9L
朝 激めんミニ カフェラテ
昼 食べなかった
夜 絹厚揚げと大根の煮物 トマトとサラミのパニーニ オレンジブレッド チューハイ

658ぱくぱく名無しさん2017/06/01(木) 03:31:00.81ID:tMfhs/kE
朝:かけそば
昼:ご飯、味噌汁、ハンバーグ、野菜炒め
夜:カサゴのアクアパッツァ、根深汁、赤エビ刺身、トースト

659ぱくぱく名無しさん2017/06/01(木) 20:02:56.48ID:gt/ziVsN
朝 モンブランプリン イレブンのブロッコリーえびサンド 紅茶
昼 バタートースト マンゴー缶 牛乳 
夜 カツオのアヒージョ トマトとレタスのサラダ 焼き魚肉ソーセージ チューハイ のりおかか段々弁当(作ってわりとすぐ食べたので、しみこみが足りなかった)

660ぱくぱく名無しさん2017/06/02(金) 20:01:59.71ID:w3FsO4i1
朝 カフェラテ トースト 野菜スープ
昼 峠の釜めしと牛肉どまん中をわけわけで 冷たいお水数杯
夜 牛肉炒めと韓国味噌でレタス包み(きゅうり、玉ねぎ) チューハイ 野菜スープ ごはん

661ぱくぱく名無しさん2017/06/03(土) 21:23:42.51ID:7PkYQT+E
朝 トースト カフェラテ ダイスサラダ
昼 大粒ホタテのアヒージョ(新ものニンニクを大量に入れたらおいしかった) カチュンバルサラダ チューハイ
夜 カレー(豚コマとジャガイモの入った普通の)

662ぱくぱく名無しさん2017/06/03(土) 21:40:05.20ID:GtIAegw5
朝 納豆・生たまご・すりゴマ・ご飯をどんぶりで混ぜたもの みそ汁 お茶
昼 ゴボウサラダのサンドイッチ カゴメ野菜ジュース ヨーグルト
夜 冷や奴 山かけ蕎麦 麦焼酎水割り

663ぱくぱく名無しさん2017/06/04(日) 19:37:17.96ID:4dtIGT03
朝 トースト ヨーグルトにママレード
昼 まぐろの刺身 ピザ(マルガリータ) ウインナ炒め スパークリングワイン チューハイ
夜 前日のカレーでカレーうどん

664ぱくぱく名無しさん2017/06/05(月) 20:15:29.90ID:UyqjIOsE
朝 五目いなり チョコシトラスアイス
昼 ローストビーフ チューハイ ごぼうかき揚げうどん
夜 コールスロー(玉ねぎ、きゅうり、ゆで卵、ソーセージ) 食パンにのせて

665ぱくぱく名無しさん2017/06/05(月) 20:43:15.09ID:LPuds1CY
朝 納豆ごはん 目玉焼き トマト 磯魚の味噌汁
昼 ごはん 白身魚フライ 野菜炒め 麩の味噌汁
夜 炒飯 鶏モモ唐揚げ 秋刀魚の塩焼き

666ぱくぱく名無しさん2017/06/05(月) 21:30:41.59ID:cjwiSbCf
朝 納豆 ご飯 みそ汁 お茶 コーヒー
昼 野菜サラダのサンドイッチ クラッカー コーヒー ヨーグルト 野菜ジュース
夜 たこ焼き ビール 缶チューハイ  〆にカレーライス(グリコ)

667ぱくぱく名無しさん2017/06/06(火) 20:45:03.02ID:2aqp0TBN
朝 海老天うどん 野菜炒め 温玉
昼 ごはん 味噌汁 白身魚フライ 野菜炒め
夜 鯵フライ

668ぱくぱく名無しさん2017/06/06(火) 20:48:43.16ID:LhEpNwNy
朝 トースト コールスロー(玉ねぎ、きゅうり、ゆで卵、ソーセージ) ティーラテ
昼 モスのフィッシュバーガー
夜 すきやき(えのき、長ねぎ、白滝、とうふ) チューハイ

669ぱくぱく名無しさん2017/06/07(水) 20:06:52.75ID:IBN/xYy+
朝 ごはん すき焼きの残り フルーツサンド一切れ
昼 そうめん(刻みねぎ、切りのり、大根おろし)イカとかぼちゃ天
夜 キムチスープ チューハイ

670ぱくぱく名無しさん2017/06/08(木) 21:25:53.35ID:0lUft866
朝 イレブンのわらびもちクリーム
昼 やきとり(塩ねぎま) 冷凍あんかけ焼きそばをわけわけで ビール
夜 コールスロー トースト チューハイ

671ぱくぱく名無しさん2017/06/08(木) 22:16:20.30ID:srKLMQ+j
朝 ご飯 みそ汁 キムチ お茶
 水
昼 野菜ジュース ヨーグルト カップ焼きそば
 クラッカー コーラ
夜 麻婆豆腐 ビール系第三類2本 ご飯

672ぱくぱく名無しさん2017/06/09(金) 20:14:42.52ID:Facku5U9
朝 トースト コールスロー 牛乳
昼 イレブンの冷やし中華半分
夜 カリフラワーとジャガイモのサブジ 冷凍レストランハンバーグ 刻みキャベツ 厚揚げと大根煮物 チューハイ

673ぱくぱく名無しさん2017/06/09(金) 20:35:21.55ID:MT6MRVzg
朝 かけそば 麦酒
昼 ハムカツ つけもの 味噌汁 ごはん
夜 飛魚塩焼き

674ぱくぱく名無しさん2017/06/10(土) 19:52:19.71ID:F/aoJuOn
朝 ごはん きのうの厚揚げと大根煮物、ちょっと食べ残したハンバーグ
昼 ローソンのチョコロールケーキ 紅茶
夜 ひらめポン酢刺し(青ねぎ) ビール ちょっとインチキなピザトースト まいたけとひき肉炒め チューハイ

675ぱくぱく名無しさん2017/06/11(日) 20:14:53.25ID:vZOQA43R
朝 汁なし台湾ラーメン(初めて食べた。超こってり)
昼 トースト ミックスフルーツ 牛乳
夜 ピザトースト(好みでチーズやトッピングをのせて焼いて食べる)、ワイン、チューハイ

676ぱくぱく名無しさん2017/06/12(月) 19:54:19.71ID:LsvwM8E7
朝 トースト フルーツ缶 スクランブルエッグ青ねぎ入り ティーラテ 
昼 コッペパン(ブルーベリージャム&クリーム) 冷茶
夜 冷凍あんかけ焼きそば ピザトースト ビール チューハイ

677ぱくぱく名無しさん2017/06/13(火) 20:04:47.51ID:2qmz/gTC
朝 トースト フルーツ缶 ピルクル
昼 カツカレー
夜 ノドグロとイトヨリのさつまあげ アジじゃこ天 生たらこ ごはん チューハイ キャベツとあぶらげのみそ汁

678ぱくぱく名無しさん2017/06/14(水) 20:16:30.02ID:lm+FfkPg
朝 ごはん少し きのうのみそ汁 トースト ママレード ピルクル
昼 出先でカロリーメイト一本
夜 カツオの刺身(青ねぎ) ミックスシーフードのアヒージョ さつまあげ カツとじをわけわけで チューハイ

679ぱくぱく名無しさん2017/06/14(水) 21:53:50.73ID:Ouiu6m/P
朝 たぬきそば ハムマーガリントースト
昼 ごはん コロッケ 漬物 味噌汁
夜 大根サラダ キンキの塩焼き 焼きそば あら汁

680ぱくぱく名無しさん2017/06/15(木) 21:37:41.98ID:cV6f6QbY
朝 おかゆ のり佃煮 いかなご釘煮
昼 カツオのアヒージョ ビール ちゃわん蒸し あとでシナモントーストとカフェオレ
夜 惣菜屋のクリームコロッケ エビかき揚げ あぶらげと玉ねぎのみそ汁 チューハイ

681ぱくぱく名無しさん2017/06/15(木) 22:23:58.43ID:oqKJ08SZ
朝 ピザトースト コーヒー
昼 惣菜(鳥から、エビチリ、オクラのゴマ和え、きんぴら、揚げゴボウ) 春雨スープ 玉子焼き ごはん
夜 ビーフン 冷奴

682ぱくぱく名無しさん2017/06/15(木) 22:53:30.15ID:VaBkrRRm
朝 たぬきそば
昼 カレーライス コロッケ
夜 トマト キュウリ キンキのカルパッチョ 奴

683ぱくぱく名無しさん2017/06/16(金) 19:31:38.18ID:72L9z75y
朝 フルーツグラノーラ牛乳かけ
昼 天丼 味噌汁 ガリ 松前漬け
夜 冷しゃぶ 納豆 味噌汁 ごはん 

684ぱくぱく名無しさん2017/06/16(金) 20:21:07.23ID:/rauezT3
朝 ごはん あぶらげと玉ねぎのみそ汁 ちゃわん蒸し
昼 わりごそば(青ねぎ、大根おろし、のり)
夜 ももハムとレタス 野菜炒め(キャベツ、玉ねぎ、ニラ、豚コマ) チューハイ ごぼうと干ししいたけの炊き込みごはん 

685ぱくぱく名無しさん2017/06/17(土) 19:07:32.60ID:dTHSQGmb
朝 トースト オレンジジュース ヨーグルト
昼 カップヌードルナイス なすの味噌炒め 時雨のおにぎり 豚バラと白ネギのにんにく醤油焼き 無限キャベツ少し エリンギとピーマンの煮びたし少し
夜 根菜のゴマサラダ にんにくの天ぷら 焼き明太子とマグロの和え物 刺し身盛り合わせ アジフライ ジンジャーエール 鮭レタスチャーハン タピオカミルクティー

夜は飲み屋で外食

686ぱくぱく名無しさん2017/06/17(土) 20:12:47.16ID:nCFmbF5a
朝 ご飯 みそ汁 お茶
昼 カップラーメン お茶
夜 ビール系第3類 炒飯 コーンクリームスープ  焼き餃子 焼酎ストレート トマ酎

687ぱくぱく名無しさん2017/06/17(土) 21:20:24.28ID:E2EOIpF9
朝 トースト ミックスフルーツ缶 紅茶 牛乳
昼 コールスロー(玉ねぎ、ゆで卵、ももハム) トースト 紅茶
夜 ハンガリアンシチュー(輸入牛にジャガイモ多めで、トマトジュースで煮込む) コールスロー ビール チューハイ

688ぱくぱく名無しさん2017/06/18(日) 08:31:26.80ID:VTbGqr8p
朝 サンドイッチ、コーヒー、ヨーグルト
昼 炭酸水、甘栗
夜 パスタ2種(海老のトマトソース、塩辛のクリームチーズ)、焼酎(金柑の砂糖漬と炭酸水割り)

689ぱくぱく名無しさん2017/06/18(日) 19:13:42.24ID:8l12BMzq
朝 黒豆きなこグラノーラ+牛乳
昼 ※外食 前菜(豆腐のネギソースかけ、蒸し鶏、トマトと茄子のマリネ、じゃがいもサラダ) 春巻 タコの黒チャーハン フルーツハーブティー ピーナッツ団子 黒蜜がけ杏仁豆腐
夜 お好み焼き お茶 キャラメルクッキー

690ぱくぱく名無しさん2017/06/18(日) 19:39:01.31ID:vmJHmwwr
朝 なし
昼 つぶ貝 ほっき貝 赤貝らの握り
夜 きのこ炒め

691ぱくぱく名無しさん2017/06/18(日) 20:11:45.48ID:z9eqaksB
朝 トースト コールスロー フルーツ缶 ピルクル
昼 マグヌードル
夜 カツオの刺身→アヒージョ ロールキャベツトマト煮(マッシュルームとジャガイモ入り) ビール チューハイ

692ぱくぱく名無しさん2017/06/19(月) 00:00:24.97ID:9T0EkYkG
朝 納豆ごはん まるちゃんQTTAとんこつ
昼 パン屋のクリームパン カレーパン から揚げ串
夜 フキのアンチョビオリーフ゛炒め 豚ロース焼き ポテトサラダ

693ぱくぱく名無しさん2017/06/19(月) 20:10:39.61ID:7CBKXtct
朝 黒豆きなこグラノーラ+牛乳
昼 UFO(カップ焼きそば) 玉子焼き 蜂蜜グラノーラヨーグルト
夜 鳥もも肉と白ネギの照り焼き ほうれん草のゴマ和え じゃがいもアスパラベーコン炒め ネギとワカメの味噌汁 ごはん

694ぱくぱく名無しさん2017/06/19(月) 20:32:44.39ID:HTK1ExOM
朝 ロールキャベツ トースト アイスココア
昼 チキンフィレサンド
夜 鯨ベーコン ビール チューハイ とん汁(大根、にんじん、干ししいたけ、ジャガイモ、青ねぎ)

695ぱくぱく名無しさん2017/06/20(火) 20:25:28.13ID:RZTxta7v
朝 トースト フルーツ缶 ティーオレ
昼 ミニ焼肉弁当
夜 キーマカレー デリードレッシングのサラダ(トマト、玉ねぎ、きゅうり、レタス)

696ぱくぱく名無しさん2017/06/20(火) 21:25:14.88ID:xKZYB8/9
朝 黒豆きなこグラノーラ+牛乳
昼 じゃがいもアスパラベーコン炒め ほうれん草のゴマ和え 玉子焼き 納豆 ごはん ヨーグルト
夜 ハヤシライス 豆苗とツナと卵のサラダ

697ぱくぱく名無しさん2017/06/21(水) 18:46:55.32ID:gIG8lPPO
朝 トースト ミルクコーヒー
昼 照り焼きチキンのドリア サラダ ソフトクリーム アイスコーヒー
夜 明太釜玉バターうどん ひじき煮 こんにゃくゼリー

698ぱくぱく名無しさん2017/06/21(水) 20:35:18.75ID:DJUZDggX
朝 ブラックコーヒー トースト タマネギ入りポテトサラダ(夕べの残り) コーンクリームスープ
昼 カツ丼 お茶
夜 ハーブソーセージ1本 ビール系第3類1本 明星チャルメラ醤油味(キャベツ、シメジ入り) 

699ぱくぱく名無しさん2017/06/22(木) 20:31:16.88ID:obvdtC0e
朝 トースト 抹茶オレ
昼 ほたてフライ いなりずし
夜 辛い麻婆豆腐 お魚コロッケ マカロニサラダ チューハイ

700ぱくぱく名無しさん2017/06/23(金) 07:11:52.68ID:+dtbin4d
>>680
「いかなご」が「いなご」に見えてギクッとした

701ぱくぱく名無しさん2017/06/23(金) 20:15:46.97ID:7SPJfMKG
朝 トースト コールスロー(玉ねぎ、さつまあげ) ジャスミンティー
昼 カレーうどん
夜 キーマカレー サラダ(トマト、玉ねぎ、ピーマン 野菜スープ(じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、ベーコン) ビール

702ぱくぱく名無しさん2017/06/24(土) 20:06:17.10ID:culXAD2Z
朝 トースト コールスロー(ツナ) 
昼 わりごそば(大根おろし、青ねぎ、かつおぶし)
夜 ケンミン焼きビーフン(ベーコン、キャベツ、にんじん、ピーマン) ビール
  牛肉と玉ねぎのケチャップ炒め チューハイ

703ぱくぱく名無しさん2017/06/25(日) 21:38:05.12ID:jE4Vsakk
朝 トースト ケチャップ炒め グレープフルーツ
昼 コールスロー(玉ねぎ、ピーマン、さつまあげ) トースト 牛乳
夜 ミックスシーフードのアヒージョ ラ王中華焼きそば(豚コマ、キャベツ) ビール

704ぱくぱく名無しさん2017/06/26(月) 20:29:47.99ID:ZY6DfWDA
朝 銀座カレーでカレーライス 卵の黄身落とし
昼 イレブンのあんみつ
夜 ひらめ刺身 揚げワンタン ビール

705ぱくぱく名無しさん2017/06/26(月) 23:30:14.22ID:p364fdFf
朝 冷蔵庫内の3日目のご飯を使った玉子チャーハン みそ汁 お茶
昼 ケンミンの焼きビーフン(キャベツ、ピーマン、玉ネギ、ニンジン、豚肉) お茶
夜 たこ焼き(葱ポン酢) キャベツ、玉ネギ、キュウリのマヨネーズ和え 缶チューハイ、切れてるチーズ、日本酒常温

706ぱくぱく名無しさん2017/06/26(月) 23:36:27.51ID:+L+pzBnc
朝 目玉焼き2枚、冷や飯
昼 ひやむぎ、冷凍かき揚げ1枚
夜 焼き肉、レタスのタマネギ乗せ、冷や奴、ご飯

707ぱくぱく名無しさん2017/06/27(火) 21:01:21.27ID:EH/5OUow
朝 トースト コールスロー カフェラテ
昼 トマトとチキンのクロックムッシュ
夜 魚しゃぶ(たい、ひらめ、いさき、みつば、青ねぎ、大根) 日本酒 さつま汁(豚コマ、にんじん、干ししいたけ、昆布、大根) ごはん

708ぱくぱく名無しさん2017/06/28(水) 20:12:52.91ID:DpSQhOn4
朝 トースト パイナップル 紅茶 
昼 イレブンの牛めしおむすび 激めんワンタンメンミニ
夜 かつおの刺身(青ねぎ、しょうが) かつおのアヒージョ 揚げワンタン ビール

709ぱくぱく名無しさん2017/06/29(木) 21:24:39.11ID:H9O7mFgo
朝 トースト コールスロー 紅茶 アイスカフェラテ 
昼 ごはん いかなご釘煮 海苔ふりかけ コールスロー
  あとで回転寿司で二皿(えんがわ紅葉おろし、鉄火巻)
夜 イシイのミートボール 惣菜パスタサラダ ごはん チューハイ おいもの素揚げ

710ぱくぱく名無しさん2017/07/01(土) 00:05:45.95ID:5eLB6DMx
朝 トースト フルーツ缶 カフェラテ
昼 オリジンの油淋鶏弁当 メロンサラダ
夜 国技館のやきとり ビール あとで冷凍あんかけ焼きそばをわけわけで。

711ぱくぱく名無しさん2017/07/01(土) 20:16:09.89ID:5eLB6DMx
朝 トースト ちくわ カフェラテ
昼 揚げ餃子 
夜 エビのニンニク焼き 塩サバ 大根おろし ビール

712ぱくぱく名無しさん2017/07/01(土) 22:22:27.94ID:5lD/USf+
朝 夕べの残りの麻婆豆腐でマーボー丼 みそ汁 お茶
コーラ ソーダ水
昼 カップ焼きそば インスタントコーヒー 水
ソーダ水
夜 発泡酒 ご飯 肉じゃが キリンラガー

713ぱくぱく名無しさん2017/07/02(日) 12:48:06.96ID:Kge58Js4
簡単調理で今日のブランチ。
主食と肉・卵・油は抜きでも、栄養バランスも腹もまぁ十分かな。

冷凍シシャモ・小松菜・茄子・しめじ・ジャガイモを、ラーメン丼に山盛り一杯分切って混ぜてレンチンして適当な味付けで。
魚肉ソーセージ、冷奴、黒酢もずくにすり黒ゴマ。
オレンジ、バナナ、ヤクルト、アイスカフェオレ、冷煎茶。

714ぱくぱく名無しさん2017/07/02(日) 21:13:29.34ID:mJonP/5r
朝 トースト ミックスフルーツ缶 カフェラテ
昼 ポテトサラダサンド少々 
夜 ローストポークスライス 生野菜(レタス、トマト、きゅうりにインドドレッシング)
  イレブンのなすミートソーススパ(辛くてなかなかおいしかった)をわけわけで チーズピザ一切れ ビール

715ぱくぱく名無しさん2017/07/03(月) 19:58:42.21ID:SFlQBL5y
朝 検査のため、ぬき。検査が済んでからパイナップル味のバー
昼 イレブンの冷やしとろろそば
夜 ねぎ入りいり卵 大根と揚げの煮物 冷ややっこ ごはん チューハイ

716ぱくぱく名無しさん2017/07/04(火) 20:22:46.23ID:Pc837Ar5
朝 トースト 缶フルーツ 魚肉ソーセージ カフェラテ 
昼 ごはん 大根と揚げの煮物 シャウエッセン
夜 油淋鶏(ポン酢を使った簡単ねぎソース) 大根のサラダ ごはん

717ぱくぱく名無しさん2017/07/05(水) 01:06:39.96ID:OUYcVQst
朝 ご飯 キャベツ千切りマヨネーズ みそ汁 お茶
昼 カップ焼きそば コーラ インスタントコーヒー
夜 冷や奴 ビール系第三類 鯖缶を使ったジャガイモの煮物 ご飯 ビール系第三類

718ぱくぱく名無しさん2017/07/05(水) 20:31:58.20ID:6VANiko5
朝 トースト コールスロー ピルクル さくらんぼ
昼 いなりずし ナポリタンパン
夜 めじまぐろ刺身(程よく脂があってうまかった) ビール 玉ねぎをのせたチーズトースト チューハイ

719ぱくぱく名無しさん2017/07/06(木) 20:04:40.59ID:W8wyIfw+
朝 トースト コールスロー ピルクル
昼 バーミヤンのランチ(チキンから揚げチリソース)
夜 ひき肉カレー 揚げ野菜のせ(カボチャ、なす、ピーマン、パプリカ)

720ぱくぱく名無しさん2017/07/07(金) 20:28:16.97ID:z/umpDKs
朝 チーズトースト
昼 イレブンの冷やしたぬきそば
夜 サバいそべ揚げ 牛肉ガーリック焼き ごはん きゅうりスティックとトマト ビール

721ぱくぱく名無しさん2017/07/08(土) 20:00:54.26ID:K6t4sFpd
朝 ごはん 梅酢たくあん さつまあげ
昼 カフェラテ
夜 麻婆豆腐 チャンジョリム(牛肉とニンニクの煮込み。レシピ本を見てやってみたらおいしかった)
  トマトときゅうりのサラダ ビール

722ぱくぱく名無しさん2017/07/09(日) 19:53:11.97ID:pq7OIIqA
朝 惣菜パスタサラダ トースト フルーツ缶 
昼 ごはん もやし卵炒め 冷凍レストランハンバーグ 梅酢たくあん 
夜 ミックスシーフードのアヒージョ トマトサラダ 日清熱帯UFO ビール ごはん たくあん

723ぱくぱく名無しさん2017/07/11(火) 21:27:52.78ID:hFVA4ozV
朝 トースト フルーツ缶 ちくわマヨネーズ 
昼 カワハギ、キンメダイ刺身 ビール あさりごはん
夜 しょうゆラーメン あとでチューハイと肉屋の焼豚 

724ぱくぱく名無しさん2017/07/12(水) 20:47:44.83ID:QYxL0KNq
朝 ごはん コンソメスープ(青ねぎ) しらす 大根おろし ひじき きんぴら フルーツヨーグルト 大学いも
昼 買ってきたチャーシュー、チャーハン ビール 
夜 韓国のり巻き ニラもやし炒め チューハイ チャーシュー入れたしょうゆラーメンをわけわけで

725ぱくぱく名無しさん2017/07/13(木) 20:22:40.24ID:141fJCn3
朝 ごはん ジャガイモとキャベツのお汁 青ねぎ入りいり卵 納豆 コールスロー
昼 イレブンの冷やしとろろそば
夜 にらもやし肉炒め ごはん チャーシュー コールスロー チューハイ

726ぱくぱく名無しさん2017/07/14(金) 20:21:31.17ID:onrnKf0w
朝 ごはん ウインナ たくあん
昼 てんやの天ぷら定食
夜 肉豆腐(玉ねぎ、青ねぎ、干ししいたけ) 焼きなす ビール

727ぱくぱく名無しさん2017/07/15(土) 18:50:58.97ID:GX8ARORu
朝 ごはん あげと小松菜のお汁 納豆 おろし
昼 イレブンのキーマカレーおむすび
夜 牛肉とニンニクの煮込み なすのカレーマリネ 冷やし中華

728ぱくぱく名無しさん2017/07/15(土) 20:52:31.10ID:GX8ARORu
朝 トースト なすのマリネ コールスロー
昼 ごはん なすのマリネ コールスロー
夜 鳥取のあごカツ 同さばフレーク ビール 冷凍オムライス、鹿児島棒ラーメンをわけわけで チューハイ 

729ぱくぱく名無しさん2017/07/16(日) 20:44:55.32ID:vDi2C1yN
朝 バタートースト カフェラテ
昼 そうめん(ねぎ、ごま)
夜 ベーコンジェノベーゼピザ ビール シューマイ チューハイ

730ぱくぱく名無しさん2017/07/17(月) 17:35:12.79ID:imWS+QJ2
朝:ヨーグルト、トマトジュース、ぶどうパン
昼:茄子と瓜の翡翠煮、鯛とすりゴマ汁の素麺、白桃
夜:ローストポーク薄切のオニオンスライス添え(ポン酢で)、枝豆入れた白和え、素麺の残り、ビール

731ぱくぱく名無しさん2017/07/17(月) 20:08:11.27ID:r38sj7UF
朝 ごはん もやしししとう豚コマ炒め 納豆 甘酢たくあん ミックスフルーツ缶
昼 ごはん 惣菜のコロッケ たくあん
夜 ピーマン肉詰めトマト煮込み(じゃがいも) ビール ホットシーフードヌードルわけわけで

732ぱくぱく名無しさん2017/07/18(火) 20:08:53.64ID:KFPjaMdz
朝 ごはん あげと玉ねぎのお汁 ニラ卵 大根おろし 納豆
昼 トースト コールスロー フルーツ缶
夜 じゃがいもとなすとししとうのトマト煮込み しいたけ肉詰め焼き わかめ、きゅうり、ちくわの酢の物 ビール

733ぱくぱく名無しさん2017/07/19(水) 20:36:11.40ID:b5RjfF/Q
朝 ごはん わかめきゅうりの酢の物 とうふとにらのお汁 おぼろこんぶふりかけ
昼 オリジンの油淋鶏弁当半分
夜 マッシュルームとミックスシーフードのアヒージョ ねぎとわかめのぬた いりどうふ ビール

734ぱくぱく名無しさん2017/07/20(木) 20:49:43.68ID:TtGsoFzt
朝 ごはん いりどうふ にらととうふのお汁 
昼 ほんのり屋のうなぎおむすび、カリカリ梅おむすび半分ずつ
夜 豚コマ、玉ねぎ、ピーマンのケチャップ炒め 蒸しなすのねぎごまあえ もやし、きゅうり、トマト、卵の中華サラダ ビール

735ぱくぱく名無しさん2017/07/21(金) 20:49:13.26ID:YU/KlsV/
朝 チャーハン(冷凍の煮込み牛肉。卵、白ねぎ、青ねぎ) オレンジ
昼 トースト 蒸しなす ピルクル
夜 カレー(豚コマとジャガイモ主体でジャワカレー) キャベツとゆで卵のコールスロー トマトとレタスサラダ

736ぱくぱく名無しさん2017/07/22(土) 20:15:04.31ID:5c1p0Ir2
朝 赤いきつねミニ
昼 ヨーグルト(桃ジャム)
夜 まぐろ刺身 ウインナ炒め ピザトースト 冷凍オムライス ビール

737ぱくぱく名無しさん2017/07/23(日) 21:28:56.49ID:93WmNQz5
朝 冷やし中華(きゅうり、トマト、ゆで卵)
昼 ピザトースト
夜 ロールキャベツ なすのオリーブオイル焼き ビール ごはん すいか奈良漬け

738ぱくぱく名無しさん2017/07/24(月) 20:24:18.77ID:SFU427mZ
朝 イレブンのパストラミと野菜のサンドイッチ
昼 「牛肉ど真ん中」
夜 いなだ刺身 イカのアヒージョ ミートボールとピーマンの煮込み キャベツとソーセージの焼きそば チューハイ

739ぱくぱく名無しさん2017/07/24(月) 21:35:05.54ID:d7eo1MjQ
朝 コンビニシーチキンおにぎり
昼 おにぎりとビッグフランクフルト
夜 ご飯と味噌ニンニクと秋刀魚の缶詰

740ぱくぱく名無しさん2017/07/25(火) 19:34:14.79ID:DJxTdBV9
朝 コールスロー トースト 牛乳
昼 ピザ一切れ
夜 買ってきたメンチとカレーコロッケ マッシュルームとエリンギのクリーム煮 ピザトースト
  ビール そうめん

741ぱくぱく名無しさん2017/07/26(水) 20:31:40.81ID:Z31oaBB3
朝 ごはん あげと大根のお汁 ソーセージエッグ 厚揚げ煮物 おぼろ昆布のふりかけ
昼 ソーセージクロワッサン オレンジブレッド少し
夜 インド製の豆カレー(レトルト) レタスと玉ねぎとトマトのサラダ キャベツベーコンスープ ビール

742ぱくぱく名無しさん2017/07/27(木) 20:27:26.36ID:oVYmO5n+
朝 キャベツとベーコンのスープ ごはん すいか奈良漬け
昼 もりそば(青ねぎ、揚げ玉)
夜 なすのソテー 鶏むね肉ケチャップハリッサ焼き 揚げとエリンギの煮物 ビール

743ぱくぱく名無しさん2017/07/28(金) 21:39:26.41ID:XDjBFfRz
朝 トースト 桃ジャム 夫はちくわとピーマンのチャーハン
昼 ちくわ ハム
夜 惣菜の酢豚、揚げ餃子 ビール チューハイ

744ぱくぱく名無しさん2017/07/29(土) 23:05:05.05ID:GnLTQuvj
朝 冷やしたぬきそば
昼 そうめん あずき氷
夜 うちで花火見物。お持たせのコールドミートセット スティックサラダ(セロリ、きゅうり、にんじん) 塩焼きそば 煮豚と煮卵 ビール ワイン すいか

745ぱくぱく名無しさん2017/07/30(日) 17:50:58.61ID:uSvKMAOH
朝 パン、納豆、目玉焼き、野菜ジュース
昼 ソーメンチャンプルー、レバニラ、中華スープ
夜 板ワサ、笹カマ、エダマメ、ビール

746ぱくぱく名無しさん2017/07/30(日) 20:14:26.49ID:UNbAJxJR
朝 サッポロ一番塩(煮豚、青ねぎ)
昼 ごはん もやしとにらと卵の炒めもの 納豆
夜 刺身盛り(マグロ、甘エビ、鯛) 惣菜チキン南蛮 ビール チャーハン(煮豚、卵、青ねぎ)  なすと玉ねぎのお汁

747ぱくぱく名無しさん2017/07/31(月) 22:34:55.32ID:wYhVxHlc
朝 イチゴショート半分 バタートースト ピルクル
昼 升本のお弁当(だし巻き、煮物、鴨ロース、ほたて旨煮その他) ビール
夜 昼のお弁当 ニッスイナウバーガーをちょっと焼いたの オレンジ

748ぱくぱく名無しさん2017/08/01(火) 07:48:39.45ID:5PKlBn4V
昨日
朝 納豆・生たまごかけご飯、みそ汁 麦茶
昼 弁当(プチおにぎり3個、キュウリ少し、プチトマト2個、麦茶)
夜 ピーマン、茄子、タマネギ、豚肉の野菜炒め、缶ビール系3類、焼酎麦茶割り数杯

749ぱくぱく名無しさん2017/08/01(火) 20:32:17.26ID:4YsfkW4k
朝 ファミマのホットケーキ一枚
昼 オリジンのチキン南蛮弁当
夜 お好み焼き(大量キャベツ、豚コマ) チューハイ

750ぱくぱく名無しさん2017/08/02(水) 20:14:47.09ID:QFTi6WP5
朝 バタートースト 紅茶 ミックスフルーツ缶
昼 バーミヤンのランチ(トンカツ、春巻き、刻みキャベツ) 半ライス 
夜 玉ねぎと豚コマの中濃ソース炒め 惣菜チキン南蛮 チューハイ トマトとレタスのサラダ

751ぱくぱく名無しさん2017/08/03(木) 20:33:02.26ID:KFsRssI3
朝 カフェラテ
昼 キャラメルアイス
夜 買ってきたローストビーフ 4種のチーズピザ ミックスシーフードのカレー ビール ワイン

752ぱくぱく名無しさん2017/08/04(金) 20:58:12.83ID:RducTX31
朝 コロッケサンド、フルーツ缶 ピルクル
昼 カツカレー
夜 ビーフカレー(玉ねぎ、マッシュルーム、じゃがいも) サラダ(トマト、レタス、キュウリ、セロリ、コーン) ビール ワイン

753ぱくぱく名無しさん2017/08/05(土) 22:31:25.54ID:cG85uaEl
朝 カフェラテ マフィン フルーツ缶
昼 油淋鶏弁当半分 水出し煎茶
夜 刺身盛り合わせ(タイ、甘エビ、マグロ) カツ丼弁当わけわけで ビール チューハイ

754ぱくぱく名無しさん2017/08/05(土) 22:58:46.07ID:FbhEoHav
朝 泊まっていたペンションの朝食 (ご飯、赤だしみそ汁、温泉たまご、ほうれん草胡麻和え、湯豆腐、漬物、梅干し、野菜サラダ、かまぼこ、鮎の南蛮漬け、お茶)
昼 食事抜き、水分補給だけ。
夜 自分で作ったソース焼きそば。麦茶。アイスコーヒー・オーレ。

755ぱくぱく名無しさん2017/08/06(日) 19:57:52.13ID:S2Culeps
鮎の南蛮漬けおいしそう。

朝 マフィン 牛乳 フルーツ缶
昼 アイスクリーム
夜 天ぷら(小エビとイカと玉ねぎのかき揚げ、かぼちゃ) ビール ごはん 大根おろし まぐろフレーク のり佃煮

756ぱくぱく名無しさん2017/08/07(月) 22:00:38.40ID:GnpQWdLz
朝 カフェラテ バタートースト 桃
昼 焼売炒飯弁当と牛肉ど真ん中をわけわけで ビール
夜 レトルトと卵で作る酸辣湯

757ぱくぱく名無しさん2017/08/08(火) 19:19:18.82ID:NLKJBmY8
朝 バタートースト カフェラテ
昼 バーミヤンの日替わりランチ(トンカツ、春巻き、刻みキャベツ)
夜 マグロの刺身 ビール なすと牛肉の煮物 ごはん 

758ぱくぱく名無しさん2017/08/09(水) 22:25:58.79ID:A98YhAvE
朝 バタートースト なすと牛肉の煮物 ピルクル
昼 パン屋のオレンジブレッド 焼きカレーパン
夜 ウインナとキャベツ、ピーマン炒め 牛肉を焼肉のたれで焼いたの少量 ごはん 大根、長ねぎ、あぶらげのお汁 ビール
  あとできなこのおはぎ

759ぱくぱく名無しさん2017/08/10(木) 20:41:06.78ID:P477LYHi
朝 おはぎ 冷茶
昼 胃の具合がよくなくて食べなかった
夜 炊き込みごはん(マルミヤ釜飯の素) ハムと玉ねぎの卵とじ ビール

760ぱくぱく名無しさん2017/08/11(金) 20:04:51.97ID:DSUgV+ug
朝 バタートースト ピルクル
昼 チキンフィレサンド
夜  「えんがわのねぎごま漬け」(あまり判然としなかった。残りはあした炒めて食べようと思う)日本酒
   おかき ビール カレーライス 

761ぱくぱく名無しさん2017/08/12(土) 20:04:33.05ID:EnxnkAIk
朝 ヤマザキの、チョコ味のミニロールケーキみたいなの 冷茶
昼 バーミヤンラーメン半玉で
夜 ミックスシーフードのアヒージョ とりもも焼き ビール えんがわの炒めもの(やっぱりおいしくなかった) 豚肉ピーマン炒め

762ぱくぱく名無しさん2017/08/13(日) 19:36:07.12ID:AeWKtVKM
朝 チキンサラダ(ゆうべのとりももの残りをほぐしたの、キャベツ、玉ねぎ) トースト ピルクル
昼 朝と同じもの 冷茶 カステラ
夜 まぐろ刺身 スーパーのコールドミート盛り合わせ 焼きなす ビール 日本酒 そうめん(きゅうり、青ねぎ、トマト)

763ぱくぱく名無しさん2017/08/14(月) 20:16:28.76ID:vr26EQIO
朝 チキンサラダ トースト
昼 ごはん ねぎ入りいり卵 大根おろし
夜 ピザ一切れ カップきつねうどん少し ビール

764ぱくぱく名無しさん2017/08/15(火) 20:02:15.00ID:q+K0Nn5G
朝 バタートースト 大根と鶏肉のスープ 冷茶 お盆だんご
昼 焼きとうもろこし(グリルで焼いてもわりとおいしかった) いなり寿司一つ
夜 バーミヤンの持ち帰りで エビ春巻き、揚げワンタン、油淋鶏 ビール ワイン

765ぱくぱく名無しさん2017/08/16(水) 20:32:43.03ID:W3arsKfe
朝 トースト 大根のスープ ピルクル
昼 カップ鴨だしそば半分
夜 肉屋のメンチカツ、串カツ、煮卵 きゅうりとわかめのあえもの ごはん ビール 麻婆豆腐

766ぱくぱく名無しさん2017/08/17(木) 06:05:39.39ID:h9bH1jcU
朝 たまご丼 味噌汁 お茶
昼 カップ焼きそば お茶 レモンサイダー
夜  トマトサラダ ビール   グリコのカレールーで作ったカレーライス

767ぱくぱく名無しさん2017/08/17(木) 20:15:18.44ID:dTPKuK3B
朝 桃クリームミニあんぱん 牛乳
昼 スーパーのサラダ巻
夜 煮豚と煮卵 つけめん(マルちゃんの普通の生ラーメンで作る) ビール

768ぱくぱく名無しさん2017/08/18(金) 21:11:25.61ID:HEdXrVKu
朝 イレブンのわらびもちパフェ 冷茶
昼 てんやの天ぷら定食
夜 ざるそば とろろおろし シーフードかきあげ(市販品) フライパン焼きなす ビール

769ぱくぱく名無しさん2017/08/19(土) 20:18:17.92ID:p553VfEz
朝 わらびもちパフェ
昼 つけめん 煮豚 
夜 かつおの刺身 マッシュルームのアヒージョ ビール ワイン 冷凍めんたいこスパゲティ

770ぱくぱく名無しさん2017/08/19(土) 21:54:20.66ID:rjd7/DFT
朝 ウインナーとパセリの葉っぱ入りの目玉焼き 納豆 パセリの葉っぱ入り味噌汁

昼 カレーライス バーモント中辛

夜 ハイボール じゃがいもをそのままレンチン マーガリンと塩と醤油掛け

771ぱくぱく名無しさん2017/08/20(日) 20:31:37.35ID:/apNYsNS
朝 バームクーヘン
昼 バタートースト ミックスフルーツ缶
夜 豚肉、玉ねぎ、ピーマンのポン酢炒め 焼きなす ビール ごはん

772ぱくぱく名無しさん2017/08/21(月) 20:16:31.33ID:7WQL5t1k
朝 バタートースト カフェラテ
昼 バタートースト ミックスフルーツ カフェラテ
夜 ローストビーフ ビール 麻婆豆腐 ごはん オレンジ

773ぱくぱく名無しさん2017/08/22(火) 19:58:04.03ID:HvHCZ2nc
朝 ヨーグルト(バナナとミックスフルーツを入れる)
昼 ソーセージパン 小さいプリン
夜 トマトとひき肉とジャガイモの煮込み イカのしょうが煮 ごはん ビール

774ぱくぱく名無しさん2017/08/22(火) 22:01:09.51ID:sdDOfmbR
朝 ごはん みそ汁 納豆 お茶
間食 アクエリアス
昼 そうめん そうめんのオリーブオイルとイタリアンハーブソルト和え、アイスカフェオレ
間食 グレープフルーツヨーグルト 水 アイスコーヒー
夜 ビール(スーパードライとハートランド) キュウリの酢の物 鶏肉グリル ネギ塩 冷奴 ゴーヤチャンプルー

775ぱくぱく名無しさん2017/08/23(水) 20:36:11.85ID:h4oq9q9s
朝 辛ラーメンに卵ともやしと青ねぎ わけわけで
昼 モスバーガー、テリヤキバーガーをわけわけで
夜 めじまぐろの刺身 イカフライ(スナックの) ビール

776ぱくぱく名無しさん2017/08/25(金) 01:39:41.10ID:DN/aSPt6
朝 食べなかった
昼 牛肉ど真ん中少し
夜 飲むゼリーピーチ味 ビヒダスピーチミックス シュークリーム ぶっかけそば半分

どうも体が熱いのではかってみたら38℃あった。風邪かと思ったけど熱中症みたい。水気をたくさんとって、
熱さまシート貼って寝た。

777ぱくぱく名無しさん2017/08/25(金) 08:46:16.90ID:zw+7oHUZ
+++++++++++++++++++++++


自民党は言論を弾圧

安倍は憲法改正で国民の主権と基本的人権
を奪うつもりだ。 ← 民主主義の破壊。

http://www.data-max.co.jp/280113_ymh_02/

↑ マスコミは 9条しか報道しないが 自民案
の真の怖さは21条など言論の自由を奪うこと。

自民の憲法改正案が通ると 政府を批判した
だけで逮捕されるぞ。 独裁政権の始まり。

https://www.youtube.com/watch?v=h9x2n5CKhn8

上のビデオで 自民党は 国民に基本的人権
は必要ないと 怖いことを平気で言う

http://xn--nyqy26a13k.jp/archives/31687

↑ 都民ファーストも安倍と同じく 憲法改正で 人権
無視の大日本帝国憲法に戻すつもりだから
絶対に投票してはだめだ。 民主主義が崩壊する。

http://blog.goo.ne.jp/ngc2497/e/8899f65988fe0f35496934dc972e2489

↑ ネトウヨ=安倍サポーター工作員は国民を騙す

https://dot.asahi.com/aera/2016071100108.html?page=3
http://blog.goo.ne.jp/kimito39/e/c0dd73d58121b6446cf4165c96ebb674

↑ 安倍自民を操るカルト右翼 「日本会議」は国民主権否定


+++++++++++++++++++++

778ぱくぱく名無しさん2017/08/25(金) 20:18:32.69ID:DN/aSPt6
起きたら熱は下がっていた。

朝 ラ王しょうゆ味に卵とねぎ入れたのわけわけで オレンジジュース
昼 いなりずし(自家製。ただし中身はすし太郎)
夜 かつお刺身 パン屋のソーセージパン ビール 日本酒少し 買ってきた茶わん蒸し

779ぱくぱく名無しさん2017/08/25(金) 20:55:43.44ID:mKcOtZf7
朝 栄養ドリンク・水
昼 小エビと豆腐のあんかけ炒飯
夜 カルピス・ラクトコーヒー・牛乳
明日休みだしまあいいか

780ぱくぱく名無しさん2017/08/26(土) 20:41:16.28ID:989aDRf2
朝 ヨーグルト
昼 カフェラテ
夜 まぐろ刺身 ビール 梅ワイン しょうが焼き 刻みキャベツ ごはん

781ぱくぱく名無しさん2017/08/26(土) 23:23:32.03ID:3T9d3lJ9
朝 ホットコーヒー
昼 和風弁当、ポテトサラダ
夜 ハンバーグ、サラダ、魚フライ、キュウリのたたき、もやし炒め、ご飯

782ぱくぱく名無しさん2017/08/27(日) 00:30:55.76ID:U+glWjm9
朝 スイカ2切れ・米1合炊いて梅干しとおかかのおにぎり
昼 牛乳
夜 のり弁当(焼きそば、おかかとのりとご飯、コロッケと魚のフライをタルタルとウスターソースで)

783ぱくぱく名無しさん2017/08/27(日) 05:08:40.15ID:HRW38vvY
朝 目玉焼き2個 ごはん キムチ みそ汁 お茶
間食 インスタントコーヒー 水
昼 おにぎり みそ汁 スイカ
間食 クリームソーダ 水
夜 モズクとキュウリの酢の物 缶ビール2本 味の素の冷凍ギョウザ 焼酎の水割り キムチ ごはん

寝る前にコーヒー

784ぱくぱく名無しさん2017/08/27(日) 21:01:07.72ID:oQWNJ8RQ
朝 月餅
昼 オリジンののりチキン南蛮弁当
夜 イカ刺し 魚しゃぶ(タイ、ヒラメ、スズキ、みつば、白ねぎ) ビール

785ぱくぱく名無しさん2017/08/27(日) 22:01:05.32ID:vbd3JrmM
みんなもっとガッツリ食おうぜー!

786ぱくぱく名無しさん2017/08/28(月) 21:15:34.49ID:fEPqM4Ns
朝 イレブンの白玉抹茶パフェ お茶
昼 惣菜のコロッケ ごはん すいかの粕漬け 冷茶
夜 つけめん(普通の生ラーメンで作る) 煮豚 煮卵 ねぎ きゅうり ビール

>>785
ガッツリの見本を書いて見せてよ。今日は何食べたの?

787ぱくぱく名無しさん2017/08/29(火) 20:08:46.79ID:jyylsH7F
朝 卵焼きサンド少し
昼 食べなかった
夜 もやし、卵、ソーセージ炒めもの ひじき煮 煮豚 ごはん

788ぱくぱく名無しさん2017/08/30(水) 20:22:34.87ID:f8HZh6s6
朝 クッキー&クリームシュー 冷茶
昼 食べなかった
夜 すきやき(白滝、えのき、長ねぎ) ビール ごはん

789ぱくぱく名無しさん2017/08/31(木) 08:19:37.65ID:l37Gd7+9
【朝食】AM5:00〜
◇サンドイッチ(卵、ハム、レタス、胡瓜)
◇サラダ(キャベツ、玉葱、トマト)
◇コンポタージュ(味の素)
◇果物(リンゴ1/4、メロン1/6)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇大麦若葉(タンGグリーン)
◇フェブリク(20mg)

790ぱくぱく名無しさん2017/08/31(木) 11:58:33.93ID:VBiMBpFV
【昼食】AM11:10〜Aランチ
◇ハンバーグ(ドミグラスソース)
◇鶏唐揚げ2個(トマトソース)
◇海老フライ1尾(タルタルソース)
◇オムレツ小(付合せ)
◇サラダ(キャベツ、胡瓜、ポテサラ)
◇漬物(しば漬け)
◇味噌汁(豆腐、ワカメ、ネギ入)
◇ライス(中盛➡小盛変更)
◆生ビール小(アサヒスーパードライ)

791ぱくぱく名無しさん2017/08/31(木) 21:38:32.99ID:QLpl7dUT
朝 しょうゆラーメン(煮豚、ねぎ)
昼 カフェラテ
夜 肉屋のささみフライ、ピーマン肉詰め スープ(大根、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、ベーコン) ごはん

792ぱくぱく名無しさん2017/09/01(金) 21:26:16.05ID:P+gZL6aY
朝 肉うどん(テーブルマーク)
昼 サンドイッチ(ハムとポテトサラダ) そば茶
夜 にらとあぶらげの卵とじ ハムとトマトのパニーニ ビール 生ラーメン(煮豚、煮卵、ねぎ)

793ぱくぱく名無しさん2017/09/02(土) 08:08:01.97ID:aNtLSN1K
【朝食】AM4:50〜
◇ご飯(小盛)
◇ハムエッグ(丸大ハム・半熟)
◇サラダ(キャベツ、レタス、玉葱、トマト)
◇味噌汁(油揚、ワカメ、ネギ入)
◇漬物(自家製・茄子、大根)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(森永乳業)
◇果物(オレンジ1/4)
◇大麦若葉(タンGグリーン)◇フェブリク(20mg)

794ぱくぱく名無しさん2017/09/02(土) 21:45:17.01ID:H6cUEOoT
朝 トースト ママレード 紅茶
昼 食べなかった
夜 かつお刺身 日本酒 冷凍カルボナーラスパとカレーメシわけわけ

795ぱくぱく名無しさん2017/09/03(日) 06:43:32.24ID:gFE9r181
【朝食】AM5:00〜
◇ご飯(小盛)
◇辛子明太子(博多ふくや)
◇納豆(ネギ、大根おろし、なめ茸入)
◇焼鮭(腹身)
◇漬物(自家製・白菜、茄子、瓜、胡瓜)
◇味噌汁(豆腐、玉葱、ネギ入)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇大麦若葉(タンGグリーン)◇フェブリク(20mg)

796ぱくぱく名無しさん2017/09/03(日) 20:49:41.33ID:y+hBjixZ
朝 ミニあんぱん、ちょっとあっためて 牛乳
昼 カツ丼弁当
夜 いかのしょうが煮 しいたけマヨネーズ焼き ビール いなり寿司

797ぱくぱく名無しさん2017/09/04(月) 20:24:04.97ID:FCv3lIxo
朝 チャーハン(煮豚、卵、ねぎ)
昼 ミニあんドーナツ
夜 豚ロース焼き 刻みキャベツ あげと玉ねぎのお汁 ごはん ビール

798ぱくぱく名無しさん2017/09/04(月) 22:02:43.34ID:YtPnbxyp
朝 カツカレー
昼 無し
夜 秋刀魚の塩焼き クリご飯 味噌煮込みうどん 枝豆

799ぱくぱく名無しさん2017/09/04(月) 23:36:28.29ID:5PFJpzgN
朝 抜き
昼 おにぎり一個とコンビニの焼き鳥一本
夜 焼き鮭、ブロッコリー、豆と大根のサラダ、卵かけご飯、キムチ

800ぱくぱく名無しさん2017/09/05(火) 01:10:45.47ID:gk94WzFs
堀尾将希さんは私に言ったことしたことがどれだけ私を傷つけたか自覚ないの?
他の女の人と同棲してたのにしてないって嘘ついてまで私で性欲処理したかったの?
せめて一度でも普通にデートした思い出が欲しかった
もう一人で泣くのはつらい
自分は悪くないって思ってる君が笑ってるのが辛い
ポイ捨てされたなんて恥ずかしくて誰にも言わないだろうと思ってる?
辛すぎて誰かにきいてほしい思いの方が大きくなったよ
きみはいつも私を責めて
嘘をついて最後まで謝らなかった
きみが好きなようにしたように私も好きなようにしようか…

801ぱくぱく名無しさん2017/09/05(火) 23:02:53.56ID:Hc/OUGRs
朝 げそ天うどん(青ねぎ)
昼 ホットケーキ(バター キャラメルシロップ)
夜 イナダの刺身(しょうが,ワサビ) イレブンのかきあげそば ビール 日本酒

802ぱくぱく名無しさん2017/09/06(水) 20:36:09.38ID:4Cetkckl
朝 カレー(豚コマ、じゃがいも、玉ねぎ、ピーマン)  ヤマザキのバナナオムレット半分
昼 モス野菜バーガー
夜 イレブンのおでん(牛スジ、大根) めんたいこ ワイン ビール

803ぱくぱく名無しさん2017/09/07(木) 15:09:53.59ID:X4NOWtX0
【朝食】AM5:00〜
◇食パン1枚(よつ葉バター)
◇茹で玉子(半熟)
◇サラダ(キャベツ、レタス、トマト)
◇コンポタージュ(味の素)
◇果物(リンゴ1/4、蒲萄3個)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇大麦若葉(タンGグリーン)
◇フェブリク(20mg)

804ぱくぱく名無しさん2017/09/07(木) 15:11:44.27ID:ECy3acY7
【昼食】AM11:30〜
◇鴨南蛮そば(水菜入)
◇生ビール中1杯(ドライ)

805ぱくぱく名無しさん2017/09/07(木) 15:13:33.82ID:ECy3acY7
【勤務終了】PM14:00
【スーパー銭湯】
◇湯ぶね(10分)
◇サウナ(10分×3回)
◇水風呂(3回)
◇ミネラルウォーター50mI2本

806ぱくぱく名無しさん2017/09/07(木) 20:23:08.65ID:QTZNIP5C
朝 チャーハン(卵、ねぎ、ゆで鶏)
昼 鳥取のかに寿司弁当 ビール
夜 野菜炒め(ひき肉、キャベツ、にら) 生ラーメンでつけめん 

807ぱくぱく名無しさん2017/09/08(金) 20:21:46.02ID:46rZ46uZ
朝 ごはん あげと玉ねぎのお汁 めんたいこ
昼 ソーセージロール りんごのパウンドケーキ半分
夜 かつおの刺身 ちくわ素揚げ 揚げワンタン ねぎ入りいり卵 大根おろし ビール

808ぱくぱく名無しさん2017/09/09(土) 21:25:35.96ID:wQ+oJ/Co
朝 パウンドケーキ半分 日本茶
昼 ごはん めんたいこ のり佃煮
夜 まぐろ刺身 牛すじとこんにゃくの煮物 揚げワンタン ビール

809ぱくぱく名無しさん2017/09/12(火) 14:55:08.93ID:eYJ0wKfJ
朝 トースト ミックスフルーツ 紅茶
昼 マックのエビかつフィレ ビール
夜 冷やしうどん 生ハム カツサンド半分 ビール

810ぱくぱく名無しさん2017/09/12(火) 20:36:32.11ID:eYJ0wKfJ
朝 ホテルのバイキングで ひじき、青菜煮、がんもどき煮物、ソーセージ、サラダ、ごはん、みそ汁、、
パイナップル、マンゴー、洋ナシ、ホットケーキ、紅茶
昼 ミニあんぱん オレンジゼリー
夜 モツ炒め 餃子 とん汁(大根、にんじん、ごぼう、ねぎ) ごはん ビール

811ぱくぱく名無しさん2017/09/12(火) 23:51:29.14ID:DA77InwL
朝 食パン(蜂蜜バター)ココア バナナ
昼 なし
夜 カレー味の炒め物(もやし、牛ひき肉、オクラ)
人参と鳥胸肉の柔らか煮(鳥胸肉はマヨで和えとく。、味噌とごまだれ突っ込むだけ

812ぱくぱく名無しさん2017/09/13(水) 20:08:03.79ID:Mc2EMfPC
朝 杏仁豆腐
昼 バーミヤンラーメンめん半分 
夜 イカのアヒージョ バーミヤンのハス蒸しおこわ レーズンブレッド イカのしょうが煮 ビール

813ぱくぱく名無しさん2017/09/14(木) 07:46:59.69ID:PZ8oR6DQ
【朝食】AM5:00
◇食パン1枚(とろけるチーズ雪印)
◇茹で玉子(半熟)
◇ウインナー2本(シャウエッセン)
◇サラダ(キャベツ、レタス、玉葱、トマト)
◇コンポタージュ(ポッカ)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇大麦若葉(タンGグリーン)
◇フェブリク(20mg)

814ぱくぱく名無しさん2017/09/14(木) 11:47:01.78ID:BEaP5yJq
朝 なし
昼 冷凍ちゃんぽん おにぎり 唐揚げ
夜 タンドリーポーク ごはん サラダ 納豆 味噌汁

815ぱくぱく名無しさん2017/09/14(木) 14:21:10.74ID:popWW1T2
【昼食】AM11:30〜日替りランチ
◇海老フライ1尾(タルタルソース)
◇ハンバーグ(ドミグラスソース)
◇鳥唐揚げ2個(タルタルソース)
◇付合せ(スパゲティ小)
◇サラダ(キャベツと人参盛、トマト)
◇漬物(芝漬)
◇味噌汁(ワカメ、豆腐、ネギ入)
◇ライス(中盛➡小盛変更)
◆生ビール中1杯(アサヒスーパードライ)

816ぱくぱく名無しさん2017/09/14(木) 20:03:24.85ID:CldZjm5K
朝 チャーハン(卵、ねぎ、煮豚) オレンジゼリー
昼 モスの名古屋エビフライバーガー
夜 麻婆豆腐 牛スジ煮込み ビール

817ぱくぱく名無しさん2017/09/15(金) 20:02:48.72ID:WsgDrF+l
朝 ご飯 みそ汁 キュウリ・タマネギ・キャベツのサラダ 玉子焼き お茶
インスタントコーヒー 水
昼 手製べんとう だいたい朝と同じ物が入っている他にウインナー 
夜 うどんすき 鍋料理だー (豚肉、白菜 椎茸 ヒラタケ ネギ ニンジン うどん)ソーダ水 ウイスキー

818ぱくぱく名無しさん2017/09/15(金) 21:16:47.51ID:wY4+4ARM
朝 つけめん(煮豚、ゆで卵、ねぎ)
昼 あんもち お茶
夜 ホワイトシチュー ホームベーカリーでぶどうパン キャベツ桜えび炒め たこやき カレーチャーハン(ひき肉、玉ねぎ) ビール

819ぱくぱく名無しさん2017/09/15(金) 21:40:41.51ID:j8eVOC1/
朝 バナナ
昼 デミグラスハンバーグとごはん
晩 枝豆 豆腐とワカメのお味噌汁
鯖の味噌煮 ベビーリーフとボロニアハムのサラダ

820ぱくぱく名無しさん2017/09/16(土) 20:37:21.12ID:b5fHGibA
朝 シチュー ぶどうパン 紅茶
昼 わらびもち白玉パフェ
夜 ひき肉、玉ねぎ、ピーマンの炒めもの ごぼうと鶏肉の卵とじ ごはん ビール

821ぱくぱく名無しさん2017/09/17(日) 20:13:52.64ID:tV3Jpd2h
朝 わらびもちパフェの残り マグヌードル
昼 青の洞窟トマトソースのスパゲティ
夜 おでん コンビーフと玉ねぎ、ピーマンの炒めもの ビール チューハイ あとでビスケット

822ぱくぱく名無しさん2017/09/18(月) 20:00:06.98ID:YMk0WVhm
朝 ウインナとキャベツの炒めもの ごはん 
  あとでスーパーのあんこもち(思いついて焼いてみたら、普通に焦げたりふくらんだりしないで、ドロリと溶けた。びっくりした)
昼 お魚コロッケ、ごはん
夜 惣菜屋の串カツ、半熟卵メンチ  おでん(昨日のにちょっと上等のおでんだねを足した) 芋ごはん
  あとでぶどう大福、みかん大福

823ぱくぱく名無しさん2017/09/18(月) 23:05:52.50ID:rhflrl7k
>>822
食べきれなくて冷凍してたスーパーのあんこもちをレンチンしたら溶けて形が無くなった
アレは餅ではない

824ぱくぱく名無しさん2017/09/19(火) 01:05:26.43ID:uheLmGd5
朝 ブルガリアヨーグルト
昼 辛味噌ラーメン
夜 すき家の牛丼
深夜 ベビーチーズ熟成ゴーダー2つ

825ぱくぱく名無しさん2017/09/19(火) 20:33:43.94ID:Ehfeyi+G
朝 小諸の冷やしたぬきそば(よく冷やしてあったので少し歯にしみる感じがした。次の歯科検診では何か言われるかも知れない)
昼 チキンフィレサンド 
夜 鶏の半身揚げ ドライフルーツとクルミのパン もやしとピーマンと豚コマ炒め ビール

826ぱくぱく名無しさん2017/09/20(水) 19:22:23.33ID:luw4CbCC
朝 チャーハン(卵、さつまあげ、青ねぎ)
昼 てんやの天ぷら定食 あとで紅茶のマフィン
夜 さつまいもの素揚げ ソーセージと小松菜ニンニク炒め ビール

827ぱくぱく名無しさん2017/09/21(木) 19:12:08.81ID:kiJgUbKc
朝 オレンジゼリー ワンタンスープ
昼 ペンネとレトルトミートソースのグラタン
夜 鶏肉のフライ(卵も小麦粉もいらないパン粉、というのを初めて試したけど、うまく揚がった) 刻みキャベツ お味噌汁(ジャガイモ、大根、あぶらげ)
  ビール

828ぱくぱく名無しさん2017/09/22(金) 14:40:02.65ID:FV07mMsp
【朝食】AM5:00〜
◇食パン1枚(雪印・とろけるチーズ)
◇サラダ(キャベツ、レタス、玉葱、胡瓜、トマト)
◇スクランブルエッグ(半熟)
◇ウインナー2本(丸大ハム・燻製屋)
◇コンポタージュ(味の素)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇大麦若葉(タンGグリーン)
◇フェブリク(10mg)

829ぱくぱく名無しさん2017/09/22(金) 14:42:18.85ID:FV07mMsp
【昼食】AM11:00
◇カツカレー(辛5倍・ご飯小盛)
◇サラダ(キャベツ、紫キャベツ、玉葱、トマト)
◇付合せ(らっきょ、福神漬)
◆生ビール中1杯(アサヒスーパードライ)

830ぱくぱく名無しさん2017/09/22(金) 19:33:37.89ID:0Uw8lRy2
朝 オレンジ 
昼 きのうのお汁 ごはん 納豆 とろろおろし
夜 フライドチキン(とり手羽元、むね肉) コールスロー(人参、玉ねぎ、マヨネーズにレモンとカレー粉を添加)
  あげと小松菜のお汁 ビール

831ぱくぱく名無しさん2017/09/23(土) 06:23:16.47ID:Bw+H4OLr
【朝食】AM5:00
◇ご飯(小盛)
◇漬物(自家製・キャベツ、茄子、胡瓜)
◇味噌汁(豆腐、若芽、ねぎ入)
◇鯖塩焼(腹身)
◇大根おろし(辛味・すだち入)
◇めかぶ(ぽん酢)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)◇フェブリク(10mg)

832ぱくぱく名無しさん2017/09/23(土) 19:17:19.29ID:Lm1ydqw8
朝 トーストサンド(コールスロー、ベーコン)
昼 4種チーズのピザ 紅茶
夜 野菜炒め(豚肉、にら、もやし) 五目豆(ごぼう、にんじん、しいたけ、こんにゃく) ビール ゆでピーナッツ

833ぱくぱく名無しさん2017/09/24(日) 19:15:49.37ID:rVRF80Wp
朝 キャベツスープ ビスケット 紅茶
昼 スパゲティ(かにトマトクリーム、ペペロンチーノをわけわけで)
夜 かつお刺身 とり手羽元と絹厚揚げの煮込み のり弁 ビール

834ぱくぱく名無しさん2017/09/25(月) 20:18:18.73ID:OHMR6T+W
朝 鶏と厚揚げの煮物 ごはん
昼 バタートースト コールスロー ママレード あとでピザ一切れとカフェラテ
夜 天ぷら(まいたけ、マッシュルーム、インゲン、なす、玉ねぎ) 鶏と厚揚げの煮物 ごはん チューハイ

835ぱくぱく名無しさん2017/09/26(火) 20:48:06.41ID:XnfT03/c
朝 トースト コールスロー オレンジゼリー
昼 どん兵衛すきやきうどん半分
夜 ちり鍋(豆腐、まいたけ、マッシュルーム、豚肉、ねぎ)  五目豆 コールスロー ビール

836ぱくぱく名無しさん2017/09/27(水) 11:32:42.27ID:r1FIzOHv
朝:肉じゃが(昨晩の残り)、水菜と大根のポン酢サラダ、納豆、麩とわかめの味噌汁、ごはん
昼:鯵の刺身、けんちん汁(里芋・人参・大根・蒟蒻・葱)、冷凍の焼きおにぎり、梨
夜:すだちの冷うどん、鯵のなめろう、いか塩辛、けんちん汁の残り、日本酒

837ぱくぱく名無しさん2017/09/27(水) 12:30:09.69ID:rPYoIjwO
朝 玉子かけご飯 みそ汁 お茶
 コーヒー
昼 玉子チャーハン みそ汁 お茶
 コーヒー
夜 ケンミンの焼ビーフン 梅酒 日本酒ロック 焼酎ロック

838ぱくぱく名無しさん2017/09/27(水) 20:04:09.12ID:csbiI2Fv
朝 ゆうべのちりなべのだしでみそおじや
昼 オレンジゼリーベーコンチーズパン
夜 八宝菜(日本ハムの『中華名菜』で) ひじき いりたまご 赤いウインナー ビール ごはん

839ぱくぱく名無しさん2017/09/28(木) 00:27:06.75ID:s9T96lNx
朝:卵とじ雑炊(しめじ・切り昆布・水菜・青ネギ・揉み海苔)、梨、ヨーグルト
昼:秋鮭と小松菜のクリームスパゲティ、冷やしトマト
夜:鯵の梅しそ揚げと千切りキャベツ、蒸したじゃが芋といか塩辛、雷こんにゃく、もやしのかきたま汁、ビールと日本酒

840ぱくぱく名無しさん2017/09/28(木) 21:04:39.29ID:bny8+ksE
朝 桃ゼリー
昼 メルヘンのホタテフライポテトサラダサンドイッチ ペットボトルのお茶
夜 持ち帰りのタンドリーチキン、野菜カレー ビール

841ぱくぱく名無しさん2017/09/29(金) 00:48:39.67ID:5u3HpZAp
朝:アンチョビとブロッコリー入れたジャーマンポテト、ゆで卵、トマト、バゲットトースト
昼:ちゃんぽん風にした煮うどん(キャベツ・もやし・人参・木耳・蒲鉾)、梨
夜:鶏と小松菜と厚揚げの治部煮、砂肝と葱のポン酢炒め、しらすおろし、ごはん、ビール

842ぱくぱく名無しさん2017/09/29(金) 21:34:53.37ID:O3leKSoY
朝 ごはん みそ汁 納豆
昼 カップ焼そば 水
夜 トンカツ トンカツソース キャベツ キュウリ マヨネーズ 梅酒 発泡酒 日本酒

843ぱくぱく名無しさん2017/09/29(金) 22:00:44.05ID:01MNkdDJ
朝 レトルトのソースでカルボナーラ 
昼 出先でソーセージサンド 牛乳
夜 かつお刺身 日本酒 ひき肉、ピーマン、じゃがいものカレー

844ぱくぱく名無しさん2017/09/29(金) 23:25:18.58ID:TcnXfcnt
朝:無し
昼:牛乳とシリアル、牛蒡と人参のきんぴら
夜:胸肉とナスのトマトスパゲティ

845ぱくぱく名無しさん2017/09/30(土) 08:14:53.46ID:PBDjCCFz
【朝食】AM5:00〜
□食パン1枚(雪印とろけるチーズ)
□サラダ(キャベツ,レタス,玉葱,トマト,ブロッコリー)
□茹で玉子(半熟)
□ウインナー2本(丸大ハム燻製屋)
□果物(バナナ1/2,林檎1/4,巨峰2個)
□ヨーグルト(明治PA-3)
□低脂肪牛乳(森永乳業)
□大麦若葉(タンGグリーン)
□フェブリク(20mg)

846ぱくぱく名無しさん2017/10/01(日) 00:40:59.41ID:6q4+0VQh
朝 丸ごとバナナ半分 紅茶
昼 胃がおかしくて食べなかった
夜 牛肉タレ焼き ナムル(市販) ごはん ビール

847ぱくぱく名無しさん2017/10/01(日) 01:09:09.35ID:PA1JHb8n
朝:目玉焼、小松菜と油揚げとじゃこの炒り煮、ひじき煮、ごはん
昼:塩サバと大根おろし、朝の残りの炒り煮とひじき煮、ポテトの粒マスタード和え、ごはん、梨
夜:ローストポークのオニオンスライス添えポン酢がけ、煮奴のおかかと生姜のせ、トマトとブロッコリースプラウトの和風サラダ、ビール、白ワイン

848ぱくぱく名無しさん2017/10/01(日) 07:45:02.66ID:lWtnQNCD
≪朝食≫AM5:00〜
●ご飯(小盛)
●辛味大根おろし(ちりめんじゃこ入)
●卵焼(紅生姜入)
●漬物(自家製・キャベツ,茄子,胡瓜)
●味噌汁(豆腐,わかめ,ねぎ入)
●低脂肪牛乳(森永乳業)
●大麦若葉(タンGグリーン)
●ヨーグルト(明治PA-3)
●フェブリク(20mg)

849ぱくぱく名無しさん2017/10/01(日) 11:04:24.43ID:V3Ric3fg
昨朝 スーパーの黒酢おいなり お茶

昨昼 赤い狐にネギ投入し鍋で煮た物 お茶

昨夜 カレーパン プリン お茶

発熱してたので簡単に済ませました。

850ぱくぱく名無しさん2017/10/01(日) 21:59:29.49ID:6q4+0VQh
朝 食べなかった
昼 スタジアムの生ビール カリーヴルスト アメリカンドッグ
夜 マカロニサラダ 山菜芋おこわ 大学いも

851ぱくぱく名無しさん2017/10/01(日) 23:15:26.41ID:PA1JHb8n
朝:フレンチトースト、残り物野菜のミネストローネスープ
昼:きのこのマカロニグラタン、バゲット、朝のスープの残り
夜:マカロニグラタンの残りとカニ缶でクリームコロッケ、カキフライ、千切りキャベツ、柿と胡桃の白和え、糠漬け(みょうが・蕪)、蕪の葉と油揚げの味噌汁、ごはん、ビールと白ワイン
>>849
日々の気温差が激しい季節なので、お大事になさってくださいね

852ぱくぱく名無しさん2017/10/02(月) 03:19:56.92ID:Gt4c26L8
朝 茹でたパスタと某ボロネーゼソース和え

昼 三崎丸の甘海老、サーモン、ホタテの刺身盛り合わせ、と。焼酎の水割り

夜 吉野家のコモサラダセット

853ぱくぱく名無しさん2017/10/02(月) 06:23:23.96ID:CiXRUzS2
朝 カレーうどん インスタントコーヒー
昼 手製べんとう インスタントコーヒー
夜 水餃子鍋 麦とホップ 焼酎ロック
寝る前 鍋にうどんで〆

854ぱくぱく名無しさん2017/10/02(月) 10:21:15.78ID:TLe8f4qG
〈朝食〉AM5:00〜
+ホットサンドイッチ(卵,ハム,レタス,胡瓜)
+サラダ(キャベツ,スパサラ,トマト,玉葱)
+果物(林檎1/2)
+コンポタージュ(味の素)
+低脂肪牛乳(小岩井乳業)
+ヨーグルト(明治PA-3)
+大麦若葉(タンGグリーン)
+フェブリク(10mg)

855ぱくぱく名無しさん2017/10/02(月) 21:48:14.99ID:kDKDApyP
朝 ママーのナポリタンソースでスパゲティ 牛乳 ミニあんぱん
昼 オレンジチョコレート
夜 天ぷら(なす、ピーマン、さつまいも、ちくわ) ひじき 赤いウインナー ビール ごはん

856ぱくぱく名無しさん2017/10/03(火) 00:03:09.22ID:HBtGOETV
朝:けんちんうどん(里芋・蒟蒻・人参・豆腐・小松菜・ひもかわ)、古漬け気味の糠漬け野菜炒め(蕪・胡瓜・茄子・人参にもやしを合わせました)
昼:朝の残り、トマト、ピオーネ、ヨーグルト
夜:八宝菜(豚・冷凍シーフードミックス・白菜・人参・椎茸・葱)、チルドの海老焼売、じゃこ・昆布・胡桃の佃煮、もやしのナムル、残り野菜のかきたま汁、ごはん、ビール

857ぱくぱく名無しさん2017/10/03(火) 00:42:49.99ID:eCbX6x5I
朝 パスタ茹でて市販ソース和えた。
ソース名覚えてなし苦笑

昼 高島屋の栗おこわ お茶

おやつ? ちくわの磯辺揚げ 奴 お茶ハイ

深夜 坦々うどん お茶

858ぱくぱく名無しさん2017/10/03(火) 20:14:22.34ID:D1QikU+q
朝 トースト 赤いウインナー カフェラテ
昼 食べなかった
夜 無限ピーマン ねぎ入りいり卵 ペンネのナポソースグラタン ビール

859ぱくぱく名無しさん2017/10/03(火) 21:43:59.45ID:wr5F0yxF
朝:タラコ入り玉子焼、納豆、大根おろし、里芋と小松菜の味噌汁、ごはん
昼:オムライス、じゃこ・昆布・胡桃の佃煮、レタスとトマトのサラダ、ヨーグルト
夜:外食で焼肉(タン塩・みすじ・さんかく・ざぶとん、ちぢみ、チョレギサラダ、ズンドゥブ、カクテキ、冷麺、生ビール、レモンサワー)

860ぱくぱく名無しさん2017/10/04(水) 11:15:32.73ID:urKbQTHU
《朝食》AM5:00
+ご飯(小盛)
+すき焼き(昨夜の夕食)
+サラダ(キャベツ,レタス,玉葱,トマト,ブロッコリー)
+漬物(自家製・胡瓜,大根)
+果物(林檎1/2)
+ヨーグルト(明治PA-3)
+低脂肪牛乳(小岩井乳業)
+大麦若葉(タンGグリーン)+フェブリク(10mg)

861ぱくぱく名無しさん2017/10/04(水) 14:35:18.71ID:kUYsw1PG
《昼食》AM11:30 日替り定食
*煮込ハンバーグ(目玉焼,インゲン,じゃが芋)
*海老フライ1尾(タルタルソース)
*スパゲティ(付合せ)
*サラダ(キャベツ,紫キャベツ,胡瓜,トマト)
*味噌汁(豆腐,玉葱,ねぎ入)
*漬物(しば漬け)
*ご飯(中盛➡小盛変更)

・生ビール中1杯(アサヒスーパードライ)

862ぱくぱく名無しさん2017/10/04(水) 23:58:20.81ID:34+M4P8R
朝:かぼちゃとベーコンのクリーム煮、トマトときゅうりと青じそのポン酢和え、カンパーニュ
昼:カンパーニュのサンドイッチ(スモークサーモン・クリームチーズ・ケッパー・きゅうり)、朝のクリーム煮の残り
夜:牛フィレステーキ大根おろし&ケッパーのせ、マッシュポテトたらこ和え、クレソンのおひたし、ガーリックライス、ビールと赤ワイン

863ぱくぱく名無しさん2017/10/05(木) 13:59:43.43ID:9VEvxU/0
<朝食>AM5:00
・食パン1枚(ツナ,玉葱,ピーマン,とろけるチーズ)
・サラダ(キャベツ,レタス,胡瓜,トマト、ブロッコリー)
・コンポタージュ(ポッカ)
・低脂肪牛乳(小岩井乳業)
・果物(林檎1/2,バナナ1/2,巨峰2個)
・ヨーグルト(明治PA-3)
・大麦若葉(タンGグリーン)
・フェブリク(20mg)

864ぱくぱく名無しさん2017/10/05(木) 14:01:43.83ID:9VEvxU/0
[昼食]AM11:30
・なべ焼うどん(鳥,海老,卵,椎茸,餅,水菜)
・瓶ビール中2本(サッポロ黒ラベル)
・煙草2本(ショートホープ)

865ぱくぱく名無しさん2017/10/05(木) 23:14:25.37ID:SOrRATw5
朝:目玉焼、じゃがいもと人参のきんぴら、クレソンとマッシュルームのサラダ、納豆と大根おろし、ごはん
昼:大葉とじゃこ入り梅茶漬け、スーパーで買った鯵フライとクリームコロッケ
夜:炙った太刀魚のカルパチョ、いちじくとクリームチーズのオリーブオイル和え、サルシチャ(市販品)、オリーヴェアスコラーナ(グリーンオリーブの肉詰め)、砂肝と茸のコンフィ、ゴルゴンゾーラのリゾット、ワイン赤白

866ぱくぱく名無しさん2017/10/06(金) 23:28:14.98ID:syh/YpE+
朝:冷食の海老ピラフ、クノールのインスタントスープ
昼:スモークサーモンの残りとケッパーとオニスラのマリネサラダ、トーストしたライ麦パン、ゆで卵
夜:おでん(大根・蒟蒻・玉子・牛スジ・タコ・ゴボ天・あかにし・小松菜ミツバ巻・筍・じゃがいも・厚揚げ・ひろうす)、おでん出汁で〆にうどん

867ぱくぱく名無しさん2017/10/08(日) 00:28:48.35ID:7tEuvArT
朝:タイのセンレックナーム(センレック・鶏団子・かまぼこ・パクチー・鶏胸のスープで)
昼:スープを取った鶏胸をほぐした雑炊(椎茸・ネギ・パクチー・かまぼこ・卵とごはん)、
夜:外食でVOVOのコンビネーションカレー(バターチキンとベジタブル)、カリフラワーとバナナとレーズンの温サラダ、ヒューガルデン

868ぱくぱく名無しさん2017/10/09(月) 00:14:17.57ID:A2/cVRQt
朝:豚汁(豚バラ肉・大根・人参・牛蒡・ネギ・蒟蒻・豆腐)、納豆、梅干し、ごはん
昼:朝の残りの豚汁にうどん入れた、りんご、ヨーグルト
夜:八宝菜(豚バラ肉・白菜・人参・椎茸・ねぎ・冷凍シーフードミックス・木耳・ウズラの卵)、ごはん、ビール
深夜にホワイトチェダーチーズとドライレーズン、白ワイン

869ぱくぱく名無しさん2017/10/09(月) 06:46:59.82ID:AwPV7rwR
朝、 夕べの天ぷらの残り 夕べのマツタケご飯の残り みそ汁 お茶
昼、 朝のみそ汁の残り 夕べのマツタケご飯の残り お茶
夜 発泡酒 ゴーヤーチャンプルー ウイスキーロック ゴーヤーチャンプルー丼 ウイスキーロック

870ぱくぱく名無しさん2017/10/09(月) 10:49:38.07ID:NYUdNXhg
朝:豚汁(豚バラ肉・大根・人参・牛蒡・ネギ・蒟蒻・豆腐)、納豆、梅干し、ごはん
昼:朝の残りの豚汁にうどん入れた、りんご、ヨーグルト
夜:八宝菜(豚バラ肉・白菜・人参・椎茸・ねぎ・冷凍シーフードミックス・木耳・ウズラの卵)、ごはん、ビール
深夜にホワイトチェダーチーズとドライレーズン、白ワイン

871ぱくぱく名無しさん2017/10/12(木) 11:33:14.91ID:1vMQpl0Y
[朝食]AM5:00
・ご飯(小盛)
・卵焼(辛子明太子入)
・納豆(黄身,カラシ,ねぎ入)
・味噌汁(豆腐,ワカメ,ねぎ入)
・漬物(自家製・茄子,大根,胡瓜)
・ヨーグルト(明治PA-3)
・低脂肪牛乳(森永乳業)
・大麦若葉(タンGグリーン)
・フェブリク(20mg)

872ぱくぱく名無しさん2017/10/12(木) 11:35:41.27ID:1vMQpl0Y
[昼食]AM10:50 inコンビニ
・カップヌードル(カレー)
・缶ビール500mI1本(サッポロ黒ラベル)

*新聞(サンスポ)
*煙草1本(ショートホープ)

873ぱくぱく名無しさん2017/10/21(土) 19:04:28.48ID:uyfQHZNa
朝、サラダ 中華スープ 麦ご飯 納豆
昼、おにぎり 味噌汁
夜、サラダ 唐揚げ ノンアルコールビール

874ぱくぱく名無しさん2017/11/13(月) 08:42:18.05ID:L8I8DJza
朝 ファミマのプレミアム肉まん
昼 紅茶 トースト ママレード
夜 かけそば スーパーの天ぷら盛り合わせ ビール

875ぱくぱく名無しさん2017/11/14(火) 00:01:50.20ID:xmmvHYde
朝 自家製の卵サンド カフェラエ
昼 タイムサービスのチーズカレー290円
夜 豚レバーフライ 黒酢酢豚 ゆで卵 お茶杯

876ぱくぱく名無しさん2017/11/14(火) 05:54:36.29ID:szekfNnv
朝 ファミマのプレミアム肉まん
昼 紅茶
夜 きしめん鍋(とりつみれ、しいたけ、長ねぎ、あぶらげ、刻み青ねぎ) ビール

877ぱくぱく名無しさん2017/11/14(火) 20:13:09.16ID:szekfNnv
朝 ごはん もやし炒め(ピーマン細切り、青ねぎ、卵) 焼きのりに醤油
昼 ビッグマックを二人でわけわけで 冷たいお茶
夜 スーパーのミニシューマイ ビール ごはん 五目きんぴら とん汁(豚バラ肉、にんじん、大根、ごぼう、長ねぎ)

878ぱくぱく名無しさん2017/11/15(水) 00:01:31.04ID:RfKib+78
朝:昨夜の残りのお煮しめ(里芋・鶏もも・人参・ごぼう・蓮根・蒟蒻)、大根とわかめの味噌汁、市販のしば漬け、ごはん
昼:永谷園のお茶漬けに梅干しとわさびの茎漬け追加、きぬかつぎ
夜:里芋と鶏ひき肉のコロッケ、牡蠣フライ、千切りキャベツ、トマト、ごはん

879ぱくぱく名無しさん2017/11/15(水) 02:34:10.56ID:fe1mqLbF
朝昼 地元の蕎麦屋にて天ぷらうどん
おやつ ドトールのケーキセット
夜 鶏鍋の残りを味噌汁に。 イカの生姜焼き
豚バラと野菜の源タレ焼き、玉露茶

880ぱくぱく名無しさん2017/11/15(水) 08:00:20.88ID:8a3b4WXF
朝 トースト コーヒー ベーコンエッグ
昼 うどん
夜 おでん 日本酒 うどん

881ぱくぱく名無しさん2017/11/16(木) 00:47:11.30ID:jC9Qwl3u
朝:BLTサンドイッチ、昨日の千切りキャベツの残りで粒マスタード入りコールスロー
昼:冷凍食品のレンチンピラフ、クノールの即席コーンスープ、みかん
夜:寄せ鍋(牡蠣・鱈・鮭・白滝・椎茸・白菜・大根・葱・豆腐)、〆に卵とじうどん、市販のしば漬け、モツァレラチーズ、ビールと白ワイン

882ぱくぱく名無しさん2017/11/16(木) 23:44:08.95ID:jC9Qwl3u
朝:和風ジャーマンポテト、納豆、大根おろし、油揚げとわかめの味噌汁、ごはん
昼:スパゲティ(ラグー アラ ボロネーゼ)、和風サラダ(大根・わかめ・レタス)、みかん、ヨーグルト
夜:鶏の照焼き大根おろしとにんにくの和風ソースレタス添え、キャロットラペ、昼のボロネーゼソースの残りでポテトグラタン、
クレソンとマッシュルームのオリーブオイル和え、生ハムと柿のピンチョス、バゲット、ナチュラルチーズ(プリドモーとコンテ)、ジャイアントグリーンオリーブ、ボージョレヌーヴォー

883ぱくぱく名無しさん2017/11/18(土) 00:05:19.44ID:LhX5NbRx
朝:目玉焼き、蕗の翡翠煮、納豆&しらすおろし、大根とわかめの味噌汁、ごはん、ヨーグルト
昼:梅茶漬け、蕗の翡翠煮、みかん
夜:ピーマンの肉詰め、白菜とベーコンのミルク煮、きんぴらごぼう、蕗の翡翠煮、ごはん、ビール、柿の白和え

884ぱくぱく名無しさん2017/11/18(土) 01:05:48.08ID:D3PB2AKg
朝:とろろ、納豆、卵、海苔、白米、味噌汁、トマトジュース
昼:サンラータンメン、餃子(外食)
夜:サバの味醂干し、プチトマト、キュウリ、湯豆腐、レモンサワー

885ぱくぱく名無しさん2017/11/18(土) 05:06:07.44ID:dJ2I6MhO
朝 コーンフレークス
昼 スーパーのシューマイ ヨーグルトにバナナ半分切って
夜 ビール 納豆 ごはん とん汁 焼きのり

886ぱくぱく名無しさん2017/11/18(土) 19:48:03.34ID:r1/2JLo0
朝 バタートースト スクランブルエッグ
ベーコン 日本茶 バナナ半分

昼 市販の冷凍ピザに鶏肉のバター醤油
プチトマト 蕩けるチーズ付加した物。
日本茶 カフェオレ

おやつ 自家製ミネストローネ

夜 ミネストローネ カルボナーラ サワー

887ぱくぱく名無しさん2017/11/18(土) 22:25:44.00ID:dJ2I6MhO
朝 コーンフレークス 紅茶 カレーパン
昼 スーパーの油淋鶏 ケンミン焼きビーフン(豚肉、ピーマン、玉ねぎ、生シイタケ) ごはん
夜 油淋鶏残り グレープフルーツサワー

888ぱくぱく名無しさん2017/11/18(土) 23:50:33.30ID:LhX5NbRx
朝:卵焼き、塩鮭、小松菜と油揚げの煮浸し、大根とわかめの味噌汁、ごはん
昼:炒飯(葱・干し桜海老・卵)
夜:鯛のカルパッチョ(玉葱・イタリアンパセリ・ピンクペッパー)、鯛と茸の塩焼き、鯛のあら汁、鯛めし、白ワインと日本酒

889ぱくぱく名無しさん2017/11/19(日) 21:44:35.63ID:u3+s1y9x
朝:干し桜海老と油揚げの生姜入り炊き込み御飯、鯛の昆布じめ、大根と小松菜の味噌汁、市販のしば漬け
昼:ナポリタンスパゲティ、柿、ヨーグルト
夜:牛肉しぐれ煮、野菜のヌタ風サラダ、鯖塩焼き、ピーマン塩昆布和え、ごはん、ビール

890ぱくぱく名無しさん2017/11/20(月) 19:01:39.43ID:V6biV+wy
朝 ソース焼きそば(豚コマ、ピーマン、しいたけ、もやし)わけわけ 冷たいお茶
昼 アーモンドドリンクにバニラアイス入れたの
夜 牛肉炒め(ピーマン、玉ねぎ、しょうが) ごはん キムチ

891ぱくぱく名無しさん2017/11/20(月) 21:14:52.93ID:quAMf941
朝 ブラックコーヒー
昼 山菜おこわ、ビーフシチュー、大根サラダ、きのことブタの炒め物
夜 ハモの梅肉、黄金イカ、すき焼き、漬物盛り合わせ

892ぱくぱく名無しさん2017/11/20(月) 23:30:26.37ID:kgwJEX9o
朝:納豆山かけごはん、里芋煮ころがし、しば漬け、インスタントの赤出汁
昼:ファミレスで外食(ハンバーグとフライの盛合せ)
夜:けんちんうどん、鰈の唐揚げ、長芋とベーコンのおかか炒め、柿の白和え、日本酒

893ぱくぱく名無しさん2017/11/21(火) 22:02:39.72ID:P/CuKi4a
朝:冷凍食品のグラタン
昼:なし
夜:外食で蕎麦屋(鞍掛豆・板わさ・玉子焼・鴨・茄子焼き浸し・鮑味噌漬)、沢煮蕎麦、冷酒

894ぱくぱく名無しさん2017/11/22(水) 19:21:52.46ID:Dg9hxdlH
朝 ごはん 牛肉炒め残り 減塩インスタントみそ汁
昼 買ってきた握りずし 発泡酒
夜 コンビニ冷凍タンメン 同ミートソース レモンチューハイ缶

昼と夜は旅先。何もない所だったが、ホテルの部屋が思ったよりきれいで快適だった。

895ぱくぱく名無しさん2017/11/23(木) 00:08:05.06ID:Ne8LSOih
朝:夜中に作ったオニオングラタンスープ、バゲット、ブロッコリーとトマトとアンチョビのサラダ、長芋の青海苔醤油炒め
昼:お茶漬け(梅干し・大葉・ジャコ・ぶぶ・昆布茶)
夜:鯖の味噌煮、きんぴらごぼう、ほうれん草のお浸し辛子添え、リケンのわかめスープ、ごはん

896ぱくぱく名無しさん2017/11/24(金) 00:18:20.61ID:ffcpHt+O
朝:鶏がゆ、半熟茹で卵、煮奴の茸餡かけ
昼:鶏出汁をとった残りの鶏で和風スパゲティ(茄子・茸・柚子胡椒・海苔)
夜:水炊き(骨付ももブツ・手羽先・キャベツ・茸・葱・人参)タレはポン酢と大根おろしと柚子胡椒、〆に卵入れた雑炊、おつまみにふろふき大根明太子ソース、砂肝ポン酢炒め、やましお漬、焼酎

897ぱくぱく名無しさん2017/11/24(金) 23:37:22.10ID:A7xC1tiz
朝:カマス干し、しらすおろし、納豆、ほうれん草と大根の味噌汁、やましお漬、ごはん
昼:カマス干しの残りをほぐしてお茶漬(大葉・海苔・ぶぶ・わさび漬)、みかん
夜:カキフライ、千切りキャベツ、沢煮椀(豚の背脂薄切・ごぼう・人参・椎茸と舞茸・三つ葉・お餅)、板わさとわさび漬、ほうれん草お浸し、日本酒

898ぱくぱく名無しさん2017/11/25(土) 00:12:42.61ID:4RTji8fv
朝:納豆と葱とジャコの炒飯、炒飯の残った卵でかきたま汁
昼:ピザトースト、レタスとトマトのサラダ、ヨーグルト
夜:鰺の梅しそ巻きフライ、ヒレの豚カツ、千切りキャベツ、大根の味噌汁らビール

899ぱくぱく名無しさん2017/11/25(土) 23:03:17.91ID:4RTji8fv
朝:鰺のサンガ焼き、納豆、大根の味噌汁、ごはん
昼:ケチャップごはんのオムライス、クノールのインスタントコーンスープ
夜:八宝菜(豚・冷凍シーフードミックス・白菜・人参・椎茸・うずらの卵)、頂き物のイクラと大根おろし、ひろうすの含め煮、かきたま汁、ごはん、ビール

900ぱくぱく名無しさん2017/11/27(月) 00:13:00.69ID:G3O5ro4K
朝:バゲットのフレンチトースト、レタスとトマト、クノールのインスタントコーンスープ
昼:イクラと鮭のっけ丼、ひろうすの残り、永谷園の松茸お吸物、みかん、ヨーグルト
夜:スモークした鮭とほうれん草のタリアテッレ、スモークチーズ、スモークした沢庵、スモークしたうずらの卵、大根とわかめのサラダ、ビール、白ワインと赤ワイン

901ぱくぱく名無しさん2017/11/27(月) 23:23:32.06ID:OPzlaU7g
朝:卵焼き、蓮根とセロリのきんぴら、柴漬け、ごはん
昼:梅茶漬け、蓮根とセロリのきんぴら、みかん
夜:帆立とアボカドのタルタル、馬肉のカルパチョ、ペンネゴルゴンゾーラ、フィナンツェーラ(イタリアのモツ煮)、チーズ(レジャーノ・シェーブル・フォンティナ)、ワイン赤白

902ぱくぱく名無しさん2017/11/28(火) 18:31:03.56ID:dMpQ0y5o
朝 冷凍しておいたご飯でレトルトカレー
昼 湯切りなし焼そばUFOとろみ中華
夜 ビール 冷凍から揚げ4個 冷凍しておいた栗おこわ 粕汁 

903ぱくぱく名無しさん2017/11/28(火) 21:57:08.43ID:Zy3EMaye
朝:千切りごぼうと人参と葱の和風鶏スープ、バゲット
昼:出汁取った鶏の残りをほぐして入れたケチャップライスをオムライスにした、塩トマト
夜:湯豆腐(京木綿豆腐)、茄子と里芋の柚子味噌田楽、大葉と生姜の佃煮、鶏の残りでワカメと胡瓜の胡麻和え、柴漬け、ゆかりごはん、日本酒、昨夜のチーズの残り

904ぱくぱく名無しさん2017/11/30(木) 00:16:26.56ID:pai0/Ivl
朝:親子丼、椎茸と三つ葉のすまし汁、柴漬け
昼:外食でファミレス(サイゼリヤ)で色々(エスカルゴ・青豆サラダ・生ハム・鶏のディアボラ風・ワイン赤白)
夜:豚ヒレ肉のねぎ塩焼、千切りレタス、椎茸としめじとじゃこのニンニクホイル蒸しポン酢ソース、大根と三つ葉の味噌汁、ごはん

905ぱくぱく名無しさん2017/12/01(金) 00:12:04.14ID:XjGgo9vv
朝:玉子焼、大根おろし、納豆に梅干しとじゃこトッピング、小松菜と茄子の味噌汁、ごはん
昼:茄子と茸のトマトソーススパゲティ、レタスとコーンのサラダ、みかん
夜:鶏のソテートマトソース、じゃが芋と生玉ねぎのポテサラ、ブロッコリーとアンチョビのアヒージョ風、バゲット、ビールと白ワイン

906ぱくぱく名無しさん2017/12/01(金) 23:49:34.02ID:XjGgo9vv
朝:トーストしたクロワッサン、ヨーグルト、キウイ
昼:柚子胡椒入りの塩焼そば(豚コマ・桜エビ・レタスの千切り・三つ葉・小ネギ)
夜:ピーマン肉詰めケチャップとソース掛け、レタスの千切り、トマト、五目ひじき煮、かきたま汁(豆腐・椎茸・三つ葉)、ごはん、ビール

907ぱくぱく名無しさん2017/12/03(日) 01:25:14.38ID:BfIvDfyy
朝:鰺の干物、納豆、大根おろし、きんぴらごぼう、伊勢エビのインスタント味噌汁、ごはん
昼:外食(プロシュート、オリーブ、ゴルゴンゾーラのリゾット、赤ワイン)
夜:鶏すき鍋(鶏もも・焼豆腐・白滝・ごぼう・わけぎ)、〆に餅煮、日本酒、おつまみに炙った笹かま&わさび漬け

908ぱくぱく名無しさん2017/12/04(月) 00:08:58.36ID:IveYosNo
朝:梅茶漬け、煮奴、きんぴらごぼう、ひじき煮、茄子の糠漬け
昼:茄子とピーマンの味噌炒め、トマト、ごはん、ヨーグルト
夜:ブリの鍋照り針生姜添え、お煮しめ(鶏もも・里芋・人参・こんにゃく・干し椎茸)、茹でた白滝と竹輪と三つ葉のポン酢和え、きんぴらの残り、ごはん、日本酒

大根を干し終えたので沢庵を仕込み始めました

909ぱくぱく名無しさん2017/12/04(月) 17:09:48.95ID:suwh4cR0
朝 ぶっかけうどん、りんご、野菜ジュース、こぶ茶
昼 ししゃも、ごはん、アサリのすまし汁、小松菜のおひたし
夜 ほうとう、海老天ぷら(お総菜)、ヨーグルト

910ぱくぱく名無しさん2017/12/04(月) 23:29:59.03ID:IveYosNo
朝:お煮しめの残り、大根とわかめの味噌汁、納豆、ごはん
昼:ビッグマック持ち帰り、飲むヨーグルト
夜:外食で寿司屋(こはだ、平目、いなだ、ほうぼう、墨いか、赤貝、まぐろ、寒むつ煮などなど)、ビールと日本酒

911ぱくぱく名無しさん2017/12/05(火) 02:11:36.14ID:6WCJmI7M
朝 銀座カリーで半カレーうどん
昼 パン屋のフルーツクリームパン 紅茶
夜 半肉うどん(豚コマ、長ねぎ)

一週間前に腕の手術、術後やっとお風呂に入った。

912ぱくぱく名無しさん2017/12/05(火) 18:12:53.08ID:6WCJmI7M
朝 カレーうどん
昼 赤飯おむすび ヨーグルトドリンク
夜 目玉焼きにソース ごはん 椎茸こんぶ

913ぱくぱく名無しさん2017/12/05(火) 23:06:55.66ID:y36Ehq1Q
朝:ハムとチーズを挟んだイングリッシュマフィン
昼:和風スパゲティ(椎茸・葱・刻み海苔・柚子胡椒)、トマトと豆腐とわかめのサラダ
夜:北海道の雄ししゃも、鶏の治部煮(焼豆腐・椎茸・人参・焼麩・水菜・わさび)、蓮根のきんぴら、日本酒

914ぱくぱく名無しさん2017/12/07(木) 00:10:51.02ID:LCt5FBW8
朝:牛のしぐれ煮、雄ししゃも、蓮根の炒めなます、水菜入り玉子焼、大根とわかめの味噌汁、ごはん
昼:朝の残り
夜:蓮根のはさみ焼(鶏挽肉・椎茸・葱・生姜)、牛と豆腐の黒酢蒸し(絹豆腐・葱・唐辛子・水菜)、白菜の豆乳煮スープ(ベーコン・玉ねぎ・しめじ・マッシュルーム)、ビール

915ぱくぱく名無しさん2017/12/07(木) 08:20:26.04ID:nxVzplKT
朝:マーガリントースト
昼:持参弁当(冷凍春巻き、冷凍焼売、冷凍ブロッコリー、ミニトマト、ごはん、のり)
夜:麻婆豆腐、やさい豆、わかめ味噌汁(インスタント)、ごはん

916ぱくぱく名無しさん2017/12/07(木) 23:34:18.30ID:LCt5FBW8
朝:コンビニのサンドイッチ、飲むヨーグルト
昼:外食(小籠包・鮑と茸の炒め・黒酢の鶏酢豚)、ビール、紹興酒
夜:ブリ大根、ピーマンと塩昆布のごま油炒め、ひじき五目煮(大豆・人参・こんにゃく・油揚げ)、梅茶漬け

917ぱくぱく名無しさん2017/12/08(金) 00:53:15.27ID:9POQyC4r
昼からビールと中国酒w

918ぱくぱく名無しさん2017/12/08(金) 15:04:20.85ID:6pJZwQs6
朝 あんころ餅 ミルクティー
昼 まいたけ天うどん
夜 おかゆ 焼き鮭

919ぱくぱく名無しさん2017/12/09(土) 00:16:17.32ID:hRANj7gg
朝:昨夜のブリ大根の残り、半熟目玉焼、納豆、ほうれん草の味噌汁、ごはん
昼:クノールのインスタントスープパスタきのこ味、りんご、ヨーグルト
夜:帆立とアボカドとケッパーのたたきオリーブ油&バルサミコソース、鶏モモの塩焼、ローマ風カルボナーラ、白ワイン

920ぱくぱく名無しさん2017/12/09(土) 16:43:54.59ID:41WYOnxp
朝 おかゆ 焼き鮭
昼 ホイップあんぱん ドライフルーツパイ 緑茶
夜 チキンカツカレー 赤いスパゲティ添え

921ぱくぱく名無しさん2017/12/10(日) 00:04:26.03ID:GKO1cNYN
朝:鶏手羽とモモで取ったスープ(具材はごぼう・人参・水菜・生姜)
昼:出汁取った鶏の残りを鶏飯風にして食べた(錦糸卵・干し椎茸・小ネギ小口切り・白ゴマたくさん)
夜:鶏出汁の残りで野菜のスープカレー(さつま芋・南瓜・玉葱・人参・満願寺・生姜)、ヨーグルトとカレー粉に漬けたタンドリーチキン、炊飯器で炊いたターメリックライス、柴漬け、紫蘇の実漬け、千切りキャベツの胡麻ドレッシング和え

922ぱくぱく名無しさん2017/12/11(月) 00:43:26.88ID:jJo4Umut
朝:ピザトースト(ベーコン・玉葱・ピーマン)、ゆで卵、レタスとトマトのサラダ
昼:外食で回転寿司(寒平目・真鱈昆布〆・寒鰆・ズワイ蟹・鉄火巻・生ビール)
夜:鱈と豆腐の生姜入りネギ塩なべ(大根・人参・えのき茸・水菜)、〆に卵雑炊、柴漬け、日本酒

923ぱくぱく名無しさん2017/12/11(月) 06:09:24.86ID:fvMjmBcZ
朝 紅茶
昼 ぶどうパン ココナッツドリンク
夜 ミニホタテのアヒージョ にら玉うどん オレンジジュースとワインのカクテル

924ぱくぱく名無しさん2017/12/11(月) 16:02:43.33ID:4gVU4mDt
朝:マーガリントースト
昼:小松菜入りトマトソースのニョッキ
夜:カレー

925ぱくぱく名無しさん2017/12/11(月) 20:20:55.70ID:fvMjmBcZ
朝 カレーうどん
昼 ロースしょうが焼き 刻みキャベツ まかポテサラダ ごはん 
夜 あんバタトースト

926ぱくぱく名無しさん2017/12/12(火) 18:45:07.72ID:GkaBcrCd
朝:マーガリントースト、ハムエッグ、コーン、ワカメの味噌汁(インスタント)
昼:カップめん
夜:シチュー、ほうれん草とパプリカのサラダ

927ぱくぱく名無しさん2017/12/13(水) 02:40:03.17ID:65iHjLuM
朝昼 親と中華店で外食 ニラレバ定食
夜 某カフェで チーズドッグとカフェオレ
おやつ お茶杯
疲れた、おやすみなさい。

928ぱくぱく名無しさん2017/12/13(水) 11:01:33.38ID:/pqHDNj0
昨日 
朝 ソーセージ スクランブルエッグ パン コーヒー 野菜スープ
昼 カップラーメン コーヒー
夜 キャベツと鶏肉などの鍋 最後うどん投入 焼酎 日本酒熱燗

929ぱくぱく名無しさん2017/12/13(水) 17:00:43.24ID:m45LeE6a
朝 カフェラテ
昼 アメリカンドッグ ヨーグルトドリンク
夜 紅茶 ほうじ茶パフェ

930ぱくぱく名無しさん2017/12/13(水) 17:48:51.65ID:Aw8Y9e4S
朝:マーガリントースト
昼:持参弁当(ごはん、のり、からあげ、焼売、ミニトマト、ブロッコリー)
夜:野菜炒め、ごはん、とうふの味噌汁(インスタント)

931ぱくぱく名無しさん2017/12/13(水) 20:19:07.89ID:Y06HHsOp
今日は調子が悪く、会社はお休み。
朝:抜き
昼:コーンスープ少々
夜:ご飯、赤だし味噌汁(インスタント)、厚揚げ→焼き+醤油がけ、ねぎちらし
  カリフラワーの甘酢漬け、お新香

932ぱくぱく名無しさん2017/12/14(木) 19:41:04.58ID:DhPBqZGW
朝 焼きプリン
昼 ピルクル 
夜 にらと豚肉炒め サトイモとねぎの味噌汁 ごはん

933ぱくぱく名無しさん2017/12/14(木) 22:08:18.44ID:zJQ1Nky7
朝:コーンフレーク、牛乳、食パン、ジャム
昼:白米、海苔、わかさぎ佃煮、トマト、シューマイ、唐揚げ
夜:梅きゅうり、蛸塩辛、鯖のみりん干し、缶チューハイ、トマトジュース

934ぱくぱく名無しさん2017/12/14(木) 23:49:33.62ID:KKSI21zp
朝:目玉焼、納豆しらす梅和え、わかめと葱の味噌汁、ごはん
昼:スパゲティナポリタン(ベーコン・玉葱・ピーマン・しめじ)
夜:鯵の梅しそ巻き揚げ、里芋の煮ころがし、栃尾揚げ、ビールと日本酒

935ぱくぱく名無しさん2017/12/15(金) 23:24:59.73ID:lY31SKrp
朝:里芋の煮ころがし、納豆、小松菜と油揚げの煮浸し、ごはん
昼:とろろ昆布と梅干しとわかめを乗っけた温うどん
夜:フィッシュフライ、粉吹き芋の粒マスタード和え、マッシュドピース、鮭のセビーチェ(玉葱・トマト・コリアンダー)、黒ビールと白ワイン

936ぱくぱく名無しさん2017/12/16(土) 16:10:30.72ID:R3aDZhqt
朝 もりそば
昼 かしわうどん
夜 カレーパン

937ぱくぱく名無しさん2017/12/17(日) 01:10:28.85ID:N+Wy8kva
朝 トッピングして冷凍してあったピザトースト
昼 どん兵衛鴨ソバ+業務スーパーの合鴨ロース4片 冷凍してあった五目ごはんおにぎり
夜 宅配のハッシュドビーフ 自作漬物 自分のチンチン位のソーセージ (大きくてお腹いっぱい)
予備 ビアチキン4本 たぶん明日へまわすと思う

938ぱくぱく名無しさん2017/12/17(日) 06:01:44.68ID:jEV5fV+y
>>937

ポークビッツがなんだって?

939ぱくぱく名無しさん2017/12/17(日) 14:05:49.86ID:N5kH5SV4
朝 牛乳 カレーライス
昼 マルちゃん袋天ぷらうどんに、柏うどんの具をのっけて
夜 肉もやしピーマン炒め ごはん 焼きのり

940ぱくぱく名無しさん2017/12/17(日) 14:20:37.45ID:rHyuk6fH
朝:マヨネーズトースト(焦げた)
昼:カップ麺(マルちゃん麺づくり醤油豚骨)
夜:ぶりバター焼き、ほうれん草卵あえソテー、温野菜サラダ(パプリカブロッコリーじゃがいも)、味噌汁(もやし納豆ネギ)、ごはん

941ぱくぱく名無しさん2017/12/18(月) 03:20:30.40ID:WNgNIsdk
朝:キノコ雑炊(しめじ・椎茸・小松菜・卵)、塩トマト
昼:ファミレスの日替りハンバーグランチ
夜:牡蠣のカリカリベーコン味噌鍋(絹豆腐・小松菜・もやし・長ネギ)、〆に鍋汁とわさび・海苔かけた茶漬、ビール、白ワイン

942ぱくぱく名無しさん2017/12/19(火) 03:36:50.69ID:4jD7PiBj
朝 ホワイトソースのドリア 日本茶

昼 テリヤキチキンバーガー コーンスープ

夜 鰹節出汁ベースにした鍋焼き饂飩 日本茶

943ぱくぱく名無しさん2017/12/19(火) 17:02:41.68ID:781IZD6q
朝は、粕汁

昼は、塩ラーメン

晩は、白み魚のフライ 牡蠣フライ
   ハンバーグ

晩はすべて、フレンチの味付けだぜ

944小麦2017/12/19(火) 17:04:13.17ID:2GjebWzY
白み魚のフライ、牡蠣フライ、ハンバーグって
フレンチでしたっけ ?

945ぱくぱく名無しさん2017/12/19(火) 17:11:05.60ID:8hQsX47U
何でも試みだよ
日本とフランスでは、食材が違う
試みで、フレンチを作るんだよ

946小麦2017/12/19(火) 17:14:32.22ID:jOS2m+ug
試みは試みで終わってしまいます

947ぱくぱく名無しさん2017/12/19(火) 17:16:05.00ID:PybjuhIL
ま、シロートはな

まこと暗いのド素人には、食材も調味料も
すべて、揃えなくてはいけないだろうけれども

948小麦2017/12/19(火) 17:18:39.15ID:7cAM/KcQ
あなたは、よく料理を知っているようですね
シロートに、試みは無理です
あなたのばあい、試みではなく、創作料理でしょう

949ぱくぱく名無しさん2017/12/19(火) 17:20:06.12ID:S8N2tx89
フレンチは、垣根がないって言うからなあ
何でもアリが、フレンチと聞くぜ

950小麦2017/12/19(火) 17:21:06.10ID:+3QZ+NNa
それは、中華にも精通しています
中国人は、何でも喰べます

951ぱくぱく名無しさん2017/12/19(火) 17:22:41.67ID:vsy5ToTJ
ラーメンに、蝿が入っていたら

中国人は、そのまま喰べる
ドイツ人なら、訴訟を起こす
北朝鮮なら、日本のせいだと言う

952小麦2017/12/19(火) 17:24:57.94ID:YaI0wMp3
なかなか、おもしろいですね

953ぱくぱく名無しさん2017/12/19(火) 17:25:28.53ID:3Iu/RfHo
世界のジョーク集ですよ

954小麦2017/12/19(火) 17:26:31.88ID:JLTTRo/C
世界も捨てたものではないですね

955ぱくぱく名無しさん2017/12/19(火) 18:49:06.22ID:zgVBPmef
朝 昨夜のカレーでカレーうどん プリン
昼 ソース焼きそば(添付のソースを半分にしてみたら、薄味でかえってうまかった)
夜 パン屋のイチゴサンド 魚肉ソーセージのチャーハン

956ぱくぱく名無しさん2017/12/19(火) 23:46:23.83ID:Oe+bLr/j
朝:茹で鶏の茹で汁の残りでキノコ雑炊(ほぐした鶏むね・キノコ各種・卵・ネギ)、沢庵、春菊のおひたし
昼:朝の茹で汁の残りで鶏キノコ和風スパゲティ
夜:すき焼き(牛・豆腐・白滝・豆腐・椎茸・春菊・焼き麩)、〆にうどん、ビールと日本酒

957ぱくぱく名無しさん2017/12/20(水) 00:30:04.27ID:zpwD7A+8
夜にお酒を飲む人は必ず 日本酒 ビール ワイン 焼酎 カクテル トンスル
書いておくれズラ

958ぱくぱく名無しさん2017/12/20(水) 01:25:27.55ID:08GhOY8C
>>955
好みでしょうけれど
私も焼そばのソースはいつも半分しかいれません、付属のソース塩辛いから

959ぱくぱく名無しさん2017/12/20(水) 12:52:11.71ID:PE1/lldN
フランスで
白身魚のフライはグージョネットというワカサギに似た魚のフライが庶民的です
パン粉をフードプロセッサでかなり細かくしてからカリっと揚げて普通のタルタルにつけて食べます
これが実は魚をねじって揚げるので結構難しいです
ハンバーグはステークアッシュという牛肉を叩いて焼いたものがメジャーでしてハンバーガーのパテみたいな固い感じ
フランス人は日本のジューシーなハンバーグとても喜びます(高いけど)
牡蠣はフランスでは今は通常生牡蠣!レモンとビネガーをかけて食べます
現地の日本食店には牡蠣フライありますが
フランス風の牡蠣フライ(クロメスキというコロッケの一種)よりも日本の牡蠣フライの方がずっと美味しいと思います
フランス風の人、頑張ってくださいね

960ぱくぱく名無しさん2017/12/20(水) 18:00:11.66ID:YibBv1tO
朝 カレーうどん
昼 買ってきたキーマカレー弁当とシークケバブ
夜 肉まんとレモンチューハイ

そして今またカレーを作ってる自分。明日もカレーうどんか?

961ぱくぱく名無しさん2017/12/21(木) 00:30:58.59ID:X203juZ+
朝:バゲットのフレンチトースト、ミネストローネ(ベーコン・玉葱・セロリ・パプリカ・じゃがいも人参・米)
昼:ミネストローネの残り、バゲット
夜:豚コマの豆板醤煮(キャベツ・じゃがいも・人参)、残った汁に豆腐と卵を足したチゲ鍋風雑炊、ビールと赤ワイン、おつまみにレジャーノ

962ぱくぱく名無しさん2017/12/21(木) 18:01:51.19ID:RhUYaiqE
朝 カレーうどん(カレーは豚肉、じゃがいも、ピーマン、いんげん入り)
昼 とんかつ弁当半分 あなご寿司一切れ
夜 市販のホットケーキ

963ぱくぱく名無しさん2017/12/21(木) 18:12:34.41ID:q565t0sR
朝:塩鮭、奈良漬け、納豆、ごはん、味噌汁、ヨーグルト
昼:にゅうめん、トマトジュース、桃ゼリー
夜:肉じゃが、ベーコンエッグ、サラダ、ごはん、卵スープ

964ぱくぱく名無しさん2017/12/21(木) 23:40:32.92ID:byhKfMyb
朝:温うどん(梅干し・とろろ昆布・青葱)
昼:ローマ風スパゲティカルボナーラ(ベーコンと卵とチーズのみ)、キャベツと人参の粒マスタード入りコールスロー、塩トマト、赤ワイン少し
夜:豚肩ロースの中華風豆豉蒸し(れんこん・青梗菜・五香粉)、揚げ出し豆腐、コールスローの残り、ごはん、レジャーノの残り、ビールと赤ワイン

965ぱくぱく名無しさん2017/12/22(金) 20:21:56.94ID:Vh46b/ei
朝 焼きそば(魚肉ソーセージ、キャベツ)
昼 チキン南蛮サンドイッチ チューハイ
夜 ピザ一切れ 酸辣湯麺半分

966ぱくぱく名無しさん2017/12/23(土) 00:00:34.20ID:pKOxoL/J
朝:半熟目玉焼、納豆のしらすおろしのせ、大根と小松菜の味噌汁、ごはん
昼:外食で排骨拉麺、グラスビール
夜:イサキの刺身、イサキの塩焼き、春菊の胡麻ポン酢和え、ごぼうと人参のきんぴら、永谷園の松茸お吸い物、ごはん、日本酒

967ぱくぱく名無しさん2017/12/23(土) 01:20:54.47ID:pf/wJufU
朝 ジャムトースト、目玉焼き、コーンスープ、わかめサラダ
昼 天丼、味噌汁(外食)
夜 板ワサ、サンマ、梅きゅう、磯辺巻き、ビール

968ぱくぱく名無しさん2017/12/23(土) 22:14:21.53ID:LYCWt+fG
朝 カレーうどん
昼 ケンタッキーのカツサンド(チキンフィレサンドが売り切れで初めて食べた。ソースが強くてちょっと辛い)
夜 新潟の半身揚げ スパークリングワイン トマトとキャベツのサラダ

969ぱくぱく名無しさん2017/12/24(日) 00:18:41.58ID:GGv/fZNr
朝:半熟目玉焼、納豆のしらすおろしのせ、大根と小松菜の味噌汁、ごはん
昼:外食で排骨拉麺、グラスビール
夜:イサキの刺身、イサキの塩焼き、春菊の胡麻ポン酢和え、ごぼうと人参のきんぴら、永谷園の松茸お吸い物、ごはん、日本酒

970ぱくぱく名無しさん2017/12/24(日) 19:07:11.00ID:YDeiseta
朝 焼いた魚肉ソーセージでサンドイッチ(キャベツとマヨネーズ) クリームあんぱんミニ
昼 カレーうどん
夜 しゃぶしゃぶ(えのき、みつば、青ねぎ) ビール

971ぱくぱく名無しさん2017/12/24(日) 20:02:26.83ID:W9bHI4dG
カーナンバー函館33062-36,50065-65思考盗聴犯
函館2億円録音編集偽造文書作成犯飯島思考盗聴犯
函館富岡3丁目15-6富岡荘住人思考盗聴犯

972ぱくぱく名無しさん2017/12/24(日) 20:48:53.55ID:p3d8vJLt
朝 具だくさん野菜多めの味噌汁 フライドチキン コーヒー
昼 カップ焼きそば 水 コーヒー
夜 クリスマスケーキ 牛乳 コーヒー    22時過ぎたら酒を飲み始める

973ぱくぱく名無しさん2017/12/24(日) 21:56:15.80ID:+qGIAnxW
>>957
了解ですw

朝食 … 豆乳フルーツスムージー

間でペパリーゼ服用。

昼 … 自家製ビーフシチュー パン1.5枚

夜 … 玉ねぎ、タコ、ミニトマトのマリネ
グレープフルーツ杯350缶1本
お茶杯2杯目w

974ぱくぱく名無しさん2017/12/25(月) 03:38:21.98ID:GMq9T/XG
クリスマスだったので
レバーとじゃが芋のコンフィ、蓮根のエチュペクリームチーズとからすみのせ、白菜のエトゥーフェ、トマトのファルス(合挽き肉・玉葱・にんにく・パン粉・ナツメグ・クルミ)、
キッシュロレーヌ(ベーコン・玉葱・ほうれん草)、
鮭とスモークサーモンのリエット(市販品)、ブフブルギニョン(牛の赤ワイン煮込み人参のグラッセとブロッコリー添え)、シャンパーニュ、赤白ワイン、シュトーレン

975ぱくぱく名無しさん2017/12/25(月) 19:46:39.87ID:6kNMxoxE
朝 大根とあげ煮物 ごはん カレーのせトースト半分
昼 アメリカンドッグ
夜 肉野菜炒め(豚肉、ピーマン、玉ねぎ、にんじん) 大根あげ煮物 ごはん

976ぱくぱく名無しさん2017/12/25(月) 21:06:42.70ID:p7QoaA7p
朝 クリスマスケーキの残りとコーヒー
昼 正月用の餅を入れた蕎麦
夜 ハンバーグ キャベツ千切り 茹でたジャガイモ バゲット2切れ 味噌汁

977ぱくぱく名無しさん2017/12/25(月) 21:51:35.13ID:IjxfpofA
朝食 … 豆乳フルーツスムージー 日本茶
昼食 … 唐揚げ弁当 日本茶
おやつ … クリスマスケーキ
夕食 … ビーフシチュー ガーリックライス
日本茶
おやつ … みかん1 日本茶

978ぱくぱく名無しさん2017/12/26(火) 01:49:25.93ID:HWpSvMUp
>>976
米を喰え!

979ぱくぱく名無しさん2017/12/26(火) 12:27:14.02ID:PNqECJX8
朝食 … 豆乳フルーツスムージー 日本茶
昼食 … 西山製麺の味噌ラーメン 日本茶
(予定)おやつ … クリスマスケーキの残り
(予定)夜 … 銀鱈の江戸味噌漬け きんぴら
ワカメの味噌汁 日本茶

980ぱくぱく名無しさん2017/12/26(火) 19:36:24.86ID:FKOAnmE2
朝 カレーきしめん オレンジジュース
昼 ホットサンド(赤いウインナー)
夜 もやし卵炒め 冷ややっこ メンチカツ ごはん ティラミスアイス

981ぱくぱく名無しさん2017/12/26(火) 23:39:09.29ID:4Jp7Flia
(朝) クロワッサン、カフェオレ
(昼) 味噌ラーメン
(おやつ) せんべい
(夜) ロールキャベツ、5品目サラダ、ごはん、みそ汁、ビール

982ぱくぱく名無しさん2017/12/27(水) 01:49:33.32ID:a3iInCO0
朝:銀ダラの粕漬け、納豆、春菊のおひたし、ワカメとねぎの味噌汁、ごはん
昼:キノコと卵の雑炊、トマト
夜:青椒肉絲(牛・ピーマン・筍水煮・葱)、市販のワンタンをスープに(白菜・人参・椎茸・葱)、ごはん、ビール

983ぱくぱく名無しさん2017/12/27(水) 01:57:26.52ID:IXsG3FHS
>>979訂正。

おやつ … コーヒーゼリー
夕方 …… 大根と卵の味噌汁 鶏肉の南蛮漬け
タコ、トマト、玉ねぎのマリネ

984ぱくぱく名無しさん2017/12/27(水) 19:51:58.86ID:Yrt9yiOQ
朝 カレーうどん
昼 アメリカンドッグ オレンジジュース
夜 ねぎ入りいり卵 しらす 大根おろし 納豆 のり あつあげ煮物

985ぱくぱく名無しさん2017/12/27(水) 20:40:56.93ID:tkidW0Y5
朝 りんご カフェインレスコーヒー
昼 白菜の漬物 つきたてお餅
夜 大根の浅漬け 肉野菜炒め 冷奴

986ぱくぱく名無しさん2017/12/28(木) 01:10:52.30ID:xVwjNLDv
朝:焼きサバ、玉子焼き、海苔、キムチ、白飯、醤油汁、フルーツヨーグルト
昼:カツ丼、大根の浅漬け、味噌汁
夜:湯豆腐、キムチ鍋、うどん

987ぱくぱく名無しさん2017/12/28(木) 05:35:32.56ID:WnwPVjcA
朝 五目納豆、ごはん、みそ汁
昼 チーズトースト
夜 ほっけ、カプレーゼサラダ、ごはん、みそ汁

988ぱくぱく名無しさん2017/12/28(木) 20:56:12.33ID:LdCBQYU0
朝 肉うどん(青ねぎ、えのき)
昼 メンチドッグ半分 クロワッサン
夜 豚コマにんにく炒め 刻みキャベツ ごはん キットカット

989ぱくぱく名無しさん2017/12/29(金) 09:57:06.11ID:logCDxqT
朝 ジャムトースト、ヨーグルト、コーヒー
昼 たぬきそば
夜 豚みそ鍋、ブロッコリー、ごはん、ビール

990ぱくぱく名無しさん2017/12/30(土) 17:52:56.47ID:wRWzmFE9
朝 肉うどん(長ねぎ) オレンジジュース
昼 食べなかった
夜 とりむねにんにく焼き マカロニサラダ トマト ビール 焼き餅にあんこ

991ぱくぱく名無しさん2017/12/31(日) 00:01:09.88ID:zMlpJOLy
朝 レトルトカレーでカレーわけわけ ココナッツドリンク
昼 アメリカンドッグ チューハイ ぶどうパン少し
夜 麻婆豆腐 買ってきたささみチーズフライとフレンチサラダ ごはん

992ぱくぱく名無しさん2017/12/31(日) 02:03:44.39ID:UOXqJZVi
朝 ピザトースト
昼 生ラーメン味噌
夜 麻婆豆腐茄子 ビアチキン2個 キュウリ ダイコンの漬物 焼酎のお湯割り
https://i.imgur.com/6JXeNHc.jpg

993ぱくぱく名無しさん2017/12/31(日) 03:51:39.26ID:zaINZtqo
朝食 … 豆乳フルーツスムージー
昼食 … 某メーカーの生焼きそば
おやつ … 某メーカーのエクレア
夕食 … 磯辺餅1 醤油餅1 白味噌ラーメン
間食? グレープ杯350二本 お茶杯二杯
スモークチーズ二個

994ぱくぱく名無しさん2018/01/03(水) 20:09:26.12ID:BURLI+Qj
朝食:納豆玉子ご飯、雑煮、冷凍シューマイ
昼飯:ネギ塩豚カルビ丼(松屋)
夜飯:おむすびセット(コンビニ)

995ぱくぱく名無しさん2018/01/03(水) 22:20:48.13ID:5R9ix/V7
朝食 … お煮しめ 大根の柚子酢 キンピラ
日本茶

昼食 … お雑煮 餅二つ

おやつ … 豆乳フルーツスムージー

夕食 … お茶ハイ3杯 以下未定。

996ぱくぱく名無しさん2018/01/04(木) 16:10:41.08ID:jkHkMb+M
朝食 … 餅1入りのお雑煮
昼食 … 唐揚げ弁当
夕食 … 未定

997ぱくぱく名無しさん2018/01/04(木) 18:32:51.15ID:i4BlxkjX
朝 あらびきソーセージ 生姜
昼 デミたまハンバーグ定食
夜 ミニ牛めし、サラダ、味噌汁

998ぱくぱく名無しさん2018/01/05(金) 00:22:23.51ID:213qq4+z
朝:雑煮(大根・人参・三つ葉・焼餅・柚子皮)、蒲鉾、数の子わさび漬け、沢庵
昼:新巻鮭のお茶漬け、松前漬、数の子わさび漬け、沢庵
夜:鳥挽肉の豆入りキーマカレー、ターメリックライス、玉葱のアチャール、ほうれん草とじゃが芋のソテー、ビール

999ぱくぱく名無しさん2018/01/05(金) 16:36:13.83ID:7zFGGcRr
朝食 … サッポロ一塩ラーメン半分
甘辛餅2個 日本茶

おやつ … アボガド、青紫蘇、林檎、バナナ
豆乳スムージー

昼食 … 激辛チキンカレー サラダ チャイ

夕食 … (予定) 白菜 禰宜 シメジ 豆腐 鶏肉を
入れた鍋 日本茶

1000ぱくぱく名無しさん2018/01/05(金) 21:53:02.19ID:eDxp6HMj
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今日の朝、昼、夜飯は何? 15
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