【美肌作りは】美肌料理【内側から】

1ばくばく名無しさん2017/11/18(土) 14:00:05.14ID:YYQbO3nZ
ニーズある?

2ぱくぱく名無しさん2017/11/18(土) 20:26:08.62ID:DFR5zzar
ある
コラーゲン鍋とかじゃなくもっと手軽に

3ぱくぱく名無しさん2017/11/18(土) 21:38:09.76ID:YYQbO3nZ
美肌料理というか、そもそも美肌に良い食材だけど
ビタミンC摂れば良いのよね?
でもビタミンCは熱に弱いと聞いた

4ぱくぱく名無しさん2017/11/18(土) 23:37:43.18ID:Cc1lzN9Z
実は熱にはそんなに弱くないけど、水溶性だから茹でる時に水に溶け出ちゃうとは聞いた>ビタミンC
だから野菜は茹でるよりレンジで蒸して、他の脂溶性ビタミンの吸収効率上げるために少々ドレッシングやオリーブオイルたらして食べると良いとの事

5ぱくぱく名無しさん2017/11/19(日) 20:16:24.96ID:XybApo8i
水溶性ビタミンってスープで飲め干せば問題ないってわけじゃないのかな

6ぱくぱく名無しさん2017/12/16(土) 06:07:56.00ID:BfOGBz9N
     , '´ ̄ ̄` ー-、       
   /   〃" `ヽ、 \      
  / /  ハ/   u \ハヘ    
  |i │ l |リ\    /}_}ハ.  「 市のプロジェクト信長450(よんごーまる)は 
  |i | 从 ● u   ●l小N    
  |i (| ⊂⊃ 、_,、_, ⊂li|ノ      東京でぜんぜん、伝わってない 」
  | i⌒ヽ j  (_.ノ   ノi|__/⌒)
  | ヽ  ヽx>、 __, イl |::::ヽ/.       
  | ∧__,ヘ}::ヘ三|:::::/l| |',:::::ハ      
  | ヾ_:::ッリ :::∨:/ | | >'''         
                     中日新聞2017年12月16日(土曜日) 18面     
 ドーキンズ英里奈(25)             ふるさとへの提言 
    岐阜市生まれ                 岐阜市長選2018 <上>
 

7ぱくぱく名無しさん2017/12/16(土) 06:13:37.70ID:BfOGBz9N
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   ||  市のプロジェクト 信長450よんごーまるは
   ||    東京でぜんぜん、伝わってない
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   ||          ( ,,゚Д゚)/    いいですね!       
    ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ノ  つ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
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      \ は〜〜〜〜い   先生!    /
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