アーモンド・カシューナッツ・ピスタチオ他 A

1もぐもぐ名無しさん2014/09/06(土) 18:38:48.88
あとはクルミとかマカダミアンナッツとか、
ピーナッツ(スレあり)以外のナッツ類について語りましょう

前スレ
アーモンド・カシューナッツ・ピスタチオ他

http://hello.2ch.net/test/read.cgi/food/1154294601/

634もぐもぐ名無しさん2018/11/23(金) 11:53:25.65
ヒカシュー

635もぐもぐ名無しさん2018/11/23(金) 11:57:56.04
クレイジーソルトのピーナッツが塩っぱくて好き

636もぐもぐ名無しさん2018/11/23(金) 17:38:42.82
>>623
アーモンド協会とかは1日20~23粒くらいを推奨している。
1日分のビタミンEをとりたければ30粒くらいは食べる。

637もぐもぐ名無しさん2018/11/23(金) 17:45:11.50
健康のためとか考えたことないなw

638もぐもぐ名無しさん2018/11/23(金) 17:47:19.42
普通にサプリ食え

639もぐもぐ名無しさん2018/11/24(土) 10:07:47.88
オメガ6、オメガ9が豊富なナッツ類は最近のトレンドからは悪モノ扱いされてね?

640もぐもぐ名無しさん2018/11/25(日) 13:56:45.59
ナッツの多くはオメガ9主体の脂肪酸組成。
アーモンドも、カシューナッツも、マカダミアも、ヘーゼルナッツも、ピスタチオも

それに対して、クルミはリノール酸が主体で更にオメガ3まで含み、大きく異なっている。
つまり、他のナッツと比べそれだけ酸化しやすい種類というわけだ。
ブラジルナッツもリノール酸が多い。

641もぐもぐ名無しさん2018/11/25(日) 15:15:37.77
アーモンド買ってきてしまった
高いなあ

642もぐもぐ名無しさん2018/11/25(日) 19:22:01.36
>つまり、他のナッツと比べそれだけ酸化しやすい種類というわけだ。

酸化しやすいのは良いことなの?悪いことなの?

643もぐもぐ名無しさん2018/11/26(月) 18:15:24.72
>>642
悪いことです。欠点。
酸化した油、過酸化脂質は非常に健康に悪い。
ナッツの半分以上は油なの。油が豊富な食品。だから酸化には気を付ける必要がある。
いくらナッツが身体に良いといっても、ひどく酸化したナッツは健康効果を相殺し
害に傾く。

644菩薩@太子2018/11/26(月) 19:40:06.56
おれはミックスナッツをよく買うが、ピスタチオとジャイアントコーンが入っているものは絶対に買わないなw

645もぐもぐ名無しさん2018/11/26(月) 20:08:47.95
こんな私は何を食べればいいですか?★2
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/livetbs/1543229247/

646もぐもぐ名無しさん2018/11/27(火) 11:45:04.61
くるみやアーモンドなどのナッツは健康に良いという情報と良くないという情報が錯そうしている
結局どっちなんだ?
食べ過ぎとかじゃなく25g〜30gくらいを毎日食べ続けると健康に良いのか、害が蓄積するのか?

647もぐもぐ名無しさん2018/11/27(火) 22:04:22.50
アーモンドは肩凝りに良いらしいですYO

648もぐもぐ名無しさん2018/11/29(木) 00:19:48.67
ガッテンでナッツは血管に良いとあった
25g食べると健康にいいらしい
でも食べ始めると25gで止まらない
いつも50gくらい食べてしまうから逆に油脂の摂り過ぎになりそう (@_@)

649もぐもぐ名無しさん2018/11/29(木) 00:33:50.37
>>646
錯そう? 「結局」も何も、「適量のナッツ類は健康に有益」という報告は世界的に多い。
そしてその「適量」というのは、様々な情報を総合すると20〜30g程度。
その「良くない」と言っている情報源は、何がどういう理由でナッツが良くないと言っているのか、
そこが知りたいところ。

650もぐもぐ名無しさん2018/11/29(木) 00:50:55.34
ナッツの特徴
■アーモンド
 長所)飽和脂肪酸が少なくオメガ9(オイレン酸)が豊富
 短所)オメガ3はほとんど入ってない
■くるみ
 長所)飽和脂肪酸が少なくオメガ3が豊富
 短所)オメガ6(リノール酸)が多く含まれる
■ピーナッツ(正確にはナッツではなく豆類)
 長所)オメガ9(オイレン酸)が豊富で薄皮にポリフェノールが含まれる
 短所)飽和脂肪酸が大量に含まれる上にオメガ6(リノール酸)も多い

651もぐもぐ名無しさん2018/11/29(木) 04:31:06.06
スタバの次のフラペチーノはピスタチオとか

652もぐもぐ名無しさん2018/11/29(木) 06:51:13.87
成分による効果を期待するのなら、食品ではなくサプリで摂るべき
こんなもんは嗜好品なんだから、うまいから食う以上の理由は不要

653もぐもぐ名無しさん2018/11/29(木) 09:38:21.23
>成分による効果を期待するのなら、食品ではなくサプリで摂るべき
アホ杉

654もぐもぐ名無しさん2018/11/30(金) 12:46:48.50
ナッツと一括りにするのが良くない
アーモンドが良い

655もぐもぐ名無しさん2018/11/30(金) 12:48:40.95
ココナッツが好き

656もぐもぐ名無しさん2018/11/30(金) 14:50:57.52
>>650
>短所)オメガ3はほとんど入ってない

↑オメガ3はナッツからとるものではなく、魚を食べていれば何の問題もない。

くるみやピーナッツの短所については、そのとおり。
ただ、くるみは抗酸化成分の高い食品として知られており、
くるみは健康に良いとする報告が世界的に多い。
どのナッツを食べればいいかという質問に、専門家が真っ先に挙げるのがくるみとアーモンドだ。
脂肪酸組成を考えると確かに問題はあるが、くるみは食べてもいいだろう。
ピーナッツはほぼ中国産であることやカビ毒リスクのことも加味し、食べない方がいいだろう。

657もぐもぐ名無しさん2018/11/30(金) 15:42:53.15
アーモンド好きだ

658もぐもぐ名無しさん2018/11/30(金) 16:16:33.86
>↑オメガ3はナッツからとるものではなく、魚を食べていれば何の問題もない。

これ言い出したら別にアーモンドだって積極的に食う必要ねぇだろ
バカかよww

659もぐもぐ名無しさん2018/11/30(金) 17:39:46.86
>>658
バカはお前だ。
オメガ3は魚に豊富に含まれており、ナッツにはほとんど含まれない。
そして、そのことでアーモンドを積極的に食べる必要が無いかと言えば、
そうではない。全く話が繋がっていない。
>>658は意味不明な駄文。

660もぐもぐ名無しさん2018/11/30(金) 19:22:16.85
>>659
アーモンドはすこか?🙋

661もぐもぐ名無しさん2018/11/30(金) 19:22:50.55
>>659
バカはやっぱりオマエww
そもそもアーモンドなんて食わなくても他の食品で栄養素は完結できる
馬鹿はやっぱりどこまでもバカww

662菩薩@太子2018/11/30(金) 19:37:40.13
ピスタチオやジャイアントコーンが好きと言ってる輩は、
実際に食ったら吐き出してるくせに、何となく名前がおしゃれ気なので、
かっこいいと勘違いしている下等動物なんだろうなwwwww

663もぐもぐ名無しさん2018/11/30(金) 19:45:54.39
ジャイアントコーン好きだ
しかしスレチだ

664もぐもぐ名無しさん2018/11/30(金) 19:56:16.99
ピーナッツもジャイアントコーンもナッツでいいよ

665もぐもぐ名無しさん2018/11/30(金) 20:34:03.81
>そのことでアーモンドを積極的に食べる必要が無いかと言えばそうではない。
別にアーモンドなくても生きていけるだろ
俺なんかまったく必要じゃないわ
他の食品でカバーできるからな

666もぐもぐ名無しさん2018/11/30(金) 20:43:25.34
>ピーナッツはほぼ中国産であることやカビ毒リスクのことも加味し、食べない方がいいだろう。

この屁理屈からいったら農薬まみれのコメ、遺伝子組み換えまみれの大豆、
さらには大半の添加物まみれの加工食品は食べない方がいいなwww

667もぐもぐ名無しさん2018/11/30(金) 20:49:26.93
遺伝子組み換えでないと書かれていないアーモンドは危険

668もぐもぐ名無しさん2018/11/30(金) 20:50:53.20
>>666
なんでコテ付けたり外したりしてんの

669もぐもぐ名無しさん2018/11/30(金) 23:12:55.04
>>666
だよな

670もぐもぐ名無しさん2018/12/01(土) 08:06:18.52
ピーナッツがカビとか言ってるバカはアーモンドには何もないとでも思ってるのだろうか?

671菩薩@太子2018/12/01(土) 21:26:42.35
>>663
>ジャイアントコーン好きだ
>しかしスレチだ

食ったことないくせにw耳だけ好きか?

672もぐもぐ名無しさん2018/12/02(日) 16:20:12.40
>>670
ピーナッツはカビ毒まみれだからだろ。

673もぐもぐ名無しさん2018/12/02(日) 18:26:58.21
カビキラー

674もぐもぐ名無しさん2018/12/02(日) 19:45:57.35
>>672
馬鹿ですか?

675もぐもぐ名無しさん2018/12/02(日) 20:34:06.51
カビを信じてるとは情弱だなあ

676もぐもぐ名無しさん2018/12/03(月) 00:42:21.05
>>674-675
何か反論したいのなら、そういう幼稚な煽りではなく、
論理的に返せよ。ガキじゃないんだから。

677もぐもぐ名無しさん2018/12/03(月) 01:26:34.30
>>676
オマエの方がガキだろ
ネット情報をうのみにするようなクソガキがw

678菩薩@太子2018/12/04(火) 20:20:28.53
>>676
>>677
小学生と味の好みが一緒のガキどもがwww

679もぐもぐ名無しさん2018/12/05(水) 00:18:13.75
>>677
どこからネット情報なんて話になるんだよアホ。
意味不明な馬鹿が。

680もぐもぐ名無しさん2018/12/05(水) 00:21:16.39
>>679
オマエが一番アホなんだよ
ばーかw

681もぐもぐ名無しさん2018/12/05(水) 13:57:56.30
バカ同士の醜い争い

6822018/12/05(水) 15:34:51.48
オマエもなw

683もぐもぐ名無しさん2018/12/07(金) 12:51:02.24
アフラトキシンが付着するのはピーナッツだけではない
ナッツ全般に言えること
つまり、アーモンドも危険

684もぐもぐ名無しさん2018/12/07(金) 20:25:45.44
アーモンドもカビ毒まみれなのは常識だろ

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