めちゃくちゃ細いんだが太れる食べ物教えてくれ [無断転載禁止]©2ch.net

1もぐもぐ名無しさん2017/01/09(月) 02:49:47.22
174センチ50キロの学生です
たしかに食べ盛りにしては少ないかもだけど食べてる
高カロリーで食べやすくてコンビニとかで買えるものないですか

59もぐもぐ名無しさん2017/02/03(金) 16:51:56.20
寝る前にポテチと甘い缶ジュースとチョコ菓子

60もぐもぐ名無しさん2017/02/03(金) 17:01:06.29
健康は腹八分

満腹を超えたところまで食べれば太るよ

61もぐもぐ名無しさん2017/02/03(金) 17:09:49.50
猫背で胃腸が弱いからな
加えて歯並び噛み合わせまで悪い
酒好きで胃も荒れてる
結果あまり食べない

62もぐもぐ名無しさん2017/02/03(金) 20:51:36.47
腹八分目のデブって笑える
なら満腹まで食えよって感じ
痩せようが太ろうがデブなんだし

63もぐもぐ名無しさん2017/02/06(月) 20:59:02.78
 ___ _
  ヽo,´-'─ 、 ♪
   r, "~~~~"ヽ
   i. ,'ノレノレ!レ〉 ☆ 衆議院と参議院のそれぞれで、改憲議員が3分の2を超えております。☆
 __ '!从.゚ ヮ゚ノル  総務省の、『憲法改正国民投票法』、でググって見てください。
 ゝン〈(つY_i(つ 日本国憲法改正の国民投票を実施しましょう。お願い致します。☆
  `,.く,§_,_,ゝ,
   ~i_ンイノ

64もぐもぐ名無しさん2017/02/08(水) 09:58:08.21
プロテインを飲み物代わりに飲めば?
あとは普通に食事もとる

65もぐもぐ名無しさん2017/02/08(水) 10:02:03.26
肥りたいのか筋肉付けたいのかどっちだ

66もぐもぐ名無しさん2017/02/08(水) 10:04:35.76
筋肉つけるために運動するには、体にエネルギーをためておく必要がある
まず太れ。それから運動して脂肪を筋肉に変えろ

67もぐもぐ名無しさん2017/02/11(土) 07:24:15.47
プロテインはかなりいい

あと太りたいなら胃に負担のかかる揚げ物は一切やめる

食前にジュースやお菓子を食べない(ご飯がたべれなくなる)

ガリな奴ってコーヒーが好きだったりお菓子がご飯代わりになってたりしっかり食べてない奴が多い

デブがお菓子で太るのはご飯もきっちり食べた上でお菓子くってるからだ

がりならお菓子の分をいれないでご飯で満足できるように計算しろ

あと運動も必須、筋トレでいいよ

68もぐもぐ名無しさん2017/02/18(土) 14:47:55.86
たんぱく質だけ取っても1回の食事で身体に吸収されるのは一定量までと言われている。

たんぱく質と炭水化物と脂質のバランスを20:60:20
1回の食事で食べるのはたんぱく質40gまで
食事の間隔は3、4時間あける

で、適度な運動と良質な睡眠を取れば体重は増える

69もぐもぐ名無しさん2017/02/19(日) 23:32:18.63
毎食後にお菓子食ってりゃ嫌でも太る

70もぐもぐ名無しさん2017/02/26(日) 07:38:40.26
チョコポテチと赤いコーラをエンドレスで

71もぐもぐ名無しさん2017/02/26(日) 19:50:09.89
唐揚げにマヨネーズかけたやつを三食

72もぐもぐ名無しさん2017/03/12(日) 09:41:19.09
基本タンパク質では太れません。
炭水化物(特に米)を重点的に食べてください。まず「体を大きく」しないと。
昔の力士の弟子の時代は、「先輩方が食べたちゃんこ鍋の残りのスープを
おかずに白米をたくさん食べて体を作った」そうです。

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%81%93%E9%8D%8B

73もぐもぐ名無しさん2017/03/13(月) 12:42:03.08
>>69
それは毎食の内容による
お菓子ばかりだと栄養が不足する

74もぐもぐ名無しさん2017/03/14(火) 23:38:19.17
普通の食事のあとにプロテイン

75もぐもぐ名無しさん2017/04/03(月) 15:31:49.06
カロリーが全てだよ
ミクロ栄養素が足りてなくても
オーバーカロリーなら間違いなく脂肪は増える洋菓子とか最高なんだが

76もぐもぐ名無しさん2017/04/03(月) 18:23:08.86
吸収力も
肥れない奴は胃腸に問題ある

77もぐもぐ名無しさん2017/04/04(火) 18:18:21.22

78もぐもぐ名無しさん2017/05/16(火) 17:31:59.41
リンガーハット

79もぐもぐ名無しさん2017/05/20(土) 02:07:07.18
>>75
そりゃ間違い。吸収能力が低いガリがドカ食いしたところでうんこになって終わりだから。普通の一般人ならあんたの言ってることは正しいけどな。

80もぐもぐ名無しさん2017/05/20(土) 13:34:59.59
吸収が悪い=胃が悪い
細胞を再生させるエネルギーを吸収できない
ということは全体的に身体が弱いんだよね
寿命も短いんじゃないかと

81もぐもぐ名無しさん2017/06/04(日) 11:19:50.09
俺の知ってるマッチョになりたいって言ってるガリの男の子は
まともに飯食ってなさそうだったなあ
たまたま一緒にスーパーに行くことあったんだけど
買うもののチョイスも量もおかしくて、
あんたそれじゃ肉つかないよって思ったもん

食事をテキトーに考えてる人って、炭水化物だけで済ませがちだよね
その上量まで少なかったらどうにもならん

82もぐもぐ名無しさん2017/06/05(月) 08:40:58.80
量が入らんからなぁ
はなまるのかけうどん小(1玉)が食いきれんことがある

83もぐもぐ名無しさん2017/06/13(火) 18:11:15.12
惣菜のサイコロステーキ丼の大盛り

84もぐもぐ名無しさん2017/06/13(火) 22:10:56.04
じゃがいもを、
メイン主!!!

85これを食え2017/06/17(土) 14:12:34.01

86餃子2017/06/29(木) 20:31:47.60

87もぐもぐ名無しさん2017/07/02(日) 06:48:39.29
カロリーメイトのジュースを1日何本か飲むようにしてみてはどうか

88もぐもぐ名無しさん2017/07/03(月) 08:16:08.17
食物繊維たりなくて下痢するよ

89もぐもぐ名無しさん2017/07/03(月) 10:32:38.94
普通の食事に加えてって話だよ
それくらいわかれ

90もぐもぐ名無しさん2017/07/04(火) 08:12:47.40
そんだけ食べれるならもっと太ってるよ
ここを何スレだと思ってるんだ?

91もぐもぐ名無しさん2017/07/05(水) 23:07:55.80
液状のものでもだめですか・・・

92ローストビーフ2017/07/14(金) 12:21:15.79

93夏はビール系をがぶ飲み2017/08/01(火) 11:52:33.96

94これはコンビニでは売ってない2017/08/02(水) 07:37:15.00

95もぐもぐ名無しさん2017/08/02(水) 07:41:04.55
174 50は普通

96チーズオムそばの大盛り2017/08/02(水) 17:11:22.32

97コンビニでは売ってなかった2017/08/13(日) 05:44:23.89

98これを全部食ったら絶対太れるぞ2017/08/18(金) 20:02:05.36

99もぐもぐ名無しさん2017/08/19(土) 00:09:40.04
揚げ物は痩せるんだよ
脂質より炭水化物が太るから

100コンビニでは売ってない2017/09/03(日) 01:43:31.55

101もぐもぐ名無しさん2017/09/03(日) 02:03:20.21
糖質が一番だいじよ

102もぐもぐ名無しさん2017/09/04(月) 08:28:25.51
ダイエットの番組やら本やらはいっぱいあるけど、太れる本やら番組やらってないよな

103もぐもぐ名無しさん2017/09/10(日) 16:11:17.44
家系ラーメンにライス大盛り

104もぐもぐ名無しさん2017/09/23(土) 14:49:53.49
酒池肉林食いするに限る

105もぐもぐ名無しさん2017/09/23(土) 16:12:02.07
エビオス錠か強力わかもとを摂取!!しつつ
今以上の食事量と間食に励む

それでも太れないとしたら自制心が強く、デブは見苦しい!と心(脳)が過剰摂取を拒否しているんだと思う

106もぐもぐ名無しさん2017/09/25(月) 14:58:53.87
今以上の食事量か・・・年々食が細くなってきてるからなかなかハードルが高いな

107もぐもぐ名無しさん2017/10/31(火) 10:54:36.75
コンビニに頼るのはまずいな

108これやね2017/11/14(火) 02:24:27.69

109もぐもぐ名無しさん2017/11/14(火) 07:26:19.21
カルビ丼 角煮丼
脂質と糖質をダブルで

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