脱ヒキの為にひたすら運動しまくって自信と体力付けるスレ

1(-_-)さん2017/11/09(木) 00:26:11.82ID:/BW0m4d00
昼はチャリ漕ぎと散歩
さっき筋トレ、ガニ股スクワット、腹筋、腕立て、こなした。

明日からは1時間以上ウォーキングする
そして働ける為の基礎体力をつける

104(-_-)さん2018/06/14(木) 16:31:14.61ID:ensiIZ9+0
金曜からの疲労が蓄積している
今日は完全休養にしたから明日は全力出せるまで回復してほしい
晴れたらいいね

105(-_-)さん2018/06/15(金) 08:54:35.17ID:YxET36PH0
今から逝きますが両ふくらはぎに張りが残っている
走れるかな

106(-_-)さん2018/06/15(金) 09:01:32.83ID:YxET36PH0
外見たら雨降っていた、断念

107(-_-)さん2018/06/15(金) 09:36:05.39ID:YxET36PH0
土日はバーベキューファミリーとか小中学生とかいそうで無理だし
木金土日4連休か・・・・・
体育館は一日600円もするからなあ

108(-_-)さん2018/06/15(金) 13:28:54.63ID:YxET36PH0
雨が上がった
こんな時間に出るのは不本意だけど我慢できない
もうちょっとしたら子供たちが遊びに来てしまう

109(-_-)さん2018/06/15(金) 21:05:56.82ID:YxET36PH0
ウォーキング5時間半
足の裏が限界
靴替えるか

110(-_-)さん2018/06/16(土) 05:48:39.64ID:Rt9YicE70
ダッシュは3回走って最高23.50秒だったのであきらめました
土日休養

111(-_-)さん2018/06/16(土) 06:28:20.06ID:Rt9YicE70
歩数計どれにするか迷う
タニタ(TANITA) 活動量計 カロリズムBASIC シルバー AM-111-SV ¥ 1,617
DRETEC(ドリテック) 歩数計 キシリウォーカー 3Dセンサー 消費カロリー表示¥ 1,379
タニタ(TANITA) 活動量計 カロリズム EZシリーズ モカ EZ-061-WH ¥ 1,394
タニタ(TANITA) 活動量計 カロリズム DIET ゴールド AM-130-GD ¥ 1,781

112(-_-)さん2018/06/17(日) 09:23:38.65ID:SUSiBivj0
一番目の色違いを注文
月火水木雨予報、どうすればいいのか
ベストコンディションなので悔しい

113(-_-)さん2018/06/18(月) 09:59:41.26ID:Ywuse20W0
晴れてきたので行ってくる
自己ベスト出すぞ

114(-_-)さん2018/06/18(月) 17:47:05.56ID:Ywuse20W0
ウォーキング3時間、偏平足なので足裏全体が痛くなる
ダッシュ5本、本当に全力だとこの数が限界
20.67秒、自己ベストならず

115(-_-)さん2018/06/19(火) 13:31:52.09ID:Jkaxe35n0
アマゾンはすごい
昨日コンビニ払いした歩数計がもう届いた

116(-_-)さん2018/06/20(水) 09:25:33.42ID:xTtjyfX00
僕と似たようなことしてる人がいた
https://www.youtube.com/watch?v=bwecIFGB8_k
僕が走ってるのはこんないい公園ではない

117(-_-)さん2018/06/21(木) 00:14:53.69ID:K7jhdtG+0
今日の歩数計
175歩
90メートル

118(-_-)さん2018/06/21(木) 08:04:03.63ID:K7jhdtG+0
ちょっと早いけどシャワー浴びて行ってくる
二日も家に缶詰めだったのでワクワクしてる
目標ダッシュ自己ベスト、2万歩

119(-_-)さん2018/06/22(金) 00:15:29.26ID:Tr7x8Zix0
芝がぬかるみすぎててダッシュは断念
今日の歩数計
37873歩
325分
歩きすぎた

120(-_-)さん2018/06/22(金) 00:21:28.85ID:Tr7x8Zix0
一時間当たり約7000歩
ゴザ敷いてカップルがいちゃつきだしてむかついた

121(-_-)さん2018/06/22(金) 09:39:15.91ID:Tr7x8Zix0
7時間熟睡して体調いいかも
運動収めに一発行ってきます
炎天下の中どれだけいけるか

122(-_-)さん2018/06/22(金) 16:08:38.47ID:Tr7x8Zix0
ダッシュ、20.83
今日の歩数計
14890歩
131分

暑すぎる、曇ってるタイミングで歩数稼いだ

123(-_-)さん2018/06/22(金) 18:47:37.01ID:Tr7x8Zix0
寂しい、誰かいませんか

124(-_-)さん2018/06/23(土) 23:04:06.28ID:O+BHsKdr0
今日の歩数計
125歩
1分

125(-_-)さん2018/06/24(日) 13:48:53.08ID:7sLM3FQN0
みんな運動してないかい?

126(-_-)さん2018/06/25(月) 00:13:29.98ID:5XR3dPXJ0
日曜の歩数計
182歩
2分

127(-_-)さん2018/06/25(月) 10:06:31.48ID:5XR3dPXJ0
土日缶詰で運動できる月曜の解放感ったらないね

128(-_-)さん2018/06/26(火) 02:59:39.32ID:G5jEvPtF0
月曜の歩数計
34549歩
305分

129(-_-)さん2018/06/26(火) 10:48:25.50ID:vCftLi8U0
ここに最近書いてるのってほとんど芝生を走ってる人?
マジでそんなに長時間歩いてるの?

130(-_-)さん2018/06/26(火) 11:11:31.62ID:G5jEvPtF0
やった人が来た
嘘偽りありません、歩数計と音楽プレーヤー様様ですね
大体平日の9時から11時ぐらいに外出てます、帰る時間はバラバラ

131(-_-)さん2018/06/26(火) 11:31:01.84ID:G5jEvPtF0
明日のために今日は完全休養

132(-_-)さん2018/06/26(火) 15:01:33.40ID:G5jEvPtF0
部屋が暑すぎて外出たくなってきた
屋内の暑さは耐えがたい

133(-_-)さん2018/06/27(水) 00:05:37.53ID:pGIiTExk0
火曜の歩数計
181歩
2分

134(-_-)さん2018/06/27(水) 00:42:04.53ID:zxEuZtlf0
散歩いってくるゆ。。自販機でカルピス買うゆ。。

135(-_-)さん2018/06/27(水) 09:09:13.50ID:pGIiTExk0
暑くて眠れていない
今から逝ってくる

136(-_-)さん2018/06/28(木) 01:42:40.06ID:AB11JS1/0
25636歩
236分
暑くて一昨日から寝てない

137(-_-)さん2018/06/28(木) 09:36:21.00ID:AB11JS1/0
4時間眠れた
今日は軽めにする

138(-_-)さん2018/06/28(木) 18:32:04.03ID:AB11JS1/0
12165歩
109分

139(-_-)さん2018/06/29(金) 10:37:53.07ID:yrjqI/wJ0
週のフィナーレを飾る
ダッシュする
2万歩いく

140(-_-)さん2018/06/29(金) 20:24:50.40ID:KzfUkh/J0
皆さんすごいね
俺も体力作りしたいけどトレパンがないから買わないと
とりあえず明日は雑草むしりするわ

141(-_-)さん2018/06/29(金) 21:24:42.63ID:yrjqI/wJ0
雨で打ち切り
16423歩
136分

142(-_-)さん2018/06/29(金) 22:01:26.69ID:yrjqI/wJ0
6月
日 月 火 水 木 金 土
27 28 29 30 31 1外 2
3 4外 5 6 7外 8外 9
10 11外 12 13外 14 15外 16
17 18外 19 20 21外 22外 23
24 25外 26 27外 28外 29外 30

今月14日外出

143(-_-)さん2018/06/30(土) 08:32:42.85ID:FVow++SI0
土日も運動したいけど同級生に会うのが怖いから外出れない
奥さん子供連れとかだとうっきーくっそーとなる

144(-_-)さん2018/07/02(月) 08:49:44.60ID:2a5UpBbs0
今から逝ってくる
草が伸びすぎてダッシュが出来ない

145(-_-)さん2018/07/02(月) 23:10:17.20ID:2a5UpBbs0
32041歩
265分
暑すぎて朝昼歩くのは苦痛でしかない
でも夜家から出るのは同級生に会いそうで出来ないのよね

146(-_-)さん2018/07/03(火) 17:02:43.20ID:9attuxzE0
今日は休み
明日晴れたら4万歩に挑戦したい
消耗品の膝がもつかな

147(-_-)さん2018/07/05(木) 02:00:03.66ID:7e9YyKPY0
水曜
雨で不完全燃焼
22368歩
173分

148(-_-)さん2018/07/06(金) 01:31:54.75ID:kXaOslbF0
木曜完全引きこもり
173歩
2分
明日晴れてくれ、地面を乾かしてくれ

149(-_-)さん2018/07/09(月) 00:12:25.22ID:M4O1806J0
金土日完全引きこもり
平均歩数162歩

今日は死ぬ気でやりますよ

150(-_-)さん2018/07/10(火) 00:21:45.40ID:6LDRDQQO0
月曜の歩数計
31238歩
255分
明日は久々にダッシュするか

誰か運動してませんか?

151(-_-)さん2018/07/11(水) 11:05:51.31ID:fs8T0lwU0
火曜の歩数計
23636歩
180分
今日は休みますかね

昼間歩いてるからどす黒くなってきました

152(-_-)さん2018/07/13(金) 00:54:32.11ID:L4J92odc0
水曜
130歩、1分
木曜
30241歩、239分
公園虫怖いな
4万歩の壁は高い

153(-_-)さん2018/07/19(木) 01:18:42.68ID:Jz2H525j0
昼間歩いてるのすごいな
倒れないように気をつけてね
俺は夕方ちょっと走って公園で懸垂したよー

154(-_-)さん2018/07/19(木) 12:53:16.09ID:IOeoFqNd0
金曜 29615歩 248分
土曜 外出してないのでほぼゼロ
日曜 外出してないのでほぼゼロ
月曜 外出してないのでほぼゼロ
火曜 34459歩 278分
水曜 16990歩 131分

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