【抗重力筋】もてるための丹田呼吸法【セロトニン】

1('∀`)2008/11/29(土) 10:32:55
めんどくさいので細かいことは割愛(自分で調べてね)


とりあえずやり方↓

1. 1〜3を1分間に3〜4回、20〜30分行う。
2. 吐く時間は吸う時間の1.5〜2倍。8〜10秒吐いて5〜7秒吸う(15秒に1回呼吸の場合)。または12秒吐いて8秒吸う(20秒に1回の場合)。
3. 1日に1〜2回行う。朝に行うと効果的。


とりあえず効果↓
・顔つき変わる(セロトニンの作用で顔がリフトアップする)
・きょどらなくなる

259('∀`)2015/05/29(金) 12:41:25.48
丹田と足芯呼吸やるようになってから性欲強くなってオナ禁出来ない。
しかし、これをやるようになってから以前は女性店員から避けるように接客受けたんだが最近はやたら密着される。気のせいか?
オナ禁やってた時はそんな事はなかった。これも丹田呼吸のおかげなの?

260('∀`)2015/05/29(金) 13:31:51.05
氣のせい

261('∀`)2015/06/01(月) 00:21:15.71
>>259
バカじゃね?

262('∀`)2015/06/04(木) 20:36:47.81
>>261
少しでも頭良くなりたいと思ってやってます。勿論モテたいのもありますが。
何かアドバイスあれば宜しくお願いします。
ちなみに勉強しながら丹田呼吸を行ってます。

263('∀`)2015/07/04(土) 08:08:43.06
喫煙所で煙草吸いながら足芯呼吸やってたら変な人に見られない?
電車とかで座ってる時に丹田やっても誤解されそう。

264('∀`)2015/07/08(水) 07:48:39.72
丹田を意識して、特に吐くときは丹田に空気を溜めて力入れて吐けるようになったら吐くってことなんですか?
ネットで調べても色々載ってどのやり方が正しいかわからない。中には吐く方を先にやるやり方もあるし。

しかしこれは巧く出来るかどうかはその日の体調にもよるよね。
可能ならこの呼吸法の指導受けたい。

265('∀`)2015/09/30(水) 14:43:10.55
呼吸を下手に意識したところで何も変わらねーから。
これだからバカの集まりは困るんだよな。

266('∀`)2015/10/01(木) 22:01:17.68
>>264
「篠原さなえ」の『魅せる声のつくり方』って本に丹田呼吸法の事が詳しく書いてあるよ。
かなりオススメ

267('∀`)2015/11/24(火) 12:31:05.96
この呼吸法です瞑想するようになってから小さい子供に懐かれるようになったのだがこれもモテ効果の一種?

268('∀`)2016/02/06(土) 13:46:59.70
>>161
立ってやるんですか?横になってやるんですか??

269('∀`)2016/02/17(水) 22:00:28.82
マジでこれ難しいよね

270('∀`)2016/02/17(水) 22:33:34.60
丹田呼吸法はともかく、瞑想でセロトニン出したときの抗重力筋の働きはヤバい。マジで顔と人格が変わって驚かれた。

271('∀`)2016/02/17(水) 22:36:24.44
ぶっちゃけ丹田呼吸法よりも瞑想やった方がセロトニンが分泌されて抗重力筋も働く

272('∀`)2016/02/27(土) 03:48:40.08
みなさんは密息(腹はずっと膨らませたまま)と吐く時に凹ませるのどっちをやっていますか?
吐く時に凹ませる方法でも丹田を作る効果があるでしょうか。

273('∀`)2016/05/31(火) 10:01:04.42
丹田呼吸と複式呼吸とどう違うの?
丹田を意識したら丹田呼吸という事?

274('∀`)2016/07/12(火) 17:13:32.33
セロトニン活性age!

275('∀`)2016/07/14(木) 16:44:53.91
丹田に気が充実して腹が据わって来ると、ワシと対面した奴がどぎまぐ目が泳いだり
早口になったりしてワシに圧倒されてるでな
物事なんでも呼吸よ わしに怖いものナシ

276('∀`)2016/07/18(月) 21:16:32.34
波浪息を毎朝実践するべし

277('∀`)2016/07/19(火) 21:43:26.11
俺は丹田に力がみなぎり おまえらを蹴散らす

278('∀`)2016/07/19(火) 21:47:22.38
我 丹田に力漲りし者なり 
我、未踏を舐る

279('∀`)2016/07/21(木) 19:55:30.75
これやると内蔵が動くからか腹減るな、でも運子も良く出る

280('∀`)2016/08/04(木) 14:30:00.69

281('∀`)2016/08/18(木) 16:45:28.66
だれもいないのけ?丹田に気が満ちてるのは俺だけか

282('∀`)2016/08/23(火) 10:56:14.53
俺もいるで、昨日は丹田呼吸に助けられた。

283('∀`)2016/08/24(水) 20:44:41.05
てす

284('∀`)2016/08/25(木) 18:31:06.70
覚者より 『彼らの時代はほとんど終わっている。間もなく起こる出来事が政府の力を再分配し、国民を解放するだろう。』 2016、8


                  【安倍マリオ】     どっちを支持する?     【メロリンQ】


   ∧,,,∧
  (´・ω・`) < 近い将来、欧米で株式市場が破綻すれば、マイト レーヤは直ちに出て来られるでしょう。
  (|   |)
   し--J


最初になくなるのは世界の株式市場でしょう。

差し迫る株式市場の暴落は、他の人々が飢えている間にお金を儲けることの結果です。彼らはただ座って待っているだけです。世界を餌にして生きており、何も還元しません。


日本から始まる世界的株式市場の大暴落

ウォールストリートの大暴落(1997年)につながったプロセスが、いま日本におけるプロセスの中に写し出されており、再び株式市場の暴落につながるでしょう。
終いには政府にも支えることができなくなり、どん底に落ちていきます。日本がアメリカ国債の25%を引き出すと世界経済が破綻し、マイト レーヤは出現するでしょう。
マイト レーヤはまずアメリカに現れ、それから日本です。彼は日本語で話し、非常に物静かなやり方で話します。彼の最初の控えめな態度に混乱してはなりません。
非常に間もなくマイト レーヤを、テレビで見るでしょう。マイト レーヤは毎日テレビに現れ、質問に答えるでしょう。彼は「匿名」で働いております。


マイト レーヤが公に現れるにつれてUFOが、とてつもない数で姿を表すでしょう。

矢追純一 「宇宙人側からの申し入れは、核の利用と戦争をやめ宇宙人の存在を公表しなさい。ロシアという大国の首相がね、2回も言ってるんだからね。」


抑制のない成長に基づく現在の経済の終焉を見るでしょう。

日本国民はどう対処すればいいのか。新しい政権は民意を反映し、適切な食糧、住宅の供給、健康管理、教育が最も重要な責任となるでしょう。そして最後に防衛です。
国民の意志を裏切ることは、極端な場合、自殺や殺人にまでつながります。民衆の指導者は職業的政治家ではない人々から見つかるのです。

285('∀`)2016/09/12(月) 16:05:27.33
膨らんできた?

286('∀`)2016/09/12(月) 22:07:16.51
>>270-271
「始めよう、瞑想」って本があるけどあれが基本だと思う。
その次の作品の「楽しもう、瞑想」って本を読むと更に瞑想の理解が深まるからどっちも買うといい。
それに丹田呼吸法を取り入れてやってる。

瞑想でも難しいのに丹田呼吸法なんか出来るわけがないと思う。
あれは瞑想極めた人がやるもの。

287('∀`)2016/10/26(水) 16:33:09.07
もしかあの子が 好きならば
風にお願い呟いて       ___    ____
            ─=ニ二__   ̄ ̄ ̄
もしか 会いたくなったなら      ̄ ̄ ̄"""'''''''''──
雲があの子に見えてくる
    ̄ ̄ ̄二二ニ=-
もしか一人に なったなら
そっと瞳を閉じたまま-=ニニニニ=-

もしか 寂しくなったなら
夢で約束すればいい             ∧∧   _,,-''"
                       _  ,(ュ゚ /^),-''";  ;, '
                      / ,_O_,,-''"'; ', :' ;; ;, ''
心は卵               (.゙ー'''", ;,; ' ; ;;  ':  ,  '
小さな卵             ,,-','", ;: ' ; :, ': ,:    :'
明日まで暖めりゃ    _,,-','", ;: ' ; :, ': ,:    :'

鳥にもなれる 雲になれる

もしかあの子が好きならば

288('∀`)2016/11/17(木) 15:06:49.16
丹田呼吸的な発声をする長唄
海軍軍人戦前首相終戦時海相の米内光政が長唄を愛好しており
腹の据わり過ぎ加減が半端なくそのせいか木偶の坊と紙一重
首相時は小事に拘らないためか周囲の権謀術数でにっちもさっちもいかなくなり短期退陣
海相時は米内を木偶の坊扱いしていた血気盛んな経戦派を一喝して撃退
日常は料亭で呑みまくり芸者にもてまくりだった

289('∀`)2017/01/19(木) 18:07:36.10
人いる?過疎ってるなー

290('∀`)2017/01/21(土) 06:02:18.15
いるよ

291長木よしあきの告発2017/01/21(土) 18:15:26.30
秋葉原通り魔事件で逮捕された加藤智大氏は、明らかに冤罪

http://youtu.be/gj0X2qLNbUg

292('∀`)2017/01/30(月) 13:58:41.11
ROMが多いのかな
あまり書くこともないしね
こっちのスレもよろしくね^^
「無気力」 セロトニン欠乏脳 「不安」 13リズム
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1485752046/

293('∀`)2017/01/30(月) 17:03:13.99
はぁあ?俺なんかとリアルで話してもお前に何もメリットねーよ馬鹿!
それとも何か他の目的でもあるのか?

何ならお前を2代目"ますお"としてプロデュースしてやってもいいぞ?
まあ、ヤツみたいな天然馬鹿キャラじゃないと不発に終わるかもだがな…

(笑)

294('∀`)2017/04/11(火) 13:57:37.92
丹田呼吸応援あげ

295('∀`)2017/04/30(日) 10:42:00.66
あげ

296('∀`)2017/06/28(水) 17:13:02.05

297('∀`)2017/06/29(木) 15:11:37.90
直感力が高まるね

298('∀`)2017/07/03(月) 19:47:27.66
気が弱い=丹田弱い
合気道とか剣道とかも良いんだね

299('∀`)2017/07/05(水) 08:27:58.91
体の芯が軽くなる

300('∀`)2017/07/06(木) 14:22:29.12
生殖器にとって良いね

301('∀`)2017/08/08(火) 00:24:50.18
便意が来る時、横隔膜が緊張するんだがなんでだろう。

302('∀`)2017/10/23(月) 16:03:06.73
丹田鍛えた結果いじめられやすかったのがいじめられなくなったって人いますか?
昔からいじめられ体質&冷え性&運動嫌いで上手く気が回ってないのを何とかしたくて、丹田の瞑想をやってみようかと思ってます。
結果が出たという人は、開始してどのくらいから効果が出てきますか?

303('∀`)2017/11/02(木) 20:08:22.20
>>302
 オナ禁は出来てる?
まずはそこからだよ(出来てたらいいけど)
 あまり会いたく無い人と会う時とか不安な気持ちになりそうな時は丹田にやや力入れて丹田を意識してみ、気持ちが落ち着くから。
 あと軽くでも身体を動かさなきゃダメだよ。

304('∀`)2017/11/19(日) 23:37:45.49
>>302
岡田式静坐法の実践―驚異の威力!若がえり! という本の著者が子供の頃虐められたりして対人恐怖症
静座で丹田に力がはいるようになると、恐怖が感じられなくなると語ってる
といっても岡田式静坐法どうも難しい(個人的感想)だよな
岡田式静坐法の代わりに密息をすすめます 簡単だし・・・
それとグラウンヂングとセンタリングやった

苛められたことはなかったが、一部弄りがウザかったけど、あんまり反応しなくなったせいか
近寄って来なくなったというのなら

305('∀`)2017/12/18(月) 13:52:40.49
鶴太郎みたいにボコってお腹が窪むくらいへこましたほうがいいの?
無理なんだけど

306('∀`)2018/03/17(土) 13:53:30.75
NHKや民放が紹介してたブログ
美容整形の名医・ヤブ医者の一覧
http://saibanseikei.net/mae/

茶番w晒そう!

307('∀`)2018/03/20(火) 22:06:43.74
これ効くかは知らないけど、鬱っぽくなってくるとセロトニン不足でほんとに顔弛んでくるよ。

308('∀`)2018/03/23(金) 10:38:11.37
セロトニンが不足すると顔が緩むってどういう事ですか?
むくみとかかな?

309('∀`)2018/03/24(土) 15:13:55.71
そういうときは射精すべし

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