【BMI22以下】とにかく痩せよう 2【普通体型】 [無断転載禁止]©2ch.net

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1可愛い奥様@無断転載は禁止2017/05/23(火) 20:11:08.61ID:3NZaHzak0
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巨デブの痩せた話はもういいです
痩せにくいと言われているBMI22以下の人専用です
燃やせ脂肪 燃やせ闘志!欲しがりません勝つまでは!

sage進行でお願いします
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952可愛い奥様2018/02/14(水) 01:22:12.08ID:5mF8DLJ+0
毎日毎日体重を計って折れ線グラフにして記録して壁に貼っておくと、日々の体重の上下に一喜一憂することも減るよね

953可愛い奥様2018/02/14(水) 08:53:32.70ID:lgtGDgGD0
あすけんの体重のグラフ、3歩進んで2歩下がる状態
夫が昨日まで連休だったから一緒にたくさん食べちゃったけど、今日からまたヘルシー食!

954可愛い奥様2018/02/14(水) 09:26:10.73ID:aIhNSAxQ0
皆さんストイックでいらっしゃるのね
とりあえず酒やめてからまた来るわ

955可愛い奥様2018/02/14(水) 10:07:17.59ID:lgtGDgGD0
全然ストイックじゃない私…
一人で食べるご飯なら少しでってセーブできるのに、土日とか旦那がいる時は思い切り食べちゃう
寂しいけど孤食が一番いいのかも

956可愛い奥様2018/02/14(水) 10:17:39.67ID:Wc2e8Y1r0
>>955
羨ましい…私真逆だわ
人と一緒だとセーブ出来るけど1人だとドカドカ食べ続けてしまう

957可愛い奥様2018/02/14(水) 14:25:54.70ID:79gfQPmF0
わたしもあすけんのグラフ
1kg2kgの増減しつつBMI19内で現状維持

もうババアだからモデル体重でBMI17以下みたいに痩せなくて良いから
そこそこ健康で割と引き締まった体型位を維持で充分

958可愛い奥様2018/02/14(水) 16:12:56.76ID:lgtGDgGD0
初めて肉割れ出来た…ショック過ぎてご飯も喉に……通るんだよね悲しいことに
BMI19から一年かけてどどんとBMI22まで太った

あすけんのゆる糖質コースでやってるけど、キツイなぁ
早く体重戻してあすけんの現状維持コースしたいわ

959可愛い奥様2018/02/14(水) 16:24:48.12ID:zOZS6iss0
>>958
クリームとかオイルで気休めでも手を打てば少しは何とかなるかも

960可愛い奥様2018/02/14(水) 17:29:46.78ID:lgtGDgGD0
>>959
赤く血管が延びてるような状態だから、保湿でまだ間に合うかな
痩せるぞ!!!

961可愛い奥様2018/02/15(木) 09:24:53.48ID:kKGAYBok0
>>957
私もBMI18前後を行ったり来たりしてるわ
若い頃は16〜17だったけどババアがそれだと貧相になるから今の方がいい感じ

962可愛い奥様2018/02/15(木) 16:17:29.21ID:Z8eEZ9mE0
PMsが軽いけど生理が遅れてる あすけんくらいしか心当たりがない なんか関係あるのかな?

963可愛い奥様2018/02/15(木) 21:27:26.72ID:BkO8KSmU0
腕時計型の活動量計使ってる方いませんか?
fitbit良さげと思いつつ調べ出したら色々あるんですね
尼の妙にレビューが良いのはちうごくのステマっぽいし

964可愛い奥様2018/02/16(金) 10:22:45.31ID:MVyG2HCN0
はごろもからカーボフっていう糖質50%オフのパスタ出たんだね
どんどん便利な商品出てきてくれて嬉しいわ
パスタずっと我慢してきたから食べたい時はこれ使おうと思う

ーーーーー以下コピペーーーーー
糖質をコントロールしたい方へおすすめです。糖質50%OFF、100g当り糖質26.7gの低糖質パスタです。(日本食品標準成分表2015のマカロニ・スパゲッティ乾との比較)
高圧押出成形機で製造し、デュラム・セモリナ100%のスパゲッティに近い美味しさに仕上げました。
ゆで時間は10分。麺の太さは1.4mm。食べたい量に調整しやすい240gです。

965可愛い奥様2018/02/16(金) 11:06:18.31ID:un2CjuK40
>>964
日本人女性の平均がBMI19〜20なんだけど
BMI19〜20の平均体型維持位なら
普通のスパゲティを1人前食べても太らないよ
普通の人はスパゲティ1人前って乾麺で100g程度でしょ?

このスレ平均位の維持目的の人が多いから
必死に主食我慢してまで痩せたい人ってあんまりいなそう
それに低糖質系の食品って大体味も不味いよねw

966可愛い奥様2018/02/16(金) 11:19:42.28ID:uaijR9360
あんまり食べたい物我慢しないからダイエットフードもあんま買わないんだけど
http://teikettosho.keystar.jp/wp-content/uploads/2014/04/IMG_3631-tousitsu-zero.jpg 
これ美味しいよね!

967可愛い奥様2018/02/16(金) 11:36:03.00ID:mHG8P1JH0
>>965
騙されないわ

968可愛い奥様2018/02/16(金) 11:36:22.16ID:un2CjuK40
>>966
ごめん
私はそれまずくて食べられなかった

969可愛い奥様2018/02/16(金) 12:00:32.15ID:un2CjuK40
>>967
騙してないよ〜w
パスタのソースに玉ねぎやピーマンやきのこを沢山入れると
麺を半分に減らしてもかなりお腹一杯になるよ

970可愛い奥様2018/02/16(金) 12:23:23.77ID:tz0iPdHn0
>>965
平均ってそんなもん?
若いこは確かにそのぐらいな感じするけど中年以降はもちっと肥えてる人多くない?

971可愛い奥様2018/02/16(金) 13:15:42.29ID:oYR0smp30
若い人がもっと細いから中年以降がもう少し太くても平均だとそうなるんでないの

972可愛い奥様2018/02/16(金) 13:18:26.43ID:r5nNhiox0
平均はそんなもんじゃないの?
BMI19はぽっちゃり気味だと思うし

973可愛い奥様2018/02/16(金) 13:37:01.70ID:un2CjuK40
>>970
若い子って皆BMI17前後とかじゃない?
高校生とか皆小鹿みたいだもん

974可愛い奥様2018/02/16(金) 13:39:36.71ID:tz0iPdHn0
>>973
中高生は逆にむちむちのこ多くない?

975可愛い奥様2018/02/16(金) 13:58:49.50ID:un2CjuK40
>>974
私が見かける高校生は小鹿みたいに細い子が多いよ
ちなみに横浜
まあ若い子はむちむちしていても肌が張っていてかわいいけどねw

976可愛い奥様2018/02/16(金) 14:16:23.13ID:lx7Kqs/G0
>>972
確かにBMI19もあればぽっちゃり気味だね
メタボ中年含めた日本女性平均がBMI19〜20だし

977可愛い奥様2018/02/16(金) 14:18:13.62ID:hqk4BAOE0
>>966
これのシリーズなのかな?カレーうどんとたらこうどんあるよね ラーメンが欲しい

978可愛い奥様2018/02/16(金) 14:19:17.64ID:lx7Kqs/G0
あ、なんか話がおかしくなったw
若い小鹿ちゃんみたいな細い子含めての平均がBMI19〜20なんだから
BMI19はぽっちゃり気味だね

979可愛い奥様2018/02/16(金) 14:36:13.72ID:un2CjuK40
いやいやBMI19〜20は平均体型で
ぽっちゃりって言うとBMI22位かなと思うよ

ただ体脂肪率10%内外だとBMI22でもかなり引き締まった印象だよね
体脂肪率って大事だと思う

980可愛い奥様2018/02/16(金) 14:39:03.45ID:tz0iPdHn0
それぞれの思うぽっちゃりもかなり差がありそうだしな

981可愛い奥様2018/02/16(金) 20:26:08.45ID:lRwN1V6T0
ここは拒食症一歩手前が住み着いてるからね

982可愛い奥様2018/02/17(土) 08:10:52.90ID:OpG26MxN0
BMI19〜20は標準的なやや痩せ位でしょ
ふっくらがBMI21
ぽっちゃりがBMI22位
デブがBMI23以上って所かな

983可愛い奥様2018/02/17(土) 20:24:02.96ID:gGdUkdo/0
>>982
そんな感じ
19をぽっちゃりとか認知の歪みがあるよ

984可愛い奥様2018/02/17(土) 20:47:35.61ID:2b1GXT940
>>982
BMIって、目安だよね
モデルのような体型を維持したい20代は19〜20でも、ぽっちゃりだと思うのかも

30〜40代でBMI19〜20は標準的なやや痩せくらいだと思うけど、
体脂肪率で全然見た目は違うと思う
>>979さんの言う通りだと思うわ

985可愛い奥様2018/02/17(土) 20:49:01.59ID:OCLswrBE0
やや痩せとかぽっちゃりとか主観でしかないからBMIで数値化してあるわけで、BMIいくつからぽっちゃりなのか言い合ってもムダだと思う。
同じBMIでも身長がちがうだけで印象は変わるし。

986可愛い奥様2018/02/17(土) 20:59:59.56ID:eerWJB4u0
高校生の時から体重変わらずにBMI19だけど見た目は全然違いますよw
体重が同じでも体脂肪が増えまくったんだろうな

だからBMI19の二人を並べても全然見た目は違うと思うな

987可愛い奥様2018/02/17(土) 21:11:32.72ID:bcpwBjop0
低身長のうえ体脂肪多い隠れ肥満だからBMI19でぽっちゃり気味に、
BMI21になると見た目完全にデブになる
自分の運動嫌いっぷりに感心するレベル

988可愛い奥様2018/02/17(土) 21:54:53.92ID:PGtjuRyO0
確かに同じ数値でも体脂肪率や身長や骨格で印象は違ってくるかも
上にある拒食症だの認知だのの書き込みはちょっとアレレだと思うけどね

989可愛い奥様2018/02/18(日) 10:06:46.88ID:fT7p7jZn0
身長166BMI22
身長で誤魔化してるけど完全な隠れ肥満
やっぱりBMI19くらいがちょうどいい
一回り小さくならなければ…

990可愛い奥様2018/02/18(日) 10:48:04.96ID:00kY9z560
私も162cmで油断するとすぐにBMI20になる
その途端からだが重くなる
閉経も近づいているし頑張らないと

991可愛い奥様2018/02/18(日) 16:18:11.83ID:f1eAwtSX0
159センチでBMI22
細いねって言われるけどそれは手足だけで腹はボーン
胴体をごまかせつつ流行りの服を選んでる
服を綺麗に着るだけのために痩せたい
トップスインしたい!!!
服に興味がなくなったらどんどん肥えると思う

992可愛い奥様2018/02/19(月) 03:00:08.96ID:H6bE0zkB0
わかる
ユニクロはサイズ豊富だけど、おしゃれなブランドはワンサイズしかなかったりする
太ってから知った事実

993可愛い奥様2018/02/19(月) 07:26:13.35ID:h8Eq/kmB0
服のサイズも色々だよね
ユニクロやしまむらだと同じ9号でも割りと横に大きめに作ってあって
結構ぽっちゃりの人でも着られる

109に入っている様な若い子のブランドなんかは
9号でも結構横に細めに作ってあって
細いか背が158cm位の人じゃないと入らない

ちなみに日本の11号やLは丈は小さいサイズと丈は同じ位で
横に大きくなるよね
海外の洋服だとMの上のLはMより横じゃなく縦に大きい

あと今ビッグシルエットが流行っているから
Mを買っても大きめでゆるい

994可愛い奥様2018/02/20(火) 18:56:05.78ID:/GLzCQ0Z0
160で54あるよ。。
ダイエットしないとオサレな春物が買えない。
まだ風邪ひいてるから明後日ぐらいからダイエットする。

995可愛い奥様2018/02/22(木) 17:10:08.74ID:QLN1n1z00
18から20に大増量!どうりで最近息切れすると思った。中年って怖いわね。春までに元に戻さないと。

996可愛い奥様2018/02/24(土) 17:10:05.44ID:kJvNeLIa0
知らんがな

997可愛い奥様2018/02/25(日) 15:34:06.19ID:7s3tL0oK0
>>994
計算めんどいからBMI併記して

998可愛い奥様2018/02/25(日) 19:10:18.69ID:iRbh5+TO0
998

999可愛い奥様2018/02/26(月) 00:39:16.34ID:d2sqc+l50
999

1000可愛い奥様2018/02/26(月) 00:43:59.79ID:d2sqc+l50
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