【BMI22以下】とにかく痩せよう 2【普通体型】 [無断転載禁止]©2ch.net

1可愛い奥様@無断転載は禁止2017/05/23(火) 20:11:08.61ID:3NZaHzak0
□このスレ内の全てのレスはまとめサイト等の外部サイトや
2ちゃんねる内の他スレへの転載及びリンクを禁止しています□

巨デブの痩せた話はもういいです
痩せにくいと言われているBMI22以下の人専用です
燃やせ脂肪 燃やせ闘志!欲しがりません勝つまでは!

sage進行でお願いします
次スレは>>980踏んだ人よろしく

関連スレ
【努力】とにかく痩せよう、スレその69【努力】
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/ms/1491998598/
ゆるくダイエットしている奥様 Part.3
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/ms/1488378316/

前スレ
【BMI22以下】とにかく痩せよう【普通体型】
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/ms/1471126926/

725可愛い奥様2018/01/08(月) 12:27:42.76ID:tuqrcP650
でもさ年取ったら同じように運動できないよね?それとも毎日していれば
ばあちゃんになってもできるのかな

726可愛い奥様2018/01/08(月) 14:18:46.55ID:yXOk0cb20
年相応に食べられなくなるから、年相応の運動量でいいのでは。
ジムは平日昼間のコースに入ってるけど、高齢者ばっかりだよね。
皆さん元気で、何歳まで生きるつもりでいるのか、私らが毟り取られる年金医療介護の社会保障費の負担を考えると薄ら寒くなる。

727可愛い奥様2018/01/08(月) 16:06:42.63ID:aVcXAmS+0
確かに平日昼間泳いだり運動しているのは高齢者が多い
70代の女性って驚くほど元気だよね
負けてる

728可愛い奥様2018/01/08(月) 20:00:38.27ID:oG9yQbD40
ジムにいるあたりはあんまり医療費使ってないんじゃないかな
若い時にやりようがあったんじゃない?みたいなありえないほど腰曲がってるのとか
下肢が外側に湾曲してるのとかの方が使ってそう

729可愛い奥様2018/01/08(月) 20:22:20.95ID:HiZ7cCbU0
168/49、B85/75
bmi的にも見た目的にもガリの部類に入るしこれ以上数値を落とす必要がないけど、アンダーバストだけは??だった
でも昨日の山中教授のテレビ見て確信したわ
わたし、骨量が半端ないんだわ
そういえばインフルエンザに1度も罹ったことが無いし、最後に風邪ひいた記憶はまだ独身時代の15年前の事
怪我は中学の部活の時に突き指したのが最大にして最後の怪我
でも肋骨浮きまくってるし上前腸骨棘がクッキリ出てて指圧に行くと人体標本みたいって言われる程
それでもアンダーバスト75cmもあるんだよね

730可愛い奥様2018/01/08(月) 23:42:13.17ID:SldtCkbC0
骨格ナチュラルじゃない?
私も幅があって厚みがない体型だけどアンダー大きい
体重はあなたよりもう少し重いけど
とにかく骨がデカイ、骨量もあるわ

731可愛い奥様2018/01/08(月) 23:42:36.73ID:ALtARII+0
>>726
でも運動不足で寝たきりになったらそれこそ医療費だの介護費だのかかるのでは
自分は運動不足だからその辺不安だ
ジョギングしてるオジイちゃん見ると戦闘能力は向こうのほうが上だ…と思うと情けないw

732可愛い奥様2018/01/09(火) 06:29:23.58ID:EalZFBcq0
>>729
私は165で48、ヒップは82pだけどアンダーが逞しいので73cmもある
骨格がしっかりしていて痩せても褪せてもアキレス腱はくっきり浮きまくっているのに足首が20cmあって悲しい
50歳近いけど白髪が1本もないし平地なら12時間歩き回っても平気毎日スクワット200回こなしてる
先日風邪で医師にかかった時に「前回風邪で通院したのはいつ?」と聞かれて「独身の時なので25年は経ってます」と答えたらあきれられた。
骨格ほっそり華奢な体型になりたいけど絶対無理だw

733可愛い奥様2018/01/09(火) 08:17:49.03ID:5thkJRdL0
長身で40kg台の細身なのにアンダーがある人ははと胸なんじゃない?
はと胸の人って痩せているのに胸もあってスタイル良いよね
白人とか細いのにはと胸でウエストは細くてそんな感じだよね

734可愛い奥様2018/01/09(火) 17:10:46.33ID:EalZFBcq0
スタイル良くはないけど鳩胸です
若い時は肩幅しっかりお尻小さいそのうえショートヘアだったので後姿は男子高校生だったw
温泉の脱衣所で「キャッ」と叫ばれ「何?」と振り向いたら「ごめんなさい、間違えました。」と言われてちょっと傷ついた

735可愛い奥様2018/01/10(水) 16:42:49.11ID:T44SowZ20
何処かのダイエットスレで年をとる横隔膜が開いてくるって聞いたよ。
アラフォーで体重は20代と同じなのにブラのサイズはE65➡C75だわ(泪)

736可愛い奥様2018/01/10(水) 17:31:25.15ID:a9jZknBm0
学生の頃解剖学が得意だった私がおぼろげに思い出せば、確か横隔膜は筋肉だったはずよ
筋肉が開くなんてことあるのかしら
筋繊維は基本的に収縮しかしないのよ
収縮は短くなるって意味じゃないけど

737可愛い奥様2018/01/10(水) 17:36:57.53ID:8b3gI+Jl0
167cm53kgで鳩胸じゃないし華奢にみられるけどアンダー75だよ。
胴を輪切りにすると楕円よりも円に近い体型だから、服を着てると実際よりも細く見られる。

738可愛い奥様2018/01/11(木) 07:44:28.21ID:mP4VBJVW0
私は737さんと同じ位の身長体重だけど
アンダーは65か70
だけど顔が丸いので服を着ていると太って見られがちw

夏になると体重変わっていないのに薄着になって痩せているのが目立つのか
痩せた?といろいろな人から言われる
いや体重は変わって無いですと毎回言うハメにw

739可愛い奥様2018/01/12(金) 19:30:09.17ID:sLtKLth90
目標BMI数値を21にするか20.75にするか迷ってます

差にして約0.8kgですがこの0.8kgが中々大変なので。
統計データを見ると「痩せすぎは太りすぎよりガン罹患率が高い」
と結論づけているようですがこれは本当でしょうか??

つまり「病院に行ったら寿命が縮む」という統計データがあると言ってるような
もので、痩せてるからガンになりやすかった、のではなく、
元々体調が悪い人が痩せててガンになった、という風に原因と結果が
逆なだけで体調管理をした結果の痩せならがん罹患率は高くない
可能性もあり得ます。

美容体重と健康体重がBMIにして数値1.0〜2.0ほどズレてると言われますが
自然界においてそんな事がありえるのだろうかとも思います。
ホンマでっかの澤口先生が(根拠の詳細は不明ですが)一番モテるBMIが
20.75と仰ってたそうなのでここを目指そうかなと思ってますが
私の(20歳前後などの)過去の状況から見ると21くらいが私の普通かなとも
思ったりして揺れてます

740可愛い奥様2018/01/12(金) 19:32:18.57ID:KTxCqndw0
>>739
大丈夫?w

741可愛い奥様2018/01/12(金) 21:40:03.31ID:WfCPEHmx0
>>739
その数値では決して痩せすぎではないからどちらを目指してもOK

742可愛い奥様2018/01/12(金) 21:47:39.90ID:sLtKLth90
>>741
レスありがとうですm(_ _)m
ただ健康体重としては「統計データの数値をその字面だけ読むレベルの限り」においては
リスクが上昇している範囲なんですよね

743可愛い奥様2018/01/13(土) 16:53:39.37ID:2MspTvsQ0
痩せなくていい理由を必死に探してるみたい、見苦しいわ
たかが小デブの800グラムで

744可愛い奥様2018/01/13(土) 17:24:09.43ID:X4qXEgoA0
確か、ガンを考慮に入れずに
長生きなBMIは22くらいで、
ガン治療を計算に入れると23近くなるんじゃなかったっけ
とりあえず鏡と体組成計みながら
なりたいように改造してみればいいんじゃないの

745可愛い奥様2018/01/13(土) 17:30:23.60ID:fYRXnk5k0
そのくせ「モテ」とかいうからなんだか怖い

746可愛い奥様2018/01/13(土) 20:29:21.42ID:Bf03uIhi0
モテって書いてある?

747可愛い奥様2018/01/13(土) 20:30:52.55ID:Bf03uIhi0
失礼!書いてありますね!

748可愛い奥様2018/01/14(日) 11:45:09.08ID:xsJcRB3I0
>>739
最も病気になりにくいのがBMI22で
最もモテるのは全国共通でBMI19らしいよ

「マシュマロ女子」など、ふくよかな女性を表す言葉が誕生しているが、結局男性は痩せた
女性の方が好きだということが最新の研究から判明した。

ヨーロッパ3ヵ国、アフリカ4ヵ国、アジア3ヵ国の1300人以上の男性と女性を対象に、
体型の違う21の女性のイメージを見せ、魅力的な順に上げてもらったところ、
もっとも魅力的だとあげられたのは、用意したイメージの中で最も痩せているもの(BMI=19)
だった。

痩せている人ほど若く思われ、太っている人ほど年齢が高いと思われおり、このことから
痩せていることから若さや生命力を感じて、魅力的に捉えられたのだと考えられている。

749可愛い奥様2018/01/14(日) 20:46:18.04ID:kGjF25w50
>>748
>最新の研究から判明した。

urlキボンヌ

750可愛い奥様2018/01/14(日) 21:18:32.80ID:6yziHbxB0
>>748
あー確かに
けっこう痩せたり太ったりしちゃうんだけど、痩せてると実年齢より少し若くみられ、太ってると相応〜上に見られてた
たぶん相応ってのもお世辞込みで相応だから実際は3歳くらい上かそれ以上に見えてるってことだろうな

751可愛い奥様2018/01/14(日) 21:40:02.75ID:AapXQO/r0
痩せすぎるとそれはそれで更けて見えるけど、BMI19〜20あたりが1番若く綺麗に見てもらえるのかな。
BMI20切りたい!
春までに!

752可愛い奥様2018/01/15(月) 08:07:56.06ID:Ez+j+19n0
>>749
すみません
数年前のネットニュースの記事だったのですが
もうURL無いみたいです

753可愛い奥様2018/01/15(月) 08:27:16.29ID:f2GvjrrO0
横からですが、これじゃないでしょうか

「やっぱり痩せてる女性がいい!?」

ttps://4meee.com/articles/view/725763

754可愛い奥様2018/01/15(月) 08:35:17.96ID:f2GvjrrO0
自分の目標は20ぴったりぐらい。

小デブっちゅーことになりますが
中年終わりかけの鬼女で、モテは捨ててます
20.24から、朝の体重で安定的に500グラム下げたい

755可愛い奥様2018/01/15(月) 14:17:14.39ID:Ez+j+19n0
>>753
この記事の元になったネットニュースがあったんですが
今は消されて無いみたいです

756可愛い奥様2018/01/15(月) 15:37:34.67ID:Ez+j+19n0
>>754
BMI20って美容体重じゃなかったでしたっけ?
小デブでは無いと思いますよ

757可愛い奥様2018/01/15(月) 17:27:06.12ID:f2GvjrrO0
>>755
すみません、よく確かめずに飛びつきまして

ほんの少し体重落とさないと
母の遺した指輪が入らない…
直さずに使いたいので頑張ります

758可愛い奥様2018/01/15(月) 23:29:36.85ID:I5XYwStD0
指輪日によってきつかったりゆるゆるだったり変化が分かりやすくていい
500g〜1kg増えると跡がくっきり付いてしまう

759可愛い奥様2018/01/16(火) 09:10:58.09ID:aSAQCoE80
>>758
お母様の指輪をする為にダイエットって
ちょっとロマンがありますね
頑張って下さいね

760可愛い奥様2018/01/17(水) 21:14:10.68ID:YEpfoJ360
痩せてると写真写りが良くなるよね
年末年始にかけて2kg減らして旅行に行ったので今回の写真はすっきりしていて遠目は確かに若いw
全身像が細いペンの様でわずかの差で随分変わるものだわ

761可愛い奥様2018/01/17(水) 21:49:51.68ID:aVdBrime0
仕事でタイトワンピ着てるんだけど自分の体の線が綺麗で鏡とかで目に入るたび嬉しい
コルセットダイエットめっちゃ楽して体型整えられて良いわー

762可愛い奥様2018/01/17(水) 23:01:23.60ID:PFEmI/4L0
タイトワンピ着た姿見て嬉しいなんて羨ましい〜
タイトは胸とお尻ないとカッコつかないし

目標体重まであと500gだけどもはや胸は諦めた
健康的な標準体重だというのに胸はペタンコだわ

763可愛い奥様2018/01/18(木) 00:06:37.30ID:UzXE+/AD0
タイトワンピで胸あったら、ただのエロにしか見えない
妄想激しくてごめん

764可愛い奥様2018/01/18(木) 00:33:56.70ID:XyhZed4X0
FやGだったらセクシーかもしれないけどEならそんなことはない

765可愛い奥様2018/01/18(木) 00:34:31.30ID:KCbXEWcG0
>>764
Eまでなら、です

766可愛い奥様2018/01/18(木) 01:19:42.36ID:YWD783ll0
>>761
どこのコルセットを着用してダイエットに成功したのですか?

767可愛い奥様2018/01/18(木) 11:33:06.36ID:Vl297ltc0
低糖質ぜんざい仕込むぞーと、
乾燥小豆とラカント仕入れてきた
あとから調べて小豆は糖質高いと知った
大豆と同じようなものだと思ってた…

768可愛い奥様2018/01/18(木) 11:38:02.59ID:5g8zBt7z0
食べ物がもともと持っている糖質はそんなに気にすることないと思う
問題は白砂糖系の糖質が体に1番悪い
私は糖質制限で10キロ以上やせてキープするのに白砂糖系だけ抜いていて
ご飯やかぼちゃ、果物とか毎日食べてるけどリバウンドなしだよ
キープできていてわかったのは体に良くない糖質は白砂糖系だという事

769可愛い奥様2018/01/18(木) 12:23:30.87ID:rQypvFd80
更に言うと
BMI19〜20位の美容体重を保つ程度なら、
3食炭水化物を食べた上でたまに砂糖を使ったお汁粉を飲んだ程度じゃ太らない。
小分けのチョコ2個程度なら毎日食べても太らない。

モデルさんみたいにBMI17以下を目指すなら、
かなり節制しないと痩せないけどね。

770可愛い奥様2018/01/18(木) 13:11:31.88ID:9esCtIJ30
かなり食事制限してBMI18台まで持ってきたけど、
こんな食生活続けられない
少しずつ自分の糖質の許容量探してみる、
ありがとう

771可愛い奥様2018/01/18(木) 16:22:54.84ID:jfklt9ry0
皆さん運動はどの程度やってますか?
お昼にカロリー高めのパン食べちゃって、せめて罪滅ぼしに外に走りにいこうと思うも、寒くて億劫だ…

772可愛い奥様2018/01/18(木) 18:57:20.72ID:rQypvFd80
>>771
足パカ良いよ
テレビを見ながら足パカ30分もすればかなり代謝良くなる
太ももがキュっと引き締まるしお勧め

youtubeで検索するとやり方がわかるよ

773可愛い奥様2018/01/18(木) 19:41:17.42ID:mqyA6CX40
>>771
最低5キロは走った方がいいよ

774可愛い奥様2018/01/18(木) 20:47:19.19ID:vc6GxMI50
ストレッチもいいよ
開脚して体を前に倒してスマホでもいじってればいいだけ!

775可愛い奥様2018/01/18(木) 21:02:15.34ID:jfklt9ry0
771です!あのあと結局4キロちょっとを30分くらいで走りました。どうせ走るなら、5キロ以上走った方がいいのかな?

足パカ調べてみます!身体硬いので苦手でしたが、ストレッチも念入りにやってみます。皆さんありがとう〜

新着レスの表示
レスを投稿する