スポクラに通う奥様IDなし☆11

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1可愛い奥様 2017/12/14(木) 09:34:49.80
スポクラに通う奥様スレです
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スポクラに通う奥様IDなし☆10
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924可愛い奥様2018/01/20(土) 19:15:11.70
889です。
長文すみませんでした。
これにて失礼します。

925可愛い奥様2018/01/20(土) 19:17:43.33
ていうかいちスポクラのいちイントラに糖質制限強制されるなんて異常なことあるわけない
ライザップとかなのか?

926可愛い奥様2018/01/20(土) 19:25:02.91
>>923
ビルダーの食事は増量期と減量期で全然違うから弁当みても分かんないと思う

927可愛い奥様2018/01/20(土) 19:26:38.59
カーブスってどうでしょうか?
ダイエットと体力作りのためにスポクラに行きたいのですが一番近いのが車で5分(自転車で12,13分)のところにあるカーブスで
その次が全国チェーンのクラブで車で15分くらいになります
家から近いところが一番良いとの話をよく聞くのでカーブスかなと思うのですがかなり特殊らしいので効果?があるのか迷ってます

928可愛い奥様2018/01/20(土) 19:33:28.11
なんか前もどこかで書いた気がするけど、カー○○の方は、私は一年通って何の効果も無かった
しかも辞める時凄まじく引き止められるし
今はスポクラだけど、変わって本当に良かったと思ってる
運動量が違うし、楽しいし結果も出てる
でもスポクラによっては週一で定休日があるとか、駐車場少ないとか、そのくせやたら月額が高いとか色々あるから、一概にスポクラ良いですよとも言えない
とりあえず私は今のスポクラ最高

929可愛い奥様2018/01/20(土) 19:38:23.30
サーキットトレーニングは行ってたことあって体重も減ったけど
普段何もしてない人が運動したら痩せるよねって感じかな
マシン30秒の間にちょこっと動くのなんか本当に適当って感じだったし
家でちゃんと頑張れるなら踏み台昇降でも変わらないかも

930可愛い奥様2018/01/20(土) 19:58:01.66
踏み台昇降を自宅で毎日1時間とか難度が高いよ

931可愛い奥様2018/01/20(土) 20:06:45.21
>>919
ヒント=ピラティス
調整系=老人健康体操って思ってる

932可愛い奥様2018/01/20(土) 20:13:21.78
カーブすはお風呂シャワー、ロッカーがなくて
運動30分で月5000〜7000円
私はすごく高い気がするけど人それぞれかな
教えてくれる人は運動経験も無いバイトというのは難点
入会するならその前に「カーブス 悪質商法」で検索して
納得の上の入会をオススメします

933可愛い奥様2018/01/20(土) 20:19:56.42
カーブスは70過ぎの母が若手で通ってるw
激しい運動はできない老人向けと思ってるわ

934可愛い奥様2018/01/20(土) 20:48:11.94
>>932
カーブスって1回30分だけど、1日に何枠もやれるの?

935可愛い奥様2018/01/20(土) 20:56:16.20
カーブスは60代の母が通って劇的に痩せられたよ
50代〜80代の人、忙しくて着替えやシャワーに時間割けない人、教室が近くにある人には良いと思う(定額で通い放題だから)
うちの実家もそうなんだけど、部屋に体操するほどスペースがないとか、家族がいて集中できないとか
そういう層には便利だと思うよ
喫茶店で読書するような感じ
教室が遠かったらはるばる通うほどではないかな

936可愛い奥様2018/01/20(土) 20:59:56.34
調整系ってヨガとか?
ヨガは若い人多いよね?

937可愛い奥様2018/01/20(土) 21:36:17.90
カーブスもう少し考えてみます
ご意見ありがとうございました

938可愛い奥様2018/01/20(土) 21:38:50.20
>>936
そうでもないよ
40〜50代かなり見かける

939可愛い奥様2018/01/20(土) 21:45:16.33
ヨガは年齢の幅が広いけど
ホットヨガは若目のひとが多いかな。
老人入ったら命に関わるからなぁ。

940可愛い奥様2018/01/20(土) 21:46:52.14
ホットヨガきついよね
無理だった

941可愛い奥様2018/01/20(土) 21:56:43.49
老人体操担当のスタッフがやめちゃって
老人が路頭に迷ってるわ

942可愛い奥様2018/01/20(土) 21:59:29.93
>>920
中性脂肪、コレステロール辺りがグンと低くなるよね。
それでジムが辞められない。

943可愛い奥様2018/01/20(土) 22:01:28.82
ホットヨガは入りすぎも良くないと聞いて、週に1〜2回にしてる。
レッスンない時間は解放してくれてるから、マットジム持参すれば、ストレッチは出来るけど、知らない人と入るのも抵抗あるのよね。

944可愛い奥様2018/01/20(土) 22:36:40.51
>>940
えーっ きついの?
ヨガ初心者って書いてあるのに
ちなみにLAVA

945可愛い奥様2018/01/20(土) 22:46:20.58
やったことないけど、ホットヨガもイントラによって全然強度違うと聞いた

946可愛い奥様2018/01/20(土) 22:56:21.91
ホットのパワーヨガ45分のクラスにでてみたことあるけど地獄だった
レッスン中に外に出たいと思ったのは初めて

947可愛い奥様2018/01/20(土) 23:08:22.36
>>944
私もLAVAだけど暑いのがダメな人なんじゃない?
強度は弱いのあるから大丈夫だと思う
リンパリラックスなんて前半マッサージだし
今日のパワーヨガ初級は強度が強めになっちゃうイントラさんだからきつかった
多少動けるようになってからの方がきついから
初めの見よう見まねの頃はそんなじゃないかも

948可愛い奥様2018/01/20(土) 23:12:52.46
LAVA検索したけど高いね
レンタルすると毎回800円必要なんだね

949可愛い奥様2018/01/20(土) 23:23:29.95
マットは無料だからウェアのレンタル?
借りてる人はまず見ないな
フリーフルだとバスタオル1レッスンに1枚つくし

950可愛い奥様2018/01/20(土) 23:30:46.65
>>949
そうなんだ
それなら楽だね
毎回800円だと頻繁には通えないなって思ったけど
会費でマットとバスタオル1枚付きなら

951可愛い奥様2018/01/20(土) 23:44:37.27
>>920
自分かと思ったw

来週4日間内装工事が入るので行けないや
まさか業者さんを置いて出かけるわけにもいかないしねー
ストレスたまりそう

952可愛い奥様2018/01/21(日) 05:35:35.11
100年まで生きるってジジババに高額の保険商品売りたい保険会社の作り話なのに騙されてるの?
子供いない、年金少ない老人がどうやって長生きするの?www

953可愛い奥様2018/01/21(日) 08:36:19.51
うちはジムにホットスタジオがあるんだけど、ホットやると翌日、肌が違う感じする。

954可愛い奥様2018/01/21(日) 09:15:22.71
>>953
kwsk

955可愛い奥様2018/01/21(日) 10:41:16.86
横だけど、肌がツルツルになる
新陳代謝がスムーズになるからだと思う
汗のかきかたが常温スタジオと違うからかな

956可愛い奥様2018/01/21(日) 10:52:30.24
サウナ行けばいいじゃん

957可愛い奥様2018/01/21(日) 10:59:36.70
普段どれだけ汗かいてないんだろうって話だな

958可愛い奥様2018/01/21(日) 11:02:22.63
>>956
スポクラスレでそのレスって…
何でこのスレ見てんの?、

959可愛い奥様2018/01/21(日) 11:03:22.60
どこかのスレで運動すると成長ホルモンが出て美肌になると見た

960可愛い奥様2018/01/21(日) 11:04:10.07
>>956
ちょっと話の流れと違うわけで・・

961可愛い奥様2018/01/21(日) 11:26:47.99
>>959
なんとか友って鍛えてる女性がアウトデラックスに出てたけど汚肌だったよ
食べるものにこだわっても偏りひどいからなのか

962可愛い奥様2018/01/21(日) 11:30:15.05
スタジオで足踏みしてるだけでもう汗出る。
ホットヨガ行ったら死亡すると思うわ。

963可愛い奥様2018/01/21(日) 11:46:04.75
ホットヨガっていたずらに汗が出るから
怠け者にとっては運動したという自己満足にはなるよね

964可愛い奥様2018/01/21(日) 12:07:49.10
ホットヨガ、実はホットにする意味がよく分かっていない
温めると柔軟性は発揮しやすいけども寒い方が脂肪は燃焼するし

次移ろうと思ってるジム、ホットヨガ推しなんだけどそんなに暑いんだね

965可愛い奥様2018/01/21(日) 12:08:04.05
夏の風呂上りも汗だくになる

966可愛い奥様2018/01/21(日) 12:23:43.90
外国に行ったりしながらヨガを本気でやってる講師はホットヨガは体に悪いって言う人が多いと聞いた気がする
私はヨガ自体ほとんどやったことないけど、過去何回かやった時は結構汗かいたからホットヨガは体調崩しそうでチャレンジできない

967可愛い奥様2018/01/21(日) 12:27:21.14
寒い方が脂肪燃焼するって知らない人多いよね
とにかく冷えるのはダメって思い込んで
冬は寒い寒い暖房強くして!夏も寒い寒いエアコン切って!な会員さんばかり

968可愛い奥様2018/01/21(日) 12:31:24.97
多少最初は寒くてもキチンと体幹使ってポーズ取ってたら汗かくもんね
私はヨガじゃなくてピラティスだけど

969可愛い奥様2018/01/21(日) 12:42:41.40
体質によるんじゃないかな
私は暑がりでサウナも岩盤浴もダメだから、ホットヨガは考えただけで窒息しそうだわ

970可愛い奥様2018/01/21(日) 12:57:14.72
>考えただけで窒息しそう

わかる
同じ

3か月で劇的に変わりますとか宣伝文句みると心惹かれないでもないけど無理そう

971可愛い奥様2018/01/21(日) 14:06:35.85
ムワッと何とも言えないニオイが充満しているんでしょうね>ホットヨガ

972可愛い奥様2018/01/21(日) 14:12:38.06
モワッとしてるよ。
私、サウナとかダメだから、ホットもダメかなと思ったけど大丈夫でしたわ。

973可愛い奥様2018/01/21(日) 14:14:35.74
うちのジムはホットアロマヨガだから
レモングラスの超爽やかな香りでスッキリリフレッシュ!

974可愛い奥様2018/01/21(日) 15:10:04.24
ワキガって入会断られたりやめさせられたりすんのかな
ホットに限らず1人でもいたら最悪だと思うんだよね

あと水虫うつされないように帰ったら必ずコラージュフルフルの液体石鹸で足を丁寧に洗ってるわ

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