【努力】とにかく痩せよう、スレ その81【努力】

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1可愛い奥様2018/10/10(水) 08:14:17.00ID:IgWY8mlY0
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952可愛い奥様2018/11/11(日) 18:27:06.40ID:C0Qfbo3R0
腹筋ローラーで腰痛になったんだけど腰痛に効くヨガやると治るかなーと
おもってやったけど治らなかった・・・

953可愛い奥様2018/11/11(日) 18:27:17.68ID:5KNcEEXw0
横から見たらぺったんこなガリガリには憧れないわ
ある程度筋肉の付いた柔らかそうなセクシーな体になりたい

954可愛い奥様2018/11/11(日) 18:31:35.77ID:LIgUUY7S0
腹さえ引っ込めれば何を言っても笑われないよ

955可愛い奥様2018/11/11(日) 18:36:14.06
横から見たらぺったんこになりたい

956可愛い奥様2018/11/11(日) 18:48:28.79ID:IhEDqz0D0
常にあばら骨浮いてるのは何かあまり
ぎり浮かない程度が良いかな

957可愛い奥様2018/11/11(日) 18:49:45.95ID:LIgUUY7S0
腹は薄く細く
後は各自の自由

958可愛い奥様2018/11/11(日) 18:54:57.99ID:FmxH2LSc0
>>952
バレビュのブリッジは腰痛に私は効いたよ。
デスクワークで腰が痛くなってたけど、これ始めたらなかなか効いてる。

959可愛い奥様2018/11/11(日) 19:01:59.59ID:4LD5V+W/0
>>958
DVD買ったんですか?

960可愛い奥様2018/11/11(日) 19:06:57.32ID:K6NaTsH00
やっぱり筋肉がついていいのかな
あのブリッジいつまでたっても慣れないけどw

961可愛い奥様2018/11/11(日) 19:45:09.53ID:VT7Rmmiu0
ブログとかインスタとか見てると、みんな際限なく食べてるな〜と思う
こちとら長いダイエット生活でドラマとかで深夜にラーメン食べてるシーンに驚くぐらいなのに
ケーキに焼肉にアイスにパンにお好み焼きにって食べまくり。
でも太ったとかジム行ってるとかってのは全くない
もう全然気にしてないのか?それともこっそりトレーニングしてるのか?と思う
スタイル抜群のモデルが「何にもしてないんですよ〜」系か?

962可愛い奥様2018/11/11(日) 20:01:35.56ID:SzP5TOdt0
痩せていて「私達食べるよ、今日もあれとこれとそれを食べたし」とたくさん食べるアピールをする人は、嘘は言ってなくても量を食べてないんだろうと思ってる

反対に太っていて「あ〜もうお腹いっぱーい食べられな〜い」と少食アピールをする人は…いやいやそこで見栄張ったところで目の前の巨体はなにと突っ込みたくなる

963可愛い奥様2018/11/11(日) 20:28:56.81ID:eRKorJbh0
>>961
痩せたら肥らなくなったよ
活動量運動量が増えてマメに動くようになったからだと思う

964可愛い奥様2018/11/11(日) 20:57:20.40ID:1IwMJW3+0
知人で拒食症みたいな見た目の人がいる
炭水化物ほぼ取らないで肉ばっかり食べてる
高脂血症で生理もないらしい
お腹が空いたら食べるっていうスタンスらしい
拒食ではなさそうだけど自称健康

965可愛い奥様2018/11/11(日) 20:58:45.01ID:MDmv+M1j0
高校生ぐらいの頃は、本当に量も凄く食べてて、痩せてたよ。

966可愛い奥様2018/11/11(日) 21:07:36.38ID:4bc77pJ20
同僚でそこそこ細いけどお腹すいたーばっかり言ってる人がいるんだけど
一回に食べられる量が少なくてすぐにお腹いっぱいになっちゃうのね
でかいのはお腹は空くし量もすごい
食べてないのにって言ってもその巨体を維持してるんだから食べてるって思う

967可愛い奥様2018/11/11(日) 21:13:36.00ID:/6SDJO3m0
デブって本当に無意識に何かしら食ってる
何となく食べてるから「食べてないのに太る」とか言っちゃう
スリムな人に限って一緒にランチ行くとパスタ大盛りとか頼んでる
彼女は日替わりランチとか期間限定とか食べずにいつも定番品食べてる
私は色々食べたい派だから食べ過ぎてるんだろうな…

968可愛い奥様2018/11/11(日) 21:13:51.76ID:jxCoxAX70
同僚の巨体な人は明らかに量は食べてない
彼女の巨体の原因は食事の中身なんだよね
オヤツがシチューでチーズたっぷりプラスしちゃったりとか

969可愛い奥様2018/11/11(日) 21:19:29.92ID:8OM+1OiD0
シチュー食べたくなったじゃないか

970可愛い奥様2018/11/11(日) 21:19:58.46ID:4bc77pJ20
おやつがシチューは量食べてると思うけどな
飲み物もヨーグリーナなのよね
あれ透明だけどカロリー結構ある

971可愛い奥様2018/11/11(日) 22:18:33.42ID:aaHnf3+t0
巨は人前では見栄張って食べないのよ

972可愛い奥様2018/11/11(日) 22:40:15.24ID:MFp7z60Z0
巨デブとミスド行った時に甘いドーナツ2つに甘いシェーク飲んでた

973可愛い奥様2018/11/11(日) 22:59:26.92ID:4bc77pJ20
お昼食べる時サラダも食べようって思うみたいなんだけど
マカロニサラダだったら野菜じゃないから食べない方がいいと思うのよね
天丼とマカロニサラダ

974可愛い奥様2018/11/11(日) 23:45:15.53ID:eRKorJbh0
>>964
そういう人は肥っていても痩せていても精神病だよ

見た目が肥っている人で「自分は食べていない。仙人みたいな食生活なのに痩せない特別な体質」だと言う人には
「そうなんだすごいね」と「特別」を認めてあげて、以降関わらないようにしている。
ずっと「自分は特別だから痩せないだけ。食べていない。食べ過ぎだと思わないで」というメッセージを込めた「私の食生活」「私の家系」「不思議な数値」「医者も太鼓判」「筋肉質(要するに力士)」を聞かされる羽目になるから

975可愛い奥様2018/11/11(日) 23:54:29.56ID:5h1+2jwo0
>>974
このスレにもいるねw

976可愛い奥様2018/11/12(月) 00:02:13.08ID:V2pNatCO0
そういう皆さんもデブなのよね
だからここにいるのよね

977可愛い奥様2018/11/12(月) 00:06:05.28ID:9IsziS1e0
私はミトちゃんみたいな感じ
ミトちゃんは実際見たらもっと細いと思うけど
TVのミトちゃんみたいな感じ

978可愛い奥様2018/11/12(月) 00:20:13.01ID:t2YtuenM0
肥っているけど、食べていたからだし動かなかったからだと自覚して生活見直している。
携帯の歩数計、以前は1日500歩くらいの日もあり、良くても3000歩くらいだったけど、まずは間食をやめて体重が減ってきたら特にウォーキングなど意識した運動をしなくても少ない日でも5000歩、普通で10,000歩自然に歩いている。
買い物に行った時に1回駐車場に駐めたらそこに駐めたままで数件歩いて移動するようになったし500mくらいなら自転車も使わず歩くようになった
真冬になればまた歩かなくなると思うので何か運動しようと思うけどなかなか始められるものが見つからない

979可愛い奥様2018/11/12(月) 02:02:10.90ID:4XnqoBJk0
>>974
>仙人みたいな食生活
何をどれだけ食べてるか、具体的には言わない(書かない)のがポイントよね

980可愛い奥様2018/11/12(月) 02:06:13.17ID:pHA5/0Po0
ここいつも同僚のデブの話する人いるよねw
もうその話聞き飽きたわw
何度目だよw
自分で書いたこと忘れちゃうんかね

981可愛い奥様2018/11/12(月) 02:08:39.50ID:pHA5/0Po0
>>980踏んだので次スレ立てました

【努力】とにかく痩せよう、スレ その82【努力】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/ms/1541956052/

982可愛い奥様2018/11/12(月) 02:13:08.07ID:LwIVHPhU0
>>978
冬に自転車は寒過ぎるから、徒歩の方がいいよ。
>>981
お疲れ様!!

983可愛い奥様2018/11/12(月) 07:34:39.76ID:KVe1gMGj0
>>976
最近あまり見ないけど前は細い自慢もよく来てたよ
標準体重は巨デブだそうで

984可愛い奥様2018/11/12(月) 08:30:40.03ID:jb7bUEm90
スレたて乙です!
この1月半で筋肉量が増えた
いつも通りの筋トレしかしてないのに
何でだろう?と思ってたけど、
昼食をプンパニッケルから茹で卵
ジムの飲みものを水からBCAAに換えてから
だって気付いたわ
今までタンパク質不足だったのかな

985可愛い奥様2018/11/12(月) 09:06:38.56ID:jl0+uNK00
次スレ落ちてる?

986可愛い奥様2018/11/12(月) 09:30:25.83ID:rwobTTeC0
太ってる人って過去の自分も含めてちょこちょこ食べてるんだよね、間食が多い
その間食もドーナツとかバームクーヘンとかあんドーナツとか食べてて
肝心の食事はほとんど食べずに残す。で「全然食べてないのに太るぅ〜」。
間食してるからだよ!と思うがそれは一切頭に入ってないんだよね
まぁ私は生粋のデブで間食プラス普通の食事もガッツリ食べてたからな…
ダイエット始めたら食費が最大で5万円浮いたときは驚いたわw

987可愛い奥様2018/11/12(月) 09:53:04.41ID:2PwWmESD0
いや私は食生活はくそみそ注意して間食とか全然しなくて
一度の食事量もすごいすくなくしてて
その証拠に血液検査すると中性脂肪値が10ぐらいしかなくて(ほぼ飢餓状態)
「栄養状態が悪い」とか書かれちゃって
栄養不良で髪の毛ぬけちゃったりしてたけど
皮下脂肪タプタプで60キロ以下にならなかった。
(健康診断書には 栄養状態が悪いです、もっと食べましょうと
 太りすぎです、ダイエットを心掛けましょう が同時に書かれていた)

世の中はいろいろな人がいることを認めよう。

988可愛い奥様2018/11/12(月) 09:53:36.23ID:2PwWmESD0
あ、今はたべてるので普通のデブです。

989可愛い奥様2018/11/12(月) 09:54:52.77ID:qgOUF69/0
>>974
代謝量の違い知らないのかな

代謝量落ちると本当に痩せないから
自分は昔ごはん1合食べてても痩せてたから、同じようにしてたら急激に太ったよ
モデルみたいなタイプの人は筋量少ないので相当食べる量減らさないと
体重減らない

990可愛い奥様2018/11/12(月) 10:02:48.58ID:1GuWwYKr0
他人の話はどうでもいい

991可愛い奥様2018/11/12(月) 10:07:29.42ID:A+GIm6Wb0
せっかく立ててもらったスレ落ちてるね

992可愛い奥様2018/11/12(月) 10:19:08.47ID:V2pNatCO0
デブ=食べる量が多い・間食してる、みたいな単純なもんでもないしね

993可愛い奥様2018/11/12(月) 10:39:50.34ID:XqCnHP8k0
私自身は食べないのに太るってことはないが
おやつも間食も親の管理化にある幼い兄弟でも太めとガリがいたりするわけだから
自称小食のデブは全員嘘つき、とまでは思えんわ

994可愛い奥様2018/11/12(月) 10:42:06.16ID:ZmwkBVrE0
>>993
隠してるの見付けて食べてたわー!w

995可愛い奥様2018/11/12(月) 10:53:08.15ID:XqCnHP8k0
>>994
そういう子もいる、ってだけじゃない?
本当にあんまり食べなくても太る人っていると思うけどなー

てか私、食事も間食もって書くつもりが おやつも間食も、っておやつばっかりねw

996可愛い奥様2018/11/12(月) 11:14:55.86ID:p1jUoCxk0
>>986
5万円は大きいね!
是非お洒落をしてドヤって下さい

997可愛い奥様2018/11/12(月) 11:20:43.67ID:EuPMUdkI0
【努力】とにかく痩せよう、スレ その82【努力】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/ms/1541989091/

998可愛い奥様2018/11/12(月) 11:52:47.20ID:7ZOO53ay0
>>997
次スレありがとうございます
最近LLサイズからLサイズになってきて嬉しい

999可愛い奥様2018/11/12(月) 11:57:51.31ID:QV6FTmIB0
>>997
乙です


>>986
今、ムダだけど欲しい物があって迷ってたけど
ダイエット始める前だったら食べてたおやつ代と思えば買える!
ダイエットもがんばれるし良い考えだわ
何かありがとうw

1000可愛い奥様2018/11/12(月) 11:59:28.04ID:jl0+uNK00
1000なら皆今年中に痩せる!

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