寒波ニエ発生!モグハウスに引きこもるネ実自転車部

1既にその名前は使われています2017/12/12(火) 03:39:43.08ID:VRn8N2xV
【右も左もわからなかったらGIANT買っとけ】
http://www.giant.co.jp/
【ネ実民ならこれ買っとけ】
http://www.cycleurope.co.jp/colibri/index.html

前スレ
秋空よ、晴れろ晴れてね晴れてくれ!ネ実自転車部
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/ogame/1509422932/

ネ実自転車部 過去ログ
http://sports.geocities.jp/njt_cyclist/history.html

726既にその名前は使われています2018/01/15(月) 21:49:31.18ID:0YIB5Emp
減量しようと思って自転車始めて一年、一番ヤバい時からー10kg。
もうええやろと思うんだけど、一年も制限してると「制限してない食事ってなんだっけ…?」って感じになってきた。
もうちょっと増量(筋肉で!)増やしたいんだけど、どうしたらいい?

727既にその名前は使われています2018/01/15(月) 21:53:04.04ID:upD8mk2D
富士山一周をストラバで引いてみたら100Km獲得標高1,859mだった
結構アップダウンがあるから平地だと150Kmぐらいのイメージだね。
都内の自走だと+200Kmだから1日でまぁいける距離っちゃきょりか。

都内から100Kmで獲得標高が一緒だと都民の森とか奥多摩湖とかか?

728既にその名前は使われています2018/01/15(月) 21:54:49.61ID:upD8mk2D
>>726
きっ。。。筋トレ?

729既にその名前は使われています2018/01/15(月) 22:01:10.05ID:kSbZrpPs
>>726
そうだね、プロテインだね

730既にその名前は使われています2018/01/15(月) 22:49:07.55ID:Y/a1lTJb
↓↓↓<call>白い粉を常用されている方のありがたりアドバイス↓↓↓

731既にその名前は使われています2018/01/15(月) 22:52:01.90ID:IvjVscZJ
へへへ、コレ抜きでトレーニングするなんざ無駄もいいところでさぁ

732既にその名前は使われています2018/01/15(月) 23:10:28.08ID:QxfpL+/c
プロテインって実際どうなん効いてるの?

733既にその名前は使われています2018/01/15(月) 23:17:23.96ID:upD8mk2D
運動しないとブクブクになれる程度には効くよ

734既にその名前は使われています2018/01/16(火) 00:00:06.71ID:PE/ef9xi
俺の場合はプロテイン無しで軽い筋トレしてたときはぜんぜん筋肉付かなかったけど、飲むようになってから付きだした。
プロテインは糞まずいってイメージだったけど、ザバスのココア味は美味しい。

735既にその名前は使われています2018/01/16(火) 00:05:54.10ID:Sry8R0h9
わい運動強度ひくいからヴィダーのホイエカゼイン混合のにしとるわ 強度低すぎてあんま効果でないけどたんぱく質腹持ちいいのでまあ・・・

736既にその名前は使われています2018/01/16(火) 00:10:21.09ID:NJzclfJd
どこのも牛乳で作ればいける

737既にその名前は使われています2018/01/16(火) 00:28:31.04ID:UmwIEX5f
翌日、翌々日に筋肉痛になる位にはイケるけど、追い込むってのはトレ中に筋肉痛になる位とか聞いて、あー俺には無理だわってなってプロテインも買わなくなっちゃったな

738既にその名前は使われています2018/01/16(火) 01:00:56.18ID:Or/j90g/
前にも書いて宣伝みたいになってしまうかもだが
今日はよく回したなと思ったらコンビニ入ってザバスのプロテインミルク買ってその場で飲むといいぞ
たんぱく質摂取はスピードが命だ。理想のテンポを忘れるな

739既にその名前は使われています2018/01/16(火) 01:06:45.75ID:YPiwbN84
ザバスからチョコ味のウェイトダウンプロテイン出てたからポチったで。
ヨーグルト味はイマイチでなかなか減らなかったけど、その前飲んでたソイプロテインのココアはミロみたいでイケたから期待してるw

740既にその名前は使われています2018/01/16(火) 01:08:26.18ID:YPiwbN84
あ、減らなかったのは体重よりもプロテインの方ね。体重もほぼ横ばいだったけど・・・w

741既にその名前は使われています2018/01/16(火) 01:17:52.98ID:Sry8R0h9
ソイプロテインココアめっちゃうまいよなw

742既にその名前は使われています2018/01/16(火) 01:20:06.39ID:Myh1lP59
外寒いしアイスヴァーンで滑って危ないし
桜が咲くまでローラーするって決めた^^;

743既にその名前は使われています2018/01/16(火) 03:24:36.93ID:7lqPQBYM
プロテインじゃなくてbcaaで良かったんじゃなかったっけ?プロテインのたんぱく質を分解したのがbcaaとか聞いたけど。

744既にその名前は使われています2018/01/16(火) 06:34:46.87ID:zfpp/yNx
プロテインのプロが沸いてきたな

745既にその名前は使われています2018/01/16(火) 06:35:50.40ID:S8IKX+QH
何とか無事生還
初めて出先でパンクしてお外でパンク修理キット使ったわw
冬場に夜間田舎の人気のないトコでの修理はキツいな
雪降ってなくて助かったわ ^^;

746既にその名前は使われています2018/01/16(火) 06:40:15.87ID:UmwIEX5f
bcaaは運動前に、vaamとかアミノバイタルとか、持久力とステアップ(一時的)
プロテインは運動後に、筋肉修復、強リジェネとステアップ(継続)

747既にその名前は使われています2018/01/16(火) 08:42:47.26ID:HlIciWED
筋肉学者が食事について語るとすごい

748既にその名前は使われています2018/01/16(火) 11:37:12.86ID:UmwIEX5f
室伏さんが朝から400グラムステーキ食べる言ってたような?

749既にその名前は使われています2018/01/16(火) 21:29:02.20ID:G2Y/qF3K
上に出てたゆるキャン見てみた。おもすろい
キャンプツーリング流行らないかなあ、おまえらもやろうぜ

750既にその名前は使われています2018/01/16(火) 21:56:08.02ID:HHWsZ1h+
まあ、この後は原付と車キャンプになるんですけどね

751既にその名前は使われています2018/01/16(火) 22:02:54.20ID:fUA9HaNA
重量物運ぶときはエンジン付きには敵わないんや(>_<)
日本一周する奴でも原付に負けるんや

752既にその名前は使われています2018/01/16(火) 22:20:20.90ID:G2Y/qF3K
原付きなるのかネミミン自転車部としてはちょっと残念

753既にその名前は使われています2018/01/16(火) 22:21:37.82ID:Sry8R0h9
自転車だから! 車から見たら邪魔な自転車だから!

754既にその名前は使われています2018/01/16(火) 22:34:19.57ID:y1aVsVux
自転車で長期間長距離旅行するときキツいのは距離とかより風呂と洗濯やな…
ランドリー見つからん時の焦燥感はやばい
今はどうか知らんが、ランドリーってググってもほとんど出てこねーからなぁw

755既にその名前は使われています2018/01/16(火) 23:05:00.33ID:G2Y/qF3K
ビニール袋に液体洗剤入れて、シャバシャバシェイハシェイハとかなるのかな

756既にその名前は使われています2018/01/16(火) 23:05:54.48ID:UmwIEX5f
銭湯に洗濯機あるだろって銭湯が無いよな
たまには旅館に泊まればいいんじゃね?

757既にその名前は使われています2018/01/16(火) 23:09:45.48ID:hco72KaH
スクラバ ウォッシュバッグ
もしくは
百均の洗濯板

758既にその名前は使われています2018/01/16(火) 23:13:44.18ID:Sry8R0h9
だがしかしスーパー銭湯などに入ってしまったらそこで満足してしまうのではないだろうか
公衆トイレで水かぶって走りながら乾かす猛者はいませんか

759既にその名前は使われています2018/01/16(火) 23:26:27.88ID:tWoK30xK
そこに川があるじゃろ

760既にその名前は使われています2018/01/16(火) 23:40:28.77ID:0Q+dGQW4
https://cyclist.sanspo.com/379553

↑の方でフェラーリの話題が出てたけど、ビアンキXフェラーリのコラボモデル出てきたな。
お値段200万から…スぺシャとマクラーレンのモデルとかもあるけどクソ高いなー。

761既にその名前は使われています2018/01/17(水) 00:08:48.25ID:RwJAt4rV
超かっけえけど絶対手が出せない値段やなw

762既にその名前は使われています2018/01/17(水) 00:19:50.85ID:omjztHvi
コインランドリーなんて
「大学」で検索すれば余裕だろ
キャンパスで合宿する体育会御用達だから
大学の近くに銭湯とランドリーは必ずある

763既にその名前は使われています2018/01/17(水) 00:31:29.29ID:8cm9Qqxj
カーボンサドルは尻殺しと聞いてるのだが実際はどうなの?

764既にその名前は使われています2018/01/17(水) 05:15:07.25ID:Q+nSXWh9
200万円の盆栽買うくらいならUCI規格無視した自分だけの特注モデル作るわ

765既にその名前は使われています2018/01/17(水) 06:39:47.48ID:NWmy3LY3
尻殺しでレーパン布地を削るスゴイ奴

766既にその名前は使われています2018/01/17(水) 08:59:04.87ID:dY/k163z
最軽ってどのくらいになるのか興味ある

767既にその名前は使われています2018/01/17(水) 10:22:17.95ID:intpf2dB
>>760
フェラーリユーザーもビアンキユーザーも買わなそうw
ビアンキユーザーにそんなリッチピープルはいるかねえ・・・

768既にその名前は使われています2018/01/17(水) 10:29:02.42ID:XNzCcz3s
ビットコイン暴落で積み立てが
105がティアグラに…

769既にその名前は使われています2018/01/17(水) 10:43:05.96ID:intpf2dB
天井で売れてたらヅラだったか、ご愁傷様じゃあ・・・
ティアグラからまだ下がる気もするが、大丈夫かなw

TVで億り人と言われてた頃がピーク、無意識のはめ込み怖いねえ・・・

770既にその名前は使われています2018/01/17(水) 10:54:52.39ID:NguhpXQs
仮想通貨みたいな不安定な物でレバ利かせた奴がいるらしい

771既にその名前は使われています2018/01/17(水) 11:00:35.77ID:XNzCcz3s
マイニングしてるんで毎日ぽこじゃかぽこじゃか沸いてくるので
一か月ぐらい待てばアルテぐらいにはいくとは思うんだけどね
春までには新車資金を貯めたい

772既にその名前は使われています2018/01/17(水) 11:12:00.52ID:intpf2dB
仮想通貨は最終的には規制が入って各国中銀発行の公式デジタル通貨になる
今もマネーサプライは大きいけど、実際はもうすでにオンラインとタンスと市中に流れる3つくらいだもん
非公式だけど非合法ではないアンダーグラウンドな通貨にでもなれれば御の字かな
ブロックチェーンの技術だけが今回の収穫やと思う
ギルというよりレアドロップやなw、VUで陳腐化する系統の気がするよw

773既にその名前は使われています2018/01/17(水) 11:13:04.53ID:intpf2dB
俺は保守的で妬む体質なので、こんな主義になるんよ、頑張ってな!w

774既にその名前は使われています2018/01/17(水) 11:19:33.84ID:Zg6Pcx8k
よくわかってない俺からするとチキンレース仕様のギャンブルなんでまぁ元から無かったもので済ませときw
としか思えないと言う、てかぽこじゃか涌くとか怖い;;

775既にその名前は使われています2018/01/17(水) 11:45:34.70ID:WuBhYdJz
テレビで特集組んだりCM打ったりし始めた時点で予想は出来たな
まあ最初のビッグウェーブにも乗ってないから関係ないんだが

776既にその名前は使われています2018/01/17(水) 11:59:27.30ID:Ep6mR1QJ
スレ間違えたかと思ったぞw
ビットコインの96%はたった4%が所持しているとの記事見て あ、はいってなった

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