【糖質制限】糖尿の人のためのレシピ【ダイエット】

1名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/19(金) 13:00:19ID:QCIFQ4mv
たまには甘いものを食べたいんだよ
頼むよ、おしえてくれよ

158名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/03(日) 21:48:26.64ID:ELpkWShY
マルコメの大豆粉で大豆粉食パン作っている人いる?
なかなか上手く膨らまないし、いびつな形に仕上がってしまうんだが…

159名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/14(木) 05:43:46.64ID:NuSuIpbq
カスタードプリンはどうだろう
材料砂糖玉子牛乳だし自分でつくるなら砂糖を減らしたり、カラメルはやめてもいいし

160名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/21(木) 13:30:47.87ID:hlJvm9Ob
砂糖減らしてだしいれたら茶碗蒸し
砂糖の代わりの甘味料が必要

161名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/24(日) 14:12:52.40ID:rXlkZOcl
大豆粉とグルテン粉とイーストと玉子&水だけだと上手く出来ないんだよね?
クリームチーズやヨーグルトとか何かいろいろな物が理由はわからないけどたくさん必要みたいで混乱するよ
最低限の材料しか使わない基本レシピみたいなのって定まってないの?

162名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/26(火) 13:30:13.44ID:GVsW3z/e
食前黒酢の水割りと水溶きサイリウムが習慣。
あと食卓には必ず一品酢の物があると幸せ感じるこの頃。
ダイエットもしたけど本日血液検査
全て健常値で肝機能腎機能問題なしとの事。

163名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/27(水) 01:18:24.20ID:RR+kPg5+
最近知ったクラウドブレッドおすすめ
卵とクリームチーズだけでかなり低糖だけどおいしい
ピザ生地にするとパン生地のピザとかわらない
メレンゲつくるのにハンドミキサー必須だけど

164名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/27(水) 03:46:00.61ID:l0KwpruX
クラウドブレッドとか何をどうやってもタマゴなのに
パン生地のピザとかわらないとか嘘もいい加減にしろ

165名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/27(水) 19:52:15.22ID:bQcdY9N9
明日作ろうかと思ったが、卵は卵なのか

166名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/27(水) 22:04:12.37ID:sEtd6OMf
ポップコーンって糖質ないの?驚き

167名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/27(水) 22:30:10.71ID:RR+kPg5+
>>164
とにかく食べてみなよ
自分的には卵料理の新食感だった
おからのムシパンより気に入ったのでたくさん焼いて
朝食に食べてる

168名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/28(木) 02:01:24.62ID:Bt/U0zwY
>>167
食べた上での発言
自分で言ってるようにあくまで卵料理だよ
パン生地のピザとか無理があるから

169名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/28(木) 02:45:10.28ID:NR29zifq
あくまで個人の感想です パン生地のピザ
ほんとはピザ生地はクリスビーのが好きなのでパン生地のは好んでないからかもな
でもうまいよ
おから使うより糖質低いし

170名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/28(木) 12:35:33.50ID:Nxn1aolT
味覚障害?

171名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/29(金) 11:08:22.20ID:mxW/DuIh
味を付けた錦糸卵みたいでまあ食えるって代物だぞあれは

172名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/31(日) 14:39:01.47ID:lw86t2gy
赤サフってカメリアとかと比べてかなり違うの?

173名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/02(火) 07:23:58.07ID:wXxDf8OM
卵料理とパン生地の区別がつかない感覚ってどうなの?

174名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/02(火) 11:43:21.55ID:PxtI41zL

175名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/19(金) 16:18:43.61ID:O+x0zgB5
                        【猿の】     五輪、シン・ゴジラ、不倫報道     【惑星】


終戦時の米大統領トルーマン

「猿(日本人)を『虚実の自由』という名の檻で、我々が飼うのだ。スポーツ、スクリーン、セックス(3S)を解放すれば、真実から目を背けさせることができる。」
https://twitter.com/toka iama/status/765657758196637696


ヘルマン・ゲーリング

「国民を戦争に参加させるのは、常に簡単な事だ。とても単純だ。国民には攻撃されつつあると言い、
 平和主義者を愛国心に欠けていると非難し、国を危険にさらしてると主張する以外には、何もする必要がない。この方法はどんな国でも有効だ」
https://twitter.com/neko_aii/status/765532497778139138


コンビニでレジ待ちしていて前の高校生
「期末テストの社会で「原発は賛成か反対か意見を書け」ってあったんだよ。だから俺、「反対」って書いたらバツで返された。意見書けってのにバツっておかしくねえ?」
https://twitter.com/guchirubakari/status/759515386014334976
三菱商事の核ミサイル担当重役は安倍晋三の実兄、安倍寛信。これがフクイチで核弾頭ミサイルを製造していた疑惑がある。書けばツイッターで速攻削除されている。
https://twitter.com/toka iamada/status/664017453324726272


「さんまのまんま」9月いっぱいで終了…31年6ヶ月の歴史に幕

反原発、反安倍を表明している芸能人が、片っ端から芸能界を追放される電通によって
サンマ以降のバラエティ芸人の大半が、暴走族出身で極右思想。原発反対派を「放射脳」と嘲笑する連中。
芸能界極右は石原慎太郎一家を筆頭に、上田晋也 草野仁 津川雅彦 向井理 松本人志 宇多田ヒカル マツコ 春日俊彰 田村淳 北村晴雄
https://twitter.com/tokaia mada/status/630627400552845312

176名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/01(木) 10:33:45.78ID:fCGRJUH0
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177名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/13(火) 19:45:12.11ID:S+RB2YS6
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178名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/16(金) 06:47:00.93ID:NTXzP76S
おからパウンドケーキが楽でいいね

179名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/18(日) 18:06:54.98ID:2k7uQlzj
>>178
レシピお願いします!

180名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/21(水) 02:56:38.62ID:b9NfdG/Z
そこら中にあるじゃん

181名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/21(水) 11:57:48.28ID:Kv2ymT/m
>>178
美味しいおからパウンドに出会いたい
おすすめのレシピあったら教えてください

>>180
普通のパウンドケーキでも分量や製法で味や食感は変わってくるよね?
そこらにあるのでいいとか適当ならわざわざ訊かないよ

182名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/26(月) 17:58:27.41ID:6WKOw7Rm
たしかにパウンドケーキは日持ちするし楽だね

183名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/26(月) 18:14:24.35ID:JF2gL6k7
普通のパウンドケーキなら日持ちするけどおから入りは…

184名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/30(金) 03:33:21.69ID:HUSWhpXg
日持ちしない?
最近雨が続いて湿度も高いしね…

185名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/30(金) 17:10:06.44ID:WCwq2dwn
冷凍してるよ
多めに作って切って冷凍
食べたい時にレンチン1-2分でして冷ましてうまし

おからパウダーとベーキングパウダーと卵とラカント、バター少しで結構美味しい
ベーキングパウダー少なめだと重めになったけどそれはそれで美味しかった

クックパッドの生おからとラカント、生おからとカレー粉塩だけとかのレンチンクッキーももしゃもしゃするけどおいしくて簡単
種だね作って冷凍してる

おからパウダー最近知ったけど良いねこれ
使い勝手覚えたら色々使える
ブラン粉よりいいわ

186名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/30(金) 17:12:00.09ID:WCwq2dwn
上のピザ生地の話、クックパッドレシピに油揚げを割いて薄くしたのにチーズとかソーセージの具材のせて焼くってのがあったよ
まだやってないけど美味しそう
低糖質工房のピザ食べてみたけど美味しかったよ
月一で低糖質工房のパンとかまとめ買いした時たまに買う

187名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/30(金) 17:15:51.23ID:WCwq2dwn
おからパウダーの簡単蒸しパンかなり簡単で良いよ
おからパウダーと無調整豆乳か水など水分とベーキングパウダー、バターはありでもなしでも、ラカントとか塩とか、卵
泡立て器で適当に混ぜてレンチン
クックパッドのレシピであったから作ったけど冷めてから美味しい
あたたかいうちだと味気ないかな
多めに作ってこちらも冷凍して食べたい時に食べてる
ブランパンもいいけどこっちは手軽に作れて良い

188名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/01(土) 01:40:07.96ID:YCfCNbqs
生おからのおから蒸しパンも簡単で美味しいよ
割と有名なククパレシピ

生おからは茂蔵が安い
買ってきたら50gずつラップして冷凍しとくと便利

キャベツと卵とおからのお好み焼きもよく作る
小麦粉は入れない

189名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/01(土) 02:34:53.79ID:+ERXeust
茂蔵のは安くていいよね
うちはおからでケークサレとパウンドケーキはしょっちゅう作るからあの安さは助かる
お好み焼きは何度か試して納得のいくレベルにならなかったから最近作ってないや
おからパンケーキはたまに作るけどメープルかけたくなる衝動にかられて困る

190名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/01(土) 18:48:24.74ID:YCfCNbqs
私は納得レベルが低いのかな?
お好みはテキトーに作っても美味しいなぁと思ってる
茂蔵おから50gに卵1個とキャベツ山盛り、豆乳、昆布だしなど適量
あれば桜海老やベーコンなど具はお好みで
あとはぐるぐる混ぜて焼くだけ、生地が柔いから焼き方にコツがいる

キャベツと卵だけで焼いてもソースかけたらお好み風になるし…
やっぱり私は納得レベルが低いのかw

おからケークサレ、パウンドケーキのレシピ教えてちょ
小麦粉を茂蔵おからに置き換えて全部同量でいいのかな?

191名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/05(水) 13:39:52.31ID:cAZQL/H4
大体そんな感じでうまくいくね
おからパウダーだと水分少し増やしたり生おからだと減らしたり
個人的にパウダーのがうまくいく
ラカント液体使ってるが作る時は甘み控えめにして後で欲しい時だけたらしたりしてたす
今までブラン粉で色々作って失敗しまくってたけど、おからパウダーいいわ
小麦粉とそんなに変わらない
残ったブラン粉も少したして蒸しパンクッキーパウンドケーキパンケーキやら色々作ってる
材料は卵ラカントおからパウダー豆乳かヨーグルトか水かの水分にバターたしたりあまり変わらないから楽
全て多めに作って冷めたらラップして冷凍してるから食べたい時に食べられてよい
ネットで高い低糖質おかし買ってたけど色々よくわからないものはいってたりするしこっちのがヘルシーでいいわ

192名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/10(木) 11:09:19.87ID:RJxrKxOc
Facebookに糖質制限のグループが複数あるのだが、その中で最大のグループは糖質さえ低ければよしという考えで、それ以外の危険性は無視し続けている。
糖質制限においては、食べ応えや味付けのために炭水化物や糖類の代用品として大豆や甘味料などを使った加工品が話題として登場する。しかしこれらには健康を害する甘味料や遺伝子組換えや残留農薬といった危険性が常につきまとう。
それの注意歓呼しようとしても、その言及は主催者が承認したものしか投稿できないというフィルタリングにより、このグループと傘下の子グループでは決して投稿できない。
糖質制限を謳った商品で稼ぐことは否定しないが、そこに潜む危険性を隠しての広め方って甚だ疑問であり、このグループには十分に警戒してほしい。

193名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/11(金) 16:42:34.68ID:icwH9TiG
薄揚げ煎餅おいしかった。
醤油+カレー粉と醤油+甘味料試したけどおいしいよ。

昨日は鍋やって野菜たっぷり食べたけど頭で記憶してる「コレくらいの量食べたい」
と物理的に食べられる量にギャップが生じてて喰ってる途中でウッもう喰えねってなった。
物理的に食べられる量と頭が「これくらい食えるだろ」が合致してない。
満腹感なく突如ウェっ吐きそうになってしまう。

194名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/24(火) 21:00:38.02ID:3Imilent
ふすまパンミックス意外といけるね
ローソンのブランパンより美味しいのは嬉しい誤算だった

195名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/27(金) 04:57:34.72ID:Oej1+nOc
嬉しい誤算の使い方間違えてね?

196色川高志の告発2017/02/05(日) 07:12:39.25ID:UBzX8Ih7
秋葉原通り魔事件で逮捕された加藤智大氏は、明らかに冤罪

http://youtu.be/gj0X2qLNbUg

197名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/23(木) 22:27:02.52ID:OYlXOI5Q
 ___ _
  ヽo,´-'─ 、 ♪
   r, "~~~~"ヽ
   i. ,'ノレノレ!レ〉 ☆ 衆議院と参議院のそれぞれで、改憲議員が3分の2を超えております。☆
 __ '!从.゚ ヮ゚ノル  総務省の、『憲法改正国民投票法』、でググって見てください。
 ゝン〈(つY_i(つ 日本国憲法改正の国民投票を実施しましょう。お願い致します。☆
  `,.く,§_,_,ゝ,
   ~i_ンイノ

198名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/14(火) 16:26:28.62ID:BlSGEKby
プレミア見れない
ブンデス見れない
CLEL見れない
代表も見れねえちきしょう
結果知らされて見れねえちきしょうクソったれ集ストのクソ野郎地獄へ落ちろ
音楽聞けねえちきしょう
テレビ見れねえちきしょう
集ストのクズ共死ねクソ共がざまあみろ気違い共
ほれ気違い共もっともっとドア閉めろ通れ
それしか能のない能無し共がざまあみろ地獄に落ちろ
悔しいか、ざまあみろくたばれクソ集スト
お前らの恐ろしさをもっと見せてみろ。そんなんじゃなんともねえぞ
袋とじ見たぞ
悔しいか、ざまあみろくたばれクソ集スト
生きる権利もねえクズ共が藁地獄へ落ちろ
嫌がらせがエスカレートするのが楽しみでしょうがない
今それだけが楽しみだ
俺の生き甲斐藁
それだけ怒ってるってことだもんな藁
分かったか?お前らは生きる権利すらねえクソ野郎共だ
ラブホ行ったのがそんなに悔しいかざまあみろチンカス共が藁
思う存分楽しんでくるぞあばよ

199名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/02(日) 16:25:01.20ID:OAq7vupw
おからパウダーでチーズケーキつくりたいんですが、小麦グルテンの代用はありますか?
小麦とつく以上、糖質が心配で…。

200名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/02(日) 16:49:50.38ID:hYcacakV
>>199
粉なしでもチーズケーキは固まるよ

201名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/02(日) 16:50:04.17ID:nFdPGoyB
糖質が心配なのにケーキが食いたい
バカですか?

202名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/02(日) 18:57:44.11ID:OAq7vupw
>>200
ありがとう。いけますかね?おから蒸しパン作ってておいしいんですけど、やはり飽きてしまうものでw

>>201
おからを主体にクリームチーズを併用すれば炭水化物を使うことなく材料集めれますよ。
無論、味や満足度は小麦粉砂糖を使ったケーキには遠く及ばないのは承知です。

203名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/07(日) 13:45:52.91ID:bvBH1yao
国際糖尿病連合(IDF)「食後血糖値の管理に関するガイドライン」 2011 URL変更 下記に移動

http://www.idf.org/our-activities/advocacy-awareness/resources-and-tools/82:management-of-postmeal-glucose.html

204名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/03(月) 22:17:11.29ID:dI6XWXzB
糖尿病御用達スイーツパラダイス
去年の食べ残しケーキを出す
https://plaza.rakuten.co.jp/balitama/diary/201701040000/

205名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/12(水) 18:36:37.95ID:UQBYPKYQ

206名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/14(金) 11:01:36.85ID:QpUXZHST

207名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/27(水) 10:28:31.01ID:p9I9I3cI

208名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/27(水) 13:04:08.52ID:+qGBX8aB
マスカルポーネみたいな豆腐、という名前のお豆腐の食感がチーズケーキみたいで精神的にかなり満足できる
ちょっと高いかな、ケーキだったら普通の値段でもお豆腐だと思うとちょっとお高いわぁ、って思うところ
手づくりであの食感が出せればいいんだろうけど見当もつかない
あと同じシリーズのモツァレラみたいな豆腐の方はおいしいんだかまずいんだか、なんだかよくわかんないw

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