【ささやかな】手軽で激ウマーな昼飯【楽しみ】

1105/01/28 00:04:00
たまの休みの日の楽しみ、手ごろな値段でできるしかも激ウマーな昼飯のレシピを
紹介してください。
和洋仏中、丼から一品料理までジャンル問いません

32困った時の名無しさん2005/12/28(水) 13:42:08
/⌒\
      (;;;______,,,)
        ノ'A`!
    ((((__,,,丿

33困った時の名無しさん2006/01/25(水) 13:06:26
ホットケーキミックスを牛乳・卵で普通に溶いて、小麦胚芽、
入りゴマ、チーズ、ベーコン、千切りキャベツ、黒胡椒を混ぜて
フライパンで焼けば、簡単ランチの完成。
これにほうれん草とワカメスープや、リンゴ等を添えれば
栄養的にもバランスの良いメニューになります。

34困った時の名無しさん2006/01/26(木) 00:54:12
鶏肉にピエトロドレッシングを馴染ませてからアスパラとか温野菜と炒める
すげぇうまいよ

35困った時の名無しさん2006/03/20(月) 15:03:44
冷凍たこ焼きを揚げる。

からっとしてバリウマ

36困った時の名無しさん2006/05/06(土) 11:26:05
保守

37困った時の名無しさん2006/05/06(土) 19:39:12
フライパンに油を少し引いて豚肉としょうが(チューブでよい)を入れて
軽く油をまわしたら砂糖を入れて照りを出しながら炒める。
適度に火が通ったらしょうゆを入れてこれまた照りつけるように炒める。
火が通ったらごはんにのっけてガシガシ食べる。

これでは野菜がないので、キャベツやレタスがあれば
それを先にご飯に乗っけておいて肉をのっけて食う。
半熟たまご乗せればいうことねー

38困った時の名無しさん2006/06/30(金) 15:47:10
くくぱどで見つけた、さやいんげんのスパゲティ。
サヤインゲンをゆでて三等分。
スパゲティはゆでて冷水で冷やす。
醤油とショウガと油を混ぜて、かける。

醤油スパゲティがうまいとは思わなかった。

39困った時の名無しさん2006/07/20(木) 02:10:47
今更だけど>>7が美味そうだ

40困った時の名無しさん2006/11/19(日) 12:24:45
3分レシピ
鍋に水・うどん1玉・ごぼう天・わかめ、
お醤油・砂糖・こんぶだしを入れて火をいれる。
その間におろし大根を作り、鍋の中身の火が通ったようなら
梅干(1〜2個)をいれて少し火を通して器に盛りおろし大根をかける。

手軽で(゚Д゚)ウマー

41困った時の名無しさん2006/11/29(水) 12:50:30
うどん茹でる
  ↓
茹でたうどんを水で洗う
  ↓
温泉卵を乗せる
  ↓
市販のめんつゆ(濃縮タイプ)をそのまま少ーしかける
  ↓
 混ぜて食す
  ↓
お手軽(゚Д゚)ウマー


温泉卵は冷めた丼に熱湯注いでオタマでソーッと入れて
ラップして20分で出来上がり。コツもいらないお手軽温泉卵。
卵を室温に戻す必要もなく冷蔵庫からそのままでok。

42困った時の名無しさん2007/02/08(木) 17:16:27
 オクラを塩茹で
     ↓
    刻む
     ↓
わさび醤油であえる
     ↓
ごはんに乗せる
     ↓
   (゚Д゚)ウマー


43困った時の名無しさん2007/02/08(木) 17:17:13
【訂正】
ごはんに乗せる
     ↓
    食す
     ↓
   (゚Д゚)ウマー

44困った時の名無しさん2007/06/16(土) 15:55:41
保守

45困った時の名無しさん2007/06/20(水) 11:44:31
冷やし中華とかが定番だけど、飽きたときに。

麺を茹で、しっかり水洗いし白髪ネギ、万能ネギ、オクラなど何でも麺に乗せる。
ごま油、レモン汁、塩、醤油少々、をよく混ぜ麺にかける。
すりごまをかけて完成。
市販の塩ダレより好き。

46困った時の名無しさん2007/06/20(水) 14:11:55
納豆を買ってくる

900回まぜる

塩を適量入れる

100回まぜる

アツアツご飯にのせる

食す

簡単で(゚д゚)ウマー!!!

47困った時の名無しさん2007/06/20(水) 18:00:22
簡単だが千回はキツイなw

48困った時の名無しさん2007/09/11(火) 12:35:55
明日、恋人が家にお昼を食べに来るのですが
困った事に玉葱などのネギ類が食べられないんです

玉葱大好きな自分の持ちネタには玉葱を使わないレシピが無い…
何かいいレシピあるでしょうか?

49困った時の名無しさん2007/09/11(火) 13:29:23
>>48
玉ねぎの代わりにパプリカやエリンギ、長ねぎを使うとか、レシピの玉ねぎがみじん切り以外なら調理した後、盛り付けの時に取り分けるとかは?

50困った時の名無しさん2007/10/21(日) 14:57:32
あさつきみじん切り

炊きたてご飯と軽く混ぜる

味ぽんをかける

食す

(゚д゚)ウマー

51困った時の名無しさん2007/10/31(水) 00:38:42


  -−_─ - ─_−_─ -  ─− ̄─ - ─_−_─ - _−-
            -  ̄─_─ ̄─ -- = ─ -- = ─− ̄-
              ─ ̄ -−-- ─− ̄─−--− ̄−-
            -  ̄─_─ ̄─ -- = ─ ─− ̄-
              ─ ̄ -−-- ─−--− ̄−-    
           ∧∧
           /⌒ヽ)  ュザブザブゥ
         三三三
        三三


52困った時の名無しさん2007/12/22(土) 04:57:27
キャベツ1/4ぐらいを横に等分したのと
コンビーフとコンソメの素を一緒に煮る
そんだけ
コンビーフ→ソーセージにしてじゃがいもを加えてもいい
他ににんじん入れてもOK
あとは焼きたてパンといっしょに食うといい

53困った時の名無しさん2007/12/30(日) 10:22:26
葱食えないのか
一緒に生活を?

54困った時の名無しさん2008/01/04(金) 06:46:27
刻み葱を入れた納豆をよく混ぜて、茹でたてスパの上に乗せる。
大根おろし、生卵も一緒に乗せる。
味付けはめんつゆのみ。

簡単だけどうまい。

55困った時の名無しさん2008/01/26(土) 23:41:26

.





   ,へ
   \/  ヽ    (  )
    _/*+*`、    ( )  
  <_______フ    )
    从  ̄ >ノ<karuekendotioraideikuka   
     /゙゙゙lll`y─┛  
    ノ. ノノ |
.    `〜rrrrー′
.      |_i|_(_

56困った時の名無しさん2008/02/13(水) 12:07:24
白いご飯にマヨネーズとにんにく醤油もしくは昆布醤油もしくはジンギスカンのタレ

うまー

57困った時の名無しさん2008/02/15(金) 19:50:24
ほかほかごはんの上に明太子1本

青ねぎみじんをぱらぱら

しょうゆとごま油をたらたら

味付け海苔をぱらぱらちぎる

まぜまぜうまい。

58困った時の名無しさん2008/02/26(火) 22:11:16
age

59困った時の名無しさん2008/02/26(火) 23:29:17
>>13
ちょっと亀すぎだけど美味しそう。
やってみるよ。

60困った時の名無しさん2008/02/26(火) 23:36:30
ご飯(冷や飯でもおk
ちりめんじゃこ
長ねぎ(みじん切り)
一味or七味
しょうゆ適量
好みで鰹節

これを混ぜておにぎり。ママンのおにぎりウマー

61困った時の名無しさん2008/02/27(水) 07:52:15
>>60
そこにさらにごま油を少し混ぜても美味そうだ。

62困った時の名無しさん2008/02/28(木) 02:57:10
スパ茹でる

大根おろす

スパに大根おろし(汁ごと)乗せる

ツナ缶(油漬け)乗せる

醤油とラー油かける

かき混ぜて食す

(゚д゚)ウマー

箸で喰らうべし
音立てて喰らうべし
その方が何倍も(゚д゚)ウマー

63困った時の名無しさん2008/03/02(日) 21:44:09
うちは、今の時期だと、まだストーブが出てて、いつも湯が沸いてるから
保温出来る容器で、温泉玉子を作り
ご飯に乗せて、刻みネギ、ゴマをちらし
醤油をかけて食うか

パスタ、うどん、そば、ラーメン、温麺などの麺類に、
温玉を入れて、絡めて食べてる。


64困った時の名無しさん2008/03/03(月) 11:51:02
茄子葱焼き飯
なす1cm角 ネギ1cm輪切り
油で炒め塩コショウだし醤油焼付けジュワ〜
ご飯投入 好みでごま

65困った時の名無しさん2008/06/07(土) 04:24:31

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>>65


daijixyoubu ^^naranana
sixyakenn sumasite rakurakumotte
karuikuka!!

66困った時の名無しさん2008/10/29(水) 14:05:42
100kcal前後のレトルトスープをスパゲティソースにすると
低カロリーの割にはウマーなスパゲティが食べられる

67困った時の名無しさん2009/05/13(水) 15:14:06
煎り胡麻大さじ2をすり鉢でする

練り胡麻大さじ1を加えて混ぜる

醤油80ccとみりん40ccを少しずつ加えてよく混ぜる

鯛の刺身に和える

丼飯に刻み海苔を敷き、刺身を並べてわさびを添える

まぐろでも鯵でもおいしいよ

68困った時の名無しさん2009/09/02(水) 12:28:47
>>7のやつ昨日作って食べてみたけど想像通りの味で、おいしかったよ。
チーズが入ってるからか、お腹にたまるし腹もちも良い。
バターの香りも手伝って、いつも食べてる2/3位のご飯の量で満腹になった。

69困った時の名無しさん2010/04/13(火) 04:14:32
こんな時間だが(゚Д゚)ウマーな飯食いたい腹減った

70困った時の名無しさん2010/04/17(土) 15:07:19
所要時間:パスタのゆで時間+30秒くらい

納豆に付属のタレつけて控えめにネリネリ

パスタゆでる

ゆで汁を大さじ1〜2くらいとっておき、
そこに粉末だしを少なめにいいかんじに加えてゆであがったパスタに絡める

納豆のっけて食べる

ネギ、梅、鰹節などお好みの薬味でさらにうまー

71困った時の名無しさん2011/02/10(木) 23:01:08
葉つき大根を入手できたとき
大根葉と根のどっちも入った味噌汁。

それと余った大根葉で

大根の葉刻んで塩適量ふって放置ののち水分絞る

それを白ゴマ、刻んだカリカリ梅と一緒にまぜごはんにしておにぎりに。

あれば大葉の塩漬けで海苔のように巻く

豪華ではないが日本人にうまれた幸せを感じる昼飯w

72困った時の名無しさん2011/02/12(土) 14:18:42
ハラヘタ

73困った時の名無しさん2011/02/15(火) 10:33:09
卵割って水少々中華スープの素少々、塩、胡椒、醤油
砂糖、胡麻油適量、刻み葱があれば少々、全部混ぜて
熱したフライパンで半熟に炒めご飯にのせてズルズルッと・・

74困った時の名無しさん2011/03/04(金) 08:46:41.88
1

75困った時の名無しさん2012/07/22(日) 14:03:37.83
あげますね。
これから子どもが夏休みに突入、いやでも昼飯地獄の日々がやってきます。

76困った時の名無しさん2012/07/23(月) 00:22:15.89
チビの昼飯対策初級編
夕飯→煮物なんでもいい@いつものレシピにひき肉足して作る
翌日昼→オムレツの具にするか卵で閉じてどんぶりどーん
3日おきくらいなら文句言わずに食ってくれます
野菜のきれっぱし出汁醤油にブチ入れて浅漬けにすると良い相方

とか書いてる私は
固形物は朝しか食べない超小食で逆に母困らせてましたよっと
かーちゃんスマソ

77缶詰を多用してます2012/07/23(月) 22:03:56.17
缶詰の効用
@添加物が入っていないので美味しい
A腐敗が全くないので栄養価が高い
B10年以上でも大丈夫なように非常に長く保存できる
http://www.jca-can.or.jp/handbook/06.html

78島本町で凄惨なイジメを受けて廃人同様になった島本町民さんへ2014/04/29(火) 22:39:05.00
>大阪府三島郡島本町の小学校や中学校は、暴力イジメ学校や。
島本町の学校でいじめ・暴力・脅迫・恐喝などを受け続けて廃人同様になってしもうた僕が言うんやから、
まちがいないで。僕のほかにも、イジメが原因で精神病になったりひきこもりになったりした子が何人もおる。
教師も校長も、暴力やいじめがあっても見て見ぬフリ。イジメに加担する教師すらおった。
誰かがイジメを苦にして自殺しても、「本校にイジメはなかった」と言うて逃げるんやろうなあ。
島本町の学校の関係者は、僕を捜し出して口封じをするな

>島本町って町は、暴力といじめの町なんだな

子供の時に受けた酷いイジメの体験は、一生癒えない後遺症になるなあ

79困った時の名無しさん2014/06/29(日) 12:10:57.09
なめたけ めんつゆ 大根おろし
ゆでた蕎麦にかける

80困った時の名無しさん2015/07/03(金) 18:26:00.85
牛筋肉と茄子の八丁味噌煮込み

81困った時の名無しさん2016/02/12(金) 10:53:41.42
モヤシと豆腐と豚バラをただ炒めて
それをエバラ黄金のたれで食べる

82困った時の名無しさん2018/01/17(水) 20:22:35.82
■洋風雑炊
コンソメ、なけりゃウエイパァとかで
出汁取って飯、ツナ油ごと、ミックスベジ
最後に溶き卵
適当に塩コショウ
昔、喫茶店のメニュウだった

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