手軽で美味い野菜の食い方教えてくれ!

1困った時の名無しさん2007/08/06(月) 23:25:11
今年で一人暮らし3年目に入る俺なんだが、自炊するとどうしても野菜が少なくなるんだ。
かといってわざわざ手の込んだ料理が作れるでもなし、でも野菜はとっときたい。

夏だし美味しい野菜も多いと思うから手軽に(ここ重要!)美味しく野菜を食べるオススメの方法ってある?
出来るだけ生か、調理するにしてもさっと茹でるとかホントに簡単に済ませられればベスト。
こんな野菜ウマイぜーとかも教えてもらえるといいなぁ。

ちなみに俺の夏のイチ押しは冷たーく冷やしたトマトに塩振って食う、だ!

131困った時の名無しさん2010/08/28(土) 01:54:53
家ガス無いんだよね
家ガス無いんだよね

132困った時の名無しさん2010/08/28(土) 05:38:54
炭とは古風だな

133困った時の名無しさん2010/08/28(土) 07:36:02
IHだよドアホ

134困った時の名無しさん2010/08/28(土) 20:03:43
そんな不自由な生活自慢せんでも・・・

135困った時の名無しさん2010/08/28(土) 22:08:22
カス屋がまたなんか沸いてきてるなw

136困った時の名無しさん2010/08/30(月) 11:22:18
とにかくスライサーだ!
太千切り、細千切り、平切りスライスしまくってサラダにするんだ
それか摩り下ろし

137困った時の名無しさん2010/08/30(月) 18:41:17
俺はとにかく野菜炒めだな
キャベツ、タマネギ、ピーマン、チンゲンサイなんでも少し大きめにザク切りにして
表面がテカるくらい油で薄くコーティングし芯まで火が通る直前に食うと
野菜の青臭さも抜けるしジューシーでうまい
冬キャベツの芯なんかもホクホクだぜ

138困った時の名無しさん2010/08/31(火) 07:05:59
サッポロ一番塩ラーメンに野菜たっぷり入れて食せ

139困った時の名無しさん2010/09/01(水) 05:44:26
野菜炒め賛成
炒めるというよりは焼く
焦げ目付くくらいに焼いたたまねぎの旨さは異常

140困った時の名無しさん2010/09/01(水) 18:08:45
>>131
トマトは湯むきでもピーラーか包丁で皮むいても良いし、
ナスは電気のグリルでも焼きナスできるんじゃ?
やったことないけど。

141困った時の名無しさん2010/09/12(日) 11:14:29
ゴボウを切って茹でる
ゴマドレで合える

142困った時の名無しさん2010/09/15(水) 05:01:01
野菜大好きなのに、今年は野菜全般高いねえ
もう少ししたら安くなるかなあ
最近スーパーで鍋のスープ出だしたけどキャベツ白菜たけえw

143困った時の名無しさん2011/11/12(土) 18:27:38.16
キタ━━( ´∀`)・ω・) ゚Д゚)・∀・)´_ゝ`)=゚ω゚)━━!!!

やっときた!良いわ〜^^ 緑ランプがたまらんw
今度は俺が良いものをいっぱい詰めるぞ!

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144困った時の名無しさん2011/12/16(金) 16:06:39.37
>>138
関係あるから言ってんだろうが馬鹿が
理解出来ない奴が関係無いって言い切れんのか?

145困った時の名無しさん2012/02/17(金) 21:52:32.11
1人暮らしだったら自炊より牛丼でしょう
大盛たのんで しょうがタッブリでよいでしょ

おもいっきり載せましょ

146困った時の名無しさん2012/02/18(土) 09:06:39.07
絶対イヤ

147困った時の名無しさん2012/07/29(日) 21:29:47.93
>>145
俺は、それに千切り野菜を山盛りにして食ってる(持ち帰りね)。

148困った時の名無しさん2012/09/08(土) 01:52:47.31
「手軽に」ってスレタイに期待して聞いてみる。
温野菜を手軽に作る方法おしえて?

149困った時の名無しさん2012/09/08(土) 02:02:21.95
http://www.yomiuri.co.jp/atmoney/news/20120907-OYT1T01156.htm
キャベツと白菜、出荷を停止…豊作で値崩れ

全国農業協同組合連合会(全農)は7日から20日まで、
豊作で値崩れを起こしているキャベツ1万3080トン、白菜2395トンの
出荷をそれぞれ停止すると農水省に届け出た。

同省によると、豊作で8月下旬以降、東京都中央卸売市場での価格は
平年の5〜6割の水準で推移している。

キャベツ、白菜の出荷停止量は平年9月の国内出荷量の約1割分に相当する。
キャベツでは全農群馬県本部分が全国停止量の9割超を、
白菜では全農長野県本部分が9割超を占めている。

(2012年9月7日21時06分 読売新聞)

150困った時の名無しさん2012/09/08(土) 06:50:00.59
>>148
むしろ"手軽じゃない"温野菜の作り方を教えてくれ

151困った時の名無しさん2012/09/10(月) 19:56:41.49
おいしい野菜料理の簡単レシピ!を紹介しています。

http://www.cookleaf.com/

152困った時の名無しさん2012/09/12(水) 01:37:47.44
>>142 基本まだ時期じゃないからね〜田畑は入れ替えで今キャベツを植えている

153困った時の名無しさん2012/09/14(金) 10:15:21.88
安いオキアミの桜エビでバインセオの練習

154困った時の名無しさん2012/09/30(日) 12:38:22.16
>>148
電子レンジでチンだろ

温野菜ボタンがある高級レンジなら簡単だよ
温家宝ボタンだとテポドンが来るから気をつけろ

155困った時の名無しさん2012/10/10(水) 13:41:00.79
具沢山味噌汁 ちゃんと煮干しか鰹節で出汁をとって
豚バラか鶏肉も入れれば栄養も満足感もたっぷり

156困った時の名無しさん2012/10/12(金) 19:33:56.38

生野菜に酸味系のドレッシングをだぼだぼ かける

だけ 1分できるピクルス たよ

自分でつくるなら 酢とゴマ油かな

157困った時の名無しさん2012/10/12(金) 19:37:50.06
うちでは1回で1瓶つかいます

158困った時の名無しさん2012/10/12(金) 20:56:19.79
よくそんな大量の生野菜を食えるなw

159困った時の名無しさん2012/10/13(土) 09:01:33.30
10人家族かもしれんぞ

160困った時の名無しさん2012/10/13(土) 10:11:28.79
ベジタリアンが5人とマヨラーが5人の家族だな

161困った時の名無しさん2012/10/15(月) 08:10:22.99
マヨラーでベジタリアンなら
いい人なんだろうな

162困った時の名無しさん2012/10/26(金) 19:26:05.73
サラダでは野菜食べたことにならないね

デザートとかお菓子みたいで
なんか違うものだと思う

163困った時の名無しさん2012/10/26(金) 19:26:56.15
でも酵素をとるには生野菜(サラダ)がいいんだってよ〜

164困った時の名無しさん2012/10/26(金) 20:47:17.05
>>162
さすがにそれはない。

165困った時の名無しさん2012/12/07(金) 09:36:02.05
低収入ほど野菜不足…厚労省栄養調査
http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20121207-OYT1T00194.htm

166困った時の名無しさん2012/12/08(土) 06:48:49.85
それワイドショーでもやってた
低収入だけど買う人と、お菓子とか嗜好品に流れる人がいるんだろうね

167困った時の名無しさん2013/02/16(土) 22:10:08.04
みそ汁
ほうれん草小松菜もやしネギ万能ねぎ玉ねぎカイワレ大根
三つ葉キャベツなす白菜カブじゃがいもかぼちゃ
豚汁的にはにんじんごぼうニラもアリ
…大根は生のまま細く切ってドレッシングかけてもうまい

168困った時の名無しさん2014/07/10(木) 19:38:19.85

169困った時の名無しさん2014/07/12(土) 07:29:42.22
定収入だけどプランターでミニトマトやシソやパセリ、ワキゲを作って食べてる

170困った時の名無しさん2014/07/12(土) 07:58:27.03
0点

171困った時の名無しさん2014/09/15(月) 03:49:43.40
卓上のガスコンロやホットプレートで焼き野菜
焼肉のたれ等に付けて食う

172困った時の名無しさん2014/09/23(火) 12:39:08.97
切った野菜と塩とこんぶをポリ袋に入れて揉む
時々します

173困った時の名無しさん2014/10/03(金) 18:28:42.56
きゅうりを味噌マヨつけてがぶり

174困った時の名無しさん2014/12/06(土) 00:32:44.42
ちょう野菜不足、野菜あまり好きじゃないけど食べなきゃと思うけど
とりあえず何食べたらいい?
トマトなら切ってすぐだから食べれる。
あとはスープかな。サラダってあんまり食べれない…

175困った時の名無しさん2015/10/08(木) 10:12:46.56
◆簡単ナムル
<材料>(4人分)
モヤシ・・・100g
エリンギ・・・2本
ミツバ・・・1/2束
ゴマ油・・・大さじ1/2
おろしニンニク・・・少々
しょう油・・・小さじ1/3
トウガラシ(小口切り)・・・適量
塩・・・小さじ1/3

176困った時の名無しさん2016/04/19(火) 06:21:35.46
オクラのベーコン巻き

177困った時の名無しさん2016/06/04(土) 15:50:00.32
『進撃の巨人』『僕だけがいない街』の作画監督

アニメーターの杉崎由佳(享年26歳)が5月28日に永眠 / 4月頃から、「頭が重たい」「歯が痛い」「服に血がめっちゃついているけど出血原因がわからん」



「致死量の放射能を放出しました」

2011年3月18日の会見で東電の小森常務は、こう発言したあと泣き崩れた / 芸能人が原発をPR! 500万円の高額ギャラも  勝間和代 三橋貴明 佐藤優
三菱商事の核ミサイル担当重役は安倍晋三の実兄、安倍寛信。これがフクイチで核弾頭ミサイルを製造していた疑惑がある。書けばツイッターで速攻削除されている。
https://twitter.com/toka iamada/status/664017453324726272
2歳を過ぎたころ「放射能があるから砂は触れない」「葉っぱは触っちゃだめ」 →りうなちゃんは去年の暮れ、脳腫瘍のために亡くなった。
https://twitter.com/Tom oyaMorishita/status/648628684748816384



UFOや核エネルギーの放出を見ることはエーテル視力を持つ子供たちがどんどん生まれてくるにつれて次第に生じるでしょう。

マイト★レーヤは原発の閉鎖を助言されます。
マイト★レーヤによれば、放射能は自然界の要素を妨害し、飛行機など原子のパターンが妨害されると墜落します。
マイト★レーヤの唇からますます厳しい警告と重みが発せられることを覚悟しなさい。彼はいかなる人間よりもその危険をよくご存じです。

福島県民は発電所が閉鎖されれば1年か2年で戻って来られるでしょう。

日本の福島では多くの子どもたちが癌をもたらす量の放射能を内部被ばくしています。健康上のリスクは福島に近づくほど、高まります。
日本の近海から採れた食料を食べることは、それほど安全ではありません。汚染されたかもしれない食料品は廃棄すべきです。
日本もさらに多くの原子力発電所を作ろうとしています。多くの人々が核の汚染の影響で死んでいるのに、彼らは幻想の中に生きています。
問題は、日本政府が、日本の原子力産業と連携して、日本の原子力産業を終わらせるおそれのあることを何も認めようとしないことです。

178困った時の名無しさん2018/12/26(水) 11:18:54.08
NHK教育を見て56642倍賢く年末
http://nhk2.5ch.net/test/read.cgi/liveetv/1545778585/

179困った時の名無しさん2018/12/26(水) 21:37:09.29
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180困った時の名無しさん2018/12/26(水) 21:37:59.89
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181 ◆12345678/tRB 2018/12/27(木) 02:35:59.32
手でレタスをちぎって胡麻油のドレッシングと白ゴマをかけてねお
    /〜ヽ
  ((。・-・)) ぷるるん♪
    ゚し-J゚

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