レシチン

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1名無しさん@お腹いっぱい。04/02/20 14:14ID:iR0pb5bc
早速スレ立ててみる

2 ◆NEO/2ER1Wg 04/02/20 14:18ID:???
ミ☆                  ,。・:*:・゚'☆,。・:*:
                ミ☆
     ,。・:*:・゚'☆,。・:*:
                   \ ハニャ〜ン /
    ≡≡ ☆
                      ∧_∧
                      (  *) 2個目のスレで2ゲット♪
  ______________\/  μ.__
//////////////ιヘ.ノ ' //\
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/////////////////      \
⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒───―――

3記念プルルン04/02/20 14:20ID:???
レンジでチン☆

4名無しさん@お腹いっぱい。04/02/20 15:30ID:AYxX6+TY
レシチンにも、イソフラボンは多いの?

レツチソ インフラボソ

レシチン 1 [lecithin]
グリセロリン酸を骨格としてもつリン脂質。
生体膜の主要構成成分で、動物・植物・酵母・カビ類に広く分布している。
食料品や医薬品のマイクロカプセル剤として利用。ホスファチジルコリン。

>>6
という事は、純粋なレシチンには、イソフラボンは、含まれていないって事ですか?

きな粉を摂ればいい。

9名無しさん@お腹いっぱい。04/02/21 02:18ID:EyVM8PYD
大豆には両方含まれてるが、単に関係ない別の物質

美人になれるの?

11名無しさん@お腹いっぱい。04/02/23 00:13ID:3H22lhEz
基本的には高脂血症の薬

脳によいといわれるレシチン

関連スレッド

頭にいいサプリメント
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1077415950/

14名無しさん@お腹いっぱい。04/03/05 14:19ID:/LQvi39r
おれ貧乏だけど、サプリ買ってる。
でも、レシチンだけはどうも手が出ない。
あの缶にはいった顆粒のレシチンほしいんだけど、
高い。

>>14
安いメーカー使ってみたら。ファンケルとか小林製薬とか。

http://www.dhc.co.jp/NASApp/mnas/MxMProduct?Action=prd_detail&KIND=0&SHOP_ID=1&PRODUCT_ID=2234&DispType=3&DISPCATEGORY=&LoginShopID=1

DHCだと400円からあるね。

17名無しさん@お腹いっぱい。04/03/07 01:25ID:0cKvZIuy
まあレシチン飲むと悪心がつくけどな

18ビタミン774mg04/03/19 13:51ID:???
>>17
禿胴。まじキモイヽ(`Д´)ノウワァン

19ビタミン774mg04/03/21 16:03ID:E0XGjdQL
レシチンを取ろうと思ってるけど、成分表示を見てもどれが良いのかわかりません。誰か教えて下さい。
とりあえずの候補三種類ですけど・・・
ソーヤレシチン顆粒
ttp://www.drug-net.jp/resitin2.htm
アメリカのもの二種類
ttps://www.456.com/pages/subcategory.php4?id=5-4-5-14&456SESSID=b4904adda545bf1f07a2701673f9640b

20ビタミン774mg04/03/21 17:03ID:???
主な違いは卵黄由来か大豆由来か。
価格が5〜6倍も違うのでわかりやすい。
大豆由来の製品のほうが圧倒的に安い。

21ビタミン774mg04/03/21 20:00ID:???
卵黄由来の物が高いのですね。
卵黄由来のものには、どんなメリットがあるのでしょうか?

22ビタミン774mg04/03/21 20:20ID:kLAgV9Hc
単に、商品化しやすいかどうかの差ではないの>価格差

23ビタミン774mg04/04/09 12:41ID:k8btv4KN
同じレシチンでも脳関門(脳にある毒物などがむやみに入るのを防ぐための特別な組織)を通過しやすいものと、通過しにくいものがあります。
そして、卵黄レシチンは大豆レシチンよりも脳内に入りやすい可能性が報告されて、脳内のアセチルコリンの濃度を上げる効果が期待されたのです。
こうした結果に着目して、高知医科大学の池田久男教授の研究室では、約10年前に次のような動物実験を行いました。
http://www.kewpie.co.jp/corp/releace_35_02.html

24ビタミン774mg04/04/09 13:42ID:aBVjHaSZ
レシチンはビタミンB12をいっしょにとれば効果が高まるということですか。

25ビタミン774mg04/04/10 06:37ID:spAumkUz
>>24
そうです。実は私の叔父がこの商品開発の発案者です。(卵黄レシチン&ビタミンB12)
実際すごい発明なのですが、あまり評価されていない・・。

262504/04/10 06:41ID:spAumkUz
 追加しますと、様々なボケ防止のサプリの中でもトップクラスの効果が臨床上は実証されています。

27ビタミン774mg04/04/10 08:48ID:???
>>26
臨床上?じゃ「医薬品」なの?高そうね。

28ビタミン774mg04/04/11 14:53ID:???
ソーヤのやたら高いレシチンを常用してるけど
普通にVB群のサプリも併用してるからそれでもいいんだヨネ。

29ビタミン774mg04/04/11 23:44ID:???
パントテン酸カルシウム(VB5)も飲んどけ

30ビタミン774mg04/04/13 06:27ID:socYCSks
卵黄てき

31ビタミン774mg04/04/13 20:24ID:???
そう言えば、ここ数年ほど「レシチン入り牛乳」って見ないなあ。
缶でも紙パックでもいいから手に入るところを誰かご存知ありませんか?

32ビタミン774mg04/04/13 21:38ID:Kon1AMSH
奇跡の健脳食

33ビタミン774mg04/04/14 00:57ID:BJGYJOlG
>>31
健康意識の高い連中は牛乳は飲まない。
牛乳飲む奴は無知でアホだと思ってるよ。

34ビタミン774mg04/04/14 01:15ID:UEyogG3H
低分子リゾレシチンって本当にすごいの?

35ビタミン774mg04/04/14 01:19ID:???
なら、全国のスーパーで牛乳を買う主婦やオッサンや学生はみんあアホなのだろうな。
そんなクソな考えだから、逝き印は破綻したわけだな。
自業自得というか、同情しようがない。

それで、牛乳の買ってくれる全ての購買者を敵に回して喧嘩を売って何か得することでもあるのか?


36ビタミン774mg04/04/14 11:51ID:???
アホと言うのが「無知」というのなら、そのとおりかもれんが。

今の無知は、忘れたり覚えられないという事でなく
知らされて無い無知だ。正しい情報をくだらないたわ事だとして
埋没し捨て去るようにしているからイカンのだ。

37ビタミン774mg04/04/14 16:19ID:???
日本人は乳製品なんぞ食う必要ないよ。戦後になってGHQが普及させたもんだしさ

38ビタミン774mg04/04/15 20:28ID:???
牛乳を大和朝廷に持ち込んだのは聖徳太子だと言われているのだけどな。
実際、飛鳥〜奈良時代では高貴な方々の栄養食として牛乳を搾る為に牛が飼われていたらしい。

39ビタミン774mg04/04/15 23:15ID:dXflmvZN
>>38
モンゴルの遊牧民経由かなあ?

40ビタミン774mg04/04/15 23:16ID:???
モンゴル民族はおまいだけw

41ビタミン774mg04/04/15 23:36ID:dXflmvZN
>>40
ミトコンドリア・イブの説だと
日本人の4割程度がモンゴル系の血が入ってるらしい。

42ビタミン774mg04/04/15 23:38ID:???
関東以北の野蛮人はモンゴル系なのかもな

43ビタミン774mg04/04/16 09:09ID:???
逆だよ>42
東北以北は縄文系で、どちらかというとインドネシアとかの南方系。
九州−関東が中国とか半島とかモンゴルが多い。混血系。
沖縄と東北以北は同系。中国、半島系の侵略者で引き裂かれた格好。


44ビタミン774mg04/04/17 01:26ID:OsV7UWvE
モンゴル系は韓国経由で入ってきてると思うよ。
日本より韓国の方がモンゴル比率は圧倒的に高い。

45ビタミン774mg04/04/17 03:37ID:???
ふーーん
朝鮮民族の系統を知っていて書いているなら嫌韓厨、
知らないで書いているなら、ただの馬鹿。

どちらにしてもキミは2ちゃんねるでは有害な人物なようだね。

46ビタミン774mg04/04/17 10:37ID:0BEfxiOL
>>45
?

47ビタミン774mg04/04/25 19:21ID:J4+nHFo7
ソニーの井深さんが子供の早期教育の本で
「子供の脳に良いのでレシチンを摂らせなさい」と言ってたな。
レシチンってすぐに吸湿するよね。

48ビタミン774mg04/05/05 20:17ID:zjMeQr6N
三環形抗鬱薬(トフラニール、トリプタノ―ル)飲んでるんだけど
アセチルコリンの働きを抑える抗コリン作用があるんですよね。
レチシン飲んでると少しはましになるんでしょうか?

49ビタミン774mg04/05/16 16:28ID:EXwbkzLE
背中のニキビに効くので飲んでます。

50ビタミン774mg04/05/20 04:06ID:VItmU1t2
>>49ワロタw

51ビタミン774mg04/05/21 01:45ID:v4QKzOK6
大豆由来のヤツは遺伝子組換えかもしれないから心配。

52ビタミン774mg04/05/21 17:11ID:???
>>51
遺伝子組み換えをした大豆由来のレシチンだとどうして心配なの?

53ビタミン774mg04/05/21 18:09ID:???
なんとなく心配だ。

54ビタミン774mg04/05/21 19:03ID:zj6O88BP
何のために遺伝子を組みかえしているのか、・・という部分を
みーんなわすれちまっている。

この件の問題になっているのは品種改良じゃないぞ。



        その大豆を食った虫を殺すためだ。



葉っぱとか食った虫が死ぬような物質を分泌するように
遺伝子を組みかえしてるんだ。その殺虫成分が人間に
如何なる影響を与えるか、本当のところ、まだまだ未知なんだ。
だから心配なんだよ。



55ビタミン774mg04/05/21 19:13ID:???
大豆からレシチンは取り出していると思うけど、
そのレシチンの中に虫を殺す成分は含まれているの?

56ビタミン774mg04/05/21 20:01ID:???
恐らく大半は除去されているだろうけど、残存成分が
どのようになるか、判らないからな。
しかもサプリにして飲むと、いいものも悪いものも凝縮されるだろうしな。

57ビタミン774mg04/05/22 03:15ID:D8cVO9vw
苦労して遺伝子を組替えた技術者の人は、気の毒だね。

58もぐりん ◆NquSYdF5sw 04/05/22 06:45ID:???
たしかに、虫や動物が死んじゃうようなもの食べさせられてるね俺達は・・・

59ビタミン774mg04/05/22 14:33ID:???
>>54
人間に応用したら面白いね。
セックスした男が死んじゃうとか.....害虫男は全滅だね。

異性を魅了する機能ならモテモテだしね。

60ビタミン774mg04/05/24 01:12ID:???
ん?

61ビタミン774mg04/05/24 22:43ID:???
>>54
オイラ,自分の遺伝子を組み替えたいでちゅう!

62レシチンセンター04/07/16 22:55ID:???
セントラルソーヤ社製高純度レシチンご希望の方は、メール下さい。格安でお分けします。


63レシチンセンター04/07/16 22:57ID:???
セントラルソーヤ社製高純度ご希望の方は、メール下さい。格安でご提供申し上げます。

64レシチンセンター04/07/16 22:59ID:???
セントラルソーヤ社製高純度レシチンご希望の方は、メール下さい。格安でご提供申し上げます。

65欲しい人です04/07/16 23:03ID:1DrY7GhD
いくらですか?

66レシチンセンター04/07/16 23:08ID:???
16オンス454g(大缶)2缶セットで、7,000円(お届け先本州の場合送料込み、以外の所送料420円)、初回のみ現金振込みでお願いします。2回目以降は、郵便振替で対応します。

67ビタミン774mg04/07/16 23:45ID:???
たっけー

68他人04/07/18 21:51ID:dbxzZaxA
他より安いかも

69ビタミン774mg04/07/27 02:28ID:???
>>68
誰だよおまいはw

70 ◆JhizHkb4Rw 04/12/14 20:04:16ID:???

71 ◆IBllDbVEKo 04/12/14 20:04:59ID:???

72 ◆.BX/l9pm7w 04/12/14 20:05:40ID:???
C

73 ◆QO3oP0w52. 04/12/14 20:06:50ID:???

74ビタミン774mg05/01/09 18:26:57ID:3WO/svEq
レシチンを飲むと、副交感神経が活性化します。
その結果、ボーッとしてしまいます。勉強のために
飲み始めたのに・・・
記憶力が上がったとしても、トータルでみたら
マイナスかもしれない

75ビタミン774mg05/01/19 21:34:15ID:mPB6VTPA
レシチンとコエンザイムキューテンが効いたような希ガス

76ビタミン774mg05/02/17 01:54:35ID:pz1oyg7N
 

77ビタミン774mg2005/04/06(水) 04:19:09ID:sfJvFyXb
なぜに不人気なの?レシチン
ageますよ〜

78ビタミン774mg2005/04/06(水) 11:03:17ID:???
卵なら食ってるぞ。

79ビタミン774mg2005/04/10(日) 04:42:09ID:kXgB2cn5
普通に納豆とか卵焼きとか食ってりゃ不足しないでしょ?

80ビタミン774mg2005/04/10(日) 05:16:51ID:???
卵はレシチン多いからな
身体板のスマドラスレなんかスマドラ扱いしてるし

81ビタミン774mg2005/04/11(月) 08:22:02ID:xEM1tleO
1kgで1000円くらいでレシチン購入しています。
>>66
高杉

82ビタミン774mg2005/04/12(火) 13:40:20ID:OuLbWl4p
>81
普通一度に何g摂るんですか?つか、摂りすぎても大丈夫なんですか?
私なんか、ソフトカプセルを推奨量の倍飲んだだけで過剰を心配してるよ。。

83812005/04/12(火) 15:17:10ID:wHszbY7l
NOW社のレシチンですが日に10gと記載してありましたので、
10g摂ってます。

84822005/04/12(火) 20:43:12ID:OuLbWl4p
>81
そんなに摂るものなんですね。ありがとうございます。
ちなみに効果はどうですか?

85812005/04/13(水) 00:02:35ID:R7dcJquK
目に良いです、飛蚊症が改善しました。
脳にも良いらしいのですが・・・

86ビタミン774mg2005/04/15(金) 18:59:00ID:???
・レシチンは神経伝達物質アセチルコリンの材料になります。
コリンは神経伝達物質アセチルコリンの材料になります。
核酸は飲むだけで知能が上がる効果があります。ある人はIQが1年間で15ポイント上がりました。
高麗人参、朝鮮人参は脳の神経突起の成長を促します。
山伏茸(ヤマブシタケ)に含まれるヘリセノンという物質が神経成長因子の分泌を促します。
またアミロイドβと呼ばれる痴呆症、アルツハイマーの原因の1つと推測される 脳内に蓄
積する毒素を解毒する作用があります。


知能が上がる健脳サプリメント
http://page.freett.com/boulez/supplement.html

有害物質と知能
http://page.freett.com/boulez/yuugaibussitsu.html

知能に影響を与える食品、食生活
http://page.freett.com/boulez/shokuhin.html

87ビタミン774mg2005/04/29(金) 20:49:08ID:???
>>79
氏ね

88ビタミン774mg2005/04/29(金) 21:57:17ID:???
レスアンカー間違えたのか、それともサプリ業者か

89ビタミン774mg2005/05/02(月) 18:56:48ID:DdXHv+k7
ネイチャーメイドの買った。

レシチン飲んで頭の回転速くなるの?

91ビタミン774mg2005/06/06(月) 19:20:50ID:XIwiWtue
効くの教えろ
漏れが効いたのは大豆プロテイン

92ビタミン774mg2005/06/08(水) 00:27:54ID:FDV6PzNk
レシチン・・ウマァ

93ビタミン774mg2005/06/19(日) 11:11:22ID:Um3dMkhP
卵1個に卵黄レシチンは何mg含まれているのだろうか?
WEBで調べたんだがなかなか見つからない。誰か教えてください。

94ビタミン774mg2005/06/19(日) 12:17:08ID:???
2グラムちょっと

95ビタミン774mg2005/06/19(日) 13:04:33ID:Um3dMkhP
>>94
早速答えてくれてありがとう。2gですか。多いですね。

96ビタミン774mg2005/07/31(日) 22:00:24ID:vlO4Uc2r
コレステロール値を下げるという事で飲んでます

97ビタミン774mg2005/08/01(月) 01:37:57ID:PR3sg7J8
ネイチャメイド高すぎ
60g程度で800円だっけ
私は908gで1000円です。

98ビタミン774mg2005/08/01(月) 05:11:34ID:LWJ23omp
毎日豆乳飲んでたらおっぱい大きくなったぁ♪レシチンとかイソフラボン入ってる♪

99ビタミン774mg2005/08/07(日) 21:28:57ID:???
なんかいいことあるの?

100ビタミン774mg2005/08/14(日) 17:51:51ID:???
大豆レシチンを一時期飲んでたんだけど、ある日猛烈な腹痛で入院。
尿路結石だったよ。
半年間くらい、分量どうりに飲んでたのに‥
サプリメントで腎臓肝臓悪くするって聞くけど、やっぱ腎臓やられたのかな。

1012005/08/16(火) 08:00:15ID:lmbwzCfa
結石は関係ないと思う

102 2005/08/20(土) 12:46:34ID:RevETUjM
おれにとっては、神経過敏が劇的に改善される良薬。
安定剤並の効果があって、眠くなり過ぎもしない。

103ビタミン774mg2005/09/17(土) 20:59:18ID:???
>>102
いいなぁ
どこのメーカーの飲んでるノ?

104ビタミン774mg2005/09/24(土) 11:22:18ID:YWcEWbP6
飲むと眠くなるんだけど
飲んだら運動したほうがいい?

105ビタミン774mg2005/10/01(土) 18:10:25ID:oNQol47D
飲むとどうなる

106ビタミン774mg2005/10/03(月) 20:02:59ID:???
さあ

そんなことなんで俺に聞くの?

107ビタミン774mg2005/10/04(火) 01:22:58ID:1ZluECSq
脂肪肝には効きますか?
いくら飲んだらいい?

108ビタミン774mg2005/10/07(金) 22:46:42ID:???
お前に聞いてないんじゃねえの?
勝手に2チャンコロのお前がしゃしゃりでてきただけで

109ビタミン774mg2005/10/10(月) 15:19:36ID:xeq7uG81
レシチンって満腹時に飲むとすごく眠くなる。
けど、空腹時に摂ると食欲が異常に沸く。
なんかこう欲望の振り幅が大きくなる。
穏やかに過ごしたい人には必要ないような。

110ビタミン774mg2005/10/10(月) 23:59:19ID:4ozZzyrh
>>109
ただの生理現象とレシチンを結びつけるな。食後に眠くなるのは普通の事だぞ

111ビタミン774mg2005/10/12(水) 22:48:07ID:???
油どうしだけど、EPAやDHAと一緒に飲んでもいいの?

112ビタミン774mg2005/10/14(金) 10:24:09ID:???
>110
えー。レシチンってスマドラの必須アイテムですよ。
脳神経の伝達が良くなって109のように感じるのは、レシチンのもたらす生理現象の一つだと思うけど。

113ビタミン774mg2005/10/14(金) 15:21:28ID:???
レシチンってスマドラだったのか

114ビタミン774mg2005/10/14(金) 21:39:12ID:???
こんど注文してみるか

115ビタミン774mg2005/10/19(水) 09:02:28ID:xAnoWgtZ
レシチンのサプリを買ってくる。
皆さん一日どのくらい飲んでます?

116ビタミン774mg2005/10/19(水) 13:37:52ID:afBn3Jtp
レシチン飲むときはビタミンB5もいっしょに取らないとだめなの?

117ビタミン774mg2005/10/20(木) 23:14:57ID:2mXLAG32
>>11
どうして?

118ビタミン774mg2005/11/11(金) 22:00:18ID:8EgIHtlb
セロトニンの材料

119ビタミン774mg2005/11/16(水) 02:21:48ID:u0551EEi
フーン。

120ビタミン774mg2005/11/18(金) 11:40:18ID:5zNrQ1lr
無限の潜在能力を引き出す“リゾレシチン”
   http://members.at.infoseek.co.jp/kkozu/Qa/qa_index.htm

121ビタミン774mg2005/11/26(土) 21:26:07ID:tK6c1SGz
小林製薬のレシチンを飲み始めたら、おならが臭くなりますた。
皆さんはどうですか?

122ビタミン774mg2005/11/26(土) 22:56:50ID:???
レシチンサプリの原料の大豆って遺伝子組み替えのが多いのかなあ
海外メーカーの輸入したいんだけどちょっと気になる
といっても国内のも原料情報の記載のないのもおおいし

123ビタミン774mg2005/11/28(月) 00:08:09ID:CoTWOvWZ
何をいまさら、遺伝子組み換えなどと・・・
大豆生産者ですが、除草剤・殺虫剤バリバリの国産サチユタカ
より農薬が少なくて済むアメリカ産大豆精製レシチンの方がマシ。

124ビタミン774mg2005/11/28(月) 11:12:19ID:naPgNLny

125ビタミン774mg2005/11/28(月) 21:39:34ID:1l6vClNL
パントテン酸+レシチンで頭スッキリ

126ビタミン774mg2005/11/28(月) 22:39:01ID:???
チュッキリした♪

127ビタミン774mg2005/11/30(水) 01:17:16ID:+EXT/9cc
レシチンは目にも良いのか?

128ビタミン774mg2005/12/19(月) 19:15:02ID:r7gzXhRx
大豆レシチンの中には今話題のフォスファチジルセリンは入ってるのか?

129ビタミン774mg2005/12/20(火) 00:32:21ID:VfHJh24I
入ってんじゃね?

130ビタミン774mg2005/12/23(金) 15:42:14ID:wSOU/Dak
大豆レシチンを獲るとイライラするのは何故?

131ビタミン774mg2005/12/23(金) 23:19:39ID:NPNrOUDj
>>130
とりあえずレシチンのせいにしとけ・・・

132ビタミン774mg2005/12/25(日) 23:29:03ID:J4ZvJWzL
大豆レシチンと卵黄レシチン、どっちがいい?

133ビタミン774mg2005/12/26(月) 00:42:31ID:7OCCccA7
大豆れ氏がいい

134ビタミン774mgNGNG
レシチンは、リン脂質にして5000mg、つまり5gくらいは摂ったほうがいいよ。
それくらい摂らないと精神的な主観的変化が現れないと言う専門家もいる。

135ビタミン774mg2006/01/20(金) 17:45:14ID:???
5gだと、顆粒のサプリでとるってことだね。
おれは、いま2.4gだな、
ソース・ナチュラルズのカプセルでとってる。

136ビタミン774mg2006/01/20(金) 23:12:47ID:???
>>135
レチシンで顆粒?

137ビタミン774mg2006/01/20(金) 23:55:01ID:22wpxHl0
レシチンは海外メーカーのピュリタンで買えば異常なほど安いよ。
$28(+送料$5〜10)で大豆レシチン1200mgがソフトゲルで1250カプセル・・
一日5粒飲むとして250日分か。

138ビタミン774mg2006/01/21(土) 00:02:05ID:8W0vvSa1
液状だとか顆粒だとかゲルカプセルだとか色々あるけど、
レシチンは加工によって破壊されるような物じゃないし
個人の好き好きだと。自分はなんかゲルカプセル入りのが
効きそうな気がしてそれ使ってる、そんだけ。

139ビタミン774mg2006/01/22(日) 12:02:00ID:qAolPtY4
>>137
2個買ったら3個おまけで付いてくるって凄いな…。
とりあえず色々買わせていただきました。サンクス。

140ビタミン774mg2006/01/23(月) 17:59:37ID:rl8OXLX7
ピュリタンで買おうと住所やカード番号入れて最後のsubmit押したら
次のページで注文した商品が全部消えてた。
大丈夫かなこれ。注文できてないって事だよね。
不安になってきた。

141ビタミン774mg2006/01/24(火) 18:57:58ID:nKSzr9bC
SOURCE NATURALS のレシチン買った。
アライブのタブレットより大きなカプセルで驚いたよ。
ボトルもすげーでかい。

142ビタミン774mg2006/01/24(火) 22:32:54ID:tZB2Mc8a
>>140
注文できたらメールが来ると思いますよ。

143ビタミン774mg2006/01/24(火) 23:41:51ID:???
>>142
レスどもです。
今の時点でまだメールが来てないので、注文出来てないと言うことですね。
安心しました。
またやり直すか・・・・。

144ビタミン774mg2006/01/25(水) 06:30:54ID:ZO0ACVaE
レシチンがスマドラか・・・ヤフオクで調べてみよう。

145ビタミン774mg2006/01/26(木) 23:37:08ID:???
>>139さん、商品がそろそろ着く頃でしょうか?
よろしければご報告下さいませ。

146ビタミン774mg2006/02/22(水) 13:16:26ID:Ts9ZjPsB
一日3粒飲めってやつを買ってきた。
一度に3粒飲んだら後から気持ち悪くなったので、3回に分けて飲んでるが
やっぱり気持ち悪い。体に合ってないのだろうか・・・

147ビタミン774mg2006/03/16(木) 21:41:44ID:???
>>146
どこのメーカー?

つか、今はやりの大豆ノススメ(飲料水)にはレシチンは入ってないのかな?
知っている人いたら教えてちょ。

148ビタミン774mg2006/04/21(金) 17:36:57ID:???
DHAにやレシチン、ビタミンEといった脂溶性サプリメントは
悪心や嘔気をもよおす人が多い。
食後に飲んでるのかな?空腹時だとしたら食後に変えたほうがいいよ。

149ビタミン774mg2006/04/24(月) 22:17:42ID:2CS82f52
レシチンあげ

150ビタミン774mg2006/04/24(月) 23:29:59ID:UQwQYCK9
みなさん一日何mg飲んでますか?
許容量とかあるんですかねー

151ビタミン774mg2006/04/25(火) 02:31:06ID:KXwTYISL
私はティースプーン2杯約10g(10000mg)程度です。

152ビタミン774mg2006/04/25(火) 04:08:21ID:???
俺はアニラセタム(アセチルコリンを大量使用するスマドラ)を飲むので
1日卵を4〜5個でコリン(レシチン)摂ってます。つまりレシチン10グラムか?
まあアニラセタムがあるからほとんど使われるでしょうが…

153ビタミン774mg2006/04/26(水) 14:53:31ID:SQ8NE3mW
烏骨鶏のレシチンがやっぱり最高ですか?

154ビタミン774mg2006/04/27(木) 05:23:07ID:JmahYUq0
>>152
アニラセタムはどう?
記憶力はよくなった?

155ビタミン774mg2006/05/07(日) 03:31:30ID:alkA4rKa

156ビタミン774mg2006/05/09(火) 18:45:53ID:kr80cW+p
卵黄レシチンで出来るだけ品質良くて安いのってありますか?

157ビタミン774mg2006/06/10(土) 22:01:30ID:YSEnG8x4
目玉焼きとかオムレツにしちゃっても、レシチンは壊れずに吸収されんの?
ナマでゴクゴクのんじまったほうがいい?

158ビタミン774mg2006/06/12(月) 22:23:02ID:At5EdvvO
そっか

159ビタミン774mg2006/06/23(金) 15:34:35ID:M4R/0b31
1200mgを1日4カプセル飲んでます。気持ち悪いから食べる量が減った。

160ビタミン774mg2006/06/23(金) 21:01:00ID:???
おれは1200mgを2つだな。

161ビタミン774mg2006/07/14(金) 10:47:17ID:???
レシチンを飲むと悪人になるよ

162ビタミン774mg2006/07/14(金) 23:53:48ID:???
流行のチン悪って奴だな

163ビタミン774mg2006/07/19(水) 14:21:38ID:fNzZoHr9
サポニンとレシチンで痩せるの?

164ビタミン774mg2006/07/19(水) 16:59:59ID:Sk+kHNRv
気分が落ち込んだ時に飲むと即効で効くような気がする
単にプラセボ効果でしょうか?

165ビタミン774mg2006/07/21(金) 12:26:08ID:NFe5eaU2
含有量と質では烏骨鶏の卵黄とか骨髄
体験者いますか?

166ビタミン774mg2006/09/17(日) 20:21:52ID:7ZMZBMOO
どこのメーカーがいいのでしょうか。

ドラッグストアに売っているネイチャーメイドはどうですか?

167ビタミン774mg2006/09/26(火) 04:35:01ID:???
いいよ

168ビタミン774mg2006/10/12(木) 04:45:08ID:???
レシチン取りはじめて太った気がする

169ビタミン774mg2006/10/12(木) 11:03:19ID:bh7qePZb
男性の推奨する摂取量ってありますか?

170ビタミン774mg2006/10/16(月) 16:16:56ID:cJEley76
大豊の粒状飲んでま〜す。

171ビタミン774mg2006/11/03(金) 14:57:26ID:AOAN3Muy
age

172ビタミン774mg2006/11/22(水) 19:29:52ID:TnVQSKa7
人気ないねえ。
大事な栄養素だと思うんだけども・・・

173ビタミン774mg2006/11/23(木) 13:34:54ID:???
みのもんたに頼め。>172

174ビタミン774mg2006/12/02(土) 00:41:10ID:iBF8fmMj
安くていいレシチンあるかい?大豆レシチン、卵黄レシチンに関わらず       

175ビタミン774mg2006/12/06(水) 21:19:21ID:???
上でピュリタンで1200mgがソフトゲルで1250カプセルを2つ買うと3つおまけがつくって出てるけど
今2つ買うと4つおまけがついてくるみたいだな
もはやわけがわからん

176ビタミン774mg2006/12/09(土) 03:44:17ID:SI2x7PaH
Bコンプレックスやマルチビタミンなどで
コリンとイノシトールを200mgていど摂っていれば
レシチンのサプリはいらないような気がする。

>>175
プリタンのやることは訳がわからないね。
深夜の通販番組で、アクセサリーとか買うと
箪笥やなんかがついてくるってのあったけど
いらないっつうの。

177ビタミン774mg2006/12/09(土) 12:58:25ID:???
卵一個にレシチン2gも含まれてるのにサプリでとる意味を教えてください

178ビタミン774mg2006/12/28(木) 12:27:59ID:???
コスパの点と、手軽にすぐにとれる。

179ビタミン774mg2007/02/01(木) 22:15:39ID:???
こんなに安くて良く効くサプリが知られていないなんて
高額な商品を売りたい業界の陰謀ではないか?

180ビタミン774mg2007/02/02(金) 00:28:16ID:???
何にそんなに効くんだ?

181ビタミン774mg2007/02/11(日) 13:50:57ID:3xxdgw+3
肥満

182ビタミン774mg2007/02/20(火) 21:16:39ID:vtDRwR50
ノチラックでどうよ?

183ビタミン774mg2007/02/21(水) 21:12:33ID:iUH0K/55
>>182
医薬品に認定されているらしい。
3月をすぎたがかなり効果は出ていると思うよ。
ただ高い。。。

184ビタミン774mg2007/02/24(土) 16:55:13ID:zDNrOabG
>>179
豆腐・納豆を毎日食べればいいだけ。

精神面で問題のある人であれば、
錠剤というのもあるだろうが。

185ビタミン774mg2007/02/24(土) 16:58:36ID:???
納豆は太るんじゃなかったのかw

186ビタミン774mg2007/02/24(土) 17:26:23ID:0JnDh1Ub
>>182
酒を飲みすぎた後に飲むと、翌朝の気だるさがあまりないような気がする。
ただの気のせいかもしれないが。

宣伝はいっぱいされてるけど、体験談とかがぜんぜん見当たらないのが
残念。

187ビタミン774mg2007/02/24(土) 18:01:48ID:zDNrOabG
>>182
>ノチラックでどうよ?

高すぎる。
毎日、豆腐・納豆を食べればいい。

188ビタミン774mg2007/02/27(火) 00:46:16ID:qnU6Mzlj
>>180
気分スッキリ頭ハッキリ
知能が上がるわけじゃないけど、頭のネジに油を差してメンテしている感じ

189ビタミン774mg2007/02/27(火) 00:49:49ID:qnU6Mzlj
>>184
豆腐や納豆も実際に買ってみると結構いい値段がするよ

190ビタミン774mg2007/02/27(火) 00:55:58ID:QQRC7uSk
>>188
微塵も感じないが?

191ビタミン774mg2007/02/27(火) 01:13:54ID:qnU6Mzlj
そもそも頭使わないんじゃないのw
一般的な摂取量の3倍摂ってみ

192ビタミン774mg2007/02/27(火) 01:35:24ID:QQRC7uSk
頭ごなしに言って申し訳ないが君の場合は特殊なプラセボだろう
コリン原料として否定してるわけじゃあないが、もしくは他の併用サプリの効果だと憶測させていただくノ

193ビタミン774mg2007/03/06(火) 14:28:46ID:???
プラセボはなったモン勝ち

194ビタミン774mg2007/03/08(木) 16:27:01ID:CTI/3XrJ
卵、ひとつにどのくらいの
レシチンが含まれてるのでしょうか?

195ビタミン774mg2007/03/09(金) 16:46:57ID:???

1961942007/03/09(金) 17:29:15ID:???
>>195
ありがとうございました。そんなに多く含まれているんですね。
レシチンのサプリを長年とっているのですが
最近、毎日卵を食べるようになったので
今あるレシチンを使い切ったら
それでおしまいにしようと思います。

197ビタミン774mg2007/03/10(土) 03:26:05ID:???
レシチンは毎日卵1個(レシチン2c含有)摂っているので、オレもレシチンのサプリは買わない。
むしろホスファチジルセリン(PS)のサプリの方が安いし、臨床的な効果も高いとどこかで読んだ事があるので、
ホスファチジルセリンを飲んでいる私

ホスファチジルセリン(PS)
http://food7.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1092025017/l50       

198ビタミン774mg2007/03/10(土) 11:14:00ID:s6kDmDwF
大豆レシチンを毎日大さじ一杯(10gくらい)採っているよ。
頭の回転が良くなるので手放せません。

199ビタミン774mg2007/03/10(土) 17:38:39ID:7PSyIK4l
卵黄レシチンも追加してみなよ
向精神薬やスマドラ漬けになっている香具師には効かないと思うけど
たしかに良い

200ビタミン774mg2007/03/10(土) 21:33:04ID:sJXc3BP3
ネイチャーメイドのやつがやたらコスパいいんだけど遺伝子組み替えっぽいな。表記ないし

201ビタミン774mg2007/03/11(日) 03:28:01ID:???
>>198
高くないか?             

202ビタミン774mg2007/03/11(日) 09:34:02ID:uiqT8LTz
卵を加熱してもレシチン壊れないのか気になって検索したら、
熱に弱いって書いてる所と、強いって書いてる所の両方があったんだけど、どっちがホント?

203ビタミン774mg2007/03/15(木) 19:40:59ID:???
どっちか気になるんだったら、とりあえず加熱しなければOKじゃないか。

204ビタミン774mg2007/03/16(金) 23:26:02ID:???
そうなんだけど。それだと、サルモネラ菌が気になる。

205ビタミン774mg2007/03/17(土) 15:42:56ID:rb8zNcnW
DHCのレシチンてなんで近所の店にないんだ?
東京だぞ

206ビタミン774mg2007/03/18(日) 23:38:27ID:???
うちは普通に近所のスーパーとかマツモトキヨシに売ってたよ。
千葉だぞ。

207ビタミン774mg2007/03/19(月) 00:36:48ID:SUoEdo1G
肝臓にイイって本当?!

208ビタミン774mg2007/03/21(水) 13:38:36ID:OBER0jG7
>>205
DHCサイトで買えるけど、むしろ近所の薬局で顆粒状のレシチン買った方が安いお。
乳酸菌・レシチン・ビール酵母といったモンはDHCは高い。

>>207
脳神経だけじゃなく、肝臓にも多いらしいね、レシチンは。

209ビタミン774mg2007/03/21(水) 21:19:45ID:n0fTbsWk
>>208
なんか缶に入ってるやつ?
価格はいいんだけど含有量がいまいちはっきりしなくて見送った

210ビタミン774mg2007/03/21(水) 22:53:06ID:???
普段アニラセタム飲んでる都合で
たまにゆで卵食べ忘れたりするとキッツイんだなぁ

211ビタミン774mg2007/03/21(水) 23:32:16ID:n0fTbsWk
>>210
どうきつくなるの?
俺と一緒かな・・

212薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 2007/03/23(金) 22:56:54ID:AGk2X1ax
あげ

213ビタミン774mg2007/03/27(火) 19:52:34ID:hTfsfoCc
まん

214ビタミン774mg2007/03/30(金) 16:31:33ID:???
脳にレシチンを到達させたい場合は
低分子化されたものを取れば良いって事ですね

215ビタミン774mg2007/04/07(土) 01:13:10ID:+YRbd300
なわけない

216ビタミン774mg2007/04/24(火) 09:46:13ID:???
にんにく卵黄でもよいのかね?

217ビタミン774mg2007/04/24(火) 15:26:46ID:???
購入検討中なんだけど、
今朝納豆に卵でレシチン三昧してみたが普段との差がなかったなあ。
吸収されるのに何時間かかるんだろ。

218ビタミン774mg2007/04/26(木) 14:43:47ID:3a5AaWHA
age

219ビタミン774mg2007/05/03(木) 22:29:53ID:???
覚せい剤じゃあるまいし、そんなに早く効き目が現れるわけないだろ
ゆとり教育オソロシス

220ビタミン774mg2007/05/04(金) 22:14:46ID:???
極端に足りてない場合の反応は早いらしいが

221ビタミン774mg2007/06/07(木) 23:02:19ID:???
レシチン興味なかったんだけど、マツキヨいってサプリコーナーうろついてたら、
大豆レシチンのところに、肉や脂っぽいものが中心の人にお勧めとあった。
本当?
そういう目的でもとるべき?

222薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 2007/06/08(金) 02:55:29ID:3Kf6w3iX
>>221
レシチンは肥満解消の手助けをするよ
あと、肝機能を修復する作用もあるから、そういう意味でも使える

223ビタミン774mg2007/06/09(土) 22:14:05ID:/93ql2ml
名古屋大学医学部第二外科
レシチンの臨床試験。
レシチンは、古来より癌に効く可能性があると言われており、
我々の基礎的データで肝細胞癌細胞の自殺を誘導し抗腫瘍効果のある事が判明しました.
現在、レシチン内服が肝細胞癌の治療に有効となりうるかを検討しています.

うまくいくといいね 

224ビタミン774mg2007/07/30(月) 02:29:51ID:???
★★ビンポセチン・いちょう葉・ビタミンEetc★★
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1185729466/l50

225ビタミン774mg2007/08/01(水) 19:05:00ID:???
レシチンは血流とは関係がなかろう

226ビタミン774mg2007/08/03(金) 10:10:40ID:???
☆緊急のお知らせ☆
健康食品orサプリメント(仮)板の強制ID制について話し合いませんか?

【今、急激に板の治安が悪化してきています!】
マルチ勧誘、煽り・荒らし・個人攻撃等が酷くなり、
コテ叩きのスレまでできる始末。騙されてお金を
損する人も多くなってきています。
自作自演や業者も排除したいので、みなさんの
賛成だ、とか反対だ等々意見をお願いします。
自治スレに提案したので一度目を通して
貰えないでしょうか。よろしくお願いします。

こちらに賛成とか反対とかご意見お待ちしています。

健康食品orサプリメント(仮)@2ch掲示板 自治スレ
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1077258954/

広く意見を集めたいので、普段ご自分がお世話に
なっているスレの方にも知せていただけると助かります。
ご協力よろしくお願いします。

227ビタミン774mg2007/08/06(月) 22:36:36ID:???
レシチンは経口でとっても、一端別の物質に分解されて、体内で再合成されて利用されるとどこかのサイトでみた。
しかも、経口でとらなくても体内で一日に10g程度は合成されてるそうだ。

このような内容を見てからは、レシチンをサプリメントでとる必要性に疑問を感じるようになった。真相はいかに。。

228ビタミン774mg2007/08/07(火) 02:15:43ID:???

229ビタミン774mg2007/08/10(金) 21:15:00ID:???
頭を使わないヤシには必要ないと思うよ

230ビタミン774mg2007/08/17(金) 00:53:43ID:8nTeLwbc
>>228は、頭を普段使いまくっている人が出したレポートじゃないのか。

231ビタミン774mg2007/09/12(水) 21:16:43ID:???

232ビタミン774mg2007/10/11(木) 01:11:52ID:???
保守

233ビタミン774mg2007/10/14(日) 12:28:09ID:???
Kリゾレシチンはどう?

234ビタミン774mg2007/11/01(木) 13:35:38ID:???
レシチンは個人的には実感として効能を自覚しておりますので、証明がまだ不十分だとしてもどうでもよいのです
しかし二グラムじゃ効かんな。その倍ぐらいからやっとって感じだよ。所詮は匿名だがね

235ビタミン774mg2007/11/15(木) 22:37:38ID:wwMBRxnt
脂っこいものを食べた後にスプーン一杯取り入れるだけでかなり楽になれる
いまのところこれのおかげで翌朝胸焼けしたことはない これホント

236ビタミン774mg2007/11/23(金) 18:12:22ID:mLl5FgLz
>>219
じゃ、なんで覚醒剤は早く効くの?

237ビタミン774mg2007/11/23(金) 18:29:54ID:???
>>236
そんな、半年前の書きこみに大人げない…
あのね、人体には脳関門ってものがあってね(ry

238ビタミン774mg2007/12/09(日) 08:31:56ID:???
保守

239ビタミン774mg2007/12/23(日) 12:27:13ID:F1TisVpl
食品からとる場合、卵苦手なんだけど、
豆乳と納豆たべてればOK?

240ビタミン774mg2007/12/23(日) 12:38:45ID:???
好き嫌いをなくせ

241ビタミン774mg2008/01/07(月) 13:54:39ID:5mK9LU0V
顆粒状のレシチンって、薬局だったらどこでも買えるんですか?

242ビタミン774mg2008/01/08(火) 06:39:04ID:???
ある程度の規模のところならたいてい置いてる

243ビタミン774mg2008/01/08(火) 16:48:54ID:???
どこのメーカーのが良いんだろうな?
自分は一番お手軽に姉ちゃんのを買って飲んでるけど
CPがもっと優れてるのがあったら教えてオクレ

244ビタミン774mg2008/01/10(木) 23:49:30ID:JLyjhgX2
薬局で売ってるニューレシチンは安い

245ビタミン774mg2008/01/10(木) 23:55:06ID:???
ニューレシチンね、dクス!
楽天で見てみたら売り切れだったから、近所の薬局を回ってみるよ!

246ビタミン774mg2008/01/11(金) 04:03:12ID:???
ニューレシチンはネットだと抱き合わせ販売が多いから
薬局で買ったほうがいい

247ビタミン774mg2008/01/15(火) 00:59:50ID:P0v3rSJm
ニューレシチン、マツキヨで売ってる?
ニューレシチンはコリン覆いね。


卵黄のやつキューピーの、高いなぁ。

248ビタミン774mg2008/01/15(火) 02:39:12ID:???
レシチン顆粒ってそのまま食べても美味しい?

249ビタミン774mg2008/01/15(火) 05:36:30ID:w7WfAfru
JARROWかNOWでいいじゃないか

250ビタミン774mg2008/01/15(火) 07:12:48ID:???
1/4ゲトー

251ビタミン774mg2008/01/15(火) 23:08:11ID:???
ニューフルチン

252ビタミン774mg2008/01/17(木) 15:54:42ID:???
ニューフルチン、近所の薬局になかったなあ

253ビタミン774mg2008/01/17(木) 17:47:06ID:???
仕方がないから姉ちゃんの大豆フルチン買った

254ビタミン774mg2008/01/18(金) 01:56:39ID:???
怪文書だ

255ビタミン774mg2008/01/19(土) 00:50:04ID:7mm6r071
これ買えばいいのに

http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=236

256ビタミン774mg2008/01/19(土) 09:13:03ID:???
良さそう

257ビタミン774mg2008/01/30(水) 16:01:13ID:???
NOWのレシチングラニュール、それほど不味くもなかった

258ビタミン774mg2008/01/30(水) 21:39:55ID:???
どんな味?

259ビタミン774mg2008/01/31(木) 15:02:48ID:???
>>258
コーンポタージュの味を薄めて、ネチョネチョさせた感じだ。

260ビタミン774mg2008/01/31(木) 20:38:28ID:???
美味そうな希ガス

261ビタミン774mg2008/02/02(土) 14:33:50ID:???
ネイチャーメイドのレシチンって随分安いけど効果期待できるの?

262ビタミン774mg2008/02/02(土) 19:29:42ID:???
効果あるよ

263ビタミン774mg2008/02/04(月) 03:10:28ID:OU9BS4fL
source naturalsのレシチン飲んでます。
一日、2.4gだな。

264ビタミン774mg2008/02/07(木) 19:22:28ID:???
安く手に入るレシチン食材っていったらオススメは?
卵と納豆?

265ビタミン774mg2008/02/07(木) 21:52:00ID:???
だな
つっても、レシチン自体、安いけどな

266ビタミン774mg2008/02/07(木) 22:18:33ID:???
サプリよりは食品から摂った方がいいような気がする。
ビタミン剤より果物だ。

267ビタミン774mg2008/02/07(木) 22:35:08ID:???
果物にレシチンが入ってるかよwwwwwwwww

268ビタミン774mg2008/02/08(金) 20:11:05ID:v80sbinM
レシチンにはホスファチジルコリンがほとんど含まれてないので
卵から摂った方がいい

269ビタミン774mg2008/02/08(金) 20:13:46ID:???
でも、大豆由来のレシチンにしかフォスファチジルセリンは含まれていないよ

270ビタミン774mg2008/02/14(木) 16:55:33ID:???
納豆以外で手軽に取れる大豆食品っていったら、豆腐とか他に何があるかな?
豆腐って言っても加工してある食品はレシチンも壊れていそうな感じなんだが。

271ビタミン774mg2008/02/14(木) 18:17:15ID:???
黄な粉とかはお手軽だけど…
後は枝豆とか

272ビタミン774mg2008/02/14(木) 23:01:01ID:???
レシチンは熱に弱いって・・・どないせえっちゅーねん。

273ビタミン774mg2008/02/15(金) 02:31:25ID:???
つ半熟卵

274ビタミン774mg2008/02/19(火) 16:00:07ID:???
手元にある○サンアイの
有機・無調整豆乳は100ml中レシチン198mg入ってる。

やっぱり、サプリや卵には劣るけど。

275ビタミン774mg2008/02/24(日) 17:21:57ID:???
豆腐にレシチンが豊富ってほんと?熱に弱いんじゃなかったっけ?

276ビタミン774mg2008/03/01(土) 21:27:30ID:6DoKztWg
高脂血症に良いと聞きました。
あまり薬は飲みたくないのですが、レシチンで改善された方いますか?

277ビタミン774mg2008/03/07(金) 14:16:58ID:???
結局また姉ちゃんの大豆レシチンを買ってしまってる俺orz
こんどこそJarrowのを買おう

278ビタミン774mg2008/03/07(金) 14:18:55ID:???
>>276
レシチンはどちらかというと脂肪肝に有効。
高脂血症にはフィッシュオイルかナイアシンが効くよ。

279ビタミン774mg2008/03/07(金) 14:27:24ID:LlIyC0Kh
朝食に、卵と豆乳でミルクセーキっぽいドリンク自作すれば
大豆レシチンも卵黄レシチンもとれて最強。



280ビタミン774mg2008/03/07(金) 14:30:24ID:???
ビオチンが壊れるぞ

281ビタミン774mg2008/03/07(金) 16:46:02ID:???
これ料理で使ってみたけど、簡単に油が乳化するね。
効果有りそう。

ちなみに使ったのはNOWの顆粒

282ビタミン774mg2008/03/13(木) 15:43:01ID:RP9PiC69
卵油でレシチン摂取しはじめました。
手足ポカポカです効き目凄いですが 毎日ハッキリした夢を見るようになりました。

283ビタミン774mg2008/03/18(火) 13:00:12ID:???
Schiffのレシチンて安いけど、やっぱダメ?

284ビタミン774mg2008/03/18(火) 15:59:16ID:???

285ビタミン774mg2008/03/18(火) 16:11:34ID:???
Schiffは何でも安いからなあ

286ビタミン774mg2008/03/18(火) 22:36:33ID:???
レシチンを購入。
毎日10gはとりたいけど、おいしい料理法ないですか?

287ビタミン774mg2008/03/18(火) 22:50:46ID:???
10g……

288ビタミン774mg2008/03/18(火) 23:14:38ID:???
レシチン丼

2892862008/03/18(火) 23:18:11ID:???
今日はとりあえず納豆に混ぜてみました。
もっと手軽にとれる方法がいいですね。

290ビタミン774mg2008/03/19(水) 00:46:45ID:???
誰に話しかけてるの?w

291ビタミン774mg2008/03/19(水) 06:07:19ID:???
天皇陛下

292ビタミン774mg2008/03/19(水) 09:34:30ID:???
温かい牛乳に溶くとそんなに違和感無いよ。

293ビタミン774mg2008/03/19(水) 12:33:35ID:???
レシチン+イソフラボン+食物繊維+VC=痩せる腸をGETできる・・・ そういうサプリを買いました。
ホントに痩せる腸になるのか甚だ疑問ですが、つい買ってしまいました。
効果は・・・ まったくわからないです。

294ビタミン774mg2008/03/19(水) 12:38:21ID:???
ネイチャーメイドで揃えるなよー

2952862008/03/19(水) 21:18:49ID:???
10gじゃ少ないでしょうか?
顆粒タイプなのでちょっと食いにくいですね。
結局今日も納豆に混ぜて食いました^^

2962862008/03/20(木) 23:26:51ID:???
292の言うようにホットミルクに混ぜてみましたが、たしかに違和感ないですね。
これなら特に問題なく摂取できそうです。

297ビタミン774mg2008/06/28(土) 22:21:16ID:???
age

298ビタミン774mg2008/07/02(水) 15:43:21ID:???
納豆+生卵+ごま油で軽く炒めたニラ って美味しいかな。

299ビタミン774mg2008/07/25(金) 00:35:38ID:O0Z7YLGI
飲みはじめてウンチの質感が変わった。
便器にこびりつくようなのが出る。
老廃物を排出してる気がする

300ビタミン774mg2008/07/25(金) 00:38:56ID:???
300ゲトー

301ビタミン774mg2008/07/25(金) 00:41:34ID:???
血中の脂肪分を水分と混ぜる効果があるからね
脂肪肝の人とか積極的に摂った方がいい

302ビタミン774mg2008/07/25(金) 18:42:19ID:WqGgV0q7
また始めるかな、レシチン&生ローヤルゼリー入りヨーグルト
確かに効果あるもの

303ビタミン774mg2008/08/09(土) 20:15:58ID:dnkfHZpv
顆粒のレシチンって、湿気を吸いやすくありません? 

私のはNowの454gの顆粒だけど、純正の容器のまま、
台所のオープン戸棚に置いて、1日2回、数秒開けて
使っていたら、2ヶ月くらいで湿気てしまい、スプーンに
ベットリつくようになりました。><。

  (シリカゲルを入れましたが、シリカゲルより顆粒レシチンの方が
   吸湿力が上みたいで、ぜんぜんシリカゲルが効いてません。ショック)

中身(顆粒)が悪いのか、容器が悪いのか、いまいち分かりません。

前者の場合、別のメーカーに変えないといけない。
でも後者なら、別の容器に入れ替えればすみますね。
残り100gくらいになった本日、ちょっと遅かったけど、
エビオスの瓶に入れ替えてみましたけど。

皆さん、顆粒レシチンの湿気対策、どうしてますか?

304ビタミン774mg2008/08/15(金) 00:31:40ID:???
NOWは容器・品質がイマイチなんで基本的に買わない

305ビタミン774mg2008/08/16(土) 12:40:18ID:???
容器はともかく品質は悪くないと思うぞ

306ビタミン774mg2008/08/16(土) 20:59:52ID:???
彼氏に大豆レシチンのサプリ買ってくるように頼まれて
大豆イソフラボン買っていったら、全然違うって怒られました。

私には一体になにがちがうのかわかりません?
どなたか教えて下さい。

307ビタミン774mg2008/08/16(土) 21:23:38ID:???
朝鮮の人ですか?

308ビタミン774mg2008/08/17(日) 09:09:41ID:???
糞わろたw

309ビタミン774mg2008/08/22(金) 12:22:05ID:???
これ飲むとうんこがゆるくなりませんか?

310jun2008/08/30(土) 19:08:05ID:YhzA0Kuy
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311ビタミン774mg2008/08/31(日) 01:21:12ID:4f45VSaD
>>306
レシチンをサプリで取るなんて目茶コスパ悪い。
顆粒レシチンにしておけって伝えといて。
薬局でも黄色い缶入りで売っているから。

>>303
冷蔵庫へ入れてる。うちはしけったことない。

312ビタミン774mg2008/08/31(日) 15:14:22ID:???
>>303
シリカゲルよりも、石灰の乾燥剤のほうが
吸湿力強くていいかもしれん。
わかんないけど。

313ビタミン774mg2008/09/02(火) 22:57:18ID:IdJJEIl4
これを腹に注射して脂肪溶解しようと思うんだけど、結構いいと思わない?
http://www.sankou-shokai.co.jp/cgi-bin/sankou-shokai/siteup.cgi?&category=1&page=3&view=&detail=on&no=6

314ビタミン774mg2008/09/02(火) 23:29:55ID:???
レシチンが溶解するのは血中脂肪だぞ?
騙されたかったら腹が膨れるまで注射してもらえ

315ビタミン774mg2008/09/03(水) 17:47:26ID:???
大豆レシチンって遺伝子組み換え大豆使ってそうだよね・・・
http://www.naturally-hf.co.jp/hr/02.html
こうやって遺伝子組み換え不分別って書いてあればまだマシな方で、
だいたいは何も書いて無いし、使ってると見て良い気がする・・・

316ビタミン774mg2008/09/04(木) 03:36:04ID:???
本当に中性脂肪下がった。
250→80 
ありがとうレシチン。

317ビタミン774mg2008/09/04(木) 03:38:03ID:???
あ、ちなみにコレステロールは
240→200になった。

318ビタミン774mg2008/09/05(金) 20:04:28ID:???
コリン+イシノトールを取ろうと思うんだけど、
大豆レシチンを取れば両方とも取れるの?
ニューレシチンっていう商品には成分表にこれが書いてあったんだけど、
他のも基本的に成分は同じようなものなのか気になる

319ビタミン774mg2008/09/07(日) 08:39:25ID:???
同じだよ

320ビタミン774mg2008/09/08(月) 11:50:11ID:???
そっか、ありがd

321ビタミン774mg2008/09/19(金) 05:33:17ID:???
>>315
豊年とファンケルのは使ってるよ。
電話で問い合わせたんで間違いない。

どっか使ってないいいメーカーのやつないかなぁ。(DHC以外)
海外もなるべくなら避けたいところ。

322ビタミン774mg2008/09/19(金) 06:54:36ID:???
海外ものが嫌ならあれだけど、
NOWの大豆レシチン(非遺伝子組み換え大豆由来)
ってのが楽天にあったよ。
でもレビューを見ると、恐ろしく粒が大きそう…


323ビタミン774mg2008/09/20(土) 00:35:12ID:uAhbknvF
DHCのリラックスの素にレシチンが入ってるけど、レシチンにはリラックス作用があるということか?

324ビタミン774mg2008/09/20(土) 02:35:06ID:???
ないけどアセチルコリンが欠乏するとイライラするのは確定的に明らか

325ビタミン774mg2008/09/21(日) 10:29:08ID:???
ファンケルの、いつのまにやら非遺伝子組み換えに変わった模様。
豊年のも変わってくれるといいんだけど。

326ビタミン774mg2008/09/21(日) 22:09:56ID:KtPZJI7Y
レシチン長期摂取で飛蚊症が軽減した方いますか?

327ビタミン774mg2008/09/22(月) 05:08:32ID:YbkxmN8y
ルテインだろ?

328ビタミン774mg2008/09/23(火) 02:22:33ID:o4U6Ck6P
いや、何やらレシチンの乳化作用で飛蚊が薄くなるらしいのです。。

329ビタミン774mg2008/09/23(火) 03:19:39ID:???
飛蚊症スレに書いたら速攻でボコられそうなネタだなー

330ビタミン774mg2008/11/11(火) 17:40:08ID:???
レシチンって自律神経失調症にきくって聞いたんですが、
実際に改善した方いますでしょうか?
よければ体験談を聞かせていただけないでしょうか

331ビタミン774mg2008/11/12(水) 00:32:29ID:???
>>330
効果はあるみたいね。
レシチンはアセチルコリンの前駆体だから理論的にも治癒に期待できる。

ttp://ziritu.meisou.biz/2007/12/post-43.html

332ビタミン774mg2008/11/16(日) 17:08:04ID:???
NoWの 非遺伝子組み換えレシチン買ってみたんだが
カプセルでかすぎワロタw
5センチくらいありそう、計ってないけど
カプセルの中身はオレンジ色 ビタミンEの液体カプセルみたいな感じ
仕方ないので口の中で潰して飲んでみたが 何とかなりそう
味はまずいけど食えないレベルじゃない

EPADHAカプセルをわざと潰して味わった時に悲惨な味と香りに比べれば
全然余裕w

以上簡単なレポですた

333ビタミン774mg2008/11/17(月) 11:48:40ID:???
333ゲトー

334ビタミン774mg2008/11/20(木) 00:46:49ID:???
NOWのはコーンテイストのそのまま食べれるやつがおすすめ。

335ビタミン774mg2008/11/22(土) 22:06:08ID:???
>>315
親が大豆レシチンを勝手に買ってきて、私に摂れという。
生産国を見ると米国。米国では大豆のほぼ全てが
遺伝子組み換えだから、組み換えと見るのが正しいと思う。

336ビタミン774mg2008/11/25(火) 01:51:53ID:???
レシチンとタウリンとってたら肌ツヤツヤになる気がするんだけど

337ビタミン774mg2008/11/26(水) 22:34:22ID:???
レシチンは美肌効果あるよ
食品の中では卵黄が一番多く含まれているよ
レシチンは熱に弱いので生卵で食べないと効果がないよ
他にレシチンを置く含む食品は大豆だよ
レシチンは記憶力思考力アップの効果もあるよ

338ビタミン774mg2008/11/26(水) 23:00:32ID:???
誰もが知ってることを、全く偉そうにこいつは

339ビタミン774mg2008/11/26(水) 23:05:18ID:???
レシチンの価格が今の10倍くらいだったら、もうちょっと盛り上がったんだろうな。

340ビタミン774mg2008/11/26(水) 23:15:47ID:???
>>338
レシチンの良さを広めたいだけ
もっと普及させたい
栄養の重要性を皆に知って頂きたい

341ビタミン774mg2008/11/26(水) 23:26:40ID:???
NOWとDHCしか奨めないくせに何が普及だ

342ビタミン774mg2008/11/27(木) 07:32:40ID:???
一消費者として色々なメーカーを比較して
一番高容量低価格で費用対効果が高いのでお薦めしているだけです

343ビタミン774mg2008/11/27(木) 07:47:50ID:???
お前がそれしか知らないからだろ
確かダグラスも知らなかったんだよな

344ビタミン774mg2008/11/27(木) 07:51:26ID:???
レシチンの効能を調べてみました

記憶力アップ 老人ボケ 不眠緩和 緊張緩和
軽いアルツハイマー改善 アルコール中毒改善
慢性疲労症候群 エイズ 貧血 めまい 脂肪腫
にきび 中性脂肪下げる 神経の痛み しびれ
善玉コレステロールを上げ悪玉コレステロールを下げる
新生児の発育(特に神経系) 狭心症 心筋梗塞
躁鬱病 脳卒中防止 アセチルコリン補給 更年期 
肥満 遅発性ジスキネジア 美肌 血行を良くする 
甲状腺機能亢進症 パーキンソン病 血圧を下げる
鉛、カドミウム中毒 多発性硬化症 ヘルペス
肝炎 肝硬変 脂肪肝 胆石症 膵炎 レーノー病
湿疹 乾癬 薄い、弱い爪 ふるえ 筋力低下 無筋力症
摂りたい量5〜15g
 

345ビタミン774mg2008/11/27(木) 08:00:19ID:???
ダグラスも調べました
iHerbで買うNOWのサプリより3倍程度高いですが
例 ビタミンE 400単位
iHerbのNOW社製 11ドル72セント
 http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=304&at=0
ダグラス 3255円
http://www.d-sup.com/products/detail.php?product_id=121


346ビタミン774mg2008/11/27(木) 16:31:15ID:???
レシチン普及age

347ビタミン774mg2008/11/27(木) 16:34:03ID:???
宗教お断り

348ビタミン774mg2008/11/27(木) 16:41:16ID:???
何をわけの分からない事を言っているのですか

349ビタミン774mg2008/11/28(金) 07:44:20ID:???
age

350ビタミン774mg2008/11/28(金) 10:46:26ID:???
7/20ゲトー

351ビタミン774mg2008/11/28(金) 19:14:49ID:???
レシチン

352ビタミン774mg2008/11/29(土) 09:47:44ID:3HqyqEFN
んちしれ!

353ビタミン774mg2008/11/29(土) 13:19:05ID:???
フキュウ

354ビタミン774mg2008/11/29(土) 13:22:51ID:???
a

355ビタミン774mg2008/11/29(土) 15:21:07ID:???
マイルドに頭が良くなる感じ
覚醒はせずハイにはならず落ち着く感じ

356ビタミン774mg2008/11/30(日) 10:01:14ID:???
普及

357ビタミン774mg2008/11/30(日) 18:54:35ID:???
レシチンは熱に強い???

博識の皆様どうなのよ?

http://www.inetmie.or.jp/~kasamie/boke1998wakasa.html
P38〜39:「レシチン」は1日1個の卵で補える

 卵一個分(五○グラム)の黄身(卵全体の約三割)には、約1.5グラムのレシチンが含まれています。一日にとりたいレシチンの量は1〜2グラムです。
つまり、卵一個で一日の摂取量を十分にまかなえる計算になります。

 一方、ビタミンB12は卵の黄身100グラム中に2.4マイクログラム含まれています。卵一個分の黄身には約0.36マイクログラム含まれていることになります。
ビタミンB12の摂取量は一日1〜2マイクログラムですが、卵のほかにも、動物性食品の多くに含まれており、バランスのいい食事をしているかぎり欠乏症にならないといわれています。

 この点から考えると、毎日卵を一個食べていれば、レシチンもビタミンB12も摂取量は十分でしょう。
レシチンもビタミンB12も熱には強いので、生で食べる以外にも、卵焼き、目玉焼き、オムレツなど、調理に工夫して毎日食べるといいでしよう。
たまにはビタミンB12が多く含まれているレバー(肝臓)を一片程度食べると、さらに十分になります。

(福山大学教授・鹿山 光 氏)  


(参考文献:平成10年7月号 「わかさ」)

358ビタミン774mg2008/11/30(日) 19:16:23ID:???
ググるとそのサイト以外は熱に弱いと書いてるものが多いので
生で食べるのが確実かと

3593572008/11/30(日) 19:35:23ID:???
私なりに検索してますがどうもサプリ屋さんの情報ばかりでしっかりとした根拠となるものが
見当たりません。

こんなの見つけました↓

卵油の作り方
http://www.e-ranyu.com/how_to/index.html

熱してますのでやはり熱に強いのですね?ね?
サプリとは製法が違うの?


ビタミンB12は熱に強い(安定)ようですね。
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail177.html
ビタミンB12の特性(単位・化学的安定性)
ビタミンB12は水溶性ビタミンに分類されますが、水に溶けにくく、エタノールやエーテルにはほとんど溶けません。
また、中性、酸性、アルカリ性、熱には安定ですが、酸素や光には不安定です。


360ビタミン774mg2008/11/30(日) 19:44:16ID:???
レシチン採ると神経過敏というか
大勢の人と一緒にいた時に異常に疲れる現象が収まりつつある感じがする
緊張緩和というのかな。 あと視線恐怖症とまではいかないけど
電車とかで目のやり場に困る事がよくあったけどそういうのもなくなる感じ
レシチン結構凄いかもしれん

361ビタミン774mg2008/11/30(日) 20:12:53ID:???
周知
レシチンの効能
記憶力アップ 老人ボケ 不眠緩和 緊張緩和
軽いアルツハイマー改善 アルコール中毒改善
慢性疲労症候群 エイズ 貧血 めまい 脂肪腫
にきび 中性脂肪下げる 神経の痛み しびれ
善玉コレステロールを上げ悪玉コレステロールを下げる
新生児の発育(特に神経系) 狭心症 心筋梗塞
躁鬱病 脳卒中防止 アセチルコリン補給 更年期 
肥満 遅発性ジスキネジア 美肌 血行を良くする 
甲状腺機能亢進症 パーキンソン病 血圧を下げる
鉛、カドミウム中毒 多発性硬化症 ヘルペス
肝炎 肝硬変 脂肪肝 胆石症 膵炎 レーノー病
湿疹 乾癬 薄い、弱い爪 ふるえ 筋力低下 無筋力症
摂りたい量5〜15g
食品で一番多くレシチンを含むものは生卵
レシチンが熱に強いか弱いかははっきりしないが
念の為に生で摂れば確実

3623572008/11/30(日) 20:43:06ID:???
>レシチンは卵黄、大豆、酵母、カビ類などに含まれるリン脂質である
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail53.html

ならば

↓ここの卵のリンの一覧表を見るとゆで卵と生卵で変化がない。
科学技術庁資源調査会「五訂 日本食品標準成分表」より
http://www.studio-no9.com/namatamago/column/upload/2003030901.html


疲れた。調べても熱に弱い根拠が見つからない・・・
博識の皆様教えてください ぺこり

3633572008/11/30(日) 20:47:58ID:???
生卵を食せばとの声が聞こえてきますが、
私は生卵は超苦手なんです。
まちがいなくゲロします
ごめんなさい

364ビタミン774mg2008/11/30(日) 21:11:35ID:???
納豆はいかがでしょう

365ビタミン774mg2008/11/30(日) 22:39:27ID:???
year

366ビタミン774mg2008/11/30(日) 23:37:38ID:pqN7uZag
卵黄2日ばかり飲んだけど、効き目あるのかないのか。
タダ心臓神経症というか自律神経失調症っぽい俺なんだけど、飲んだ直後心臓が重くなる。
ウンコもやたらしたくなった。好転反応って奴かな?
自律神経の乱れには何かいい気がするんだよね。心臓悪いって訳じゃないけど、交感神経の緊張による
頻脈も治まってくれたらいいなぁって期待はしている。

367ビタミン774mg2008/12/01(月) 03:14:23ID:???
(株)イオン系店舗で12月27日夕方、受水槽から、男性の遺体が見つかった
たくさんの飲食店があり、数百から数十万人の客が遺体から流れ出る体液、糞、尿を飲食したようです

民主党副代表 岡田克也はイオン社長の弟
イオンの子会社、グループ会社はジャスコ、ジョイ、マックスバリュなど

40代の自殺の20%は健康問題
肝炎やエイズならどうするの・・・
夫や妻や赤ん坊や子供にうつしたらどうするの…
国籍法をとうすため…民主党の圧力なんかないよね…
マスコミに圧力かけたりしないよね・・・

ニュー速http://mam★ono.2ch.net/test/read.cgi/n★ewsplus/1★228061233/
http://cha★ngi.2ch.net/test/read.cgi/m★s/12★28057191/
http://na★midame.2ch.net/test/read.cgi/sh★op/122★8056878/
拡散ヨロしく

368ビタミン774mg2008/12/01(月) 10:18:20ID:???
心臓の健康の栄養といえばコエンザイムQ10
お薦めサプリ
1粒100mg入り 180粒 約3300円
http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=312&at=0

369ビタミン774mg2008/12/01(月) 11:59:48ID:???
お薦めレシチンサプリ
http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=658&at=0

370ビタミン774mg2008/12/01(月) 16:37:19ID:???
フキュウ

371ビタミン774mg2008/12/01(月) 21:24:52ID:???
>>369
NOWはちょっと・・・

372ビタミン774mg2008/12/01(月) 21:49:51ID:???
理由は?

373ビタミン774mg2008/12/02(火) 07:44:16ID:???
普及

374ビタミン774mg2008/12/02(火) 12:20:04ID:???
普及

375ビタミン774mg2008/12/02(火) 14:43:58ID:???
普及

376ビタミン774mg2008/12/02(火) 18:29:18ID:f5pJJgED
レシチンもいいけどセリンもいいよ

377ビタミン774mg2008/12/03(水) 10:12:40ID:???
カントリーライフのレシチン顆粒買ったら
ビンが巨大でわろた

378ビタミン774mg2008/12/03(水) 12:36:38ID:???
普及

379ビタミン774mg2008/12/04(木) 09:12:57ID:???
リキッドのレシチンと顆粒の物では力価はどちらが高いのかな

380ビタミン774mg2008/12/04(木) 10:07:01ID:???

381薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk 2008/12/04(木) 13:15:14ID:???
レシチン(PC)は確かにアセチルコリン(ACh)の原料になるけど、
肝臓で代謝されるからほとんど筋肉の神経伝達に使われてあまり脳までは
回らないよ。
コリンもPCもAChもBBBを通過しづらいんだよ。
だから、単体では上にあるような「頭が良くなる感じ」ってのは、ちょっと・・・。
これで「頭が良くなる感じ」を受けるのは、ラセタム系スマドラなどを使用したり
痴呆症などを患って脳内のAChレベルが著しく低下してる場合。
アルツハイマーに有効というのも、アルツハイマーが破壊した神経細胞の
材料になるかも知れないとの期待から。
理論だけで実証されてはいない。
血中脂肪を血漿に溶かす作用があるから脂肪肝とかには有効なんだけどね。
あと、気分障害か。
とにかくこれにスマドラ的な効果を期待してもダメです。
(だからBBBを通過して脳内でAChに変換される(と考えられた)DMAEとかが
重宝されたりしたわけでね)

>摂りたい量5〜15g
レシチンの過剰摂取で視力を失う病気にかかった人を知ってるから、
ほどほどにね。

382ビタミン774mg2008/12/04(木) 14:58:31ID:???
>>381
>レシチンの過剰摂取

詳しく教えてください!

383ビタミン774mg2008/12/05(金) 01:11:17ID:???
俺も聞きたい 毎日1グラムぐらいならOK?

ところで倅さんはレシチン飲まないの?
お肌つるつるになるお

384ビタミン774mg2008/12/05(金) 08:46:59ID:???
てすと


386ビタミン774mg2008/12/05(金) 23:45:11ID:???
レシチンの過剰摂取で視力を失う病気になるの?
詳しく教えてほしい

387薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk 2008/12/07(日) 13:46:49ID:???
>>382>>383>>386
詳しい病理は僕にも判らない。というか、不明らしい。
発病した時も何もできずアフターケアもなされず、今でも隻眼らしいから。
本来なら肝臓で行なわれるはずの乳化作用が何故か眼球にきたとか・・・
何かそんな話だったような。
ピラセタムだかアニラだか(どっちもAChを急激に消耗させるスマドラ)を
使ってのことだそうだから、かなり欲張った量のレシチンを連投したんじゃ
ないかと。
まあ、量の問題だけじゃない気もするけど。
病名忘れちゃったし、かなーりレアな奇病らしいから、
ネットや図書館レベルじゃ専門的に調べられないのよ。

推奨量といえば、大塚製薬がNatureMadeで1日1200mg、
アメリカのJarrow社でも倍の2400mgを表記してあるから、
そのへんを参考にするべきかもね。

僕はまたピラ飲み始めたってこともあって、サプリからだけでも
1日1〜2.5gのレシチンを摂ってる。
その他に納豆に生卵おとしたの食ってるからなあ。(笑)
肌への影響とか気にしたことなかったけど、冬になってもそんなカサついてない
って、これってレシチン効果なのかな?

388ビタミン774mg2008/12/07(日) 19:21:33ID:???
倅さん、卵(レシチン)は熱に強いと思いますか?

よろしくお願いします。







389ビタミン774mg2008/12/08(月) 18:53:56ID:???
>>388
この件についてはループしてるような気GAS
倅の薬剤師か栄養士がいれば答えるだろな

390薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk 2008/12/10(水) 11:00:15ID:???
>>388>>389
ループしてるね。
基本的に熱に弱いものだと思ってるから>>357とか出されるとエー?とかなる。
しかし、「熱」っていっても曖昧なんだよね。
日本の室温で既に「熱」なのか、腐敗熱レベルを指すのか、サプリに大敵の
直射日光レベルなのか、蛋白質が凝固するレベル(つまり半熟卵を作る場合)でも
おkなのか、卵の黄身が固まっちゃっても平気なのか?
「何℃からはダメ」って表記見たことなくて、ほんと曖昧。
サプリで摂る習慣がついちゃってるから、あんまり熱については
気にかけたことないんだけどね。
まあ、知ってそうな人に会うことあったら聞いてみますよ。

391ビタミン774mg2008/12/11(木) 03:16:55ID:???
>>359
卵油の作り方
http://www.e-ranyu.com/how_to/index.html

↑これ見ると基本敵にサプリは熱を与えないと加工できないのでは?
レシチンがコールドプロセスで作れますかね?

392ビタミン774mg2008/12/12(金) 11:46:16ID:???
卵油=レシチンではないかと
卵の脂質すべてがレシチンではないので
そのサイトレシチンのレの字もない

393ビタミン774mg2008/12/19(金) 04:41:03ID:???
寝てる間に子供が成長するように、寝てる間に肝臓細胞の修復・回復が行われるのかね?
ならば、寝る前にレシチンサプリのんだろかな。

394ビタミン774mg2008/12/25(木) 02:10:43ID:IIRkYc+Q
太りにくくなったりするの?

395薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk 2008/12/25(木) 03:11:21ID:???
>>394
エマルジョンを作っても動かなきゃ意味ないよ。運動しようよ!

396ビタミン774mg2008/12/25(木) 06:07:36ID:???
卵油飲むと手足がポカポカして、冷え症の私には助かってます。

これってレシチンの効果なんですか?

397ビタミン774mg2008/12/28(日) 22:08:12ID:???
みなさん、お勧めのレシチンは何ですか?

398ビタミン774mg2009/01/02(金) 22:18:17ID:???
生卵

399ビタミン774mg2009/01/03(土) 12:10:14ID:???
NOWのトリプルストレングスのソフトジェルとパウダーはどっちがいいんだろ?

400ビタミン774mg2009/01/03(土) 15:10:37ID:???
納豆と卵喰っとけば不足しないって

401ビタミン774mg2009/01/06(火) 19:41:26ID:???
>>397
豊年大豆レシチン
これがポピュラーのような気がするんだけど
皆はどうしてる?

402ビタミン774mg2009/01/07(水) 03:06:12ID:???
>>399
ソフトジェルは本当に臭い

403ビタミン774mg2009/01/09(金) 20:23:52ID:56KNyijC
豆乳や納豆、卵からレシチンを取るのと、
サプリでとるのってどっちがいいかな?

最近までレシチンはNature's Wayのサプリをのんでいたが、
なんかソフトジェルの表面がヌルヌルテカテカしてて飲むのがちょっと苦痛だったんだよね・・

404ビタミン774mg2009/01/10(土) 23:50:57ID:???
>>403
つーかでかいよね

405ビタミン774mg2009/01/13(火) 10:51:08ID:???
>>395
倅がいうかw

406薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk 2009/01/13(火) 11:55:44ID:???
>>405
すまん。

407ビタミン774mg2009/01/13(火) 18:36:42ID:???
倅さん、ナイスボケで〜す。

でも運動しなきゃね〜

レシチンとリジン併用しても大丈夫ですか??
両方の成分が入ってる卵を飲めばいい事なんだけど・・・なま卵苦手なもんで・・・・・
現在カントリーライフの大粒リジンを飲んでます。

408薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk 2009/01/13(火) 19:07:24ID:???
>>407
はい、頑張って体動かします・・・。
レシチンとリジンはだいじょぶでしょ。どっちも体に必要なものだし。
リジンは体内で変化する時にアセチルCoAってのを作るんだけど、
これはアセチルコリンを作るのに必要なものでもあるから相性良いんじゃ
ないかな?
サプリで摂ってるなら気にしなくても良いけど、
野菜・果物類の中ではほうれん草なんかにリジンは多いらしいよ。

409ビタミン774mg2009/01/14(水) 04:47:21ID:???
>>408
生気の抜けた倅であった

410ビタミン774mg2009/01/14(水) 05:00:55ID:???
この板住民で運動嫌いじゃ駄目だな〜w

411ビタミン774mg2009/01/15(木) 09:29:18ID:???
>>408
ダイエット目的なら運動強度の低いジョギングとかがいいよー
頑張ってしまって息上がるほど走ったりなんかすると
炭水化物(糖質)ばっかり消費されて
倅の脂肪はあんまり消費されずにそのままそこに残っちゃうからねーw
脂肪を落とすには低負荷高頻度
つまり軽ーい運動を最低20分以上で週3,4回
焦らずにやってくださいなー

やらないだろーなーw

412薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk 2009/01/15(木) 13:18:20ID:???
>>411
>倅の脂肪はあんまり消費されずにそのままそこに残っちゃうからねーw
まじすか!?
これまでの重労働は何だったんだーって話だよーもう。
しゃあない、バイト先までジョグしてみますよ。
とにかく体重が激減してるのに体型が変わってないって不自然すぎる。(笑)

413ビタミン774mg2009/01/17(土) 23:33:32ID:???
倅今何kgなん?

414楽屋の倅2009/01/18(日) 00:55:27ID:???
上から
100、100、100だけどなにか?

415ビタミン774mg2009/01/18(日) 01:50:00ID:???
楽屋w
楽ばっかりしてんなよw

416薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk 2009/01/18(日) 12:57:04ID:???
>>413
教えない。でぶだとだけ言っておこう。

417ビタミン774mg2009/01/24(土) 02:42:20ID:???
俺はでぶせん
倅、一緒に寝てみないか?

418薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk 2009/01/24(土) 11:08:06ID:???
僕はでぶせんじゃないので。(笑)









すまん、ちょっとウケた。(笑)

419ビタミン774mg2009/01/24(土) 11:14:25ID:???
んな!!
俺がでぶだと!
そそそ、その通り…

じゃあどっちがやせるか競争だ
倅より早くやせてやる
やせたらそのときは…

いかん、勃起してきた

420ビタミン774mg2009/01/24(土) 12:42:26ID:???
そのへんにしとけ

421ビタミン774mg2009/01/24(土) 12:50:22ID:???
SHIKIRI BOY

422ビタミン774mg2009/02/17(火) 03:06:24ID:R3OE5EMP
あげ

423ビタミン774mg2009/02/17(火) 21:32:30ID:???
レシチンのサプリ飲もうと調べてみたけど
卵黄に2gも含まれてるなら(>>94)卵を毎日食べてる人は必要なくない?

もちろん卵が食べられない事情には意味のあるサプリなのかもしれんが

424ビタミン774mg2009/02/17(火) 21:39:15ID:5OScndio
みんな顆粒でとってるんですか?
スプーンですくって飲んだら死ぬほどマズいんですが…
食べ物に入れる気もしない。。。

425ビタミン774mg2009/02/17(火) 21:56:17ID:???
牛乳にまぜて飲んでたけど、卵のほうがうまいよ。

426ビタミン774mg2009/02/17(火) 22:02:20ID:???
俺のレシチンサプリは1粒1200mgだよ・・・
卵食ったほうがいいのか

427ビタミン774mg2009/02/17(火) 23:31:20ID:lMtxb9UP
>>424
レシチンとプロテインを水に溶かして、砂糖で少し甘くして飲んでます。
サプリメントだから美味しいまずいは気にしない方向で。

428ビタミン774mg2009/02/18(水) 22:49:12ID:???
毎日10g飲んでたら、気持ち悪くなったわw
自然にとるのが一番だな。

429ビタミン774mg2009/03/09(月) 01:31:37ID:b5ALJOi9
>>25
超遅レスだけど、これ体感したことある
かれこれ10年ほど前、DHCが卵黄コリン+B12という製品を出していた
一月分たしか3000円くらいで学生には高かったけど
確かに効いてる実感があった
ところがあまり売れなかったのか、1年かそこらで廃盤

同時に出ていた大豆由来の安いレシチンに変えたけど効かなかった
その後PSも試したけど効果は分からなかった

卵黄レシチンの方が自分にはあっているらしいことがわかってよかったよ
ただビオチン飲むつもりだから卵白を生で摂れないんだよな
どうしたものか

430ビタミン774mg2009/03/09(月) 01:32:45ID:b5ALJOi9
PSはツインラブの製品だった

431ビタミン774mg2009/03/09(月) 02:00:32ID:b5ALJOi9
キューピーが出してるんだなあ
一月分5000円超えるのは続けるのがしんどいな・・・

432ビタミン774mg2009/03/09(月) 02:57:10ID:???
決めた
卵黄と卵白を分けて先に白身だけ焼き、卵黄を乗せて潰して毎日食べよ
なんだおいしそうじゃん

433夜店の金魚 ◆/qQWX/xgxo 2009/03/09(月) 08:37:43ID:???
鶏卵スレに温泉卵の作り方とかも載ってたけど、これが一番楽だとオモウので紹介しとく。

陶器の器(ぐい飲みの2〜3倍くらい、卵をいれて7割うまる程度)に
卵を割って入れ、電子レンジで数十秒。ウチなら40秒前後。すると卵白は固まって、黄身はまったり。

注意としては、先に味付けをしないことぐらいかな。
ラップも今のところしてないけど大丈夫だし、最近ちょっと元気かも。

434ビタミン774mg2009/03/09(月) 17:17:52ID:b5ALJOi9
>>433
ありがとう
これからぐいのみ形の器を見に出掛けてきます
100均でいいのがないかな

435ビタミン774mg2009/03/10(火) 05:55:47ID:r/joFT8A
たまご博物館というサイトに「コリンについて」という項目があった
それによると、脳に特化していえば大豆由来のレシチンは効果がないようだ
レシチン以外のリン脂質が脳幹突破の障害になるそうな
卵黄レシチンの方が脳に限ってはいいみたい

436ビタミン774mg2009/03/12(木) 16:03:13ID:???
そりゃタマゴ屋さんと結託してるからだろうな

437ビタミン774mg2009/03/12(木) 17:33:04ID:Ew+oQ5Pj
>>433
あれから毎日食べてます
うちのレンジでも40秒だった
レンジから出すときは黄身の周りがうっすら生だけど
しばらく置くと自分の熱で程よく煮える
ソース垂らすとすごくおいしい
楽しく続けられそう

438ビタミン774mg2009/03/12(木) 17:45:09ID:???
しらじらし w

4394372009/03/12(木) 18:09:45ID:Ew+oQ5Pj
タマゴ屋さんじゃないよ
ひねくれてんな

440俺卵屋さんだけど・・・嘘2009/03/13(金) 04:11:31ID:???
卵一つで、一日分のレシチンとPC摂れるってホント?

441ビタミン774mg2009/03/13(金) 22:15:54ID:???
レシチンだろうがPCだろうがDVなんて定められていない

442ビタミン774mg2009/03/17(火) 22:35:25ID:2EVl6iHA
半熟卵、いい感じ
なんかまったりした満足感がある
オヤツが減った

443ビタミン774mg2009/03/17(火) 23:15:48ID:???
脂肪肝って言われたので、これ試してみる。
運動すりゃいいんだろうけど、あいにく足を怪我してるもんで。

444ビタミン774mg2009/03/17(火) 23:19:21ID:???
444ゲトー

445ビタミン774mg2009/03/18(水) 02:06:12ID:???
脳の活性化と卵黄レシチン

ttp://www.qp-test2.com/know/magazine/releace_35_02.html
 

446ビタミン774mg2009/03/18(水) 02:47:46ID:???
書いてるうちに自分に酔ってるなこの記事書いた人

447ビタミン774mg2009/03/18(水) 15:15:22ID:???
卵黄食べて頭回りすぎたんだろう

にしても、卵はいいよね
ただの食べ物としての栄養価もいいし安いし

448ビタミン774mg2009/03/20(金) 13:05:42ID:???
レシチン毎日1グラムくらい摂取してるけど
効果はあると思うな 何というか緊張症みたいのが緩和されると思う
それと気分がいろんな方向に揺れ動くみたいな感じも無くなってきたわ
どうやらアセチルコリン系が不足してたのかな わたくしは

449ビタミン774mg2009/04/26(日) 00:00:57ID:???
>>448
レシチンに含まれるコリンは微量だった気が…

450ビタミン774mg2009/04/27(月) 09:49:35ID:???
微量ということはないが分子量が大きくて脳関門を通りづらいんだろ

451ビタミン774mg2009/04/27(月) 11:34:02ID:???
>>450
微量って書き方に問題あったかもしれないけど
たしかスマドラスレでレシチンからコリンをとるには
かなりの量を摂取しないといけないとあったはず…
人によって違うけど自分はピラと合わせる場合には
3gはとってます、じゃないと頭痛がする

452ビタミン774mg2009/04/29(水) 15:26:04ID:???
α-GPCを初めて購入
ピラと合わせたんだが…

みんなもお試しあれ!

453ビタミン774mg2009/04/30(木) 01:09:38ID:???
採らないと頭痛がするってそれ依存症やん!中毒やん!

454ビタミン774mg2009/04/30(木) 01:24:11ID:???
>>453
あはは、ちがうちがうw
ピラはアセチルコリンを大量に消費するから
レシチン取らないと頭痛がする、って事です

別にピラもレシチンも取らなければ頭痛はないからw

455ビタミン774mg2009/04/30(木) 09:44:32ID:???
>>454
ほぇほぇ〜
スマドラってやっぱり独特なんやねー
ドラッグって部分で敷居が高くてなかなか手が出せないです。

456ビタミン774mg2009/04/30(木) 14:47:36ID:???
結構簡単に手に入るし
仕事や勉強で役立ちますよ〜

457ビタミン774mg2009/05/04(月) 00:26:46ID:cIYwyQKO
Wikiの外部リンクではレシチンの効能に関してはとほほな感じなんだけど
自分の場合、実際脂っこいものを食べたあとこれをスプーン一杯飲むと胸焼けしない

458ビタミン774mg2009/05/07(木) 22:57:16ID:???
レシチンておっきくて中身はどろっとしててチンチンみたい

459ビタミン774mg2009/05/15(金) 02:48:55ID:???
>>458
女性の方ですか?

460ビタミン774mg2009/05/15(金) 07:36:48ID:???
お前ら・・・

461ビタミン774mg2009/05/15(金) 12:17:07ID:???
男汁にはレシチンが豊富なんだからあながち間違いではない

462ビタミン774mg2009/05/16(土) 05:29:21ID:???
何故わざわざ中身を確認すんだ。
で、ドロッは美味しいの?

463ビタミン774mg2009/05/26(火) 19:48:49ID:???
真面目に卵由来のレシチン飲みはじめたら、お肌ツルツルだ。幸せ。


464ビタミン774mg2009/06/06(土) 16:45:51ID:FiZ02ync
毎日、納豆1パックでサプリいらず
レシチンに限ってね

465ビタミン774mg2009/06/07(日) 00:52:04ID:???
チロシン、ナットーキナーゼも含まれるしな

466ビタミン774mg2009/06/12(金) 15:37:12ID:???
レシチン 好きです 愛してる 添い遂げたい

467ビタミン774mg2009/06/12(金) 16:10:56ID:???
添い遂げて樹海にでも行って二度とこの板には姿を見せないで欲しい

468ビタミン774mg2009/06/15(月) 00:19:35ID:???
今日イライラしてたからやけ食いのかわりにやけレシチンした
副作用ないっていうし

469ビタミン774mg2009/06/15(月) 00:34:33ID:???
美味いしな

470ビタミン774mg2009/06/15(月) 14:27:01ID:???
レシチンは脂溶性なので脂質と一緒に摂ろう

471ビタミン774mg2009/07/05(日) 21:31:12ID:???
大豆レシチンって眠くなんね?
すごいボーっとしちゃう

472ビタミン774mg2009/08/25(火) 01:29:45ID:???
女性ホルモンが分泌されると眠くなるの法則じゃね?

473ビタミン774mg2009/08/29(土) 16:09:40ID:???
レシチンとイソフラボンは違うだろ

474ビタミン774mg2009/09/10(木) 18:10:17ID:6at8d5lU
>>461
マジデ?
ザーメンって名前のサプリが出るかも

475ビタミン774mg2009/09/17(木) 18:38:22ID:???
レシチンって農薬は大丈夫なの?

476ビタミン774mg2009/09/18(金) 10:02:44ID:???
微量の農薬まで心配ならサプリやめろ

477ビタミン774mg2009/09/23(水) 00:02:51ID:WuYx/pW4
健康雑誌を買ったら、レシチンは吸収が悪いから、低分子レシチンがいいって
書いてあったけど、高い。。
ほんとかねえ。。

478ビタミン774mg2009/09/23(水) 00:12:28ID:???
嘘ではないが提灯記事

479ビタミン774mg2009/09/23(水) 00:32:02ID:???
健康雑誌w

480ビタミン774mg2009/11/05(木) 19:15:09ID:???
NOWの顆粒タイプ、一日大さじ2杯で10gって・・・
そんなにとって大丈夫なの?

481ビタミン774mg2009/11/07(土) 21:34:25ID:???
>>480
多すぎる感はあるな 外人と日本人は違うしな
おいらは遺伝子組み換えじゃないとかいうNOWのカプセル1錠程度だよ
1200mg程度だね1日の摂取は
説明見ると数時間ごとに何錠みたいに書いてあるけど あれは飲みすぎな感が

せいぜい1日2グラム程度にしておく方が安全じゃないかな
10グラムはさすがにないと思うわ

482ビタミン774mg2009/11/14(土) 05:07:25ID:???
これによると一日コリンで500ミリ摂るといいってあるんだけど、
日本人って一日にどれくらいコリン摂取してるのかな?
http://wedge.ismedia.jp/articles/-/277?page=3

483ビタミン774mg2009/11/15(日) 04:08:00ID:???
あげ

484ビタミン774mg2009/12/11(金) 12:17:51ID:bXZDDSjf
あげとく

485ビタミン774mg2009/12/24(木) 02:47:02ID:???
もらっとく

486ビタミン774mg2009/12/27(日) 01:44:18ID:???
あげたい

487ビタミン774mg2009/12/27(日) 14:48:32ID:b89+e1+6
あげた

488ビタミン774mg2009/12/28(月) 13:52:54ID:rm4lMrlE
料理にレシチン使う人います?
乳化作用期待してパスタとかカレーに良いかなって思ったんだけど。

489ビタミン774mg2010/01/08(金) 18:08:28ID:ACNK80bd
さしあげたい

490ビタミン774mg2010/01/14(木) 07:17:36ID:???
レシチンの肝臓への効果はどうなんでしょう
マリアアザミやタウリンより効くかな

491ビタミン774mg2010/02/06(土) 20:23:32ID:???
とると眠くなるとかだるくなる人とかいます?

492ビタミン774mg2010/02/09(火) 14:15:17ID:???
上に眠くなるって人いたねやっぱり
アセチルコリンって副交感神経系だからかね

493みるこ2010/03/04(木) 09:05:54ID:EoY7k3/V
低分子のαリゾ摂ってました。でも効果がわかる前に財布がつきた。
いまは600えん台のファンケルのもの。一か月めですが、鬱々した気分も少しマシな気がする(いちばん効いてほしいのはそこ)
で、なぜだかウエストのダヨダヨが減ってきたです。160センチ 53キロとまあまあ普通なんですが
風呂上がりに鏡の前立つのがいやだったのが、さいきん「アレ?」
ダイエット効果とかあるんですかね・・・ それより気分をもうちょっとアゲアゲにしたいです。
人と誰にも会いたくなかったのが、いまはだいぶ平気、という程度の改善。

494ビタミン774mg2010/03/08(月) 19:43:50ID:???
鬱なら他にもっと飲むべきものがあるだろう。

495ビタミン774mg2010/03/11(木) 04:29:15ID:???
アルファリゾリタンのんだら耐えられないぐらいの頭痛が続くので止めたら
直った
なんで頭痛が起きるのか非常に謎

496ビタミン774mg2010/03/17(水) 19:46:21ID:???
これすごいね。安いし。
PSよりいいんじゃないか?ちょっと、買い占めたいけど、iherb送料高くなったから無理だ。

497ビタミン774mg2010/03/17(水) 20:39:06ID:???
買い占めるとはまた大胆な

498ビタミン774mg2010/03/17(水) 20:56:22ID:???
>>497
そうだ、おれが四個買い占める。

499ビタミン774mg2010/03/18(木) 00:07:21ID:???
>>496
すごいってなにか体感あった?

500ビタミン774mg2010/03/18(木) 19:21:55ID:???
>>500
おまえに教えてなんか俺に得があるのか?

501ビタミン774mg2010/03/19(金) 01:20:14ID:???
レシチンとったほうがいいよ。
これが一番効く。とくに頭が緊張しているとか、ほぐれないとかいう症状のひと、
幸せになれるとおもうよ。ここまでたどり着くの長かった。

502ビタミン774mg2010/03/19(金) 11:09:05ID:???
>>501
それにはかなり同意するわ。
実際 緊張みたいのは取れるな。

503ビタミン774mg2010/03/19(金) 19:45:23ID:???
>>501
そうだよね。前のスレにも同じようなこと書いている人いたけど、
その人の文章がかなり身にしみてわかった。
お互い、幸せになれるといいな〜
レスありがとう

504ビタミン774mg2010/03/21(日) 20:35:35ID:???
レシチン効くというか、飲むとものすごい眠くなって、動けなくなる。
ほどよく聞いてくれればいいけど、眠剤とかよりもぜんぜん眠くなってしまう。
ただ、眠くなる感じはメラトニンに似ているけど、緊張はこっちのほうがほぐれる。
粉末をつかっているんだが、食べ過ぎたらダメなようだ。

505ビタミン774mg2010/03/21(日) 20:36:55ID:???
>>504
変な文章になってしまってすまん。また誤字もあるけどそこらへんはスルーしてください。

506ビタミン774mg2010/03/21(日) 21:21:27ID:???
何グラム摂って「食べ過ぎ」なんだ?

507ビタミン774mg2010/03/21(日) 22:43:51ID:???
>>506
量っていないけど、30〜50g摂ってる。
ものすごい、眠たくなって、面倒くさくなる。
私生活に支障をきたしてる。これは自分がレシチン不足だったせいだろうか?

508ビタミン774mg2010/03/21(日) 22:50:37ID:???
>>507
普通は3gぐらいだったかな。
NOWのレシチンでも一日10gって書いてあるのに、摂りすぎでしょ。

509ビタミン774mg2010/03/21(日) 23:19:57ID:???
>>508
たいてい摂りすぎてもここまで変化があることはないんだけどね。
レシチンって、何気にすごいな〜
ちなみにNOWの顆粒のやつをコーンフレークと牛乳でとってます。

510ビタミン774mg2010/03/22(月) 12:23:07ID:???
おいおい レシチン数十グラムってやばいでしょ。

過ぎたるは・・・
って言うだろ?

毎日摂取するならせいぜい2グラム程度までにしとけよ
10グラム以上って正気の沙汰かww

基本的に毎日少量取り続けるのがいいってもんだぞ
そんなドバドバ取ってどうすんのかと。

511ビタミン774mg2010/03/22(月) 13:58:36ID:???
レシチンはどういうきっかけで飲むようになったん
あまり知られてないだろうこれ

512ビタミン774mg2010/03/22(月) 16:19:11ID:???
>>510
卵でもくってろ

513ビタミン774mg2010/03/23(火) 13:52:36ID:???
一桁グラム数間違えて申告してるっぽい
いくらなんでも30グラムはないかと
副交感神経優位になりすぎて体動かなくなりそう

514ビタミン774mg2010/03/23(火) 18:27:13ID:???
>>513
情弱乙

515ビタミン774mg2010/03/23(火) 19:12:56ID:9wefFQhv
焦ったわ まあ5グラムくらいまでなら騒ぐほどでもないね

でも毎日5グラムもまだ多いと思う
毎日なら1グラムくらいにしといた方がいいかと

516ビタミン774mg2010/03/23(火) 19:23:04ID:???
おまいら、レシチンをしらんな。
実際飲んでないんだろ?だから、製品もしらないもしらないから、
適当な上限をあげる。
レシチンは食べるんだぞ。錠剤やカプセルと勘違いしてるだろ?

517ビタミン774mg2010/03/23(火) 21:35:05ID:???
まぁ錠剤もあるけどなw

518ビタミン774mg2010/03/23(火) 21:40:02ID:???
60kgの人の体内に存在するレシチン量は約600g

519ビタミン774mg2010/03/24(水) 06:12:23ID:???
>>518
摂取しているひとの意見が聞きたい。
ググッた情報いらない。

520ビタミン774mg2010/03/24(水) 21:38:05ID:???
卵黄2個で卵掛けご飯してたら嫁に怒られたよ。

521ビタミン774mg2010/03/24(水) 22:47:02ID:???
体内量600gのところに毎日30gとってたらやばくね?

522ビタミン774mg2010/03/25(木) 13:31:59ID:???
わたしもティースプーンに2杯、朝と夜とってます。そうすると20gぐらいなのかな?
いいですよね、これ。結構子供にもとらせている人多いです。
うちの子も好んで食べてますよ。

523ビタミン774mg2010/03/25(木) 13:59:13ID:???
子供で人体実験か。可哀相に・・・

524ビタミン774mg2010/03/25(木) 16:55:09ID:???
スプーン2杯で何で20グラム・・
どんなスプーンだよおばさん
もはや、ネタの世界?

525ビタミン774mg2010/03/25(木) 19:26:02ID:???
20/4だから一杯5グラムでないの
んで君たちは効果実感してる?
自分は上のレスでもあるように緊張感がなくなった

526ビタミン774mg2010/03/25(木) 20:55:45ID:???
>>522
NOWの話か?
主語抜かすバカにレスするのも何だけど
大さじ二杯で10gって書いてるだろバーカ

527ビタミン774mg2010/03/25(木) 21:08:42ID:???
いや、豊年のレシチンかもしれんよ

528ビタミン774mg2010/03/25(木) 21:09:46ID:???
>>524
おまえは、ただ書き込みたいだけの人だな。
哀れなメンヘラーよ。

529ビタミン774mg2010/04/13(火) 19:41:23ID:ti44wY/Y
サプリメントは栄養補助食品ですので一日摂取量の半分とれればいいよ
残りは飯でとりましょう

530ビタミン774mg2010/04/14(水) 00:53:47ID:???
その前に害虫は働くべき

531ビタミン774mg2010/05/08(土) 01:50:42ID:???
乖離さん、なんでそんなに資金減っているの?
119円Sしてなかったか?
6日にLCなったものです。

532ビタミン774mg2010/05/08(土) 02:59:45ID:???
誤爆でつかね

ロスカットやショートと言われると・・・
為替ですか

533ビタミン774mg2010/05/23(日) 16:44:16ID:???
レシチンはマイナー
効果を知ってる人は、しゃべらない。
だって、売り切れちゃったら困るから。

534ビタミン774mg2010/05/26(水) 12:46:24ID:???
痴呆予防でアリセプトという薬がありますが
これはアセチルコリンエステラーゼが関係あるんですよね
レシチンとアリセプトは働きは似ていますかね?

535ビタミン774mg2010/05/27(木) 15:21:33ID:???
>>248
凄まじくまずい。
正直オブラート使わんと飲めないレベル。

>>266
レシチンは熱に弱いらしいのでサプリから摂るのがベターだと思うけどな。
卵の場合、半熟を越すくらいの熱を加えるともうダメらしい。

536ビタミン774mg2010/05/27(木) 18:35:53ID:???
NOWのレシチン顆粒はそのまま食べれるよ

537ビタミン774mg2010/05/27(木) 19:51:12ID:???
自分でレシチンは熱に弱いとか書いちゃったけど、
具体的に何度になったら壊れてどういう物質になるとか
どこにも詳しくは書いてないんだよなあ。

つーか、レシチンが熱に弱いんだったらほとんどの人は
摂取するべき量のレシチン摂れてないんじゃないかと思う。

>>536
うへえ・・・あれを食べられるのか。
自分はオブラート使わんと絶対に無理。
バターをそのまま食べてるようで気持ち悪くなる。

538ビタミン774mg2010/05/28(金) 00:32:50ID:???
おれはNOWのレシチンをコーンフレークと牛乳にふりかけて食べてる。
おいぴー

539ビタミン774mg2010/06/03(木) 15:45:40ID:???
食べ始めのころ、ものすごい効いたけど、
最近は、少ししか効果を感じなくなった。細胞が足りてきたのかな?

540ビタミン774mg2010/06/03(木) 17:15:03ID:???
正直言って毎日大さじ一杯摂ってるけど、効いたと実感したことがない

541ビタミン774mg2010/06/03(木) 21:34:23ID:???
何に対して使うかだよな
単に肌綺麗にしたいとかだったらDMAEとかの方が効果高いと思う

542ビタミン774mg2010/06/04(金) 15:43:59ID:???
なんとなく効きそう

ttp://www.huhka.com/jisakupcheya/1154882265/img/1154882265_0857_00.jpg

543ビタミン774mg2010/06/04(金) 18:34:33ID:???
>>539
何に対して効いたのか教えてちょ

544ビタミン774mg2010/06/04(金) 19:39:28ID:???
>>542
グロね

レシチンとったらぼやけた感じがしなくなったけど
それだけだな

545ビタミン774mg2010/06/09(水) 02:09:16ID:+JI7u9c8
血流がよくなり過ぎたのか血管切れてアザができた 
しかも顔に 

メリロート、ビタミンE、シトルリンとの併用がまずかったかな

546ビタミン774mg2010/06/09(水) 02:56:37ID:???
マジか
どんな量、組み合わせで飲んでた?

547ビタミン774mg2010/06/09(水) 19:01:08ID:eWZDg139
この板来て、
今日はじめてレシチン食べてみました。5gくらい。
食べて10分後くらいにしゃっくりがでるようになりました。
ここ数年しゃっくりなどしたことが無いのに・・・なぜ!?
いったい何がおきているのでしょうか?私の体の中で?

548ビタミン774mg2010/06/09(水) 19:31:34ID:???
>>547
きっと多分俺が思うに横隔膜が痙攣したんだと思うよ

549ビタミン774mg2010/06/09(水) 19:59:05ID:???
うむ。それしか考えられない。

550ビタミン774mg2010/06/10(木) 11:17:41ID:VPRmgLj1
うむ。
どうみても
そうだろう。

551名無しさん@そうだ選挙に行こう2010/07/10(土) 19:19:37ID:???
ほぼ確実にいえそうな効果として、レシチンは血管が浮き出るのを治す効果があるっぽい
一日10g以上飲んでると手の甲とか目立ちやすいところの血管が目立たなくなるよ

552ビタミン774mg2010/08/17(火) 16:13:01ID:NM3bCSac
ネイチャーメイドのレシチン、販売終了っぽいね。
http://item.rakuten.co.jp/hb-navi/otuka-270515/
行きつけの薬局はもう列自体が無くなってた・・・。

次、何買おう?

553ビタミン774mg2010/08/18(水) 00:18:27ID:CHaHbI2i
レシチンってなんでこんなに安いの?

554ビタミン774mg2010/08/18(水) 17:07:47ID:???
大豆から簡単に抽出できるから?

555ビタミン774mg2010/08/18(水) 20:38:37ID:???
一般的な食品にも使われるから大量生産も確立されてるし

556ビタミン774mg2010/08/18(水) 21:35:22ID:???
安くて効能いっぱいある割りにはそこまで目立った存在ではないな

557ビタミン774mg2010/09/01(水) 04:46:57ID:???
まあその分大量に飲まなきゃならんけどね
安いからいいが

これとビタミン剤のおかげで体調不良知らず。

558ビタミン774mg2010/09/02(木) 00:17:32ID:???
お前ら一日どれくらい飲んでる?

559ビタミン774mg2010/09/02(木) 13:13:19ID:???
朝夕それぞれスプーン3杯分

560ビタミン774mg2010/09/07(火) 13:29:12ID:???
脳に良いとの事なので最近は豆乳をよく飲むようにしてます。

561ビタミン774mg2010/09/09(木) 07:30:01ID:???
巨乳を揉んだ方が脳に良いよ

562ビタミン774mg2010/09/09(木) 17:41:12ID:???
とにかく大量に飲むのがヒケツだわな。
かなり若返る

563ビタミン774mg2010/09/11(土) 19:02:16ID:???
大量って?けっこうカロリー高いじゃん・・

564ビタミン774mg2010/09/12(日) 21:36:27ID:???
固形としてのサプリよりは多いくらい。
海外製にしろ日本製にしろ1gチョイかそれ以下の量飲んで「効きました^^」なんてのは
正直プラシーボの範疇だと思うのよね

自分の場合15gは飲まんとしっくりこないわ

565ビタミン774mg2010/09/18(土) 15:00:13ID:???
これってタウリンと同時に飲んでも大丈夫ですか?
よろしくおねがいしますorz

566ビタミン774mg2010/09/18(土) 15:17:08ID:???
ノープロブレムですよん
んでもタウリンと違って相当(10mgくらい)飲まないと効果を感じることは難しいと思うんですよ。
でもその分効果は凄いですよん

567薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk 2010/09/18(土) 17:05:28ID:???
10gの間違い・・・?
まあ、タウリンも結構な量を摂らないとあまり意味ないけれどね。

5685652010/09/18(土) 17:48:23ID:???
>>566
良かった、ありがとうございます
アミノ酸とかみたいに他のと飲むと吸収を妨げたりするのかと不安でした。


569ビタミン774mg2010/09/19(日) 09:37:13ID:???
前はサプリ買ってたけど、別の目的で、日に卵2個食うようになって、十分なレシチンが取れるようになったので、買うのやめた。
缶でレシチン買うと、だんだんダマになってきて品質が気になるし。

570ビタミン774mg2010/09/19(日) 10:11:15ID:???
卵は元気でるけど食べすぎはかえって危ないよ
コレステロールとか

571ビタミン774mg2010/09/19(日) 10:20:00ID:???
>>570
それは、もう古い説だと思いますよ。数十年前にロシアの学者が草食動物であるうさぎに卵大量に食わせてコレステロールが・・・って言われてますよ。
あと、最近、どこぞのメタボを主張した偉い医者の団体だかが、やっぱコレステロール沢山とったほうが健康で長生きできるって説を変えましたし。
わたしは、偏りはなんでも悪いと思っているので、1日卵2個までにしてますけどね。

572ビタミン774mg2010/09/19(日) 12:23:58ID:???
えっ
そうだったんですか
私の方が逆に勉強になりました

573ビタミン774mg2010/09/19(日) 12:45:41ID:???
100年前の説だからねぇ。

574ビタミン774mg2010/09/19(日) 15:52:16ID:???
日常の健康を期待する、という意味でなら卵二個で十分なんだろうけど、
何らかの具体的な効果を期待しようと思ったらちと足りんと思うのよね。

スマドラのコリンソースという意味では卵由来のは大豆由来の3倍の効果を持っているというが、
これはホスファチジルコリンが卵由来のは69%含まれているのに対して
大豆由来のは24%しか含まれてないかららしいのよね。
ちなみに卵一個につきリン脂質はだいたい2gくらい含まれてるとのこと。

575ビタミン774mg2010/09/19(日) 23:17:57ID:???
もうどうでもいい。
全部テキトーでいい。
心配するのが一番健康に悪い。
卵の量は、射精時の精子の量みて調整するのが一番いい。

576ビタミン774mg2010/09/20(月) 23:44:31ID:???
それ単なる思考の放棄やん
大豆レシチンやコリンなんて格安で個人輸入できて効果抜群なのにに何故しないん?
正直それらによる効果なんてどうでもいいってことか。

それと男性はオナニーしすぎると体に悪いよ

577ビタミン774mg2010/09/21(火) 01:51:02ID:???
亜鉛不足になるからね

578ビタミン774mg2010/09/21(火) 07:44:07ID:???
>>576
569 名前:ビタミン774mg[sage] 投稿日:2010/09/19(日) 09:37:13 ID:???
前はサプリ買ってたけど、別の目的で、日に卵2個食うようになって、十分なレシチンが取れるようになったので、買うのやめた。
缶でレシチン買うと、だんだんダマになってきて品質が気になるし。


579ビタミン774mg2010/09/21(火) 07:45:11ID:???
>>576

> それと男性はオナニーしすぎると体に悪いよ

オナニーしまくっているとはどこにも書いてないが。

580ビタミン774mg2010/09/21(火) 23:15:01ID:???
みんなどこでレシチン買ってるの?

581ビタミン774mg2010/09/21(火) 23:19:00ID:???
iherb

582ビタミン774mg2010/09/24(金) 14:24:33ID:???
船場吉兆

583ビタミン774mg2010/09/26(日) 16:41:20ID:???
低分子レシチンを毎日2.4g飲んでるけどいまいち効果がわからない。

584ビタミン774mg2010/09/26(日) 21:40:28ID:???
低分子ってどういう基準で低分子にしたものなのさ?
なるべく小さいリン脂質にしたってこと?

どっちにしろ2.4gじゃあんま足りてないと思う。
何もしてない状態でレシチンで体感得ようと思ったら10g単位で摂らなきゃダメ

585ビタミン774mg2010/09/26(日) 21:57:03ID:???
身長体重性別無視して10g!!

586ビタミン774mg2010/09/26(日) 22:00:20ID:???
そんな無茶な!と思うかも知れんけど、実際これくらい摂らなきゃ実感得るのは無理よ
ちなみにアメ人はこれをコーンフレークにドバドバかけて食うらしい

587ビタミン774mg2010/09/26(日) 22:45:12ID:DxaFK2ZS
LチロシンとNアセチルチロシンて効果ちがうの?

588ビタミン774mg2010/09/26(日) 22:49:23ID:???
レシチンスレっすよw

589ビタミン774mg2010/09/26(日) 23:05:42ID:DxaFK2ZS
チロシンスレと勘違いして誤爆したwww
けどいいや

5905832010/09/27(月) 00:24:13ID:???
>>584
ttp://www.783706.jp/SHOP/IL0001.html
ここのを食べていました。

>>584-586
それくらいとらなければ効果わからないんですね。
参考になりました、ありがとうございます。

591ビタミン774mg2010/10/06(水) 18:43:11ID:g4KQ1q8Y
最近日本製のレシチンが相次いで製造中止や取扱い中止になってるけど、なんでだろう?

592ビタミン774mg2010/10/06(水) 18:50:25ID:???
需要がないからかと

593ビタミン774mg2010/10/06(水) 19:26:26ID:???
2ちゃんのサプリ板の存在に気付いて以来、読み続けてもう二年にもなるが
今日はじめて疑問を持った。

>>1の「早速」って、何が早速?

594ビタミン774mg2010/10/06(水) 19:27:40ID:???
>>593
誰もたててないから、立てようと思った。そこで、早速たててみた。

595ビタミン774mg2010/10/06(水) 21:44:05ID:???
自己都合かよw

596ビタミン774mg2010/10/21(木) 22:38:46ID:7LSHctIP
(~_~)

597ビタミン774mg2010/10/24(日) 22:44:33ID:???
ネイチャーメイドの大豆レシチンって販売終了したのか・・・
最近まで近くの店で売ってたからそういう風になってるとは思わなかったわ・・・
理由に関する記述ってどこかにあるのかな?検索しても販売情報のとこしかみあたらない・・・

598ビタミン774mg2010/11/28(日) 14:16:06ID:0nH1isqz
鬼保守!

599ビタミン774mg2010/12/13(月) 02:08:49ID:???
レシチンって併用しちゃダメなものってあるNO?

600ビタミン774mg2010/12/15(水) 21:22:37ID:???
life extentionのレシチンうめえええぇぇww

601ビタミン774mg2010/12/29(水) 12:29:14ID:HcelDdcq
DHCのレシチンってどう?
今までネイチャーメイドの大豆レシチンだったんだけど、ネイチャーメイドは販売中止になったみたいだから、DHCの頼んでみたんだけど。
DHCのレシチン飲まれてらっしゃる方いらっしゃいます?

602ビタミン774mg2010/12/29(水) 14:13:10ID:???
>>601
やめておいたほうがいいかと。
レシチンで体感を得ようと思ったら何を目的にするにしろ最低一日5gは摂らんといけないと
一般的には言われる。

DHCのレシチンって一個に250mgしか含まれてないやん。

603ビタミン774mg2011/01/02(日) 03:09:05ID:???
ニューレシチンとかいう細粒状のを飲んでる。安くて量摂れる。
但し、アメリカ製。遺伝子組み換え大豆使っている可能性有り。
そこら辺気にならない人向けだね。

604ビタミン774mg2011/01/02(日) 03:11:48ID:???
遺伝子組み換えもだが残留農薬がヤバいんだよ

605ビタミン774mg2011/01/04(火) 02:21:52ID:???
レシチン摂って効果感じてる人います?       
どの銘柄を何グラム&何か月でどんな体感があったか、教えて下され!

606ビタミン774mg2011/01/04(火) 05:27:48ID:???
NOW社のレシチン グラニュール(顆粒タイプ/生活習慣&知力サポート) ※ベジタリアン/ビーガン仕様 ってやつ一本(227g)を
2ヶ月半ぐらいかけてヨーグルトに混ぜて朝食べたけども今んところ何も体感してない.

あと1本買ってあるので,それで何も体感出来なかったら,とりあえず買うのを一端止める予定

607ビタミン774mg2011/01/04(火) 14:35:10ID:???
>>605
顆粒タイプのレシチンを、毎食前に3〜5gずつ食べていたら(自分は一日二食です)
次の日には、指先が乾燥してガサガサになっていたのが、ほんの少し滑らかになった
NowとNSIのが自分に合っていたけど、他の人だと別な会社の物が良いのかもしれないから
色々と試してみるしかないかと思う。

608ビタミン774mg2011/01/13(木) 03:22:49ID:???
そういえば、去年10月から顆粒タイプ飲み始めて今年は顔がかさかさにならないな。
いつも冬は皮向けやすくて大変なのだが。

609ビタミン774mg2011/01/15(土) 23:41:37ID:Vuch6wa2
Fearn Natural Food, Liquid Lecithin, 32 fl oz (946 L)
これ飲んでる人いる?

610ビタミン774mg2011/01/21(金) 00:53:15ID:???
3 二 井口
4 指 金本
5 一 金
6 左 大松

611ビタミン774mg2011/02/23(水) 03:25:51.90ID:nS0p31ty
髪の毛から出来てるとか信じられんネタか

612ビタミン774mg2011/02/23(水) 03:46:04.64ID:???
大豆か卵黄ちゃうの

613ビタミン774mg2011/02/27(日) 07:32:04.30ID:???
卵一個にはレシチン1.5グラムですよね?
卵一個にはコリンはどれくらい入ってます?

614ビタミン774mg2011/02/27(日) 08:05:14.47ID:???
自己レスだけど卵一個にはコリン125ミリらしい。
http://www.rda.co.jp/topics/topics3553.html

615ビタミン774mg2011/03/09(水) 15:41:24.12ID:???
保守

616ビタミン774mg2011/04/03(日) 21:43:36.43ID:???
漏れはどうも頭の回転が遅くて仕事とかで要領が悪いことに悩んでたんだけど
ビタミンB12を1mgと葉酸を1,2mg、それに亜麻仁油とマルチビタミンをサプリで
摂り始めたら、前より頭の回転が回るようになってきた気がする。
更にネットで調べてたらコリンorレシチンとビタミンB12が相乗効果が
あることが分かったからコリンかレシチンを多めに摂りたいんだけど、どの
食品で摂るのがお勧めか教えて。
ちなみに漏れは納豆は毎日1パック食べてます。他にコリンが多いっていう卵は
漏れのアトピー体質に良くなさそうだから、卵などの動物製品以外でアドバイスお願いします。

617ビタミン774mg2011/04/04(月) 02:33:44.02ID:???
納豆摂ってるならそれでいいんじゃね
あとはアトピー対策にビオチンとミヤリサンとかかな

618ビタミン774mg2011/04/04(月) 21:50:09.10ID:???
>>617
ビオチンはビオチン療法やろうと思って1日15mg摂ってたけど、
顔の赤みが取れなかったのでやめました。
ミヤリサンは今も飲んでます。
あと納豆は一日一パックでコリン足りるのかな?

619ビタミン774mg2011/04/04(月) 23:01:49.93ID:???
よくピラセタム飲むならコリン摂れっていうけどさ
カントリーライフのホスファチジルコリンってが目に付いたんだが
これでもいいのかな?

620ビタミン774mg2011/04/12(火) 21:20:33.02ID:???
ヒマワリレシチンってのが安く売ってるけど、これは大豆レシチンとかと
比べて効果は変わらない?

621ビタミン774mg2011/06/06(月) 12:35:36.21ID:???
卵黄コリンをとりたくて探しているけど、卵黄レシチンって今は
ほとんど売ってないのね。大豆なら手軽に買えるけど。

店舗で見かけた方いる?

622ビタミン774mg2011/06/08(水) 01:02:23.13ID:???
>>621
外国製品を個人輸入してる人が多いんじゃないかな

623ビタミン774mg2011/06/13(月) 18:26:03.52ID:???
>>622
そうか…英語のページに飛ぶたびに授業の苦手意識がよみがえってくるんだよね
皆すごいな。
禁煙のイライラに対して飲んでる(大豆)だけど、イライラや情緒不安定に
対応して常飲してる方います?

624ビタミン774mg2011/06/13(月) 22:51:35.89ID:???
>>623
つ iHerb
日本語表記あるからクレカさえあれば便利だお

625ビタミン774mg2011/06/26(日) 07:30:08.82ID:???
あげ
買ったのはいいけど微妙な味…粉末

626ビタミン774mg2011/07/12(火) 21:23:46.01ID:???
>>623
禁煙やダイエットのイライラ対策なら
御岳百草丸≒リローラやテアニンの方がよくね?

627ビタミン774mg2011/07/14(木) 09:30:47.80ID:???
iherbだとまともな卵黄レシチンが見つからん
大豆に押されて物凄く下火?

628ビタミン774mg2011/10/04(火) 20:02:14.72ID:???
レシチンいいな
けど近所には顆粒タイプしか売って無くて困る

629ビタミン774mg2011/10/04(火) 23:30:13.22ID:???
あれをぱふぱふ言いながらむさぼり食うのがいいのに

630ビタミン774mg2011/10/05(水) 19:09:08.41ID:???
みんなどれくらい摂ってる?
俺は280gの顆粒が1週間でなくなるんだけど、ネットでみてると一日5mgが推奨とかあってちょっと心配だから安心させてくれ

631ビタミン774mg2011/10/05(水) 23:07:16.62ID:???
スマドラの燃料だからがんがん食ってる

632ビタミン774mg2011/10/23(日) 09:51:09.91ID:2IQAlm6H
日野原先生毎日レシチン摂取してるね。

633ビタミン774mg2011/10/23(日) 12:33:01.73ID:???
NOWのNO-GMOレシチン飲んでる
安いしそれなりに効果あるしね

634ビタミン774mg2011/10/26(水) 14:24:40.64ID:???
日野原先生効果で豊年レシチンのみバカ売れだね

大豆アレルギーなんだけど納豆は比較的症状でにくいらしいから
卵黄1個+納豆で3gちょいだから効果あるかな?

635ビタミン774mg2011/10/27(木) 15:55:26.72ID:???
NOWのレシチングラニュール飲んでるけど
Vitacostもどうかなと思いだしてるんけど
有効成分って成分のどのあたりみればいいの?

636ビタミン774mg2011/10/27(木) 20:42:17.40ID:???

637ビタミン774mg2011/10/27(木) 22:59:41.24ID:???
>>636
おおありがとう
ひまわりで多価不飽和脂肪2gってことはリノール酸なのかな?
2gってちょっと取り過ぎな気もするが大丈夫かな

638ビタミン774mg2011/10/29(土) 14:17:48.47ID:???
日野原先生レシチンで何かコメントしてたんですかねえ?

639ビタミン774mg2011/11/16(水) 20:04:00.95ID:5A7qB2gv
レシチンに重要な「ホスファチジルコリン」だけど、
コレステロールを下げる薬になってる「ポリエンホスファチジルコリン」と
何が違うんでしょうか?

ポリエンを飲んでいるんですが、レシチン代わりに考えてもいいんでしょうか?
検索してもこの2つの関係性を述べている情報は無かったので
(文系としてはポリエンの言葉の意味自体分からず・・・)

640 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 2011/11/16(水) 22:31:29.39ID:???
>>639
ポリエンホスファチジルコリンは記憶機能向上に優れた作用があるらしい
BBBも通過する
ttp://kaiwa-kouza.com/contents/sub/common/lecithin_phosphatidylcholine.html
>レシチンは『リン脂質を含んだ栄養食品』を指します。 『レシチン製剤』=『ホスファチジルコリン製剤』ではありません。 
その他の部分も良くまとまってるので用語の理解のために一読をお勧めします
より詳しく知りたいならそれぞれの成分の化学式を探して

641ビタミン774mg2011/11/16(水) 23:23:12.66ID:???
>>640
有り難う御座います。
文系関係なくオツムがイマイチのようで、理解に至りませんでした。お恥ずかしい。

いづれにしても、レシチンの構成物質の1つである
「ホスファチジルコリン」の記憶機能向上版が「ポリエンホスファチジルコリン」
と理解したいと思います。間違っていたらすみません

642ビタミン774mg2011/11/17(木) 00:24:46.49ID:/7n5aAhg
なんだ、俺の好きな黄身かけご飯feat NATTOのハーモニックNORIMAKIでレシチン最強か
これから毎日食うぞ

643ビタミン774mg2011/11/17(木) 20:17:23.93ID:???
>身かけご飯feat NATTOのハーモニックNORIMAKI

ウザすぎる

644ビタミン774mg2011/12/10(土) 05:21:12.54ID:???
スープに入れたことしかないなぁ。
ほどよくフワフワにとけて
クルトンか片栗粉のとろみみたいになるよ。

本当に脂肪肝から脂肪分を取り除いてくれるのかな?
日野原先生が食してたからいいには違いないだろうけど。

645ビタミン774mg2011/12/18(日) 15:44:41.72ID:???
卵黄レシチンが頭脳に効くかどうかは分からないが
少なくとも大豆レシチンはスマドラに向いてないみたいだな

自分は毎日ネット将棋を指してるんだが
大豆レシチンを飲み始めてからガクッと成績が落ちた
効果が出るとしたら卵黄レシチンだが…どこにも売ってないんだよなora

646 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 2011/12/18(日) 15:56:38.09ID:???
原料の遺伝子組み換え大豆に問題があったりしてw

647ビタミン774mg2011/12/21(水) 16:30:09.48ID:IKYwtPud
悪心(胸焼け)が酷いと思ったらこいつが原因か!!
まあ、レシチン飲み始めてから性欲が高まったから飲み続けるが

648ビタミン774mg2012/02/06(月) 01:41:14.37ID:h4zWdZ4p
有名だけどすんげ過疎ってんのな・・・

649ビタミン774mg2012/02/06(月) 02:50:34.12ID:h4zWdZ4p
>>598
これが1年強前の俺の書き込みか・・・

また1年後にくるわ

アディオス!(`・ω・´)

650ビタミン774mg2012/02/06(月) 07:39:21.73ID:iMCjUyDY
レシチンじゃなくてコリンのサプリメントでも効果は大して変わらないの?

651ビタミン774mg2012/02/17(金) 13:23:15.72ID:c6IRPYHa
>>650
分からん!大体手探りだと思うよ!

だから自分で食ってレポよろ! 安いしすげえ君に合うかも!

652ビタミン774mg2012/02/19(日) 18:51:08.71ID:yc5XYBkp
俺5年前にこのスレに書き込みしてる……。
当時大学生だった。転落して中退し、今は職業訓練中……。
スマドラなんか効かないじゃん。ドラッグマニアふざけんな!
スマドラは市ね。

653ビタミン774mg2012/02/19(日) 19:24:59.13ID:qvtaIuJz
今から大豆レシチンのサプリ買って来る!

654ビタミン774mg2012/02/19(日) 21:19:57.45ID:3UIVkh6/
>>652
記念だから、どこの大学?言いたくないなら、国立か私立かAランかB欄かは?

あと、どの辺の書き込みよ?もう何も取ってないの?

655!ninja2012/02/23(木) 15:56:02.13ID:nyu1Wut4
レシチン

656!ninja !nanja2012/02/23(木) 15:56:44.41ID:nyu1Wut4

657ビタミン774mg2012/02/23(木) 19:27:49.87ID:ejLnSRb0
案外うまい

658ビタミン774mg2012/02/24(金) 08:39:32.52ID:???
レシチンコ

659ビタミン774mg2012/02/24(金) 11:51:57.10ID:???
レシチンを摂り始めて1週間。
いきなり人前でゲロ吐いた…夢を見た

660ビタミン774mg2012/02/26(日) 01:03:19.68ID:peOiDYGc
レシチン食べるとめっちゃ眠たくなる

661ビタミン774mg2012/02/26(日) 02:10:09.93ID:tJWNj80R
いいね

662大衆漢方2012/02/29(水) 15:25:54.44ID:???
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663ビタミン774mg2012/02/29(水) 20:02:47.92ID:6QaECwLu
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664レシチンメモ2012/03/14(水) 17:31:04.01ID:???
大豆100gにつきレシチン1480mg
納豆1 パック50gくらいだとレシチン740mg
大豆由来のレシチンは3000mgで酒石酸塩コリン200mgくらいの効果しかない。
でもって大豆100gにつきレシチンは1480mgくらいしか含まれてないらしい。
納豆1パック50gくらいだからレシチンの量は740mg。
酒石酸塩コリンでいうと50mg程度の効果ってこと。

卵一個にはコリン125mg >>614
卵一個にはレシチン2グラム >>93-94

卵一個につきリン脂質(いわゆるレシチン)は
2000mg程度含まれてるらしい。
でもって卵黄由来のレシチンのうち69%程度をホスファチジルコリンが占める。
酒石酸塩コリンに治すとだいたい400mg程度の効果になる。
ちなみに、大豆由来のレシチンの場合、24%程度ホスファチジルコリンを含んでいるとのこと。
ちょっと前までスレに貼られていた「大豆レシチン3000mg≒卵黄レシチン1000mg」
ってのは恐らくここから来てる

665ビタミン774mg2012/04/02(月) 21:02:22.60ID:???
おからで摂ればどうだ

666ビタミン774mg2012/04/03(火) 12:37:53.16ID:???
別人だが、今やおからは貴重品なのに、ほとんど産業廃棄物。

古い政令指定都市に住んでいて、近くにスーパーも5つ6つとあるが
本物のおからを置いているのは1件しかなく、もう一件は大豆粉のもどしたやつ。
あとはおからと言う物がない。

豆腐や豆乳の何倍もの栄養が含まれているおからは、
ペット砂にされるか全て産業廃棄物。

総菜屋のではなく素材としてのおからの話ね。

667ビタミン774mg2012/04/17(火) 14:52:04.58ID:mbQPPoje
アセチルコリンが足りてない脳など、運送業でトラックが足りてないようなもの

668ビタミン774mg2012/04/18(水) 00:46:55.27ID:???
普通に進化した生物が普通の食事でそんなに足りなくなる筈がない

669ビタミン774mg2012/04/18(水) 08:24:45.57ID:???
>>668
「普通に」ならな。

670ビタミン774mg2012/04/27(金) 23:40:05.10ID:???
レシチンが恐ろしく不味くて吐きそうだ・・・
卵から摂取した方が楽かもしれん

671ビタミン774mg2012/04/28(土) 00:55:56.39ID:LhVn1Dfx
>>666
どうして豆腐屋で買わない?

672ビタミン774mg2012/05/05(土) 17:01:56.94ID:???
NOWの顆粒のレシチン、少し深く蓋を閉めたら逆に開くw
さっきそれで溢した・・・
(NOW社の別のサプリの)押し込んで閉めるタイプの蓋もなんかチャチだし
なんでこの会社人気あるのかわかんねえ・・・

673ビタミン774mg2012/05/06(日) 07:15:51.73ID:???
信頼できるからだよバカか

674ビタミン774mg2012/05/06(日) 16:38:06.85ID:???
NOW信者こええw

675ビタミン774mg2012/05/11(金) 16:33:38.74ID:pVFguuvb
? 

676ビタミン774mg2012/05/14(月) 17:28:26.07ID:Aqn2P2x3
鬱病にレシチンてきくのでしょうか?
5年目の重度障害者です

他、鬱病に効くサプリやロイヤルゼリーなどあったら教えてください
借金も2900万抱えててまさにがけっぷちです

677ビタミン774mg2012/05/14(月) 17:55:56.64ID:???
そんなディープな人が頼るようなものじゃないよ・・・

鬱に効くと言われているのは
セントジョーンズワートや御岳百草丸やリローラかね
でもお医者の薬にゃかなわんよ・・・

678 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 2012/05/15(火) 00:32:10.80ID:???
サプリはまず少量買って飲んで自分の症状が改善するか自分で試すしかない
調子悪くなる原因は人それぞれだから効くか効かないかもそれぞれということ

679 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 2012/05/15(火) 19:56:42.76ID:???
そんな当たり前のこと書いても^^;

680ビタミン774mg2012/05/15(火) 20:25:18.56ID:???
>>676がわかってないっぽいからしょうがない

681ビタミン774mg2012/05/23(水) 09:28:28.14ID:Mk1WcjB1
レシチン毎日摂ってると、手の血管がほとんど浮き出てこなくなる

682ビタミン774mg2012/06/20(水) 18:32:23.44ID:YCjhoyMR
>>676
金がないなら、金を掛けないようにしなきゃ。

とりあえず、基本的な栄養を摂取。
・MVM(TPDが安い)。
・一日卵1-2個でレシチン・コリンを補給。
・1-2日に一回魚でDHA・EPAを補給。

上記をした上で、
・適度な有酸素運動。
強度は主観的運動強度を参考に『楽だ』〜『ややキツイ』の間。
移動中の大股で早歩き、自転車で十分。

・認知行動療法の本を読んで実践。

・余裕あれば自律訓練法の本を読んで実践。

分裂病以外のほとんどの精神疾患に
有酸素運動・認知行動療法・自律訓練法は有効らしい。
それぞれスレがあるので、詳しくはそちらへどぞ。

後は弟切草が鬱に効くらしい。
サプリスレにも鬱スレはあるからそちらのが詳しいはず。


なんでそんなに借金作っちゃったの?
おいくつですか?

683ビタミン774mg2012/06/20(水) 18:37:28.79ID:???
サプリは
・MVM
・オメガ3(レシチン・DHA・αリノレン酸)
・タンパク質多めの食事

で基本的な栄養素を補給した上で、
ある程度、医学的・臨床的なエビデンス(証拠)が出てるものから試すのが良いよね。
鬱だったら弟切草とか、有酸素運動・認知行動療法とか(サプリじゃないが)。

684ビタミン774mg2012/06/20(水) 18:42:25.55ID:YCjhoyMR
うつ病に効くサプリ・食事って8【食育】
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1327420225
有酸素運動で鬱もパニック障害も治る8
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1339784271
はじめての認知行動療法 1
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1320920550

685ビタミン774mg2012/06/20(水) 18:43:31.93ID:YCjhoyMR
うつ病に効くサプリ・食事って8【食育】
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1327420225/
有酸素運動で鬱もパニック障害も治る8
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1339784271/
はじめての認知行動療法 1
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1320920550/

686ビタミン774mg2012/06/27(水) 04:02:54.35ID:???
>>676
つ コリン、イノシトール、マグネシウム、グリシン、タウリン

687ビタミン774mg2012/06/27(水) 04:05:01.80ID:???
おまえら、レシチンとかありがたがってるけど
植物ならただのてんぷら油と同じだし〜

688ビタミン774mg2012/06/27(水) 07:37:33.66ID:???
と思ったら違うの?
植物油って トリグリセライドなの?

689ビタミン774mg2012/06/29(金) 04:01:35.01ID:pq37NFNs
レシチンて食後がいい?

690ビタミン774mg2012/06/30(土) 00:11:32.94ID:???
>>687
馬鹿発見(笑)

691ビタミン774mg2012/07/04(水) 04:30:41.01ID:???
こいつレシチン=ビタミンAとかいってるけどほんとなの?
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1189356626

692ビタミン774mg2012/07/04(水) 06:52:53.96ID:???
レチノールと勘違いしてるんだろう

693ビタミン774mg2012/07/05(木) 16:01:26.31ID:wL/g9Dhq
口コミ美容情報投稿サイト「エステウィキ」を手伝っています

情報が集まり次第、更新したいと思ってます
ドクターやスタッフの腕や対応、設備や営業勧誘の厳しさなど
「エステウィキ」への投稿をお待ちしてます
皆様の情報が頼りです よろしくお願いします<(_ _)>=

694 ◆WidGqTZQZ6 2012/07/10(火) 14:42:03.44ID:MCM3u2su
これって普通のレシチンの中にもフォスファチジル・セリンが6-13%入ってるって事かな?

>フォスファチジル・セリンの量は、確定しておりませんが、フォスファチジル・コリンの2分の1から4分の1と言われております。
>フォスファチジル・コリンが、(豊年大豆レシチンの)100g中27gですので、100g中6-13gほど含有されていると推定されます。
>1g中60mg-130mgぐらいと考えられます。
>おおよその見当としてご参考にされて下さい。

http://www.kenko.com/product/item/itm_7250050072.html

695ビタミン774mg2012/07/12(木) 22:16:42.65ID:???
粉末買ったよ
ほんの少しクリープっぽい味だね

696ビタミン774mg2012/07/23(月) 11:39:37.77ID:BoJLFtXG
スマン、宣伝乙とか言わんでほしいのだが
http://www.vrp.com/digestive-health/lectin-lock?intcmp=home_hero_lectin-lock-lifestyle
ここにでてる Lectin Lock ってどんな商品なんやろ?ロックって効果の有りそうな名前が気になる。
英語出来る人、普通のレシチンと違うのか箇条書きでいいのでお願いできんか。

697ビタミン774mg2012/07/23(月) 11:50:26.84ID:???
宣伝乙

698ビタミン774mg2012/07/23(月) 11:52:17.97ID:???
節子……それ、レシチンやない!レクチンや!
レシチンはlecithin、これはLectin。

成分は

Nアセチルグルコサミン
Bladderwrack(海藻の粉末)
オクラ粉末
Dマンノース
ムチン
アルギン酸ナトリウム
ペプシン

699ビタミン774mg2012/07/23(月) 12:02:18.11ID:BoJLFtXG
>>698
恥をしのんで聞いて良かった! 心底感謝します。 

スペルに気をつけてるつもりでも抜けるなあ・・・。

700ビタミン774mg2012/07/24(火) 02:01:51.71ID:???
節子ってアンタ・・・最近、流行ってるが面白いな。

701ビタミン774mg2012/07/24(火) 04:00:09.82ID:???
いやいや、最近どころか古典の部類に入ると思うが

702ビタミン774mg2012/07/24(火) 19:08:30.77ID:???
レシチンってびっくりするくらい不味いな
ほんとびっくりした
しかも胃がもたれて吐き気が酷い
これどうやったら飲み続けれるの?

703ビタミン774mg2012/07/24(火) 19:55:03.77ID:???
ソフトジェルのにしなさい

はい、次の相談者どうぞ

704ビタミン774mg2012/08/06(月) 00:29:06.32ID:tLTptTBU
すみません。昔からごくまれですが、書籍でレシチンはうつ病の人はとってはいけない
という記述がありますが、理由知ってられる方いませんか?

色々検索キーワード変えて見てるのですが、理由やヒントになることもひっかかりません。
本には コリン性ニューロン機能亢進 という単語があるのですが、これを混ぜると非常に専門的な
ページしかひっかかりません。
(※亢 という文字の読み方も分りません。「こう」で変換してもATOKでは出てきません)

よろしくお願いします。

705ビタミン774mg2012/08/06(月) 00:32:12.36ID:???
こうしん

706ビタミン774mg2012/08/20(月) 01:37:12.20ID:???
レシチン取ると、首のコリがやわらぐ

707ビタミン774mg2012/08/31(金) 20:39:51.64ID:Pzr2W9zE
保守

7087042012/09/06(木) 17:30:34.09ID:O3cCoPdW
質問、別スレで聞きます。

709ビタミン774mg2012/09/06(木) 17:45:33.49ID:???
あんまり美肌とは関係なさそうなんだけど、
いつも飲んでるサプリにレシチンを追加したときだけ
翌朝の肌が別モノなんだよな〜

710 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(3+0:8) 2012/09/06(木) 22:52:30.57ID:???
そんな一晩で急変するとかないから

711 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0:8) 2012/09/07(金) 02:32:12.36ID:???
ほーんとお前は無知無知だな
一晩で急変するわ

712ビタミン774mg2012/09/07(金) 09:13:42.54ID:???
動脈硬化が進んでることが判明したので
レシチンを摂ろうかと思って調べてたら
コリンが動脈硬化を促進するって論文があった
腸内細菌がコリンを代謝すると血管内プラーク形成や動脈硬化を促進する物質ができるんだと
腸内にそういう働きをする菌が多い人がコリンを含む食品を食べると
動脈硬化が進むリスクが高いみたい

713ビタミン774mg2012/09/07(金) 10:09:08.94ID:???

714ビタミン774mg2012/09/07(金) 10:16:29.79ID:???
>>710
色黒が色白になったとか想像してんの?w
水分量は一日で全然違うよ。不細工がw

715 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(2+0:8) 2012/09/08(土) 01:08:48.17ID:???
バカはもう出てこなくていいよ

716ビタミン774mg2012/09/11(火) 16:18:39.48ID:???
あんまりとりすぎないほうがいいらしいことは確かだよね。
結腸癌のリスクが高まるんじゃなかったか?

717ビタミン774mg2012/09/13(木) 02:01:56.29ID:???
http://vitamin-master.com/new/korin.html


http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%95%E3%82%A1GPC

種類の違うレシチン(コリン)がきくのかな?・・・

調べたらレシチンはあまりきかないぽい

718ビタミン774mg2012/09/13(木) 02:06:46.47ID:???
http://www.nof.co.jp/business/food/special/alpha-gpc/con04.html

こんなサイトも見つけた

レシチンとってたけど乗り換えてみようかな

719ビタミン774mg2012/09/15(土) 15:38:20.21ID:???
GPCはスレがあるね。
過疎気味?

【コリンソース】 アルファGPC 【成長ホルモン】
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1273997043/l50

720ビタミン774mg2012/09/20(木) 23:33:02.64ID:91+h8jn3
676 :ビタミン774mg:2012/05/14(月) 17:28:26.07 ID:Aqn2P2x3
鬱病にレシチンてきくのでしょうか?
5年目の重度障害者です

他、鬱病に効くサプリやロイヤルゼリーなどあったら教えてください
借金も2900万抱えててまさにがけっぷちです

いい医者のいる、いい病院に入院しよう。
だが、サプリ好きのうつ病患者なんて、大したことはない。

721ビタミン774mg2012/09/28(金) 10:23:28.38ID:???
うつ病にはビタミンD
莫大な借金には自己破産

が鉄板だお!

・・・5月ってことはこの人もういないかもしれないね。残念。

722ビタミン774mg2012/10/10(水) 01:57:17.04ID:xO67Uvu4
うーむ・・・

723ビタミン774mg2012/10/25(木) 05:32:28.08ID:???
一番コストが安いのって、アイハーブの粉レシチンですか?
アイハーブ以外で国産でももっと安いのあったら教えてください。
http://www.iherb.com/Now-Foods-Lecithin-Granules-Non-GMO-2-lbs-907-g/23289?l=ja
http://www.iherb.com/Lecithin?l=ja

724ビタミン774mg2012/10/25(木) 08:43:04.79ID:MXqM0rW+
●中国で日本向け食品へテロ計画の情報

中国の過激派グループが日本向け食品への毒物テロを計画、
加工工場で働いている低賃金労働者、貧困層を狙ってお金で買収、
毒物混入を指示、との情報がある様子

★ソース(リンク先貼付は省略)
『尖閣 食品 テロ 中国』
上記用語をコピペして検索すれば記事多数

725ビタミン774mg2012/11/12(月) 06:45:56.12ID:???
これ見て気になってるんだけど>>25>>429
コリン+B12やってる人いる?

大豆レシチンはリン資質がコリンの吸収を妨げるから、
卵黄コリン、もしくはコリン単体のが効くらしい。

つまり大豆レシチンではなく、コリン単体のが効くみたい。
誰かコリン+B12やってる人いる?

726ビタミン774mg2012/11/15(木) 01:04:57.34ID:93LoGhMw
レシチンなら大豆より卵黄の方が多いそうだ

727ビタミン774mg2012/11/15(木) 01:54:27.55ID:???
大豆100グラム中にレシチン1グラム
卵一個(60グラム)中にレシチン1.5-2グラム
みたいだね。
              

728ビタミン774mg2012/11/15(木) 19:33:02.56ID:???
顆粒タイプの買ったんだけどこれどうやって摂取すればいいの?
カプセルにしとけばよかったよ

729ビタミン774mg2012/11/15(木) 20:09:37.82ID:???
スプーンですくって飲めばいいんじゃね
俺が持ってるのはLEFのやつ
下にのせたときクリープ的な味がするから飲みやすい
噛まないからホントの味はわかんないけど

730ビタミン774mg2012/11/16(金) 07:15:30.02ID:???
>>728
とりあえず、小スプーン10杯が何グラムか計ると、
その1/10が小スプーン1杯の重さだから。
自分で空カプセル(アイハーブで『空カプセル』って打ち込め)に入れる手もある。
その場合もカプセル10個で何グラムか計れば、
一つ何グラムか分かる。

731ビタミン774mg2012/11/19(月) 01:24:00.08ID:???
>>729-730
ありがと
カプセルに入れる手もあるのか
しばらくは直接飲んで様子見るわ

732ビタミン774mg2012/12/06(木) 18:57:18.74ID:???
なるほど
クリープ代わりにコーシーにぶち込みゃあいいんだな?
ガッテンだ!

733ビタミン774mg2013/01/11(金) 04:02:27.32ID:???
ジャロウのソフトジェルはどのくらいのサイズなんでしょうか?
どこも同じ位なんでしょうか?

734ビタミン774mg2013/02/28(木) 16:42:48.18ID:???
NowのNon-GMOのほうの顆粒タイプなんだけど、これ
お持ちの方はどのように摂取してらっしゃいますか?

粉と顆粒のミックスみたいな感じでiherbの日本人の
コメント見るとそのままでもおいしいとかありますが
まるで見た目も味も蝋のようでそのままでは無理なので
お味噌汁に入れて溶かしながら飲んでる感じですが・・・

みなさんの取り方を参考にさせてください。

735ビタミン774mg2013/02/28(木) 16:43:49.71ID:???
あ、馬鹿だ私
上にカプセルとかいろいろ出てますね。
読んでたのに・・・ごめんなさい

736ビタミン774mg2013/03/01(金) 23:23:36.31ID:???
>>734
たしかに顆粒は美味しくないが
糞まずいというわけでもない豆乳バナナジュースとかにミキサーに入れるとか
後は単にスプーンから口に入れてジュースと流し込むとか

カプセルタイプは巨大だから慣れるまでがめんどくさいかも

737ビタミン774mg2013/03/02(土) 22:44:53.79ID:???
>>734
納豆に混ぜて食べてる

738ビタミン774mg2013/03/05(火) 11:47:51.89ID:???
>>736
>>737
豆乳と納豆買ってきてやってみます。
ありがとうございました。

7397382013/03/05(火) 11:48:22.92ID:???
言い忘れた・・・
お礼が遅くなってごめんなさい。

740ビタミン774mg2013/03/26(火) 06:15:31.59ID:???
レシチン飲んでから中性脂肪とコレステロールの値が良くなりました。

741ビタミン774mg2013/03/28(木) 06:37:24.29ID:???
レシチン粉末ってコーヒーとか紅茶に入れるとどうですか?
クリープの代わりに使えます?

742ビタミン774mg2013/03/31(日) 23:09:30.35ID:CZd8b0QI
眠気に勝てない

743ビタミン774mg2013/04/01(月) 02:07:30.88ID:???
眠いときは寝ろ

744ビタミン774mg2013/04/03(水) 18:58:36.11ID:???
!ninja

745ビタミン774mg2013/06/03(月) 21:49:23.82ID:???
レシチン1kgで1000円ってどこに売ってるんだろう

746ビタミン774mg2013/06/03(月) 22:41:46.28ID:???
>>745
円高だった頃のvitacost

747ビタミン774mg2013/06/03(月) 22:48:24.21ID:???
そんなものは無いから、素直に納豆食え

748ビタミン774mg2013/06/08(土) 15:06:22.46ID:???
レシチン1200mg/粒 ソフトジェルで250粒入って1300円ですた。

749ビタミン774mg2013/07/15(月) NY:AN:NY.ANID:???
納豆100gにはレシチンどれくらい入っとるの?

750ビタミン774mg2013/07/23(火) NY:AN:NY.ANID:???
レシチンパウダーの最安値は(日本じゃなく)外国のピューリタンズプライドかな?
激烈に安いね。
品質は知らんが。

751ビタミン774mg2013/08/03(土) NY:AN:NY.ANID:???
私はDHCのレシチンを1日の規定量3粒の所、朝3粒、夜3粒飲んでますが痩せました。

752ビタミン774mg2013/09/10(火) 13:56:30.65ID:???
レシチンで激肌荒れした
おでこといい顎のラインといいブツだらけになった
期待した効果と全く逆の効果がキター

753ビタミン774mg2013/09/10(火) 17:47:07.55ID:???
合わないんだろうね
自分は20年以上飲んでるけどそんなこと一度もないし

754ビタミン774mg2013/09/11(水) 14:29:29.78ID:???
LEFの顆粒のを小さじ1杯から始めてみたんだけど
朝飲んで夜帰宅する頃にはもうぶっつぶつだった
多すぎたのかと思って半分に減らしてみたけど変わらず
本当に合わないものって合わないんだねえ

755ビタミン774mg2013/09/13(金) 15:20:22.98ID:???
毎日のように5〜10g飲んでるけど、皮膚の具合が少し良くはなったけど
悪くなることは無いなぁ
人によって色々と違うもんだ

756ビタミン774mg2013/09/14(土) 00:14:53.86ID:???
ビタミンAとEを10gくらい飲むといいよ

757ビタミン774mg2013/09/14(土) 11:24:04.62ID:???
AもEも抗酸化すごいもんな。
健康に良さそう

758ビタミン774mg2013/09/21(土) 22:39:39.24ID:???
10g・・・急性中毒量どんくらいだったっけ?

759ビタミン774mg2013/10/15(火) 21:56:29.23ID:6mDhECHv
ピューリタンズの1200mgソフトカプセル飲んでる人、体感出来てますか?w

もう3ヶ月目だけどよくわかんねぇ

760ビタミン774mg2013/10/30(水) 17:59:50.60ID:???
大豆レシチンより卵黄レシチンの方が
人間には何倍も親和性が高いよ
なので生卵を食べるのはおすすめ
ただビタミンB群のビオチンが消耗しやすいので注意

761ビタミン774mg2013/10/31(木) 17:21:58.83ID:???
ゆゆゆゆでたまごではあかんのか?
めだまやきではあかんのか?
おむらいすではあかんのかーーーー?

762ビタミン774mg2013/11/14(木) 11:57:06.02ID:???
>>752
レシチンで肌荒れブツブツでたんですか?
どこのメーカーですか?
自分も飲んでみようと思うんだけど肌荒れ聞いて躊躇する

763ビタミン774mg2013/11/14(木) 13:18:20.47ID:???
卵一つで事足りるわけですが

764ビタミン774mg2013/11/27(水) 22:18:32.82ID:???
卵だとレシチン以外のものも
摂らざるを得ないからなぁ

765ビタミン774mg2013/12/01(日) 14:07:12.20ID:HPbRIkRi
レシチンって気休め程度の量では効果がないから
一定量以上飲むように、ってことなんだけど
実感できてる人は何gくらい摂取してますか?

766ビタミン774mg2013/12/01(日) 17:52:04.70ID:???
>>765
1回につき3〜4gを3回で、10gくらい

767ビタミン774mg2013/12/01(日) 18:54:12.42ID:???
>>766
なるほど。
自分の手持ちの豊年大豆レシチンは
規定量が2〜10gなんですが
規定量MAXくらいのイメージですかね

最低5g以上は必要という話はみかけました

さらに20g〜とか飲んでる人いますか?

768ビタミン774mg2013/12/01(日) 19:30:31.43ID:???
脂質を10gも余計にとるってすげー太りそう

769ビタミン774mg2013/12/01(日) 19:58:01.91ID:???
>>768
豊年大豆レシチンの10gは
カロリーでいうと88kcalですね
レシチンの中性脂肪排出効果と天秤にかければ
自分的には許容範囲です

770ビタミン774mg2013/12/03(火) 22:52:28.90ID:???
最近レシチン過食してしまう
どうなるんだろう

771ビタミン774mg2013/12/07(土) 01:06:56.22ID:???
顆粒250gを1週間で飲み切りそうなペース

772ビタミン774mg2013/12/11(水) 23:34:53.58ID:???
レシチン飲み始めてまだ1ヶ月経ってないけど
お風呂でふと後ろを見て、驚いた。
太もも裏の肉が減ってていつもの景色と違ってた。

セルライト溶解効果ほんとうかも。

773ビタミン774mg2013/12/18(水) 22:15:11.06ID:wFUL1lK+
私も継続して飲もう!
いつも一週間以上続かない。三ヶ月くらい頑張ってみよう。

774ビタミン774mg2013/12/19(木) 00:52:59.96ID:???
明らかにセルライトが柔らかくなる。
硬くてうまくマッサージもできなかったのに
フワフワで掴める状態に。

イメージでは骨にこびりついてた肉が浮き上がったみたい。

ここから引き締めればかなり細くなりそう。

775ビタミン774mg2014/01/06(月) 17:13:26.93ID:???
今日からレシチン飲むよー

776ビタミン774mg2014/01/19(日) 18:18:35.39ID:O7gL3/L3


日本で販売されているレシチン顆粒(原料はアメリカだけど)の脂質は100g中、約98%でアメリカ製のは脂質が約50%なのはなぜですか?

777ビタミン774mg2014/01/23(木) 15:24:36.18ID:v1tctu7j
シンプトップはどう?

778ビタミン774mg2014/01/31(金) 18:01:41.23ID:???
NOWのレヒチン食べてみた
激烈に不味い
体に悪そう

779ビタミン774mg2014/02/05(水) 11:27:54.09ID:???
レシチン(ホスファチジルエタノールアミン、ホスファチジルコリン)+メチルコバラミンなら、
体内でホスファチジルセリンがかなり生成されるらしい。
http://www.siyaku.com/uh/Shs.do?dspCode=W01W0113-1426

ホスファチジルエタノールアミン、ホスファチジルコリンも卵やレシチン粉末に多い。
卵黄コリン+B12は認知症の医薬品だったし、
コリン(ORレシチン)+B12はスマドラスレの過去スレ等で効果報告が多かったと記憶してる。
B12&メチコは数百μgからmg単位で摂ると押し込み効果(B12スレ参照)が発動してパワーアップするらしいし。
レシチンパウダー(5g)とメチコ5mgでも、PSよりかなり安い。

780ビタミン774mg2014/02/05(水) 15:58:13.93ID:???
高血圧の人は食べろ

781ビタミン774mg2014/02/08(土) 10:23:17.03ID:???
レシチン初心者ですが二つ質問が・・・。


1コリンで体臭臭くなる報告がありますが、レシチンも臭くなりますか?
2頭がすっきりて回転早くなったり、気持ちがすっきりしたりする効果はありますか?

782ビタミン774mg2014/02/10(月) 22:55:53.81ID:???
>>712
コリン摂ると動脈硬化のリスク有だと?
知らんかった…ありがとよ

783ビタミン774mg2014/02/10(月) 23:01:23.51ID:???
調べた限り人での動脈硬化促進のデータはなくない?

784ビタミン774mg2014/02/26(水) 01:32:57.18ID:???
レシ○ンは心筋梗塞を防ぐ

785ビタミン774mg2014/03/07(金) 14:14:51.33ID:???
何故伏字???

786ビタミン774mg2014/04/16(水) 13:18:25.55ID:???
>>712
>腸内にそういう働きをする菌が多い人がコリンを含む食品を食べると
>動脈硬化が進むリスクが高いみたい

この菌って具体的になんかね?

787ビタミン774mg2014/04/27(日) 00:38:10.08ID:8qxMZ4mN
二年前のレスで性欲が高まったとあるが、俺は逆に落ち着いちゃった感がある。

788ビタミン774mg2014/04/27(日) 10:22:23.38ID:???
レシチン飲んだら屁が臭すぎる

789ビタミン774mg2014/04/28(月) 19:59:58.68ID:jjHPnuH7
DHCのは安い割にはいいよ。

790ビタミン774mg2014/05/03(土) 00:43:53.99ID:5dWYbwFB
ちなみに大豆100gに含まれるレシチンの量は1,480gと他の食品と比べ圧倒的な含有量を誇っています。

791ビタミン774mg2014/05/04(日) 04:26:03.87ID:???
1480mgだよね?
卵のが良くないか?
大豆は二番手だな。

792ビタミン774mg2014/06/04(水) 00:13:14.75ID:F0GyJlPw
毎日温泉卵1個と納豆1パック食べてるけど、これでレシチン足りてますかね?

793ビタミン774mg2014/06/04(水) 03:16:37.39ID:???
卵一個でレシチン1.5-2gとかだった記憶があるから足りてる。

794ビタミン774mg2014/06/09(月) 23:15:14.15ID:WgpX5UJt
レシチンは空腹時に摂ってもいいの?

795ビタミン774mg2014/06/10(火) 00:02:14.09ID:RZpx9lQi
パントテン酸500mgと合わせて取ったらめちゃくちゃ目の奥を中心に結構ひどい頭痛がした。
パントテン酸と合わせたのはアセチルコリン合成を期待したためだが、過剰だったか。
ぐぐったら群発頭痛を患う人でアセチルコリンの過剰が見られたって。

796ビタミン774mg2014/06/10(火) 10:56:45.69ID:???
>>795
アセチルコリン分泌されて能力はあがった?

797ビタミン774mg2014/06/10(火) 15:54:45.58ID:RZpx9lQi
>>796
全然。ただ、ひたすら目の奥と頭痛がひどくて使いもんにならんかった。
実際にアセチルコリンが合成して過剰になったかどうかは定かではないが、
3年いろんなサプリ試してここまで症状(作用)がはっきり現れたのははじめてだわ。

798ビタミン774mg2014/06/10(火) 16:35:41.89ID:???
サプリカッターで250mgにして試して味噌。

799ビタミン774mg2014/06/10(火) 22:50:50.42ID:???
空腹時摂取はダメなの?

800ビタミン774mg2014/06/26(木) 09:51:28.18ID:???
1日550mgのコリンが推奨量らしいけど、卵1個で十分、みたいなレスがけっこうあるのな。
どっちが正しいんだろうね。

801ビタミン774mg2014/06/26(木) 09:56:41.44ID:???
卵黄100gあたりコリン630mgだから、これを卵1個の量と勘違いしてるとかかな。

802ビタミン774mg2014/06/26(木) 10:17:01.15ID:???
>>574を信じれば卵のコリンは3倍の効果ってところからきてるのかもしれんね。

803ビタミン774mg2014/06/26(木) 10:33:46.28ID:???
いや、違うか。
卵にはホスファチジルコリンが大豆の3倍含まれているからっていっても、足りないものは足りないし。
http://www.koyojapan.jp/pdf/TOPIX_174.pdf

804ビタミン774mg2014/06/26(木) 11:01:06.59ID:???
ttp://www.radiolavalamp.org/category5/
まあ、足りているといえば足りてるか。
人それぞれだろうね。

805ビタミン774mg2014/07/01(火) 15:57:14.45ID:8LwozEqI
サンフラワーレシチンとってる。いいね

806ビタミン774mg2014/07/01(火) 20:11:05.90ID:???
ヒマワリが原料のやつは作るのにコストがかからないからな
放射能を吸って焼く予定の毒ヒマワリだからただで調達できる

807ビタミン774mg2014/07/02(水) 08:38:05.39ID:7qyePJhL
サンフラワーレシチンまだ日本製ないんだけど

808ビタミン774mg2014/07/02(水) 09:24:43.65ID:???
今時代はサンフラワーレシチンですよ
スゴイ

809ビタミン774mg2014/07/02(水) 16:04:47.73ID:???
これ、すごいね
天国に行った気分になるよね!

810ビタミン774mg2014/07/02(水) 16:12:13.04ID:???
天国行ったことない

811ビタミン774mg2014/07/02(水) 17:00:05.58ID:???
天国いいよね

812ビタミン774mg2014/07/02(水) 17:17:54.54ID:???
いま、わたしも天国体験中です。
こういうことだったのね( ´ ▽ ` )ノ

813ビタミン774mg2014/07/02(水) 18:19:56.05ID:???
ゴミレシチン

814ビタミン774mg2014/07/03(木) 00:46:39.17ID:???
いまから天国いかせてもらいます( ´ ▽ ` )ノ

815ビタミン774mg2014/07/03(木) 01:45:18.31ID:???
天国であいませぅ^_^

816ビタミン774mg2014/07/03(木) 01:59:46.78ID:???
極楽浄土へ旅立ちますかな

817ビタミン774mg2014/07/03(木) 02:42:21.63ID:???
そろそろ月に戻ります

818ビタミン774mg2014/07/03(木) 03:37:21.74ID:???
いま天国に向かってまず

819ビタミン774mg2014/07/03(木) 03:46:38.09ID:???
着いたみたいです(*^_^*)

820ビタミン774mg2014/07/03(木) 17:08:35.55ID:???
私も天国体験してきました。これはいいですね〜

821ビタミン774mg2014/07/03(木) 18:12:53.81ID:???
極楽スレですか?

822ビタミン774mg2014/07/03(木) 18:35:02.35ID:???
死後の世界が見れるのは全身麻酔でケタミン使う手術だけだ
レシチンで見れるわけが無かろう身の程を知れ雑魚が

823ビタミン774mg2014/07/03(木) 19:24:45.46ID:???
ケタミンとか通ぶってるあほ、インドでやってろあほ。

824ビタミン774mg2014/07/03(木) 19:30:04.97ID:???
スレ汚すなぼけなす

825ビタミン774mg2014/07/04(金) 00:27:32.29ID:xKteytpM
レシチンじゃそんな陶酔感とかないよ。あればもっと高額で取引されてるよ。

826ビタミン774mg2014/07/04(金) 03:42:43.00ID:???
天国へ行ってきます( ´ ▽ ` )ノ

827ビタミン774mg2014/07/04(金) 16:16:25.42ID:???
いま極楽浄土から帰って参りました

828ビタミン774mg2014/07/04(金) 18:29:27.92ID:???
うざいぞ。もうこのスレ、ブクマから切るわ

829ビタミン774mg2014/07/04(金) 20:40:21.11ID:???
みんなもう極楽ですか?

830ビタミン774mg2014/07/04(金) 21:04:44.76ID:???
くせになってしまいました( ´ ▽ ` )ノ

831ビタミン774mg2014/07/05(土) 01:21:08.73ID:???
極楽向かいます

832ビタミン774mg2014/07/05(土) 03:14:10.28ID:???
ここはどこじゃ?

833ビタミン774mg2014/07/05(土) 11:18:47.89ID:???
極楽はええですか?

834ビタミン774mg2014/07/05(土) 12:19:47.65ID:???
いいですね〜

835ビタミン774mg2014/07/05(土) 16:04:19.90ID:???
天国には行けたんですが、極楽にはまだまだ程遠いです。
修行します

836ビタミン774mg2014/07/06(日) 18:29:30.89ID:???
極楽ですね

837ビタミン774mg2014/07/07(月) 12:54:52.89ID:???
天国はここでいいですか?

838ビタミン774mg2014/07/09(水) 03:07:58.78ID:???
天国へ参ります

839ビタミン774mg2014/07/11(金) 23:43:30.78ID:???
天国

840ビタミン774mg2014/07/12(土) 19:52:17.53ID:???
極楽気分

841ビタミン774mg2014/07/13(日) 01:05:20.92ID:???
大豆レシチンばっかりだな。
卵黄のほうがほしいのに。

842ビタミン774mg2014/07/13(日) 02:45:22.78ID:???
極楽行くならサンフラワーレシチンですね

843ビタミン774mg2014/07/13(日) 15:40:15.04ID:???
>>841
卵毎日食えばいいじゃんw

844ビタミン774mg2014/07/13(日) 17:39:40.60ID:???
大豆天国

845ビタミン774mg2014/07/15(火) 01:20:21.60ID:???
gokuraku

846ビタミン774mg2014/07/15(火) 13:00:13.71ID:???
脳と肝臓に効くらしいんだけど、食後に飲めばいいの?

847ビタミン774mg2014/07/15(火) 16:12:01.56ID:???
大豆レシチンは脳に効かないからゴミだな

848ビタミン774mg2014/07/16(水) 02:11:35.53ID:???
サンフラワーレシチンで極楽すいみん

849ビタミン774mg2014/07/19(土) 23:23:57.66ID:???
天国はいいとこですね〜

850ビタミン774mg2014/07/22(火) 21:16:11.54ID:???
極楽はここでよろしいか?

851ビタミン774mg2014/07/24(木) 00:51:37.76ID:???
極楽ゴローだね〜

852ビタミン774mg2014/07/24(木) 08:37:16.88ID:???
極楽へのパスポート

853ビタミン774mg2014/07/26(土) 02:52:30.01ID:???
レシチン飲んだら成績があがった

854ビタミン774mg2014/07/26(土) 23:19:46.72ID:???
レシチン飲んでたら些細なことで怒らなくなった
イラッとしてもまあいいかとストッパーがかかる感じ

855ビタミン774mg2014/07/26(土) 23:32:51.70ID:hOMjL0Z2
>>854
極楽きてますね

856ビタミン774mg2014/07/29(火) 18:05:31.98ID:???
ホスファチジルコリンのサプリはレシチンの代わりになりますか?

857ビタミン774mg2014/07/29(火) 22:41:27.31ID:???
>>856
それがレシチン

858ビタミン774mg2014/07/30(水) 01:42:52.99ID:???
卵黄レシチンって、Nature's Plusってブランド以外にありますかね。

859ビタミン774mg2014/08/07(木) 00:06:08.30ID:???
極楽って、これ飲むとすごい眠気に襲われて爆睡。メラトニン飲んだときのような眠気が襲ってくる。
これって、脳にレシチン足りてないってことなの??

860ビタミン774mg2014/08/18(月) 19:47:24.65ID:???
オリヒロの大豆レシチンってどうですか?

861ビタミン774mg2014/08/24(日) 03:17:00.12ID:B/voFDRx
卵黄レシチンとB12を一緒に摂ると効果高いとありますけど
大豆レシチンとB12でも効果ありますか?
大豆レシチンとB12撮るのなら最初からPSやピラセタムを
摂取した方が良いでしょうか?

862ビタミン774mg2014/08/25(月) 12:57:15.39ID:???
大豆レシチンとビタミンB12を一緒に摂取させたアメリカの 研究では、学習能力の向上や認知症の予防や改善に効果がある とされて'います
http://www.tanaka-nc.co.jp/health/bn/bn_94.html

上記の出どころと信憑性はしらね。

863ビタミン774mg2014/08/29(金) 19:36:46.17ID:???
高血圧対策はレシ○ン

864baku2014/10/01(水) 12:00:54.87ID:???
レシチンは糖尿病の予防などによい!
http://resitin.php.xdomain.jp/ 
http://bakuriki.blog12.fc2.com/

865ビタミン774mg2014/10/14(火) 07:33:05.44ID:???
サンフラワーレシチン一択

866ビタミン774mg2014/10/14(火) 07:35:03.59ID:???
今日も極楽、あなたも天国

867ビタミン774mg2014/10/16(木) 03:27:24.82ID:???
極楽だね

868ビタミン774mg2014/10/16(木) 06:46:11.14ID:???
>>859
すごく眠たくなるから最初は夜に飲むのがいいよ。だんだん、眠くならなくなるけどね。
レシチン足りてなかったからだとおもう。
エビオスも初めて飲むと勃起が止まらなくてトイレが大変なことになる、3〜4にちでおさまったけと。そのとき、栄養素の不足へ厳禁やし、サプリを取りすぎるより、取らないで栄養素が欠乏することの怖さをしった。

869ビタミン774mg2014/12/21(日) 08:51:02.33ID:???
これ飲んだら眠くなるのか。では寝る前にのむか。

870ビタミン774mg2014/12/21(日) 10:14:08.58ID:???
卵、納豆を毎日摂っていれば大丈夫だけど、
納豆が嫌いな人なんかはサプりで補ったほうがいいかもね

871ビタミン774mg2015/02/16(月) 05:24:40.95ID:???
>>364
納豆は製造の過程で熱を加えて蒸しますので、
実はほとんどレシチンが破壊されておりますです。

872ビタミン774mg2015/02/16(月) 19:47:15.11ID:???
温泉卵や半熟卵でも卵黄レシチンは無事なの?
それとも完全に生卵じゃないとレシチンはほとんど失われちゃう?

二年くらいかけていろいろ調べてみたけど、結局よく分からなかったよ

873ビタミン774mg2015/02/19(木) 13:33:34.52ID:???
Fearn Natural Foodの粉末レシチン安いからぽちった

874ビタミン774mg2015/02/25(水) 19:05:33.87ID:QkfHsdFD
レシチンってホスファチジルコリンって言うんでしょ?
頭がよくなるらしい。

875ビタミン774mg2015/02/25(水) 20:27:15.31ID:???
ドロドロ血液を甘く考える医者って何なの?

876ビタミン774mg2015/02/26(木) 20:38:29.92ID:???
nowのカプセルポチッた

877ビタミン774mg2015/02/27(金) 21:57:27.25ID:???
サプリ(大豆原料)だったらホールフードで買ったほうがいい

878ビタミン774mg2015/04/01(水) 18:56:15.51ID:???
>>877
具体的な製品名は?

879ビタミン774mg2015/04/01(水) 22:24:41.12ID:???
本文PDF [415K] - J-Stage
ttps://www.jstage.jst.go.jp/article/jos/50/11/50_11_905/_pdf
レシチン自体の製造工程で起こることによって, レシチ. ンの商品価値が著しく低下する
と同時に, 食品分野も含. めた工業分野でレシチンの使用用途が制限される要因の

加熱による劣化について書いてあるよ。

880ビタミン774mg2015/04/04(土) 21:19:32.27ID:???
過去レスから記憶力とか精神安定を期待してるけど、最低限だと一日何グラム摂取がオススメですか?

881ビタミン774mg2015/04/05(日) 00:10:35.82ID:???
レシチンと一緒にリパーゼ(脂質分解酵素)摂ったら、
低分子化して脳関門を通過しやすくなりますかね?

882ビタミン774mg2015/04/06(月) 13:08:04.95ID:???

883ビタミン774mg2015/05/26(火) 00:49:41.14ID:???
アセチルコリンが増えるとパーキンソンになりやすくなるってことは
アセチルコリンを作るレシチンは摂取し過ぎてもいけないのかな

884ビタミン774mg2015/05/26(火) 00:52:05.32ID:???
アセチルコリンが減ると発症する痴呆は予防できても
増えてなるパーキンソンになるなら、それはそれで嫌だよねえ

885ビタミン774mg2015/07/05(日) 04:30:41.95ID:6SI9CB9r
nowの1200mgを買った。
朝と夜に3つづつ摂取しだしたけど、
1日6粒は取り過ぎかな?

886ビタミン774mg2015/07/05(日) 06:01:34.65ID:???
5g以下なら多分問題なす。

887ビタミン774mg2015/07/05(日) 06:12:15.87ID:???
>>886
結構でかい粒なんで5gいってそう…。
海外産だし3つにしときます!

888888888882015/08/22(土) 18:58:08.10ID:???
88888888

889ビタミン774mg2015/08/25(火) 01:22:59.51ID:???
鶉の卵

890ビタミン774mg2015/09/13(日) 09:15:41.91ID:???
頭に良さそう

891ビタミン774mg2015/09/18(金) 19:51:37.32ID:XgFIfmHT
ヒマワリレシチンぽちって到着まち

ここでヒマワリレシチン推してる人いるけど、どれくらい飲んでますか?
一日一回一粒でしょうか?
最初はじめて飲んだ時、気持ち悪くなったり副作用的なものは感じましたか?

892ビタミン774mg2015/09/19(土) 21:20:46.26ID:???
アルツ○イマーの原因は腸内悪玉菌

893ビタミン774mg2015/10/24(土) 11:15:13.24ID:???
聖路加タワーにあるレシチン会社w

894ビタミン774mg2016/01/04(月) 19:49:39.70ID:???
レシチン上げ

895ビタミン774mg2016/01/27(水) 10:57:45.97ID:???
大豆レシチン飲んだら風邪ひいたみたいにクラクラするよ。

アレルギーかなぁ。よく眠れるけど。

896ビタミン774mg2016/01/29(金) 11:58:51.96ID:kKTh8P16
レシチン寝る前に飲むと夜トイレ行きたくなる

897ビタミン774mg2016/02/11(木) 17:11:58.72ID:???
>>871
豆乳はいかがでしょう

898ビタミン774mg2016/02/12(金) 07:20:45.069614ID:???
加熱せずにレシチンって、卵生食くらいしかなくない?

899ビタミン774mg2016/02/13(土) 02:45:14.94ID:???
卵黄レシチンなかなか売ってない

900ビタミン774mg2016/02/15(月) 02:03:34.96ID:???
ヒマワリレシチンの効果ってどうなん?

901ビタミン774mg2016/02/16(火) 22:34:18.72ID:???
知らん。

902ビタミン774mg2016/02/29(月) 19:21:13.97ID:???
これって脳関門通らないでしょ

903ビタミン774mg2016/03/01(火) 00:30:29.65ID:???
なんで

904ビタミン774mg2016/03/01(火) 22:50:29.27ID:???
年末にレシチンの有効性を吹きまくってた
西崎とかいう医者が大学を懲戒解雇されてたよね

905ビタミン774mg2016/03/02(水) 00:50:23.60ID:???
日野原先生御用達ですから

906ビタミン774mg2016/03/08(火) 23:52:25.67ID:???
>>712
>>713
レシチンは健康によいと思ってたのに怖い。
レシチン1日に9粒飲んでたけど1粒にしとく。
今持ってるのが無くなったらもう買わない。

907ビタミン774mg2016/03/16(水) 19:48:43.52ID:???
レシチンわたしも大量買いしたばっかり
知らなかった!
どうしよう

908ビタミン774mg2016/03/19(土) 02:58:19.93ID:???
【腸内にそういう働きをする菌が多い人が】コリンを含む食品を食べると
動脈硬化が進むリスクが高いみたい

909ビタミン774mg2016/03/19(土) 04:43:40.15ID:???
>>908
見落としてた!ありがとう
そういう菌ってのがまだ特定してなくてもビオフルミンとかと飲めばいいのか
便秘すごいから悪い菌がいるのは確実だあー

910ビタミン774mg2016/03/19(土) 21:35:18.97ID:???
でもコリンは必須栄養素だから取らないわけにもいかない

911ビタミン774mg2016/03/20(日) 19:46:24.40ID:???
記憶力の足しにするのに飲んでる。

912ビタミン774mg2016/03/20(日) 20:13:36.61ID:???
>>911
効果感じる?

持ってるやつ粉なんだけど、なんかに混ぜて飲んだらいいのかな

913ビタミン774mg2016/03/20(日) 21:52:23.27ID:???
>>912
飲み始めてからつまらない物忘れは減った気がする。でも気がする程度かな。
あまり臭いしないから水かお湯に混ぜてグイッと流し込んでるよ。
変に牛乳とかジュースとかに混ぜない方が飲み易いと思う。

914ビタミン774mg2016/03/21(月) 00:39:04.82ID:???
>>913
ありがとう!倣ってグイッといってみるよ
お高い豊年レシチンじゃない安物だから袋開けたらちょっと匂ったから怯んでたw
あと、チロシンももの忘れに効果あるらしいよ
ゴミ出そうと置いといて、靴履いて洗濯干してあるの回収したらまんまとゴミ忘れてやばかった!治るといいな

915ビタミン774mg2016/04/15(金) 19:42:12.30ID:???
>>710
栄養足りてない人はすぐに出るよ
何のサプリでも

916ビタミン774mg2016/04/15(金) 21:38:22.42ID:???
ナイアシンは誰でも反応が出るぞw

917ビタミン774mg2016/04/26(火) 06:37:10.62ID:???
nowの顆粒とカプセルだと顆粒のが圧倒的に多くて安いんだけど
カプセルのが何かいい利点とかあるんですか?

二錠で2400mgで十分と思ってたらここの人とか顆粒で10gぐらいとってて
どれくらいがいいのか基準がわからなくなった・・・

918ビタミン774mg2016/04/27(水) 18:49:23.31ID:???
食べ過ぎてゲリした

919ビタミン774mg2016/05/04(水) 17:45:34.79ID:???
>>917
カプセルだと飲みやすいでしょ。持ちが運びもしやすい。その分加工費が上がるから高い。
それだけの違いだよ。

レシチンなんて体内でありふれたものだからある程度多くとった方が良いんだよ。害はないし。

920ビタミン774mg2016/05/07(土) 12:48:55.17ID:???

921ビタミン774mg2016/05/07(土) 12:49:09.54ID:???

922ビタミン774mg2016/05/07(土) 12:49:26.98ID:???
こま

923ビタミン774mg2016/05/07(土) 12:49:44.95ID:???
t

924ビタミン774mg2016/05/07(土) 12:50:04.16ID:???

925ビタミン774mg2016/05/07(土) 12:50:16.72ID:???

926ビタミン774mg2016/05/07(土) 12:50:31.67ID:???
h

927ビタミン774mg2016/05/07(土) 12:50:49.66ID:???

928ビタミン774mg2016/05/07(土) 12:51:04.83ID:???

929ビタミン774mg2016/05/07(土) 12:51:20.04ID:???
10

930ビタミン774mg2016/05/07(土) 12:51:38.79ID:???
11

931ビタミン774mg2016/05/07(土) 12:52:25.00ID:???
12

932ビタミン774mg2016/05/07(土) 12:52:47.71ID:???
13

933ビタミン774mg2016/05/07(土) 12:53:03.93ID:???
14

934ビタミン774mg2016/05/07(土) 12:53:23.38ID:???
15

935ビタミン774mg2016/05/08(日) 16:46:31.26ID:???
聖路加

936ビタミン774mg2016/05/13(金) 08:47:54.07ID:???
>>919今更だけどありがとー悩んだ末粉の方ポチりました
消費に2.3ヶ月かかりそうだから湿気ったりなにかあったらカプセルに変える予定

937ビタミン774mg2016/05/29(日) 20:09:14.78ID:???
うつに効くと思う?

938ビタミン774mg2016/05/30(月) 23:14:07.39ID:???
あるかもね

939ビタミン774mg2016/05/31(火) 12:21:01.03ID:???
記憶力は上がるよ

940ビタミン774mg2016/06/15(水) 18:55:57.78ID:9woxaLMY
レシチン飲み始めたら食欲減退したのに
汗が出まくる&いつもより動けるから夏の間に内臓脂肪全部燃やせられそうだ

941ビタミン774mg2016/06/15(水) 22:39:49.89ID:???
レシチンはじわじわ効くから即効性は期待しないほうがいい
自分の場合は、一週間くらい経ってから効果を実感した
(硬かった筋肉がしなやかになった。軟らかくなってバネがあるような感じ)

どうやら徐々に 少しの負荷で 大きな成果 が出る体になるらしく。
毎日肉食って過酷な運動すれば一発でマッチョになるし
ダイエットが目的なら、軽くウォーキング程度の運動は必要だと思われる

942ビタミン774mg2016/06/16(木) 12:29:21.93ID:???
通勤中に距離歩くから汗かいて大変だよ
でも仕事中の頭の冴えがまともになるからレシチンやめられん
通勤コース変えて帰ってから運動します

943ビタミン774mg2016/06/16(木) 18:46:39.12ID:???
>>941
最近こういう改変コピペ馬鹿が増えてるが何かあったのかな

944ビタミン774mg2016/06/20(月) 17:40:21.89ID:???
体内の循環が良くなるから代謝は良くなるだろうね。即効性はないよな。

945ビタミン774mg2016/06/22(水) 17:58:13.59ID:???
レシチン睡眠薬の代わりになるな。
寝る前にとるとぐっすり眠れる

946ビタミン774mg2016/06/22(水) 21:48:03.42ID:???
ワロタ

947ビタミン774mg2016/07/18(月) 20:07:13.02ID:4XPvM+C6
レシチン取り始めて1ヶ月
引きこもりからアウトドアな人間になれたよ

948ビタミン774mg2016/07/18(月) 20:34:45.01ID:???
>>947
そんな馬鹿な
普通のレシチン?now?

949ビタミン774mg2016/07/18(月) 21:21:15.60ID:4XPvM+C6
>>948
休みは1日ネットしてるだけだったのが外に出て運動するようになったから大分まともな精神状態になったと思う
レシチンは豊年大豆レシチンを1ヶ月で250g一缶くらい摂ったかな

950ビタミン774mg2016/07/19(火) 12:16:03.90ID:???
レシチンをレンチンしてもいいですか?
よろしくお願いします。

951ビタミン774mg2016/07/19(火) 12:23:23.09ID:???
いいよ

952ビタミン774mg2016/08/06(土) 08:56:47.60ID:???
ヒマワリから大豆の顆粒にしたら溶けにくいしまずいのなんの
油みたいなもんだし大した違いなんてないだろうと甘く見てた

953ビタミン774mg2016/09/16(金) 07:07:58.07ID:kICWZwDm
レシチンよりコリンのほうがよくね

954ビタミン774mg2016/09/30(金) 18:50:19.73ID:???
安いからだよ。
沢山取れるのと続けられることの方が重要だから。

955ビタミン774mg2016/10/05(水) 00:35:36.38ID:???
便秘気味で腸の調子が悪く動脈硬化が怖いからミヤリサンと一緒に飲もうと思う

956ビタミン774mg2016/10/20(木) 10:23:59.87ID:???
顆粒状のレシチンは消化吸収されずに排泄されてしまうって本に書いてあった。
カプセルが良いらしい。

957ビタミン774mg2016/10/20(木) 15:53:36.01ID:???
溶かしといてから飲めばいいんじゃね?

958ビタミン774mg2016/10/20(木) 18:50:18.70ID:???
「コレステロールを下げただけでは脳梗塞・心筋梗塞は防げない」の82頁 顆粒状大豆リン脂質は‘大豆リン脂質まがい’の項。

959ビタミン774mg2016/10/20(木) 23:45:59.22ID:???
大容量の顆粒買ったやつ涙目

960ビタミン774mg2016/10/21(金) 09:30:56.03ID:???
大容量の顆粒買ったやつ勝組

961ビタミン774mg2016/10/21(金) 10:06:38.93ID:???
なんか健康食品の紐付き本みたいだからまともに信じちゃダメな部類のものだと思うけどな。

962ビタミン774mg2016/10/21(金) 11:26:49.60ID:???
マジレスするとアメリカである程度売れてるサプリはそれなりの効果がある
国民の殆どがサプリ飲んでるサプリ先進国だから
しょぼいものは売れない

製薬会社利権にそまった日本のサプリはゴミ

963ビタミン774mg2016/10/21(金) 12:28:24.14ID:???
>>956
それはデマだよ。

964ビタミン774mg2016/10/21(金) 12:45:31.87ID:???
まーたこの類の論法か

アメリカは訴訟大国だから変なもんは訴えられる=アメリカサプリ効果ある

サプリ先進国だからしょぼいのは売れない=売れてるサプリは効果ある

965ビタミン774mg2016/10/21(金) 14:35:55.52ID:???
売れ続けているものには真実はあるんじゃないかな

966ビタミン774mg2016/10/21(金) 17:50:53.30ID:???
そういうこと。
逆にしょぼいサプリが売れ続けると思ってる奴は
その根拠を示せよw

一過性のものは飲むに価値はない

967ビタミン774mg2016/10/21(金) 20:29:05.77ID:???
つまりアメリカ人がとりあえず飲んでるビタミンCやらマルチビタミンミネラルは効果保証されてるのか

968ビタミン774mg2016/10/21(金) 20:42:26.02ID:???
マルチビタミンミネラルなんてサプリを飲む上での基本中の基本だろ

969ビタミン774mg2016/10/21(金) 21:23:12.64ID:???
トマトやピーマンの効果保証というようなアホなことはやめとけ。

970ビタミン774mg2016/10/22(土) 14:18:13.78ID:???
でレシチンは熱に強いのか弱いのかそろそろ結論だそうぜ
信憑性の高いソースはないの?
とんでも本とかはなしで

971ビタミン774mg2016/10/23(日) 00:26:51.29ID:rokKp+/n
Take 1 1/2 tablespoons
小さじ2杯であってますか?

972ビタミン774mg2016/10/23(日) 12:32:09.97ID:???
レシチンをレンチンしてもいいですか?
よろしくお願いします。

973ビタミン774mg2016/12/03(土) 18:36:49.16ID:t9Ce6X7E
なぜ、ここまで安くて、ここまで効く
コスパ最強のレシチンスレが過疎ってるの?
これは誰の陰謀だ?

974ビタミン774mg2016/12/04(日) 01:33:50.80ID:???
>>973
どう効くんですか?
一日何ぐらむ?

975ビタミン774mg2016/12/04(日) 02:32:47.69ID:???
毎日10g、ビタミンBコンプレックスと一緒にとると頭が良くなる
レシチンを飲むようになってから半年
じわじわと効いてるのがわかる
即効性があるサプリじゃないけど確実にアセチルコリンが
分泌されてる気がする

カルニチンも合わせて摂ればもっとすごいらしい

976ビタミン774mg2016/12/04(日) 10:56:26.90ID:???
動脈硬化が進む

977ビタミン774mg2016/12/08(木) 04:35:17.70ID:???
>>975
亜麻仁油フラおーってのと飲んだらすごい元気になった気がする
ちょうど亜麻仁油切れるし、
じゃあ魚油だったらもっと効くんじゃん?!思って高いフィッシュオイル買ったけどイマイチ……
となるとレシチンが効いてたのかな?!と思い至り

978ビタミン774mg2016/12/11(日) 20:51:02.16ID:???
レシチンで動脈硬化促進はマウスレベルで、しかも一部のマウスだろ?
http://syodokukai.exblog.jp/13356331/

一般的にはレシチンは動脈硬化を改善する

979ビタミン774mg2016/12/12(月) 17:39:03.23ID:???
肝臓に効くグリシン、タウリン、レシチンは、もっとセットで注目されても良いのにな。

980ビタミン774mg2017/01/01(日) 01:33:22.90ID:???
効果があり安いのに、陽の目を見ない典型サプリだよなww

981ビタミン774mg2017/01/11(水) 11:34:15.05ID:???
レシチンをオチンチンに詰めました

982ビタミン774mg2017/01/15(日) 16:15:43.62ID:???
恋を語らず何を語る?という世の中ですが、
このコピペを必ず5つのスレに書き込んでください。
あなたの好きな人に10日以内に告白されます。
嘘だと思うんなら無視してください。
ちなみにあなたの運勢が良かったら5日以内に告白&告白したらOKされます

983ビタミン774mg2017/01/24(火) 16:38:44.83ID:???
レシチンをアナルに詰めました

984ビタミン774mg2017/01/28(土) 14:31:32.16ID:???
お味噌味やね

985ビタミン774mg2017/01/28(土) 16:16:20.98ID:???
レシチンをレンチン♪

986ビタミン774mg2017/01/28(土) 16:17:47.61ID:???
ほかほかお味噌味やね

987ビタミン774mg2017/02/20(月) 18:19:29.37ID:???
>>958
kwsk

988ビタミン774mg2017/02/20(月) 18:55:40.82ID:???
効果が出るには半年ほどかかるのか
飲み始めて早二ヶ月、未だ効果は出ず
自分には効果がないのではと不安になる日々
しかし、今ある残り10ヶ月分は飲もうと思う

989ビタミン774mg2017/02/23(木) 00:40:16.10ID:???
腐るんじゃね?wwwwwwwww

990ビタミン774mg2017/02/23(木) 12:13:59.20ID:???
3-4ヶ月は夏場に常温放置でも大丈夫だったけどさすがに開封後1年だとわからないな

991ビタミン774mg2017/04/07(金) 16:20:46.33ID:???
精神安定させたい
→コリンやイノシトールが良いんだって!
→前駆体のレシチンとると良いよ
→レシチン製品はほぼソイレシチンだよ!
→(なら大豆レシチンを買うか?)
→大豆レシチンは納豆きな粉豆乳豆腐豊富だよ!しかも安価!サプリの必要無いよ!
→(ええ?つまり大豆食品食えって事?)
今日の俺の流れ

992ビタミン774mg2017/04/07(金) 19:00:33.33ID:???
だいずに食べるんだよ

993ビタミン774mg2017/04/08(土) 00:32:40.08ID:PjnRXaoU
ふふ

994ビタミン774mg2017/04/08(土) 23:19:17.84ID:???
・レシチンの経口摂取は、脂質異常症患者ではLDLコレステロール値や総コレステロール値に対する影響が認められなかった。
・レシチンの経口摂取は、アルツハイマー病などの認知機能改善におそらく効果がない。

995ビタミン774mg2017/04/11(火) 14:04:24.17ID:???
NOWサンフラワーレシチンピュアパウダー454gってオススメ?

996ビタミン774mg2017/04/11(火) 18:24:17.24ID:???
レシチンにしてはおいしいよ

997ビタミン774mg2017/05/18(木) 15:56:33.49ID:???
胃もたれからウルソ、ガロール等の胆汁末がいいかと思い
脂質の乳化でレシチンにたどり着いたんだけど意味ある?

998ビタミン774mg2017/06/18(日) 15:24:53.12ID:YAt9QsB6
レシチン飲んだら動けなくなるほど眠くてだるくなる時がある。
飲んでも変わりないこともある。不思議だ。

999ビタミン774mg2017/07/18(火) 11:45:35.49ID:???
日野原さんと共に終わるこのスレ

1000ビタミン774mg2017/07/18(火) 11:54:25.97ID:???
1000

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