【不飽和脂肪酸】 ナッツ 【必須脂肪酸】

1名無しさん@お腹いっぱい。04/02/22 23:59ID:65uQZ3hj
油は油でも太りにくい油
なかでもウォルナッツが一番良い
1日60g摂るだけで悪玉コレステロールを16%も減少させられる

そんなナッツについて語り合おう

531ビタミン774mg2017/11/26(日) 16:40:57.85ID:???
アホバカな上に統失とか生きるの大変そうだな

532ビタミン774mg2017/11/26(日) 17:51:59.47ID:???
統失ほど統失と連呼しますよねw
ホント自己紹介好きすぎww

533ビタミン774mg2017/11/26(日) 18:43:15.93ID:???
>>532
> 統失ほど統失と連呼しますよねw

論拠ゼロな発言でドヤれるオツムが羨ましい
煽り抜きにマジで

534ビタミン774mg2017/11/26(日) 21:27:36.79ID:???
またまた低能が自己紹介

535ビタミン774mg2017/11/27(月) 01:32:35.17ID:???
食べ物にケチばっかりつけているとこういう偏った人間になるのがよくわかるね

536ビタミン774mg2017/11/27(月) 12:38:53.70ID:???
まあ、どれもそれぞれに優秀な成分含まれているんだし、用途次第なんじゃないの?優劣はないでしょ。
オメガ3脂肪酸重視するならクルミだし、ビタミンE重視するなら、アーモンドだし。
それをわざわざ優劣つける意味がわからない。

537ビタミン774mg2017/11/28(火) 11:28:39.14ID:???
ちなみに精神科医は分裂病を昔からシゾとかSとか言ってます
分裂病が統合失調症に変わってもふだんはほとんど関係ありません

538ビタミン774mg2017/11/28(火) 13:18:20.95ID:???
精神分裂病はSZだからね

539ビタミン774mg2017/11/29(水) 18:17:28.20ID:???
>>536
「優劣はない」と君が勝手に思い込んでいるだけだろう。
例えば、ナッツ類はミネラルやビタミンB群などの栄養が豊富なことで知られているが、
それらの栄養はマカダミアよりアーモンドのほうが明らかに多い。
これは確かな優劣だ。

540ビタミン774mg2017/11/30(木) 17:03:12.35ID:???
>>536
オメガ3のためにクルミを食べるのは間違い。
スレッドの少し前を読み返しなよ。

541ビタミン774mg2017/11/30(木) 17:44:59.77ID:???
大した違いもないのに必死に優劣つけてバカみたい

542ビタミン774mg2017/11/30(木) 18:24:43.04ID:???
大した違いもない、と思い込んでいるだけ。バカみたい。

543ビタミン774mg2017/11/30(木) 18:57:02.89ID:???
大した違いがあるなら医療扱いになるのに健康オタはこれだから馬鹿にされる

544ビタミン774mg2017/11/30(木) 20:49:01.44ID:???
そんなん、自分に合うのを自分で調合してミックスナッツとして食べればええやん。
そりゃどんな食いもんにも良し悪しはある。

545ビタミン774mg2017/11/30(木) 21:33:13.05ID:???
さて、オメガ3のためにクルミを食べよっとww

546ビタミン774mg2017/11/30(木) 22:07:19.52ID:???
マカダミアナッツって、こんなに高かったっけ?
キロ4000円が最低ラインて…

547ビタミン774mg2017/11/30(木) 23:21:58.28ID:???
栄養の優劣は目糞鼻糞だが価格の優劣は明確

548ビタミン774mg2017/11/30(木) 23:35:20.74ID:???
>大した違いがあるなら医療扱いになるのに

意味不明

549ビタミン774mg2017/11/30(木) 23:37:57.74ID:???
>>544
別にミックスする必要もない。
総合力No1のアーモンドだけでいい。

550ビタミン774mg2017/11/30(木) 23:57:25.41ID:???
栄養素だけの人生ならサプリNo. 1

551ビタミン774mg2017/12/01(金) 00:30:44.39ID:???
オメガ3の吸収が最大になる就寝前にクルミを食べる

552ビタミン774mg2017/12/01(金) 02:48:38.84ID:???
そして朝勃ちへ

553ビタミン774mg2017/12/01(金) 05:24:47.02ID:???
就寝前に食事するという点だけでも馬鹿丸出しだが、
しかもそれが脂質が豊富なナッツというのは余計に酷い。

554ビタミン774mg2017/12/01(金) 07:05:17.09ID:???
ナッツはむしろ朝の置き換えに使うのが有効。

555ビタミン774mg2017/12/01(金) 07:07:30.43ID:???
何が有効なんだよ

556ビタミン774mg2017/12/01(金) 09:54:58.75ID:???
今日もオメガ3の摂取のためにクルミを食べるお

557ビタミン774mg2017/12/01(金) 16:40:53.59ID:???
>>554
朝はパン♪
パン・パ・パン♪

558ビタミン774mg2017/12/01(金) 22:15:36.45ID:???
朝飯食わないやつ多いからね。
面倒とか時間がないとかの理由で。
朝食とらないと太りやすくなったり、色々体にとってマイナス。
でも、ナッツ類を20〜30gつまむ程度なら気軽に朝食とれる。
しかも、ナッツなら栄養的にも優秀だし、塩分も気にしなくていい。
脂肪分も朝とった方がいい。

ということじゃないの?

559ビタミン774mg2017/12/01(金) 22:34:38.24ID:???
しょうゆうことっ!

560ビタミン774mg2017/12/01(金) 23:32:38.78ID:???
本人のくせに疑問形で書くな

561ビタミン774mg2017/12/01(金) 23:40:42.27ID:???
オメガ3の吸収のために寝る前クルミやってみます

562ビタミン774mg2017/12/04(月) 00:31:59.02ID:???
↑いい加減うざい。ここはお前の日記帳じゃないだろ。

563ビタミン774mg2017/12/04(月) 01:04:11.99ID:???
公衆便所の落書きなみの掲示板が日記帳とかw
低能は低能発言しかできませんよね

564ビタミン774mg2017/12/04(月) 01:10:03.85ID:???
>>558
ナッツには塩分多いだろハゲ

565ビタミン774mg2017/12/04(月) 05:15:13.34ID:???
何?まーた自己紹介が得意な坊っちゃんが来たの?

566ビタミン774mg2017/12/04(月) 09:16:47.07ID:???
さて、オメガ3の吸収のために朝クルミ♪

567ビタミン774mg2017/12/04(月) 12:49:15.29ID:???
>>564
無塩のアーモンドやクルミなんて普通に買えるけどね。

568ビタミン774mg2017/12/04(月) 15:13:13.66ID:???
>>563
バカかお前。それじゃ何の反論にもなってねぇだろ。
お前が日記帳のように使っているのは事実だ。
そこまでして構って欲しいのか?

569ビタミン774mg2017/12/04(月) 16:40:11.45ID:???
クルミの安いやつはどこで買うのがオススメ?

570ビタミン774mg2017/12/04(月) 17:02:54.32ID:???
>>569
中国

571ビタミン774mg2017/12/04(月) 18:24:39.81ID:???
Amazonや楽天やヤフー探せば、そこそこ大粒のが送料込みキロ1500円くらいのあるよ。

572ビタミン774mg2017/12/04(月) 18:26:35.44ID:???
>>56,そういや、中国産のナッツってあまり聞かないな。
ピーナッツなら中国産だらけなんだが。

573ビタミン774mg2017/12/04(月) 21:31:47.83ID:???
中国産のクルミは渋いよ
アメリカ産とは別物だと思ったほうがいい

574ビタミン774mg2017/12/04(月) 22:15:15.08ID:???
>>573
つか、中国産のクルミの方が珍しくないか?

575ビタミン774mg2017/12/04(月) 22:48:34.17ID:???
>>568
そいつは>>526他 のガチ統失の糞ゆとりだろ

576ビタミン774mg2017/12/04(月) 22:54:31.81ID:???
次スレは強制IDで立てるからな
自分の思い通りならないと汚い言葉荒らすお前のせいだから

577ビタミン774mg2017/12/05(火) 02:40:47.94ID:???
>>576
中国語風のイントネーションで読むと填まる文だなw

578ビタミン774mg2017/12/05(火) 09:14:15.23ID:???
強制IDと書かれた時点で尻込みするヘタレ

579ビタミン774mg2017/12/05(火) 10:17:46.10ID:???
分かったから早よ病院池

580ビタミン774mg2017/12/05(火) 21:53:49.22ID:???
さて、今日もオメガ3の吸収のためにクルミ食べてから寝よっと

581ビタミン774mg2017/12/20(水) 22:32:01.73ID:7CoCQz86
基本、クルミとアーモンドあれば事足りるよな
あとは皮付きピーナッツあればベター

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