カルシウムの大切さ

1薬屋2006/02/26(日) 22:20:59ID:BCLWZufO
毎日の摂取はどれぐらいかわかるかな?カルシウムが不足するとどうなるかわかるかな?

278baku2016/04/10(日) 18:38:45.80ID:164CdDRA
オシリーナはどうしたんですか?笑
http://bakuriki.blog12.fc2.com/

279ビタミン774mg2016/04/11(月) 10:45:13.90ID:KO2jZFNm
/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
    /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::://ヽ:::::::::::::::|
    l:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::// ヽ::::::::::::::l
    l:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/:::「'ヽ::::::::::://   ヽ:::::::::::|
    |::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ノl:::ノ l:::::::/      ヽ::::::::|
   ノ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/ ゙゙  ノ:::/ ,,;;;;;;,,    ,,,,ヽ:::::l
   ):::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/    ノ/ __,'''i: ('''__):::l
  )::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/         ̄ ̄ン:. :「 ̄`ヾ
 1:::::::::::::::::::::::「 `┤l:::::::::::::::::l          ̄   ,  ヽ ̄ l
  `l:::::::::::::::::::::ヽ  :l li:::::::::::::/           /´   `l  |   <ヴッ!!!
  ヽ::::::::::::::::::::::\_」 lヽ::::/            !:-●,__ ノ  /   
  ノ:::::::::::::::::::::::::::ノ | l `゙゙            ,,;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;,  /ヽ
,/ ヽ::::::::::::::::::::::(  l l::::::::..         /.:''/´ ̄_ソ  /  `ヽ
     ヽ:::::::::::::::ヽ | l:::::::::::...      /::// ̄ ̄_ソ  /    \
        ヽ:::::::\| l::::::::::::::::...    / :::.ゝ` ̄ ̄/ /       ヽ
           ヽ:::l l:::::::::::::::::::..      ̄ ̄;;'' /         ヽ
              l l;;;;;;:::::::::::::::.....;;;;............;;;;;;''ノ            l
              l l '''''''''''''''''''''''''''''''''''''' ̄l |             |

https://www.youtube.com/watch?v=dFj6B-dIKY8

280ビタミン774mg2016/04/11(月) 22:26:05.58ID:???
理研の税金無駄使い、954万円高級家具カッシーナ・イクスシーの指定購入も大問題 : 千日ブログ 〜雑学とニュース〜
http://1000nichi.blog73.fc2.com/blog-entry-7696.html

税金の無駄遣い?STAP細胞関連経費1億4500万円 小保方晴子氏の検証実験参加は不要だったで書いた理研の税金の無駄使い。

 実は小保方晴子さんらのSTAP細胞関連だけでなく、別の問題にも触れられていました。扱いが小さかったんですけど、こちらもすごく問題だと思います。


(中略)


●本来なら大問題である税金の無駄遣い

 この高級家具の件は、小保方晴子さんが買ったのでは?と、STAP細胞疑惑のときにいっしょに話題になったものです。しかし、すぐに東大教授になった別の方のところで購入したものだと、断定されていました。

 違っていたら困りますし、名前を出しちゃうとあれかな?と思うので書きませんが、「カッシーナ・イクスシー 東大教授」あたりで検索すると簡単に出ます。もうあだ名が「カッシーナ」という感じになっていました。

 「計288個の穴があること」など、実質的に特定のブランド以外を排除した購入など認められるはずがないものであり、本来なら非常に問題です。これは小保方さん問題以上に返金を求めやすくないですかね?

 マスコミはこっちの問題ももっと追求すべきだと思います。

281ビタミン774mg2016/06/14(火) 11:35:30.36ID:???
牛乳40+豆乳100でカルシウム:マグネシウム=2:1にだいたいなる

282ビタミン774mg2016/09/01(木) 20:02:06.89ID:0EF3MU8h
L型発酵乳酸カルシウムは確かに他のカルシウムより吸収率いいけど
めっちゃ下痢する
水便になる

283ビタミン774mg2016/10/14(金) 00:05:02.62ID:???
このサプリメント骨にいい成分の配合が神だな・・・
しかも今だけ安いし
https://goo.gl/1kAYWw

284ビタミン774mg2016/10/16(日) 14:31:00.23ID:???
アフィカス

285ビタミン774mg2016/11/10(木) 20:17:40.25ID:UOPWz158
ビオチン、乳酸菌、オメガ3、ビタミンC、D…

アトピーに効くと色々サプリを試して全滅だったが
カルマグで無茶苦茶改善した。どういうメカニズムか知らんが
最近酷くなってきたところだから神様みたいなサプリ。
カルシウムかマグネシウムどっちが効いているのか。

286ビタミン774mg2016/11/11(金) 19:35:02.53ID:???
日本人はマグネシウム推奨値まで摂取できてないからおそらくそれ

287ビタミン774mg2016/11/11(金) 19:36:21.06ID:???
日本人はマグネシウム推奨値まで摂取できてないからおそらくそれ

288ビタミン774mg2016/11/11(金) 20:34:47.69ID:1cXHLbdn
ふむ。Nowのカルマグサプリはタブレットで酸化しやすそうなのがな。
硬水のコントレックスもマグネシウムやカルシウムを潤沢に摂れる

289ビタミン774mg2016/11/12(土) 02:38:40.58ID:TWkzW86y
カルシウムの大切さを知りやがって、お前許さんぞ!

290ビタミン774mg2016/11/12(土) 19:16:02.17ID:tkMG4bTy
私は元創価の会員でした。
すぐ隣に防衛省の背広組みの官舎があるのですが、
自分の家の窓にUSB接続のwebカムを貼り付けて、そこの動画を撮影し続け、
学会本部に送っていました。

別に大したものは写っていません。ゴミだしとか奥さんが子供を遊ばせている所とか。
官舎が老朽化して使われなくなってから、
今まで法人税(うちは自営業です)をほぼ払わなくても済んでいたのが、
もう守ってやれないのでこれからは満額申告するように言われました。
納得がいかないと言うと、君は自業自得で餓鬼地獄へ落ちる、
朝夕南無妙法蓮華経と三千回ずつ唱えて心をきれいにしなさいと言われ
馬鹿らしくなって脱会しました。

それ以来、どこへ行くにもぞろ目ナンバーの車につけまわされたり大変な日々です。
全部自分の出来心から始まったことで、どこに訴えるわけにもいかないのですが、
なんとかあの人たちと縁を切って新しい始まりを迎える方法はないんだろうか。

291ビタミン774mg2016/11/13(日) 02:34:51.42ID:wxk99V5s
>>290
カルシウム取ればなんとかなるよ

292ビタミン774mg2016/11/27(日) 08:22:22.57ID:???
>>50
ビタミンバイブルにカルシウムとマグネシウムを一緒に摂ると自然のトランキライザーになると書かれている。

293ビタミン774mg2016/12/04(日) 02:49:58.25ID:???
長期的なカルシウム摂取は死亡率を上げる説があるからな
https://medley.life/news/item/55b08a2a76443433013d3417

294ビタミン774mg2017/01/17(火) 09:56:11.40ID:08Hn74YR
>>184
牛乳とか情弱

295ビタミン774mg2017/01/17(火) 22:34:37.49ID:GKaZdz6T
https://goo.gl/B312wJ
この記事本当。。?
知りたくなかったー。。

296ビタミン774mg2017/03/03(金) 07:36:42.22ID:OCVEhRz+
>>293
そりゃカルシウムだけ摂ったらダメだろう
ミネラルはバランスが大事なんだから

297ビタミン774mg2017/03/03(金) 18:29:11.12ID:???
今はカルシウムだけ摂る奴は情弱って事で良いのかな

298ビタミン774mg2017/03/04(土) 18:32:29.64ID:???
>>208
悪いよ
要はどれくらい水溶性が高いかってことさ
クエン酸とカルシウム中和させたら沈殿物が生じる
亜鉛にしろマグネシウムにそろ水溶性は吸収率があがるってこった

299ビタミン774mg2017/03/05(日) 01:32:50.48ID:pAlqwghU
カルシウムとマグネシウムって同時に摂らないと駄目なの?

300ビタミン774mg2017/03/05(日) 10:35:59.13ID:???
心臓の動悸や圧迫感ある人は飲んでは駄目だよ

301ビタミン774mg2017/03/10(金) 06:02:42.60ID:???
マグネシウムだけでいいだろ

302ビタミン774mg2017/03/12(日) 15:11:55.98ID:CyxdISVs
詳しい人がいたら、教えて。

D-グルカル酸カルシウムのサプリを飲もうと思う。500mg×3回で1日に1500mg
今迄普通のカルシウム剤を600mg飲んでいたんだけど、減らした方がいい?
それとも普通のカルシウムとは別だから、カルシウム剤は飲んだ方がいい?
D-グルカル酸カルシウムは解毒目的なんだ。

303ビタミン774mg2017/03/26(日) 04:17:59.48ID:???
D-グルカル酸カルシウムに含まれるカルシウムは吸収する事ができないってどっかで実証されてる?
主にデトックス向けなのは知ってるけど、普通に考えればカルシウムは摂取する事になるんじゃないかね

標準体重で特殊な食生活によってカルシウムが摂取できない場合を除けばサプリからは500mgを目安に
小魚や牛乳等のカルシウムが豊富な食材を頻繁に摂取できてる人はサプリからは殆ど摂らない方がいい
と言われてるわけで
食生活も体格も不明なのに他人に減らした方が良いのか聞くくらいだから今まで600mgで良かったかどうかすら怪しい
D-グルカル酸カルシウムのみにして2〜3ヶ月経過した頃に病院で検査するのが安全面では確実よ

304ビタミン774mg2017/03/26(日) 21:57:19.38ID:???
>>303
古い質問なのにありがとww
書き方が悪かったです。

D-グルカル酸カルシウムのサプリの成分表示には

Calcium (from Calcium D-Glucarate) 60 mg 6%
Calcium D-Glucarate (Tetrahydrate Form) 500 mg †

と書いてありました。
カルシウムは60mgで一日の摂取量の6%、気になる部分の500mgはDaily Valueが書いていないから大丈夫だと思うのですが。

305ビタミン774mg2017/03/26(日) 22:39:52.73ID:???
その3倍はD-グルカル酸カルシウムで摂取する事になるんだから
その分を従来のカルシウムサプリ減らして経過見れば良いだけじゃない

306ビタミン774mg2017/03/26(日) 23:39:07.61ID:???
そりゃそうなんだけどそういう事ではなくて。
D-グルカル酸カルシウムが普通のカルシウムに換算するとどの位の量か不明。
少なくとも表示をみると60mgはある。

だから、今迄カルシウム剤600mg摂取してたけど300mgにする。
で、D-グルカル酸カルシウムを500mgにしとく。(1日量は500mg×3=1500mg)

そうすればよくワカランD-グルカル酸カルシウム+普通のカルシウム剤で最低360mg、多くて800mg摂っている事になる。

307ビタミン774mg2017/05/22(月) 19:21:59.39ID:???
サプリ系のレスでよく見る文章

「○○○○○の取り過ぎは体に良くない」

これは単なる同義反復

体に良くない、適正量を超えてるから「取り過ぎ」と言うのであって

言った本人が得意気なだけ
情報としての価値は全く無い

308ビタミン774mg2017/05/25(木) 09:26:35.89ID:???
カルシューム毎日600ミリ以上サプリとりはじめたせいかしらんが
夜はやくに眠くなる・・

309ビタミン774mg2017/10/09(月) 13:53:22.87ID:???
カルシウムが大切なら
カリウムを摂れ
アルカリ食品をたくさんとれ
炭酸水素イオン、すなわち重曹を1日あたり1グラム摂れ

310ビタミン774mg2017/10/09(月) 13:57:01.79ID:QA0Ev19y
カルシウム・パラドックスはほぼ結論が出た
牛乳のタンパク質が尿を酸性にする
牛乳飲む奴らは肉たくさん食べるからどんどん酸性になる
腎臓が一生懸命に水素イオンを尿に出して血液の酸塩基平衡を守ろうとする
足りない分はカルシウムが補填するので骨が弱くなる
昔あったコカコーラの中に骨を入れると骨が溶けるのと同じ
体が酸性に傾けば骨が溶けざるを得ない

311ビタミン774mg2017/10/09(月) 15:16:28.64ID:???
>牛乳飲む奴らは肉たくさん食べる

312ビタミン774mg2017/10/13(金) 17:57:43.10ID:???
中高年骨折リスク「西高東低」 近大など調査、納豆消費量が影響?(Caは関係ないのか?)
ttp://www.asahi.com/articles/DA3S13178867.html
www.msn.com/ja-jp/news/national/%e4%b8%ad%e9%ab%98%e5%b9%b4%e3%81%ae%e9%aa%a8%e6%8a%98%e3%81%af%e3%80%8c%e8%a5%bf%e9%ab%98%e6%9d%b1%e4%bd%8e%e3%80%8d-
%e5%8e%9f%e5%9b%a0%e3%81%af%e4%b8%8d%e6%98%8e%e3%80%81%e7%b4%8d%e8%b1%86%e3%81%8c%e9%96%a2%e4%bf%82%e3%81%8b/ar-AAtnasi

313ビタミン774mg2017/10/23(月) 12:59:31.86ID:???
カルシウムって飲むなら食前か食後2、3時間じゃん
その食前って30分前?食前に飲んだら直後すぐに朝食食べていいんだろうか?

314ビタミン774mg2017/10/31(火) 07:14:36.15ID:???
一個99円の鮭中骨缶を半分(カルシウム1000mg)と
とろけるモッツァレラチーズ1枚(カルシウム200mg)と
卵と納豆1パック
混ぜて油使わず卵焼きにして食べてる

たんぱく質とカルシウムの完全食と自分では思っている

315ビタミン774mg2017/10/31(火) 21:17:04.09ID:???
スレチですが納豆のナットウキナーゼは熱に弱いそうですよ。

316ビタミン774mg2017/11/08(水) 19:16:53.33ID:/SeT+5xv
アレルギーに効くから

now 珊瑚カルシウムプラスを次試そうと思うんだけど
推奨の2粒で珊瑚カルシウム 1.43g(1430mg)ってえげつないな。

317ビタミン774mg2017/12/01(金) 03:08:42.82ID:???
サプリメントからカルシウムを摂取すると、動脈にプラークが蓄積し、心臓にダメージを与えるリスクが高まる可能性があるという。
反対に、カルシウムが豊富な食品を多く摂る食生活には心臓の保護効果があるとのこと。
米国ジョンズ・ホプキンス大学の研究。
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=56749&-lay=lay&-Find

318ビタミン774mg2017/12/01(金) 03:09:38.65ID:???
食品からカルシウム摂るとしたら、牛乳、ゴマ、プロテインとか?

319ビタミン774mg2017/12/01(金) 12:05:59.12ID:KSFZeALo
野菜、小魚

なんでプロティン

320ビタミン774mg2018/01/14(日) 12:52:41.77ID:???
納豆だと骨を強くするメナキノン7が入ってるからお得
カルシウムも結構入ってるし、吸収率もいいらしいし

321ビタミン774mg2018/01/14(日) 12:58:12.11ID:???
あと、納豆はカルシウムによる血管の石灰化を予防するらしい
https://www.jstage.jst.go.jp/article/oleoscience/14/12/14_555/_pdf

322ビタミン774mg2018/02/25(日) 23:11:42.52ID:???
L型じゃない、乳酸カルシウムの吸収率はどうですかね?
>>112のデータヤバすぎなんだけど、これじゃ、L型でむしろ心筋梗塞になりそうだ。

323ビタミン774mg2018/02/26(月) 01:30:30.88ID:???
マグネシウムはカルシウム摂取量を調節するため、マグネシウムレベルが低いと、カルシウムが血管壁に多く蓄積する可能性があります。 マグネシウムはカルシウム摂取を促進するので、マグネシウムは健全な心臓血管系を支持する。

マグネシウムを摂取するとカルシウムやビタミンDなどの他の栄養素のバイオアベイラビリティが増加しました
逆に、低マグネシウムのカルシウムとビタミンDの高摂取摂取はさらに骨のマグネシウム含量を損なう傾向がある。

https://translate.google.co.jp/translate?hl=ja&sl=en&u=http://www.jarrow.com/articles/58/Exploring_Magnesium%27s_Role_in_Bone_Health

324ビタミン774mg2018/03/08(木) 00:56:04.68ID:???
ネイチャーメイド

325ビタミン774mg2018/03/08(木) 21:46:02.75ID:???
つまりカルシウムにせよ、ビタミンDにせよ、マグネシウム足りてないと逆効果ってこと?

326ビタミン774mg2018/04/04(水) 23:14:57.24ID:rokf3iq4
骨に刺激与える+吸収率優勝、L型乳酸カルシウムのカルシウムグミボリボリ食ってる。

327ビタミン774mg2018/04/06(金) 20:09:25.50ID:jjmycB0o
創価、警察と在日マフィアによる集団ストーカーの証拠映像
(車両ナンバー付き)
https://www.youtube.com/watch?v=gTOBN1AkSz0
https://www.youtube.com/watch?v=bbPcpPwO3ug
https://www.youtube.com/watch?v=de1jeSPGGNo

怖ろしくてお漏らししそう´・ω・`

328ビタミン774mg2018/04/17(火) 20:30:29.64ID:bwcc952F
林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル★2
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1523961518/

新着レスの表示
レスを投稿する