炭水化物抜きダイエットについて!

1ビタミン774mg2006/07/27(木) 12:35:28ID:6cWcD6zz
炭水化物抜いたら3食食っても痩せるん!?

544ビタミン774mg2015/02/07(土) 20:51:17.68ID:???
肉料理にも色々ある

545ビタミン774mg2015/02/07(土) 20:55:46.49ID:???
ベジタリアンの大学教授が急死した原因はホ○ルの料理に入っていたバ○ー

546ビタミン774mg2015/02/08(日) 20:47:17.76ID:???
バロー?

547ビタミン774mg2015/03/21(土) 20:52:54.38ID:???
バナナを主食にしてるけどダメかな
ご飯1膳の代わりにバナナ1?2本

548ビタミン774mg2015/03/22(日) 05:44:18.85ID:???
バナナは糖質だし、主食って考え方が
そもそもこの方法ではアウトだろ

549ビタミン774mg2015/03/25(水) 18:21:26.33ID:g3lsVPLx
現代医療に関わらない方法
https://youtu.be/mJEHlLHKV_E

550ビタミン774mg2015/04/12(日) 01:12:50.53ID:xIo9YaEY
プルグラ主食で あとキュウリ オクラ ピーマン 
等を生で味噌つけて食ってる

トータルで一日1食半
あとはプロテイン 一応トレーニーのつもりだが
なぜか体重すぐ増えちゃうんだよね

551ビタミン774mg2015/04/18(土) 22:27:00.42ID:2BbfDZVt
脳に糖がいかなくなってぼーっとするってウソだね
ケトン体サイクルが回り始めると、むしろシャープになる気がする
ブラックコーヒーに少量のココナッツオイルがいいみたい

552ビタミン774mg2015/04/18(土) 22:33:04.20ID:2BbfDZVt
あと、一日5食とか10食とかでカロリー制限すればいいとか言ってる奴いるけど、アホすぎるだろ
それじゃあずっと血糖値が下がることなく、空腹感もないので、まったくミトコンドリアが活性化しない
早老一直線だよ
できるだけ血糖値が低い時間帯を長くすること
そして次の食事の時も、野菜などから食べて、急激に血糖値が上昇しないようにすればいい
関係ないけど、南雲先生がやってる冷水シャワーもいいね
オレはさすがに無理なので、風呂の上がり際に足にだけ冷水浴びせてる
疲労の回復が早まる気がする
飢餓と寒冷刺激は、長寿遺伝子とミトコンドリアを活性化するんだな

553ビタミン774mg2015/04/18(土) 23:36:37.08ID:eJ681KbY
数日間でも断食すると、健康に良いらしい

内臓を休ませて毒素が抜けて、免疫が上がる

554ビタミン774mg2015/04/19(日) 12:33:58.68ID:???
人間 飢餓時代が多かったから
飽食には体が対応してないかもねえ

555ビタミン774mg2015/04/19(日) 17:59:56.90ID:f/W/Wb7f
このスレの人たちは
http://slashdot.jp/story/15/03/06/2136218/
この基準守れてるの?

俺には無理

556ビタミン774mg2015/04/19(日) 19:55:36.86ID:???
>>555
10%くらいなら余裕だな。
俺の代謝で言えばこれくらい食えるよ。
朝 スムージー おでん(玉子×2大根30g 平天50g ごぼ天 ちくわ15g 蒟蒻10g)
600kcal糖質25g

間食 ココナツコーヒー 煮干2g
バーボン60ml アタリメ50g

昼 野菜炒め300g 中華スープ
1000kca糖質10g〜15g

間食 ニンニクサプリ ココナツオイル
煮干5g

夜 鯛塩焼き100g 酢もやし 冷や奴 野菜スープ 豆苗のバターベーコン炒め30g
ヨーグルト
800kcal 糖質15g
糖質1日計55g

557ビタミン774mg2015/04/19(日) 19:59:26.98ID:???
10%程度なら主食抜くだけでだいたい達成できるだろ。足りないカロリーはタンパク質と脂質で賄えばok

558ビタミン774mg2015/04/20(月) 08:40:36.21ID:???
http://ja.wikipedia.org/wiki/AIPAC


アメリカではユダヤロビーが最強

ワシントン最強の親イスラエル団体

http://inri.client.jp/hexagon/floorA4F_ha/a4fhc512.html

大学教授もアメリカではユダヤロビーが最強であると
まあ常識レベルのことだけど

http://side-3.cocolog-nifty.com/blog/2012/01/post-dded.html

559ビタミン774mg2015/04/20(月) 20:54:13.23ID:???
糖質と糖類は別だから… 念のため
http://www.asahibeer.co.jp/customer/tourui-toushitsu/

560ビタミン774mg2015/04/20(月) 22:25:59.14ID:???
>>552
低血糖にも注意する必要がある。
厳格な糖質制限によって健康に悪影響というデータは数多く出ている。

561ビタミン774mg2015/04/20(月) 22:32:53.92ID:???
数多く出ている(出てない)

562ビタミン774mg2015/05/06(水) 09:47:43.91ID:???
低血糖に注意するならむしろ糖質制限すべき

563ビタミン774mg2015/05/07(木) 23:05:17.62ID:???
炭水化物、糖質制限して2か月で9キロ痩せた俺が来ましたよ。

564ビタミン774mg2015/06/11(木) 01:05:03.78ID:???
低血糖症状が出たら自動販売機でジュースを飲めばいい。と言うか。おかしかったらジュースを飲めばいい。

565ビタミン774mg2015/06/13(土) 01:31:41.80ID:???
馬鹿…?

566ビタミン774mg2015/06/15(月) 18:54:03.88ID:???
ジュースて、砂糖がめちゃくちゃ入っているから、いつも砂糖持ち歩くより楽。

567ビタミン774mg2015/07/03(金) 19:10:42.06ID:???
炭水化物を今までより若干少なくするってのは個人的に賛成だが(実際オレもそれで痩せて体脂肪率も基準値になった)、
完全に一切抜くってのは色んな意味で疑問。

日本あるいは世界が培ってきた食文化の多くの部分を文化的な面でも否定する事にもなるし、
危険ドラッグとかタバコ並に食品としては明らかに害でしかない物(モルヒネのように医療とかで使えるものでも食物として×という意味ね)
だと実証データも込みで完全証明されない限り、どんな物でもそれだけを一切絶つというのは危険だと思う。

実際、今までのように炭水化物を食べても人間はこれまで位には問題なく生きているという実績なら何万年もあるんだしね。
米、麦、芋などはもちろん、野菜その他にも炭水化物は含まれてる物も多数あり、
それらを全カットとか言ってる夏井某とかは社会を混乱させて自分は金儲けてるトンデモない奴だよ。

自分一人が信念で実践するだけならいいけど、実証データが完全でもない段階でTVの全国放送で推進するとか人間性を疑う。
本当に確信あるなら人の為に全て無料で言論活動だけやってみろ夏井は。本を有料で売ってTVで名を売ってる時点でクソだ。

568ビタミン774mg2015/07/03(金) 19:31:44.93ID:???
上にもアメリカを裏で牛耳ってるユダヤ資本の事とか書いてる人いるけど、まあそれはともかく
炭水化物のいい悪いだけでなく全ての物事には双方の利権工作員が絡んでるのは事実だからね。

炭水化物で言えば、炭水化物を作ったり売ったりしている方(農家や米屋やパン屋うどん屋たこやき屋…)に関わってる人々は擁護するし
それを潰したい人々(炭水化物がダメとなれば需要が増える物を売ってる人など)は炭水化物は悪いからやめろと双方でステマも含めた宣伝しまくって、
一般人は結局どっちが本当なのかわからなくなるので納得させるのは結局実証データで示すしかない。

どんな物でもそういう双方の思惑が絡んだステマ合戦は当然行われている。一般消費者は、そういうのに惑わされず冷静に真ん中から見ないとね。
日本人は特に、戦後アメリカGHQによるWGIP(ウォーギルドインフォメーションプログラム、で検索すればわかる)で
そういうの判断出来ない思考に義務教育からみんな洗脳されてるからね…。

ネットが普及して、ネットやってる層はかなり目覚めてきた人も多いけど団塊世代とかはもう洗脳がほとんどとけない状態になっちゃってるね。
だからマスコミや著名人の言う事をすぐ鵜呑みにしてしまう人も未だに多いし(数年前、あれほど酷い民主党が大勝したのなんかその典型)。
一部の教科書には、朝日新聞がサンゴにKYって自分で傷つけて捏造したのとか載せ出してるがGHQの申し子日教組が邪魔してほぼ使われてないし。

スイスみたいに、永久中立する為に全国民に徹底的に相手はこういう方法で来るから洗脳されるなとかスパイの事とかが徹底的に教育されてる。
日本はスパイ防止法も無い上に性善説の御花畑だらけで、しかも権力にやたら弱い(著名人はいかにも権威があるように思えてすぐ信じてしまう)
そこを克服して良し悪しを冷静に判断出来る人が増えてくれないと、こういう論争起こしては儲ける奴が後をたたない。

569ビタミン774mg2015/07/03(金) 19:37:27.71ID:???
炭水化物だけじゃなく、他の食品もみんな弱点あるから
突き詰めてくとマジで食べる物無くなってくるんだよな。

で、結局は全てをバランス良く食べるのが一番リスク低いってのに帰結するんだよな。
資産を分散させるのと同じね。

現金、株、外貨、金、不動産などに少しずつバラして持っていれば
どれか一つ暴落しても全体のダメージは少ない。
そのかわり他のが上昇する事もあるから、ローリスクで結局分散投資が一番安全なのと食品も同じ。

570ビタミン774mg2015/08/01(土) 20:44:29.63ID:???
とりあえす
10キロほど痩せた
86→74

リバウンドしそう

晩御飯何にしようかな

571ビタミン774mg2015/08/02(日) 22:45:56.00ID:???
久しぶりに昼ご飯におむすびを3つ
とフランクフルト

腹持ち半端ないですね炭水化物
2時に昼ご飯を食べて、8時になっても全くお腹がすいてこないという…

基本ご飯はお昼の会社の弁当のみで、朝と夜は食べていない生活を始めたら
まぁ…痩せたけれど。健康体なのかしら、今の私。

不思議なのは、会社のお弁当を12時に食べると、なぜか17時ごろに物凄くお腹が減る。
平日と休日だと体の消費カロリーが違うのかしら…?

…70キロまで落とすのにあとどれだけかかるかな?夕食後現状76.3

572ビタミン774mg2015/09/05(土) 18:04:24.76ID:???
悪玉コレス○ロール→膵臓崩壊

573ビタミン774mg2015/09/06(日) 00:46:50.43ID:???
初めて投稿します。
二年で50kg減量しました。
私の身体を評価してください。
http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg

574ビタミン774mg2015/09/06(日) 01:27:47.14ID:???
外から入った悪玉コレス○ロールは単なる異物

575ビタミン774mg2015/11/01(日) 16:18:29.09ID:???
29食→高血圧

576ビタミン774mg2015/12/30(水) 20:34:04.82ID:???
マッケ○ローの栄養士

「タン○ク質を食べても太らない」は嘘

577ビタミン774mg2016/02/07(日) 13:21:41.60ID:Gb3ZLUAV
炭水化物抜きダイエットについて!
といっても100%
炭水化物を抜いていないのですね。

578ビタミン774mg2016/03/04(金) 14:15:19.51ID:VQedpH7L
身長170cm
10年前は52〜53kgの体脂肪8%(肉体47kg脂肪6kg)だったんで、
理論上は47kgまで減量可能
(目標は48kg)

痩せの大食い自慢だった俺が30超えたら一気にアウトになったwww

31の時 4か月ほどで78kg→54kg
34の時 2カ月ほどで73kg→61kg
今回   4か月ほどで75kg→48〜50kg

579ビタミン774mg2016/03/04(金) 18:07:27.82ID:???
きもい…

580ビタミン774mg2016/04/26(火) 12:15:02.18ID:???
日本人は長寿世界No.1

581ビタミン774mg2016/04/27(水) 20:44:14.97ID:???
寝たきり延命で水増しした長寿w

582 ◆jPpg5.obl6 2016/05/15(日) 22:22:46.58ID:???
なるほどな〜

583ビタミン774mg2016/06/19(日) 17:23:41.03ID:???
炭水化物じゃなくて糖質を控えるんだけどな。散々既出かもだけど

584ビタミン774mg2016/06/19(日) 17:25:26.04ID:???
>>569 そのバランスが、一般人はかなり糖質にかたよってるんだよね。糖質60タンパク質20脂質20とかでしょ。

585ビタミン774mg2016/07/07(木) 14:08:45.16ID:???
これからは、もっとも楽で地道な『1人前ダイエット』が流行る。ご飯の大盛りデカ盛りやお代わりをせず、●●抜き●●制限でもない。○○しか食べない単品ダイエットでもない。普通の定食を1人前普通に食べる。

586ビタミン774mg2016/07/09(土) 04:46:04.00ID:???
腹八分という昔ながらの知恵が一番か

587ビタミン774mg2016/07/09(土) 06:52:49.54ID:???
パンケーキダイエットを実践中!
まあカレーピラフも一緒に食べてるんだけどね

588ビタミン774mg2016/07/09(土) 17:51:52.37ID:???
>>585
確かにガリガリは太るし、デブは痩せる。来日したアメリカ人が毎日豚カツ定食食べて痩せた、みたいな。

589ビタミン774mg2016/10/26(水) 16:18:24.22ID:BQIc6E01
http://seijituya3.com/

ここでエフェドリン買ったんだけど、他に知ってる人いる?
もう一件売ってるとこあるんだけど、別のサイトに誘導された上に値段もここより高かった。
ダイエット目的でリポドリン前に飲んでたんだけど、エフェドリン入らなくなってから全然効果無くなって
エフェドリン単体で飲んだ方が結局コスパ良いことに気付いた。
これ飲みだしてからは体重もするする落ちるし自分に合った飲み方掴めば体調管理も楽。
朝飲むと眼が冴えて出勤するのも楽になるし、欠かせなくなった。

590ビタミン774mg2016/10/26(水) 20:52:03.74ID:+aNchtzI
糖質と炭水化物って同じだよね?
朝は糖質とった方が、エネルギーになるからいいらしいね
エネルギーないと、筋肉をエネルギーにするらしい
脂質からもエネルギーができるけど、少量だから、手っ取り早く全部がエネルギーに変換される糖質がいいらしい
筋肉は代謝良くするためにも大切にしないとね

591ビタミン774mg2016/10/27(木) 07:20:23.44ID:???
ケトン体体質になれば脂肪からエネルギーを消費する

592ビタミン774mg2017/02/04(土) 06:04:39.24ID:dcdqf+yQ
.
.
.
           
           あまり働きすぎると、仕事帰りに重荷を背負う暇もないでしょう

593ビタミン774mg2017/10/17(火) 06:43:50.35ID:owLEHKe3
カフェインとエフェドリンのスタックが最強でやせる

594ビタミン774mg2017/11/19(日) 15:09:55.24ID:???
低炭水化物ダイエットへの警鐘

発売日: 2017年11月02日頃

【著者情報】
キャンベル,T.コリン(Campbell,T.Colin)
コーネル大学栄養生化学部名誉教授。
50年以上栄養科学研究の第一線で活躍し、「栄養学分野のアインシュタイン」と称される世界的権威。

【内容情報】
アトキンス、ゾーン、サウスビーチ、パレオ…糖質(炭水化物)を制限して
動物性タンパク質と脂質を過剰摂取するダイエット法の欺瞞と危険性

史上最大の疫学調査「チャイナ・スタディ」を主導した
栄養学の世界的権威が訴える「食と健康」の真実。
日本語版には食事療法で疾病を治癒した症例を掲載。
https://books.rakuten.co.jp/rb/15223100/

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