鬱、パニック、対人、社会不安のサプリ

771ビタミン774mg2017/11/13(月) 10:41:44.81ID:???
そんなような話をちょうど読んだよ

統合失調症や難治性うつ病などの”重度の疾患”はナイアシンフラッシュが出にくいので500mgで開始可能。
しかし、不安障害レベルの”軽度の疾患”では激しいフラッシュが出そう。
ナイアシンは、50mg*3、もしくは100mg*2程度で開始して、徐々に増量してゆく。
そして1000~1500mgを目指すのが妥当だろう。
ある程度の量のナイアシンを眠前に服用出来れば、睡眠導入剤からも離脱しやすくなるであろう。

元記事はこちら
https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/1480408048742181

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