炭水化物が不足するとキレる

1ビタミン774mg2008/08/16(土) 12:30:51ID:???
ご飯やパンや麺類に含まれる
鬱になり脳が働かなくなる

83ビタミン774mg2009/09/10(木) 05:22:43ID:iNPpfHUJ
米3食食べないと夜寝付けないし短気になるね

84ビタミン774mg2009/09/10(木) 05:25:39ID:35A3Z40e
10年炭水化物食べてないガクトは短気そうにみえない

85ビタミン774mg2009/09/10(木) 06:53:47ID:iNPpfHUJ
>>84
実は微妙ぽい

86ビタミン774mg2009/09/13(日) 16:30:13ID:???
炭水化物を取らないからキレるのは
炭水化物は糖分なので
糖分は麻薬と同じで常習性があり
糖分が必要では無く取らないと糖分中毒のようなものになり キれるのです
私は炭水化物抜きで 半年で10キロ痩せました 抜きといっても ご飯麺類 パン
果物を抜くだけです おかずは食べるので
味付けや衣に糖分は入ってますから
意識して取らないくらいで丁度いいのです
最近 おいしい野菜で生で甘いとかいいますが あれも糖分ですから
肉食ダイエット という本に詳しく載ってます

87ビタミン774mg2009/09/13(日) 16:37:27ID:???
炭水化物は脳の栄養であるブドウ糖の原料だから
足りないとボーっとするよ

88ビタミン774mg2009/09/13(日) 16:47:18ID:???
私みたいにおなかの脂肪に蓄えてる人は
平気

89ビタミン774mg2009/10/13(火) 16:27:31ID:???
体内の炭水化物(糖分)量を常に意識し
不足気味になりそうな時にすぐさま補給する事は
炭水化物が不足した時に筋肉の蛋白質から糖を供給する事を
最小限に抑えられることにつながり
蛋白質の必要量を軽減する事に繋がるであろう

しかしこの場合1日3食では足りないであろう
1食に腹5分目から7分目程度の量を
1日5食から8食程度が妥当になるだろう

サラリーマンや学生には難しいようである

90ビタミン774mg2009/10/13(火) 16:31:20ID:???
また上記のコンセプトでは
カロリー不足によるいらいらや鬱なども
最小限に抑えられるというメリットがあるので
精神状態の安定にも大きな寄与があると考えられる

91ビタミン774mg2009/10/13(火) 17:33:37ID:???
そうやって貯めるエネルギーは誰が養っているんだ?親だろう?
害虫は働きもしないで偉そうなことばかりほざく
何が精神の安定だ、生活を安定させろ
暇持て余してるならきちんと働いて滞納している税金を支払えハゲ

92ビタミン774mg2009/10/13(火) 22:18:43ID:gHagKKtS
>>91みたく短気にならないようにね

93ビタミン774mg2009/10/13(火) 22:38:57ID:???
生活費稼いでからもの言えや

94ビタミン774mg2009/10/15(木) 09:36:20ID:???
ちゃんと食べないと仕事中体もたない

95ビタミン774mg2009/10/15(木) 12:04:25ID:???
仕事もしないでオナ禁にばかり力入れてる馬鹿もいるがな

96 忍法帖【Lv=3,xxxP】 2011/06/08(水) 00:17:02.38ID:???
よくCaの不足でイライラするっていうけどこれは血中濃度の話で、食べ物の摂取量
の問題ではない。血中Caが減少すると、情緒不安定、錯乱、イライラ、せん妄が起きる。
Ca濃度は厳密に調整されているが、少しでもはずれるとソッコーで問題がでる。
そんで、最近の加工食品やコンビニ、外食は「リン酸」をドバドバ入れてる。儲かるから。
このリン酸は血液中でCaと結合し、低カルシウム血症を引き起こす。つまり、質の悪い食事が
精神状態を悪化させる。対策としてはリン酸をとらないでCaをとるようにする。
ビタミンDをとることがある。

97ビタミン774mg2011/11/11(金) 02:12:02.05ID:bA8xHwLz
>>96
そうなのか。

炭水化物の事も信じていいのか?

98ビタミン774mg2012/01/12(木) 12:20:49.64ID:???
こないだテレビで都市伝説の検証みたいな番組やってて、カルシウムと怒りの関連性を医者が解説してたが、全く無関係で意味が無いと断言してたぞ。
たまたま、怒りやイライラの話題とカルシウムの話題が重なった時期があって、それで効果があるという話が出来上がったそうだ。

99ビタミン774mg2012/03/30(金) 21:00:39.71ID:DvQxRD6/
.

100ビタミン774mg2012/03/30(金) 23:07:31.66ID:???
炭水化物を取りすぎると糖尿病になる
炭水化物を取らなくても人は生きていける
この二つはわかっていること

101ビタミン774mg2012/03/31(土) 02:27:38.49ID:oFXt5XXa
いえ、
事実上、炭水化物(糖質)なしでは生きていけないです。
脳を働かすにはグルコースが必要です。


102ビタミン774mg2012/03/31(土) 07:05:50.70ID:MIxC5IBi
食べないダイエットするとこうなっちゃうよ。
http://ameblo.jp/n-shell2011/

103ビタミン774mg2012/03/31(土) 13:46:21.52ID:???
>>101
しばらくなら生きられるぞ
体が筋肉を壊してカロリーにするからな(脂肪が使われるのはその後)
100が筋肉が貧弱でぶよぶよの体をしていることは想像に難くない

104ビタミン774mg2012/04/05(木) 15:13:49.73ID:???
遭難したときは脂肪があったほうが遊離かと。
数年前、北海道の山で一晩だけ遭難したんだよ。
夜が明けて腕や足の筋肉が今まで見たことないくらいモリモリで驚いたんだが。

105ビタミン774mg2012/08/02(木) 14:01:22.94ID:dA9AH5Jo
以前は異常なまでに炭水化物と甘いものが食べたかったんだけど、
チロシンとMVMをとり始めて一週間くらいかな、
ぴたりと、収まった・・。今は適量をたべて、それで満足。
炭水化物の撮りすぎでちょっと体重オーバーだったのが、3キロやせて
ちょうど良くなったよ。

炭水化物を制限する食生活も良くないけれど、
不足するとキレるっていうのも、何か栄養素か、脳内物質が
不足しているからじゃないかと、自分の体験をとおしてオモッタ

106ビタミン774mg2012/08/03(金) 10:02:04.75ID:???
103 肝臓にはグルコース合成機能があるから
脂肪とタンパク質だけでも生きられるよ

107ビタミン774mg2012/08/04(土) 14:02:43.80ID:y4djd0Sy
>>104

>夜が明けて腕や足の筋肉が今まで見たことないくらいモリモリで驚いたんだが。

興味深い現象だね。
むくみとかじゃ、ないんだよね?
人間が生命の危機に陥るとそういうことが起こるのかな?誰か知らない?
一晩で筋肉もりもりって夢のようだね。
でも家に戻ってほっとしたら、その筋肉はなくなったのかなあ??

108ビタミン774mg2012/08/04(土) 18:18:56.18ID:BCm84i/t
>>102
どんな内容だったんでしょうか?

109ビタミン774mg2012/08/23(木) 17:59:12.52ID:???
>>1
イライラしててワロタ

110ビタミン774mg2012/10/15(月) 23:41:26.43ID:???
炭水化物やごはん系のスレで暴れてるのは朝鮮人なんだってなw
道理で草生やしたバカみたいな荒らしが沸くと思ったわ

111ビタミン774mg2013/04/16(火) 21:37:37.46ID:jOzciDM3
>>1
だから何だ?

112ビタミン774mg2013/04/19(金) 21:32:59.10ID:???
炭水化物ほとんどゼロにする「糖質制限ダイエット」って言う無責任なダイエットが
日本中に蔓延してるの知らないの?w
提唱してる医者は馬鹿ばっかりだけどw ただの金儲け

113ビタミン774mg2013/11/28(木) 08:49:27.08ID:???
糖尿病についてなんもしらないんだな
糖尿病患者にとって炭水化物はほとんど毒
健常者にしたってとらないにこしたことはない

114ビタミン774mg2013/11/29(金) 15:30:05.56ID:???
根拠は?

115ビタミン774mg2013/11/29(金) 21:26:25.20ID:???
お前の目の前の箱は置物か?
自分で調べることも覚えなさい

116ビタミン774mg2013/12/01(日) 21:17:03.44ID:???
自説の根拠も明示できないとは、呆れるな。

117ビタミン774mg2014/11/18(火) 17:09:49.30ID:???
低血糖っていうか、頭の中に血がめぐらないので。

マジレスしたら人間は頭=脳の生き者。
主食である炭水化物が足りないと、車の中にガソリンが入ってないようなもん

118ビタミン774mg2015/01/11(日) 14:16:25.62ID:???
もっと野菜を食べろ

119ビタミン774mg2015/01/19(月) 16:29:50.76ID:Cb/N3GtV
減塩味噌汁にスルメを入れろ

120ビタミン774mg2015/01/26(月) 21:19:04.47ID:???
胚芽米を食べろ

121ビタミン774mg2015/05/27(水) 10:22:01.38ID:0chRTBv4
wwww

122ビタミン774mg2015/05/27(水) 13:57:19.10ID:iyIEjej8
炭水化物抜きダイエットは短期間であればいいが
長期間続けるのはよくないらしい
血管が脆くなるとか

123ビタミン774mg2015/06/15(月) 18:59:45.98ID:???
体の調子悪くなったり短気になったら炭水化物を食べたり飲んだりすればいい。
臨機応変?

124ビタミン774mg2015/06/15(月) 19:01:28.01ID:???
体の調子が悪くなった一時期だけ!!

125ビタミン774mg2016/02/15(月) 14:21:27.62ID:???
「糖質制限ダイエット」の第一人者が急逝 「因果関係はないのか?」とネットで話題に
http://amd.c.yimg.jp/amd/20160215-00000001-jct-000-1-view.jpg
「糖質制限ダイエット」の第一人者として知られるノンフィクション作家の桐山秀樹(61)さんが急逝した。

126ビタミン774mg2016/03/13(日) 22:10:00.82ID:OsJHPvVD
てす

127ビタミン774mg2016/03/14(月) 02:12:12.10ID:LXAO+OKn
パンと米飯でもどこか感じが違ってくる

128ビタミン774mg2017/12/02(土) 16:42:28.99ID:DnPPnUGc
あけ

129ビタミン774mg2017/12/29(金) 03:24:13.09ID:???
毎日人間にも補給が必要だもんね

130ビタミン774mg2018/03/16(金) 22:07:57.89ID:8rmQgZz2
>>41
経験者の言葉は信用できるわ

131ビタミン774mg2018/04/09(月) 04:24:02.00ID:oAiHFKt3
創価、警察と在日マフィアによる集団ストーカーの証拠映像
(車両ナンバー付き)
https://www.youtube.com/watch?v=gTOBN1AkSz0
https://www.youtube.com/watch?v=bbPcpPwO3ug
https://www.youtube.com/watch?v=de1jeSPGGNo

怖ろしくてお漏らししそう´・ω・`

132ビタミン774mg2018/04/16(月) 01:57:41.87ID:qBdxoUjM
糖が教科書に書いていることにしか使われないと思い込むから
勘違いするんだと思う
食べ物には食べ合わせてあるけど
それによって必要な栄養素をとりつつ、マイナスを補っていたりする
歳とると(運動しない人ほど)糖は必要なくなるが、
ミトコンドリアエンジンを動かすエネルギーとして、多少の糖は必要
つまりバランスよく小食にすづことが大事
もっと大雑把にいうなら、食いすぎはやめようよってこと

133ビタミン774mg2018/04/16(月) 02:05:30.72ID:qBdxoUjM
若い人は解糖系のエネルギーを使わないとやっていけない
じゃあ若くない人はどうなのか?
歳をとるといろんな機能が衰える 
衰えた機能に過剰に期待かけても厳しいものがある
「本来は機能するはず」などというても十分機能してないなら、現実の体が教えてくれる

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