AGEの蓄積を減らす抗糖化サプリメントについて情報交換しましょう
【AGE対策】抗糖化サプリメント
- 845コメント
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オメガ３は取りすぎると脳出血等のリスクが上がるとも言われてるけどね
まぁ何事もほどほどが一番よ
まぁ何事もほどほどが一番よ
797ビタミン774mg2018/01/09(火) 14:56:50.87ID:bJPCUf/h
取りすぎの基準が分からんのよな
摂りすぎの基準も分からんけど、必要な量も分からん
例えばクミンは一日どのくらい摂ればいいの？
例えばクミンは一日どのくらい摂ればいいの？
クミンは必須の栄養素ではないから必要量なんて無いと思われ
オメガ3はサプリの量〜10gの間ぐらいじゃないかな、適当だけどｗ
オメガ3はサプリの量〜10gの間ぐらいじゃないかな、適当だけどｗ
飽きずに続けられるだけ摂ればいいと思う
喪女きも
喪男やが
ここ見て自分もクミンパウダー取り寄せてみた
苦手な香りだったらどうしよ...と思ってたけど、
個人的には紫蘇＋柑橘系の香りの胡椒みたいで
中々好きな感じだった
塩コショウのように岩塩と混ぜてチャーハンに少量かけてみたら美味しかったわ
(そもそも糖化気にするならチャーハンも控えた方がいいんだけどw)
あと普段からセイロンシナモンや生姜をコーヒーに入れて飲んでいるんだけど、これにも足してみた
こちらは量を調整しないとちょっと気になるかな？と思ったけど悪くはない
チャイとかに入れても良さそう
>>798
アールユヴェーダ等の記事によると、1〜3ｇ位でも充分みたいだよ
小さじ1杯位からでいいんじゃない
苦手な香りだったらどうしよ...と思ってたけど、
個人的には紫蘇＋柑橘系の香りの胡椒みたいで
中々好きな感じだった
塩コショウのように岩塩と混ぜてチャーハンに少量かけてみたら美味しかったわ
(そもそも糖化気にするならチャーハンも控えた方がいいんだけどw)
あと普段からセイロンシナモンや生姜をコーヒーに入れて飲んでいるんだけど、これにも足してみた
こちらは量を調整しないとちょっと気になるかな？と思ったけど悪くはない
チャイとかに入れても良さそう
>>798
アールユヴェーダ等の記事によると、1〜3ｇ位でも充分みたいだよ
小さじ1杯位からでいいんじゃない
ちなみに>>779の言っているクマリンが多く含まれているのはカシアシナモン
こちらの方がお菓子等にもよく使われていて、甘い香りでポピュラーだけど
糖化対策で毎日摂取するならセイロンシナモンにするといいよ
こちらならクマリンはごく微量だから
こちらの方がお菓子等にもよく使われていて、甘い香りでポピュラーだけど
糖化対策で毎日摂取するならセイロンシナモンにするといいよ
こちらならクマリンはごく微量だから
>>803>>804
そうなんだ、ありがとう！
クミンパウダー、ヨモギパウダー、クコの実を
生姜パウダーと共に毎日順番に摂ってるけど、
セイロンシナモンもローテに加えてみようっと
そうなんだ、ありがとう！
クミンパウダー、ヨモギパウダー、クコの実を
生姜パウダーと共に毎日順番に摂ってるけど、
セイロンシナモンもローテに加えてみようっと
カレーのあの匂いはほぼクミンによるものだから、よっぽどカレーが食べられない人じゃなければクミンはいけるはず
この前クミンシードを切っただけのトマトにかけたら意外と美味しかった、意外と何にでも合う
最近になってパウダーを買ってみたけどシードと同じ感覚でかけたら香りが強くてむせたw
この前クミンシードを切っただけのトマトにかけたら意外と美味しかった、意外と何にでも合う
最近になってパウダーを買ってみたけどシードと同じ感覚でかけたら香りが強くてむせたw
807ビタミン774mg2018/01/24(水) 18:34:28.86ID:+ELoGsbE
AGEを分解すると判明してるのはヨモギ、芍薬、クミンだけですか？
>>807
柿の葉茶とルイボスティーには分解排出効果があると記事を読んだよ
柿の葉はタンニンが多いから、自分はルイボスティーを粉末にして飲んでる
ただルイボスティーの飲み過ぎは腎臓に負担になるらしい
柿の葉茶とルイボスティーには分解排出効果があると記事を読んだよ
柿の葉はタンニンが多いから、自分はルイボスティーを粉末にして飲んでる
ただルイボスティーの飲み過ぎは腎臓に負担になるらしい
809ビタミン774mg2018/01/24(水) 21:39:06.66ID:+ELoGsbE
>>808
その記事貼ってよ
その記事貼ってよ
810ビタミン774mg2018/01/24(水) 22:03:57.16ID:vWup4a9R
クミンってワキガの香りだよね
>>806
カレー粉の重要な原材料であることは間違いないが、
ターメリック、コリアンダー、カイエンペッパーの重要度には及ばないという。
この3種がカレー粉3大原料とされている。
これにクミンを含め4大原料と呼ばれることもある。
カレー粉の重要な原材料であることは間違いないが、
ターメリック、コリアンダー、カイエンペッパーの重要度には及ばないという。
この3種がカレー粉3大原料とされている。
これにクミンを含め4大原料と呼ばれることもある。
毎日カレー粉飲めばいいやん
>>806
自分は浅はかにもカレーの匂い＝日本のレトルトのカレー粉みたいな匂いだったら嫌だなと思ってたんだよねw
それだとお茶やコーヒーに入れるのはキツいと思ってたんだけど
思ってたよりフルーティーなスパイスって感じで良かった
自分は浅はかにもカレーの匂い＝日本のレトルトのカレー粉みたいな匂いだったら嫌だなと思ってたんだよねw
それだとお茶やコーヒーに入れるのはキツいと思ってたんだけど
思ってたよりフルーティーなスパイスって感じで良かった
＞抗糖化に関してはクマリン以外の成分が有効なので
そうなのか。これに関してもエビデンスが知りたい。
そうなのか。これに関してもエビデンスが知りたい。
くまモン
819ビタミン774mg2018/01/26(金) 02:57:28.55ID:DpF4AcG4
くまだまさし
820雅子妃熱愛士2018/01/31(水) 15:36:07.84ID:1HeqWzsO
カテキンは、蓄積age分解に役立つoph酵素を、逆に阻害するそうです。ハーブティーとは逆です。要注意。
821雅子妃熱愛士2018/01/31(水) 15:39:34.56ID:1HeqWzsO
カテキンは、蓄積age分解に役立つoph酵素を、逆に阻害するそうです。ハーブティーとは逆です。要注意。
マケキン
カテキン最高
反日パヨクの陰謀だろうね
場違いなので右左はどこか他所でやってください
どちらであろうとやればやるだけ印象悪いですよ
どちらであろうとやればやるだけ印象悪いですよ
雅子妃好きはチョンとパヨクと相場は決まってる
普通は雅子以外を敬う
普通は雅子以外を敬う
と、朝鮮人が言ってますね（笑）
同意
ネットで真実を知れば分かるよな
ネットで真実を知れば分かるよな
パインバークエキスってどうなんだろう
香辛料とか輸入物だから
アフラトキシンとか気になるね
アフラトキシンとか気になるね
835ビタミン774mg2018/03/20(火) 16:10:24.68ID:Lu1wqyr/
ご飯、うどん・・・ 炭水化物減らすダイエット 60代後半で老化顕著に 糖質制限ご用心
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180316-00010002-agrinews-bus_all
糖質制限ダイエットは老後にしわ寄せも──。ご飯やうどんなどの炭水化物を減らした食事を長期間続けると、高齢になってから老化が早く進み、寿命も短くなるとの研究を東北大学大学院がまとめた。
糖質制限は「内臓脂肪を効率的に減らす」と話題になっているが、マウスを使った試験では人間の年齢で60代後半からの老化が顕著だった。研究内容は名古屋市で15日から始まった日本農芸化学会で、17日に発表する。（立石寧彦）
東北大大学院が報告
同大学院農学研究科のグループは、食事の量を減らさず炭水化物の量を制限し、その分をタンパク質や脂質で補う「糖質制限食」について、摂取と老化の影響を分析。マウスに日本人の一般的な食事に相当する餌を与えた場合と、糖質制限食を与えた場合を比較した。ビタミンやミネラルは同じ量を与えた。
一般的な食事を与えたマウスは多くが平均寿命よりも長生きしたが、糖質制限食では平均寿命まで生きられなかった個体が多かった。死んだ個体は平均寿命より20〜25％ほど短命だった。また、糖質制限の個体は見た目も同齢の一般食の個体と比べて背骨の曲がりや脱毛などがひどく、老化の進度が30％速かった。
同科の都築毅准教授によると、現時点で詳しいメカニズムははっきりしていないが、「糖質制限食の個体は、血液中に多く存在するとがんや糖尿病の発症が早くなる可能性が高まる物質が多くなっていた」と、食事による違いを指摘する。
さらに、若い時期は影響が目立たないために健康そうに見えるが、加齢が進んで人間の年齢換算で60代後半になると、外見的な老化が進行し、皮膚の状態の悪さがはっきりしてくるという。
同グループは「長期の糖質制限はマウスの皮膚や見た目の老化を促進し、寿命を短くする」と結論付けた。都築准教授は「極端な食事スタイルは健康維持に有益ではないと発信し、誤った食生活を見直すきっかけにしてほしい」と期待する。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180316-00010002-agrinews-bus_all
糖質制限ダイエットは老後にしわ寄せも──。ご飯やうどんなどの炭水化物を減らした食事を長期間続けると、高齢になってから老化が早く進み、寿命も短くなるとの研究を東北大学大学院がまとめた。
糖質制限は「内臓脂肪を効率的に減らす」と話題になっているが、マウスを使った試験では人間の年齢で60代後半からの老化が顕著だった。研究内容は名古屋市で15日から始まった日本農芸化学会で、17日に発表する。（立石寧彦）
東北大大学院が報告
同大学院農学研究科のグループは、食事の量を減らさず炭水化物の量を制限し、その分をタンパク質や脂質で補う「糖質制限食」について、摂取と老化の影響を分析。マウスに日本人の一般的な食事に相当する餌を与えた場合と、糖質制限食を与えた場合を比較した。ビタミンやミネラルは同じ量を与えた。
一般的な食事を与えたマウスは多くが平均寿命よりも長生きしたが、糖質制限食では平均寿命まで生きられなかった個体が多かった。死んだ個体は平均寿命より20〜25％ほど短命だった。また、糖質制限の個体は見た目も同齢の一般食の個体と比べて背骨の曲がりや脱毛などがひどく、老化の進度が30％速かった。
同科の都築毅准教授によると、現時点で詳しいメカニズムははっきりしていないが、「糖質制限食の個体は、血液中に多く存在するとがんや糖尿病の発症が早くなる可能性が高まる物質が多くなっていた」と、食事による違いを指摘する。
さらに、若い時期は影響が目立たないために健康そうに見えるが、加齢が進んで人間の年齢換算で60代後半になると、外見的な老化が進行し、皮膚の状態の悪さがはっきりしてくるという。
同グループは「長期の糖質制限はマウスの皮膚や見た目の老化を促進し、寿命を短くする」と結論付けた。都築准教授は「極端な食事スタイルは健康維持に有益ではないと発信し、誤った食生活を見直すきっかけにしてほしい」と期待する。
>>835
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=61614&-lay=lay&-Find
これが昨年出てる。真反対の研究結果だ。
その東北大のは紐付き研究にしか見えないのだが。発表されたページ、新聞掲載されるという学会誌。
いずれもだ。
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=61614&-lay=lay&-Find
これが昨年出てる。真反対の研究結果だ。
その東北大のは紐付き研究にしか見えないのだが。発表されたページ、新聞掲載されるという学会誌。
いずれもだ。
837ビタミン774mg2018/03/20(火) 20:21:51.82ID:d7mhlrjJ
>>836
ケトン体ってAGEを増やすからダメなんじゃないっけ？
ケトン体ってAGEを増やすからダメなんじゃないっけ？
>>836
国立大学法人で紐付き研究というものはあり得ない
寄付とかでお金を募るのとは全くの別物だからね
大学が潰れてもいいという覚悟でやってるのならわからないけれども
国立大学法人で紐付き研究というものはあり得ない
寄付とかでお金を募るのとは全くの別物だからね
大学が潰れてもいいという覚悟でやってるのならわからないけれども
糖質制限て、必要量の何割まで落としたのか。
>>837
>>836のリンク先見る限りむしろポジティブな結果が出てるわな
>>838
そうなのか？産学提携の研究/開発というものが最近多いのではなかったのか？
記事見る限りスポンサー？が前面に出ているようにも見えるんだが。
ケトン食レベルや高脂肪食では中年期の死亡率はへったが最大寿命が伸びたわけではなかった
と>>836の記事は書いてある 元ネタの
http://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(17)30489-8?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2
Fretrieve%2Fpii%2FS1550413117304898%3Fshowall%3Dtrue
も右側の「Lifespan/Healthspan」のグラフが故意にミスリードを誘うものでない限り健康寿命の延長最大寿命の不変つまりピンピンコロリ率が高くなることを示唆している
ここまで180°違う結果が出てくるならよほどの条件の違いがあるんだろう。
この東北大のチームは日本食の栄養的価値の研究をチームの主題としているみたいだ。
日本食ベースの高脂質食が実験材料になっていて日本食は高脂質食に改変すると異様に有害なものになるんだろうか？
それともベースとなる日本食がとてつもなく優秀なものでこのコントロール群を上回ることがかなり困難だということなのだろうか？
東北大学大学院農学研究科都築研究室の「研究内容」
（URLが何故か貼れない）
でどんな事やったのか読めるようになるのを忘れないように待ちたいところ。
>>836のリンク先見る限りむしろポジティブな結果が出てるわな
>>838
そうなのか？産学提携の研究/開発というものが最近多いのではなかったのか？
記事見る限りスポンサー？が前面に出ているようにも見えるんだが。
ケトン食レベルや高脂肪食では中年期の死亡率はへったが最大寿命が伸びたわけではなかった
と>>836の記事は書いてある 元ネタの
http://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(17)30489-8?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2
Fretrieve%2Fpii%2FS1550413117304898%3Fshowall%3Dtrue
も右側の「Lifespan/Healthspan」のグラフが故意にミスリードを誘うものでない限り健康寿命の延長最大寿命の不変つまりピンピンコロリ率が高くなることを示唆している
ここまで180°違う結果が出てくるならよほどの条件の違いがあるんだろう。
この東北大のチームは日本食の栄養的価値の研究をチームの主題としているみたいだ。
日本食ベースの高脂質食が実験材料になっていて日本食は高脂質食に改変すると異様に有害なものになるんだろうか？
それともベースとなる日本食がとてつもなく優秀なものでこのコントロール群を上回ることがかなり困難だということなのだろうか？
東北大学大学院農学研究科都築研究室の「研究内容」
（URLが何故か貼れない）
でどんな事やったのか読めるようになるのを忘れないように待ちたいところ。
841ビタミン774mg2018/03/21(水) 02:25:11.37ID:wlLT3j76
姉妹スレもよろしくね！
∈抗酸化サプリ総合スレ∋
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1204813302/
∈抗酸化サプリ総合スレ∋
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1204813302/
>>842
江部は学会からも無視されてるようなとんでも研究者だからねぇ
他の先生が誰か次第だけど、少なくとも江部の発言は信じる価値ないよ
江部は学会からも無視されてるようなとんでも研究者だからねぇ
他の先生が誰か次第だけど、少なくとも江部の発言は信じる価値ないよ
>>843
江部先生のブログを見てるとトンデモ先生だと思えないんだけど？
実際患者さんを治してるし。
プライドとか利権とか絡む団体の方がやらしい感じ。
江部先生のブログを見てるとトンデモ先生だと思えないんだけど？
実際患者さんを治してるし。
プライドとか利権とか絡む団体の方がやらしい感じ。
えべっ？ぼあ！！(爆発
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