扁桃体(うつ病)の興奮を鎮めるサプリ

1ビタミン774mg2014/05/01(木) 04:57:15.71ID:VyVxNd0J
ないのだろうか



話し合おう

21ビタミン774mg2014/09/03(水) 15:12:29.86ID:???
>>20
ステビアとかキシリトールも血糖値が上がらないから良いかな?

22薬剤師は税金の無駄2014/09/28(日) 00:38:43.03ID:smjKW5KO
【A級】最強おっぱい決定戦「P―1グランプリ」開幕! 全部見せます真夏の水着バトル!
あの人気アイドルグループからも続々参戦??

https://www.youtube.com/watch?v=kDfbXZZ15s4

23ビタミン774mg2014/09/29(月) 23:35:53.90ID:???
ウツになってる人は、機能性低血糖症がある人が殆どだと思う。
あとは副腎疲労症候群を併発。

・機能性低血糖症→糖質制限が即効性あり

・副腎疲労症候群は、ウィルソン博士の本にサプリが載ってるのでそれらを飲むといい。
→このページに宮澤医師のまとめリストあり。参考に銘柄は好きなのを選べばいいと思います。
http://rootcause.jp/index.php?副腎疲労のサプリメント

24baku2014/10/22(水) 06:37:24.02ID:???
サプリは表示だけでなく、健康全般にいい働きをするものが多いから、うつにも効く可能性はあるのでは?
http://bakuriki.blog12.fc2.com/ 
http://healthsupport.kenkouman.biz/

25ビタミン774mg2014/12/04(木) 01:39:40.16ID:???
ビタミンdって効果ないのかな?

26ビタミン774mg2015/02/08(日) 13:10:16.00ID:stXZGaUw
政界の帰化チョン議員たち
https://www.youtube.com/watch?v=zreoFBEpZSY
:
絶対投票してはいけない帰化朝鮮人・反日売国代議士のフルコース
(日本共産党を除く。帰化人がいないので)
https://www.youtube.com/watch?v=t7gj0UeUZas

27ビタミン774mg2015/02/10(火) 03:27:10.94ID:???
扁桃腺とは別の器官?

28ビタミン774mg2015/02/10(火) 13:22:19.21ID:???
↑こういうのには、へんとうがつかない。

29ビタミン774mg2015/04/22(水) 18:54:29.20ID:???
扁桃体の興奮って全ての精神疾患の原因で超重要なことだと思うんだがレスないなあ

30ビタミン774mg2015/04/22(水) 20:02:14.69ID:???
だって方法知らないもん

31ビタミン774mg2015/04/23(木) 14:43:50.29ID:MCRaataz
まぁ、そこだよな。
ネットで調べても興奮をとる方法とか具体的に試せそうなの書いてないんだよな
表情だとか延々と同じ記事書いてるぼったのメンタル研究所くらいしかhitしないし

32ビタミン774mg2015/04/23(木) 18:23:56.07ID:???
ネガティブ思考止めれば良いんだろうけどな
体が勝手にネガティブホルモン出して
無意識にそこに引っ張られるからキツいよね

33ビタミン774mg2015/04/24(金) 05:41:03.96ID:???
5HTPが俺には効いたね、恐怖感がかなり減る
これが効いてる段階で外を散歩するなどする暴露療法的な事を
繰り返していくうちに徐々に治っていく場合もあると思う。
とはいえ弱い鬱向けだな

34332015/04/24(金) 20:50:28.59ID:???
偏桃体の興奮を抑えるにはGABAとかテアニンとかでもいい場合があるかも
ただ飲んでるだけでは効果が限定的
引きこもりなら夕方でもいいから散歩する(サプリを飲んだ状態で周りに注意しながら)
それで大丈夫になったら、昼間に散歩する、展覧会に行く
大丈夫そうならバイトする、仕事すると復帰できるでしょ
行動療法というか暴露療法をするに際して、サプリメントの力で
偏桃体が過剰反応しないようにしつつやるといいってわけよ。

35ビタミン774mg2015/04/28(火) 01:02:10.73ID:A7jBO71m
あれだ、テレビとかみてて不快に思う芸能人やら行動してる奴に反応するのも全部扁桃体のせいなんだよな
興奮ぎみのやつはなんでも批判や突っかかる(俺のことだが)
サプリメントとかで抑えてもそういう思考習慣が出来上がってるとそこでまた勝手に興奮して無限ループ 難しい問題だと思う

36ビタミン774mg2015/06/22(月) 16:00:24.11ID:???
5HTP+チロシンがいいのかな?

37ビタミン774mg2015/07/29(水) 22:05:27.61ID:???
中国S級トップモデル 李琳?(Lee LingYue)の流出猥褻画像が流出。
共産党幹部の肉奴隷でもある彼女のセックス写真を撮影流出させた男(元カレ?)は現在行方不明とのこと…。
(無修正なので閲覧に注意してください)
http://hatena2015.xyz/srank.html

38ビタミン774mg2015/08/06(木) 22:36:22.03ID:VEVGqq9N
うつ病は交感神経が低いんだよ
肉、脂、塩、コーヒー、卵・・を毎朝しっかり取ろう

39ビタミン774mg2015/08/07(金) 19:12:29.70ID:NkXCsQzg
といっても寝起きで肉はきつい
ゆで卵3個つくって、天然塩をぶっかけて、コーヒーで流し込む
おすすめ

40ビタミン774mg2015/08/07(金) 19:16:32.61ID:NkXCsQzg
日本にうつ病が多いのは塩分とコレステロールを悪者扱いしたせいです

41ビタミン774mg2015/08/10(月) 22:50:59.77ID:???
5-HTP効くわ
不安や焦燥感が無くなったのが実感できる
怒るってのもちょっとムカっと来ることはあってもすぐに流せる
変に緊張感も緩和されて会話もスムーズになるな
オレにはちょうどいいサプリに巡り会えた感じがする

って、ここまで書くと嘘臭いが、誰かにオススメしたいサプリである事は確かだな

42ビタミン774mg2015/08/14(金) 21:38:30.91ID:co3g4jTq
亜麻仁油は即効性ないけど
確実に良くなってくる

43ビタミン774mg2015/09/11(金) 11:44:34.37ID:pOMlMqNg
鯖食え

44ビタミン774mg2015/09/11(金) 13:54:19.55ID:???
>>40
ヒスタミン不耐性だよ、アレルギーやせき病の人も多いじゃん
梅のムメフラールがヒスタミンを抑えるから毎日梅干食うといい

45ビタミン774mg2015/10/02(金) 22:58:58.96ID:???
>>42
おれもエゴマかアマニ油とろう。
で、スナック菓子やめよう。一緒にがんばりましょう〜

オメガ3脂肪酸多いと恐怖記憶和らぐ
http://www.ncnp.go.jp/press/press_release140313.html
http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=99061

関口さんは、研究員の山田大輔さんとともにさらに、
恐怖記憶に関係するマウスの脳の扁桃へんとう体を調べ、
オメガ3が働くメカニズムを明らかにした。摂取したオメガ3は、
扁桃体の神経細胞を覆う細胞膜に取り込まれ、代わりにコレステロールを追い出す。
すると、神経細胞の過剰な興奮を抑える機能が高まり、恐怖記憶が抑制されるというのだ。

46ビタミン774mg2015/10/12(月) 02:13:02.28ID:???
徐々に減薬から断薬なったけど、もう死にそうな精神状態。
またメンクリには通いたくない。
DHA、ビタミンBC、ヘム鉄、マルチビタミン飲んでてよくなったような気がする
でも飲まないともっとひどいんだよ。
とりあえずギャバとグルタミンも注文したけど何が一番いいんだろうな。

>>45
エゴマかアマニ油か、スーパーで買ってきます。

47ビタミン774mg2015/10/15(木) 15:49:43.70ID:???

48ビタミン774mg2015/11/12(木) 17:50:12.43ID:Acyp5TyR
高たんぱく低糖質で治るよ
重度うつなら断糖が必要

49ビタミン774mg2015/11/13(金) 02:15:05.88ID:ihcVir/y
>>48
同意
ただし、脂質は摂るべき

50ビタミン774mg2015/12/09(水) 14:05:02.46ID:???
>>46
イチョウ葉エキスがいいよ

51ビタミン774mg2015/12/09(水) 22:05:52.55ID:???
>>46
バコパおすすめ。

52ビタミン774mg2015/12/18(金) 20:28:57.24ID:???

53ビタミン774mg2016/06/18(土) 21:41:47.29ID:Qx4n2oQK
NHKで偏桃体のストレス特集やっとるね

54ビタミン774mg2016/11/21(月) 20:58:35.44ID:upZmNkpm
亜麻仁油、NAC、イワベンケイあたりかね

55ビタミン774mg2016/12/10(土) 14:20:08.51ID:U1b3XYQd
何か良いのありますか?
GABAは血圧下がって落ち着いた感じにはなるけど、鬱とは関係ない様だし胃がやられてダメでした
あと、よく言われてるオメガ3と6系、セロトニンを作る系の食品も長く続けましたが全く効果がありません

56ビタミン774mg2016/12/27(火) 00:39:17.70ID:QrxYZOsc
>>1
わかるよそれ
医者は把握できてないよな
どの医学書にも書いてない

57ビタミン774mg2016/12/27(火) 00:41:47.83ID:QrxYZOsc
>>52
ボダ系が鬱になるとそうなのか?

58ビタミン774mg2016/12/27(火) 00:49:50.92ID:QrxYZOsc
鬱を治すなら睡眠から
(副)交感神経はコリン(Ach)で動くの
CDP-Choline + αGDP
タウリン、グリシン

次に窒素代謝
OKG(Ornithine α-ketoglutarate)
Malate Citruline
Lysine

59ビタミン774mg2016/12/27(火) 00:50:13.16ID:QrxYZOsc
GDPじゃねえよ αGPCだ

60ビタミン774mg2016/12/29(木) 16:26:10.27ID:???
>>58
実際、それらは効きました?
副交感神経には何が効きます?

61ビタミン774mg2017/01/14(土) 12:32:20.45ID:???
カバカバが効くけど肝臓にあまりよろしくないとか

62ビタミン774mg2017/01/20(金) 17:05:09.66ID:???
マンコカバカバ

63ビタミン774mg2017/02/09(木) 08:00:50.86ID:qSZIkUOB
sapuriment
うつ病改善の情報とか参考になったら幸いです

http://dhiu8ee.biz/2ch/himago/utsu/

64ビタミン774mg2017/12/09(土) 03:25:52.86ID:VDXI0Ph1

65ビタミン774mg2017/12/14(木) 01:40:40.12ID:???
SSRIは扁桃体の興奮を強烈に抑えてくれるとされる

66ビタミン774mg2018/03/23(金) 11:27:15.65ID:llDRXlxg
デパスで逆に扁桃体を興奮させてない?
飲んでてそんな気がするのだけど。

67ビタミン774mg2018/03/26(月) 00:00:26.66ID:???
寝れるようになるのが先
そうすれば勝手に治る

俺は交感神経を朝CDP−コリンでで賦活して
夜はα-GPCで収めたらすぐだった

うつでもアミロイドが増えるから対策が必要だよ

68ビタミン774mg2018/03/26(月) 00:04:19.57ID:???
>>65
ダメだったよ
別の原因がしつこくていくら神経をいじっても無駄だった
俺の場合は血液血管系の異常につながる何かの原因がある
オルニチンとリンゴ酸
あとはメチル化代謝がおかしすぎるから
メチル化が必要な栄養素を補給

69ビタミン774mg2018/03/27(火) 13:50:01.78ID:???
>>67
αGPCってサプリの説明には日中できれば午前中摂取推奨だけど
夜飲む理由って何?

70ビタミン774mg2018/04/17(火) 09:45:27.58ID:OMH3oxaW
こんな良スレがあったんだな。

扁桃体の興奮どころじゃなくて、腫れ、炎症。
慢性炎症。それが鬱や強迫障害などの症状をもたらす。

扁桃体の慢性炎症を抑えるサプリはSAMe、セントジョーンズワート。
悪化時にはステロイド薬のプレドニゾロン(副作用が凄いので一時的にしか服用できない)

あと運動、肥満解消。
青魚野菜果物オリーブオイルメインの食事
何より考え込まない生活習慣。

鬱は脳の慢性炎症という本を参考にしましたが、自分にとってはバイブル並の重要な本です。

71ビタミン774mg2018/04/30(月) 14:22:09.14ID:???
扁桃体をとってしまうことってできないのだろうか。
もう辛い。いらない。

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