【フルスル、メチコ】-活性型ビタミン総合4-【P5P、5MTHF】

1ビタミン774mg2014/06/10(火) 13:06:41.25ID:???
活性型、補酵素型ビタミンについて語るスレ♪
医薬品、国内のビタミン剤の話も大歓迎!

活性型ビタミンにより疲れにくくなったり、記憶力が良くなったり、安眠出来るようになったり、頭の回転が良くなったり、神経痛が治ったり・・・・そういった体感報告や海外のレビューを多く散見します。
また、前スレ内でもそういった効果報告を多く散見することが出来ました。
当然、人により効果の差はありますが、試してみる価値はあると思います。(※MVMは必須です)
前スレでレビューして頂いた超人の方々、ありがとうございます。
今スレでもみなさんのレビューをお待ちしてます♪

レビュー等を書く場合、成分名だけじゃなく、製品名、
その他摂ってる成分を併記だと、参考になると思いますのでよろしくお願いします。

【代表的な活性型ビタミン】
活性型ビタミンB1 フルスルチアミン、ベンフォチアミン、スルブチアミン、コカルボキシラーゼ、アリチアミン等
活性型ビタミンB2 Riboflavin 5'-Phosphate(R5P)等
活性型ナイアシン NAD、NADH等
活性型ビタミンB5(パントテン酸) Pantethine等
活性型ビタミンB6 Pyridoxal 5'-Phosphate(P5P)等
活性型葉酸 5MTHF、メタフォリン、フォリネート等
活性型ビタミンB12 Methylcobalamin、dibencozide等

過去スレ
【フルスル、メチコ】-活性型ビタミン総合3-【P5P、5MTHF】
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1379900903/l50

711ビタミン774mg2018/01/16(火) 13:46:11.16ID:???
ライフエクステンションの月1000円くらいで安いね。ビオチンも別で取ってたけどこれなら飲まないで済みそう!注文してみた。

712ビタミン774mg2018/01/16(火) 21:05:08.81ID:ypN3lrS/
このスレまだあったのか

713ビタミン774mg2018/01/16(火) 21:07:49.57ID:ypN3lrS/
>>709
ビタミンB6はリン酸です

714ビタミン774mg2018/01/16(火) 21:11:09.24ID:ypN3lrS/
>>646
超人になる為にはベタインが必要と結論が出ている
一時期はP5P、メチルコバラミン、5MTHFが超人化には必須とのことで
それら3種が高密度で入っているメチルガードプラスがスレで重宝されていたが
結局、メチルガードプラスにはベタインも入っていたので
今ではベタインが一番、超人化には有効という事になっている

715ビタミン774mg2018/01/16(火) 21:24:44.33ID:WWKxfgCH
本日のビッグニュース

厚生労働省は大麻を所持や使用出来るように大麻の法律を書き換えていた
大麻取締法(二十二条の三参照)
https://www.ron.gr.jp/law/law/taima.htm

1 厚生労働大臣は、この法律の 規定にかかわらず、大麻に関する*1犯罪鑑識の用 に供する*1大麻を*2輸入し、又は*1譲り受けることが できる。

*2事実上大麻使い*3放題であることがわかった

*3かくの如し、日本でも*4CBD(オイル系)大麻は*2個人輸入でき、*4yahoo!や*4楽天などのウェブサイトで*4正式販売されるようになっていった

事実上厚生労働省の医療大麻*3解禁宣言である

*3これが某業界の枕営業となっている

716ビタミン774mg2018/01/16(火) 21:54:01.77ID:???
>>709
ライフエクステンションはB6が100mg入ってますよ!

717ビタミン774mg2018/01/16(火) 22:23:20.65ID:???
犯罪鑑識の用 に供する

718ビタミン774mg2018/01/16(火) 22:47:10.55ID:???
法律を書き換えていたくせに 逮捕者続ぞく出てるやんけ

719ビタミン774mg2018/01/16(火) 22:53:06.59ID:WWKxfgCH
使用はOK 合法化はNG とヘンテコなからくりがあるようだ
1憶3000万の国民の中心部にいるようだ
なんか悲鳴が聞こえるよw

720ビタミン774mg2018/01/16(火) 23:13:13.23ID:???
たいまはもともと戦前の日本にはあったものなのに・・・

721ビタミン774mg2018/01/17(水) 09:19:31.76ID:???
>>718
>>717の条件に合致しないからだろ

722ビタミン774mg2018/01/17(水) 09:34:24.15ID:bn7a5O+D
法律は二重構造になっている

723ビタミン774mg2018/01/17(水) 10:46:43.73ID:???
本当は単純なことを、ただ難しくしてるだけ。

724ビタミン774mg2018/01/17(水) 13:43:23.47ID:???
ビタミンBって水溶性ですぐ小便で体の外に流れるから1日、2〜3回に分けて飲んだ方が良いんだとさ
しかし、今自分が飲んでるビタミンBコンプレックスは1日一粒推奨ときてる
とりあえず朝に一粒飲んでるんだけど、どうしたもんかな...
朝昼夕飲む(つまり3倍の量を飲む)のはあり?
ちなみに飲んでるのはこれです
Jarrow Formulas, B-Right, 100 Veggie Caps 
http://jp.iherb.com/jarrow-formulas-b-right-100-capsules/110/

725ビタミン774mg2018/01/17(水) 13:57:22.72ID:???
マルチ質問はおじさん感心しないなあ

726ビタミン774mg2018/01/17(水) 22:07:07.54ID:???
ぉ役所は、生産性も無く、解釈だけは高くみせかける傾向がある。 楽をして、国の予算からお金を取ろうという魂胆だ。

727ビタミン774mg2018/01/20(土) 14:41:09.92ID:NyWXq8ai
>>724
俺も3回摂取してるよ、数時間で排出されるって事は、過剰摂取の心配ないからね
ただ人間の体って、1日1食でも生きられるって知ってる?、栄養を一気にまとめて摂取でも大丈夫だから、
ボトルには1日1回でも効果はありますよって意味
肉体を覚醒させたいなら、1日3回だなw

728ビタミン774mg2018/01/20(土) 22:59:56.69ID:NyWXq8ai
つっか、1日3回摂取したいなら、ソーンリサーチにしろって思う

729ビタミン774mg2018/01/22(月) 00:58:35.54ID:kLDaYuvQ
Thorne Researchの解毒の買ったけどカプセルデカくて挫折
1日12個ってのも地味にキツイ

730ビタミン774mg2018/01/22(月) 11:09:41.81ID:???
アリナミンEXゴールド初めて買ったけど
飲んだ後鼻から抜ける息に独特のニオイを感じる
これがニンニク臭というやつなのか

731ビタミン774mg2018/02/05(月) 11:54:25.71ID:???
アリナミンEXαと同じくらいの成分で安く買えるのありませんでしょうか?

732ビタミン774mg2018/02/05(月) 12:02:48.98ID:???
グランドアクトEXとか?

733ビタミン774mg2018/02/05(月) 12:25:36.22ID:???
>>731
iherbで探せよな〜楽しくないか?自分で探すの

734ビタミン774mg2018/02/05(月) 19:51:06.47ID:???
アリナミンて活性型のB1とB6が100mg、B12が1500mcg、パントテン酸が30mg、合成VEが100mg、あとよく分からんガンマオリザノール
これで月2500円なの?ハブで活性型B50で良いな

735ビタミン774mg2018/02/05(月) 22:37:36.86ID:Crz73Z5X
>>734
活性型B50って?

736ビタミン774mg2018/02/05(月) 23:24:13.27ID:???
B群50mgづつで活性型の奴もなかった?

737ビタミン774mg2018/02/08(木) 22:38:29.97ID:XZNNyUdn
活性B(特にB12多め)を服用してから、一時的にパニックが悪化しましたが、
3か月分買ってしまったので、1日間隔で服用してたら、体が慣れてきた

同じ境遇の人、ゆっくり慣らせば大丈夫

738ビタミン774mg2018/02/10(土) 00:49:23.80ID:???
>>734
>>736
製品名は?

739ビタミン774mg2018/02/22(木) 16:50:53.81ID:???
>>737
ナイアシン(アミド)で過剰なメチル基が消費されるので一緒に服用するといいかも
とはいえ具合が悪くなったのならメチレーション過剰タイプかもしれないので12と葉酸はあえて少なめかサプリで取らないほうがいい
B6とナイアシンに特化した方が良いタイプの方もいます

740ビタミン774mg2018/04/02(月) 04:26:34.09ID:???
B9/B12不足してる場合でも、飲み始めると一気に細胞分裂が活性化してB9以外の栄養素が一気に不足して調子悪くなる場合もある
見極めが難しく、究極的には遺伝子検査が必要

741ビタミン774mg2018/04/02(月) 06:52:28.17ID:???
難しいな

742ビタミン774mg2018/04/02(月) 14:11:26.10ID:???
だから遺伝子検査で葉酸代謝不良が確定している場合でも、葉酸以外のビタミン、ミネラル、アミノ酸を十分補給した後にB9摂取を始めるのが栄養療法のセオリー

743ビタミン774mg2018/04/20(金) 06:39:16.37ID:???
活性型のB12、葉酸、B6が摂りたくてThorne Researchのメチルガードプラスを買おうとしてるんだが、ちょっと高い…
他におすすめないでしょうか…

744ビタミン774mg2018/04/20(金) 06:40:52.23ID:???
5-MTHFは量が多すぎるとメチレーションが低下し過ぎて調子が悪くなる
1mg品を買って分量を調整できる方がいいね
だからそれぞれ単体で揃えた方がいい

745ビタミン774mg2018/04/20(金) 09:44:19.14ID:???
>>744
なるほど、ありがとう!

ちなみにおすすめとかありますでしょうか?

746ビタミン774mg2018/04/21(土) 01:30:45.77ID:???
>>744,742,740,739
君の知識は興味深いけど、三石さんの分子栄養学系?

747ビタミン774mg2018/05/09(水) 02:49:38.44ID:???
>>744
ごめん自分の勘違いだと思うけどメチル化抑制はナイアシンじゃなくて?

748ビタミン774mg2018/05/09(水) 02:50:20.06ID:???
>>744
どんなふうに調子悪くなるのか教えてほしい

749ビタミン774mg2018/05/09(水) 03:48:45.40ID:???
>>747
メチル化亢進がナイアシン、抑制が葉酸だと思うが

>>748
その人の体質による
葉酸だけが不足してる人ならいいが、
葉酸以外に何かしら別の栄養素も不足する体質の場合、活性葉酸を飲むとその別の栄養素がさらに普段以上に不足するようになって欠乏症状が出る
こういう場合は通常の栄養療法では活性葉酸投与中止+ナイアシン投与となると思うが、
俺の場合は葉酸以外も不足する体質だが葉酸不足は傷の治りが目に見えて遅くなって困るので、普段以上に別の不足する栄養素も摂取してバランスを取っている

750ビタミン774mg2018/05/09(水) 03:53:34.70ID:???
>>749
ん?逆だよ
もしかしてメチレーション低下に単純にメチルコバラミン投与すると悪化するっていうセオリーを勘違いして覚えてるのでは?


生化学から学んでこい

751ビタミン774mg2018/05/09(水) 03:57:16.86ID:???
>>750
ここで読んだんだけどねぇ

https://rootcause.jp/physhosis/depression/whyfabad#i-5
>NIHなど複数の研究機関が、「神経伝達物質のトランスポーターの遺伝子発現において、葉酸はメチレーションを抑制する方向に働く」という事を発表しました。

752ビタミン774mg2018/05/09(水) 03:58:07.75ID:???

753ビタミン774mg2018/05/09(水) 04:07:14.46ID:???
読んで字の如くで5MTHFrはメチル基
但し活性型とはいえこの形で代謝できるとは限らず、代謝回路に乗れなかったメチル基が堆積して余計にメチル化を抑制する体質がある
その意味ではメチル化抑制物質になり得るよという話

どんな形であれ余分なメチル基を分解代謝するのはナイアシンで、あなたの不調に適切に使用すれば改善するかもしれない

メチルコバラミンが合わないようならヒドロキシコバラミン製剤を試してみるといいよ

754ビタミン774mg2018/05/09(水) 04:15:50.76ID:???
>>753
ごめん途中でコバラミンに話が飛んでしてしまったw

メチル基を摂って調子が悪くなったときはナイアシン、あとB12併用の場合はヒドロキシコバラミンでトライしてみるといいよと言いたかった

755ビタミン774mg2018/05/09(水) 04:28:32.36ID:???
>>753
とりあえず5MTHFは効いてて、傷の治りは早くなる。
だが>>749に書いたように別の栄養素が通常以上に不足し調子は少し悪くなる。
>>752のページは見たことがあるので手持ちのナイアシンを飲んだが、ナイアシンとしての効き目はあるが調子は改善しなかった。
結局不足したのはナイアシン・SAMeやメチオニンとかのメチル化関係ではなく、元々体質上不足する別の栄養素だ。
それを大幅に補えば調子はかなり良い。

B12はメチルコバラミンを一応飲んでいるが殆ど体感では効果は無いのでヒドロキシコバラミンを試してみるよ。

756ビタミン774mg2018/05/15(火) 01:55:05.71ID:???
>>609
亀レスでごめん
ソーンの活性型Bcomplexは葉酸の含有量が多い
葉酸摂りすぎると不眠になる人はいるよ

757ビタミン774mg2018/05/20(日) 11:04:52.96ID:???
ベンフォチアミンって大量摂取しても効果が良く分からん
フルスルチアミンのほうが圧倒的に優秀なのか

758ビタミン774mg2018/05/20(日) 16:40:29.63ID:???
自分はフルスルチアミンよりベンフォチアミンのほうが
効果があったような気がするけどねえ
ベンフォチアミンは抗炎症作用があるらしいから
目の疲労や肩こりに効いたのかもしれないが

759ビタミン774mg2018/05/21(月) 12:35:01.85ID:???
> 目の疲労や肩こりに効いたのかもしれないが
横からごめんなさい。
どのくらい摂取して効果を感じましたか?

760ビタミン774mg2018/05/22(火) 01:26:07.53ID:???
かなり昔に飲んだリゲインや
最近発売されて飲んだキューピーコーワiのドリンク剤が
アリナミンのドリンクよりは効いたというだけ
アスパラドリンクも多少は効いたから
キューピーコーワiのドリンクにも入っていた
アスパラギン酸が効いたのかもしれないけどね
あるいはベンフォチアミンとアスパラギン酸が効いたのかもしれない

761ビタミン774mg2018/05/22(火) 03:22:43.75ID:???
カフェインや糖分による血糖値の急上昇で効いたと思わせる悪魔の商品じゃないの

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