完全食に興味あるヤツいる?自作レシピ教えるぞ [転載禁止]©2ch.net

1ビタミン774mg2015/05/22(金) 22:10:37.41ID:???
完全食ってのは『生存に必要な栄養素がすべて含まれ、従来の食事が不要となる』食品のこと。
詳しくは「完全食」とか「ソイレント」でググろう。

ともかく、オレが独自に開発した完全食自作レシピがこちらになります。

  (3食分、大人男性)
玄米粉  428 g
きな粉  129 g
キャノーラ油  21.3 g
魚油  5.0 g
食塩  1.5 g
大豆レシチン  9 g
カルボキシメチルセルロースナトリウム(CMC)  3.0 g
真昆布粉  0.2 g
サッカリンナトリウム  60 mg
ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル  2粒(3.05 g)

  計 650円/日

こいつらを水で2Lくらいに溶かしてドロドロの液体にして3分割して朝昼晩飲めばいい。
解説サイトも作ってあるので、具体的な調理法とかを知りたい人は参考にしてくれ。
http://seesaawiki.jp/soylent/

オレはここ3ヶ月くらいコイツを朝と夜に飲んで生活してるけど、全く問題ない。
というより、これを開始してから明らかに体の調子が良い。
よければ試してみてくれ。

841ビタミン774mg2015/12/02(水) 08:09:50.61ID:???
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842ビタミン774mg2015/12/02(水) 12:03:24.12ID:???
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848ビタミン774mg2015/12/03(木) 09:45:19.97ID:???
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849ビタミン774mg2015/12/03(木) 10:53:41.78ID:???
あと29日やで。間に合うのか?

850ビタミン774mg2015/12/05(土) 00:39:06.34ID:???
>>800
どの商品のこと言ってるか分からんけど、
それたぶん>>1が主導してる商品だぞ

851ビタミン774mg2015/12/28(月) 06:20:35.52ID:QDDLzx6b
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852ビタミン774mg2015/12/28(月) 10:57:52.30ID:???
少しは骨のあるやつかと思ったが、力尽きたか。。

853ビタミン774mg2015/12/29(火) 14:37:31.51ID:???
そこで>>1の登場ですよ

854ビタミン774mg2015/12/31(木) 18:38:38.04ID:???
pixivのイラストコンテストに40才近くにもなって参加して落ちるバカ発見。
足立区に住んでいるそうだ。
http://inumenken.blog.jp/archives/51473344.html

855baku2016/02/01(月) 20:24:43.87ID:TJKJsfLA
これは何のスレ?
http://bakuriki.blog12.fc2.com/

856LV2サウザー゛゛゛ ◆ORuCTGTVNs 2016/02/14(日) 16:37:54.31ID:PE0rrCWS
不食こそ完全食

857ビタミン774mg2016/04/16(土) 17:23:19.83ID:???
あげ

858ビタミン774mg2016/04/19(火) 06:06:44.74ID:QypH8lyI
阿蘇のミルクを守らねば!
http://konomi.me/I0003026

859ビタミン774mg2016/04/21(木) 22:34:11.97ID:JJ7R3uXS
 
自作と言えば、やっぱこれだね。

http://www.amazon.co.jp/dp/B01EBQ3W3A

860ビタミン774mg2017/04/16(日) 13:15:33.98ID:???
納豆生玉子掛け蒸し野菜パスタ
麺少なめ野菜肉沢山焼きそば

2つとも素材の量を調整すれば、完全食
パスタにオリーブオイルやアマニ油、エゴマ油を加えれば尚良し

パスタの方はレンジのみで調理可能

861ビタミン774mg2017/07/16(日) 21:09:39.83ID:???
ほらごらん・・・おちんちんが出たり入ったりしているよ・・

862ビタミン774mg2017/07/25(火) 18:14:40.53ID:Ec4AIfKE
だめやん炭水化物大杉

863ビタミン774mg2017/09/12(火) 11:52:05.91ID:???
>>1のレシピに使ってるネイチャーメイドってミネラルキレート加工されてないよね?
吸収されんのかな

864ビタミン774mg2017/10/09(月) 14:58:32.10ID:???
プロテインみたいな液体で完全栄養食ってないのかな

865ビタミン774mg2017/10/09(月) 17:26:58.32ID:???
>>864
ソイレント、日本ならcomp

866ビタミン774mg2017/10/09(月) 21:50:43.59ID:???
>>865
どこで買えますか

867ビタミン774mg2017/10/10(火) 05:03:53.47ID:???
>>866
compなら公式サイトから買えるで
今日初めて飲んだけど、水で割るとうまくはないけど腹は結構持つ
ソイレントより日本人の体に合わせて栄養バランス合わせてあるみたい

868ビタミン774mg2017/10/10(火) 09:14:32.57ID:???
>>867
ありがとう

869ビタミン774mg2017/12/04(月) 07:28:30.08ID:???
COMP高くねえか

870ビタミン774mg2017/12/06(水) 19:35:12.53ID:???
ちょっと高いなー
もっと大きい袋の出して一食あたりの単価下げて欲しい

871ビタミン774mg2017/12/06(水) 20:33:24.22ID:???
MRPは安いし良いよ

872ビタミン774mg2017/12/06(水) 22:12:04.76ID:???
MRPは総称やで
マイオプレックスのこと?

873ビタミン774mg2017/12/06(水) 22:21:56.29ID:???
俺が飲んでるのはマイオプレックスじゃないけど、
MRPならどの商品も全体的にCOMPより安いでしょ?

874ビタミン774mg2017/12/06(水) 22:33:27.54ID:???
確かにコンプは高いもんなー
なに飲んでるん?

875ビタミン774mg2017/12/06(水) 22:38:55.55ID:???

876ビタミン774mg2017/12/06(水) 23:13:03.21ID:???
あ、それ買おうと思ってた! 腹持ちいい?

877ビタミン774mg2017/12/06(水) 23:30:54.14ID:???
結構持つと感じたよ
一日三食として、一食をこれで代替しても次の食事時間までは十分
ただ俺の体質かも知れんし保障はしない

87887878782017/12/18(月) 18:57:27.96ID:???
8787878

879ビタミン774mg2018/01/04(木) 11:51:25.86ID:???
この1、結局どうなった?
ヤフーのストアはなくなってるみたいだし

880ビタミン774mg2018/01/17(水) 04:23:09.83ID:???
wikiを見るに>>1ってCOMP作った人なんでしょ?
今COMP売ってるよ

881ビタミン774mg2018/01/18(木) 20:28:56.17ID:???
ちがうだろ

882ビタミン774mg2018/01/19(金) 06:55:28.35ID:???
いや、COMPの中の人だよ
なぜ違うと思った?

883ビタミン774mg2018/03/05(月) 15:39:49.22ID:???
wikiに載ってるPFJ(もしくはElixir)をまんじゅう状に加工できないだろうか
冷凍保存しとけばかなり作り置きできそう…

884ビタミン774mg2018/03/21(水) 05:06:32.35ID:jKSuQJQb
>>883
大量に作って粉のまま冷凍庫じゃだめなの?
解凍は冷凍庫→冷蔵庫でも結露するかな

885ビタミン774mg2018/04/13(金) 10:54:46.62ID:???
ミールリプレイスメントプロテイン無くなってんな
マックスロードウエイトアップに統合されたみたいやけど、割ったら値段的にCOMPの方が安い
もっと安いRMP無いかな

886ビタミン774mg2018/04/13(金) 11:07:04.88ID:???
いや、飲む量に換算したらグリコの方が若干安かったけどカロリーがCOMPの半分ぐらいしかないんか
グリコの3.5キロ買うのが一番コスパ高いな

887ビタミン774mg2018/04/14(土) 03:42:46.97ID:???
急に高くなって困ってたらそんなことに
公式を見る限り成分は変わってなさそうだし移行かな

しかしAmazonのVineどもが元気だなあ
一応他のMRPも探し始めてみようか

888ビタミン774mg2018/04/14(土) 04:46:01.40ID:???
前はなんぼやった?

889ビタミン774mg2018/04/14(土) 04:54:52.22ID:???
注文履歴によると3590円〜3945円だな

890ビタミン774mg2018/04/14(土) 16:58:02.35ID:???
そのぐらいで買えたらええな〜
新しい方4000で買ったわ
定期やったら3600円ぐらいで買えるみたいやけど
まあ美味かったら3.5買お

891ビタミン774mg2018/04/17(火) 18:51:36.04ID:???
マックスロード飲んだけど、結果的にかなり良かった
今までコンプ飲んでたけど、コンプは一食当たりの必要量とか値段がカロリー表記とグラム表記が混ざっててわざとわかりにくくなってる

ひとパック一食分ではなく、運動量少なめの成人男性の場合ひとパックで半分の量しか入ってない

だから前はバッグの方(×2 6650円)買って、ケチってパックの量(96g 332円)を飲んでた。それで大体20日分になんのかな
しかし本来の必要量は186gやから腹持ちは悪い

一方マックスロードは1キロ買うと一食273円ほどで15回分もつ(コンプのバッグの場合本来は一食186g分飲むと一食664円で10回分しか持たない)
更に驚いたのが、コンプより驚くほど腹持ちがいい
全然腹減らん
味もコンプよりは好き

デメリットは、シェイクした時にダマにはならんけどむっちゃ泡っぽくなる
そして飲んでる途中から腹膨れてもういらんってなる

コンプのメリットはやっぱり栄養バランス的にはプロテインよりも良くできているのか、飲んだ時に体が求めてる栄養素を取っている感がある
あとマックスよりも泡立たないので飲みやすい(味的な意味ではないが、ゴクゴク飲める)

とりあえず、パッと見よりも大きくコスパが違うということがわかった

コンプは最大でも一食186g取ろうと思うと8バッグ(24700円)買っても一食588円 42食分

マックスは3.5キロ(1万円)買うと55食分、一食183円で腹持ち最強

という所感
これから買う人は参考に

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