完全食に興味あるヤツいる?自作レシピ教えるぞ [転載禁止]©2ch.net

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1ビタミン774mg2015/05/22(金) 22:10:37.41ID:???
完全食ってのは『生存に必要な栄養素がすべて含まれ、従来の食事が不要となる』食品のこと。
詳しくは「完全食」とか「ソイレント」でググろう。

ともかく、オレが独自に開発した完全食自作レシピがこちらになります。

  (3食分、大人男性)
玄米粉  428 g
きな粉  129 g
キャノーラ油  21.3 g
魚油  5.0 g
食塩  1.5 g
大豆レシチン  9 g
カルボキシメチルセルロースナトリウム(CMC)  3.0 g
真昆布粉  0.2 g
サッカリンナトリウム  60 mg
ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル  2粒(3.05 g)

  計 650円/日

こいつらを水で2Lくらいに溶かしてドロドロの液体にして3分割して朝昼晩飲めばいい。
解説サイトも作ってあるので、具体的な調理法とかを知りたい人は参考にしてくれ。
http://seesaawiki.jp/soylent/

オレはここ3ヶ月くらいコイツを朝と夜に飲んで生活してるけど、全く問題ない。
というより、これを開始してから明らかに体の調子が良い。
よければ試してみてくれ。

903ビタミン774mg2018/05/14(月) 23:23:14.54ID:???
はいはいそうだね
そのとおりだから早く配達してくれな1さん
現状10日分\29640を定期的に買う気にはならんから

904ビタミン774mg2018/05/15(火) 04:18:12.90ID:???
ドンマイ

905ビタミン774mg2018/05/15(火) 23:40:50.54ID:???
10日に頼んだのがまだ発送もされてないから5日どころじゃないぞ
海外のほうが早いんじゃないか

906ビタミン774mg2018/05/16(水) 03:22:15.34ID:???
Amazonでも販売してほしいわ

907ビタミン774mg2018/05/16(水) 16:35:43.17ID:???
コンプ一日分で何パック?

908ビタミン774mg2018/05/16(水) 18:04:53.11ID:???
ドリンクなら2.5パックぐらい
見にくいHPに摂取量目安あるよ

909ビタミン774mg2018/05/20(日) 07:18:00.02ID:???
マックスロード3.5kg届いたけど馬鹿でかくてワロタ
MRP時代よりちょっとが甘み薄くなったかもしれんね

910ビタミン774mg2018/05/29(火) 23:59:52.13ID:???
マイプロテインのこれ飲んだことある人いる?2.5kgにクーポン使えばmyoplexよりかなりコスパ良いっぽい
https://m.myprotein.jp/sports-nutrition/whole-fuel/11314911.html

あと姉妹商品のこれ 値段ちょっと上がるけど栄養素の含有量がなんか凄い
https://m.myprotein.jp/sports-nutrition/active-women-meal-replacement/11311119.html

911ビタミン774mg2018/06/01(金) 12:25:29.68ID:???
>>910
2.5kg買えば粉コンプの1/3くらいの値段だな
やっぱりコンプ高すぎるわ

912ビタミン774mg2018/06/06(水) 09:15:57.43ID:???
COMPの粉買ったけど規定量飲んでたら湯水の如く減っていくな

913ビタミン774mg2018/06/07(木) 22:16:20.72ID:iA7lZo3l
完全食材と言われる卵、牛乳、納豆、玄米、アボカドを使った、
玄米パスタの納豆アボカドカルボナーラっていう料理がクックパッドにあったんだけど、これ毎日食べたら高カロリーかな?

914ビタミン774mg2018/06/08(金) 03:54:37.25ID:???
>>912
ほんまそれな

915ビタミン774mg2018/06/09(土) 00:46:33.75ID:???
>>913
それカレーが完全食みたいなのと一緒じゃないか
ベースパスタのほうがカロリー調整はききそう

916ビタミン774mg2018/06/13(水) 19:21:04.78ID:???
COMPとかMAXLOADとか実際に置き換え的に使ってる食生活ってどんなのか誰か教えて

917ビタミン774mg2018/06/15(金) 03:59:13.47ID:???
空腹で飯作る気力もないって時とかむっちゃ重宝
朝昼とか置き換えると、腹は満たされても一週間ぐらいすると、どこがどうとか説明しにくいけどな〜んか具合が良くなくなる、個人差あるやろけど
そんなたいした症状じゃないけど、な〜んかな〜ってなる

918ビタミン774mg2018/06/15(金) 12:01:09.60ID:???
具合良くなるんかい

919ビタミン774mg2018/06/15(金) 14:43:33.97ID:???
栄養バランス取れた食事になるんだから、普段の栄養バランスをしっかり管理できてない人なら具合良くなるだろ

920ビタミン774mg2018/06/16(土) 03:13:11.83ID:???
俺は偏食で野菜や魚を全く食わない
季節の境目には必ず風邪引いてたし、ヘルペス持ちでちょっと体調崩すと口内炎が発生する
でも置き換え食を摂るようになってからどっちもなくなったよ

この手のは肝臓にやばいんじゃないかってのが不安材料だが、
それ以前の食生活が滅茶苦茶だったし悪いようにはなるまいと続けてる

921ビタミン774mg2018/06/16(土) 05:24:45.08ID:???
>>919
いくらバランス良くても同じものばっか摂取し続けるのは体に悪いってのと、ソイレントだけで生活した実験で、身体の影響はないが精神に影響がみられたっての知らんのか?

922ビタミン774mg2018/06/16(土) 16:12:48.13ID:???
バランス良くても同じものばっか摂取し続けると体に悪い

すごいパワーワード
同じものばっか摂取し続けるのが体に悪いのは栄養バランスが偏るからなのに

923ビタミン774mg2018/06/17(日) 03:42:57.30ID:???
>>921
大本のソース読めばわかるけど精神に影響が出た1人をわざわざ取り上げてるだけだから精神面についての影響は殆ど参考にならんぞ

そもそも食事する事が好きな人が完全に置き換えた結果なんだから、栄養バランス云々よりもストレスが原因じゃね

924ビタミン774mg2018/06/20(水) 21:17:55.13ID:???
今までプロテインのプレーンばっか飲んでたからマックスロード甘すぎ
これはやっぱり寝る前とかじゃなく飯だな

925ビタミン774mg2018/06/21(木) 01:30:50.24ID:???
手間じゃなく栄養重視で考えてる人はベースパスタをお米代わりにするのがいいよ
パスタとしては美味しくないけど郷土料理と思えば悪くない
多分野菜とったりするよりは安い

926ビタミン774mg2018/06/21(木) 07:12:02.61ID:???
それ一食650円は無理だろと思ったけど今390円か
大分安くなってるんだな

927ビタミン774mg2018/06/21(木) 14:44:05.94ID:m4YH4Pf6
ここまでの書き込みで>>910の下の奴が今のとこ安くて栄養いっぱいかな?

928ビタミン774mg2018/06/27(水) 22:26:01.92ID:???
>>910の上のチョコレート味を毎日昼飯の代わりに飲んでる
粘度が半端ないんだけど、冷蔵庫でキンキンに冷やした水で作るとシェイクみたいでこの季節最高に美味い
コスパもいいしマジおすすめ

929ビタミン774mg2018/06/28(木) 01:42:13.25ID:???
NaturadeのMRPの方がコスパ良い

930ビタミン774mg2018/06/29(金) 21:23:09.04ID:???
ドリンクCOMP不味すぎる
粉より高いしないなこれは

931ビタミン774mg2018/07/13(金) 07:20:40.47ID:???
>>929
商品リンクも貼ってくれ

932ビタミン774mg2018/07/24(火) 14:35:16.51ID:ZKI6yxOs
朝は食べる気力湧かないからCOMP重宝してる
朝食が学力に影響するって統計もある?みたいだし、学生割引導入して全国の朝食がとれない子供に格安でCOMP提供したらええと思う
数年もしたら立派なCOMP中毒者になって、大人になってもCOMP教団にお布施してくれるだろうよ
そしたらCOMP大量生産で値段下がって俺らが得するw

933ビタミン774mg2018/07/25(水) 09:41:28.85ID:???
iherbのセールで1食あたり90円切ってたからTotalSoyを8本も買ってしまった

934ビタミン774mg2018/08/02(木) 15:10:37.99ID:04sIRnEp
ベースパスタ発送おせぇ

935ビタミン774mg2018/08/02(木) 19:53:44.61ID:ddAX3MVA
>>910
安いし栄養あるしこれが最優かな
甘いけど調節できるし飲みやすい
海外なのにコンプと同じくらいの速さで届く

936ビタミン774mg2018/08/04(土) 23:58:51.44ID:???
COMPもベースパスタも試したけどどっちも味が苦手で無理だった
特にベースパスタ
薬みたいな後味で食えたもんじゃない

937ビタミン774mg2018/08/05(日) 20:52:19.44ID:xkFGU97c
>>260
楽だよね〜
完全栄養食スレ見てたけど、色々詰め込んでガーして飲めって話だったw

938ビタミン774mg2018/08/05(日) 21:55:30.92ID:???

939ビタミン774mg2018/08/11(土) 12:07:03.35ID:???
ベースパスタ12食さっき届いた
8/5に注文、8/7に遅延連絡、んで今日
出荷連絡なくてビビったw

お試し版で味は確認済みだからこれから楽しみ〜

940ビタミン774mg2018/08/15(水) 04:47:16.10ID:a+jCzQGB
ベースパスタ、酸味を加えたらなんとか食える。
トマトが相性いい。

941ビタミン774mg2018/08/21(火) 01:12:16.90ID:???
ttp://one-perfect.com/
twitterで流れてきた
3,780円で30食だから一食378円

942ビタミン774mg2018/08/21(火) 01:15:14.16ID:???
ttps://www.multi-balancer.com/
これも
こっちは一日180円らしい

943ビタミン774mg2018/08/27(月) 23:24:02.27ID:AOwSYX/W
COMPは胃腸ザコだと屁が止まらんのが玉に瑕
推奨量より格段に少ないお湯なら抑えられるが…飲みにくくなる

944ビタミン774mg2018/09/04(火) 21:15:19.59ID:KG2AOAbk
サプリでそれは高すぎ論外

945ビタミン774mg2018/09/05(水) 08:07:11.04ID:SuSCaieN
粉ミルク

946ビタミン774mg2018/09/07(金) 14:59:15.51ID:???
初めてグミタイプを買ったが思ったより美味いし手軽だけどコスパ悪いな粉をカサ増しして飲むのが一番だな

947ビタミン774mg2018/09/07(金) 20:28:32.18ID:???
マイプロテインのVLCDミールリプレイスメントが激安
WHOLE FUELがまだ5kgも余ってるから買うか悩む…

https://m.myprotein.jp/sports-nutrition/very-low-calorie-diet-meal-replacement-vlcd/11324199.html

948ビタミン774mg2018/09/08(土) 18:50:51.94ID:???
マイプロは定期的に安くなるし消費速度と相談でいいだろ

949ビタミン774mg2018/09/08(土) 20:40:23.31ID:???
ちょうどグリコの切れるし買ってみようかな

950ビタミン774mg2018/09/13(木) 17:29:57.74ID:jAFzAeMV
コンプ一日分で2200円もするんだな

951ビタミン774mg2018/09/18(火) 16:32:49.84ID:???
マイプロテインの配送料1800円ってなんじゃい
どんな味かもわからんのに初回で8500円も買えんよ

952ビタミン774mg2018/10/01(月) 14:06:22.35ID:???
マイプロのwhole fuel届いたけど袋破れてたわ……
おかげで部屋の中粉だらけだし最悪

袋底の折り込みが破れてたって人他にいない?

953ビタミン774mg2018/10/01(月) 15:57:40.59ID:???
マイプロスレ池

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