オリゴ糖で腸内活性化しよう!Part3©2ch.net


【前スレ】
オリゴ糖で腸内活性化しよう!Part2
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1292751250/


次スレまだのようなので立てました
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175ビタミン774mg (ワッチョイ 0d02-0LlS [118.241.250.88])2017/10/11(水) 06:42:05.02ID:XvbLuojP0
ビオフェルミンと最も相性が良いオリゴ糖はどれですか

176ビタミン774mg (ワントンキン MMe3-MzU3 [153.237.101.13])2017/10/11(水) 07:33:29.53ID:9T08GsT8M
>>173
一応尼でビート買いました
種類やら含有量で詐欺まがいの商品オリゴ糖は多いですよね

177ビタミン774mg (ワッチョイ 43fa-liwC [133.207.67.128])2017/10/11(水) 15:55:52.22ID:ggrNI7c40
「企業の内部留保課税」を公約に掲げた時点で
大手企業をスポンサーに抱えるメディアが一斉に
もっともな理由を付けて「希望の党の失速ムード」の空気づくりに傾倒する

「企業の内部留保課税」これが影の重要案件だ!!!!
選挙に心して望め

イソマルトデキストリンってどうなんだろう

179ビタミン774mg (ワッチョイ f20c-UKZT [101.111.68.31])2017/10/14(土) 12:14:54.85ID:kFC+Uwlx0
      ,-――――――-.
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    l jジェンキン鮨     l
   ,、_lー-―――――‐--、/l
   i ト、ミミ ,r‐- 、``'ニ=‐、.彡リ.
   ヾ,iハ゛.´-=o=-i.; _,. ` 彡'i)
    `、j,'  `゚''´:.ノ i::-=o=-.ハン    / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
     i,   ` ,、/ i_ `` ,r'   <今泣いてる子は成人前に大病します 
   ,r〃'i  ,r'ヽ、 _,〉  /.      \_____
   /i:ト、;;i,  ミ=_‐_-, 'i /ヽ__
r-‐'´i::::ハ;;ヾ、‐‐-、  ノ´/i:::'i`i‐- 、_
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毎日10g程摂取で2週間
便はほぼ毎日出るようになったが
未だに臭い

便が無臭になることあるの?

書き方からして便秘症だったんだろうし半月でそこまで改善されたら十二分

フラクトとビートとミルクを麦茶に混ぜて飲んでる
快便以外にも体臭が減ったのが嬉しい

184ビタミン774mg (ワッチョイ 6b27-OG10 [110.66.178.133])2017/11/08(水) 02:27:02.28ID:Bu6D0QN80
フラクト、ビート、乳糖を合計10g×朝晩2回

抗生物質で異臭してたけど、2週間で無臭の黄色い便まで回復

結局最強のオリゴ糖は何なの?
今は乳果オリゴ糖とイヌリン で調子いいけど

善玉菌増えたらうんこの悪臭改善するんとちゃうの?
1日一回弁出るようになったけどめっちゃ臭いままや

結局最強のオリゴ糖は何なの?
今は乳果オリゴ糖とイヌリン で調子いいけど

ラフィノース飲んでからアトピー良くなった代わりに便がゆるいペースト状気味になってしまってたんだけど
ラフィノース1:イヌリン4の割合にしたら黄金色でちょっと柔らかい程度のバナナを生産できるようになった

イヌリンはラフィ以上に安いからコスパも更に良くなったしマジ最高なんだけど
ラフィで今まで飯食ったらすぐにトイレでゆるゆるに全部出ていく感じだったのが
ここんとこ夜は出なくなって朝にまとめてになった気がするんだけどこれって良いの?
便のタイミングってどんなもんが良いんだろうか

スレチでごめんなさい
コロコロ便秘に悩んでて、バナナ食べたり整腸剤のんでも意味なかったけど、味噌汁のんだらいっきにでで柔らかくなり色もましになりました。調べたら水をのんでもだめで、塩水?じゃないと腸に届かないらしいね

それは塩じゃなく味噌が効いたのでは

>>188
回数関係なくトータルの量が多く出ればいいんだよ
ラフィノースオンリーだとビフィズス菌とかが乳酸作りまくって酸性に傾きすぎてて便の通過が速すぎたのかもな

牛乳やヨーグルト食べてて乳糖も摂取したら過剰摂取になるのかな

しばらくヨーグルトとガラクトオリゴ糖食べるの止めたり、不摂生な生活したり匂いの元のエ〇〇ス飲んでたら体臭が復活。
エ〇〇ス止めても体臭収まらず、ガラクトオリゴ糖寝る前にホットミルクと一緒に飲んだら体臭激減。

オリゴ糖=乳糖ですか?
フラクトオリゴは乳糖含まれますか?

乳糖はオリゴ糖の一種
フラクトオリゴは別の種類のオリゴ糖

196ビタミン774mg (ワッチョイ a2ed-ntr4 [123.198.28.229])2017/12/15(金) 01:09:16.01ID:RtARx4qK0
>>194
フラクトオリゴ糖に乳糖は含まれないよ
ビートオリゴ糖には乳糖と同じ成分が含まれるけどな

197ビタミン774mg (アウアウカー Sa73-b9ua [182.251.254.16])2017/12/30(土) 10:53:39.03ID:UKGsWQPNa
>>30
下痢気味が,適量?
少ないと効果全くないし
甘いだけだから。
トイレ事情を考慮して飲めば,効果あるかな?

オリゴ糖粉末一キロ単位で売ってほしいなぁ


200ビタミン774mg (ワッチョイ 5bf5-zHia [110.66.195.124])2018/01/17(水) 01:06:00.62ID:wf/LIox50
>>197

一気に飲むからだろ、朝晩2回とか間隔あければ
あと最初は10gでも軟便になるけど、慣れてくれば10gを1日2回でもバナナでる

黄色いのがでるんか? すげ〜

屁が止まらん

粉末高いなぁ

204ビタミン774mg (アウアウカー Sa19-eUPV [182.251.254.12])2018/02/12(月) 22:26:47.32ID:C7tmgomMa
>>152
ラフィノース
いいですね。

×イソマルトは整腸効果低い
◯イソマルトは下痢になりにくいので沢山使える。沢山使えば整腸効果は変わらない。
×イソマルト以外は整腸効果高い
◯イソマルト以外は下痢になりやすいので少量しか使えない。

普通の人(1日10グラム以上)はイソマルトのほうが良い。
どうしても1日小さじ1杯程度しかオリゴ糖を摂れない人はイソマルト以外のほうが良い。

206ビタミン774mg (ワッチョイ c2ba-Rclq [221.22.96.3])2018/05/30(水) 00:01:55.35ID:kCom/eMY0
>>205
そりゃ、イソマルトって半分しかオリゴ糖として機能してないから、倍飲んでやっと他のオリゴ糖と同じだもんな
イソマルト以外は、少量でも効果絶大で、イソマルトは大量に飲んでも効き目が薄い

初めて試したが
ブッシャー!だったわ
止めたら普通便に戻った。

>>206
ある程度の量を摂れば
イソマルトとイソマルト以外の
効き目は同じだよ。

保守

210ビタミン774mg (ブーイモ MM31-ozVv [210.149.253.54])2018/09/19(水) 19:22:45.76ID:rYqxqXQHM
不溶性食物繊維も取らないと下痢気味になる?
不溶性食物繊維って何とってる?

不溶性のデキストリンで逆に便秘になったから昨日水溶性食物繊維のイヌリン買った
効果あったらまた書くわ

212ビタミン774mg (ワッチョイ cf12-hzet [118.17.36.151])2018/11/29(木) 18:43:24.61ID:CehpO6br0
オリゴ糖とると屁が止まらなくなるんだけれど?

>>212
オレもすごい出るよ
ブップリブップリ出る

屁は前毎食飲んでたときは出てたけど、今はたまにしかでないから量とかなんかね

215ビタミン774mg (ワッチョイ cf12-hzet [118.17.36.151])2018/12/02(日) 23:58:58.02ID:dhUP2JjM0
学者のコメントで糖分1gあたり50mLの水素が発生するなんて言ってたけど、
それならオリゴ糖で屁が出るのは、当たり前なんじゃないの?
逆にオリゴ糖とっても屁が出ない人は、オリゴ糖の多くが小腸で吸収されて大腸に届いてないんじゃないの?

オリゴ糖は一気に取るのではなく毎食に混ぜたり、食後に飲み物やヨーグルトに入れたりするとそんなに屁は出ない
そして一週間ぐらいで、便の匂いが酸っぱいというか漬物系の匂いになるよ

そこまで行ったら毎日続ければ悪くなることはそんなにないよ

ちなみにフラクトオリゴ糖とラフィノースを混ぜて飲んでる

>>215
少量の水素は体内に吸収されるよ(本当に水素が出てるなら)
オナラはメタンガスの方かと

219ビタミン774mg (ワッチョイ cf12-hzet [118.17.36.151])2018/12/03(月) 18:41:42.57ID:Kpgz8Gzf0
>>218
ためしてガッテンで使用していた「おなら検出器」は、水素に反応すると説明されていた。
それなら、屁は主に水素でできていると考えるのが自然だと思うけど?
それに屁の量は、少量じゃなくて大量だよ。

>>218
屁はメタンガスってイメージあるけど
確か屁の1%にも満たなかったと思うよメタンガスは

221ビタミン774mg (ワッチョイ cf12-hzet [118.17.36.151])2018/12/04(火) 00:24:02.16ID:ZxZfkzcp0
あと、水素を発生させる水素菌は酸性の環境下で活動するらしい。
だとすると水素が大量発生する場合、腸内を酸性にする善玉菌の勢力が強いという事になるんじゃないの?
つまり屁が大量に出れば、善玉菌が大活躍している事になるのでは?

水素は活性酸素と結びついて水になるから良い還元剤

>>219
検出したってことは、入ってただけで主要成分とはならないけどw

ガラクトオリゴ糖、しばらく放置してたら袋詰めで密封状態なのにがっちがちに固まってた

水素を発生させる菌が小腸にいるとまずいようだね
大腸と違って、口で水素を計測できるようになるってのが意外だったが
というのをSIBOについて書かれた本にあった
まぁSIBOになったら治療が先だけどね

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