オリゴ糖で腸内活性化しよう!Part3©2ch.net


【前スレ】
オリゴ糖で腸内活性化しよう!Part2
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1292751250/


次スレまだのようなので立てました
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つカイテキオリゴ

>>140
サンクス

単体粉末購入して100均辺りで密閉容器買って全部ぶち込んでシェイクしとけば安くまとめて一気に摂取できるけど
多すぎるから殆どはジップロックに入れて冷凍庫行きになる
それが面倒ならボッタくられるといい

アマゾンで調べてみたけど

ガラクトオリゴ糖500g    \1620
ミルクオリゴ糖 200g x2    \4320
純度98% ビートオリゴ糖 500g \2000
フラクトオリゴ糖 500g    \2000
難消化性デキストリン500g   \1090
合計2400g \11030+α(容器、ジップロック、冷凍庫スペース) (240日分)
100g辺り \459.6+α
1日10g摂取30日辺り \1378.8+α

カイテキオリゴ 150g(3個セット) \8038
合計450g \8038 (45日分)
100g辺り \1786.2
1日10g摂取30日辺り \5358.6

>>139
自分は楽天でラクトリゴパウダーってやつを使ってる。
ここでイヌリンなども買ってたので、試しに買ってみたけど
自分で混ぜる手間を考えたらお得かも

スマートオリゴ5ってのが5種類のオリゴ糖が入ってて良さそうなんだけど、どう?

粉末とかではなくシロップ状の奴で、常温保管で使い始めて半年ほどたったものが、
元々透明だったのが真っ白に近くなり、かつ固まってしまった。
時間がたつと粘度が上がり白っぽくなるのはいつもの事だが、
どこの馬の骨ともわからぬ安物とは言えこんな現象は初めて。

料理に使いやすいオリゴ糖で安いオススメあります?
腸内環境を整えて安いオリゴ糖の代用になるものでも可

>>146
イヌリンとかの方が使いやすいかも
500gの粉末が千円ぐらいで買えるからね。

オリゴ糖だと倍以上高くなる。
逆に安いやつ(スーパーでよく売ってるイソマルト)は腸内環境に効果がほとんどない。

>>147
ありがとう。
イヌリンは腸内でフラクトオリゴ糖になるらしいし、食物繊維としても有用だし、良さそうですね。

何パーセントがオリゴ糖になるの?

情報がない

フラクトオリゴ糖試してるけど、便がカッチカチのコロコロになって余計便秘になる。
一か月頑張ってみたけどカチ・コロ状態で変わらないので、もう摂るのやめようと思う。
変な体質だなあ自分…

ラフィノース飲みだしたら便の色が薄くなった
飲みすぎなのか腹を下すときもあるがいい感じ

>>151
取り過ぎじゃない?

摂り過ぎでも便秘になるの!?

知らないけど俺はなったよ。取り過ぎによる副作用の腹が張る感じがあって逆に出なくなったからオリゴ糖の取り過ぎだと思ってるけど


>>155だけどあの後すぐ下痢した。んで飲む量減らすことにした。
糖質制限中の糖質欲が爆発してオリゴ糖300gくらい直飲みしちゃったからな。
数時間で下痢したわ。
というか自分にはオリゴ糖向いてないかも。シロップが美味すぎて多く飲んじゃうわw

>>73
屁は?

159ビタミン774mg (ワッチョイ b738-Gxb1 [114.142.93.138])2017/08/18(金) 20:07:45.13ID:e/3pQIOm0
イヌリン買ったけど善玉菌の餌にする目的なら空腹時に飲んでもいいよね?
ダイエット目的なら食前や食事中に飲むのが効果的みたいだけどダイエットしたいわけではないしなー

160ビタミン774mg (ガラプー KKa7-D9Ag [IDD01bO])2017/09/01(金) 18:35:10.80ID:K5MlZF0bK
色々なオリゴ糖を試したけど、乳化オリゴ糖を主とした商品でようやく効果を感じたよ
イソマルトオリゴ糖や甜菜オリゴ糖はコスパもいいし、
トロリとしていて使い勝手も良かったから、ちょっぴりショボン状態…
乳化オリゴ糖も美味しいけど、サラサラしすぎて自分的には好みじゃない
何より他と比較して高い!
メジャーな商品だから何処でも見かけるのは良いことなんだけどね

>>160
○ 乳果オリゴ糖
× 乳化オリゴ糖
間違えました。ごめんなさい

162ビタミン774mg (ワッチョイ b311-XYiF [218.227.214.224])2017/09/02(土) 00:18:37.83ID:ZbfXxhZP0
ゆるさんぞ

>>162
(´・ω・`)
今日は乳果オリゴ糖が活躍しまくりで、お腹が緩くなり過ぎました
色々と使いたいけど大変なことになりそう

乳果オリゴ糖の錠剤ってないかな?甘過ぎてつらい

165ビタミン774mg (ワッチョイ 43fe-HDt3 [114.20.114.225])2017/09/17(日) 09:29:57.15ID:ngbdWhkx0
ドラッグストアでイソマルを買おうとして検索したら、効果が薄いって出てきたからやめちゃった。。

でも売れてるみたいで、あとひとつしかなかった。

イージーファイバーってどうですか?

もうアマゾンでビートオリゴ糖の粉末1キロ売ってないのね、、

イージーファイバーはオリゴ糖ではなく難デキ(難消化性デキストリン)

280g入りパウチタイプ5g約11円
スティックタイプ1本(5.2g)約29円
400〜500g入りノーブランド品5g約10~11円
1.7~2kg入りノーブランド品5g約7~8円

食物繊維ならイヌリンが良さそう
腸内でオリゴ糖に分解されるんだっけ

169167 (ワッチョイ f68c-hoCt [119.63.145.76])2017/09/21(木) 10:28:16.16ID:???0
× 280g入りパウチタイプ5g約11円
○ 280g入りパウチタイプ5g約20円

>>142
ガラクトオリゴはカイテキオリゴに入ってないよ

171ビタミン774mg (ワッチョイ 0d78-0LlS [118.241.248.204])2017/10/05(木) 08:10:04.45ID:012dupXi0
オリゴ糖粉末を買えよ

172ビタミン774mg (ワントンキン MMe3-MzU3 [153.237.101.13])2017/10/10(火) 22:01:13.61ID:yN7orxdEM
家族から便が臭い臭いと言われ辿り着いたオリゴ糖
オーバーナイトオーツと合わせて便が臭くなくなれば良いんだが

オリゴといってもビートかフラクトでないとな

ラフィノースずっととってる

175ビタミン774mg (ワッチョイ 0d02-0LlS [118.241.250.88])2017/10/11(水) 06:42:05.02ID:XvbLuojP0
ビオフェルミンと最も相性が良いオリゴ糖はどれですか

176ビタミン774mg (ワントンキン MMe3-MzU3 [153.237.101.13])2017/10/11(水) 07:33:29.53ID:9T08GsT8M
>>173
一応尼でビート買いました
種類やら含有量で詐欺まがいの商品オリゴ糖は多いですよね

177ビタミン774mg (ワッチョイ 43fa-liwC [133.207.67.128])2017/10/11(水) 15:55:52.22ID:ggrNI7c40
「企業の内部留保課税」を公約に掲げた時点で
大手企業をスポンサーに抱えるメディアが一斉に
もっともな理由を付けて「希望の党の失速ムード」の空気づくりに傾倒する

「企業の内部留保課税」これが影の重要案件だ!!!!
選挙に心して望め

イソマルトデキストリンってどうなんだろう

179ビタミン774mg (ワッチョイ f20c-UKZT [101.111.68.31])2017/10/14(土) 12:14:54.85ID:kFC+Uwlx0
      ,-――――――-.
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    l jジェンキン鮨     l
   ,、_lー-―――――‐--、/l
   i ト、ミミ ,r‐- 、``'ニ=‐、.彡リ.
   ヾ,iハ゛.´-=o=-i.; _,. ` 彡'i)
    `、j,'  `゚''´:.ノ i::-=o=-.ハン    / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
     i,   ` ,、/ i_ `` ,r'   <今泣いてる子は成人前に大病します 
   ,r〃'i  ,r'ヽ、 _,〉  /.      \_____
   /i:ト、;;i,  ミ=_‐_-, 'i /ヽ__
r-‐'´i::::ハ;;ヾ、‐‐-、  ノ´/i:::'i`i‐- 、_
::i' .l:i 'i::::i ヾ;;`‐---‐'i':/ i、 'i::! i::::i `
:i' i:| !:::l _,r.、;;;;;,r''´ヽi. ll::i i::i l:::'i

毎日10g程摂取で2週間
便はほぼ毎日出るようになったが
未だに臭い

便が無臭になることあるの?

書き方からして便秘症だったんだろうし半月でそこまで改善されたら十二分

フラクトとビートとミルクを麦茶に混ぜて飲んでる
快便以外にも体臭が減ったのが嬉しい

184ビタミン774mg (ワッチョイ 6b27-OG10 [110.66.178.133])2017/11/08(水) 02:27:02.28ID:Bu6D0QN80
フラクト、ビート、乳糖を合計10g×朝晩2回

抗生物質で異臭してたけど、2週間で無臭の黄色い便まで回復

結局最強のオリゴ糖は何なの?
今は乳果オリゴ糖とイヌリン で調子いいけど

善玉菌増えたらうんこの悪臭改善するんとちゃうの?
1日一回弁出るようになったけどめっちゃ臭いままや

結局最強のオリゴ糖は何なの?
今は乳果オリゴ糖とイヌリン で調子いいけど

ラフィノース飲んでからアトピー良くなった代わりに便がゆるいペースト状気味になってしまってたんだけど
ラフィノース1:イヌリン4の割合にしたら黄金色でちょっと柔らかい程度のバナナを生産できるようになった

イヌリンはラフィ以上に安いからコスパも更に良くなったしマジ最高なんだけど
ラフィで今まで飯食ったらすぐにトイレでゆるゆるに全部出ていく感じだったのが
ここんとこ夜は出なくなって朝にまとめてになった気がするんだけどこれって良いの?
便のタイミングってどんなもんが良いんだろうか

スレチでごめんなさい
コロコロ便秘に悩んでて、バナナ食べたり整腸剤のんでも意味なかったけど、味噌汁のんだらいっきにでで柔らかくなり色もましになりました。調べたら水をのんでもだめで、塩水?じゃないと腸に届かないらしいね

それは塩じゃなく味噌が効いたのでは

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