※オートミール※3缶目 [無断転載禁止]©2ch.net

1ビタミン774mg2016/08/18(木) 22:42:41.16ID:gnVw7oMA
オートミールについて語りましょう
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前スレ
※オートミール※2缶目
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1396853276/

234ビタミン774mg2018/11/25(日) 18:37:08.92ID:???
>>229
肉がなくても穀類や大豆、芋や野菜かたじゅうぶん摂れる

235ビタミン774mg2018/11/25(日) 18:50:59.19ID:???
>>233
海苔はヨウ素だけではなくビタミンやミネラルがかなり豊富だぞ。
海苔はそれほどたくさん摂取する食品ではないものの、
特に葉酸の含有量はかなりもので、少し食べているだけで大きな葉酸摂取源となる。

236ビタミン774mg2018/11/25(日) 18:53:21.58ID:u4xX3zWk
>>224
世界の貧困地域、ミネラルが著しく少ない食事を持ち出す意味はない。

237ビタミン774mg2018/11/25(日) 19:19:44.79ID:???
ヴィーガンうざい

238ビタミン774mg2018/11/25(日) 19:25:42.13ID:???
>>224>>233の奴ってバカなんだろ
なんでこいつ平然と無知を晒してんの?はずかしい

239ビタミン774mg2018/11/25(日) 19:30:52.76ID:???
なんか殺伐としてきたな
温かいホットミール食べて落ち着けよ(´・ω・`)

240ビタミン774mg2018/11/25(日) 19:34:39.29ID:???
ヴィーガンはキレやすい

241ビタミン774mg2018/11/25(日) 19:38:21.07ID:???
あいつらにとってオートミールは命綱なんだろうな
俺たちゃ植物だけで栄養素を考える必要ないから必死になられてもキモい

242ビタミン774mg2018/11/25(日) 19:39:44.72ID:???
オートミールの有用性を語っているからってその人がヴィーガンっつーのも
浅はかな決めつけだろう。

243ビタミン774mg2018/11/25(日) 19:42:57.18ID:???
無理に植物だけで栄養素補完しようとするのはヴィーガンだけだ

244ビタミン774mg2018/11/25(日) 19:44:59.37ID:???
>>240
>>243
>>241
また愚かなお前か
はずかしい奴

245ビタミン774mg2018/11/25(日) 19:46:27.50ID:???
ヴィーガンなんてこういう頭の変な奴ばっかり

246ビタミン774mg2018/11/25(日) 19:53:43.97ID:u4xX3zWk
>>245
どう見ても、このスレで唐突にヴィーガンヴィーガン言い出すお前が
頭おかしいだろ。

247ビタミン774mg2018/11/25(日) 20:01:27.74ID:???
>>235
海苔に主要ミネラルはほとんど含まれてないはずだよ

248ビタミン774mg2018/11/25(日) 22:16:35.91ID:???
>>247
そうでもないみたいよ
ttp://kunimimaru.com/himitu.html
スレ違スマソ

249ビタミン774mg2018/11/25(日) 22:28:57.74ID:???
どこが?
3枚も食べてヨウ素とモリブデン以外は全滅に近いぞ
http://calorie.slism.jp/109004/

250ビタミン774mg2018/11/25(日) 22:31:37.45ID:???
3枚じゃなくて1枚3グラム

251ビタミン774mg2018/11/25(日) 23:46:40.99ID:???
食品の各栄養素を比較してるサイトって、100gあたりの含有量を単位にしてるとこが多い 。海苔もそれ基準だと結構良いけど一度に100gは食えんしね。

252ビタミン774mg2018/11/25(日) 23:49:13.58ID:???
健康常識の数字に惑わされるな | はじめよう!ヘルシーライフ | オムロン ヘルスケア
https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/life/159.html

253ビタミン774mg2018/11/25(日) 23:59:30.34ID:???
単位どころか>>238のような栄養素の比較サイトさえ知らないバカもいるし

254ビタミン774mg2018/11/26(月) 00:02:28.30ID:???
そういう荒らしに触れるなスルーしろ

255ビタミン774mg2018/11/26(月) 00:34:45.13ID:???
>>247もいつものバカ
死んでいいよこいつ

256ビタミン774mg2018/11/26(月) 00:53:57.53ID:dICNS2E2
行き着くところって全粒穀物、野菜(海藻含む)、豆類でしょ
そこに「少量の」肉、魚、乳、卵、つまり動物性たんぱくと動物性脂肪が加わる

ベジタリアン、ビーガンはバカだけどベジ食中心は正解
あいつらがバカなのは思想、宗教、倫理を持ち出すところ

257ビタミン774mg2018/11/26(月) 01:01:30.34ID:???
オートミールスレで何の正解だよ
好きに喰わせろよw

258ビタミン774mg2018/11/26(月) 01:10:20.61ID:???
オールドファッションより脂質が低くて、食物繊維が多いオートミール教えてください!

259ビタミン774mg2018/11/26(月) 01:17:08.86ID:???
マジレスするとドーナツは揚げ物だから脂質の固まりで食物繊維もほとんどないぞw

260ビタミン774mg2018/11/26(月) 01:27:04.79ID:???
>>259
すいません、クエーカーオートミール オールドファッション です・・・

261ビタミン774mg2018/11/26(月) 08:25:14.58ID:???
シュールだ

262ビタミン774mg2018/11/26(月) 12:25:04.58ID:PECrhlQg
>>197
裏取りはできてない。

オートミール アミノ酸スコアでググると複数引っ掛かってくるから植物性蛋白で100いくならホエイと合わせりゃ最高じゃね?
と思った。

http://10minhosomacho.com/oatmeal/

263ビタミン774mg2018/11/26(月) 12:35:14.45ID:???
>>262
>で、オートミールはアミノ酸スコア100なわけです。

で、じゃねえよw

264ビタミン774mg2018/11/26(月) 18:00:13.99ID:???
日本で食品成分含有量の絶対的な指標となるのが、文部科学省が発表している
「日本食品標準成分表」だ。 
それによると、えんばく・オートミールのアミノ酸スコアは、

1973年FAO/WHOパターンによるスコア       76
1985年FAO/WHO/UNUパターン(2~5歳)によるスコア  72

ということで、オートミールがアミノ酸スコア100という情報は嘘です。

265ビタミン774mg2018/11/26(月) 18:10:46.61ID:???
1973年
1985年

266ビタミン774mg2018/11/26(月) 18:13:48.20ID:???
どうでもいいかな
アミノ酸スコアにこだわるのはベジタリアンだけでしょ

267ビタミン774mg2018/11/26(月) 21:09:50.02ID:???
>>266
なわけねーだろ
バカ?

268ビタミン774mg2018/11/26(月) 21:14:00.99ID:???
語尾にバカを付けないと死ぬ病気?

269ビタミン774mg2018/11/26(月) 23:04:12.29ID:???
>>265
そう。現在でも世界中で最も広く参考にされているのが1985年の評点パターンだぞ。

270ビタミン774mg2018/11/27(火) 02:28:18.22ID:???
穀物のアミノ酸スコアなんてだいたい60〜70くらいだろ
厳密には知らんけどさ
上のほうでなんかごちゃごちゃ言ってるけど、ここにベジタリアン、ビーガンなんざ一人もいねぇだろ
全粒穀物を中心にするのが健康長寿によいという主張であって、主張してるやつも少量の肉魚卵乳は必須だと言ってる

271ビタミン774mg2018/11/27(火) 04:07:35.92ID:???
バカ連呼してるやつはヴィーガンだろうよ

272ビタミン774mg2018/11/27(火) 13:06:13.69ID:???
>>271のような決め付けがバカに見える

273ビタミン774mg2018/11/27(火) 14:22:55.08ID:K3GA3dtU
何でアミノ酸スコア100%が一人歩きしてるんだ?
オートミールの事を書いてるページではコピペのようにこれと低GIがセットで書かれてるとこが沢山出てくる

274ビタミン774mg2018/11/27(火) 14:28:43.94ID:???
もしアミノ酸スコア100%だとしたってベジタリアンかどうかなんて関係ないのにな
>>271のような決め付けが迷惑

275ビタミン774mg2018/11/27(火) 14:33:43.55ID:???
どうでもいいのにスルーせず必死すぎてベジタリアンと自白してるようなもの

276ビタミン774mg2018/11/28(水) 03:12:27.87ID:???
OCHINCHIN BIROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOONG

277ビタミン774mg2018/11/28(水) 16:51:04.94ID:???
>>275
どうでもいいってのはあくまでお前の考えだろ。

278ビタミン774mg2018/11/28(水) 16:53:46.02ID:???
必死だな

279ビタミン774mg2018/11/28(水) 19:56:30.74ID:???
>>273
>何でアミノ酸スコア100%が一人歩きしてるんだ?

日本では科学的根拠の乏しい嘘が常識として言い伝えられていることが
多々ある。
その理由は、日本人に情報リテラシーが乏しいからだ。
それが本当に事実なのかを検証しようとしない。都合のいい情報を鵜呑みにしやすい。

280ビタミン774mg2018/11/28(水) 22:54:51.27ID:???
(´・ω・`)一方的にレッテル貼り付けて勝利宣言

281ビタミン774mg2018/11/29(木) 01:52:29.67ID:???
>>279
日本人の情報リテラシーの乏しさは世界でもトップレベルだと思ってる
〜みたいだ→〜みたいらしい→〜だそうだ→〜だってよ→だからか!

マジ草はえる
バカが真に受けて、それをバカがまた真に受けて、ただの伝言ゲーム
元になってる情報を調べようとしない
複数のサイトが同じようなことを言ってても、元のソースは全部同じところから引っ張ってるなんて日常茶飯事
しかもその引用元ソースですら二次ソース三次ソースだったりもする
メタアナリシス評価、システマティックレビュー評価、エビデンスレベル(最低でも1bあるいは1aのものか)何もかもがない

282ビタミン774mg2018/11/29(木) 04:15:43.63ID:???
(´・ω・`)そういう意味ではやっぱり教養というか学歴はある程度関係あるわね
(´・ω・`)高校の勉強すら真面目にやってこなかったようなのはあらゆることに騙されるわ
(´・ω・`)グラフの読み方すらわかってないのがいて言葉を失ったことが実際にあるわ
(´・ω・`)そのグラフはよく見ると「累計売上数」のグラフだったのよ
(´・ω・`)だから数値が減るはずがないのよ、絶対に増えていくの
(´・ω・`)それなのに毎年増えていく数値をみて「これは毎年どんどん売り上げが伸びている人気商品なんだ!」と力説していたわ
(´・ω・`)そしてそれにBBAどもが喰いついていたわ、あなたたち騙されているわよ
(´・ω・`)あとあれね、「〇割引き」の意味を理解できてないのも多いわね
(´・ω・`)勉強って大事よ、本当に自分自身のためよ、勉強って

283ビタミン774mg2018/12/06(木) 19:33:37.43ID:???
>>276
最後のGに教養を感じてしまった

284ビタミン774mg2018/12/06(木) 22:56:48.93ID:???
Dang Kong

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