ヘム鉄・鉄サプリメント関連商品総合⑴ [無断転載禁止]©2ch.net

1ビタミン774mg2017/02/26(日) 18:08:06.36ID:yJYsFfr+
鉄分についての総合スレッドです。
食品やサプリメント、医薬部外品、各種関連商品や飲み合わせ飲むタイミングなどついて語りましょう。

229ビタミン774mg2018/03/19(月) 23:50:38.09ID:???
藤川先生のブログ読んで近くの内科ですぐフェリチンはかったけど
正常だったw

230ビタミン774mg2018/03/21(水) 07:15:49.35ID:???
鉄サプリ飲んでるとニキビ出来ない?

231ビタミン774mg2018/03/25(日) 21:59:10.84ID:???
山中さんにダメ出しする藤川大先生
ttp://i.imgur.com/rndHFLy.jpg

232ビタミン774mg2018/03/26(月) 09:16:00.53ID:???
俺も成人男子でナウの鉄分18gを2回に分けて飲んでる
飲まない日と一粒の日でかなり違ってくるから怖いけど36g飲んでる
飲まないと朝起きられないし寝た気がしないしクマできるし立ちくらみするし体に必要なら仕方ない
筋トレもして肉食ってるけど足りない人はサプリじゃないと無理よ

233ビタミン774mg2018/03/26(月) 09:49:21.32ID:???
鉄臭さに慣れるどころか、美味しいような気さえしてきました
これを飲んだら体調が良くなると、身体が認識してくれたのかも

234ビタミン774mg2018/03/26(月) 10:27:21.01ID:???
男で鉄は大丈夫なんかな
体に鉄が溜まってアルツハイマーになるんじゃなかったか?

235ビタミン774mg2018/03/26(月) 12:29:50.35ID:???
男は摂り過ぎよくない

>逆に、鉄分が多すぎると便秘や胃腸障害などを起こすことがある。

 加えて、国立がん研究センターなどが今年6月に発表した調査結果では、牛や豚の肉を多く食べる男性は糖尿病の発症リスクが高いことが分かった。
摂取量で4グループに分けたところ、最も多いグループは最も少ないグループよりリスクが約4割高かった。女性は関連がみられなかった。原因の一つとして赤身肉に豊富な鉄分が考えられた。
https://style.nikkei.com/article/DGXDZO61690710W3A021C1MZ4001

236ビタミン774mg2018/03/27(火) 00:58:00.75ID:???
糖尿病や癌が多いのはNeu5Gcのせいかもしれない

237ビタミン774mg2018/03/29(木) 10:15:11.62ID:???
>>231
うーんこの人のブログ熟読してるんだが痛い人かな?
海外本を翻訳して紹介してくれるのが勉強になるんだが

238ビタミン774mg2018/03/29(木) 15:10:25.90ID:???
うん 鉄サプリの人はけっこう偏ってる
なんかフェイスブックで高血圧と塩分が関係ないとか言ってた
食塩感受性とか知らんのかよっていう

239ビタミン774mg2018/03/29(木) 15:14:50.25ID:???
まあ、こういうこと言う人だからね?
https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/861815347268124

>医学部ではウソばかり教えている

高血圧に対する減塩、糖尿病に対するカロリー制限、コレステロールを下げないと心筋梗塞になる、手術・放射線・化学療法のガンの3大療法、など医学部ではウソばかり教えている

240ビタミン774mg2018/03/29(木) 19:03:42.70ID:???
>>239

>地球は鉄の惑星である
地球の30%は鉄でできている
水素も、酸素も、炭素も最終的には全て鉄になる
地球の最初の生物、シアノバクテリアは鉄を触媒(補酵素)として光合成を行っている
植物プランクトン、海藻も鉄を補酵素として光合成を行っている

生体には鉄過剰症にならないようなシステムが備わっているはず
そのようなシステムが備わっていない生体はとうの昔に淘汰されているはず
だから滅多なことでは鉄過剰にはならない


ここヤバすぎだろw はず はず ってw

241ビタミン774mg2018/03/29(木) 19:35:01.49ID:???
https://ameblo.jp/nykmichi187/
フェロケルよりヘム鉄の方が良いんじゃないか?という医者のブログ

242ビタミン774mg2018/03/29(木) 19:35:33.35ID:???

243ビタミン774mg2018/03/30(金) 02:48:36.54ID:???
血液検査しっかりしてくれるところがあればいいけど、俺の住んでる県はなにに関してもまともな医療は受けられないからどうしようもなく鉄分サプリを飲んでる
鉄に関しては調べ方からして意見分かれてるし俺にとっては本当にどうしようもない
痴呆が云々てよく言われるけど、かなりの年齢の話しだし今つらいよりどうしようもない老人の時にパフォーマンス落ちた方が遙かにまし

244ビタミン774mg2018/03/30(金) 14:23:33.48ID:???
藤川さんは臨床経験重視者だから
そこまで学会的エビデンスを重視してないよ
そこを踏まえて考えればいいと思う

245ビタミン774mg2018/04/01(日) 15:06:38.51ID:???
>>242
情報どうもありがとう。
こういう反対意見も知って良かった。

246ビタミン774mg2018/04/03(火) 14:22:30.39ID:???
>>242
これは参考になりますね
これをヘム鉄じゃなくてキレート鉄を摂るべき!
って言ってた藤川医師が何て反論するか興味あるな

247ビタミン774mg2018/04/04(水) 00:56:34.84ID:???
アメリカで鉄による健康被害とかあるのか

248ビタミン774mg2018/04/09(月) 23:50:00.08ID:???
某F川の病院の評判調べたら散々だったわw

249ビタミン774mg2018/04/10(火) 00:21:03.39ID:???
>>248
マジぃ?

250ビタミン774mg2018/04/10(火) 17:20:19.78ID:???
>>249
ぐーぐるでしょ?
でもF川医師は精神疾患を溶解じゃなくて完治させてるからね
そこは評価すべきだと思う

251ビタミン774mg2018/04/11(水) 02:16:54.56ID:???
寛解と書きたかったのか

252ビタミン774mg2018/04/11(水) 03:11:57.01ID:???
ネット検索で得た知識でわかった気になって
持論を展開しているエセサプリ博士と

実名でリスクを背負ってまで情報を発信する
実在する現役の精神科医のアドバイス

君ならどっちを信用する?

253ビタミン774mg2018/04/14(土) 13:22:57.53ID:???
pubmed

254ビタミン774mg2018/05/09(水) 20:30:08.77ID:???
>>38
まだ見てる?
私も夜鉄剤飲むと夜中に蕁麻疹。
なんだろうこれ。

255ビタミン774mg2018/05/12(土) 23:05:25.11ID:???
>>252
https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12374918975.html
これ読んだらコテツの方が正しいんじゃないかと思ってしまうなー
てか、藤川センセこのスレ見てるんじゃねww

256ビタミン774mg2018/05/13(日) 00:48:59.18ID:???
>>255
@saitokaramiさんのツイート: https://twitter.com/saitokarami/status/994857432558993408?s=09
こんなツイート発見
もうどっちが正しいのか分からんな

257ビタミン774mg2018/05/13(日) 00:58:30.03ID:???
>>255
@saitokaramiさんのツイート: https://twitter.com/saitokarami/status/994737180558815233?s=09
これなんか完全にコテツブログへの反論だもんな

258ビタミン774mg2018/05/13(日) 11:23:59.39ID:???
これは興味深い。コテツブログ盲信は良くないな

259ビタミン774mg2018/05/20(日) 16:21:30.95ID:???
初めてフェリチン測ったら男なのに78だった
MCVとかも軒並み低いしどうなのこれ
フェロケル18mgを3ヶ月飲んだあとでこれ

260ビタミン774mg2018/05/20(日) 20:38:34.32ID:???
>>259
スポーツやったり筋トレしてる?
男性でも日頃体動かしてる人は数値低いみたいだよ

261ビタミン774mg2018/05/20(日) 20:59:34.14ID:???
>>259
MCVの数値いくつでしたか?
私はMCVは86だったんですけど、フェリチンの検査しようか迷ってます。

262ビタミン774mg2018/05/20(日) 21:04:13.47ID:???
筋トレや有酸素運動はほんの軽くくらいだなあ
MCV 84.8
MCH 28.4
MCHC 33.5でした

263ビタミン774mg2018/05/21(月) 02:48:26.93ID:???
フェリチンの検査ってどうするの?
内科行って言えばやってくれる?

264ビタミン774mg2018/05/21(月) 09:02:47.03ID:???
自分は皮膚科でアレルギー等を見るために調べたついでだった
一般的な血液検査って項目を足したり減らしたりできるみたい
その中にフェリチンもあるので言ったら追加してもらえた

265ビタミン774mg2018/05/22(火) 12:51:58.93ID:???
不眠症持ちだと眠れなくて血を作れないのかな?

266ビタミン774mg2018/05/27(日) 19:41:22.18ID:???
>>265
眠ってる時が一番成長ホルモンが分泌されるからその可能性もあるね
あとは胃腸の調子が悪いと鉄分を食物とかサプリで摂っても消化吸収されない

267ビタミン774mg2018/05/27(日) 20:08:53.80ID:???
>>265
不眠症持ちだと胃腸を含めた内臓全般の調子があまり良くなさそうだから、
とりあえず眠れるようになるように
睡眠薬は抵抗あるだろうから、メラトニンとかナイアシン、グリシンとかの不眠に効くとされているサプリをアイハーブ購入するのオススメするよ
あとはプロバイオティクス。これもドラッグストアに売ってる物よりアイハーブで自分にあったのを購入した方がいい

268ビタミン774mg2018/05/27(日) 22:58:33.15ID:???
男だけど疲労感とかうつ状態が酷いからフェリチン検査してきた。再来週に結果聞いてくる。
これで正常値だったら原因は心理的なものなんだろうなあ...。

https://youtu.be/PM-WSVyjYrA

269ビタミン774mg2018/05/27(日) 23:02:11.50ID:???
ビタミンB群やCや亜鉛、タンパク質も造血に必要らしい
不眠にはグリシン酸マグネシウムを飲めば一石二鳥かも

270ビタミン774mg2018/05/27(日) 23:04:27.22ID:???
あとテアニンとかバレリアン

271ビタミン774mg2018/05/27(日) 23:08:28.01ID:???
>>268
おれも貧血かと思ってたけどビタミンD不足だったっぽい

272ビタミン774mg2018/05/31(木) 16:16:14.13ID:???
来週まで待てなくて医者に結果聞いてきたよ。フェリチン49.8だった。医者に低いんじゃないかって相談してみたけど医学的には正常範囲だから大丈夫だって言ってたけどどうなんだろ...。
ちなみに
mcv 89.2
mch 30.0
mchc 33.7

>>271
うつには日光浴とか大事だよね。俺はB群をとってるよ

273ビタミン774mg2018/05/31(木) 17:01:20.56ID:???
>>272
そりゃ低いわ。コテツブログでは男の100以下は女の30以下とかなんとか
既存の医者は栄養学的な見方が出来ないから話にならんしね

274ビタミン774mg2018/05/31(木) 21:14:49.09ID:???
コテツブログwwww

275ビタミン774mg2018/06/09(土) 09:17:59.56ID:???
鉄と葉酸の

276ビタミン774mg2018/06/16(土) 02:02:04.45ID:???
あのさ、5.31時点で医師になってる者は全て既存の医者だと思うんだけど…w

277ビタミン774mg2018/06/24(日) 09:11:36.97ID:???
週11時間散歩する94kgの男で
●HCのマルチミネラル 1粒当たりFe2.5mg(成分:クエン酸Feナトリウム)を1週間当たり10粒は摂りすぎですか?

278ビタミン774mg2018/06/27(水) 11:21:15.99ID:???
癖のある文章だが…フェリチンの目安なんて初めて見た

http://www.bihadahime.com/report/biyoutuusinn201311.html
フェリチン1ng/mlが貯蔵鉄8mgに相当するので、成人では1000mgの貯蔵鉄が必要である事がコンセンサスを得ています。
つまり、1000/8=125が理論上の正常値になり、これを目指して鉄を処方して行きます。

279ビタミン774mg2018/07/18(水) 18:39:44.98ID:???
アメリカは小麦に鉄が添加されてるから鉄不足になりにくい
そういう事情を知らずに鉄過剰怖いとか言ってアメリカの鉄なしサプリを飲んで鉄欠乏症に蝕まれる日本人多過ぎ

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