ヘム鉄・鉄サプリメント関連商品総合⑴ [無断転載禁止]©2ch.net

1ビタミン774mg2017/02/26(日) 18:08:06.36ID:yJYsFfr+
鉄分についての総合スレッドです。
食品やサプリメント、医薬部外品、各種関連商品や飲み合わせ飲むタイミングなどついて語りましょう。

203ビタミン774mg2018/03/02(金) 18:18:27.89ID:UOFysk/C
支配層は庶民が元気すぎると困るから、牛乳卵塩鉄分等を悪玉扱いして来た。
最近じゃ肉類も。情報が混乱してるのはそのせいかと。

204ビタミン774mg2018/03/02(金) 18:20:51.46ID:UOFysk/C
何々を摂りすぎると早死にする等の説は結果を検証しにくいから、でっち上げが発覚しづらい。

205ビタミン774mg2018/03/02(金) 20:45:57.52ID:nDUk98ep
アメリカは小麦粉に鉄分強化を法律で義務付けした
そうゆうとこ羨ましい

206ビタミン774mg2018/03/09(金) 20:24:19.77ID:???
藤川医師はブログでヘム鉄否定してなかった?
姫野医師を馬鹿にしてるのかと思ったけど勘違いかな?

207ビタミン774mg2018/03/09(金) 23:42:40.81ID:???
>>189
臭いよね。
この前間違えて口の中でかじってしまって悶絶した。
私は寝る前に飲むんだけど、子どもと布団に入ると口臭が金属臭いって言われる。
最近は一日1錠。2錠だと便が黒くなるけど、1錠だと、黒くならない。吸収されているみたい。

208ビタミン774mg2018/03/10(土) 01:20:13.52ID:???
次はナウフーズのフェロケル鉄買った方がいいよ
カプセルだから鉄のニオイ無し

209ビタミン774mg2018/03/10(土) 07:04:36.44ID:???
>>208
もう買ってあるよ。ありがとう。こっちは全然匂わなくて本当に鉄なの?って思う位
advancedの方がなかなか減らなくて、移行出来ないorz

210ビタミン774mg2018/03/10(土) 19:38:10.05ID:???
nowの鉄18gを1日1錠飲んでるんだけど隔日にした方がいいかな?多すぎるかと思って
皆さんどれくらい飲んでます?

211ビタミン774mg2018/03/12(月) 14:20:39.60ID:???
月経ありのまーんとそれ以外で必要量大きく変わるからな

212ビタミン774mg2018/03/13(火) 19:41:52.99ID:???
成人男子だったらどれくらい飲むもん?

213ビタミン774mg2018/03/13(火) 20:34:14.25ID:???
男は鉄の摂取が多いと、がんリスクが上がる
鉄のサプリは飲まなくていい 適当に肉とか食えばいい

214ビタミン774mg2018/03/13(火) 21:31:04.30ID:???
>>213
男だけ?

215ビタミン774mg2018/03/13(火) 21:49:23.55ID:???
>>213
某精神科医の本のタイトル見て飲もうと思ってるんだけどいらんかな?

216ビタミン774mg2018/03/13(火) 22:06:48.05ID:???
ランニングしてるから夏場は鉄飲まんと貧血なるわ

217ビタミン774mg2018/03/13(火) 23:10:47.61ID:???

218ビタミン774mg2018/03/14(水) 20:06:35.83ID:???
黒い便が出た
サプリが合わなかったか消化不良なのかな?

219ビタミン774mg2018/03/14(水) 20:16:24.71ID:???
あと、ヘム鉄と非ヘム鉄サプリだとどっちがいいの?
ネットなんかだとヘム鉄の方が吸収がいいみたいな事書かれてるけど、藤川徳美医師はヘム鉄を否定してるし
ちなみに自分が今飲んでるのはnowの鉄18g(キレート加工してある物)です

220ビタミン774mg2018/03/14(水) 20:37:35.99ID:???
>>219
その医師は信用できるの?
血液検査とかした比較データを見てからしか言えん

221ビタミン774mg2018/03/14(水) 20:44:22.05ID:???
nowの鉄で貧血治ったよ

222ビタミン774mg2018/03/14(水) 22:00:25.54ID:???
>>220
有名な精神科医
薬による溶解ではなく栄養療法で精神病を完治させた症例が結構あるみたい

223ビタミン774mg2018/03/14(水) 22:43:12.05ID:???
>>222
ヘム鉄の何があかんの?

224ビタミン774mg2018/03/15(木) 04:25:02.56ID:???
ヘム鉄高いし、フェロケルのほうが吸収率高いってデータあるし

225ビタミン774mg2018/03/15(木) 09:48:37.16ID:???
>>224
そうそう、そんな事言ってた
ヘム鉄サプリって日本にしかないローカルサプリだとか

226ビタミン774mg2018/03/17(土) 20:51:54.32ID:???
ナウフーズの18グラム買いました
カプセルがデカくて驚いたけど36グラムもあるんだよねこれ
36グラムって単純に18グラムの倍の大きさなのかな?
だとしたら相当デカくて女の人には飲みづらそう(T_T)

227ビタミン774mg2018/03/19(月) 09:17:40.54ID:???
鉄も過剰に摂取すると酸化ストレスで動脈硬化とか疾病に繋がるそうなので
貧血があった初期は数日おきで飲んだけど
血液検査で正常になったあとは毎月月経後に一錠にしてる

228ビタミン774mg2018/03/19(月) 14:52:29.81ID:T3ZbWh0M
血液検査で抜かれる程度じゃ瀉血にならんか

229ビタミン774mg2018/03/19(月) 23:50:38.09ID:???
藤川先生のブログ読んで近くの内科ですぐフェリチンはかったけど
正常だったw

230ビタミン774mg2018/03/21(水) 07:15:49.35ID:???
鉄サプリ飲んでるとニキビ出来ない?

231ビタミン774mg2018/03/25(日) 21:59:10.84ID:???
山中さんにダメ出しする藤川大先生
ttp://i.imgur.com/rndHFLy.jpg

232ビタミン774mg2018/03/26(月) 09:16:00.53ID:???
俺も成人男子でナウの鉄分18gを2回に分けて飲んでる
飲まない日と一粒の日でかなり違ってくるから怖いけど36g飲んでる
飲まないと朝起きられないし寝た気がしないしクマできるし立ちくらみするし体に必要なら仕方ない
筋トレもして肉食ってるけど足りない人はサプリじゃないと無理よ

233ビタミン774mg2018/03/26(月) 09:49:21.32ID:???
鉄臭さに慣れるどころか、美味しいような気さえしてきました
これを飲んだら体調が良くなると、身体が認識してくれたのかも

234ビタミン774mg2018/03/26(月) 10:27:21.01ID:???
男で鉄は大丈夫なんかな
体に鉄が溜まってアルツハイマーになるんじゃなかったか?

235ビタミン774mg2018/03/26(月) 12:29:50.35ID:???
男は摂り過ぎよくない

>逆に、鉄分が多すぎると便秘や胃腸障害などを起こすことがある。

 加えて、国立がん研究センターなどが今年6月に発表した調査結果では、牛や豚の肉を多く食べる男性は糖尿病の発症リスクが高いことが分かった。
摂取量で4グループに分けたところ、最も多いグループは最も少ないグループよりリスクが約4割高かった。女性は関連がみられなかった。原因の一つとして赤身肉に豊富な鉄分が考えられた。
https://style.nikkei.com/article/DGXDZO61690710W3A021C1MZ4001

236ビタミン774mg2018/03/27(火) 00:58:00.75ID:???
糖尿病や癌が多いのはNeu5Gcのせいかもしれない

237ビタミン774mg2018/03/29(木) 10:15:11.62ID:???
>>231
うーんこの人のブログ熟読してるんだが痛い人かな?
海外本を翻訳して紹介してくれるのが勉強になるんだが

238ビタミン774mg2018/03/29(木) 15:10:25.90ID:???
うん 鉄サプリの人はけっこう偏ってる
なんかフェイスブックで高血圧と塩分が関係ないとか言ってた
食塩感受性とか知らんのかよっていう

239ビタミン774mg2018/03/29(木) 15:14:50.25ID:???
まあ、こういうこと言う人だからね?
https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/861815347268124

>医学部ではウソばかり教えている

高血圧に対する減塩、糖尿病に対するカロリー制限、コレステロールを下げないと心筋梗塞になる、手術・放射線・化学療法のガンの3大療法、など医学部ではウソばかり教えている

240ビタミン774mg2018/03/29(木) 19:03:42.70ID:???
>>239

>地球は鉄の惑星である
地球の30%は鉄でできている
水素も、酸素も、炭素も最終的には全て鉄になる
地球の最初の生物、シアノバクテリアは鉄を触媒(補酵素)として光合成を行っている
植物プランクトン、海藻も鉄を補酵素として光合成を行っている

生体には鉄過剰症にならないようなシステムが備わっているはず
そのようなシステムが備わっていない生体はとうの昔に淘汰されているはず
だから滅多なことでは鉄過剰にはならない


ここヤバすぎだろw はず はず ってw

241ビタミン774mg2018/03/29(木) 19:35:01.49ID:???
https://ameblo.jp/nykmichi187/
フェロケルよりヘム鉄の方が良いんじゃないか?という医者のブログ

242ビタミン774mg2018/03/29(木) 19:35:33.35ID:???

243ビタミン774mg2018/03/30(金) 02:48:36.54ID:???
血液検査しっかりしてくれるところがあればいいけど、俺の住んでる県はなにに関してもまともな医療は受けられないからどうしようもなく鉄分サプリを飲んでる
鉄に関しては調べ方からして意見分かれてるし俺にとっては本当にどうしようもない
痴呆が云々てよく言われるけど、かなりの年齢の話しだし今つらいよりどうしようもない老人の時にパフォーマンス落ちた方が遙かにまし

244ビタミン774mg2018/03/30(金) 14:23:33.48ID:???
藤川さんは臨床経験重視者だから
そこまで学会的エビデンスを重視してないよ
そこを踏まえて考えればいいと思う

245ビタミン774mg2018/04/01(日) 15:06:38.51ID:???
>>242
情報どうもありがとう。
こういう反対意見も知って良かった。

246ビタミン774mg2018/04/03(火) 14:22:30.39ID:???
>>242
これは参考になりますね
これをヘム鉄じゃなくてキレート鉄を摂るべき!
って言ってた藤川医師が何て反論するか興味あるな

247ビタミン774mg2018/04/04(水) 00:56:34.84ID:???
アメリカで鉄による健康被害とかあるのか

248ビタミン774mg2018/04/09(月) 23:50:00.08ID:???
某F川の病院の評判調べたら散々だったわw

249ビタミン774mg2018/04/10(火) 00:21:03.39ID:???
>>248
マジぃ?

250ビタミン774mg2018/04/10(火) 17:20:19.78ID:???
>>249
ぐーぐるでしょ?
でもF川医師は精神疾患を溶解じゃなくて完治させてるからね
そこは評価すべきだと思う

251ビタミン774mg2018/04/11(水) 02:16:54.56ID:???
寛解と書きたかったのか

252ビタミン774mg2018/04/11(水) 03:11:57.01ID:???
ネット検索で得た知識でわかった気になって
持論を展開しているエセサプリ博士と

実名でリスクを背負ってまで情報を発信する
実在する現役の精神科医のアドバイス

君ならどっちを信用する?

253ビタミン774mg2018/04/14(土) 13:22:57.53ID:???
pubmed

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