亜鉛亜鉛亜鉛 十五錠目 2

1ビタミン774mg2018/03/22(木) 17:34:17.79ID:tsj9N3WY
亜鉛で禿げたとか下痢したとか言ってる人はセレンが原因の可能性あり。
セレンを過剰摂取すると抜け毛が多くなるので注意。
普通に納豆食うだけで100%超えるから、サプリで追加すると明らかに過剰摂取。
毎日飲むならセレン・クロム入ってない亜鉛が良い。

参考
ttp://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/shokuhin/anzen_info/selen.html
ttp://www.mhlw.go.jp/shingi/2009/05/s0529-4.html
ttp://hfnet.nih.go.jp/contents/detail672.html

前スレ
亜鉛亜鉛亜鉛 十五錠目
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1499137991/
亜鉛亜鉛亜鉛 十三錠目
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1461545423/
亜鉛亜鉛亜鉛 十四錠目
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1481698248/

209ビタミン774mg2018/09/17(月) 15:31:27.15ID:???
>>208
馬鹿の体感はあてにならん

210ビタミン774mg2018/09/17(月) 16:48:22.76ID:???
亜鉛はDHCで問題ない

211ビタミン774mg2018/09/17(月) 17:16:58.66ID:???
>>210
DHCは全部詐欺

212ビタミン774mg2018/09/17(月) 19:37:06.47ID:???
よく効くからよく売れてるんだよ^^

213ビタミン774mg2018/09/17(月) 19:47:13.46ID:???
DHCのはビタミンC同時接種しないと効果が弱いな
ただ、値段なりの価値は・・・海外サプリと比べちゃうと無いかな

214ビタミン774mg2018/09/17(月) 20:53:29.59ID:???
DHC?井の中の蛙ですかwww

215ビタミン774mg2018/09/18(火) 03:53:22.47ID:???
1番良い亜鉛サプリってネタ振りに対してどこ産はダメだのましてやDHCはっておかしいだろ

216ビタミン774mg2018/09/18(火) 09:13:51.70ID:???
国内産は全部ダメだよ

217ビタミン774mg2018/09/18(火) 11:48:12.05ID:???
Aliveの30mgで十分や

218ビタミン774mg2018/09/18(火) 12:32:09.86ID:???
30mgって多すぎない?

219ビタミン774mg2018/09/18(火) 16:05:20.50ID:???
now picolinateは?

220ビタミン774mg2018/09/18(火) 20:21:31.50ID:???
ネイチャーメイドとディアナチュラ(パック)が臭くなくて飲みやすい

221ビタミン774mg2018/09/20(木) 17:17:34.80ID:???
ディアナチュラはマカ入りのやつ?

222ビタミン774mg2018/09/21(金) 22:41:40.39ID:???
これ本当?

536 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 06c2-m/0+)[] 投稿日:2018/09/21(金) 21:00:02.95 ID:CzRVCtMf0 [1/5]
亜鉛のサプリはやめとけ
脳にカルシウムと結合してアルミと亜鉛が溜まりやすくなる

223ビタミン774mg2018/09/21(金) 22:59:33.15ID:???
いやそっちでソース聞きなよ

224ビタミン774mg2018/09/21(金) 23:17:55.52ID:???

225ビタミン774mg2018/09/24(月) 12:23:48.92ID:???
爪がすごく伸びやすくなった

226ビタミン774mg2018/09/25(火) 10:26:19.62ID:dVXj5afl
>>225
私もそう、髪の毛も太くなった!肌もつやつやに

227ビタミン774mg2018/09/25(火) 15:14:05.85ID:???
私もちんぽ太くなった!

228ビタミン774mg2018/09/26(水) 16:14:25.75ID:ATL7Pq/J
>>226
ほんとかよ?

229ビタミン774mg2018/09/26(水) 19:47:08.15ID:???
やってみろよ自分で
大してカネかからんし

230ビタミン774mg2018/09/27(木) 01:59:29.73ID:+zsMzpYq
太くなるよ
ただ決して生えてくる訳じゃないから勘違いしないように

231ビタミン774mg2018/09/28(金) 09:31:41.96ID:???
激しいダイエットして髪の毛細くなっちゃって焦ってたけど
元に戻ったよ

思うんだがミネラルちゃんと摂ってた方が、自然に楽に食事制限できるんじゃね?

232ビタミン774mg2018/09/28(金) 09:49:17.07ID:???
そもそも食欲とは、不足している成分があるから生まれる
栄養バランスが最適な状態が最も食欲が低く(拒食除く)痩せられる。

233ビタミン774mg2018/09/28(金) 10:51:38.18ID:???
じゃあ元々少食の人って健康体ってことなのか

234ビタミン774mg2018/09/28(金) 11:51:52.08ID:???
亜鉛飲み続けたら爪がカッチカチになった

235ビタミン774mg2018/09/28(金) 12:07:45.66ID:???
>>234
老人になっただけ

236ビタミン774mg2018/09/28(金) 12:52:01.37ID:???
>>233
胃腸が弱いだけの場合もあり
肌が荒れてたり脂肪があまりにもない場合はそれはそれで不健康

237ビタミン774mg2018/09/28(金) 19:55:36.32ID:???
>>232
やっぱそうだよね

238ビタミン774mg2018/09/28(金) 19:56:18.54ID:???
>>233
代謝が低いんだろうな

239ビタミン774mg2018/09/29(土) 14:04:03.61ID:???
15mgの最近飲みはじめたのだけど
飲んだあと1〜2時間でお腹がゴロゴロしてくる
多いのかなあ

240ビタミン774mg2018/09/29(土) 14:32:21.76ID:???
メシ食ってから飲め

241ビタミン774mg2018/09/29(土) 14:42:18.18ID:???
メシの後には飲んでいたけど
食べる量が少なかったせいかもしれん
夜に飲むことにするわ。サンクス!

242ビタミン774mg2018/10/18(木) 22:10:38.74ID:+a7q5lQR
人いねーな

243ビタミン774mg2018/10/19(金) 02:00:37.52ID:R2j4BGH7
髪の毛のパサつきと爪の割れが気になって、最近ではつむじ周りが薄くなってきた

まぁ脱毛は別要因かもだけど、亜鉛サプリ飲むのと豆腐、納豆を毎日食べるのとはどっちがいいんだ

244ビタミン774mg2018/10/19(金) 23:15:00.01ID:???
>>243
大豆のフィチン酸がミネラルの吸収阻害するから亜鉛サプリの方がいいと思う

245ビタミン774mg2018/10/20(土) 16:07:43.51ID:???
>>244
豆乳とかの大豆食品には亜鉛、マグネシウム、カリウムとか入ってるそうだが、それ自体吸収されにくくて入ってる意味がないってことなのか…
ミネラルが無意味でもタンパク質とかGABAとか他の栄養もあるから豆乳飲むのが全くの無意味ってことはないはずだが、
飲むなら食事どきではなく豆乳単体で摂るようにした方がいいってことか。
しかし豆乳以外にも大豆の食品はあるが、食事で大豆製品を食べるときはミネラルがあまり摂れなくなっていることを意識するべきなのか。

246ビタミン774mg2018/10/23(火) 17:03:29.57ID:???
タバコやめた奴は騙されたと思って豆類、ちりめんじゃこなどの小魚、レバー、乳製品、卵黄
カシューナッツ、ごま、そば、たけのこ、ブロッコリー、バナナなどにも多く含まれています。

247ビタミン774mg2018/10/23(火) 17:18:56.19ID:???
>>246
騙されたくないから嫌です

248ビタミン774mg2018/10/26(金) 19:03:42.11ID:???
おる?

249ビタミン774mg2018/10/30(火) 09:37:28.61ID:33Q2SVD2
いる

250ビタミン774mg2018/11/09(金) 15:55:55.99ID:???
亜鉛の精神安定効果ってよく聞くけどどんな感じで効くんだろう?
マグネシウムみたいに落ち着く感じなのか
逆に鬱っぽいの気持ちが高まる感じになるのか

他にも精神安定効果を謳うサプリ(というか栄養素)はけっこうあるけど、
一口に精神安定って言っても、上げる系か下げる系かで求めてるものが全然違うからよく分からないんだよなー

251ビタミン774mg2018/11/09(金) 16:18:32.47ID:???
>>239
自分も飲んで1時間くらいは胃の調子が悪い。飲み続けていいのだろうか。。とりあえず空腹時は避けた方が良さそう。

252ビタミン774mg2018/11/09(金) 18:54:58.26ID:???
亜鉛もマグネシウムも飲んでるけどあまりメンタル良くないわ

253ビタミン774mg2018/11/09(金) 23:49:27.33ID:???
>>252
鉄分も採るとよい

254ビタミン774mg2018/11/10(土) 05:32:19.73ID:???
>>253
鉄は足りてない自覚ある
教えてくれてありがとう

255ビタミン774mg2018/11/10(土) 19:09:54.56ID:???
腸内環境が悪くてミネラルの吸収が落ちてるなんてこともあるかもしれないよ
サプリは飲んでるけど食事は酷くて便秘だとか糞が激しく臭いなんてことがあるなら
それに腸内細菌の状態は気分にも大きな影響を及ぼすらしい
その場合、根菜類を食べまくろう

>>250
亜鉛が効くのは銅が過剰の時だけだから
銅が過剰だとノルアドレナリンが作られ過ぎてイライラするらしい

256ビタミン774mg2018/11/11(日) 01:08:01.19ID:???
>>255
銅が過剰だと神経が高ぶってイライラするのね
その時亜鉛を飲むと鎮静効果があるって事かな。ありがとうございます。

257ビタミン774mg2018/11/12(月) 10:07:03.17ID:DdRejwRn

258ビタミン774mg2018/11/17(土) 17:50:39.41ID:???
ディアナテュラの亜鉛って2種類あるのか・・・
亜鉛(マカエキス10mg) ←以前に買ったやつで500円くらいだった
マカ×亜鉛(マカエキス410mg) ←今回買ってきたやつで1200円だった(妙に高いなと思ったが)

元気になりそう・・・

2592582018/11/17(土) 17:53:57.26ID:???
20日分で1200円って高いなぁ・・・
(後悔中後悔中)

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