お散歩夫人&ウォーキング奥様 4コース目

1可愛い奥様 2019/10/24(木) 11:26:00.97
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優雅なお散歩夫人に健やかなウォーキング奥様!
共に語りましょう。
お散歩の寄り道のような雑談もOKです。
ウォーキングやハイキングについても情報をお寄せください。

次スレは>>980が立ててください。
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前スレ
お散歩夫人&ウォーキング奥様 3コース目
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343可愛い奥様2020/05/20(水) 10:54:41.03
大きな池がある広い緑地公園を一周すると8000歩、5kmちょい
途中で止めたくなっても池や雑木林があって帰れないところがいい
暑くなってきたら水鳥がどこか行っちゃってほとんどいないのが寂しい

344可愛い奥様2020/05/20(水) 10:56:02.68
>>338
ちょうどいい距離ね

345可愛い奥様2020/05/24(日) 23:47:00.68
空気が澄んでいると山の緑もくっきりと見える
今日は逆方向では対岸も見えた

346可愛い奥様2020/05/25(月) 19:07:57.34
汗が目に入って1時間ほど目が開けられなくなったからタオル必須ね…辛かったわ…

347可愛い奥様2020/05/25(月) 21:02:08.93
いつものように歩いただけなのに体調悪い
そろそろ熱中症かな

348可愛い奥様2020/05/25(月) 22:18:44.54
こんなこと言うと叱られると思う
できればマスクは外して歩きましょう
これからの季節はリスク高いです
でもウォーキングで気をつけていればまず感染はないと思う

349可愛い奥様2020/05/25(月) 22:19:21.44
ヤケーヌデビューしたわ
前から付けてみたかったけど、視線を浴びそうであきらめた
いろいろなマスクが受け入れられている今なら!と思い買ってつけてみたら快適
これで日焼け止めが汗で流れても大丈夫

350可愛い奥様2020/05/26(火) 09:09:55.73
ヤケーヌ初めて知ったけど良いね〜確かに今ならそこまで気にされなさそう
キャップサングラスマスクだと耳の周りだけ焼けてちょっと嫌なんだよね

351可愛い奥様2020/05/26(火) 16:33:14.30
もう一層の事忍者コスプレでw

352可愛い奥様2020/05/30(土) 09:57:15.78
お散歩好きなんだけど暑いの苦手だから昼間は難しくなってきたー
夕方行くかな

353可愛い奥様2020/05/30(土) 14:47:19.92
>>352
朝行くのおすすめ
まだ空気がキリッと冷えていて気持ちいい
夕方はどんより感が漂っている

354可愛い奥様2020/05/31(日) 20:27:55.33
パートが早上がりになったから歩いて帰ってきた
車で15分以内だからどうって事ないと思ってたのに歩いてみたら1時間半も掛かってびっくりしたわ…8キロは長い
普段のウォーキングは5キロで終わらせるから疲れたなー

355可愛い奥様2020/05/31(日) 20:28:40.62
>>348
これからは外したほうがいいってね

356可愛い奥様2020/06/02(火) 10:53:20.21
>>354
それある
1時間だと快適ウォークだけど1時間半になると消耗する

357可愛い奥様2020/06/06(土) 23:15:58.97
あちこちの植え込みに黄色い花がたくさん咲いていた
ヒペリカムカリシナムという花のようだ

358可愛い奥様2020/06/07(日) 19:52:48.86
夫婦でウォーキングしているのを見て良いなって思ってたので夫を誘って一緒に歩いてみたら歩調が合わなくていまいちだった
私はさっさか歩いて夫は風景を楽しみながらゆっくり歩く
お互い喋りながら歩いたらすぐ息が上がって疲れたのでそれぞれ音楽を聞いてずっと無言
私は1人のが良い事が分かった

359可愛い奥様2020/06/13(土) 23:32:01.29
梅雨に入ってしまったわ

360可愛い奥様2020/06/13(土) 23:57:48.87
明後日猛暑

361可愛い奥様2020/06/14(日) 02:46:37.94
皆様いつも同じコースを歩いてる?

362可愛い奥様2020/06/14(日) 17:05:34.06
だいたい3パターンくらいコースがあって、天候などによって使い分け
これからの季節は暑いから、海沿いのコースは避けるかも

363可愛い奥様2020/06/14(日) 21:31:50.68
>>353
ほんと、朝はいいよねー
どんどん早くなって、日の出が見たいと4時に家出て5時に帰ることをやっていたら、逆に生活のリズムが崩れましたが、朝焼けは最高でした

みなさん雨の季節のウォーキングはどうされているのですか?

364可愛い奥様2020/06/14(日) 21:34:32.02
>>361
景色にすぐ飽きてしまうので、いろいろなところを気分で

ときに車で行ってから歩いたりもしています

365可愛い奥様2020/06/14(日) 21:52:29.36
7パターンくらいあるのをその日の気分で
さすがに雨の日は歩かないから歩ける日に多めに歩いてるわ

366可愛い奥様2020/06/18(木) 12:08:30.34
>>363
どんな天気でもきっちり8000歩は歩いてます
今日もこれから行ってくる

367可愛い奥様2020/06/18(木) 12:24:17.86
8000歩ってウォーキングだけで?
一日の積算?

368可愛い奥様2020/06/18(木) 16:30:19.50
ウォーキングだけで1万歩く時もあるよ

369可愛い奥様2020/06/18(木) 19:19:22.75
>>368
シャキがでたぞー

370可愛い奥様2020/06/18(木) 19:39:12.70
>>367
一日積算でいいよね

371可愛い奥様2020/06/19(金) 05:12:48.31
>>367
366ですけど、私は一日積算です
主治医からは8000歩でいいといわれてるので、それ以上は無理しない
膝痛めそうなので

372可愛い奥様2020/06/19(金) 19:01:48.54
ウォーキングし始めてウェストポーチが欲しくなった
ズボンのポケットにiPhone入れてると重くて下がって歩きにくい

373可愛い奥様2020/06/20(土) 00:30:26.58
あまりにも体力が落ちてるので夕方か晩にでも少し歩こうと思う
朝は苦手なので・・・
7000歩程度でしんどくなるとは思わなかった
1万歩は遠い

374可愛い奥様2020/06/21(日) 10:54:01.95
>>373
継続は力なりですよ
私も最初はそうでしたから

375可愛い奥様2020/06/21(日) 11:39:32.98
>>374
そうですね
とりあえず今は足首を少し傷めてしまったので
治ってから始めようと思います

376可愛い奥様2020/06/21(日) 11:46:17.25
>>373
歩数は目安
7000歩なら合格よ

377可愛い奥様2020/06/22(月) 08:11:55.22
>>375
足に合う良い靴履かないと続かないよ

378可愛い奥様2020/06/22(月) 12:48:55.18
私は膝を痛めたわ
整形行ったらマラソン膝と言われた

379可愛い奥様2020/06/28(日) 18:27:11.44
>>378
今は良くなってきたの?

380可愛い奥様2020/06/28(日) 19:52:02.46
1日8000歩でいいのよ

381可愛い奥様2020/06/28(日) 21:17:43.91
冬はガンガン歩けるけど
こう暑いと8000〜8500歩がやっとだわ

382可愛い奥様2020/06/28(日) 21:59:54.76
普通に過ごしていても5000歩くらい歩くんだからあと3000歩で十分じゃないの
2kmちょっと

383可愛い奥様2020/07/01(水) 01:04:31.73
歩数よりも歩くフォームが大切だと思う

384可愛い奥様2020/07/01(水) 07:06:39.07
まだ雨だわ

385可愛い奥様2020/07/02(木) 00:20:58.07
雨の日は奥様方は何しているのかしら

386可愛い奥様2020/07/02(木) 08:51:22.66
>>385
雨でも散歩しているわー

387可愛い奥様2020/07/02(木) 16:51:51.85
>>385
you tubeでフィットネス
ムシムシジトジトの中でウォーキングはできない

388可愛い奥様2020/07/03(金) 13:56:44.92
曇りなら絶好のお散歩チャンスだけど雨なら引きこもるなー
湿度と傘をさすのと足元が濡れるのがやっぱりダメだわ。
梅雨があけても次は猛暑でこのスレ的にはキツいね。
夏の明るい雰囲気は好きだけど歩くにはやっぱ暑すぎるわ。
9月末くらいまで自粛モードになっちゃうかな。

389可愛い奥様2020/07/05(日) 13:07:02.85
腰椎骨折してから4ヶ月
もう骨は接いたけど腰痛が残りリハビリ中
整形外科に往復する階段がまだつらい状態
早く本格的にウォーキング再開したいんだけどもうしばらく自粛かな

390可愛い奥様2020/07/05(日) 17:31:25.47
>>389
大変
しっかり治してね
お大事に

391可愛い奥様2020/07/10(金) 01:40:33.79
雨の日が多くてさぼっているわ

392可愛い奥様2020/07/10(金) 08:51:33.26
雨で歩けないからyou tubeで筋トレとかしてるけど
こっちの方が体型改善に効果が高いことがわかった

393可愛い奥様2020/07/12(日) 21:46:13.34
ストレッチと体幹を鍛える運動をしている

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