疲労回復等

**ビタミン774mg** · 05/03/06 16:39:25

疲労回復等によいサプリとかなにかありませんか？

できれば、脳と体、両方に効いてくれると一番なんですが。
やっぱりお手軽に栄養ドリンク剤とかビタミン、アミノ酸ですか？

プロエンドルフィンってどうなんでしょうか？
http://ship2jp.com/proendorphin-gyousha/

これから頭使うぞ！とか体つかうぞ！
頭使って、体使ってつかれたよぉーとかいう時にいいものありませんか？

ちなみに今はマルチアミノ酸を気分程度に摂っています。
ドリンク剤とか栄養剤飲んだりしたことありますがあまり効いたためしがありません。

やっぱり、ドリンク剤でもユンケルの何千円もするのじゃないとダメなのでしょうか？
そもそも、ユンケルって効いたって感じた方いますか？

**ビタミン774mg** · 2015/09/07(月) 09:01:27.12

砂糖やカフェインが入ってるととりあえず元気になった気になるんじゃね?
身体には悪そうだが

**ビタミン774mg** · 2015/09/12(土) 02:41:19.44

何気にマグネシウム

**ビタミン774mg** · 2015/09/14(月) 23:52:54.40

ビーレバーキング

薬局で、脳が疲れているんだろうからと勧められた。
高いだけで、効き目無し。3本位飲んだ。

**ビタミン774mg** · 2015/09/14(月) 23:55:11.59

ビーレバーキング

薬局で、脳が疲れているんだろうからと勧められた。
高いだけで、効き目無し。3本位飲んだ。

**ビタミン774mg** · 2015/09/15(火) 08:30:21.81

肝臓の液でしょ？脳に効くんかい？

**ビタミン774mg** · 2015/09/29(火) 14:16:46.29

現在、科学的に疲労軽減効果が確認されているのは、イミダペプチドのみ。

イミダペプチド
http://search.yahoo.co.jp/search?ei=UTF-8&fr=yjapp3_hp&p=%E3%82%A4%E3%83%9F%E3%83%80%E3%83%9A%E3%83%97%E3%83%81%E3%83%89&oq=&aq=-1

**ビタミン774mg** · 2015/10/03(土) 23:04:35.74

科学的って、どこまで意味あるのかねぇ。

**ビタミン774mg** · 2015/10/19(月) 16:09:27.56

疲れに効くのは、黒にんにく！
眠りも深くなったし、健康になった気がする。
いろいろ試したけどここのが一番！うまいし、安い
http://www.vivion.co.jp/

**ビタミン774mg** · 2016/02/29(月) 07:52:22.53

キューピーコーワゴールドα＋飲んでるが、カフェインなのか、あれ。

別のにしようかな。

**ビタミン774mg** · 2016/03/04(金) 23:52:24.72

>>14
そりゃそうだ

**ビタミン774mg** · 2016/04/05(火) 21:08:20.48

仕事で脳疲れて夜の眠り浅い、そして頭痛と風邪ひきやすいです。いいサプリないでしょうか…

**ビタミン774mg** · 2016/04/06(水) 11:01:22.43

ちょっとうつが入ってんじゃないか？

自分の場合はスピルリナを飲むようになってから疲れにくくなった
あとチアシード
乳酸菌サプリもおすすめ

それまで健康ドリンクや、ノンカフェインのユンケルを飲んで仕事に挑んでた

**ビタミン774mg** · 2016/04/06(水) 19:46:26.68

>>679
ありがとう。
仕事好きなのにミス続いてて考え込んでるからかも。
スピルニア？ぐぐってみます！

**ビタミン774mg** · 2016/04/07(木) 09:32:45.60

×スピルニア
○スピルリナ

**ビタミン774mg** · 2016/08/05(金) 13:32:11.20

>>678
グリシンは？粉だから続けにくいんだよね。グリナはぼったくり

**ビタミン774mg** · 2016/09/15(木) 08:57:05.07

ダイエット・疲労回復のスーパーサプリ「アスパラギン酸」が４４％オフセール！！
利尿作用があり、有害なアンモニアを体外へ排出し、中枢神経系を保護。疲労物質である乳酸をエネルギーに変える手助けをし、疲労回復にも効果があり。
https://goo.gl/VO2CQj

**ビタミン774mg** · 2016/09/15(木) 09:16:17.43

>>683
踏
ま
ぬ
が
吉

**ビタミン774mg** · 2016/10/18(火) 06:11:21.61

イミダペプチドは鶏胸肉で摂取するのが断然安上がりだね。
もともと安い部位。

**ビタミン774mg** · 2016/10/30(日) 00:03:12.08

脳疲労の原因となるのはセロトニン
BCAAを摂るとこの脳疲労から解放されて活力が出る

**ビタミン774mg** · 2016/11/19(土) 02:47:26.30

716 ：病弱名無しさん：2007/07/27(金) 10:26:05 ID:GrsB/BVf0
朗報。厚生労働省に要望書を提出、賛同者募集中。
ttp://doyama.jp/pwc/

343 ：優しい名無しさん：2007/07/27(金) 10:30:50 ID:Kw6d63u8
朗報。厚生労働省に要望書を提出、賛同者募集中。
ttp://doyama.jp/pwc/

doyama.jp

**ビタミン774mg** · 2016/11/20(日) 22:06:17.85

クエン酸と重曹を検索すると
何やら良いこばかり出てくるのだが・・・

クエン酸はビタミンCの粉末のように酸っぱい。

重曹は歯磨きの後に水に混ぜてうがいをするなど。

特別に体調が良くなったとは感じないが
人や体質によるのかな。

**ビタミン774mg** · 2016/12/17(土) 22:07:42.31

カシスって試した人いる？

**ビタミン774mg** · 2017/02/08(水) 00:33:13.88

普通にビタミンBでは駄目なのか？

**ビタミン774mg** · 2017/02/27(月) 23:45:52.59

疲れやすい原因と改善方法【だるい・慢性疲労症候群を体質から治す治療方法】
http://commufreelife.com/tsukareyasui/

ttgdrt45terte4

**ビタミン774mg** · 2017/02/28(火) 14:56:55.01

B群と養命酒で

**ビタミン774mg** · 2017/03/04(土) 23:41:07.85

クエン酸、マカ、アシュワガンダ、MVMの組み合わせは効いた

**ビタミン774mg** · 2017/04/05(水) 06:36:39.56

ニラにんにく長芋

**ビタミン774mg** · 2017/04/05(水) 09:41:17.28

L-カルノシン

**ビタミン774mg** · 2017/04/29(土) 20:47:11.61

朝つらい、日中眠い、夜眠れない
サプリじゃ無理？

**ビタミン774mg** · 2017/05/01(月) 14:46:04.74

それ病院行ったほうがいいぞ
無呼吸症候群？

**ビタミン774mg** · 2017/05/01(月) 20:02:33.25

>>697
無呼吸ではないけど病院で薬は出してもらっているのだけど生活リズムがなかなかなおらなくて。

**ビタミン774mg** · 2017/07/26(水) 12:34:21.43

age

**ビタミン774mg** · 2017/10/30(月) 20:58:36.12

保守

**ビタミン774mg** · 2017/12/09(土) 13:02:17.26

赤まむし
すっぽんエキス

**ビタミン774mg** · 2017/12/19(火) 11:25:54.58

Lカルノシン
補中益気湯

**ビタミン774mg** · 2018/05/04(金) 17:51:38.06

【送料無料♪】<BR>すっぽん配合<BR>元気の素(50ml×10本)<BR>【すっぽんエキス】【製造：ピノア(大分県)】
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**ビタミン774mg** · 2018/05/04(金) 19:03:48.41

おむすび

米：炭水化物
海苔：鉄分＋ビタミンB12
梅干し：クエン酸

運動会や遠足等の昼の定番ですが、よく
出来たスタミナ食と思われます。

**ビタミン774mg** · 2018/05/05(土) 13:41:42.85

納豆
ナットウキナーゼがドロドロ血をキレイにしてくれたからかな？

**ビタミン774mg** · 2018/05/05(土) 14:19:42.41

>>704
しかもミネラル類はクエン酸に包まれると優先的に腸に吸収されるから
ニガリ分の多い自然塩の梅干しなら疲労回復には優れてるね

**ビタミン774mg** · 2018/05/05(土) 22:18:37.27

皇漢堂の滋養強壮薬α
成分はキューピー興和と一緒だが60錠で1000円ちょっと
効き目は確かだしコスパは最高だな

**ビタミン774mg** · 2018/05/09(水) 00:57:08.36

女性なら貧血を疑った方がいいんじゃないかな？
ちゃんと血液検査をして貧血なら
鉄分と鉄分の吸収をよくするビタミンCと葉酸
疲れに効くビタミンB群
それと亜鉛と、タンパク質多めの食事
日本のサプリや栄養ドリンクは含有量が少なすぎるから輸入物がいい
摂りすぎが気になるなら輸入物を少なめに飲めばいい

**ビタミン774mg** · 2018/07/31(火) 19:34:43.20

この差って何ですか?★1
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/livetbs/1533029708/

**ビタミン774mg** · 2018/10/09(火) 13:56:30.95

>>690
エゾウコギとか最近流行りの生薬もいいのだろうが
まず基本はビタミンB群だよな

**ビタミン774mg** · 2018/10/09(火) 14:07:35.05

俺もそう
結局アリナミンが一番疲労から回復してくれる

**ビタミン774mg** · 2019/01/15(火) 19:45:38.54

この差って何ですか?SP★1

**ビタミン774mg** · 2019/01/17(木) 06:43:53.67

サプリじゃないけど疲れをとるのはクエン酸が一番だよ
クエン酸を飲んでグッスリ眠る

**ビタミン774mg** · 2019/01/17(木) 18:18:49.31

クエン酸が疲労回復に効くという科学的根拠は、怪しいらしい。

**ビタミン774mg** · 2019/01/20(日) 19:34:12.90

子どもの頃に伯母から貰った甘酸っぱい顆粒を飲んだことがあり、
飲んだ翌朝はスッキリした

あれはクエン酸だったのかも

疲労回復回路に効いたような

**ビタミン774mg** · 2019/02/02(土) 15:12:19.09

意外と風邪薬（市販の総合感冒薬）は疲れを取る効果があったりする
40包以上入ってて1000円以下の風邪薬が販売されてるがそれで充分に効く

**ビタミン774mg** · 2019/02/04(月) 11:16:27.23

>>716
それは良く寝られるとかそういう話？

**ビタミン774mg** · 2019/02/04(月) 22:29:14.83

>>717
いや、たしかに風邪薬には鼻水などを抑える抗ヒスタミン剤が入っているので眠くなる人もいるけども、覚醒作用のあるカフェインも入ってるから逆に目が覚める人もいるかもしれない。
多分、大して疲れてない時に風邪薬を飲むと抗ヒスタミン作用の方が優って日中でも眠くなると思う、人によっては車の運転も危険になるかもしれない？

風邪薬は疲労困憊の時に飲むと疲れが取れて動けるようになる。
カフェインやビタミンBなども疲労回復効果に繋がるのかもしれないが、アセトアミノフェンが筋肉の炎症みたいなのを抑制するのでこれが疲れが抜ける一番の要因ではないかと思うがどうだろうか。
これがアセトアミノフェンではなくイブプロフェンが鎮痛解熱剤として使われている風邪薬だと疲労回復効果がイマイチだったりするから不思議。
あと、前述したが大して疲れてない時に風邪薬を飲むと副作用の方が強く出て倦怠感が起きて逆効果になるとも思う。