甘味料でダイエット【砂糖不使用】

１ · NG

ちなみに俺は、甘味料使用、砂糖少なめの「こしあん」が食べたい。
小豆は食物繊維の固まりだ。
だが、小豆を使ったあんなに美味しいあんこは、砂糖まみれで食えたものではない。
そこで甘味料だ。
スクラロース、ステビアを使用したあんこなら、食べ放題じゃないか。
どこかの企業、作ってくれよー。

話はずれたが、シュガーカットには食物繊維も含まれているらしい。
ダイエットにはもってこいではないか。
絶対、やせると思うよ♪♪♪

**ビタミン774mg** · 2016/08/27(土) 20:46:39.09

あげ

**ビタミン774mg** · 2016/09/08(木) 18:32:56.43

よくコスト削減？で砂糖でなく人工甘味料使ってる　とか言われてるけど
市販されてる人工甘味料って砂糖より何倍も高い様な
企業向けとかのは安いのかな

**ビタミン774mg** · 2016/09/10(土) 22:55:28.24

砂糖より安いのはコーンシロップじゃね

**ビタミン774mg** · 2016/09/24(土) 23:01:42.14

オススメ
https://www.amazon.co.jp/dp/B01L7EF7M8

**ビタミン774mg** · 2016/10/26(水) 16:27:46.40

http://seijituya3.com/

ここでエフェドリン買ったんだけど、他に知ってる人いる？
もう一件売ってるとこあるんだけど、別のサイトに誘導された上に値段もここより高かった。
ダイエット目的でリポドリン前に飲んでたんだけど、エフェドリン入らなくなってから全然効果無くなって
エフェドリン単体で飲んだ方が結局コスパ良いことに気付いた。
これ飲みだしてからは体重もするする落ちるし自分に合った飲み方掴めば体調管理も楽。
朝飲むと眼が冴えて出勤するのも楽になるし、欠かせなくなった。

**ビタミン774mg** · 2017/02/04(土) 06:02:58.63

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　　　　　　　　　　　あまり働きすぎると、仕事帰りに重荷を背負う暇もないでしょう

**ビタミン774mg** · 2017/02/08(水) 19:52:47.64

サッカリンをちょっとだけエリスリトールに混ぜると多少尖った甘味が出て白砂糖に近くなるし、サッカリンは微量なら無害で苦味も出ない

**ビタミン774mg** · 2017/02/08(水) 19:54:50.56

業務スーパーの合成甘味料シロップは成分表にエリスリトールって書いてあったから買ってみたけどアセルスファムKの例の味がひどくてリピは絶対ないわ
アセルスファムKだけは入れないでほしい

**ビタミン774mg** · 2017/07/29(土) 00:10:05.20

まず、とにかく砂糖や果糖などを減らすのが大前提

WHO：「砂糖など（単糖類と二糖類）は、1日25gまで」これ普通の甘ジュース一本でダメだ

**ビタミン774mg** · 2017/07/30(日) 10:08:37.35

●●薬を多く使う人はよく●●にかかるが、その薬は病気を招く悪者って訳じゃ無い

ダイエット甘味料使う時点で、かなりの確率で「甘味を我慢できない人々」
本当なら、砂糖も他の甘味料も控えれば済む話

ノンアルビール・代用タバコ愛用者（その時点までさんざん本物やってきた）同様に
その行動自体が微妙

・・・でも、「単糖類と二糖類は1日25gまで」のWHOの砂糖の制限基準が困難だから
代用甘味料は重要な選択肢です

**ビタミン774mg** · 2017/08/04(金) 12:21:02.06

ダイエットもだが、まず健康のため、砂糖を減らすこと
AHA：”糖分を含む飲料水の過剰摂取によって年間18万人が病気を発症して死亡”

　１日の糖類は小さじ６杯分まで　ＷＨＯが新指針　　：日本経済新聞
　http://ceron.jp/url/www.nikkei.com/article/DGXLASFK05H07_V00C15A3000000/

★> ＷＨＯは過去にも糖類摂取量の抑制を図ろうとしたが、
☆> 米国の砂糖関連業界などが強く反発し、実現できなかった。

米国砂糖関連業界の圧力で、いままでWHOは糖類の摂取抑制が実現できなかった

WHO：”砂糖など（単糖類・二糖類）は、1日25gまで”…まず厳重に砂糖を減らす

１日に砂糖などを普通のコーラ１缶未満に減らす、厳しい目標が最優先
低カロリー甘味料はその置換え用

**ビタミン774mg** · 2017/08/07(月) 18:39:31.40

便秘対策はパルスイー○ダイエット

**ビタミン774mg** · 2017/09/08(金) 12:14:07.16

まず甘味摂取を減らすクセをつけよう
代用甘味料は、置き換えによって、砂糖や果糖など厳しく減らすためのもの

**ビタミン774mg** · 2017/09/09(土) 16:14:11.25

やっぱりチクロ

**ビタミン774mg** · 2017/10/30(月) 21:28:36.96

保守

**ビタミン774mg** · 2018/01/12(金) 22:33:20.42

エリスリトールでカスタード作ったけど美味しくない…
猛烈に汁粉が食べたいが不味いだろう…

**ビタミン774mg** · 2018/02/02(金) 22:11:27.51

結晶果糖(フラクトース)については語られてないんだな
甘味に問題なくて溶けやすいんだけど

**ビタミン774mg** · 2018/02/02(金) 22:59:52.62

ヒント AGE

**ビタミン774mg** · 2018/02/07(水) 22:39:48.25

白糖とか従来の当分は確実に血糖値が上がるけど
エリスリトールやフラクトースみたいな血糖値上がらない甘味料は
AGEの害があるって事だな
一番身体に悪そうなのはアスパムテールだろうけど

**ビタミン774mg** · 2018/02/07(水) 23:01:33.00

果糖がAGE化しやすいだけで、人工甘味料もAGE の害があるの？
キシリトールと、ステビアもヤバい？
糖アルコール自体もヤバいかな？

**ビタミン774mg** · 2018/02/07(水) 23:36:17.50

ヤバくない
果糖の人工甘味料がヤバイ

**ビタミン774mg** · 2018/02/07(水) 23:47:41.01

>エリスリトールやフラクトースみたいな血糖値上がらない甘味料は
AGEの害がある

これはデマ？

**ビタミン774mg** · 2018/02/08(木) 00:54:23.55

フルクトースは果糖のこと

**ビタミン774mg** · 2018/02/08(木) 06:35:08.51

頭悪すぎる流れに笑ってしまった

**ビタミン774mg** · 2018/02/08(木) 11:46:25.80

結局、何がAGE的にヤバくて、何が大丈夫なの？

**ビタミン774mg** · 2018/02/08(木) 11:51:35.20

エリスリトールがヤバいなら、同じ糖アルコールのキシリトールもヤバい？

**ビタミン774mg** · 2018/02/08(木) 11:56:38.62

○アスパルテーム
×アステルパーム
×アスパムテール

**ビタミン774mg** · 2018/02/08(木) 13:03:03.76

>>735が元凶

**ビタミン774mg** · 2018/02/08(木) 13:15:12.71

>>735のどこが間違いで、どこが合ってるんさ

**ビタミン774mg** · 2018/02/08(木) 13:15:45.87

アスパムテールはともかく

**ビタミン774mg** · 2018/02/08(木) 13:47:50.21

答えはレスの中にある

**ビタミン774mg** · 2018/02/09(金) 01:18:31.03

果糖系はそもそも人工甘味料じゃないよね？

>>735だと、エリスリトール(糖アルコール)もAGE の害があるってことだが、これは間違いだよね？

**ビタミン774mg** · 2018/02/09(金) 12:12:14.62

血糖値上げない甘味料で安全なのはエリスリトール
糖類で血糖値の上昇が緩やかなのは黒糖
安全地帯の代表曲は蒼い瞳のエリス
でおｋ？

**ビタミン774mg** · 2018/02/09(金) 14:41:55.37

黒糖も普通に血糖値は上がるからダメ

**ビタミン774mg** · 2018/02/09(金) 17:18:43.48

婆
ワインレッドや。
泣かないでとか氷点知ってるのはいるのか。ソロだけど。

**ビタミン774mg** · 2018/02/09(金) 21:20:48.16

笑点なら

**ビタミン774mg** · 2018/02/09(金) 21:32:24.60

とりあえず糖アルコール全般とキシリトールは大丈夫？

**ビタミン774mg** · 2018/02/11(日) 14:40:19.45

http://quadcapture.hateblo.jp/entry/2018/01/31/091805
クグロフおいしい

**ビタミン774mg** · 2018/02/25(日) 16:28:56.97

血糖値あがらなくて害が無いのがエリスリトールとようのが
大よその結論らしいんだが
その中でもお薦めの銘柄とかある？
あと、国産と外国産でも値段に差があるけど
国産に拘る人とかいる？

**ビタミン774mg** · 2018/04/16(月) 09:57:52.94

希少糖の１つであるプシコースってまだブドウ糖や果糖とブレンドしちゃってるシロップでしか売られてないのかな？

**ビタミン774mg** · 2018/09/01(土) 13:14:36.56

保守

**ビタミン774mg** · 2018/10/29(月) 09:55:24.73

エリスリトールが腸内フローラを破壊するって本当？
そのせいで太りやすくなると聞いた

**ビタミン774mg** · 2018/11/02(金) 23:32:30.71

聞いたことねー

**ビタミン774mg** · 2018/11/08(木) 20:35:36.69

人工甘味料が悪玉菌を増やすってのは見たわ
そのときの実験で使われたのはスクラロースとアセスルファムK

**ビタミン774mg** · 2018/11/08(木) 22:50:25.52

かと言って砂糖やブドウ糖や糖類も悪いし

**ビタミン774mg** · 2018/11/08(木) 23:51:24.80

そうなんだよねえ

**ビタミン774mg** · 2018/11/10(土) 12:31:46.58

どっちも食わなきゃいい

**ビタミン774mg** · 2018/11/10(土) 15:16:19.74

というわけでこのスレはエリスリトール禁止です

**ビタミン774mg** · 2018/11/10(土) 18:53:10.16

エリスリトールで溶けやすいのある？

**ビタミン774mg** · 2019/02/11(月) 19:10:53.46

ステビアに極微量のサッカリンをプラスすると
甘さが数倍に激増する
コスパ的にも最強かな？

**ビタミン774mg** · 2019/02/18(月) 20:23:22.57

運動前には糖分摂ったほうがいいっていけど、やっぱり砂糖じゃなきゃだめなのかな？