【急募】ビタミンc以外で美肌に効くサプリメント [無断転載禁止]©2ch.net

1ビタミン774mg2017/03/04(土) 11:29:20.98ID:q+EIBeDS
教えてください

2ビタミン774mg2017/03/04(土) 13:12:20.07ID:???
ない
運動しろ

3ビタミン774mg2017/03/04(土) 14:03:09.01ID:???
なにが急募だハゲ

4ビタミン774mg2017/03/04(土) 16:21:23.65ID:???
マジレスするとゴボウ
ゴボウのサプリでもゴボウのお茶でもおk

5ビタミン774mg2017/03/04(土) 16:45:24.37ID:???
ビオチン
ミヤリサン
ビタミンC
セットで飲まないと効果なし

6ビタミン774mg2017/03/04(土) 21:12:33.70ID:???
何千円もするサプリメントなんかより汗かく運動した方が綺麗になるよ

7ビタミン774mg2017/03/05(日) 03:48:54.18ID:???
サプリ買う金で野菜買え野菜

8ビタミン774mg2017/03/05(日) 12:15:28.51ID:???
野菜は90%が水分で栄養価はほぼ無い

9ビタミン774mg2017/03/05(日) 12:28:28.04ID:???
サプリメントに頭やられてるね

10ビタミン774mg2017/03/05(日) 15:24:58.12ID:a9MYyFF8
最近プラセンタはよく聞くね

11ビタミン774mg2017/03/05(日) 15:31:33.68ID:???
マジレスすると、夕食と睡眠のとり方が重要。
睡眠中にメラトニンと成長ホルモンをたくさん分泌させるために動くべき。
そのためには、皆が言うように日中よく体を動かして、セロトニンを分泌させておく。
朝食から良質なたんぱく質(卵など)を食べ、セロトニンの原料となるトリプトファンを補給しておく。
夕食後、就寝までの間隔は3時間は空ける。夜は強い光を浴びないようにする。ネットやスマホはできるだけ見ない。

12ビタミン774mg2017/03/06(月) 11:01:41.48ID:???
体うごかそう

13ビタミン774mg2017/03/06(月) 20:40:47.16ID:IDHTangO
ぶっちゃけ葉酸

14ビタミン774mg2017/03/06(月) 22:07:48.17ID:???
ぶっちゃけサプリメントなんて気休め
ただ腸が綺麗なことは美肌の絶対条件だから乳酸菌サプリと納豆でも食べとけ
あとは運動と寝ること

15ビタミン774mg2017/03/07(火) 12:25:48.88ID:???
ぶっちゃけ栄養足りてればヤるのが美肌に良い

16ビタミン774mg2017/03/07(火) 13:49:36.96ID:???
野菜とタンパク質とω3とω6をバランス良くとって良く眠るのが一番効く

あとピクノジェノールのサプリ
nowの松樹皮エキスでも可

17ビタミン774mg2017/03/08(水) 21:22:27.02ID:???
「ω3とω6をバランス良くとって」と言うけれど、
ω6に関しては、現代人は摂り過ぎだから「できるだけ控えよう」くらいの意識が必要。

18ビタミン774mg2017/03/09(木) 17:19:28.68ID:cwuHk2dL
プレミア見れない
ブンデス見れない
CLEL見れない
代表も見れねえちきしょう
結果知らされて見れねえちきしょうクソったれ

19ビタミン774mg2017/03/10(金) 14:47:00.74ID:???
N-アセチルグルコサミン

母が膝が痛いからって飲み始めたんだけど、膝には効かずにみるみる肌が綺麗になったw
それ見て私も飲み始めたけど、まだ「ちょっといいかも?」って感じ
とりあえず1ヵ月続けてみます

20ビタミン774mg2017/03/12(日) 16:43:35.36ID:???
はとむぎいいよ 肌荒れ全くしない

21ビタミン774mg2017/03/13(月) 14:08:11.33ID:???
ビタミンCはある程度摂れてればいい
過剰摂取しても意味ない

22ビタミン774mg2017/03/13(月) 14:11:19.95ID:???
うむ
ビタミンC大量摂取スレはアホだと思う
ビタミンCの突出って言葉知らないんだろうか・・・

23ビタミン774mg2017/03/15(水) 00:00:54.52ID:???
MSMはどうよ?

24ビタミン774mg2017/03/15(水) 11:05:02.38ID:???
肌目的じゃなかったけどシリカ、ビオチン、MSM、グルタチオン飲み始めたら洗物で手先カサカサが急減した

25ビタミン774mg2017/03/15(水) 13:06:15.27ID:K2dnwpxy
わかるかな?


・嬉しい副作用に遭遇しました。頭が冴えてきました。ものを思い出す能力が以前より良くなりました。

・文章を書くのが楽しくなっています。これは脳細胞の炎症を抑え、神経細胞の修復を助ける作用があると医療大麻の真実に書いてありました。わずか2週間の摂取ですがこれは本当だと実感しています。

・商品説明に「体の恒常性を高める」と記述がありますが、確かにとても体調が良くなりました。

・使用後30分ほどで気分が落ち着いたり、不安感が柔ぐ気がします。

・グレープフルーツジュースと飲むと調子がいいですよ

・摂取し始めてから睡眠の質が改善されたように思います。しばらく続けてみたいです。

・何と言う事でしょう。
あれだけ痛い首が(五十肩になった事があるので)気がついたのが2時間後に、全然痛くなく、あれは夢?くらいの痛み知らずになっていました。

・偏頭痛が起きて早速CBDオイルを使ってみました、少しして気がつけば頭痛がなくなってたんです、とても気に入ったので今回は大きいサイズを注文させていただきました!ありがとうございました!

・2つのブランドのCBDオイルを試しましたが、含有量が高くなると気持ち味が苦くなる気がします。あと、乾燥した手や指に伸ばしたら、お肌がツルツルになりました

・まだ使い始めたばかりなので何とも言えないけれど、不眠や睡眠障害で眠剤を導入されてる方はCBDオイルの方がナチュラルで身体へのダメージもないのでオススメできるかと思います

・始めて2ヶ月になりますが、今のところ特に副作用はありません。

・想像していたよりも素晴らしい効果でした。

・1つの疑問から、このオイルに辿りついたのですが、初めて舐めた日はスコーンと爆睡。
身体に塗ぬると、ふわーっと疲れや緊張がとれ、感覚が鋭くなり気持ち良い事をするととっても気持ちいい
ホント、なんだこれー!?でした笑

・使用後30分ほどで気分が落ち着いたり、不安感が柔ぐ気がします

(但し在チョンを除く)

26ビタミン774mg2017/03/15(水) 13:40:55.46ID:???
以前、肌荒れで皮膚科に行ったら
ステロイドのクリームと、医療用のビタミンB2とB6の錠剤を処方してもらったよ。
医療用の錠剤は処方してもらわないと手に入らないから、
ドラッグストアのサプリでいいんじゃない?
吸収率とかは多少違うだろうけど。

27ビタミン774mg2017/03/15(水) 13:48:10.36ID:???
ドラッグストアで買うくらいならアマでビタミンBコンプレックス買う方が高含量多くて安い

28ビタミン774mg2017/03/15(水) 14:04:14.88ID:???
BやCならドラストでも大差無いよ

29ビタミン774mg2017/03/15(水) 14:11:09.00ID:???
本当は医療用サプリが一番なんだけどね。
添加物とか吸収率とか考えたら。

30ビタミン774mg2017/03/15(水) 21:33:23.21ID:???
NACおすすめ

31ビタミン774mg2017/03/22(水) 00:28:45.97ID:???
CとEを大量摂取してたらかなり肌が綺麗になった

32ビタミン774mg2017/03/22(水) 02:00:01.56ID:???
ただのバカだろ

33ビタミン774mg2017/03/24(金) 05:50:11.79ID:JkwXugLP
Lシステインで美白になれた

34ビタミン774mg2017/03/24(金) 08:24:53.60ID:???
ゼラチン

35ビタミン774mg2017/03/24(金) 15:36:05.32ID:???
>>31
Eの大量摂取は骨がスッカスカになりますよ

36ビタミン774mg2017/03/24(金) 15:48:22.28ID:3cASwbEs
秋葉原通り魔事件で逮捕された加藤智大氏は、明らかに冤罪

https://www.youtube.com/results?search_query=%E5%8A%A0%E8%97%A4%E6%99%BA%E5%A4%A7%E3%80%80%E5%86%A4%E7%BD%AA
(※57分の動画を見て下さい)

37ビタミン774mg2017/03/24(金) 18:17:54.57ID:???
>>35
ビタミンDやKを十分量摂ってれば問題ないよ

38ビタミン774mg2017/03/24(金) 18:19:50.47ID:???
十分量ってのは具体的にDをどの程度の量摂取してればいいわけ?

39ビタミン774mg2017/03/24(金) 20:05:08.62ID:l7gyKnpF
ローヤルゼリーとスッポンとスクワレン。

40ビタミン774mg2017/03/24(金) 20:12:24.89ID:l7gyKnpF
>>38
男性の1日のビタミンDの推奨量は、5μg=200IU
今はビタミンDの推奨摂取量は一日あたり400IUが平均。

41ビタミン774mg2017/03/24(金) 20:26:12.39ID:???
>>40
一般的な健康体の人が十分な日光浴をする前提で厚労省が決めた推奨量はこの板来てれば普通は皆知ってますよ
そうではなくEの大量摂取という条件が加味された時に十分と言えるだけのビタミンDの量を聞いてるわけなんですよ

42ビタミン774mg2017/03/27(月) 13:10:28.01ID:???
乳酸菌のサプリ1ヶ月程飲んだら四年間ほど悩んでた肌荒れが一切なくなった、まじで嬉しすぎるし神

サプリメントに懐疑的だったんだけど沼にはまりそう
他に
なんか肌にいいサプリ、栄養素ありますか?mvm、オメガ3、乳酸菌(ジャロ5billion)飲んでます

43ビタミン774mg2017/03/27(月) 13:11:52.05ID:???
亜鉛が良いらしいけど飲んでるmvmに30mg入ってるから個別にとるか迷ってます

44ビタミン774mg2017/03/27(月) 13:39:36.62ID:???
30で充分だからやめとけ

45ビタミン774mg2017/03/30(木) 00:14:01.93ID:???
メラトニン飲んでいた時は肌がプリプリになったわ

46ビタミン774mg2017/03/30(木) 12:41:49.96ID:???
MSMと亜鉛は肌気にしてるなら殆どの日本人に必須
プロテイン、ビオチンは不足してる人には重要

47ビタミン774mg2017/03/31(金) 19:31:20.47ID:oibgbhaH
究極のエイジングケアで美肌を内側からキープできるサプリメント発見!!
 ↓  ↓  ↓ 
http://bihada18.webcrow.jp/

48ビタミン774mg2017/03/31(金) 23:21:09.61ID:???
>>41
つうか、Eの大量摂取とやらの量を具体的に示したうえで訊いてください。

49ビタミン774mg2017/04/01(土) 08:30:05.39ID:pGLAA2Vj
https://goo.gl/QoUujp
これは嫌だなー。。本当なの?

50ビタミン774mg2017/04/01(土) 09:47:47.52ID:???
msmは本当に凄い、個人的にすごい効く
coq10、ヒアルロン酸、コラーゲン、シリカは正直効果が分からないからやめたけど

51ビタミン774mg2017/04/01(土) 11:18:04.15ID:???
ミネラル欠乏を引き起こしかねないMSM

52ビタミン774mg2017/04/01(土) 11:28:41.67ID:???
>>51
これマジ?

53ビタミン774mg2017/04/01(土) 11:36:50.78ID:???
ソース出せよ

54ビタミン774mg2017/04/01(土) 11:42:53.88ID:???
MSM -メチルサルフォニルメタン- [無断転載禁止]©2ch.net
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1474103744/

こっちのスレと同じ奴だろ。ソースもださずに何言ってんだばーか

55ビタミン774mg2017/04/01(土) 12:29:46.35ID:???
ミヤリサン飲んでろ

56ビタミン774mg2017/04/01(土) 12:43:39.45ID:???
有害ミネラルだけ排出するとは思えない

→ミネラル欠乏を引き起こしかねない

57ビタミン774mg2017/04/01(土) 12:54:53.02ID:???
で、ソースは?

58ビタミン774mg2017/04/01(土) 13:43:52.23ID:???
うるせーばか

59ビタミン774mg2017/04/01(土) 13:49:16.25ID:???
小学生かな

60ビタミン774mg2017/04/01(土) 22:49:30.51ID:???
mvmの他に
vc
ビオチン
摂るか迷ってる〜
要らないかな〜んー

61ビタミン774mg2017/04/02(日) 07:35:30.21ID:???
ビオチン欠乏症の病気なら必須
病気でなければいらない
食事制限や生活習慣の改善と合わせないと効果がない
消化不良の病気だから

62ビタミン774mg2017/04/03(月) 11:35:02.56ID:???
mvm(alive)
ω3(nowウルトラオメガ)
乳酸菌(jarrow)
msm(ドクターズベスト)

取ろうか迷ってる
vitamin c(エスターc)
ビオチン
シリカ
マグネシウム

63ビタミン774mg2017/04/06(木) 17:57:45.24ID:???
で、オススメはなに?

64ビタミン774mg2017/05/05(金) 20:02:12.49ID:???
毛量多くてボリュームある人はビオチンやめた方がいいもっと増える

65ビタミン774mg2017/05/05(金) 20:06:22.56ID:???
セントジョーンズワート

66ビタミン774mg2017/05/06(土) 20:07:22.05ID:???
ビタミンD3 最強伝説
https://www.youtube.com/watch?v=6K-IacWlyYw

ビタミンD3の摂取量について
https://www.youtube.com/watch?v=kNnhkyhH7uU

67ビタミン774mg2017/05/11(木) 22:22:51.02ID:???
マジレスすればエビオス

68ビタミン774mg2017/05/12(金) 09:59:05.46ID:???
基本中の基本としてチョコラB.B

69ビタミン774mg2017/05/12(金) 12:21:27.18ID:???
チョコラ飲むならMvmかb群Iherb
で探すわ

70ビタミン774mg2017/05/12(金) 13:18:22.46ID:???
チョコラBBの箱には
肌荒れ、にきび、口内炎に
と書いてある

71ビタミン774mg2017/05/13(土) 08:47:54.22ID:???
書いてあるからってなんだよ

72ビタミン774mg2017/05/13(土) 08:48:10.60ID:???
どう見てもコスパ悪い

73ビタミン774mg2017/05/19(金) 00:53:24.71ID:???
普通に舐めれば美味しい

74ビタミン774mg2017/06/02(金) 11:45:33.50ID:QPYDvSpm
ロスミンローヤルはどう?

75ビタミン774mg2017/06/12(月) 11:52:41.54ID:x/SQPuuQ

76ビタミン774mg2017/06/20(火) 16:03:13.03ID:???
夜寝るこれに勝てるサプリあんの?

77ビタミン774mg2017/06/21(水) 04:55:19.22ID:???
いろんなサプリとか試したし、睡眠とか実生活の面でもアプローチしてみたけど、
美肌への効果が一番あるのは、なにを塗布するかだわ
今までやってきたことがバカバカしくなってくるくらい効果があった

78ビタミン774mg2017/07/08(土) 07:45:17.98ID:???
結局は人(体質・普段の食生活等)によるんだろう
サプリじゃないけど実家に生えてたブルーベリーをなんとなく食べたら
一晩で肌がつるっつるのもっちもちになってビビった

サプリで摂ったビタミンC、ビタミンB群は肌には効果を感じなかった
むしろB群は適量?でニキビが増えた

79ビタミン774mg2017/07/08(土) 08:37:33.50ID:???
俺はビタミンA、B、Cを同時に摂っているけど明らかに肌がきれいになっているなー

80ビタミン774mg2017/08/14(月) 22:28:37.78ID:vmbwAQRS
生命38億年スペシャル人間とは何だ…!?医療革命が始まった!健康・長寿の最新常識★4 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://himawari.2ch.net/test/read.cgi/livetbs/1502715618/

81ビタミン774mg2017/08/21(月) 00:59:35.20ID:???
>>46
これ、肌で感じた。
低分子コラーゲンとチョコラBBも一緒に1日10000mgとり始めた。
個人的にはこの4つのコラボ
亜鉛、ビタミンB
MSMとコラーゲン
が一番基本的で最も効果あるかなと思う。

あ、あと普段の食事では良質の脂質とるのは常に心がけてる。アボカドないときはフラックスシードオイルを。

82ビタミン774mg2017/08/21(月) 04:15:50.59ID:???
>>81
肌はそれらを、摂取する、しない、ではどう変わりますか?毛穴レスになりますか?

83ビタミン774mg2017/09/17(日) 12:42:54.61ID:???
>>64
止めとくわ

84ビタミン774mg2017/10/16(月) 01:39:22.79ID:WDJz89zW
サプリメントではないけど、寝る前のソイプロテインは効果があった
飲み始める前とは明らかに髪と肌のツヤが違う
あと相乗効果を期待してビタミンBCも一緒に摂ってる

85ビタミン774mg2017/10/19(木) 23:21:12.52ID:???
すぐ効いたと感じたのは還元型グルタチオン

86ビタミン774mg2017/10/24(火) 13:52:36.38ID:???
アスタキサンチンかリコピン
あとはオカルトだから注意

87ビタミン774mg2017/10/26(木) 12:27:47.05ID:4h8aHiTR

88ビタミン774mg2017/10/26(木) 14:34:13.39ID:???
プロテインは確かに。
足りない日に飲むのが良いので、毎日食べた物からたんぱく質量おおまかに計算してやってるけど…

自分はMSMはまったく効果を効果を感じなかった、効く人いいなあ

89ビタミン774mg2017/10/26(木) 14:36:11.44ID:???
冬は口に帯状疱疹できやすいのでリジンを見てたら
「肌がすべすべになった」ってレビューがちらほらいる
肌のコラーゲンを生成するのに必要な成分だからというけど
これ必須アミノ酸の一つだし、大豆とかにたくさん含まれてるよね?

90ビタミン774mg2017/10/26(木) 15:53:31.92ID:5N0E8nOx
>>89
たんぱく質が豊富な食品、特にアミノ酸スコアが高い食品を摂取すればいいということですね。
卵、肉類など。

91ビタミン774mg2017/10/27(金) 13:19:54.64ID:EKReByCj
アルギニンとメラトニンだったかな
マウス実験で、運動しても毛細血管が増えなくなった老化したマウスに一定量投与続けたところ
新生毛細血管が見られたそうな

ビタミンDと日光浴の関係については
http://nutmed.exblog.jp/18826988/
紫外線B波はビタミンD合成、しかし紫外線A波はビタミンDを破壊する
表皮で合成されたビタミンは吸収されるのに48時間かかる
その間にシャワーなどで根こそぎ洗い流したらほとんど意味ない
つまり現代人にとって日光浴でビタミンDを吸収するのは現実的ではない

92ビタミン774mg2017/10/27(金) 16:08:48.39ID:???
お風呂に入らなければいいってことですか?
うちの親父なんか2,3日に1回ですよ。
毎日入る人ばかりじゃないのが現実。

93ビタミン774mg2017/10/27(金) 18:21:33.97ID:???
プロテイン

94ビタミン774mg2017/10/27(金) 18:38:46.81ID:???
親父さん美肌なの?

95ビタミン774mg2017/10/28(土) 01:38:38.25ID:???
プロテインを長年飲み続けてそうなシニアのボディビルダーをグーク検索で見てきた
そうでもないぞ

96ビタミン774mg2017/10/28(土) 01:40:12.32ID:???
グーク検索だってさ
グーグル検索

ついでに肝臓の悪そうな爺さんばかりだった

97ビタミン774mg2017/10/29(日) 01:48:24.33ID:???
そりゃボディビルダーは日焼け止めとか保湿とか気にしない人多いだろうし

タンパク質も脂質も微量栄養素も睡眠も
日焼け止めも保湿も全部気を配らんと美肌は遠のいていく

98ビタミン774mg2017/11/24(金) 17:05:57.55ID:???
「飲むヒアルロン酸」は効果がない? 
ひろゆき氏らも驚く、ボロ儲け健康食品のウラ側

渡辺 それから、これヒアルロン酸っていうのは非常に大きい分子なんです。1gで6Lくらいの水を吸収するって言われてて、皮膚なんかにたくさん入っている。
だから、若うちは皮膚がみずみずしいっていうのはヒアルロン酸が多いから。だんだん加齢とともに減って、かさかさしてくるって言われてるんですけど。

ひろゆき それ食ったらどうなるんですか?

渡辺 食っても分解されちゃうんですよね、消化酵素で。分子がでかいですから、そのまま吸収されないんです。

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