ビタミンCは大漁摂取が一番 16ビン目

レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
1ビタミン774mg (アウアウウー Sa7f-hG/I)2018/11/10(土) 00:33:55.15ID:VYpm3cqGa
!extend:checked:vvvvv:1000:512
↑スレ立て時は「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を2行コピペして下さい。

◆ここはライナス・ポーリング博士が提唱したメガ・ビタミン主義、ビタミンC大量摂取(1日6〜18g)信奉者が語りあうスレです
◆アンチは無視で
◆次スレは>>980が立てること

前スレ
ビタミンCは大漁摂取が一番 15ビン目
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1535893606/

大量摂取初心者必見のテンプレ>>2-10
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

2ビタミン774mg (アウアウウー Sa05-hG/I)2018/11/10(土) 00:35:00.60ID:VYpm3cqGa
 = 一度の摂取量と吸収率の関係 =

一度の摂取量 吸収率 吸収量

0.1g 摂取 80〜90%  80〜90mg

1g 摂取 74.9%  749mg

3g摂取 39.1%  1172mg

4g摂取 27.5%  1099mg

つまり食後の3g摂取だと吸収量が1gを超えて、リプライセル1包より多くなる。

http://www.niwa-clinic.com/Dr_talks_gozonji_vc2.htm

3ビタミン774mg (アウアウウー Sa05-hG/I)2018/11/10(土) 00:37:13.16ID:VYpm3cqGa
Q.なぜビタミンCを大量摂取するのですか?

A.ノーベル賞を2度に渡って受賞したビタミンの父ライナス・ポーリング博士が提唱した「メガビタミン主義」に基づく。ビタミンCを大量摂取し体質強化を行おうとする考え方


博士はメガビタミン主義の基準として「1日合計で6g(6,000mg)以上のビタミンC摂取」としていた

ライナス・ポーリング博士
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%8A%E3%82%B9%E3%83%BB%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0

4ビタミン774mg (アウアウウー Sa05-hG/I)2018/11/10(土) 00:37:49.82ID:VYpm3cqGa
博士による「メガ・ビタミン主義」とは

1 毎日ビタミンCを6-18g
2 毎日ビタミンEを400-1600IU(267mg-1067mg)
3 毎日十分なビタミンB類
4 毎日ビタミンAを25000UI
5 毎日十分なミネラル
6 糖類を平均の半分に抑える
7 糖類を避ければ何を食べてもよい。卵と肉は良い食品
8 毎日、十分に水を飲む 3リットル程度 腎臓の尿濾過負担を防ぐため
9 なにか運動をする。しかし過度であってはならない
10 アルコールはほどほどに
11 タバコは吸わない
12 ストレスを避ける

5ビタミン774mg (アウアウウー Sa05-hG/I)2018/11/10(土) 00:43:14.62ID:VYpm3cqGa
ポーリング博士マメ知識

★ポーリング博士は二度ノーベル賞を受賞した数少ない科学者

★博士は初期にはDNAの構造解析をワトソン、クリックらとやっていた。これについては途中で仲違いして、最終的な成果(2重らせん構造の発見)は残り2人のものになってしまった

★オープンソースOS「Linux」の開発者はリーナス(ライナス)・トーバルだが、父親が本書の著者であるライナス・ポーリング教授を尊敬していた為息子に付けた

6ビタミン774mg (ワッチョイ 5b9f-hiLZ)2018/11/10(土) 07:22:00.03ID:dqZKjDGU0
スレタイに伝統の大漁を使ってくれてありがとう

7ビタミン774mg (ワッチョイ 19c0-70Hv)2018/11/11(日) 21:32:11.34ID:dzLzrg6O0
ポーリングもメガビタミンでノーベル賞取ったんじゃないだろ
何アピなん?頭悪く見えるは

8ビタミン774mg (アウアウウー Sa05-hG/I)2018/11/11(日) 22:52:02.67ID:9AYRIGwKa
>>7
ビタミンC沢山摂っていてポーリング知らない方が頭悪く見えるは


9ビタミン774mg (ワッチョイ 19f8-K50l)2018/11/12(月) 00:00:32.91ID:uMlRZuQ60
7ではないが>>8の読解力が心配

10ビタミン774mg (スッップ Sdb3-hG/I)2018/11/12(月) 00:26:01.09ID:JhPpLSamd
>>9
ビタミンC摂るのにポーリング信奉者じゃないってのがそもそも変だろって事

11ビタミン774mg (ワッチョイ 19eb-vI0b)2018/11/12(月) 08:32:53.03ID:lSo9bg9V0
朝に1000夜に1000が基本なんだよね

12ビタミン774mg (ワッチョイ 19f8-upX4)2018/11/12(月) 18:49:02.44ID:La9MSTli0
>>1
華麗な誘導乙

13ビタミン774mg (ワッチョイ b1f8-CEA3)2018/11/12(月) 18:50:32.62ID:+xz4vI+R0
>>10
ビタミンC摂る人=ポーリング信奉者という方が意味不明でしょ。
はっきり言って、ポーリングなんて名前、一般人にはあまり知られてはいないぞ。

14ビタミン774mg (スッップ Sdb3-hG/I)2018/11/12(月) 22:23:46.32ID:1ZeLUuSHd
>>13
ビタミンC「大量に」摂取すること
これの提唱者だから知っとけ

15ビタミン774mg (ワッチョイ 81ba-QBoU)2018/11/13(火) 01:42:50.77ID:9XlHJgT40
ポーリングが>>4のような基準を定めたことはないんじゃないの
もうめちゃくちゃ

16ビタミン774mg (ワッチョイ 81ba-QBoU)2018/11/13(火) 01:44:29.42ID:9XlHJgT40
毎回毎回無関係のノーベル賞2度受賞アピールもアホ丸出し

17ビタミン774mg (ワッチョイ abf8-Ehsu)2018/11/13(火) 02:02:25.28ID:/X1VQBuS0
ヴァイタミンC

18ビタミン774mg (スッップ Sdb3-hG/I)2018/11/13(火) 12:22:37.53ID:RfLg3ycdd
>>15
ポーリング著 ビタミンC健康法 より
https://blogs.yahoo.co.jp/fumi_fumi_machine/61746061.html

>>16
ポーリングの名前が出るときは必ず枕詞に「数少ないノーベル賞2度受賞者」「20世紀の最も偉大な科学者」と書いてあるものだがお前は無知か?ビタミンCについて何も勉強したことないだろ

19ビタミン774mg (アウアウウー Sa05-hG/I)2018/11/13(火) 12:26:10.54ID:lcVtNnbLa
ビタミンC大量摂取について無知が天に唾はいてる

20ビタミン774mg (ササクッテロラ Spcd-QBoU)2018/11/13(火) 12:42:35.68ID:tP+svUypp
ポーリング先生のファンスレじゃないからね
ビタミンC大量摂取とノーベル賞2度受賞は関係ない
>>7の通り

散々根拠がないと言われてるのに、これではノーベル賞の権威に引っ張られていると思われても仕方がないね

21ビタミン774mg (スッップ Sdb3-hG/I)2018/11/13(火) 12:59:02.68ID:9AAItrhkd
???メガビタミン主義のスレだろ?

22ビタミン774mg (ワッチョイ 91ae-Hnld)2018/11/13(火) 14:42:56.37ID:vrA4hH3L0
高いギャラ払ってまでcmに大物芸能人を出演させるわけだ

23ビタミン774mg (ワッチョイ d3d0-YP9l)2018/11/13(火) 19:05:53.97ID:ezc5tQOh0
でも一度目のノーベル賞は化学賞だしその後生化学分野で多大な業績上げてるひとだからね。
芸能人とはわけが違うよ。

24ビタミン774mg (ワッチョイ 93f8-K50l)2018/11/13(火) 22:42:13.81ID:UdGDg5OD0
そうはいってもメガビタミンを提唱したせいで晩節を汚すことになったんだけどな

25ビタミン774mg (ワッチョイ 9390-sMqF)2018/11/13(火) 23:15:21.38ID:KL9gNZy/0
ビタミン久々に開けたら黒い点々みたいなのができててカビたっぽかったので捨てた

26ビタミン774mg (ワッチョイ 0b3d-mDL8)2018/11/13(火) 23:24:19.42ID:LwfGfRgS0
>>24
汚したのはポーリング自身ではなく、にわか研究者の恣意的実験だろ

1日1度大量に摂ったってそんなに意味ないのはお前だってすでに知ってるだろ?
>>2ですでに書いてある

効果がわかって他人と差をつけたくて否定してるならわかるけど
全く何もわからず、リスクもほぼ無いのに試しもせず、
とりあえず盛り上がってるから否定したいだけなら
馬鹿というか知的障害者というか・・・・・・・・
まぁ地獄の底までその性質で堕ちて行くんだろうな

27ビタミン774mg (ワッチョイ b1f8-CEA3)2018/11/14(水) 13:54:25.73ID:gBPtk0up0
ノーベル賞を2回受賞といっても、そのうちの一つは平和賞で全く関連なし。
そしてもう一つは化学賞だが、それもビタミンCとは関係が無い。

ポーリングが化学賞を受賞したのは53歳だが、その功績は主に30代の頃の研究が元となっている。
そしてビタミンCにのめり込みだしたのは60歳を超えてから。

優秀な科学者が突飛な思想に憑りつかれたというだけの話なのだ。

28ビタミン774mg (スッップ Sdb3-hG/I)2018/11/14(水) 14:04:36.43ID:Fyzt8NpVd
>>27
別に個人紹介の際の枕詞みたいなもんでしょ
ドクターとかサーとかと同じ
アメリカのサイトでもポーリングの名前出すときには必ずノーベル賞2度受賞と付く
なにをそんなに神経質に否定したがる

29ビタミン774mg (ワッチョイ 4907-1/C5)2018/11/14(水) 14:43:34.30ID:p3lgZrl10
みんな何で摂ってるの?
アスコルビン酸の粉めんどいから結局錠剤を1日3回なんだけど

30ビタミン774mg (スププ Sdb3-EjDC)2018/11/14(水) 18:09:05.99ID:w2xuhTn6d
ビタミンC取るようになってから頻尿でやばいわ

31ビタミン774mg (ワッチョイ 936f-PbaY)2018/11/14(水) 19:23:41.02ID:2v/82rM40
実績のある人間は評価されるのはあたりまえ。
無名の学者の話よりノーベル賞とってる学者の話のほうが信頼性がある。
新卒や未経験者でも履歴書で評価するだろ。

32ビタミン774mg (ササクッテロ Spcd-Ehsu)2018/11/14(水) 19:27:49.50ID:aDQo/2hep
ボーリングの話はどうでもよくてビタミンCに具体的な効果があるのかって話だよ

33ビタミン774mg (ワッチョイ d171-SHgs)2018/11/14(水) 19:47:35.14ID:yR4c56m30
知らぬ‼

34ビタミン774mg (ワッチョイ 5bf8-K50l)2018/11/14(水) 21:56:38.24ID:q2Xjj8Vx0
>>32
そりゃ具体的な効果はあるよ
ただ必要量はせいぜい100mg程度であって、それを超えて摂取することに、
るいは血中濃度を高めることに何らかの意味があるのかといわれると、
もっとも信頼できるコクランによれば、ない。
しかしながら、なんの健康被害もないとされてるから、摂取したい人は好きにすればいいし、
そもそもここはそういうスレ

とはいえこれらはあくまでも経口摂取の話で、静脈注射で投与した場合はリスクがある

35ビタミン774mg (ワッチョイ 65f8-bHrI)2018/11/15(木) 00:19:14.50ID:Erd5jI1B0
>>28
誰が、何を、否定しているというの?

36ビタミン774mg (ワッチョイ 86a8-yhbh)2018/11/15(木) 01:40:49.22ID:2Q4ekd110
コクランレビューでは風邪の予防に効果はなさそうとはされてるけど
風邪の治りは早くなるかもともある。風邪という文脈では無意味っぽいけど
それをもってビタミンC大量摂取は無意味というのは乱暴すぎないかな

ポーリングにはさほど興味ないけど三石先生のカスケード理論は
説得力あるから毎日複数回飲んでるよ
ビタミンCが100g一万円とかだったら飲まないけど安いからね

37ビタミン774mg (ワッチョイ 39f8-Wc+1)2018/11/15(木) 06:57:48.58ID:choigaQu0
オレンジジュースを500mg飲むだけでも罹患期間を短縮するかもと示唆されてるからビタミンcの大量摂取の効果とも言えないが

ところでカスケード理論は別にメガビタを推奨する理論でもないだろう
何故なら100mgのビタミンc摂取でさえ、病気を防ぐ最低量の何十倍になるわけで
だからカスケード理論に基づいて毎日100mgのビタミンcを摂りましょう、とも言えてしまう

そもそも初歩的なことだがビタミンcが抗酸化力を発揮する、つまりC自身が酸化しても
体内酵素で還元されてまたビタミンcとして働くわけだから、毎日摂らなくても
問題ない

船乗りが壊血病を発症したのも、乗船前に元から不足してた人達に限られていて、
十分なビタミンcを摂取してた人は乗船後数か月ビタミンcを摂取してなくても
壊血病になってないんだから

38ビタミン774mg (ワッチョイ 39f8-Wc+1)2018/11/15(木) 06:58:30.11ID:choigaQu0
ここまでがエビデンスベースの話

しかしそれでも何らかの効能を求めて大量摂取を続けてこそ
本物の信奉者

39ビタミン774mg (ワッチョイ cdba-e4+7)2018/11/15(木) 07:19:16.28ID:Blqmok2m0
最初 肌ツルッツルになったのに最近そうでもないな なぜかなぁ

40ビタミン774mg (ワッチョイ edba-4bLg)2018/11/15(木) 07:39:56.95ID:Kxy3dAeA0
肌つるつるになったし割と継続しているよ

41ビタミン774mg (ワッチョイ 29f8-hSdt)2018/11/15(木) 07:44:40.44ID:N3X6rRxg0
>>39
排卵日だったんじゃない
今は生理時期なんだろ

42ビタミン774mg (ワッチョイ 4a6f-Zij9)2018/11/15(木) 08:40:58.69ID:x3aiGDzx0
>>37 三石の本よんだの?カスケード理論はメガビタミンを推奨するものだよ。

43ビタミン774mg (オイコラミネオ MMe5-GFy9)2018/11/15(木) 10:49:02.22ID:o7AhgLcpM
風邪の予防だけ考えるとどれがいいのかな
ラクトフェリンはめちゃめちゃ効果感じるけどちと高いんだよなあ
ビタミンDも悪くなかった

44ビタミン774mg (アウアウウー Sa91-O9d2)2018/11/15(木) 13:01:49.49ID:5eLKy7cXa
医療大麻CBDオイル
https://plaza.rakuten.co.jp/denkyupikaso/diary/201806090001/

今国連で大麻の医薬品使用の公式規制除外が行われています

既にCBDは規制対象外が勧告されており、公式に解除されると、市場で、薬局や病院で処方可能になります(商品陳列等が可能になる)

ビタミンとの相性はガン治療に使われるほどです

ビタミンc cbdオイルで検索

是非ご検討下さい

45ビタミン774mg (ワッチョイ 4a6f-Zij9)2018/11/15(木) 13:16:15.39ID:x3aiGDzx0
>>43

その話がカスケード理論に関係してるんで、下のページだけでも見ると良いと思う。
答えは、「人によって違う」です。

https://www.megv.co.jp/megv/cascade.php

46ビタミン774mg (ワッチョイ 4a6f-Zij9)2018/11/15(木) 13:17:02.99ID:x3aiGDzx0
量の話じゃないのね、失礼。

47ビタミン774mg (オッペケ Sr6d-s6XX)2018/11/15(木) 13:22:14.06ID:M6nIG9B+r
カスケード理論というのは仮説?

48ビタミン774mg (ワッチョイ 4a6f-Zij9)2018/11/15(木) 14:59:45.56ID:x3aiGDzx0
三石巌が唱える仮説だよ。

49ビタミン774mg (ワッチョイ caf8-zaQw)2018/11/15(木) 20:20:19.08ID:uoU3vFme0
久しぶりに風邪になる前のくらくらが来て急いでCをこまめに摂取、無事回復
Cを摂らなければ間違いなくやられていた!

50ビタミン774mg (ワッチョイ ca3d-ire0)2018/11/15(木) 22:31:30.83ID:CFlu8b4W0
>>39
それはたぶんビタC大量摂取で別の栄養素が不足してる
女なら鉄分や亜鉛が一番怪しいかな

51ビタミン774mg (ワッチョイ 8a3d-ire0)2018/11/15(木) 22:50:08.15ID:5foMnICL0
>>44
この大麻キチガイ色んなスレでレスしてるけど

大麻大好きなら、頑張って合法の国地域に移住すべきだと思う

今お前が日本でやってることは、治安を乱すことに他ならないのわかってる?

それとも大麻で脳みそやられてるからわからない?

52ビタミン774mg (ワッチョイ 65f8-bHrI)2018/11/16(金) 01:01:39.59ID:/qmGZNHS0
こんな書き込みを「治安を乱すことに他ならない」とか、
何を言っているのか、と思う。

53ビタミン774mg (ワッチョイ ddba-QCSH)2018/11/16(金) 01:25:12.40ID:5PPJ6Qck0
>>50
ビタミンCの大量摂取で体内から枯渇状態になる栄養素ってあるものなんですか?
その枯渇する栄養素が足りなくなってしまうビタミンC絡みの理由って何なんですか?
単純に疑問だったので、よろしければ教えてくださるとありがたいです!

54ビタミン774mg (ササクッテロラ Sp6d-5+RI)2018/11/16(金) 02:42:49.09ID:D8LoIovsp
みんな美容の為にビタミンCを飲んでるのかな

55ビタミン774mg (ワッチョイ 29f8-hSdt)2018/11/16(金) 07:44:07.24ID:9CImDN2D0
このスレは、もう長い間ずっと有意義な議論がかわされてきているなぁ
一人か二人ほど見識者がいるよね、長文さん
それも良いが実際の体感的なのももっと知りたいな
自分はビタミンC摂取始めてから一年、正直肌荒れがだいぶ改善されたことに気が付いたよ
風邪は普通に引いたけどね

56ビタミン774mg (ワッチョイ 416f-Zij9)2018/11/16(金) 08:14:13.73ID:Uc4H7NTH0
自分は2年、3gから6g/1dayとってるけど、自分で体感として「これは効く」と感じてるのは、
風呂に入る前に一気に大量にとること。3gから6gをいっきに飲んですぐに風呂にはいる。
風呂にはいると内臓も含めて血管が拡張されて血流量も増すからか、普段なら腸管耐性量を
超えて下痢するレベルでもすんなり飲める。そして風呂上がりは不思議とポカポカ and プリプリになってて、
翌日の肌質がすごいいい。あとはプロテインとEとナイアシンもとることかな。

57ビタミン774mg (ワッチョイ 2107-axM9)2018/11/16(金) 11:01:53.15ID:B/1lkv1G0
プロテインとEは気にしてたけどナイアシン忘れてた
フラッシュしたことある?

58ビタミン774mg (ワッチョイ 41eb-maOp)2018/11/16(金) 20:06:03.32ID:RkRUaNZ70
ビタミンCサプリで一番マシなのって
ESTER-Cでしょうか?

59ビタミン774mg (アウアウウー Sa91-uV+t)2018/11/16(金) 20:41:16.55ID:7qoayxz4a
>>58
ビタミンCなんてどれも同じだから一番安いヤツを買え

60ビタミン774mg (ワッチョイ 2126-Cmjv)2018/11/16(金) 20:46:30.65ID:oPElc3hG0
なにをもって1番マシなのか?
選択基準が示されてないとコレガワカラナイ

61ビタミン774mg (ワッチョイ be93-xL3o)2018/11/16(金) 22:07:10.77ID:k1f0uNe20
ビタミンCフラッシュを初めて行ったときはたしかに肌が恐ろしくきれいになったな
あと鼻水がすべて消えた気がした その後はそこまででもないけど体感だと確実に免疫力があがってる
肌がきれいになったのは慣れない栄養素が大量に入ってきて一時的に体が活性化したとかなのかな

62ビタミン774mg (ササクッテロレ Sp6d-5+RI)2018/11/17(土) 00:58:06.18ID:Z7QhVnbIp
怪しいなあ
肌がキレイになった!みたいな話は単なる気のせいの可能性が非常に高い
確かにシミが消えたとかなら気のせいでは無いけど

63ビタミン774mg (ワッチョイ 86a8-yhbh)2018/11/17(土) 01:14:25.73ID:OuiQTFRH0
>>56
風呂前に普段よりかなり多い3gほど一気に飲んでみたら本当に腹下さなかったよ
しばらく続けてみる

64ビタミン774mg (ワッチョイ dd40-/Nie)2018/11/17(土) 01:36:29.94ID:R62NeAMC0
NowのC-1000フラボノイド入りをまいにち3錠?2(or3)摂取してましたが
金が惜しくなったので三日前からアスコルビン酸&オブラートで摂取開始

とたんに最近は便秘気味だったのがお通じスッキリした
ダイレクトなアスコルビン酸の摂取だと反応もダイレクトなのか

65ビタミン774mg (ワッチョイ 6ad0-HiLI)2018/11/17(土) 02:38:24.54ID:bBevt6BV0
>>56
それナイアシンが効いてるんだと思うぞ。
ナイアシンは何グラムよ?
VC1000mg ナイアシン500mgくらいでも驚くほど効いてる

66ビタミン774mg (ワッチョイ 6ad0-HiLI)2018/11/17(土) 02:41:07.24ID:bBevt6BV0
>>62
ナイアシン併用で明らかに下肢の肌のターンオーバーが遅延して傷跡の色沈が消えなくなって困ってたのが
明らかに垢が増えて色沈が薄くなってきてるよ

67ビタミン774mg (スップ Sdea-g962)2018/11/17(土) 03:26:41.10ID:AkomzDxAd
僕は1000mmを一日に食事時と気が向いた時に三回から五回とって一年弱

扁桃腺が腫れて年中風邪で熱を出してたのが、今年はまだ風邪をひいてません、目に見えた効果はこれくらいですけど、今後もビタミンC取り続けてみたいと思う、あんまりお金もかからないし、このスレの人に教わって一日一回ビタミンEを飲んでます

ナイアシンも飲んだ方が良いのかなぁ
ちなみに五十過ぎのおっさんです

68ビタミン774mg (ワッチョイ 29f8-hSdt)2018/11/17(土) 03:32:48.82ID:dd+Jey2K0
>>67
おっさんがんば!

69ビタミン774mg (ワッチョイ cd6f-5h1P)2018/11/17(土) 11:52:06.46ID:SVudjnO20
ビタミンCを大量に摂るならば、ポーリングやホッファーといったメガビタミン提唱者の話を聞くのが一番だと思うけど、
それを研究して実践する三石氏や藤川医師 (こてつブログの人)の情報をあたるのが同じ日本人なのでわかりやすい。
こてつ氏のブログ(https://ameblo.jp/kotetsutokumi/)では患者さんの症例によって処方するビタミン、ミネラルの種類や分量から
その後の経過報告まで数多く見ることができるから、自身の症例を探してみるのも良いと思う。

それで、これら分子栄養学の研究組織の情報はやはり役に立つ事が多く論文をはじめ、
分子栄養学に関するニュースや最新の報告内容を掲載している。
それを日本支部が翻訳して読みやすくまとめてるのが https://isom-japan.org/ になる。

分子栄養学(オーソモレキュラー)がポーリングやホッファーから始まって、その意志に賛同する世界中の研究者が
集結して団体を作っているのだから、いわばメガビタミンの大本営発表みたいなところなので、参照してもらいたい。

つ ペタ

70ビタミン774mg (ワッチョイ cd6f-5h1P)2018/11/17(土) 11:52:17.36ID:SVudjnO20
640ビタミン774mg (ワッチョイ de6f-OVvG)2018/08/11(土) 22:04:13.83ID:ixyG0sVs0

NEW ● サプリメントに対する再三の非難
https://isom-japan.org/v14n18/

●ビタミンCに関する質問とその回答
https://isom-japan.org/v14n12/

●1日50,000〜100,000ミリグラムの量が「ガンの活性を大いに抑える」
https://isom-japan.org/v12n19/

●アスコルビン酸としてのビタミンC: 本当の話は?
https://isom-japan.org/v09n27/

●ビタミンCと敗血病 広まった情報は戻せない
https://isom-japan.org/v13n12/

●最新のビタミンC関連論文
https://isom-japan.org/v13n06/

●ビタミンCの臨床効果
https://isom-japan.org/v10n14/

●ビタミンCは肺炎を治す
https://isom-japan.org/v12n17/

●ビタミンCでエボラを治すことはできるか?
https://isom-japan.org/v10n13/

●ビタミンCは腎臓結石の原因ではない!(反対にビタミンCは腎臓結石のリスクを減らしている)
https://isom-japan.org/v09n05/

●ビタミンCはワクチンの副作用を防ぎ、ワクチンの効果をより高める
https://isom-japan.org/v08n07/

●ビタミンCは放射線傷害を防ぐ
https://isom-japan.org/v08n06/

●高濃度ビタミンC点滴はメタボリック症候群を防ぎNrf2を活性化する
https://isom-japan.org/v13n07/

●ビタミンCを与えずにワクチン接種はしない
https://isom-japan.org/v11n09/

●ビタミンC、帯状疱疹、ワクチン接種 Thomas E. Levy, MD, JDによる見解
https://isom-japan.org/v09n17/

●ビタミンCとポリオ 忘れられていたClaus W. Jungeblut, M.D.の研究
https://isom-japan.org/v09n16/

●ビタミンCとガン:ハダカデバネズミにおける関連性
https://isom-japan.org/v09n15/

●サプリメントは安全である: それなら誰が嘘をついているのか?
https://isom-japan.org/v12n15/

71ビタミン774mg (ワッチョイ 29eb-B4iW)2018/11/17(土) 12:06:41.04ID:KI2fCYHq0
とにかくビタミンCとってればデメリットなんてそんなに無いってことだろ

72ビタミン774mg (ワッチョイ 8640-vRWl)2018/11/17(土) 15:01:49.88ID:rlfLsn4n0
ビタミンC摂取は空腹時を避けた方が良いのか
それともいつでも問題ないのか教えてくれ

73ビタミン774mg (ワッチョイ 0a4a-2A01)2018/11/17(土) 15:29:38.71ID:Q69zwcpp0
食後に飲めという薬も本当はいつでも良いそうだからビタミンとか尚更いつ飲んでも良いよ

74ビタミン774mg (ワッチョイ 8640-vRWl)2018/11/17(土) 15:37:08.23ID:rlfLsn4n0
>>73
OKありがとお兄さん

75ビタミン774mg (ワッチョイ 29eb-B4iW)2018/11/17(土) 16:15:41.94ID:KI2fCYHq0
というかC限らずサプリ系は食べ物の良い部分固めただけだけの物だから量さえ考えればいいやろ

76ビタミン774mg (スップ Sdca-g962)2018/11/17(土) 22:07:16.64ID:y1btWBIzd
>>68-75
なるほど φ(..)

77ビタミン774mg (ワッチョイ 213d-ire0)2018/11/17(土) 22:56:04.27ID:cNF8g7gn0
大量摂取、毎日ではないけど1日1時間おきくらいに1g、合計10g摂取して1年ほど経つけど
シミは消えないものの肌には絶対的な効果があると思うよ
当時、肌がどんどんガサガサになってきてて、肋の辺りとか微妙にブツブツ感あったけど、
大量摂取2週間くらいでかなり変わってきた、今は全くない
アトピー系の皮膚疾患ある人はやった方がいいかもね

78ビタミン774mg (ワッチョイ 213d-ire0)2018/11/17(土) 22:59:08.64ID:cNF8g7gn0
それから皮脂で皮膚が炎症おこしていたせいなのか、
後頭部に出来物が結構出来てたけど
それも今は完全に無くなった

79ビタミン774mg (アウアウウー Sa91-uV+t)2018/11/17(土) 23:14:30.54ID:Uq/yE95Sa
>>77
毎日飲まないと

80ビタミン774mg (ササクッテロラ Sp6d-5+RI)2018/11/18(日) 00:15:25.14ID:aFqOoGkip
肌が多少でも改善すればいいんだが変化ない気がする
肌の場合は直接塗った方が良いとも言われているな

81ビタミン774mg (ワッチョイ 86a8-yhbh)2018/11/18(日) 00:39:35.26ID:GXp+ipLh0
肌の改善はタンパク質摂取量が足りてるのが前提
肉食うと胃が痛いとか言ってる人はビタミンC摂ってもあまり効かない

82ビタミン774mg (ワッチョイ ca93-mDD1)2018/11/18(日) 00:51:22.70ID:imwYdybK0
>>81
どうして効きづらいの?

83ビタミン774mg (ワッチョイ ca93-mDD1)2018/11/18(日) 00:53:42.70ID:imwYdybK0
>>82
あわかった
ごめん無視して

84ビタミン774mg (ワッチョイ 416f-5h1P)2018/11/18(日) 01:11:35.61ID:oS53scRB0
お肉を食べてもあまり消化出来ない人、下痢する人、胃が痛くなるひとは、
付け合せでオニオンスライスを摂ると肉はあっという間に消化されるからお勧め。
肉を柔らかくするのにすりおろした玉ねぎにつけたりするけど、肉を咀嚼して
細かくした肉と一緒にオニオンスライス(もちろん生)を食べれば、ものすごい消化しやすい状態になる。
オニオンスライスが苦手な人は、味の素から出ている「お肉やわらかの素」で下ごしらえするのも○。
大塚薬品の「肉用ミオラ」も強力。パパインというパイナップルから抽出した酵素でやわらかくする。
消化しやすい状態になれば、その分栄養も吸収できるからタンパク質を沢山摂取できる。

肉を食べると胃がもたれるひとで、肉を食べたい人はぜひお試しあれ。

85ビタミン774mg (スッップ Sdea-+QVM)2018/11/18(日) 02:19:58.80ID:hf6n1gD1d
>>84
うおぉ..いい事聞いたありがとう

86ビタミン774mg (ワッチョイ 2107-axM9)2018/11/18(日) 07:24:34.94ID:oci25EAl0
なんか屁が臭くなりそうな話だね

87ビタミン774mg (ブーイモ MMb9-3X2P)2018/11/18(日) 10:15:26.37ID:sAo/nbbhM
あっという間ってのが嘘くさい。

88ビタミン774mg (ワッチョイ 213d-4fLB)2018/11/18(日) 10:22:33.04ID:22Q1U8eA0
消化酵素サプリ摂った方が楽

89ビタミン774mg (ワッチョイ 29f8-Wc+1)2018/11/18(日) 10:29:09.76ID:UDn8mLKr0
蛋白質にはショウガ一択
抗糖化作用も強いし
まあ健康のためには肉を食べないのが一番だが
動物愛護にもなるし

90ビタミン774mg (スップ Sdea-uV+t)2018/11/18(日) 11:48:34.51ID:xoLHBpEcd
消化剤入りのオプチマム飲んだ方が安いし手軽で美味しい

91ビタミン774mg (アウアウウー Sa91-jMyL)2018/11/18(日) 12:13:41.56ID:icsMgI0La
十年前からビタミンcたくさんとってんのに、老けてきたんだが

92ビタミン774mg (ワッチョイ 416f-5h1P)2018/11/18(日) 12:24:53.55ID:oS53scRB0
私の紹介したものは消化酵素の中身と同じですよ。
大塚薬品の肉用ミオラはいわば消化酵素のバルク版で、
蛋白質分解酵素だけですが含有量も多く、サプリ(カプセル)の値段の5分の1です。

やすさや手軽さを求めるなら、プロテイン・サプリを飲むのが一番です。
胃が持たれるけど肉が食べたい、肉をやわらかくしたい人におすすめです。

93ビタミン774mg (ササクッテロラ Sp6d-5+RI)2018/11/18(日) 14:24:07.58ID:aFqOoGkip
どう考えてもタンパク質とるなら納豆が最強だろ
植物性タンパク質の方が動物性たんぱく質より良いのは明らか

94ビタミン774mg (ワッチョイ cdf8-Wc+1)2018/11/18(日) 14:49:29.25ID:Snvz0W/a0
>>91
山本義徳見てみろよ

95ビタミン774mg (ワッチョイ 2107-axM9)2018/11/18(日) 16:17:01.52ID:oci25EAl0
大豆のとりすぎはちょっと

96ビタミン774mg (ワッチョイ 59f8-uE7L)2018/11/18(日) 17:01:47.25ID:0UytPG+10
ビタミンCに加え納豆も毎日取ってるけど
うんちの臭い柔らぐし色白のおっぱい少し膨らんできてエロい@43メタボオサン

97ビタミン774mg (ワッチョイ 0a6f-5h1P)2018/11/18(日) 20:31:14.50ID:O5C1xJN20
納豆は1パック(60g)で7gのタンパク質しか無いよ。卵1個ぐらい。
だいたい成人で体重 x 1gのタンパク質の摂取が推薦されてるから、
1日に納豆10パック食べないといけなくなるね。

98ビタミン774mg (ワッチョイ 4aef-apMj)2018/11/18(日) 21:06:05.55ID:RQ3/0Vdp0
このスレって男もいるんだ
女しかいないと思ってた

99ビタミン774mg (ワッチョイ 294a-3X2P)2018/11/18(日) 21:19:50.24ID:vtnVUTd70
ライナスポーリングが男だからな

100ビタミン774mg (ワッチョイ 29f8-xBZU)2018/11/18(日) 21:45:05.72ID:M20gQHi80
>>97
また極端な話を持ち出す
なんで全てのタンパク質を納豆で取る前提にしてんの?
いつもの食事にちょい足しでタンパク質不足を補える、程度の話だろ

101ビタミン774mg (ワッチョイ 0a6f-5h1P)2018/11/18(日) 21:56:25.93ID:XbIdgCQv0
ごめんね 「タンパク質を摂るなら納豆が最強」っていうからさ。

102ビタミン774mg (ワッチョイ 29f8-Wc+1)2018/11/18(日) 21:59:06.72ID:yfwWKBSa0
老化を遅らせたいなら低たんぱく食

103ビタミン774mg (ワッチョイ 86a8-yhbh)2018/11/18(日) 22:25:28.80ID:GXp+ipLh0
>>102
そういう食生活してるベジタリアンってシワシワで常にイライラしてるやん

104ビタミン774mg (ワッチョイ fea2-QRO0)2018/11/18(日) 22:31:58.53ID:6AmYfR6Q0
炎症があると鉄の吸収が抑制され貧血になるという
自分の場合多分これかなー

105ビタミン774mg (ワッチョイ fea2-QRO0)2018/11/18(日) 22:32:29.51ID:6AmYfR6Q0
あれ?スレ間違えた

106ビタミン774mg (ワッチョイ 294a-3X2P)2018/11/18(日) 23:49:50.21ID:vtnVUTd70
>>102
酵素はタンパク質とミネラルから作られるのに何で老化遅らせられるんだ?

107ビタミン774mg (オッペケ Sr6d-v5S3)2018/11/19(月) 00:31:06.13ID:KABLusoMr
>>94
あの老けかたはステロイドの副作用だと思いたい

108ビタミン774mg (アウアウウー Sa91-jMyL)2018/11/19(月) 01:25:49.15ID:Nyz276vea
>>94
年相応の顔してると思うが
フサフサなだけで

109ビタミン774mg (ササクッテロラ Sp6d-5+RI)2018/11/19(月) 02:11:28.89ID:qMNCeuWGp
タンパク質は納豆が最強なのは間違いないと思うよ
もちろん納豆のみでタンパク質を摂るべきとかそんな馬鹿げた話はしてない
肉がガンの原因になるのは医学的に明らかになってるけど逆に大豆がガンを抑制することも医学的に明らかになってる
動物性タンパク質より植物性タンパク質の方が長生き出来るという研究結果も最近出された
特に納豆は良質の植物性タンパク質である大豆であると同時に納豆菌もあり発酵食品でもあるという最強の組み合わせだからな
はっきり言ってビタミンCより美容や健康に効果あると思う
ビタミンCと納豆の組み合わせで寿命が120才突破出来るの思う

110ビタミン774mg (スップ Sdca-g962)2018/11/19(月) 02:52:56.41ID:D9QNnBYhd
ためになります
φ(..)

111ビタミン774mg (ワッチョイ 294a-3X2P)2018/11/19(月) 03:15:04.14ID:pu1eh/rY0
>>109
また謎理論

プロテインスコアとか考えたことある?

112ビタミン774mg (ワッチョイ fea2-QRO0)2018/11/19(月) 06:49:17.97ID:C9XDyfFb0
大豆のプロテインスコア100になったの知らないなんて
こういう場合動物性タンパクが酸性食品なことを気にしてるんだろ
https://i.imgur.com/tJqj5kx.png

113ビタミン774mg (ワッチョイ 29f8-xBZU)2018/11/19(月) 07:39:39.19ID:t5jVW4L10
>>112
大豆はご飯と一緒に食べるとスコア100になると聞いていたが、単体で100になったとは知らなかった

114ビタミン774mg (アウアウウー Sa91-uV+t)2018/11/19(月) 10:34:18.82ID:DlP9EY6ca
大豆の「アミノ酸」スコアが100になったのは1985年の事だけどこれは肉を食えない途上国向けとベジタリアンが政治的に改訂したんだよなあ
>>112はおそらく消化率を加味したPDCAASの事を言いたいんだと思う

オレは「プロテインスコア」しか信じていないし、鶏卵最高
皮膚科医はゆで卵を毎日食ってる
http://physiqueonline.jp/health_care/nutritional_science/page6377.html

115ビタミン774mg (ワッチョイ 0a6f-5h1P)2018/11/19(月) 12:56:46.57ID:lYDJiyiE0
総合バランスでいったらやはり鶏卵ですわ。

・安いのに栄養満点( 1個20円前後でタンパク質6.5g)
・どこでも売ってる
・料理のレパートリーが無数で飽きない
・ゆで卵にすれば持ち運びしやすい
・摂取栄養のバランスを変えたいときは黄身と白身を簡単に分離できる

鶏卵はビタミンCと食物繊維以外の栄養素が入ってるから、ビタミンC摂取と相性が良い。

116ビタミン774mg (ワッチョイ 65f8-bHrI)2018/11/19(月) 19:57:14.78ID:+cd/gk+L0
>>111
謎理論でも何でもなく、たんぱく質は動物性ではなく植物性食品から摂取したほうが
デメリットが少ないというのは数多くの研究報告が世界中で挙がっていて
もはや常識レベルになっている。

117ビタミン774mg (ワッチョイ 65f8-bHrI)2018/11/19(月) 20:00:13.79ID:+cd/gk+L0
>>114
>大豆の「アミノ酸」スコアが100になったのは1985年の事だけど
>これは肉を食えない途上国向けとベジタリアンが政治的に改訂したんだよなあ

たまに見かける指摘だけど、陰謀論の域を出ないのでは?
さも事実であるかのように語っているけど、信頼できるソースでもあるの?

118ビタミン774mg (ワッチョイ 0a6f-5h1P)2018/11/19(月) 20:39:26.04ID:W3t6rf8y0
>>117

>>114のリンク先にも書いてあるけど、何度も改定されてる流れで名称も定義も変えてるのみると
そう考えて自然じゃない?メタボ基準とかもそうだし、そんなのばっかりな気がする。

>>「植物性食品から摂取したほうが デメリットが少ないというのは数多くの研究報告が世界中で挙がっていて 」
これだって信頼できるソースがほしいところ。

119ビタミン774mg (ワッチョイ 2107-axM9)2018/11/19(月) 20:40:36.15ID:uRQEOOEJ0
肉はわかるけど魚はいかんのか?

120ビタミン774mg (アウアウウー Sa91-uV+t)2018/11/19(月) 20:44:38.91ID:DlP9EY6ca
>>116
肉は健康に悪くて大豆が良いとかベジタリアンかな?
アミノ酸スコアとか古い色々なタンパク質の質を計る物差しは出てきたが最新のDIAASでは乳製品が最高となってる

DIAASを公表しているプロテインパウダーで最も質が高いのは「オプチマムのホエイ」ということで、これを飲んでおけば間違いない

121ビタミン774mg (ワッチョイ 59f8-uE7L)2018/11/19(月) 20:50:41.90ID:AqvPpdVt0
動物性は屁とかうんちがちょーくちゃくなる(>_<)
多分腸内環境にはよろしくない

122ビタミン774mg (ワッチョイ fef8-Wc+1)2018/11/19(月) 21:11:02.44ID:iXTiMJAU0
オプチマムはホルモン剤漬けのゴミじゃん

123ビタミン774mg (アウアウウー Sa91-uV+t)2018/11/19(月) 21:13:00.33ID:DlP9EY6ca
>>121
くだらん。人間は猿から引き続き雑食性だぞ
妄想が現実を覆ってしまってるのがベジタリアンだ

124ビタミン774mg (ワッチョイ fef8-Wc+1)2018/11/19(月) 21:47:03.69ID:mFBVeH3R0
>>106
それは高たんぱくな食事、特に必須アミノ酸のロイシンが老化酵素であるmTORを
活性化させるから
もちろん成長期にはしっかり蛋白質を食べることが大事だけど、成人してからは
かえって老化を促進するように働いてしまう
ちょうど成長ホルモンのように

125ビタミン774mg (ワッチョイ 0a6f-5h1P)2018/11/19(月) 21:47:12.56ID:W3t6rf8y0
屁や便が臭いと悪玉菌が多くて腸内環境が悪いってのも、ろくに研究されてない
勝手なイメージだけ先行してるよなぁ。
動物の糞なんて全部臭いし、牧草だけ食べてる牛や馬も鬼臭い。
「臭い = 嫌なイメージ = 体に悪い」っていう馬鹿を騙しやすいロジックになってる。

126ビタミン774mg (オッペケ Sr6d-s6XX)2018/11/19(月) 22:03:22.05ID:cF4GzFdTr
でも調子悪い時、便臭いけどなぁ…

127ビタミン774mg (ワッチョイ 59f8-uE7L)2018/11/19(月) 22:07:24.28ID:AqvPpdVt0
パンダのうんちは甘い香り

128ビタミン774mg (ササクッテロル Sp6d-5+RI)2018/11/19(月) 22:41:51.31ID:P759ZgCHp
肉は腸の環境を悪くするからなあ
一方の大豆は腸の環境を良くする
これは納豆を毎日食べてれば直ぐに便通や便の状態で実感出来る
腸内環境と肌の状態や体全体の健康は密接に関係しているのはみんなも知ってる通り
実際肉食は大腸ガンなどの原因になるのはもはや常識だしWHOはガンの原因の一位としてにタバコ等以外に加工肉を挙げているからな
一方で大豆(特に納豆)がガンや脳卒中などの予防に確実な効果があることも医学的に確定してる
これだけの事実でも大豆の方が肉より優れていると十分言えるだろ

129ビタミン774mg (ワッチョイ 2107-axM9)2018/11/19(月) 22:55:51.01ID:uRQEOOEJ0
昨日久しぶりに牛肉食ったら屁が鬼臭いから絶対肉のせいだってのはわかる

130ビタミン774mg (ワッチョイ 0a6f-5h1P)2018/11/19(月) 23:06:19.07ID:+esI/rZW0
そろそろビタミンCの話題に戻りましょうか。

131ビタミン774mg (アウアウエー Sab2-uE7L)2018/11/19(月) 23:39:05.78ID:ga/C/Z+Ea
ビタミンCで肌が色白になるの?

132ビタミン774mg (ワッチョイ 0a6f-5h1P)2018/11/20(火) 00:21:32.48ID:ceax1WcV0
メラニンの生成を抑制するので、色白になるようです。
私はワントーン明るくなった気がしますが、劇的に白くなるわけではないと思います。
肌の白さ、しみやしわを気にする方は、CだけでなくEとシステイン、シトルリン、Aを摂っているようです。

劇的に変わったのは歯茎の色と健康状態です。
以前は歯茎が黒っぽかったのが、綺麗なピンク色になりました。

133ビタミン774mg (ワッチョイ 65f8-bHrI)2018/11/20(火) 00:22:02.25ID:fUBSQocQ0
>>118
「そう考えて自然じゃない?」じゃなくてさ、

「ベジタリアンが政治的に改訂したんだよなあ」などと言うからには、
普通その証拠があるものでしょう? 無ければそんなことは言えない筈なんだけど。

その口ぶりだと、単なる都合のいい推測だったということ?

134ビタミン774mg (ワッチョイ 0a6f-5h1P)2018/11/20(火) 00:27:32.93ID:ceax1WcV0
ビタミンCの話にもどったので、もう好きなように考えれば良いんじゃないでしょうか。
納豆食べたい人は食べればいいし、肉食べたい人は食べればいいし。

135ビタミン774mg (ワッチョイ ad6f-5h1P)2018/11/20(火) 11:40:55.58ID:zNor2Zrr0
私は美容のためにビタミンCを摂り始めましたが、以下の書き込みに影響されて
Eとシステインだけでなく、タンパク質とシトルリンを摂るようにしました。

343ビタミン774mg (ワッチョイ 376f-e6iu)2018/09/28(金) 15:52:21.83ID:zlSr8wJh0
以前、youは何しに日本へに出てきた超イケメン男とモデル美女の夫婦、
旦那は美容外科か皮膚科のドクターで、肌が子供みたいにツルツルなんだけど、
旅行中にタッパからゆで卵を出していつも食べてて、スタッフが聞いたら
「職業柄、自分の肌が悪いと説得力がなくなるからね」って言って
ゆで卵バクバクくってた。外で散歩中でも。

そのときはあんまり気にしてなかったけど、高須クリニックの医院長の息子?の動画でも、
美容のために夜に炭水化物はを食べるなんて考えられない。僕は絶対食べない。代わりにプロテイン飲んでる。
っていってたから、ああやっぱ美容にはタンパク質なんだなぁと、ゆでたまごくってる。


965ビタミン774mg (ワッチョイ 2b6f-EoEP)2018/11/08(木) 00:18:39.08ID:azNuFJqU0
シトルリンは血流量を高める効果があります。
安く手に入れるならMyProteinのシトルリンパウダーがお薦めですが、
たしか8000円以上買わないと送料が無料にならないので、
他に購入したいものが無ければ割高になってしまいますね。

以下は1つの研究報告です。

●加齢による血行不良とシトルリン
http://www.citrulline.jp/information/images/info_20080417_01.pdf

136ビタミン774mg (ワッチョイ 2107-axM9)2018/11/20(火) 12:13:13.78ID:bJcPr9O70
ゆで卵消化に良くなさそうだから温泉卵にしてるよ

137ビタミン774mg (ワッチョイ 0a61-NvbK)2018/11/20(火) 17:57:27.02ID:94EF6+Oh0
ゆでたまこの茹でたてアツアツが好きなんだよね。
よしこれから茹でよう!

138ビタミン774mg (ワッチョイ 41eb-maOp)2018/11/20(火) 22:30:48.19ID:O6dC8BvW0
ビタミンCと同時にカルシウムもとりたいんだけど
おすすめのサプリありますか?

139ビタミン774mg (ワッチョイ cdf8-Wc+1)2018/11/20(火) 22:43:29.30ID:CHaMB8Hv0
板東英二は別にぷりぷり肌じゃないし、皮膚科医や形成外科医なら
RFやらピーリングやらやってるんじゃないの
トレチノインやるだけでもつるピカ肌になれるし

ちなみに血流量を高めるには水だよ
ビタミンcを一日100mg摂ってた人が数十倍摂るようにしたところで
肌が綺麗になることはないけど、それだけの量取るには同時に水分も摂ってるはずで、
美肌になったと実感したのなら水分摂取が増えたことが要因

140ビタミン774mg (ワッチョイ 29f8-hSdt)2018/11/20(火) 23:01:36.53ID:1CNGK3Wk0
>>139
すごい自信満々に自説展開しててビビった

141ビタミン774mg (ワッチョイ 866f-5h1P)2018/11/20(火) 23:30:40.44ID:XXzsRkUn0
それじゃあビタミンCとタンパク質を摂って水を沢山飲むのが良いね。
みんなの知恵が合わさって、どれかが駄目でもきっと何かが効いてくれるんだし。

142ビタミン774mg (ワッチョイ 4aa2-4fLB)2018/11/20(火) 23:44:07.16ID:rMmnEC9I0
坂東英二はゆでたまご食いまくってるんだっけ

143ビタミン774mg (ワッチョイ 2107-axM9)2018/11/20(火) 23:53:41.36ID:bJcPr9O70
板東さんほっぺプリプリやん

144ビタミン774mg (アウアウウー Sa91-jMyL)2018/11/20(火) 23:57:49.71ID:YAkdxM0ma
石破茂もそうだな

145ビタミン774mg (ササクッテロレ Sp6d-5+RI)2018/11/21(水) 02:03:38.21ID:pMpcxDcIp
不健康な生活してる人がビタミンCだけ大量に飲んでも無意味
このスレの人はみんなビタミンCは飲んでるんだからそれ以外に何をやるかが重要なんだよ

146ビタミン774mg (スッップ Sdea-Uo/O)2018/11/21(水) 04:27:24.54ID:niRK5Gaud
確かに φ(..)

147ビタミン774mg (アウアウウー Sa91-uE7L)2018/11/21(水) 06:21:43.53ID:B/yyrhCXa
うんちの臭いは気にする…

148ビタミン774mg (ワッチョイ 5971-El1y)2018/11/21(水) 07:15:58.87ID:GU89Xn2W0
うんちプリプリ

149ビタミン774mg (アウアウウー Sa91-jMyL)2018/11/21(水) 11:21:58.65ID:Yb3Gr4RWa
まんこ

150ビタミン774mg (ワッチョイ 65f8-bHrI)2018/11/21(水) 13:58:24.91ID:QqjB6dGu0
>>134
これに懲りたら、もうテキトーなことは言わない方がいいよ。

151ビタミン774mg (ワッチョイ 8640-vRWl)2018/11/21(水) 19:37:02.42ID:ybcJEofZ0
板東英二は茹で卵がそんなに好きじゃないし
それほど食べないと自白してたな

152ビタミン774mg (アウアウウー Sa91-uV+t)2018/11/21(水) 20:59:14.64ID:nOtdpwHoa
だからか・・

153ビタミン774mg (アウアウウー Sa27-NVvz)2018/11/22(木) 05:48:19.18ID:OeO5PdC/a
あんパンは食べ過ぎだろ

154ビタミン774mg (ワッチョイ ff3d-nNS8)2018/11/22(木) 22:33:28.13ID:V/EY1gTA0
つまりビタミンCとうで卵大量摂取したら最強ってこと?

155ビタミン774mg (ワッチョイ ff6f-eQPC)2018/11/22(木) 23:41:31.17ID:mmukg7460
そうだね、それに適度な運動習慣をつけてバランスのいい食事をして
ストレスを溜めないようにして十分な睡眠と規則正しい生活をすれば最強だね!

156ビタミン774mg (アウアウウー Sa27-CTk+)2018/11/23(金) 01:43:19.19ID:fweh6iGEa
睡眠とストレスが大切

157ビタミン774mg (ワッチョイ b3c0-c2EX)2018/11/23(金) 07:27:27.91ID:ip+fPNTt0
大豆が健康にいいとかマジで言ってんの?それこそ唯のイメージやろ
半栄養素とか聞いたことない?
流石なんのエビデンスもないメガビタ信じてる土人だは

158ビタミン774mg (ワッチョイ 6fdf-amch)2018/11/23(金) 08:09:34.95ID:uG4wW4u90
大量摂取ってホント効果ある?
マルチに入ってる量で十分?

159ビタミン774mg (ワッチョイ cf6f-04Xy)2018/11/23(金) 08:43:40.90ID:/7Xxy10E0
>>157

納豆・大豆さんに絡むとは、恐ろしいことしますね。懲らしめられますよ。

>>158

>>70でも読んで自分で決めてください。

160ビタミン774mg (ワッチョイ 83f8-zn0n)2018/11/23(金) 13:43:24.17ID:vwYzSLR20
>>157
メガビタは科学的根拠の乏しい怪しげな健康法でしかないし、
大豆も以前は健康イメージがすこぶる高かったが、近年では世界的に大豆有害論が着実に浸透してきている。

161ビタミン774mg (ワッチョイ cf6f-04Xy)2018/11/23(金) 14:36:04.60ID:xkmWS9sO0
大豆大豆いってんのは一人なんだから、一緒に大豆スレにでもいってよ

162ビタミン774mg (ササクッテロレ Sp47-aItx)2018/11/23(金) 17:57:20.79ID:9p1Bp8sEp
柳澤厚夫ってリポカプセルビタミンC・スピックの関係者なんだな
大量点滴でさえガンの縮小は無理な「治療法」(笑)だし、リポカプセルなんてそれをはるかに下回る量しか身体に入れられないのに

163ビタミン774mg (ササクッテロ Sp47-93Rv)2018/11/23(金) 19:25:31.21ID:P1bPc1lhp
ビタミンC大量摂取に関する明確な効果は今のところ医学的に明らかにされてないと言えるのではないか
大豆の効果はもう明らかにされている
この客観的な事実すら否定するのはなんかカルトっぽくてヤバいな
もうその人はまともな判断が出来なくなってるはず

164ビタミン774mg (ワッチョイ e3ba-aItx)2018/11/23(金) 19:58:26.17ID:fRirOY1Y0
ガン患者の説明会とかで、リポカプセル激推しされてるんだよな
冷静さを失った知恵もない老人が買う、と

1日2袋が100%吸収されても2gでしかない
大量点滴の70gとかでやっとガンを叩ける過酸化水素が期待できるという主張らしいが、実際はそれでも「ガンを縮小させる効果」は明らかになっていない

「患者の体調が良くなる」っていうのは抗がん剤等の害を力を弱めているからではないかと指摘されているww

165ビタミン774mg (ササクッテロル Sp47-cRgy)2018/11/23(金) 20:03:12.22ID:UObndgaWp
なんじゃそりゃー

166ビタミン774mg (ワッチョイ c3f8-A3/R)2018/11/23(金) 22:48:12.29ID:yYGVWsWe0
大豆が有害とは笑える
そしたら地中海食は健康に悪いことになるし、
大豆をよく食す日本人の健康寿命ももっと短いはずだがw

167ビタミン774mg (ワッチョイ 5307-cRgy)2018/11/23(金) 23:27:43.96ID:akl10Q/U0
ちゃんと加工しなかったら有害とかあるんだよね
それ食べてなかったらもっと長生きだったかもよ?

168ビタミン774mg (ワッチョイ b3c0-c2EX)2018/11/24(土) 06:40:31.28ID:UNsre93+0
その明らかにされた大豆の効果とやらのソース持ってこいよ
どうせただのイメージやろ

169ビタミン774mg (ワッチョイ c341-MrEw)2018/11/24(土) 07:45:11.51ID:Zq6mQ/tc0
フィチンとかアブシジンやろ
玄米もダメって言われてるけど
毎日同じ食材を大量に摂取したらなんでも毒になるよ
バランス良く食べたらええねん

170ビタミン774mg (ワッチョイ cf6f-04Xy)2018/11/24(土) 10:36:19.85ID:yi5lnhzN0
大豆はもう、食べたいやつは食べて、
食べたくないやつは食べない、でいいだろw

171ビタミン774mg (ワッチョイ 7fd0-Kv/S)2018/11/24(土) 11:06:46.53ID:wdp6HIXO0
長寿世界一の日本人の実績があるんだから大豆の害は笑止だろうな
生食とかとんでもない使い方したらダメだが

172ビタミン774mg (アウアウウー Sa27-CTk+)2018/11/24(土) 14:16:19.46ID:GpopppLja
>>171
抜かれた

173ビタミン774mg (ワッチョイ 7fd0-Kv/S)2018/11/24(土) 16:53:22.15ID:wdp6HIXO0

174ビタミン774mg (アウアウウー Sa27-CTk+)2018/11/24(土) 17:22:01.07ID:GpopppLja
>>173
抜かれる見通し

175ビタミン774mg (スッップ Sd1f-tb94)2018/11/24(土) 21:43:25.48ID:S1vO8V+rd
ロシアとモンゴルの平均寿命が短くてびっくり

( ; ゜Д゜)

176ビタミン774mg (ワッチョイ ff4a-isvm)2018/11/24(土) 21:47:45.91ID:DuykAuxD0
寝たきり老人で長生きなんて日本以外の国ではないというが

177ビタミン774mg (ワッチョイ b3f8-A3/R)2018/11/24(土) 22:49:12.08ID:bBgir66i0
日本は寝たきりではない自立した状態での健康寿命も世界一なんだがw

178ビタミン774mg (スプッッ Sd1f-FweR)2018/11/24(土) 23:02:10.70ID:65ssKWj9d
ビタミンCを毎日6g飲んでるんだけどさらにピクノジェノール150mgとユビキノール200mgをプラスしたら抗酸化やりすぎかな?

179ビタミン774mg (ワッチョイ 6f3d-nNS8)2018/11/25(日) 00:39:02.35ID:ZR4FbKHK0
>>178
かな?

じゃなくね?
それお前くらいしか試してないよ?
お前が毎月体感報告するべき事案だろ
お前さ、
なんで全部他人だよりなの?
そのピクノジェノールだのユビキノールだのいうのも全部他人から聞いて受動的にやってるでしょ?
死ねって言われたら死ぬのか?
ちょっとは考えてレスしろよゴミがころすぞ

180ビタミン774mg (スプッッ Sd1f-FweR)2018/11/25(日) 06:48:33.05ID:bGSYXRlZd
まあ試してみるけどなんでそんな怒るのかわからんわ

181ビタミン774mg (ワッチョイ d36f-04Xy)2018/11/25(日) 11:04:18.42ID:I+4JjsmE0
誰がどう見て頭おかしいから気にしないでいいよ。
ビタミンCを6gなんて大した量じゃないし、酸化還元のためにEを摂れば問題ない。

182ビタミン774mg (ワッチョイ 6fa2-LAbq)2018/11/25(日) 15:04:54.65ID:vdFK9Zrp0
https://blog.goo.ne.jp/kfukuda_ginzaclinic/e/cdf9adc7681a25e695097093900a6090
ポーリングのライバルが言う、抗酸化剤は逆効果じゃないかという話

183ビタミン774mg (ワッチョイ d36f-04Xy)2018/11/25(日) 16:02:32.45ID:I+4JjsmE0
最初の図にちゃんと書いてあるけど、要約すると

放射線や多くの抗がん剤による治療を行っているときに
抗酸化剤を併用すると細胞を死滅させる効果が減弱する。
「がん治療における抗酸化剤の問題点」は「末期のがんにおいては抗酸化剤はがんを促進する」
「抗酸化性のサプリメントは、がんを予防するよりがんの発生を増やす可能性がある」という趣旨の発現」

つまり、末期がん患者さんは抗がん剤や放射線治療するなら、抗酸化物質の摂取は医師に相談しようということじゃ。

このスレに末期がん患者がどの程度いるのかわからないけど。

184ビタミン774mg (ワッチョイ 6fdf-amch)2018/11/25(日) 16:28:07.11ID:dVvtsx9D0
唇の荒れって、やっぱビタミンA?
代謝異常かなー

185ビタミン774mg (ワッチョイ 83f8-zn0n)2018/11/25(日) 18:46:29.29ID:u4xX3zWk0
>>167
>それ食べてなかったらもっと長生きだったかもよ?

そこ大事。
166のような人は、そういう可能性を考えることができない。
日本人の健康寿命が世界的にトップクラスだからといって、日本人の健康習慣が
すべて正しいということにはならない。

186ビタミン774mg (ワッチョイ 23f8-A3/R)2018/11/25(日) 20:11:13.50ID:IYEYTEF20
>>185
小学生?
大人だとしたら知的障害でもありそうだが

187ビタミン774mg (ササクッテロル Sp47-aItx)2018/11/25(日) 23:17:23.09ID:QVbgyoHep
良い結果が出ているのに「仮にそれが無ければもっと〜だったかも」っていうのは、素直さがない無理筋論理
そんな事言ったら栄養に関する話なんて出来ない
だだっ子のちゃぶ台返しみたいなもの

188ビタミン774mg (ワッチョイ b3f8-A3/R)2018/11/25(日) 23:37:52.37ID:vB3R+Ot30
いや、それ以前にそんなことは分かり切ったことで、疫学調査してる人たちは
ここでレスしてる人たちよりずっと高学歴者なんだから、当然のことながら
その可能性は排除して、そのうえで大豆は健康に良いという結論になってるんだよ

といってもなんでも摂りすぎれば弊害が出てくるのは言うまでもない

189ビタミン774mg (ササクッテロ Sp47-aItx)2018/11/26(月) 00:19:05.94ID:MK+yOEyZp
>>188
欧米の高学歴さんたちが「その可能性を排除せず」、大豆をディスってることについてはどう思う?

190ビタミン774mg (ワッチョイ 83f8-zn0n)2018/11/26(月) 00:46:01.84ID:MIKk1yC30
>>186
そういう幼稚な煽りしか吐けない奴こそ小学生なんだよ。
何か文句があるのなら論理的に反論してみろ。

191ビタミン774mg (オッペケ Sr47-orwD)2018/11/26(月) 04:28:12.54ID:h91LrjGkr
>>189
不可解な判決を出す判事みたいな言い回しですな

言ってることはわからんでもないけど、不可解な判決を出す判事みたいな言い回しですな

にかいいってしまった

192ビタミン774mg (ササクッテロ Sp47-93Rv)2018/11/26(月) 18:04:55.22ID:0mWe9jNIp
大豆とビタミンCを同時に取るのが良いってことでいいだろ

193ビタミン774mg (ワッチョイ 5307-cRgy)2018/11/26(月) 19:06:45.73ID:L4ZzM4CB0
え?意味わかんないんだけど

194ビタミン774mg (ワッチョイ d36f-04Xy)2018/11/26(月) 19:52:40.82ID:n56W8sXR0
大豆に関わるなよ。ずっと大豆の話が続くぞ

195ビタミン774mg (ワッチョイ 5326-oRJT)2018/11/26(月) 20:15:13.23ID:ckMnnG2f0
豆を馬鹿にすると豆のスジの人達が来るからな、社会の闇だぜ

196ビタミン774mg (ワッチョイ 7fa1-iA5q)2018/11/26(月) 22:03:28.73ID:c+i5kC6o0
豆のスジえんどう豆の?

197ビタミン774mg (ワッチョイ cff8-93Rv)2018/11/27(火) 01:59:34.50ID:+0s9R0zV0
やっぱり大豆などの植物性たんぱく質は体に良いんだな
これとビタミンCを同時にとってれば効果ありそう


推奨されているタンパク質の摂取量をクリアすれば良いということではなく、「どういった食物から摂取したのか」
がより重要になってきます。

具体的には、赤身肉や精製肉(ソーセージ、ハム、ベーコンなど)に含まれているたんぱく質でなく、
豆類などの植物性たんぱく質や、魚あるいは非精製肉(鶏肉など)に含まれているたんぱく質を摂取することで、
様々な疾患の危険性を下げるという研究結果が出ています。

https://dime.jp/genre/628758/

198ビタミン774mg (スプッッ Sd1f-CTk+)2018/11/27(火) 07:58:18.99ID:yRNTnxI1d
大豆は必須アミノ酸のメチオニンが少ない

199ビタミン774mg (ワッチョイ 6fa2-LAbq)2018/11/27(火) 08:50:49.18ID:aEgsI+nf0
植物性が良いというのは食物繊維の影響?
赤身肉が悪いというのはNeu5gcの影響 ?
https://i.imgur.com/VTSlnzw.jpg

200ビタミン774mg (ワッチョイ 7fa1-Kv/S)2018/11/27(火) 09:12:39.22ID:DjRis2UR0
>>198
だからコメとのコンボが上手く決まる

201ビタミン774mg (スプッッ Sd1f-CTk+)2018/11/27(火) 12:32:58.13ID:f/sQEs7Fd
>>200
米なんか食わない
単体で足りてない食品なんか興味ない
オレはゆで卵を食う

202ビタミン774mg (ワッチョイ 7fa1-Kv/S)2018/11/27(火) 12:44:31.98ID:DjRis2UR0
まあそりゃ勝手にしたらいいが

203ビタミン774mg (ワッチョイ 5307-cRgy)2018/11/27(火) 19:14:33.93ID:976Y08J20
私も卵ばっか食ってる

204ビタミン774mg (ササクッテロ Sp47-aItx)2018/11/27(火) 19:39:04.64ID:QdAwOGM8p
卵はビタミンC足りてないけど

205ビタミン774mg (ワッチョイ 23ba-uL+T)2018/11/27(火) 19:52:51.39ID:FJ5EDbbP0
そこでこのスレの出番ですよ >ビタミンC大量摂取

206ビタミン774mg (ワッチョイ 533d-Kv/S)2018/11/27(火) 19:59:44.03ID:eJ2VMotp0
ビタミンCと卵の大量摂取で神になれる

207ビタミン774mg (アウアウウー Sa27-CTk+)2018/11/27(火) 20:02:19.58ID:7JpHa6wJa
エッグプロテインを飲みビタミンCメガビタミンを続けているオレも神

208ビタミン774mg (ワッチョイ 5307-cRgy)2018/11/27(火) 20:41:39.41ID:976Y08J20
うん、もちろんビタミンCは多めに飲んでるよ

209ビタミン774mg (ワッチョイ 23f8-A3/R)2018/11/27(火) 22:46:56.43ID:meq94bPN0
>>189
具体的に頼む

210ビタミン774mg (ワッチョイ d36f-04Xy)2018/11/27(火) 23:11:36.47ID:Y3Zv4abt0
大豆の話はもういい

211ビタミン774mg (ワッチョイ 83f8-zn0n)2018/11/28(水) 16:59:43.51ID:SfM8qG1H0
>>200
よく大豆とコメの食べ合わせとか安易に言い出す人間がいるけど、
大豆食品のアミノ酸スコアを改善するために
100g中たった2.5gしかたんぱく質がないごはんを食べるとなると、
相当な摂取量が必要になるんだぞ。

212ビタミン774mg (ワッチョイ 7fa1-iA5q)2018/11/28(水) 19:41:50.37ID:k+BMgSei0
>>211
http://www.hakkaisan.co.jp/sakatuu/sakagura/seibun/seibun.html
2.5gってことはない倍くらいある

213ビタミン774mg (スップ Sd1f-CTk+)2018/11/28(水) 20:37:03.06ID:uUPllJ4Cd
米は百害ある
健康のために食うとか下らない

214ビタミン774mg (ワッチョイ 4bf8-RAie)2018/11/29(木) 10:04:15.37ID:1vdQh09/0
>>212
そりゃ炊く前の状態だろ。

215ビタミン774mg (ワッチョイ 7aa1-o5Pc)2018/11/29(木) 12:02:01.35ID:/uVuX9e50

216ビタミン774mg (ワッチョイ 76a4-97PR)2018/11/29(木) 14:25:47.18ID:eOtPf2Xr0
アレルギーだけど1日どのくらい摂取したらいい?
あと、dhcはだめでディアナチュラのほうがいいのかい・

217ビタミン774mg (ササクッテロレ Sp3b-8lgt)2018/11/29(木) 14:26:23.25ID:xPli1J2Kp
ビタミンCを沢山飲みつつ
大豆などの植物性たんぱく質を沢山とる
加工肉や赤肉や揚げ物は極力食べない
野菜や果物を沢山食べる
良く寝る
日焼けを避ける
タバコは絶対に吸わない
酒は飲み過ぎない
甘い物は食べすぎない
適度な運動をする

健康や美肌の為にはこのような総合的な取り組みが不可欠だろう
ビタミンCだけ沢山飲めば良いって話ではない
ビタミンCに関しは高濃度のビタミンCを点滴するのが一番良さそうだけど金かかるから一般的には非現実的な方法だろうな

218ビタミン774mg (アウアウウー Sa47-0UVn)2018/11/29(木) 14:29:21.17ID:kTVg8uLva
なに当たり前のことドヤ顔で言ってんだこのバカ

219ビタミン774mg (ワッチョイ 7aa1-o5Pc)2018/11/29(木) 14:44:14.48ID:/uVuX9e50
赤肉問題あるのか?もちろん食い過ぎはダメだろうが

220ビタミン774mg (ワッチョイ e3ba-iNVq)2018/11/29(木) 15:49:21.91ID:F2czJ5VV0
・植物性たんぱく質はアミノ酸組成や吸収率が悪い

・野菜はともかく、果物をたくさん食べる必要は一切ない

・日焼け≒日光浴は長寿やガン罹患率を低下させるので健康的(白い美肌だけを追求するなら否定はしないが)

221ビタミン774mg (ワッチョイ e3ba-iNVq)2018/11/29(木) 15:50:32.89ID:F2czJ5VV0
ガン罹患率を低下させ、長寿に貢献するので だった

222ビタミン774mg (ワッチョイ 76a4-97PR)2018/11/29(木) 16:21:43.22ID:eOtPf2Xr0
1日量は?

223ビタミン774mg (ワッチョイ 0bba-bSnU)2018/11/29(木) 17:50:39.77ID:oT9Xfh7L0
一昨日からここ見てビタミンC粉末を小さじ6杯飲んだら下痢が続いてる。すごいうんこでるね。水しか出ないのに腹がいたい。

224ビタミン774mg (ワッチョイ 76a4-97PR)2018/11/29(木) 19:05:19.56ID:eOtPf2Xr0
乾燥肌治ったビタミンある?

225ビタミン774mg (ワッチョイ ff5f-nlR3)2018/11/29(木) 19:44:34.68ID:9JRurw8H0
>>219
不明
加工・未加工、脂身、摂取カロリー、調理法とかを無視すると悪いってデータもある
でも摂取カロリーをコントロール、脂身少なめ、高温調理は避ける、未加工のみなどにすると良いってデータもある

226ビタミン774mg (ワッチョイ 0bba-8lgt)2018/11/29(木) 20:30:52.69ID:wSYw5Lwh0
>>220
こういうデタラメを平然と広める人がいるからネットはヤバいんだよね
長生きの為に日焼けを奨励する医者なんて居ないだろ
植物性たんぱく質が体に良いのも分かってることだし

227ビタミン774mg (ワッチョイ e3ba-iNVq)2018/11/29(木) 22:51:00.97ID:F2czJ5VV0
>>226
植物性たんぱく質は必須アミノ酸が欠如していることが多い
吸収利用されにくい


太陽光は死亡率と負の相関

Avoidance of sun exposure is a risk factor for all-cause mortality: results from the Melanoma in Southern Sweden cohort.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/24697969/


事実
ネットはヤバくないよ
怖がらないで調べようヨ^ ^

228ビタミン774mg (アウアウウー Sa47-mUny)2018/11/29(木) 23:04:32.63ID:0OE3WC3fa
オカルト左翼になると肉を拒否しはじめるんだよ

229ビタミン774mg (ワッチョイ 7aa1-NpJ6)2018/11/30(金) 01:56:28.08ID:erAU1ilX0
> Southern Sweden cohort.
ここをよく考える必要があるんじゃないか?

230ビタミン774mg (ワッチョイ 4bf8-RAie)2018/11/30(金) 15:02:34.62ID:Ww/0H4aU0
>>219
肉には鉄が多く含まれる。肉の摂取量が多い人は
鉄の摂取量が増え、それだけ鉄の体内貯蔵が増える。鉄は体内で悪さをする。

肉を加熱すると老化原因物質AGEsが大量に発生する。
肉を食べるのなら、揚げる・焼く・炒めるといった調理法を避け、
煮たり蒸して食べる。

231ビタミン774mg (ワンミングク MM8a-wofJ)2018/11/30(金) 17:38:33.51ID:laN4E4hhM
日本人で鉄過剰になるほど肉食べてる人なんて殆どいないと思うが

232ビタミン774mg (ワッチョイ 5a4a-wJLP)2018/11/30(金) 19:00:20.01ID:now/4uHf0
鉄剤を注射でもしない限り鉄が過剰になること自体ないだろう
必要以上に入れば吸収せず排出されるだけ

233ビタミン774mg (ワッチョイ f693-DrDc)2018/11/30(金) 20:19:44.28ID:zJz86Z/40
すいません 以前こちらでビタミンC誘導体について(どれがいいか、どこで原末が買えるか)きいたものです
スレ違いなんですがここはビタミンCなどを輸入している人がたくさんいることが予想され詳しい人がいそうなので書き込ませてもらいます

ビタミンC誘導体と精製水の自作化粧水と合わせてヒト型セラミドの使用を検討しています
以前にエチルアスコルビン酸の購入先として教えてもらったebayなどで安価で質の良いものの購入を検討しています
有効で肌への刺激が少ないセラミド化粧水とは以下のような条件であると考えられます
・ヒト型セラミド(1,3,6など)を使用している
・ラメラ構造を形成する処理をしている
・ナノ化などの技術で皮膚に浸透しやすくなっている
・余計な成分を含んでいないもの

上記のような条件のものがあったり、適切なスレがあれば教えてもらえないでしょうか
iherb、ebayである程度は調べたのですが、ビタミンC誘導体とは異なり、原粉を購入しても
意味がない(適切に加工する技術がない)ため困っています
よろしくお願いいたします

234ビタミン774mg (ワッチョイ 0bba-3T/V)2018/11/30(金) 21:02:11.85ID:LNbWxJHw0
VEを摂らずVCだけを大量摂取すると、体内でフェントン反応が起きて良くない
って昔どこかのスレで見たけど気にした方がいいの?

235ビタミン774mg (ワッチョイ 8af8-hzet)2018/11/30(金) 22:40:56.01ID:4oQQ6w+M0
>>234
気にしなくて平気
コクランでビタミンcの大量摂取に何の健康被害もないと結論付けられてる
残念ながら有益な効果も一切ないみたい
もちろん今後変わる可能性もあるが、もしフェントン反応が起きるなら
風邪予防効果が得られてもおかしくないが、そのような効果が認められてない以上
おそらく経口摂取ではどれほど摂っても平気だと思われる
静脈注射の場合は不明

236ビタミン774mg (ワッチョイ 3b71-pIDz)2018/11/30(金) 23:02:35.90ID:3SN+0wxk0
有益な効果が一切ないなら大量摂取する意味はないな

237ビタミン774mg (ワッチョイ 17f8-hzet)2018/11/30(金) 23:12:39.27ID:o8r5N8Qb0
そんなわかりきったことをw

しかし少なくともプラセボ効果は得られるし、何の害もないで
プラセボ効果が得られるなら何よりだろ
ホメオパシーの類縁と考えればいい

238ビタミン774mg (アウアウウー Sa47-mUny)2018/12/01(土) 00:05:50.39ID:8RtQzEAua
>>236
だったらお前何しにこのスレいるの?

239ビタミン774mg (ワッチョイ 4bf8-RAie)2018/12/01(土) 00:35:39.91ID:tEpJKN+P0
>>232
体内に貯蔵された鉄はなかなか排出されない。
人は12歳を越えると死ぬまで体内の鉄が増加し続ける。
毎日の摂取量の過不足と、体内に残留する余分な鉄は分けて考えるといい。
余分な鉄は代謝利用できない状態で蓄積されている。

240ビタミン774mg (スップ Sd5a-Ps2/)2018/12/01(土) 02:16:34.71ID:b1lXOI4rd
風邪には効くと思う

241ビタミン774mg (スップ Sd5a-Ps2/)2018/12/01(土) 02:34:18.88ID:b1lXOI4rd
風邪の予防だ、ビタミンCをとりはじめて一年位、今までは年中扁桃腺が腫れて高熱がでてだけど、この一年大丈夫でした、それだけでもありがたい
\(^_^)/

242ビタミン774mg (ササクッテロル Sp3b-iNVq)2018/12/01(土) 03:04:21.74ID:vhbSPi7Rp
>>237
数グラムで下痢を誘発するのに、何の健康被害もないというのも変だな
医薬品なら副作用扱いだが(笑)

キミの書き込みを見た人間はプラセボすらも期待できそうもないしね

243ビタミン774mg (ササクッテロル Sp3b-iNVq)2018/12/01(土) 03:06:22.75ID:vhbSPi7Rp
>>229
太陽光曝露量とガン発生の逆相関を示す研究結果は沢山ある
ちなみに、皮膚ガン罹患率における男女差は小さく、女性の方が男より多い年もしばしば
美白命で長年過ごしてきたはずなのにね^ ^

244ビタミン774mg (ワッチョイ 7aa1-o5Pc)2018/12/01(土) 10:45:49.21ID:gIeJhAbK0
>>233
トゥヴェールの化粧品材料は?疑似セラミドでいいならディープトリートメントオイルの旧処方なら
全量がセラミドオイルだが。

245ビタミン774mg (ワッチョイ 7aa1-o5Pc)2018/12/01(土) 10:53:18.73ID:gIeJhAbK0
ヒトセラミドのもトゥヴェールにあるよ。濃度は高いほうだそうだが
それでも5%弱くらいになっちゃう

246ビタミン774mg (ワッチョイ 7aa1-o5Pc)2018/12/01(土) 10:55:15.29ID:gIeJhAbK0
ナノ化についてはこのスレの過去スレにビタミンCのリポ化でつべ動画が上がってたと思う。
リポフェスティックCを自作できないかってことで。
同じ手が使えるだろ。

247ビタミン774mg (ワッチョイ 76a4-97PR)2018/12/01(土) 13:50:39.33ID:mqyAQRH50
dhcとディアナチュラの差って何
同じビタミンBでもメーカーに寄って差があったりするんか

248ビタミン774mg (ワッチョイ 174a-mUny)2018/12/01(土) 17:05:53.58ID:0yDxifbD0
>>247
中国でトウモロコシ澱粉から作ってるんだろ
どれも同じだ

249ビタミン774mg (ワッチョイ 7aa1-NpJ6)2018/12/01(土) 23:42:24.46ID:gIeJhAbK0
>>243
別にビタミンDサプリで補える程度のものかもしれない
https://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/301.html

250ビタミン774mg (ワッチョイ 234a-1omq)2018/12/02(日) 09:02:37.78ID:RsHYIzIt0
メガビタミン信仰者平井和正は急性心不全で突然死した。兎も角極端な事はすべきではない。

251ビタミン774mg (ワッチョイ 3b71-pIDz)2018/12/02(日) 12:27:01.85ID:MBF6kfSO0
大量摂取ダメなのかよぅ!

252ビタミン774mg (ワッチョイ bef8-hzet)2018/12/02(日) 13:25:00.40ID:IRP4hF8W0
>>250
http://www.health-station.com/topic-113.html
>ビタミンC剤を大量に摂取すると血管内膜肥厚を促し動脈硬化を起こすという報告もあった。〜中略〜ビタミンC剤を1日500mg一年以上摂取していた人は頚動脈の内膜肥厚の進行度合がビタミン剤を摂らない人の2.5倍、さらに喫煙者は5倍となっていることが判ったという。

253ビタミン774mg (ワッチョイ 17f8-5/rt)2018/12/02(日) 14:16:12.19ID:J6zxaNLx0
ビタミン点滴は25gとか突然入れるんだけどそれは

254ビタミン774mg (ワッチョイ dbfa-/KYF)2018/12/03(月) 02:32:59.12ID:KaLhh0dR0
アスコルビン酸原末って中国産のものが殆どだけど、問題ない?

255ビタミン774mg (オッペケ Sr3b-HXtq)2018/12/03(月) 03:07:08.52ID:mvZtW53mr
今のところない
今後もないと思いたい…

256ビタミン774mg (アウアウウー Sa47-mUny)2018/12/03(月) 10:58:17.95ID:o+U/v7fda
>>254
多分市場の99%だから諦めるしかない

257ビタミン774mg (ワッチョイ 5f6f-C+j/)2018/12/03(月) 12:44:36.11ID:FB8v2sqI0
アスコルビン酸は超単純な有機化合物だから、それがアスコルビン酸であれば、
どこがどう作っても全く同じものになるし、単純構造だからチェックも簡単で、
取引の無くなるような偽装はどこもしないよ。そもそも安価すぎて偽装するための
他の白い粉のほうが高くつく。

258ビタミン774mg (ブーイモ MMff-Qubp)2018/12/03(月) 14:35:05.43ID:Z7X2xrPaM
心配してるのは偽装じゃなく毒物混入とかでしょ

259ビタミン774mg (ブーイモ MM67-XQPg)2018/12/03(月) 15:25:58.04ID:ZQ+d7GsfM
大量もなにもcのスレはここしか機能してないよね

260ビタミン774mg (ワッチョイ 5f6f-C+j/)2018/12/03(月) 15:43:17.21ID:FB8v2sqI0
毒物混入なんてもっとありえないから心配いらない。

261ビタミン774mg (ワッチョイ 369f-g7BJ)2018/12/03(月) 20:06:11.05ID:3WtaxupT0
風邪をひいたらビタミンCは間違い@TBS放送中

262ビタミン774mg (アウアウウー Sa47-mUny)2018/12/03(月) 20:43:51.73ID:o+U/v7fda
>>261
引く前から大量に飲んでおけ
だろ?

263ビタミン774mg (ワッチョイ 4e6f-TLTW)2018/12/03(月) 20:57:43.90ID:9Z6uxuea0
ビタミンEとビタミンC飲んどけば決り良くなって身体ポカポカして風邪引きにくい

後は手洗いうがい 顔洗い 水分補給

264ビタミン774mg (ワッチョイ e3ba-iNVq)2018/12/03(月) 21:19:51.59ID:p2OqmUUu0
活性酸素を抑えると免疫力は下がります

265ビタミン774mg (ワッチョイ 5f6f-C+j/)2018/12/04(火) 00:16:25.45ID:AqKhWDUx0
活性酸素が4種類あることも知らなそう。

266ビタミン774mg (ワッチョイ 4e65-7p8V)2018/12/04(火) 02:08:30.14ID:wT09JQOb0
>>239
貯蔵ってどういう状態?

汗1リットルあたり鉄1mg含まれてるから、必ずしも排出しないわけでもないのでは?

267ビタミン774mg (ワッチョイ 83ba-y69T)2018/12/04(火) 03:18:33.35ID:qK/jxQhL0
>>261
40度の熱が4日続いて日曜になったから救急車呼んで病院に連れて行ってもらう途中に
救急車でビタミン剤の太い注射打たれて病院に着いたら平熱になってた
医者からこんなことで救急車呼ぶなと叱られたことある
病状によってはビタミン剤の注射はやたら効くんじゃないかな

268ビタミン774mg (オッペケ Sr3b-GnKV)2018/12/04(火) 03:24:41.10ID:8LM18Kl0r
【テレビ】<高橋真麻>TVで絶叫!「うそー!」「ビタミンCが風邪に効く」との説を医師が否定
http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1543842456/

269ビタミン774mg (ワッチョイ 4e65-7p8V)2018/12/04(火) 04:10:46.96ID:wT09JQOb0
>>267
ビタミン剤が効いたんじゃなくて水分接種が効いたんじゃないの?
脱水症状だったとか。

270ビタミン774mg (ワッチョイ e3ba-cWG4)2018/12/04(火) 07:14:51.77ID:ahjtie9b0
最近粉のアスコルビン酸を1日600mg目安に飲み始めたけど、
飲んで3日目に異常な胃痛(気絶するレベル)に襲われました
飲みすぎたかな
怖くなって一時中断してます

271ビタミン774mg (ワッチョイ ff26-zVQC)2018/12/04(火) 07:48:52.99ID:QinOxNkM0
VCは胃酸より酸性度は低いとはいえ胃の不快感を感じる人が多少はいるが
気絶するレベルの胃痛だと内科で診察受けた方がいいな

272ビタミン774mg (ワッチョイ 5f6f-C+j/)2018/12/04(火) 10:34:08.28ID:AqKhWDUx0
胃酸が少ない人がいて、そういう人は食事と一緒にとったほうがいい。
一度夜中に目が冷めて、ついでだからと2g摂ってすぐ寝たら、
寝てる時は胃酸が出ないから胃がヒリヒリ痛くなった。

273ビタミン774mg (ワッチョイ e3ba-iNVq)2018/12/04(火) 15:00:30.55ID:sWhqvbIc0
>>267
それがビタミンCであるとはまさか思ってないよな?

274ビタミン774mg (ワッチョイ 83ba-y69T)2018/12/04(火) 15:42:36.29ID:qK/jxQhL0
>>269
水分はよく取ってたからそれはないと思う
医者が言うにはただの栄養失調だそうだ

>>273
ビタミン剤の注射としか聞いてない
主にいろんなビタミンが入ったものだという認識でしかないけどどういうものか知らない
黄色の液体の入った太い注射だったのは覚えてる
風邪引いたときに小児科でよく打たれてたのと見た目が似てるし
救急車で常備してて取りあえず打っとくみたいなノリだったから
ありふれた注射なんじゃないかな

275ビタミン774mg (ワッチョイ da3d-Cqis)2018/12/04(火) 18:45:08.94ID:hZleFhzq0
>>274
それ俗に言う「にんにく注射」ってやつじゃない?救急処置ならなおさら
主成分はビタミンB1だし、黄色い液体ならまずそれを考えるでしょ
なんでもかんでも「ビタミンCガー」っていうのはただの難癖テロだと思うよ

276ビタミン774mg (ワッチョイ 5f6f-C+j/)2018/12/04(火) 18:54:06.30ID:AqKhWDUx0
ビタミンCって一言も書かれてないし

277ビタミン774mg (ワッチョイ da3d-Cqis)2018/12/04(火) 19:01:46.94ID:hZleFhzq0
話の流れと、ここがどこかを分かってない馬鹿は論外

278ビタミン774mg (アウアウウー Sa47-mUny)2018/12/04(火) 19:25:33.96ID:GIt3YwO4a
なにこの混乱

279ビタミン774mg (ワッチョイ 5f6f-C+j/)2018/12/04(火) 19:53:29.20ID:AqKhWDUx0
そもそも>>267の書き込みなんてスルーすりゃいいだけなのに、
たんにビタミンC批判したい人間と、人のこと馬鹿って言いたい人間が
ごちゃごちゃ書き込み続けてる。あと大豆

280ビタミン774mg (ワッチョイ e3ba-cWG4)2018/12/04(火) 21:21:08.79ID:ahjtie9b0
>>271
やっぱりおかしいですよね、病院案件ですね
あー怖いなぁ
こんなに痛いのに死なないんだって思いました

>>272
飲みすぎだとヒリヒリで収まるものなんですね…となるとアスコルビン酸の飲みすぎではないのかもしれません
ドギャーーーーンって痛みでした

281ビタミン774mg (ワッチョイ 1aa2-o5Pc)2018/12/04(火) 22:44:20.35ID:4dplk34i0
これはただのビタミン剤じゃ

282ビタミン774mg (オッペケ Sr3b-HXtq)2018/12/05(水) 05:42:41.16ID:UltMw3qer
>>270
600mgであってますか?
単位間違えてない?

283ビタミン774mg (スプッッ Sdcb-mUny)2018/12/05(水) 08:10:05.56ID:u02UPgLtd
>>282
虚弱体質なんだろ

284ビタミン774mg (ワッチョイ a7f8-vOkL)2018/12/05(水) 14:15:13.11ID:w0Max7hd0
ビタミンCの取りすぎか体質か分からないけど
会社の行事で日中1日中外にいて運動する日があって
一人だけ顔真っ赤になって日焼けしたような感じににってしまった…
普段日にあたらないようにしてるからだけかもしれんが

285ビタミン774mg (ワッチョイ 5a38-o5Pc)2018/12/05(水) 18:46:53.15ID:tYNnYiZk0
CとB郡を飲み始めたけどB12ってニキビができやすくなるんだね
飲んで2日目に頭皮と背中にでかいニキビができたわ

今はCだけ飲んでるけど、肌が赤っぽくなった気がする

286ビタミン774mg (アウアウウー Sa47-+3x9)2018/12/05(水) 19:07:41.93ID:IQYZrDkga
え?

287ビタミン774mg (ワッチョイ b312-hzet)2018/12/05(水) 19:07:54.65ID:JfT9S9RV0
ところで、酸性のビタミンCを大量摂取した場合、アシドースを起こす心配は無いのでしょうか?

288ビタミン774mg (ワッチョイ 5f6f-C+j/)2018/12/05(水) 19:44:58.72ID:1Od4ilrn0
無い。胆汁によって中和される。そもそも胃の内容物は胃酸によって酸性になってる。
アシドーシスってのは基本的に血中の水素イオン濃度を指す。

289ビタミン774mg (ワッチョイ 7aa1-NpJ6)2018/12/05(水) 20:05:18.82ID:DNxaSRNi0
このスレが存続してるのがその答え

290ビタミン774mg (オッペケ Sr3b-HXtq)2018/12/05(水) 21:20:14.54ID:UltMw3qer
既視感

291ビタミン774mg (ワッチョイ dba4-9GlL)2018/12/06(木) 11:47:17.06ID:ApRkPNG30
どんだけ飲むと効果あるの?
ある程度は貯蔵されるんだよね

292ビタミン774mg (ワッチョイ d171-PQ0m)2018/12/06(木) 15:38:39.77ID:Ukd82xR40
分からぬ!

293ビタミン774mg (ワッチョイ 896f-Tbne)2018/12/06(木) 17:44:58.84ID:s0OlhkM70
>>291

テンプレを読むと良い。

294ビタミン774mg (ワッチョイ 19c0-9ajA)2018/12/06(木) 20:58:43.65ID:c0gmMvwz0
医者でも研究者でもない素人がネットの知識振りかざしてるだけ

295ビタミン774mg (ワッチョイ 81ba-9tYg)2018/12/06(木) 21:15:28.13ID:uS0M9O2W0
医者や研究者は殆ど馬鹿
論文読んで勉強してるのはアホ
海外の書籍を読んで日々患者に試している私こそが正しい

byこてつ

296ビタミン774mg (ワッチョイ 896f-Tbne)2018/12/06(木) 22:32:11.78ID:s0OlhkM70
>>294
全部のスレに書いてきなよ。2chやブログの情報をなんだとおもってんだか。

297ビタミン774mg (ガラプー KK6b-qot2)2018/12/07(金) 09:08:37.52ID:holHCZiCK
溶かしたものを飲み干したコップにわずかに残っていて、半日放置してたらコップの底が真白くなってた。
これ酸化してんのかな?
水に溶かしてないものが何日かするとだんだん黄ばんでくるから、酸化したら黄色くなるのかと思ってたけど。

298ビタミン774mg (ワッチョイ d3a1-xqdQ)2018/12/07(金) 10:52:04.42ID:Jz3BCxg/0
気温が下がって析出したとか部屋の感想で水分が蒸発したとかは?

299ビタミン774mg (ガラプー KK6b-qot2)2018/12/07(金) 12:29:12.30ID:holHCZiCK
>>298
夏場、屋外の駐車場の車内で昼下りから翌朝の放置でそうなりました。
乾燥してました。

300ビタミン774mg (オッペケ Srcd-2Jn+)2018/12/07(金) 23:43:26.73ID:r9nYz0IMr
抗酸化系で効果あったサプリありますか?
ビタミンとかポリフェノール系飲んであとなにかないかな

301ビタミン774mg (ワッチョイ 81c5-2KFy)2018/12/07(金) 23:51:36.81ID:XdFSfdXu0
みかんをお食べ

302ビタミン774mg (ワッチョイ 2b6f-KUw8)2018/12/08(土) 01:48:07.35ID:gjfHYn7M0
>>300
抗酸化系で効果あるサプリなら
ビタミンEとビタミンCだな
皮膚がぷるぷる

303ビタミン774mg (スッップ Sdb3-RGEO)2018/12/08(土) 07:34:07.67ID:T6cq/hmnd
風邪や扁桃腺の腫れの予防にはなってます
( ´ ▽ ` )ノ

304ビタミン774mg (ワッチョイ d3a1-xqdQ)2018/12/08(土) 09:03:42.87ID:C9yTnUxi0
飲まなかったらなるのか?ってところが問題だよな。

305ビタミン774mg (ワッチョイ d3a1-xqdQ)2018/12/08(土) 10:15:14.69ID:C9yTnUxi0
>>233
その後どうなりました?

306ビタミン774mg (ワッチョイ 136b-ur25)2018/12/08(土) 12:03:38.29ID:zKtYnyEE0
ヘルニアの腰痛には効いてるよ
前に切らして三日飲まなかったら歩くのも辛くなった

307ビタミン774mg (ワッチョイ 2b6f-KUw8)2018/12/08(土) 12:05:27.66ID:gjfHYn7M0
>>306
詳しくwwwwwwww

308ビタミン774mg (ワッチョイ 194a-1FEN)2018/12/08(土) 13:23:43.57ID:Q/982lYY0
軟骨にはビタミンCだからな

309ビタミン774mg (スッップ Sdb3-RGEO)2018/12/08(土) 13:56:26.85ID:T6cq/hmnd
ビタミンCの大量摂取をはじめて約一年、それまでは年に5回から6回以上扁桃腺が腫れて高熱、3日から一週間寝てました、扁桃腺の摘出手術も考えてましたけど何とか大丈夫かなぁ

ビタミンCの大量摂取のデメリットもあるみたいだけどやめるのはおそロシア
( ; ゜Д゜)

このスレにめぐりあえて良かったと思ってますよ

310ビタミン774mg (スッップ Sdb3-RGEO)2018/12/08(土) 14:00:28.71ID:T6cq/hmnd
健康診断の数値は今のところ良いです

311ビタミン774mg (ワッチョイ 2b40-Q1S3)2018/12/08(土) 15:12:57.58ID:8ya3Luzp0
たまに下痢する

312ビタミン774mg (スッップ Sdb3-RGEO)2018/12/08(土) 16:28:52.27ID:T6cq/hmnd
他には別に変わらないっす

313ビタミン774mg (アウアウウー Sa05-+VJm)2018/12/08(土) 16:37:26.13ID:mpkSgFDna
>>302
ビタミンEはどこのメーカーの飲んでますか
ユベラックスを検討中なのですが安いものでも効果あるかな

314ビタミン774mg (ワントンキン MMd3-KUw8)2018/12/08(土) 17:19:34.62ID:pjtjswhuM
>>313
DHCのビタミンEしか試してない

315ビタミン774mg (アウアウウー Sa05-+VJm)2018/12/08(土) 21:04:38.37ID:WxxKkJfFa
>>314
ありがとう
安いのでも効果あるんだね

316ビタミン774mg (ワッチョイ 93f8-3M3s)2018/12/08(土) 22:31:15.46ID:wfb6fJRl0
俺はビタミンCの奇跡を体験した信じる者だけが救われる
信じた者だけに奇跡は訪れるぞ

317ビタミン774mg (ワントンキン MM6d-KUw8)2018/12/08(土) 23:11:48.69ID:Y9ohSRyaM
ビタミンC飲まない奴は地獄行きだ
ビタミンCを飲んでないご先祖様も地獄行き

318ビタミン774mg (ワッチョイ b38e-IhV7)2018/12/09(日) 00:20:36.80ID:SLrBXEUj0
一日3〜6gくらいを毎日飲み始めて約三ヶ月になるけど自覚するほどの効果は感じないな

319ビタミン774mg (オッペケ Srcd-cBK6)2018/12/09(日) 00:35:36.10ID:lIUXkaOQr
>>318
食生活はどんな感じ?

320ビタミン774mg (ワッチョイ 492e-y6F5)2018/12/09(日) 01:12:03.69ID:A3nA0O9l0
>>252
これ気になるよね

321ビタミン774mg (ワッチョイ 896f-Tbne)2018/12/09(日) 02:16:13.84ID:fumpevnF0
全然気にならないな。
18年も前の記事だし、その書き込みの<中略>ってとこには以下の書き込みがある。
こういう記事は探せばいっぱいあるよ。どのビタミンにも。

「ただ、これは1つの調査結果であり、不明瞭な点もあるため、
今後の研究が必要であるとされたが、カリフォルニアの研究グループが
40歳から60歳の573人を対象に頚動脈内膜の検査をし、
同被験者の18ヶ月後の結果と比較したところ、」

322ビタミン774mg (ワッチョイ f176-uMbU)2018/12/09(日) 02:41:11.04ID:4pe0TdLf0
否定的な論文なんてひとつふたつじゃないからね
気にしてたらきりがない

323ビタミン774mg (ササクッテロラ Spcd-9tYg)2018/12/09(日) 03:10:59.00ID:7+raRMY6p
イカサマの高濃度ビタミンC点滴治療(笑)

324ビタミン774mg (ササクッテロラ Spcd-9tYg)2018/12/09(日) 03:12:25.82ID:7+raRMY6p
「1つや2つじゃない否定的な論文の数々」は無視するのに、極めて根拠の乏しいビタミンC大量摂取は肯定するの?

325ビタミン774mg (ワッチョイ e141-u+MK)2018/12/09(日) 03:40:14.20ID:p97NwTgp0
所謂、アスコルビン酸を2g飲み続けてるけど何の効果もないぞ
R-1ヨーグルトもヨーグルトメーカーで豆乳ヨーグルトにして飲んでるけど効果ないぞ

めっちゃ風邪引く

326ビタミン774mg (ワッチョイ b38e-IhV7)2018/12/09(日) 06:08:31.23ID:SLrBXEUj0
>>319
ふだん野菜と果物があまり摂れてないのでサプリで補ってる感じですかね
まあ悪い点もなさそうなので今後もしばらく続けるつもり

327ビタミン774mg (ワッチョイ 1361-JoRV)2018/12/09(日) 09:01:03.13ID:+hl6OIx50
>>325
2gではねぇw
R1は効かないね、検証のデータが酷いらしい。
でもテレビマスコミのお陰で大売れ、ヨーグルト信者多し。

328ビタミン774mg (ワッチョイ 136b-ur25)2018/12/09(日) 09:08:10.12ID:I5dkfTaN0
R1は酸味が少なくて食べやすいしドリンクタイプあるからヨーグルトメーカーで作るときに使ってるわ
リンゴ切ったときにC水に漬けとけば茶色くならないし植物に散布してもいいし飲む以外にも便利

329ビタミン774mg (ワッチョイ 19f8-8cI7)2018/12/09(日) 09:15:39.95ID:cH7aOz4k0
ビタミンCの風邪予防効果は俺も感じないわ
単体で摂るより、食品で複数成分と共に摂った方がいい気がしてきた

>>325
市販のヨーグルトには実は複数種類の菌が入っている
製造している環境と同じじゃないと狙った菌が増えないし、空気中にいる乳酸菌も入る
もし市販のままのR-1を食べ続けても駄目なら、お前の腸には合っていない可能性もある

330ビタミン774mg (ワッチョイ 19c0-9ajA)2018/12/09(日) 09:28:29.90ID:Iw8ylaqn0
風邪ひかなくなったとかさ
他にも要因いくらでもあるわけやん?
せめて血液検査の結果数値が良くなったとかデータで示してくれないか?
何の根拠もないものを盲目的には信じるのは未開の部族レベルだよ?

331ビタミン774mg (ブーイモ MMb5-dhPs)2018/12/09(日) 09:34:27.41ID:eU4BUcrFM
ビタミンCのサプリとってから鼻水が出なくなった

332ビタミン774mg (ワッチョイ 81f8-3M3s)2018/12/09(日) 10:32:02.72ID:5ehODceI0
>>330
だからそういう信者の集うスレだと何度言えば

333ビタミン774mg (スッップ Sdb3-RGEO)2018/12/09(日) 11:31:11.37ID:Ks4njIeXd
はい

334ビタミン774mg (スププ Sdb3-hPkL)2018/12/09(日) 12:00:40.05ID:10pYc3EWd
>>331
これはあるな
鼻水出始じめにビタミンC飲んだら止まる

335ビタミン774mg (ワッチョイ f176-uMbU)2018/12/09(日) 12:43:07.76ID:4pe0TdLf0
>>331
俺も。
くしゃみ後の鼻水が箱ティッシュ必要なレベルだったので外出中はやむを得ずトイレ行くことも多かったが、今はポケットティッシュすら使わない。

336ビタミン774mg (ワッチョイ 896f-Tbne)2018/12/09(日) 13:45:33.07ID:fumpevnF0
>>335
それなら合わせてナイアシンがお勧めだよ。

337ビタミン774mg (ワッチョイ 91f8-3M3s)2018/12/09(日) 15:30:40.76ID:3NR2mgqP0
ハナミズはウイルスを体外へ排出しようとする体の正常な免疫機能だから
それが出なくなるということは風邪予防や改善には役立たなくても
免疫力を衰えさせて症状を出なくする作用があるのかも

338ビタミン774mg (オッペケ Srcd-cBK6)2018/12/09(日) 15:51:58.18ID:lIUXkaOQr
>>337
どんな解釈よ

339ビタミン774mg (ワッチョイ f176-uMbU)2018/12/09(日) 15:59:20.81ID:4pe0TdLf0
>>336
ナイアシンは摂ってないね、試してみようかな。

340ビタミン774mg (ワッチョイ 91f8-3M3s)2018/12/09(日) 16:35:37.91ID:3NR2mgqP0
>>338
正常な免疫反応が抑制されてるという結果から推察される
ほかの可能性があるなら述べよ

341ビタミン774mg (ワッチョイ 896f-Tbne)2018/12/09(日) 17:12:55.96ID:fumpevnF0
>>340
アレルギーって知らないの?

342ビタミン774mg (ワッチョイ 91f8-3M3s)2018/12/09(日) 17:49:55.62ID:digGdUW40
>>341
アレルギーとは免疫の過剰反応

343ビタミン774mg (スプッッ Sdf3-r++G)2018/12/09(日) 18:59:46.36ID:LVptj1X9d
毎日10g飲むようになってから1ヵ月後に帯状疱疹になったんだけど関係ないよな?

344ビタミン774mg (オッペケ Srcd-cBK6)2018/12/09(日) 19:54:49.00ID:lIUXkaOQr
>>340
うわぁ反論してる

345ビタミン774mg (ワッチョイ 19c0-9ajA)2018/12/09(日) 20:47:54.29ID:Iw8ylaqn0
>>332
それならスレタイにそう書いとけ
わかったな

346ビタミン774mg (ワッチョイ 493d-e/g/)2018/12/09(日) 21:12:07.69ID:wOnVLhfi0
>>343
数百人に1人程度、ビタC大量摂取が合わない体質の人いるらしい

784 名前:ビタミン774mg (ワッチョイ 4b3d-x3RP) sage 投稿日:2018/10/25(木) 19:40:34.43 ID:VYqV8QXm0
1000人に5人は悪影響が出るのは確からしいから、
大量摂取して肝臓腎臓調子悪くなる人は確実にやめた方がいいね
自分は調子よくなるだけなんで続けるけど

ソース
http://www.kimurasentaro.com/consul/vitamin.htm
しかし米国カンサスでの報告では1000人に5人程度の割合で、「G6PD」酵素(グルコース6リン酸脱水素酸素)が低いか欠乏している人がいることが判明しています。
不十分な「G6PD」酵素のために、大量の赤血球が破壊され、肝臓や腎臓の働きが落ち、重篤な副作用があることが発表されています。安全のために高濃度ビタミンC療法を始める前に「G6PD」酵素が十分にあることを検査証明する必要があります。

また、栄養の悪い患者に高濃度ビタミンC療法を継続すると、腹水が貯まることがあります。
これは軽い利尿剤の投与を行うか、アルブミン製剤を点滴静脈注射したり、経口でたん白質を補う必要があります。
また利尿剤とアルブミン投与を一緒に使うことで解決が可能です。l

347ビタミン774mg (ワッチョイ 91f8-3M3s)2018/12/09(日) 21:23:54.33ID:ja3Bg4SK0
高齢者が風邪に罹患しても強い症状が出にくいのも免疫力の衰えが原因
咳、タンが出ないから肺炎に罹りやすかったり
若くてもタバコ吸ってジャンクフードばかり、というような不摂生な奴ほど
風邪で寝込んだりしなかったり

感染症での発熱や鼻水、咳などは免疫反応が正常な証左

348ビタミン774mg (ワッチョイ 896f-P9us)2018/12/09(日) 21:34:30.32ID:fumpevnF0
ビタミンCはヒスタミンを分解する性質があるので、
アレルギー性鼻炎、花粉症の方は、摂取によって鼻水や鼻腔の晴れが軽減されます。

349ビタミン774mg (ワッチョイ 136b-ur25)2018/12/10(月) 07:29:09.08ID:JC6pmXn/0
Cは漢方薬みたいなもの
治すもんじゃなくて防ぐもの

350ビタミン774mg (ササクッテロラ Spcd-7D/t)2018/12/10(月) 20:18:38.59ID:gc19sAsAp
https://i.imgur.com/kPIJ7eg.jpg
多分有名かな?この画像が載ってるブログ参考に今年の4月から毎日6gとってる
朝晩は油溶性のアスコービルパルミテートにしてあとは普通の水溶性
風邪ひきやすいのにひいてないし良い感じ
肌は元々荒れやすいからよくわからない…

351ビタミン774mg (ワッチョイ 81ba-9tYg)2018/12/10(月) 20:23:58.21ID:QBalP54h0
ascorbyl palmitateは無意味であるとされているけどなぁどうなんだか

352ビタミン774mg (ワッチョイ 5ba2-ZqfD)2018/12/11(火) 12:40:45.77ID:ikFZHPdr0
咳が出まくるので普段2gのところこの1週間14g/日に増やしたが
治らねえしさらにダルさや鼻水など風邪の症状が出てきた
VCはなんの役にも立たねえことを確信

353ビタミン774mg (ワッチョイ b38e-I9Ih)2018/12/11(火) 13:53:10.05ID:5lNnaQTs0
>>352
普段嗅いだ事のないステマ臭を感じる

354ビタミン774mg (ワッチョイ 2b6f-KUw8)2018/12/11(火) 15:17:25.59ID:n5V1UpQ60
風はクエン酸で治す

355ビタミン774mg (スッップ Sdb3-wJo3)2018/12/11(火) 22:09:30.07ID:Nggj/Vfod
サプリで取るのと医薬品3類で取るのと違いありますか

356ビタミン774mg (ワッチョイ 0b3d-xqdQ)2018/12/11(火) 22:24:59.29ID:iJXM7T090
医薬品は効果が保証されてる

357ビタミン774mg (ワッチョイ b33d-e/g/)2018/12/12(水) 00:26:14.52ID:zKp0h6Mn0
1時間おきに1g、毎日10gくらいとって
2週間くらいで何かしら良い反応が体にないならやめといた方がいいと思う
俺の場合2週間で肌の手触りが変わったから
ディアナチュラのビタB入ってるやつだから、ビタBのせいかもしれんが

358ビタミン774mg (ワッチョイ d3a1-yUOw)2018/12/12(水) 00:49:21.27ID:q8eUQB3o0
> 肌の手触り
それ狙うんならナイアシンと合わせたほうがいいと思う。
ビタミンCもある程度あったほうがいいと思うけどそこまで多量には使わなくていいみたいだ。

359ビタミン774mg (アウアウウー Sa05-vruo)2018/12/12(水) 13:14:31.78ID:pFkEmRHBa
ビオチンもオススメ
マジですべすべになる

360ビタミン774mg (ワッチョイ 2b40-Q1S3)2018/12/12(水) 14:44:18.06ID:pdyevFm/0
っタウリン

361ビタミン774mg (ガラプー KK6b-qot2)2018/12/12(水) 18:23:49.39ID:JqLjIp3HK
>>352
以前はひいたときに効いたけど、この前は大量摂取しても効いているのか分からなかった
以前実感できたのは、ビタミンCを様子見で摂取し始めた辺りだったのも関係しているような気がする
一年中風邪にかかってたのが激減したから予防や症状の軽減にはなってるんじゃないだろうか

362ビタミン774mg (オッペケ Sra3-1PxV)2018/12/14(金) 08:07:13.23ID:etU8D3q8r
クエン酸飲んでる方って一日にどれくらいのんでますか?朝と夜にティースプーン一杯じゃ少ないかな

363ビタミン774mg (ワッチョイ 8af8-1w8F)2018/12/14(金) 22:31:18.46ID:iPw/8wvj0
俺は20分に1gを丸三日間摂取し奇跡を体験した
信じるものだけが救われるぞ

364ビタミン774mg (ワッチョイ ff72-3flP)2018/12/14(金) 22:34:06.44ID:0LctkhXD0
いつ寝てるの

365ビタミン774mg (ワッチョイ 0712-WDYY)2018/12/15(土) 03:34:40.40ID:FNjKZOXc0
>>363
くわしく

366ビタミン774mg (スップ Sd4a-5MlN)2018/12/15(土) 09:17:42.79ID:1pudCmLvd
┐(´д`)┌

367ビタミン774mg (ワッチョイ 2e3d-3flP)2018/12/15(土) 09:36:44.44ID:q8Pt6rug0
>>365
おい

368ビタミン774mg (ワッチョイ 8af8-wsuD)2018/12/15(土) 14:09:08.26ID:0d80DCvQ0
ビタC一回3グラム 
プロテイン体重グラム以上で急に顔面がはち切れんばかりに
どっちも中途半端だったのかなぁ 最近めっきり効果が感じられなくなってたからテンション上がる

369ビタミン774mg (ワッチョイ 6aa1-TixW)2018/12/15(土) 19:31:39.39ID:P0kfu3Xe0
むくんだの?

370ビタミン774mg (スプッッ Sdaa-3glf)2018/12/15(土) 20:14:11.06ID:RjcON+jFd
いや、ビタミンでそんなにあからさまに影響出たらヤバいでしょ

371ビタミン774mg (ワッチョイ 0a92-gowG)2018/12/15(土) 20:40:45.68ID:JlZyejAf0
>>368
>プロテイン体重グラム以上

ここは毎日どれだけトレーニングしてるかによるね
最低でも県下トップクラスの高校生スポーツ部活生ぐらいの運動量が無ければ、プロテイン摂り過ぎでしょ

372ビタミン774mg (ワッチョイ 1e2e-3flP)2018/12/15(土) 21:39:25.49ID:OlNPi8hR0
>>371
スレチだけどプロテインを体重グラム摂るのは運動してない一般人でも最低ラインだよ

373ビタミン774mg (ブーイモ MM47-MxiY)2018/12/15(土) 21:44:34.16ID:MQHEL+8BM
プロテインパウダーの量か総タンパク質量と読むか

前者だったら運動してる人、後者だったら一般人

374ビタミン774mg (アウアウウー Sa4f-3glf)2018/12/15(土) 22:42:25.62ID:XNU9t9RLa
筋トレするなら体重二番でしょ

375ビタミン774mg (ワッチョイ 13f8-lE4f)2018/12/16(日) 15:17:59.15ID:2zjnm65C0
>>372
1日のたんぱく質必要量については、体重×0.7g〜0.8g程度で十分ということが
世界中の様々な研究から結論が出ている。

376ビタミン774mg (ワッチョイ a75f-3G/V)2018/12/16(日) 15:56:12.06ID:6z1sM/Jf0
>>375
ばーか
なんでこういう何も調べない、理解しない奴が世界中の研究とかわめけるんだ?
頭空っぽでも権威付けはしたいの?
最低でもさ、その0.7gあたりという数値を出した調査方法、その調査方法がいつ発明されたか、欠点、最新の調査方法くらい理解しとけ

377ビタミン774mg (ワッチョイ 076f-VLnb)2018/12/16(日) 16:37:35.88ID:CWvwBcqt0
それ大豆さんだよ。

378ビタミン774mg (ワッチョイ 0f71-UKyl)2018/12/16(日) 18:11:46.18ID:C8dLlyX10

379ビタミン774mg (ワッチョイ 13f8-lE4f)2018/12/17(月) 02:10:49.01ID:q8p4KSEN0
>>376
それじゃ何の反論にもなっていない。
幼稚な煽りでしかない。
何か文句があるなら論理的に指摘すべき。

380ビタミン774mg (オッペケ Sra3-Aa1a)2018/12/17(月) 05:01:59.89ID:0C9LFcfxr
反論になってるでしょ

ちなみに私は体重×2グラムとってる
運動は少ししかしてない
効果は感じてるよ、体重は変わらないけど見た目がしまってきた

381ビタミン774mg (オッペケ Sra3-Aa1a)2018/12/17(月) 05:04:00.30ID:0C9LFcfxr
プロテインは体に良いのだ
運動してなくても

もちろんしたほうが良いだろうが

382ビタミン774mg (ワッチョイ 4a6b-WM22)2018/12/17(月) 07:42:29.53ID:zJEyD4d00
取りすぎてもケトン体で老ける

383ビタミン774mg (スプッッ Sdaa-3glf)2018/12/17(月) 08:17:03.66ID:hSE9jT6od
肌も髪もホルモンも動物性タンパク質
プロテインはいいものだ

384ビタミン774mg (ワンミングク MMfa-sY6B)2018/12/17(月) 08:20:48.53ID:04vEi0riM
プロテイン摂りすぎると脳がやられるのかね?

385【B:99 W:60 H:85 (G cup)】 (ワッチョイ 8e8e-9l85)2018/12/17(月) 09:51:44.97ID:ijEiWvM/0
水飲み過ぎると死ぬよ

386ビタミン774mg (ワッチョイ 13f8-lE4f)2018/12/17(月) 16:18:38.51ID:q8p4KSEN0
>>380
「〜を理解しとけ」というのは何の説明にもなっていない。
幼稚な煽りでしかないんだよ。具体的な指摘が何一つない。

387ビタミン774mg (ササクッテロル Spa3-AWGr)2018/12/17(月) 16:44:14.07ID:v/fETPpRp
>>380
反論になってないぞ(笑)

388ビタミン774mg (ワッチョイ ebad-MxiY)2018/12/17(月) 16:58:15.06ID:ExdoSHgN0
>>380
うんこ臭そう

389ビタミン774mg (ワッチョイ ebad-MxiY)2018/12/17(月) 17:02:25.39ID:ExdoSHgN0
ウエイトトレーニーだけどトレーニングしてるときは除脂肪体重の2/1000は取るようにしてる。
健康のためってよりは筋肉つけるためだけどな。
一般的な運動しかしてない人はそんなにとっても意味ないよ。
脂肪に変わったりアンモニアを増やすし、吸収できない分は腸内環境悪化させる。

390ビタミン774mg (オッペケ Sra3-Aa1a)2018/12/17(月) 18:51:31.55ID:0C9LFcfxr
>>389
むしろ快便ですわ

391ビタミン774mg (アウアウウー Sa4f-3glf)2018/12/17(月) 21:39:41.33ID:D+JkWqi3a
ビタミンCと野菜採ってたら快弁だね

392ビタミン774mg (オッペケ Sra3-Aa1a)2018/12/18(火) 00:26:13.55ID:LeWXjQuJr
あと糖質制限ね

393ビタミン774mg (ワッチョイ 1ef0-uZTv)2018/12/19(水) 01:49:34.88ID:6on2s0qM0
アマゾンのVITALYPOって安いけど効果あるのかな?

394ビタミン774mg (ワッチョイ ebba-AWGr)2018/12/19(水) 02:18:00.40ID:8tn9Q82p0
ゴミサプリじゃん
どこが安いの(笑)

395ビタミン774mg (ワッチョイ 1ba2-2RiY)2018/12/20(木) 09:50:43.33ID:kBq/L3K80
https://youtu.be/ZVR06qdg1_k
VCは200mgで充分だって?日本語字幕なので感想を聞かせてくれ

396ビタミン774mg (ワッチョイ f571-PIAT)2018/12/20(木) 10:51:49.58ID:oTe5Uhje0
マジかよ!

397ビタミン774mg (ブーイモ MMeb-51qO)2018/12/20(木) 16:59:51.13ID:TMBvC3SDM
>>395
四時間だったら体外に出ちゃうんだよね?
だったら2時間おきに200mgを飲んだほうが良いのでは?

398ビタミン774mg (ワッチョイ f571-PIAT)2018/12/21(金) 16:42:46.23ID:XjCBs9l+0
でも俺は大量摂取をしますよ
なぜなら俺は信者だから

399ビタミン774mg (スプッッ Sd03-Q2u1)2018/12/21(金) 17:36:26.67ID:p3oVsptvd
なるほどね〜〜〜
少し減らしますか。。。

1日6000mm位に

400ビタミン774mg (ワッチョイ 236f-CC7n)2018/12/21(金) 17:51:48.43ID:PAgheAJD0
メガビタミンがどうしてメガビタミンと呼ばれてるか、
それは通常必要と言われている量と比べて大幅に大量のビタミンを摂るから。
1日に必要な量が10gだったら、ギガビタミンとして私は100g飲む。

401ビタミン774mg (ワッチョイ 1b9f-tTwh)2018/12/21(金) 18:04:18.12ID:q3tNPcQb0
100g飲んだら肛門が酸でやられる予感

402ビタミン774mg (ワッチョイ e3a1-pJxC)2018/12/21(金) 18:05:52.92ID:FGUjB4uG0
腹がガスで膨れ上がるわい!

403ビタミン774mg (ワッチョイ c5ba-ixG9)2018/12/22(土) 02:21:49.68ID:HN1FuRlb0
とあるクリニックに書いてあった、以下引用

また、大量のビタミンCを口から摂取(経口摂取)すると、体をさびさせる鉄イオンの吸収を促進し、活性酸素の発生の原因になることがあります。

404ビタミン774mg (ワッチョイ 236f-CC7n)2018/12/22(土) 03:21:46.36ID:Br/7fYbj0
んなこたない

405ビタミン774mg (アウアウクー MMe1-jlGE)2018/12/22(土) 08:41:00.54ID:ZZQmqXXhM
クリニックに書いてあった〜だからそれに基づいて論文なり詳細を探って見たらこんなソースが出てきた〜
せここでそう言うこと発言するならせめてこのくらいのこと出来ないもんかね

406ビタミン774mg (ワッチョイ bd2e-g5N6)2018/12/22(土) 14:17:10.51ID:Vo26W5W+0
お茶飲め!あとサウナで汗かけ!

407ビタミン774mg (ワッチョイ 23bd-QrkN)2018/12/22(土) 14:20:34.11ID:LoaGyF3H0
Cは食生活偏れば不足する
ストレスでも消費するしタバコとか吸ってるならさらに消費する
食事のあとは必ず果物を食してる、って律儀な人以外は不足気味にはなると思う
栄養分豊富だけどCは意外と少ないとかよくあるし

408ビタミン774mg (ワッチョイ a36b-Boo9)2018/12/22(土) 16:13:18.76ID:iXOR1a2y0
鉄イオンってなんだよ二価鉄じゃないのか
ホッカイロとか鉄粉に水とクエン酸いれて三価鉄水溶液作ってそこにC入れると二価鉄に還元されるけどその事か?
Cで還元された二価鉄は体内の酸素と反応して三価鉄になり排出されるが何か問題あんの?
最近やたら鉄を悪者にしてサプリでも鉄フリー歌ってるのあるけど

409ビタミン774mg (ワッチョイ 236f-CC7n)2018/12/22(土) 17:39:28.23ID:Br/7fYbj0
その文言を検索したら、ビタミンC点滴を勧める章だったから、
経口投与と比べた利点として無理くり書いたんだろうけど、
実際には鉄分不足の人には同時にビタミンCを摂ることで吸収率を上げるものとして
お勧めされている方法なんだよ。鉄も同時に1日6gとか摂っていなければむしろポジティブに働く。

貧血予防に新たな指針 〜 ビタミンCが鉄分の吸収を促進するメカニズムを原子レベルで解明
http://www.spring8.or.jp/ja/news_publications/press_release/2018/180820/

410ビタミン774mg (ワッチョイ ad26-fT8W)2018/12/22(土) 20:12:27.63ID:Z34A1n7U0
鉄分に関しては必須ミネラルだから必要量は取らなきゃいけないんだけど
鉄貯蔵量数値の血清フェリチン値は適正値範囲内の低めの方が血管疾患や内臓疾患や癌や老化にはいいんじゃないかと研究されてる
ただ偏った食事をしていなければ普段の食事で鉄分の必要量は取れるので、血液検査で貧血でなければサプリでとる必要はないと言われてる
だからマルチビタミンミネラルには取り合えず入れとく栄養素じゃなくて必要な人は個別に取ってくださいってのが最近のサプリの流れ
鉄分に関する有用性有害性の情報は↓のサイトがよくまとまってるので疑問があるなら読んだりリンクの出典論文調べるなりして各々で判断してみて

厚生労働省「統合医療」に係る情報発信サイト
http://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/overseas/c03/07.html
↓は主にアルツハイマーに関することだけど分かりやすくまとめてある
http://alzhacker.com/iron/#i-7
東邦大学薬学部生化学教室:鉄と老化および老化関連疾患の研究
https://www.lab.toho-u.ac.jp/phar/seika/research/fe.html

411ビタミン774mg (ブーイモ MM59-g5N6)2018/12/22(土) 22:02:41.24ID:HVpKsJzqM
筋トレして肉をよく食うから鉄分は取りすぎてるんだろうな

412ビタミン774mg (ワッチョイ a34a-9EWP)2018/12/22(土) 22:14:23.98ID:OxDHYb9I0
たくさん摂ったところで身体の中に鉄が足りてれば吸収せず出て行くだけで過剰になる事なんてまずない
肉だって吸収率2割程度なんだから

413ビタミン774mg (ワッチョイ 0d3d-549A)2018/12/22(土) 23:35:33.61ID:gDCb291/0
>>411
大食漢なんですねw


495 名前:ビタミン774mg [sage] 投稿日:2018/12/09(日) 22:59:19.69 ID:???
牛一頭毎日食えば過剰になりそうだな

496 名前:ビタミン774mg [sage] 投稿日:2018/12/09(日) 23:55:31.16 ID:???
100kgの牛肉でヘム鉄の鉄1.5g位か。

414ビタミン774mg (ワッチョイ bd2e-g5N6)2018/12/23(日) 00:20:09.44ID:q5DIN0EB0
>>413
グラム単位じゃないと過剰にならないと思ってるなんてお幸せな人ですね

415ビタミン774mg (ワッチョイ c5ba-H8FB)2018/12/23(日) 00:23:29.32ID:DYNdprS80
不要なミネラルが綺麗に排出されるなんて、便利な体ですね(笑)

416ビタミン774mg (ワッチョイ bd2e-g5N6)2018/12/23(日) 00:48:38.47ID:q5DIN0EB0
セシウムさんを大量投入してみたいね

417ビタミン774mg (ワッチョイ a36b-Boo9)2018/12/23(日) 12:50:48.75ID:oEp7j99y0
ミネラルによって排出量は違うだろ

418ビタミン774mg (ワッチョイ 9b82-omPw)2018/12/23(日) 17:25:44.77ID:xAlUCTzI0
マルチミネラル飲んでる?
ミネラル飲むと胃がいてぇ

419ビタミン774mg (ワッチョイ 2392-mjZK)2018/12/23(日) 18:32:37.12ID:ct1uccOO0
だったら飲まなきゃいいじゃん、マゾなの?

420ビタミン774mg (アークセー Sx61-aAEs)2018/12/24(月) 12:30:59.06ID:SACmq3aAx
サプリによるビタミンCはトータルで500mg/dayにして、
その代わり緑黄色野菜を500gほど食うようにしたけど、
すこぶる調子がエエ
肌が綺麗になって、慢性的な下痢が止まりバナナうんちがモリモリ出るようになった。

お前らも野菜中心の生活にしろ。
ほうれん草人参小松菜キャベツなら
一日150円くらいしかコストかからん

421ビタミン774mg (ワッチョイ 8df8-zSrn)2018/12/24(月) 12:32:20.88ID:snIxhNio0
農薬とかセシウムとか大丈夫なんかそれ

422ビタミン774mg (アークセー Sx61-aAEs)2018/12/24(月) 12:34:28.48ID:SACmq3aAx
カリウムたっぷりだから大丈夫だろ。

特に小松菜ほうれん草あたりは栄養たっぷりよ。

423ビタミン774mg (オイコラミネオ MM11-aAEs)2018/12/24(月) 15:44:59.32ID:MLuEv4fAM
しかし、メガビタミンって意味あんのかな?
野菜摂取だって350g〜700gの間は死亡率が変わらないのに。

野菜を全く摂取しない人の死亡率と比べて、野菜を350g以上食べる人は42パーセントも下がる。
これは緑茶を3〜4杯飲む人の死亡率低下率の20パーセントよりも2倍も高い。
メガビタミンの死亡率低下率って何パーセントなの?

俺は野菜を350g以上食べて緑茶を飲み、血管死亡率を20パーセント下げる納豆を食べ、青魚も食べ、
ビタミンやサプリは一日推奨量の7割程度を摂取してる。
学術的に疎明されているものを優先的に摂るようにしてるよ。

424ビタミン774mg (ワッチョイ c5ba-ixG9)2018/12/24(月) 16:11:49.00ID:70SyPHqy0
ビタミンを7割に抑えるってどういうこと?サプリでの摂取のこと?

425ビタミン774mg (ワッチョイ 05ba-549A)2018/12/24(月) 16:26:04.94ID:/ptQg5IY0
後縦靭帯骨化症もオーソモレキュラーでなんとかならんのかな
手術もできない高齢者だからせめて栄養でなんかしてやってる気になりたいんだが
小鉄ブログ等は参考にして実践もしてるけど骨化を止めたり改善するにはどうすればいいか
イマイチわからん 三石先生が異所性カルシウムをビタミンEが排除するみたいなこと言ってたから
1600IU取らせたりしてるんだけどあれは血管系みたいだし 
推測で構わないから俺ならこれを試してみるわ的なサプリを教えてほしい
難病だからしょうがないけど楽しみがない 糖尿病患者に一定数いるらしいから糖質制限もしてる

にしても該当スレッドは痛い痛い手術障害者死ねとか救いようのないコメントばっかりで面白くない

426ビタミン774mg (ワッチョイ 05ba-549A)2018/12/24(月) 16:28:28.30ID:/ptQg5IY0
あ 悪いスレチだったか しかしどこで聞けばいいのやら・・

427ビタミン774mg (オッペケ Sr61-FQH6)2018/12/24(月) 17:05:12.46ID:AwEAcT6br
>>426
とりあえずはメガプロテイン、糖質制限とメガC 、B、E

たぶんこてつならこう言うだろうね

428ビタミン774mg (オッペケ Sr61-FQH6)2018/12/24(月) 17:06:32.42ID:AwEAcT6br
なんの病気でもタンパク質、糖質制限、似たようなサプリ言わはる

429ビタミン774mg (ワッチョイ bd5f-yq4s)2018/12/24(月) 17:16:34.53ID:PUR7U/Lz0
>>425
全くの素人の意見でいいなら
当該箇所の悪化予防 姿勢・習慣矯正、筋トレ
全身の石灰化予防  中高強度運動のしすぎなら見直す
カルシウムを骨に戻す ビタミンK(納豆)
破骨細胞を活性化 骨、腱に刺激を与える
破骨細胞の強化 ビタミンE
作り直す骨の栄養 タンパク質、ビタミンCetc
あとはマグネシウムとカリウムの摂取量を増やす

430ビタミン774mg (ワッチョイ 15f8-ESEE)2018/12/24(月) 17:36:25.77ID:V3jkzzy90
>>420
食事に関する健康法は干しの数ほどあるが、
それらに最も共通している項目が、「野菜をたっぷり食べる」なんだよな。
できれば旬のものを、できるだけ鮮度の良い状態で。
基本的にはイモ類や根菜類以外の、糖質の少ない野菜。
中でも、葉物野菜が最も栄養素密度が高い。特にアブラナ科野菜は抗がん作用などの面でも
特に評価が高い。
キャベツは栄養量は中の上だが重量野菜でコスパが抜群で常に主役。

431ビタミン774mg (ワッチョイ 05ba-549A)2018/12/24(月) 18:01:55.01ID:/ptQg5IY0
>>427
>>428
おおレスマジありがとうございます、小鉄メソッドはやってあたり前ぐらいに考えてます。
他の難病と同じくこれで治ったらいいんですけど、母親が糖質を横からコソコソ与えるので
それを止めさせるのがなんとも大変でして。

>>429
ありがとうございます。
いやいや、めちゃくちゃアテにしてます。お医者さんはまったくなんのアドバイスもしてくれませんので。
カリウムむくみ対策で飲ませてたんですが、つい最近やめてしまいました・・またやりますか。
運動はペダルこぎと青竹踏みとデイサービスでのリハビリですが、いろいろ栄養つけすぎて
体重増えて、逆に体に負担かかっててワロタです。
やはり、ビタミンCもいいんですね。80代の爺さんの肌がツルツルしてきて更にワロタですw
K+マグネシウムは軟組織へカルシウムが付着するのを防ぐとあったんで実践してますが
これにDをプラスすると偶然かあまり調子が良くないので減らしました。Dの大量摂取で
全て解決みたいな本に洗脳されたので、まだ諦めてないんですが、最初に始めたEを中心に
構成してます。カルシウムも別途サプリで摂取させようかさんざん迷ったんですが、ホエイに
含まれてるので今はとりあえずやめてます。
マウスの実験でビタミンEが骨粗しょう症を引き起こすらしいですね。靭帯の骨化もこれで
溶けないものかとw

去年、高齢の父がおかしくなって当初は認知症だと思ったのですが、一年かかって後縦靭帯骨化症だと判明。
唯一の救いは、いろんなネット情報から知れる栄養やサプリの情報。すぐに結果がでないので、サプリ構成の
新陳代謝やフットワークは重いのですが、日々の介護の楽しみの一つになってますというか、唯一ですかねw
ほとんどROMして、ほぼ毎日欠かさず皆さんの会話を楽しんでます。

432ビタミン774mg (ワッチョイ bd5f-yq4s)2018/12/24(月) 18:37:01.43ID:PUR7U/Lz0
>>431
Dはメリット多いけど、骨化については不明だな
Dは骨を強化する効果があるけど、これは
・破骨細胞を骨から血液に流す
・骨の材料になるカルシウムの吸収を増やす
とかの効果による
Dや破骨細胞の相互作用によって、骨と同じように骨化した腱も強化(骨化促進、悪化)されるかもしれない
そうでなく、Dによって血液から全身に漂う破骨細胞が異常な骨化した腱を破壊して治すのかもしれない
残念ながらどっちかわからない

433ビタミン774mg (アークセー Sx61-aAEs)2018/12/24(月) 18:43:44.94ID:MqmmC6uHx
外葉で構成されたキャベツってないかな?

現行のキャベツは外側は栄養バリバリだけど、中心は軟弱で栄養はビタミンCくらいしかないっていうのがね。

434ビタミン774mg (ワッチョイ 65ba-mjZK)2018/12/24(月) 20:00:10.18ID:linhENKP0
>>433
代わりにブロッコリーの芯でも食べたら?

435ビタミン774mg (アークセー Sx61-aAEs)2018/12/24(月) 20:10:54.58ID:MqmmC6uHx
>>434
ブロッコリーってお高い上に値段も変わりやすいんですもの

436ビタミン774mg (ワッチョイ a36b-Boo9)2018/12/24(月) 20:17:20.09ID:B5ahp4S20
野菜はシュウ酸に気をつけろよ

437ビタミン774mg (ワッチョイ 231b-6UAB)2018/12/24(月) 20:39:23.55ID:8Ud1cAOe0
>>435
冷凍ものかスプラウトにすればいい
断然安い

438ビタミン774mg (スッップ Sd43-Q2u1)2018/12/24(月) 21:48:04.63ID:jcdP9cXSd
ブロッコリースプラウトがとても良いと思います

(´・∀・`)

439ビタミン774mg (ワッチョイ 05ba-549A)2018/12/24(月) 23:11:52.34ID:/ptQg5IY0
>>432
>残念ながらどっちかわからない

まさにこれなんです。。。
スレチなのに答えてくださってありがとうございました。
あとは、おとなしくROMしながら頑張ってみます。

440ビタミン774mg (アークセー Sx61-aAEs)2018/12/25(火) 02:11:19.05ID:sLzB0x3xx
ブロッコリースプラウトって高くない?

量が少ない割に値段は小松菜2袋くらいする、、、
だったら、小松菜もりもり食べるわ

441ビタミン774mg (アウアウウー Sac9-zSrn)2018/12/25(火) 06:16:02.94ID:EdBGVukva
アラフォーの毒おなんだが弁当に入れたい
どうしたらいい

442ビタミン774mg (ワッチョイ a36b-Boo9)2018/12/25(火) 07:23:41.22ID:E9nCXLBj0
スプラウトは常食するもんじゃないだろう
若い芽は身を守るためにアルカロイドが凄いぞ

443ビタミン774mg (アークセー Sx61-aAEs)2018/12/25(火) 12:38:57.35ID:e2H9Dyuex
ブロッコリースプラウトを買うくらいなら
カインズホームで種を買ってきてベランダ栽培した方がお得だよね?

444ビタミン774mg (ワッチョイ e3a1-pJxC)2018/12/26(水) 11:16:08.52ID:OKbTEtkp0
サプリでよくね?

445ビタミン774mg (アークセー Sx61-aAEs)2018/12/26(水) 11:47:39.00ID:2IiffBB1x
サプリだけじゃ他の栄養素による複合的な作用が望めないでしょ。

サプリはあくまで補助

446ビタミン774mg (ワッチョイ 0d3d-549A)2018/12/26(水) 12:18:31.58ID:8TJmvr+x0
他の栄養素もサプリで摂ればいいでしょ

サプリは食事

447ビタミン774mg (ワッチョイ e3a1-pJxC)2018/12/26(水) 12:26:03.49ID:OKbTEtkp0
他の栄養素って何?
ブロッコリスプラウトから有効成分と思われる部分の抽出物でしょ?
大して精製されてるわけでもないし。
捨てられてしまう部分はあるにせよ例えばそれがビタミンCなら
このスレの人間には何も問題ないよね。

448ビタミン774mg (ワッチョイ 75f0-i1vL)2018/12/27(木) 11:41:26.25ID:P+RSoovR0
>>423
自分も同じような事をしています。

449ビタミン774mg (アウアウカー Sa4d-CQr+)2018/12/27(木) 17:14:27.82ID:jCmoa1b8a
whole foodのvcに変えたえどやっぱ効きが違うわ
しかしこれで1日3gは財布がきついw

450ビタミン774mg (ワッチョイ 7aa1-5EXd)2018/12/27(木) 18:31:39.52ID:LTjOwyw70
安物たくさんと高級品少しとどっちがいいんだろうね

451ビタミン774mg (ワッチョイ 213d-juUw)2018/12/27(木) 18:33:42.88ID:YNgSBT6L0
>>450
中身は同じなので断然、前者

452ビタミン774mg (ワッチョイ 7aa1-5EXd)2018/12/27(木) 18:48:09.51ID:LTjOwyw70
だってスパシーボは大事だよ

453ビタミン774mg (ワッチョイ 213d-juUw)2018/12/27(木) 18:51:57.70ID:YNgSBT6L0
ロシア人?

454ビタミン774mg (ワッチョイ 95ba-/Tl0)2018/12/27(木) 21:49:52.50ID:cpsNydpR0
>>449
だよな
数年前から言ってるんだが、お決まり文句で否定される

455ビタミン774mg (ワッチョイ 9160-v93B)2018/12/27(木) 23:41:26.25ID:uceo4DJu0
ブロッコリーに含まれる抗酸化物質のスルフォラフォン
サプリを飲んでいる人はいますか

456ビタミン774mg (ワッチョイ 7aa1-NHNr)2018/12/28(金) 00:52:21.80ID:4iOn+OB40

457ビタミン774mg (オッペケ Sr75-D8GM)2018/12/28(金) 09:48:19.62ID:vIXyEbhzr
>>449
試してぇ
リンク貼って

458ビタミン774mg (アウアウカー Sa4d-CQr+)2018/12/28(金) 14:08:19.11ID:r7zU+NGRa
>>457
https://jp.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Alive-Fruit-Source-Vitamin-C-Drink-Mix-Powder-4-23-oz-120-g/15056
https://jp.iherb.com/pr/Navitas-Organics-Organic-Camu-Powder-3-oz-85-g/23302

この2種を朝昼夕に各1匙ずつ飲んでるよ。
ちなみにお金ないので他のサプリは全て止めましたw

459ビタミン774mg(有限の箱庭) (スップ Sdda-/OVV)2018/12/28(金) 17:48:34.84ID:v+qnLFSpd
>>449
具体的にどう違うの?

460ビタミン774mg (ワッチョイ da6f-io3o)2018/12/28(金) 18:33:06.07ID:Dm370JBF0
ステマにひかっかるなや

461ビタミン774mg (ワッチョイ da3d-Xe+l)2018/12/29(土) 01:00:01.91ID:9I4ZexnC0
>>425
ウィキ見ると、妙に野球選手の発症者が多いな
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%BB%84%E8%89%B2%E9%9D%AD%E5%B8%AF%E9%AA%A8%E5%8C%96%E7%97%87

何かその辺に理由があったりしないんだろうか

462ビタミン774mg (ワッチョイ 1a4a-jI9n)2018/12/29(土) 07:34:55.47ID:bu069k6Q0
現役時代ステロイドとか使ってたのかな

463ビタミン774mg (ワッチョイ 9516-X/QQ)2019/01/01(火) 23:24:46.89ID:O5Hmqdvu0
貼るサプリ的なのってどうだろ?
ニコチンパッチも一般化してるし、ビタミンCは経口だと吸収されずらいことを考えると理にかなっている商品である気もしなくはないんだが

464ビタミン774mg (ワッチョイ 7ac2-NHNr)2019/01/02(水) 00:29:40.52ID:Qj+4AKAI0
ニコチンだのホルモンだの極微量が吸収されれば効果が出るものはともかく数百ミリグラム以上のオーダーで
吸収させなきゃならないものは経皮じゃ難しいだろ。

465ビタミン774mg (ワッチョイ 61cb-IRGT)2019/01/02(水) 01:36:47.02ID:jOwvDBao0
下剤代わりは8gくらい必要だな
マグネシウムと違ってやばい副作用はないし粉末はやすいからいくらでも使えるわ

466ビタミン774mg (ワッチョイ 9516-X/QQ)2019/01/02(水) 03:14:04.19ID:4peyg4X+0
dailyvalueは1600%以上、吸収率は65%(PRっぽい記事を真に受けると)だから額面だけみると素晴らしいんだけど、こんだけ流行ってないのはなんでなんだろう。これまたサイトの受け売りだとハワイでは大人気らしいけどな。じゃぁ本土ではどうなんだという気持ちも。

https://i.imgur.com/iyiyiH3.jpg

467ビタミン774mg (ワッチョイ aa43-UlkU)2019/01/02(水) 09:53:20.44ID:mRUERNFK0
吸収という点ではパッチよりマイクロニードルの方が圧倒的にいいのにね。なんでないんだろ?お高いから?

468ビタミン774mg (ワッチョイ 7ac2-NHNr)2019/01/02(水) 10:43:30.31ID:Qj+4AKAI0
> dailyvalueは1600%以上、吸収率は65%
どのくらいのサイズのパッチ?
その吸収率はどうだろうなあ。特に工夫した誘導体使っても真皮層まで突破してくるのは
ごく一部じゃなかったっけ?それも化粧品屋さんの記述で。

469ビタミン774mg (アークセー Sx75-UlkU)2019/01/02(水) 16:49:21.67ID:AoEpESumx
でもレビュー見るとすこぶる良いけど?どうなんだろーね。

俺もお試しで買ってみよーかな。
下痢が無くなるだけでも素晴らしいし。
ビタミンB2で尿が蛍光イエローになるかどうか実験すんわ。

470ビタミン774mg (ワッチョイ 6923-Vy6X)2019/01/02(水) 18:39:33.39ID:DcuNpSSf0
アホが買ってアホがプラシーボで高評価するしいんじゃね
本気で吸収率を知りたいなら、少なくとも宣伝文句=真実と思考停止しないことだ

471ビタミン774mg (ワッチョイ aa43-UlkU)2019/01/02(水) 21:00:01.42ID:mRUERNFK0
Gigazineによるとビタミンパッチは経皮吸収されないみたいね。
https://gigazine.net/news/20180530-absorb-nutrients-skin/

472ビタミン774mg (ワッチョイ 2643-Xe+l)2019/01/02(水) 23:11:02.79ID:oXOVrj8B0
>>425
>>461
>>462
後縦靭帯骨化症は副腎皮質ホルモンの異常分泌ってことかもしれないな
ステロイドが
抗炎症、免疫抑制の効果だから
逆に炎症起こさせたり、免疫力アップさせるようなことすればいいのかも?

473ビタミン774mg (ワッチョイ 53c2-Bk9+)2019/01/03(木) 01:08:49.32ID:OgG715wm0
FGF分泌の異常亢進+コルチゾールの作用じゃないか?
FGFの作用を抑制するには抗酸化物質が作用し得るんじゃなかったかな。
具体的にどれとは知らないが、FGFが作用する際に活性酸素が働いているはず。

474ビタミン774mg (ワッチョイ b343-mEcl)2019/01/03(木) 03:45:42.68ID:HgL7UwHO0
他のサイトを見るとビタミンパッチの吸収率は経口以上って書いてあるとこもあるし、
どれが正しいんだい?

475ビタミン774mg (ワッチョイ 530b-mHCk)2019/01/04(金) 10:52:41.38ID:wAT4GHp50
一つはっきりしてるのはパックしたり化粧品に投入したりしてるが
それでも足らずに次から次へと誘導体が開発されてること

パッチでそんな吸収率が出せるならパックで十分な吸収率が得られるからそんな
開発合戦は無用のものと考えられるんだが。

476ビタミン774mg (ワッチョイ 8123-cAV0)2019/01/04(金) 12:23:55.29ID:j21OXZ4G0
バカ向けなんだから、吸収率の向上なんて必要ない
新開発された〜!!!
これが重要なわけで

477ビタミン774mg (ワッチョイ 9168-YlyR)2019/01/04(金) 15:09:08.11ID:yjsoHOCO0
化粧品グレードな時点で大したもんではないよ
医薬品グレードなら人体に影響出てくるけど、出てこないからこその化粧品枠

478ビタミン774mg (アークセー Sxc5-mEcl)2019/01/05(土) 11:30:41.89ID:MEuh/f5Sx
>>477
それ言ったらビタミン錠剤自体が食品グループだから
薬品的な効果はないことになるけど?

479ビタミン774mg (アークセー Sxc5-mEcl)2019/01/05(土) 11:32:45.96ID:MEuh/f5Sx
60パーセント以上の吸収率を謳ってるのなら事実なんじゃないの?
じゃなきゃわざわざ明記しないわけで。

480ビタミン774mg (ワッチョイ 530b-mHCk)2019/01/05(土) 12:22:57.91ID:IstkXnNt0
それ明記するってことはどこかに実験データ貼ってありそうだけどどこだろう?

481ビタミン774mg (ワッチョイ c125-R/f7)2019/01/06(日) 10:33:03.28ID:P2fqMU2Y0
論文でも無い「当社比」とか「当社調べ」程度だから無いよ

482ビタミン774mg (ワッチョイ fb82-cRJL)2019/01/06(日) 12:48:30.89ID:7Wv3Vtlb0
最近オシッコが真っ黄色なんですけど、
ビタミンCを一日1000mg摂取し始めた事と関係ありますか?
生茶を飲み始めた事とビタミンCのどちらかが原因かなと思うんですが

483ビタミン774mg (ワッチョイ 9343-yYxO)2019/01/06(日) 12:56:15.13ID:MwaVhNd50
>>482
もしビタミンCが影響してるなら尿の色は無色透明のはずだよ
他のビタミン剤飲んでるならビタミンB2を飲んでると黄色くなる
生茶もビタミンCもどっちも関係ないと思うけどね
心配なら「尿の色」でググればいい、アホでもできる

そもそも1日1000mg程度じゃ目視できるほどの影響は殆ど無いよ

484ビタミン774mg (ワッチョイ 69ed-ikDe)2019/01/06(日) 12:56:55.19ID:KPOePS350
【日航機123便ロックオン事件】 中曽根「真実は墓場まで持っていく(=原因は圧力隔壁ではない)」
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1546740721/l50

485ビタミン774mg (スップ Sd73-FmGv)2019/01/06(日) 13:10:29.60ID:ZzBRqPbnd
1gじゃ大量摂取ではない

486ビタミン774mg (ワッチョイ fb82-cRJL)2019/01/06(日) 15:46:17.66ID:7Wv3Vtlb0
>>483
>>485
ありがとうございました!

487ビタミン774mg (ガラプー KK8b-R8Sn)2019/01/07(月) 03:11:05.10ID:LUux+uOdK
Cだけ飲んでると思ってても、ビタミンBが一緒に入ってるサプリあるよ。
原材料チェック

488ビタミン774mg (ワッチョイ a10d-aYY/)2019/01/10(木) 16:00:52.46ID:Gjv7ET/o0
みなさんビタミンcはどこの飲んでるの?
最近サプリはマイプロでまとめ買いだけどビタミンcは錠剤ないしアイハブもほとんど使わなくなったから
ビタミンcはスーパーでDHCの買ってますわ(´・ω・`)

489ビタミン774mg (スップ Sd7a-1PbI)2019/01/10(木) 16:44:04.86ID:0hG5E/84d
>>488
八百屋のみかん

490ビタミン774mg (ワッチョイ 1906-VK1S)2019/01/10(木) 17:20:22.63ID:Fxcpd0Gl0
セブンイレブンのレモン

491ビタミン774mg (スップ Sd9a-9qGC)2019/01/10(木) 18:28:45.52ID:bhC3yqqud
安けりゃ何でもいい

492ビタミン774mg (アウアウウー Sa89-pqTR)2019/01/10(木) 18:34:50.67ID:lK4ZLB5Na
DHCって他のビタミンB2?とか入ってなかったっけ

493ビタミン774mg (スプッッ Sd7a-32EM)2019/01/10(木) 19:16:53.60ID:DxsahaRkd
俺は空のカプセル買ってパウダーいれてたな
今は面倒になっちまった

494ビタミン774mg (ワッチョイ d6d0-7Mna)2019/01/10(木) 19:27:30.91ID:LtFK1q5E0
>>488
マイプロにビタミンC 1000mgタブレットあるだろ

495ビタミン774mg (ワッチョイ a10d-aYY/)2019/01/10(木) 19:32:38.28ID:Gjv7ET/o0
>>489
一番良い摂り方だね(・∀・)

>>494
マジで、あんまり安くなかったからスルーしたのかな(´・ω・`)

496ビタミン774mg (ワッチョイ d6d0-7Mna)2019/01/10(木) 20:20:16.75ID:LtFK1q5E0

497ビタミン774mg (ワッチョイ 8eed-C9IT)2019/01/10(木) 20:59:17.91ID:zXA+4eu90
>>488>>492
DHCも良いけど酸化チタン入ってるのが少し気になる
俺はアマでディアナチュラの買ってる、ハブとか海外製より安い

498ビタミン774mg (ワッチョイ 8643-8zRV)2019/01/10(木) 21:28:19.66ID:4N1TrfEk0
ビタCどこの取ってるって定期でレスあるけど
ビタCなんてどれでも同じだよな
天然物とか詐欺まがい商法に騙されてる奴は気の毒
それなら他の栄養素に金回した方がいい
オメガ3とかスルフォラファンとか

499ビタミン774mg (ワッチョイ 1906-VK1S)2019/01/10(木) 21:33:08.07ID:Fxcpd0Gl0
エスターCはダメ?

500ビタミン774mg (ワッチョイ 4e61-4MHR)2019/01/10(木) 22:54:27.19ID:Qf58FyTk0
個々の人たち的には1日3gとかは意味ないって見解ですか
VCは数時間で体外に排出されるので分割してとることで、
人体の代わりに酸化して抗酸化作用を発揮するなどの効果はないのでしょうか。

501ビタミン774mg (ワッチョイ 8e66-kZrb)2019/01/10(木) 23:18:02.88ID:weNXOY1e0
>>499
大量摂取者だとカルシウム取り過ぎになりそう

502ビタミン774mg (ワッチョイ 3d2f-5SGR)2019/01/11(金) 00:27:31.64ID:Bl83XR5/0
カプセル白いヤツはパッケージの裏見ると酸化チタン入ってるから何となくやだなぁ
中身はどこも大差ないんだろうけど

酸化チタンって日本だと白の着色料として食品に使われるらしいね。

504ビタミン774mg (ワッチョイ a10d-aYY/)2019/01/11(金) 01:33:12.62ID:eRXLMwDn0
>>496
ありがとう、これからマイプロで買います(・∀・)
>>497
自分も何となくDHCよりディアナチュラ派だったけど
最近スーパーや薬局行ってもディアナチュラのビタミンc売ってなかったんだよね(´・ω・`)

505ビタミン774mg (ワッチョイ c161-VK1S)2019/01/11(金) 01:48:42.35ID:mM6K3fR70
ビタミンC摂るときは一緒にビタミンE(これは天然型必須)も一緒に摂るべきって知らないの?

506ビタミン774mg (ワッチョイ 5507-Vtes)2019/01/11(金) 02:15:56.75ID:E+8VHwGf0
別にビタCにビタE併用完全必須というわけでもないでしょ
人それぞれでビタCの摂取目的も違うわけだし

それにここは「大量摂取スレ」だからね
大量に摂取する水溶性のビタCに合わせて油溶性であるビタEを同量摂るわけにもいかないし
必要な人はそれなりにビタEを適量摂取すればいいだけの話

507ビタミン774mg (ワッチョイ d675-cLAg)2019/01/11(金) 03:58:42.32ID:kGBTzO8d0
ビタEはピーナッツ食べてればいいんじゃない

508ビタミン774mg (ワッチョイ ce2d-5iom)2019/01/11(金) 05:42:06.48ID:D0F5++zJ0
マルチ飲まずにビタミンCだけで効かないかな

509ビタミン774mg (ワッチョイ ba0e-OQ+Q)2019/01/11(金) 07:59:21.51ID:bqpD2lC90
Eならアーモンドだろ

510ビタミン774mg (ワッチョイ 1925-Ac7z)2019/01/11(金) 12:28:17.91ID:vGHSUBft0
アーモンドも実はEは少ない。脂質が凄いからサプリで摂るのが一番。

511ビタミン774mg (ワッチョイ c161-VK1S)2019/01/11(金) 14:15:10.10ID:mM6K3fR70
>>506
思い込みが過ぎるわ 誰が完全必須って書いたよ?
しかも何故Cと同量Eを摂るとかの話に飛躍してんのかも謎

俺が主張したいのはEを摂ることによって相乗効果でお得ですよってこと
もっと具体的に言うと安いCだけのサプリよりドラッグストアで売ってる顆粒のビタミンC剤
これには一緒に適量の天然型Eも入ってるからそっちのが少々値は張るけどお勧め

512ビタミン774mg (ワッチョイ 9dbc-V+wx)2019/01/11(金) 18:27:15.22ID:gMQ5hQNP0
確かに、506が唐突に「同量」などと言い出したのは意味が分からなかった。

513ビタミン774mg (ワッチョイ ba0e-OQ+Q)2019/01/11(金) 19:18:11.00ID:bqpD2lC90
脂溶性ビタミンを脂質と取らないとか義務教育受けたんか?

514ビタミン774mg (アウアウウー Sa89-pqTR)2019/01/11(金) 19:46:18.95ID:i6F/QfDSa
近くのドラストで気軽に買えるのが
ネイチャーメイドだからそれ買ってる
他の大体他のビタミン入れてるからそれを選ばざるを得ない

515ビタミン774mg (ワッチョイ 8e68-RNo8)2019/01/11(金) 22:38:22.43ID:WXpsoTnu0
ビタミンEなんかあらゆる食品に満遍なく含まれてるから通常不足しないし、
多くとりたいならオリーブオイル、または健康効果の高いナッツ類がお勧め
サプリと違ってこれらから摂取した場合は死亡率を高めない
むしろ心疾患や脳血管障害での死亡率を下げてくれる

516ビタミン774mg (ワッチョイ 8e66-kZrb)2019/01/11(金) 22:45:05.31ID:7xFtJlm80
問題はビタミンCの突出がどの程度で防げるかだよな
ビタミンEに関しては指標がないから困る

517ビタミン774mg (ワッチョイ 8e68-RNo8)2019/01/11(金) 22:54:50.53ID:WXpsoTnu0
ビタミンcの突出?

518ビタミン774mg (ワッチョイ 8eed-C9IT)2019/01/11(金) 22:58:17.77ID:hy7jgX8G0
三石巌がポーリングに助言したエピソードを知らんならいいや

519ビタミン774mg (オッペケ Sr85-Krmk)2019/01/11(金) 23:24:25.90ID:tWFqj+pMr
>>516
同意

520ビタミン774mg (ワッチョイ a10d-aYY/)2019/01/12(土) 01:55:44.64ID:lUVNcMIP0
さっそく昨日のセールでマイプロのビタミンC180錠買ったぜ( ー`дー´)キリッ

521ビタミン774mg (ワッチョイ d607-VK1S)2019/01/12(土) 07:13:43.63ID:/ww9n/380
寝る前はNOWのタイムリリースがいいかなと思ってるんだけど効果ある?

522ビタミン774mg (ワッチョイ 1a0b-kZrb)2019/01/12(土) 10:49:43.36ID:5z0Po8Us0
>>516
特にd-αトコフェロール以外はどのていどまで摂取しても問題ないのかとか
よくわからないよなあ

523ビタミン774mg (ワッチョイ 9dbc-V+wx)2019/01/13(日) 14:41:50.21ID:DZUQdx6N0
>>515
オリーブオイルの利点を強調するために「オリーブオイルはビタミンEが豊富」などと
ほざいている広告やキャッチコピーを見かける。
しかし、オリーブオイルのビタミンE含有量は植物油の中ではむしろ少ない方だ。
ビタミンEを摂る目的であれば、オリーブオイル以外の油にすべき。

524ビタミン774mg (ワッチョイ faed-kZrb)2019/01/13(日) 18:02:46.44ID:Wpq0r9wK0
マジかよサラダ油ラッパ飲みするわ

525ビタミン774mg (ワッチョイ d625-k/+d)2019/01/13(日) 20:34:49.75ID:GZFm01Bk0
>>518
ビタミンCの突出した過剰摂取はかえってラジカルを生じる恐れがあるから
それを防ぐためにビタミンEを同時にとる必要があると言ってたな

526ビタミン774mg (ワッチョイ f923-dJCs)2019/01/13(日) 20:44:14.76ID:fwtOWCsX0
再現性・客観性がある実験で〜だった>>>誰それが〜って言ってた(ノーベル賞取った人含む)

527ビタミン774mg (ササクッテロ Sp85-O5RA)2019/01/14(月) 00:42:54.37ID:TYr4x289p
抗酸化物質の摂りすぎてmortalityは上昇する

528ビタミン774mg (ワッチョイ 9dbc-V+wx)2019/01/14(月) 00:43:44.90ID:07IQA/rA0
三石巌とか、どうでもいいし。

529ビタミン774mg (ワッチョイ d625-k/+d)2019/01/14(月) 15:52:18.78ID:ZdJRQrXP0
>>528
三石氏を抜きにメガビタミンは語れないだろ

530ビタミン774mg (アウアウカー Sadd-wM0v)2019/01/14(月) 17:52:04.06ID:iB+daJXQa
ビタミンCとオルニチンを昨日から始めた。
1日目だがリラックスした気分ではある。
肝心の皮脂酸化臭には今ひとつ効果はない。

531ビタミン774mg (ワッチョイ 9dbc-V+wx)2019/01/14(月) 18:05:16.47ID:07IQA/rA0
>>529
いや、普通に語れるぞ。

532ビタミン774mg (オッペケ Sr85-Krmk)2019/01/15(火) 14:46:20.02ID:iZvGlSyZr
日本での第一人者、ってわけでもないの?

533ビタミン774mg (ワッチョイ d625-k/+d)2019/01/15(火) 15:41:47.10ID:hRXZBVHJ0
>>532
分子栄養学の開祖と言っても良いだろ

534ビタミン774mg (オッペケ Sr85-Krmk)2019/01/15(火) 17:29:04.41ID:iZvGlSyZr
>>531
というと?

535ビタミン774mg (ワッチョイ d625-k/+d)2019/01/15(火) 19:24:05.29ID:hRXZBVHJ0
日本でやられている分子栄養学やオーソモレキュラー系の治療は
全く同じではないにしろ
どれも少なからず三石氏の理論を基にしているだろ

536ビタミン774mg (ササクッテロ Sp85-O5RA)2019/01/15(火) 19:32:26.15ID:nWAWa+xxp
日本のオーソモレキュラー信者はホッファーやアンドリューソウルの信者ってるのが殆ど

山本義徳なんかは、従来の論文も鵜呑みにするしオーソモレキュラーも鵜呑みにする情報オタク

537ビタミン774mg (ワンミングク MM8a-vTg4)2019/01/15(火) 20:11:12.16ID:q/QWMr3MM
オタクなのに鵜呑みなんだ…

538ビタミン774mg (ワッチョイ 1925-Ac7z)2019/01/15(火) 20:15:18.15ID:esiyO8da0
鵜呑みにするなよ

539ビタミン774mg (ワッチョイ 41bc-r1Xg)2019/01/17(木) 15:19:46.17ID:DXuKhQHR0
>>532
メガビタミンについて英語圏のサイトを検索してみると、
当然のことながらポーリングの名前は必ずといっていいほど挙がっている。が、

このスレでやたら強調されている三石巌がポーリングに助言したというエピソードはおろか、
三石巌の名前すら出てこない。
要するに、世界中見渡しても日本だけで評価され認知されている人。
日本人を日本人が自画自賛しているという恥ずかしい構図なのだ。

540ビタミン774mg (ワッチョイ 9bed-RXqG)2019/01/17(木) 16:01:56.58ID:zrO9zi9m0
そりゃ外人が情弱ってこった

541ビタミン774mg (スップ Sd73-oW6r)2019/01/17(木) 18:23:45.37ID:9XujxXY1d
ビタミンC大量摂取ならポーリングだけ知ってりゃいい

542ビタミン774mg (オッペケ Sr1d-sRt9)2019/01/17(木) 20:26:50.83ID:5+r2Zu8/r
>>539
そうなんだ…

でも、主義主張はおおむねおんなじと考えて良いんよね?!

英語読めないから三石を信仰してるこてっちゃんしか生の情報源がないのよ…

543ビタミン774mg (ワッチョイ eb25-oKeo)2019/01/17(木) 21:07:20.44ID:ps5LmPXJ0
三石氏は
ビタミンC大量摂取する際はビタミンEも同時に摂らないと危険だと主張している
ポーリング氏がガンで倒れた原因はそこをおろそかにしたせいであると主張していた

544ビタミン774mg (ワッチョイ eb25-oKeo)2019/01/17(木) 21:08:02.59ID:ps5LmPXJ0
>>542
三石氏本人の著作が色々出ているから読んでみるといいよ

545ビタミン774mg (ワッチョイ 9b66-G1wx)2019/01/17(木) 22:03:05.65ID:PYOPBWzt0
90も生きりゃガンで死のうが肺炎で死のうが変わらんと思うがな

546ビタミン774mg (オッペケ Sr1d-sRt9)2019/01/18(金) 03:45:15.63ID:4lL8wiMKr
>>544
ごめん
生が希望なんです

547ビタミン774mg (ワッチョイ eb25-oKeo)2019/01/18(金) 08:58:14.04ID:AVhU67DK0
>>546
もう鬼籍に入られてるんだから無理です
ポーリングだって鬼籍に入られておられますし

548ビタミン774mg (オッペケ Sr1d-sRt9)2019/01/18(金) 10:23:23.50ID:4lL8wiMKr
だからこてつなんです

549ビタミン774mg (ワッチョイ 5925-eoaV)2019/01/18(金) 10:25:54.33ID:Kh4HlITO0
オーソモレキュラーの大本営の記事でいいじゃん。
https://isom-japan.org/medicine-news.html

550ビタミン774mg (ワッチョイ 9116-W+tf)2019/01/18(金) 11:12:24.13ID:HeHqnCba0
柳澤とか溝口とかなぁ…

551ビタミン774mg (ワッチョイ 5925-eoaV)2019/01/18(金) 15:52:59.19ID:Kh4HlITO0
聡明な人間は、誰が語ってるかより何が語れれているかを見るんだよ。

552ビタミン774mg (ワッチョイ 5925-eoaV)2019/01/18(金) 15:54:22.39ID:Kh4HlITO0
ちなみに、記事を見ればわかるが翻訳されているだけ。

553ビタミン774mg (ササクッテロ Sp1d-W+tf)2019/01/18(金) 16:09:42.71ID:6CVNzi6pp
サプリを高額で売りつけてる人間が「サプリ大量摂取教」の宣伝者として名を連ねてるとか分かり易すぎる

554ビタミン774mg (ワッチョイ eb25-oKeo)2019/01/18(金) 17:15:53.35ID:AVhU67DK0
こてつの所は誰でもiHerbとかで安く買えるサプリを選んで使用するから良心的だな

555ビタミン774mg (ワッチョイ 530b-F2Ks)2019/01/18(金) 17:34:24.74ID:cLdcXO0l0
アレはどうやって稼いでるの?

556ビタミン774mg (オッペケ Sr1d-sRt9)2019/01/18(金) 18:14:37.10ID:4lL8wiMKr

557ビタミン774mg (ワッチョイ 69e9-F2Ks)2019/01/18(金) 19:30:57.91ID:K1BZLs3Q0
本の宣伝ばっかで宗教みたいなブログになってて読むのが辛い

558ビタミン774mg (ワッチョイ eb25-oKeo)2019/01/18(金) 20:37:25.68ID:AVhU67DK0
>>555
どうやって稼ぐも何も
診療所開業してるんだから普通に収入あるだろ
物品販売で儲けようとはしてないだけで

559ビタミン774mg (オッペケ Sr1d-sRt9)2019/01/18(金) 21:39:47.02ID:4lL8wiMKr
本が売れるのが気持ち良いんだろうな

560ビタミン774mg (ワッチョイ 9b66-G1wx)2019/01/18(金) 22:02:29.45ID:HBsiPDDl0
こてつさんはメガビタ+糖質制限だから方向性がちょっと違うんだよね

561ビタミン774mg (ワッチョイ 61cb-dy1H)2019/01/18(金) 22:40:51.36ID:3tKwGYK40
https://ameblo.jp/naikaimizuno/entry-12433729929.html

これ、こてつはマズイんじゃない?
大丈夫なの?

562ビタミン774mg (ラクッペ MMbd-oKeo)2019/01/18(金) 23:15:27.60ID:C48h0qTPM
>>561
何が問題?
別に実名も医療機関名もあげてないだろ?

563ビタミン774mg (ワッチョイ 9b66-G1wx)2019/01/18(金) 23:17:31.99ID:HBsiPDDl0
三石さんの本読んでると気になる文章がある
「アメリカのビタミンEは天然品が少しでも含まれていればナチュラル表示して良いことになっている」
当時はそうだったのか今もそうなのか

564ビタミン774mg (ワッチョイ 61cb-dy1H)2019/01/18(金) 23:28:26.99ID:3tKwGYK40
>>562
大丈夫なら別にいいが
実名は出してるようだぞ
https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12433780355.html

565ビタミン774mg (ワッチョイ 9b66-G1wx)2019/01/18(金) 23:32:13.08ID:HBsiPDDl0
そういうのはヲチ板とかでやってくれんかな

566ビタミン774mg (ワッチョイ eb25-oKeo)2019/01/18(金) 23:37:42.11ID:AVhU67DK0
>>564
そこに何の実名が出てるの?

567ビタミン774mg (ワッチョイ 530b-V0my)2019/01/19(土) 00:05:30.65ID:ibSueqjn0
ペンネームだったりするのかな?

568ビタミン774mg (アウアウウー Sa15-Vxgx)2019/01/20(日) 18:13:49.96ID:nMCk6KsNa
インフルエンザ対策には全く効果ないんだっけ?

569ビタミン774mg (オッペケ Sr1d-sRt9)2019/01/20(日) 20:21:02.87ID:DyDV61Gor
ブログの新着が 増刷! ってどないやねん

普段言ってることの信憑性も薄れてくるわ

570ビタミン774mg (ラクッペ MMbd-oKeo)2019/01/20(日) 21:02:50.06ID:gAvgc4yKM
>>569
実際に増刷したんでしょ?
なら信憑性あるじゃん

571ビタミン774mg (ワッチョイ 695d-yi12)2019/01/20(日) 21:16:03.27ID:TpYDbQSZ0
コテツの言うとおりにメガビタプロテイン糖質制限やったら、乾燥の数値が悪化した。
そういう人多いのに、コテツは無視するんだよね。
今は信用してない。

572ビタミン774mg (ワッチョイ 695d-yi12)2019/01/20(日) 21:16:53.08ID:TpYDbQSZ0
>>571
変換間違え。肝臓

573ビタミン774mg (ワッチョイ 61cb-dy1H)2019/01/20(日) 22:41:18.70ID:LxHUie3I0
メガビタミン、プロテインは確かに肝臓の数値を悪くする場合があって、
確か対処法もどこかに出てたような気がする

574ビタミン774mg (オッペケ Sr1d-sRt9)2019/01/20(日) 22:59:53.76ID:DyDV61Gor
>>570
売れてます!ってわざわざ言うなってこと。
そんなコトどうでも良い。病気で藁をもすがる思いでみてるひともいるのに…

アスペ?

575ビタミン774mg (ワッチョイ 9116-W+tf)2019/01/20(日) 23:07:57.28ID:EZNGxM740
こてつ「肝臓の数値が悪くなるのは、肝臓の働きが活発化した証拠!!」

576ビタミン774mg (ワッチョイ 9b66-G1wx)2019/01/20(日) 23:12:25.20ID:GkzUinr40
>>574
なるほど、こりゃ病気だな

577ビタミン774mg (オッペケ Sr1d-sRt9)2019/01/21(月) 00:03:41.74ID:VbStpVbor
「フェリチン上がった!」
治りかけ炎症あるかも…

どないやねん

578ビタミン774mg (ワッチョイ 133a-sRt9)2019/01/22(火) 17:11:16.87ID:WTl/TtGk0
また本出してる…

579ビタミン774mg (ワッチョイ 61cb-dy1H)2019/01/22(火) 20:10:15.25ID:wrryntB40
内容そんなに変わらないだろうにね

580ビタミン774mg (アウアウウー Sa15-6Zzf)2019/01/22(火) 21:13:03.27ID:sws9e4Sea
>>1
ポーリングについてノーベル賞ダブル受賞者がビタミン最高って提唱してたんだぜっていうなら
統計上ビタミン多量接種者の方が心疾患、各種癌疾患の有病率が高いという研究に激怒無視した挙句
可能性が高いと言われていた前立腺癌にきっちりかかって死んだ
妻も胃癌で死んだ
糖尿病も網膜剥離もエイズもビタミンで治ると提唱していた
っていう事実も書くべきだと思うんだけど知らなかった?

581ビタミン774mg (アウアウウー Sa15-oW6r)2019/01/22(火) 21:33:14.05ID:clK/FJNla
>>580
で?

582ビタミン774mg (ワッチョイ eb25-oKeo)2019/01/22(火) 22:51:35.42ID:ULW1xwz40
>>580
その辺の原因については三石氏が指摘しているんだよな
要は過酸化水素を除去し損なって生じたヒドロキシルラジカルが存在している状態でのビタミンC摂取は危険で、
その場合はヒドロキシルラジカル除去作用のあるビタミンEを充分な量同時に摂取する必要があると
ポーリング氏はビタミンEの摂取が十分でないか質の良くない物しかとらなかったのだろうと言う事らしい
だからビタミンCの大量摂取をする場合は充分な量のビタミンEを併用する事と
過酸化水素除去に関与するセレンを充分摂る事が大事

583ビタミン774mg (ワッチョイ 9116-I1pI)2019/01/22(火) 23:45:00.09ID:jNK+blAJ0
>>580
ポーリングさんは90代で亡くなったよね。

584ビタミン774mg (アークセー Sx1d-SFX9)2019/01/23(水) 10:39:32.54ID:LZns8blHx
ビタミンc500mg摂取とかでもフリーラジカルが出ちゃうのかな?

585ビタミン774mg (ワッチョイ eb25-oKeo)2019/01/23(水) 10:52:14.38ID:D9pY3u6z0
>>584
ヒドロキシルラジカルの存在如何による

586ビタミン774mg (オッペケ Sr1d-sRt9)2019/01/23(水) 13:00:29.26ID:XCoNHiBtr
>>584
>>585
そのへんの話を子供でもわかるようにカンデクダイテしてくれへん?

587ビタミン774mg (ワッチョイ eb25-oKeo)2019/01/23(水) 13:39:06.33ID:D9pY3u6z0
>>586
体内の活性酸素であるスーパーオキサイドが
SOD様物質によって分解されてより活性の低い過酸化水素に変換される
そしてこの過酸化水素はさらにカタラーゼなどの酵素によって水と酸素に分解されて無毒化される
ところがカタラーゼの働きが充分でないと残留した過酸化水素が変化して
最凶の活性酸素であるヒドロキシルラジカルが発生してしまう
この状態でビタミンCを大量にとってしまうとイオン還元作用によってヒドロキシルラジカルをさらに増やしてしまう結果となる
なのでヒドロキシルラジカル除去作用があるビタミンEをしっかり摂る必要がある
したがってカタラーゼの材料になるセレンの摂取も必要
要はビタミンCを大量摂取する場合は
同時にビタミンEも摂らないと危険だという事
これは三石氏の理論なんだけど
ポーリング氏にはこれが欠けていたという事らしい

588ビタミン774mg (ワッチョイ 41bc-r1Xg)2019/01/23(水) 14:26:54.74ID:zWps1fdz0
「三石氏は〜」「三石氏の理論では〜」

589ビタミン774mg (ワッチョイ eb25-oKeo)2019/01/23(水) 14:47:29.00ID:D9pY3u6z0
>>588
もっと信憑性のある理論を知ってるんなら紹介して
俺も三石氏にこだわるつもりはないんだけど
色々見た結果これが一番信用出来そうだと思ったから支持してる
もっと良いのがあったら勉強したい

590ビタミン774mg (オッペケ Sr1d-sRt9)2019/01/23(水) 14:47:48.58ID:XCoNHiBtr
>>588
それよね
三石が200歳まで生きたとかならわかるけどね

591ビタミン774mg (ワッチョイ 9116-I1pI)2019/01/23(水) 14:51:51.89ID:TTZLelbP0
三石さんは92才だっけ?
たしかポーリングさんと同じ年齢で亡くなったよね

592ビタミン774mg (ラクッペ MMbd-oKeo)2019/01/23(水) 14:52:08.54ID:Eh3Poa2cM
>>590
お前失礼なやつだな
噛み砕いた説明を要求しといて
答えてもらったのに礼の一つも言わないでそれかよ
最初に>>586を書いたのはお前だろうが

593ビタミン774mg (オッペケ Sr1d-sRt9)2019/01/23(水) 14:54:00.31ID:XCoNHiBtr
ありがとう

594ビタミン774mg (オイコラミネオ MMad-SFX9)2019/01/23(水) 17:10:18.47ID:onGEtJLbM
>>592
ありがとう

595ビタミン774mg (オイコラミネオ MMad-SFX9)2019/01/23(水) 17:12:52.37ID:onGEtJLbM
>>587

>この状態でビタミンCを大量にとってしまうとイオン還元作用によってヒドロキシルラジカルをさらに増やしてしまう結果となる

つまりイオン大還元セールに群がる乞食や底辺を増やしてしまうので、ガードマンとしてのビタミンEが必要ってこと?

596ビタミン774mg (ワッチョイ 61cb-dy1H)2019/01/23(水) 20:42:31.81ID:1QO4Shi+0
https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12431016098.html

ここに詳しく書いてある...書いてあるけど、
結局俺には、三石氏が「ビタミンCを大量摂取する時はビタミンEも増量するべき」
と言ってることくらいしか理解できない
みんなは頑張って理解してくれ

597ビタミン774mg (ワッチョイ eb25-oKeo)2019/01/23(水) 23:24:46.78ID:D9pY3u6z0
>>595
>>596
理屈は難しいけど要はビタミンCを大量摂取する場合はビタミンEも多めに摂りなさいよという事だから
それだけ覚えておけば良いと思う
こてつ氏もサプリの処方でビタミンCの大量摂取を指導してるけど
やはり同時に天然型トコフェロールのE400を組み合わせてるから理にかなってるな

598ビタミン774mg (ワッチョイ 9116-xlXA)2019/01/23(水) 23:31:02.37ID:I5SoZraV0
ポーリングがEも摂っていたらもっと長生きしたのかしら

599ビタミン774mg (スップ Sd62-59XW)2019/01/24(木) 02:19:21.60ID:gIRPI1DKd
百二十才位は生きてそう^^

600ビタミン774mg (アウアウウー Saa5-P65t)2019/01/24(木) 02:54:53.83ID:N69Hll5Ma
マルチビタミンとCを一緒に飲んでいるオレに死角はない!

601ビタミン774mg (スププ Sd62-b1Bm)2019/01/24(木) 04:12:19.92ID:slvljbxZd
>>2
これマジ?

602ビタミン774mg (ワントンキン MM92-iMwE)2019/01/24(木) 11:44:28.54ID:Cf7a6zpgM
>>597
理にかなってると言うよりも、コテツは三石氏の著書を見てそうしてるだけ。

603ビタミン774mg (アウアウウー Saa5-P65t)2019/01/24(木) 12:56:52.90ID:N69Hll5Ma
>>601
マジよ
食後にたくさん取れ

604ビタミン774mg (アークセー Sxf1-rkzV)2019/01/24(木) 13:08:03.17ID:pvmxlwNTx
ヴァイタミンCを1g摂るのにヴァイタミンEは何mg摂ればいいのかなあ?

605ビタミン774mg (ワッチョイ 42bc-L3L3)2019/01/24(木) 15:01:22.00ID:SUTrLXOq0
今までE摂ってなかったんだけど老化を防ぐどころか凶悪物質をもりもり増やしてたってことか

606ビタミン774mg (ワッチョイ d268-L3L3)2019/01/24(木) 15:51:10.85ID:0h7no5Cr0
いやだから定期的に持ちあガール話題だけど実際に経口摂取ではフェントン反応は起きない

607ビタミン774mg (ラクッペ MM61-p1cl)2019/01/24(木) 16:44:57.23ID:ckFDw5D8M
>>606
そういう説もあるけど
ポーリング夫妻の例もあるし
一応用心のためビタミンC以外にTPD2錠を飲む事によってビタミンEとセレンを補給している

608ビタミン774mg (アークセー Sxf1-rkzV)2019/01/24(木) 17:36:40.17ID:pvmxlwNTx
高校生から毎日ビタミンc500mg、ビタミンE100mg、ビタミンB群を摂ってる41歳のオッさんだけど、
毎日飲酒、喫煙してるのに若く見られるぞ。

30歳前半くらいに見えるらしい。
実年齢を言うと驚かれるわ。

顔の骨格は確実にオッさん化してるけど、肌がプリプリ。
シワ、シミなし。小じわも毛穴もなし。
白髪、ハゲもなくて密度の高い硬い髪してる。
ほおが常にチークを付けたみたいにほんのりとピンクになってやがる、、、、、、

609ビタミン774mg (ワッチョイ e540-47vs)2019/01/24(木) 18:12:00.20ID:zD3A7U5Z0
20前半の新人が入ってきた
めっちゃ童顔で肌透き通ってるけどオタク系だから外あんま出ないんだろうな

それはいいとして、
新人入ってきて先輩に「あれ?お前はいくつだっけ?」と聞かれて「今年32す」と言ったら、
「え?30いってた!?25くらいだと思ってたわ!若作りだなw」と言われてショックだった
大学生で通用するように益々頑張らなあかんわ

610ビタミン774mg (オイコラミネオ MM49-rkzV)2019/01/24(木) 19:12:38.57ID:LfH74cG+M
>>609
その先輩、人に対して「お前」って言うのかよ。
ブチギレたほうがいいんじゃね?

611ビタミン774mg (ワッチョイ e506-uJAn)2019/01/24(木) 19:24:10.42ID:Nr0DT4vG0
「お前」ならまだマシじゃん

僕なんて1周りの年下に、おい、とか、なぁ、だわ…
もう会社いややわ定年までまだ6年もある・・・

612ビタミン774mg (アークセー Sxf1-rkzV)2019/01/24(木) 19:33:56.87ID:pvmxlwNTx
>>611
「あん?」って返事すれば良いじゃん。

613ビタミン774mg (ササクッテロ Spf1-ojzM)2019/01/24(木) 21:01:59.70ID:pBZCrEFqp
上司に大まかな年齢さえ認知されていないほどポンコツな、痛々しいおっさんのコピペだよそれ

614ビタミン774mg (ワッチョイ 4543-swhv)2019/01/25(金) 01:43:52.62ID:a27cVQMD0
>>608
>ほおが常にチークを付けたみたいにほんのりとピンクになってやがる、、、、、、

それ酒さだろ・・・・・・

615ビタミン774mg (ワッチョイ c2ed-WTrg)2019/01/25(金) 02:04:49.05ID:iWQD+r9V0
ビタミンc、ビタミンeとか栄養療法と、紫外線対策や生活習慣見直せば不老になれるのかな

616ビタミン774mg (ワッチョイ c2ed-WTrg)2019/01/25(金) 02:06:07.57ID:iWQD+r9V0
老けたくない。
でも金ある芸能人すら整形しないと維持できてないしなあ
美にこだわりの強いヴァニラすら老けてるし

617ビタミン774mg (ワッチョイ 4543-swhv)2019/01/25(金) 02:08:44.47ID:a27cVQMD0
金かけようが
こだわろうが
間違った手法を使っていたらダメなんじゃねえの

618ビタミン774mg (アウアウカー Sa69-f2E1)2019/01/25(金) 02:35:34.60ID:XoI34wzCa
>>604
結局、気になるのはこれだよね
ビタミンEも必要というならいったいどれだけ摂ればいいのかと
ビタミンCなんて1日あたり平均10gは摂ってるというのに

619ビタミン774mg (ワッチョイ 2ed0-P8Dn)2019/01/25(金) 05:35:21.18ID:67UMPxsJ0
EAAも摂った方いいよ

620ビタミン774mg (ワッチョイ e506-uJAn)2019/01/25(金) 06:07:32.77ID:T8U0xJEn0
ぶっちゃけ大切なのはビタミンDじゃないの?

621ビタミン774mg (ワッチョイ 0668-L3L3)2019/01/25(金) 06:45:17.43ID:p/t4XJe/0
>>615
少なくともビタミンを大量摂取しても普通以上に老化が進むことは
山本義徳が証明済み
老化を止めることはできないけど遅らせたいなら高炭水化物、低タンパク質、中脂肪(飽和脂肪酸を除く)の食生活を送ることが大切
高炭水化物といっても白米ばかり食べればいいわけじゃなく、野菜を多く

野菜や果物を多く食べてると得られる疾病予防効果が何故ビタミン剤だと得られないのか、理由は諸説あるが、一番有力なのは食物繊維
詳しくはダイエットの科学や、老いを遅らせる食べ方を参照されたい
三石氏の著書と違ってきちんとしたエビデンスに基づいた良書

622ビタミン774mg (ワッチョイ e9cb-R7la)2019/01/25(金) 07:43:39.05ID:iKeBOYxA0
エビデンスという論文遊びw
結局何を摂ればいいとかいう話じゃなくて、偏食が老化を進めるんだろ
低タンパクは普通に早死する

623ビタミン774mg (ワッチョイ e9cb-xals)2019/01/25(金) 12:56:07.28ID:eGEtV0G60
高炭水化物、低タンパク質か
最近の流行とは真逆だな
いろんな説があるもんだ

624ビタミン774mg (アウアウウー Saa5-P65t)2019/01/25(金) 15:31:25.55ID:3daFjwg1a
>>621
山本は常人では行わないトレーニングしてきたから彼のみ被検体にするのは誤り

625ビタミン774mg (アークセー Sxf1-rkzV)2019/01/25(金) 20:08:57.92ID:IvZ9uGTgx
>>621
山本義徳は日焼けのしすぎによる
光老化だろ。
顔以外は若い

626ビタミン774mg (ワッチョイ e525-3QRS)2019/01/25(金) 20:10:52.90ID:Crimv01N0
山本氏はビタミンだけじゃなく
あらゆるサプリを摂って運動量も常人とは比べ物にならなく、
ステロイドも摂取してる。証明済みとか笑っちゃう。

627ビタミン774mg (ワッチョイ 0668-L3L3)2019/01/25(金) 22:34:03.17ID:zWvDdD5v0
山本義徳と同じようにハードなトレーニングして日焼けしてステロイドやってる
山岸秀匡と比べても老けっぷりは顕著
山岸氏が摂ってるのはanaviteだからメガビタではないし、食生活見ると
野菜や玄米などをよく摂取してるから、なんでもサプリ頼みの山本氏とはそこが違う

そういった特殊な層は当てにならないというなら
生田哲でもいいけどw

628ビタミン774mg (スッップ Sd62-Ts3u)2019/01/25(金) 22:38:04.64ID:NAdC2OQUd
>>621
逆でしょ
炭水化物が老化促すのに
相当なアホ論文だな
強制はしないけど

629ビタミン774mg (ワッチョイ 8116-ojzM)2019/01/25(金) 23:32:59.85ID:NZPJQ9EV0
山本なんて元々短時間で切り上げるトレ方針だし、とっくに現役でもないし

630ビタミン774mg (ワッチョイ 06ed-QS/1)2019/01/26(土) 00:01:34.84ID:ksOxfZh60
>>628
それはないな。世界中の長寿地域blue zoneはwhole food、plant based dietと決まってる
炭水化物減らして肉なんか増やすような奴は老化気にする前に死ぬ
究極のローカーボであるイヌイットは老化めちゃ速く短命だ
ついでに言うとプーファの害もひどい

631ビタミン774mg (ワッチョイ 620b-DUbI)2019/01/26(土) 00:30:49.12ID:TdwQJl/B0
プーファねえ・・それ言わなきゃ筋通った主張だと思うけど
プーファについちゃ一部の意見じゃなかったかな

632ビタミン774mg (スップ Sd62-59XW)2019/01/26(土) 02:45:20.86ID:epLrDoUtd
長生きするには雑穀米と野菜メインで魚と鶏肉、たまに豚肉位で良いのでは?

何はともあれ歩くこと
ムキムキの筋肉質の人に長寿な方は少ないと思う
葛飾北斎とか八十過ぎても江戸〜長野を何度も行き来してたし、僕のまわりでも長生きで元気な人は山登りや足場の悪い場所に行く釣りやサイクリングが趣味の人が多いです

633ビタミン774mg (スップ Sd62-59XW)2019/01/26(土) 02:48:59.15ID:epLrDoUtd
糖質制限してる方々が長寿か短命かはこれからわかると思う

僕は糖質制限は長寿ではないと思うけれど、まわりに信者が何人もいますので楽しみ

634ビタミン774mg (アウアウウー Saa5-ta4L)2019/01/26(土) 02:56:57.37ID:1tAQvbsLa?2BP(1000)

今年30だけど10年間ビタミンcとeとbを摂り続けて普通に老けてきた。

635ビタミン774mg (ワッチョイ c2ed-ta4L)2019/01/26(土) 03:27:06.96ID:PnTXzqB70?2BP(1000)

でも肌は青白い。
隣に同い年ぐらいで並ぶと一人だけ女みたい

636ビタミン774mg (ワッチョイ 462d-ng2H)2019/01/26(土) 05:18:46.54ID:+DLPrdbL0
肌の回復早くなるビタミンなに?
実感したもの

637ビタミン774mg (ワッチョイ 8688-rzVJ)2019/01/26(土) 06:32:36.28ID:+V9EpUwb0
https://president.jp/articles/-/27335
風邪を治すためにビタミンCを食べるバカ
最新医学が示す"予防と治療"の真実
ライフ 2019.1.23

638ビタミン774mg (ワッチョイ d268-L3L3)2019/01/26(土) 06:52:27.55ID:W7cGhOcj0
糖質制限が体に悪いことは最初から専門家が指摘してることだし、
実際に体に悪い
たとえば低炭水化物ダイエットへの警鐘とか

639ビタミン774mg (ワッチョイ ed52-0DWp)2019/01/26(土) 09:27:42.02ID:e50k4pht0
糖質制限なんてのは炭水化物食いすぎのデブ向けだろ
適正なカロリー内で太ってなけりゃ問題ない
何でも過剰に摂取や制限をするのは体に悪い

640ビタミン774mg (スップ Sd62-59XW)2019/01/26(土) 09:40:39.57ID:epLrDoUtd
はい

641ビタミン774mg (スップ Sd62-59XW)2019/01/26(土) 09:41:38.94ID:epLrDoUtd
ビタミンCは多くとってますけど、私

642ビタミン774mg (スププ Sd62-b1Bm)2019/01/26(土) 10:47:30.84ID:Q0v/AD88d
ビタミンGも取れよ

643ビタミン774mg (スップ Sd62-59XW)2019/01/27(日) 03:40:57.00ID:iwcVzcsvd
┐('〜`;)┌

644ビタミン774mg (オッペケ Srf1-MUop)2019/01/29(火) 00:34:18.82ID:/Tssa5ONr
>>603
>>2のサイトが見れないんだけど食後の方が吸収率上がるの?

645ビタミン774mg (ワッチョイ e525-3QRS)2019/01/29(火) 09:37:31.05ID:+GE9t4/40
摂取した食事の消化とともに胃と腸に長くとどまることになるので、
吸収される割合が多くなる。

ただ、食事で糖質を摂って血糖値が上がった状態では、
細胞は糖質とビタミンCを取り合うことになって吸収は下がるという考えもあり、

どちらの飲み方を良いとするか分かれているが、こまめに飲んでれば
気にすることは無いとは思う。

646ビタミン774mg (オッペケ Srf1-MUop)2019/01/29(火) 19:19:05.97ID:A18FNl9jr
水溶性ビタミンは空腹時の方が吸収率高いよ
脂溶性は胆汁が出ている食後が良いけど
ビタミンCはブドウ糖と構造が似ているから空腹時に摂取すると、身体がブドウ糖と勘違いして吸収力が上がる

ただ、胃の弱い人は胃が荒れるから食後が無難

647ビタミン774mg (オッペケ Srf1-MUop)2019/01/29(火) 19:33:29.47ID:A18FNl9jr
>>627
これは個人差があるから、
少なくとも10人くらいのグループに分けてメガビタ派とそうでない派で結果を見ないと結論出ないでしょ

648ビタミン774mg (オッペケ Srf1-MUop)2019/01/29(火) 19:48:01.92ID:A18FNl9jr
>>591
95才
毎年恒例のスキーに行った時に風邪をこじらせて肺炎で亡くなった
死後解剖したらガンは一つも見つからなかったそう
鉛中毒の糖尿病持ちなのに凄いよね
ピンピンコロリの理想的な生き方
糖尿持ちだったのも考えてポーリングより偉大だと思う

649ビタミン774mg (アウアウウー Saa5-P65t)2019/01/29(火) 20:11:17.08ID:K/2HyKHca
>>644
http://healthcare200.com/wp-content/uploads/0.png
@  ビタミンC1000mg の吸収率

空腹時に摂取した場合・・・20〜50パーセント(平均して34パーセント)吸収されます。

食後に摂取した場合・・・45〜60パーセント(平均して52パーセント)吸収されます。
http://healthcare200.com/vitamin-c-absorb

650ビタミン774mg (ワッチョイ c266-wD8z)2019/01/29(火) 20:14:03.00ID:9n+zwBMJ0
>>648
嘘くせー・・・
たかが肺炎で死んだ遺体をわざわざ解剖なんかするか?

651ビタミン774mg (オッペケ Srf1-5jav)2019/01/29(火) 20:20:53.38ID:jHX8Bz++r
その風邪にビタミンCは効かなかったのだろうか

652ビタミン774mg (オッペケ Srf1-MUop)2019/01/29(火) 20:51:49.73ID:A18FNl9jr
>>649
ありがとうございます
人によって言う事が違うのかな?
自分が最近見たのは空腹時推奨してた
>>650
ウィキペディアにも載ってんじゃない?
調べてみたら
解剖したのは本人の生前意思でしょ
>>651
それな
ポーリングのガンと同じじゃない?

653ビタミン774mg (ワッチョイ e9cb-xals)2019/01/29(火) 21:13:48.87ID:jFYM7HO60
三石の肺炎は誤嚥性肺炎だという話もあるね
調子悪かったのに病院に行くのを渋って手遅れになったとか
娘が最後に診てもらった医者とサイトで対談してた

654ビタミン774mg (ワッチョイ c266-wD8z)2019/01/29(火) 21:32:37.19ID:9n+zwBMJ0
>>652
まともなデータでもあれば信じたいけどね・・・
三石信者の俺でもこりゃ与太話だと思うよ

>>653
医者嫌いが裏目に出てしまったのかな

655ビタミン774mg (ワッチョイ 59bc-cDLG)2019/01/29(火) 23:01:19.76ID:UqvwIzH80
>>652
>空腹時推奨してた

なぜ空腹時なのか、どういう理屈なのか興味あります。
どこソースですか?

656ビタミン774mg (ワッチョイ 8116-ojzM)2019/01/30(水) 01:08:56.56ID:tBNrYCVa0
渡部
具体的な死因は、肺炎ですか?

笹木
誤嚥性の肺炎です。(中略)
着いた時には意識が朦朧としていました。1週間の入院でしたが、三日早く来てくれたら助けることができたのに、と言われました。肺が真っ白でした。亡くなった後、調べさせてほしいと言われましたが、どこにもガンもなく、悪いところはなかったそうです。

https://www.megv.co.jp/megv/interview30_pr_watanabe.php

657ビタミン774mg (アウアウイー Sab1-Cep5)2019/01/30(水) 03:24:24.96ID:hC781YQba
>>656
イカれた顔した医師だな。
すごい髪型

658ビタミン774mg (ワッチョイ e525-3QRS)2019/01/30(水) 06:41:19.93ID:JNc6Ndmz0
>>649

ビタミンCを食後に摂ると、腸からの吸収は上がって血中濃度は高くなりますが、
血中からの細胞への取り込みはグルコーストランスポーターが糖質とビタミンCを
奪い合うことになるので、血中からの細胞取り込みは減ります。
空腹時は腸管からの吸収は下がりますが、血中から細胞への取り込みが上がります。
なのでどちらも一長一短なんです。

659ビタミン774mg (オッペケ Srf1-MUop)2019/01/30(水) 15:00:09.96ID:OeC0Kgmnr
三石氏が栄養に興味持ち出して研究しだしたのは定年後
60才の時に白内障になり医者に治らないと言われ、自分で治してみせると決意し大量のビタミンCを摂取し始めてから

ポーリングも栄養学を研究してたのって年とってからだよね?
ホッファーはどうなんだろう?

660ビタミン774mg (ワッチョイ 5f25-G+fT)2019/01/31(木) 20:50:42.78ID:SYmL6hfg0
●ダルビッシュの性格が悪すぎ!?栄養士の反論をバカにした?
https://trendy15.info/27841/

>ダルビッシュ選手は
>高タンパク健康法という
>本をオススメしたのです。

ダルビッシュさんは三石氏推しのようです。

661ビタミン774mg (ワッチョイ 7f64-t9bB)2019/01/31(木) 22:14:20.10ID:saTBvq8Z0
渡部ってあのウヨ作家か
三石巌の本にコメントだしてた繋がりか

662ビタミン774mg (ササクッテロ Spb3-wc2/)2019/01/31(木) 22:16:18.39ID:Xw9o8Zmdp
カトリックの英語学者がウヨ気取り

663ビタミン774mg (ワッチョイ df16-jM9R)2019/01/31(木) 22:52:45.63ID:oy3cjapd0
>>660
高タンパク健康法は普通のお医者さんには理解してもらえないようだから、仕方がないかな。お医者は日本人は皆栄養が足りていると思っている。

私は自分で実践して、自分で貧血治したし、体温も1度上がったし、肌も今までで一番綺麗だから、高タンパク+ビタミン+ミネラルは一生やらないといけないなと思っている。

664ビタミン774mg (ワッチョイ 7f66-vS77)2019/01/31(木) 23:05:13.76ID:H4gKKmLQ0
ダルビッシュ拗ねててかわいい

665ビタミン774mg (ワッチョイ 7f64-t9bB)2019/01/31(木) 23:49:20.22ID:saTBvq8Z0
医学界は論文にある事は全てだから
無いことは否定する
でもそれが権威あるとこに論文として掲載されると手を平を返す
それが医者とか
論文出すようなどの医者も載せる雑誌も製薬会社とは密接に繋がってるから薬でなくビタミンミネラルの摂取で良くなるなんて話は出さないしそんな論文持って来ても却下追放
白い巨塔の世界だから患者の主張は否定して薬の説明書に書いてあることが真実だと患者に言うくらいだから

666ビタミン774mg (ワッチョイ 5fcb-76r+)2019/01/31(木) 23:52:21.56ID:36a9dcwF0
医者って栄養素の事サプリの事分かってないもんw
ここにいる奴らの方がよっぽどエビデンス語って引っ張ってくるしw

667ビタミン774mg (オッペケ Srb3-gssv)2019/02/01(金) 00:25:14.59ID:D1TFy1dWr
>>660
そうだよ
山本義徳に教わってるからね
山本氏は三石先生を崇拝してるから

668ビタミン774mg (オッペケ Srb3-gssv)2019/02/01(金) 00:29:39.34ID:D1TFy1dWr
>>666
こてつ曰くカリキュラムに入ってないんだとか
先進国に栄養失調はない
不調は薬で治せ
と教育されていると

669ビタミン774mg (スップ Sd9f-vg/d)2019/02/01(金) 08:00:28.23ID:K96iqs3vd
>>658
基本的に口腔からのビタミンCは腸で消化されるから食後で良い

670ビタミン774mg (ワッチョイ 5f25-G+fT)2019/02/01(金) 08:44:37.38ID:FrAc1LFD0
腸は消化器官じゃありませんし、ビタミンCは消化されません。
腸から吸収されたビタミンCは血中に流れ、血中から細胞の糖輸送体に取り込まれます。

腸で吸収される率を上げる話と、血中から細胞への取り込み率を上げる話です。
言うまでもなく、ビタミンCの望むべき効果は細胞へ届くかどうかです。

食前と食後、どちらがいいかの問題を整理すると、腸の吸収率を上げるか
細胞への取り込み率を上げるかで意見がわかれますという話です。

糖質制限を行っている方は、食後血糖が上がりづらいので、腸吸収率、細胞取り込み率も高いと想像できます。
空腹時に飲む場合の腸吸収率を上げるには、デキストリン粉末と一緒に飲むという工夫もあります。

ただ、こまめに飲んでいれば特に気にすることもないです。

671ビタミン774mg (ワッチョイ 5f25-G+fT)2019/02/01(金) 08:55:13.53ID:FrAc1LFD0
ビタミンC(アスコルビン酸)は糖(グルコース)と化学的に構造がほとんど同じです。
なので高用量でビタミンCを摂っている人は、血糖測定器でも高血糖と出たりします。
これは測定器が糖とビタミンCを判断できないからです。
「ビタミンCを飲んだら血糖値が高くなった」と誤解する人は多いようです。

同様に、細胞の糖輸送体(グルコーストランスポーター)も区別できませんので、
糖質とビタミンCを一緒に摂ってしまうと細胞は糖とビタミンCを区別できず、
ビタミンCの細胞への取り込み率が減ります。

672ビタミン774mg (ワッチョイ 5f25-G+fT)2019/02/01(金) 09:05:32.17ID:FrAc1LFD0
ついでの豆知識として、ビタミンCは酸化するとデヒドロアスコルビン酸に形を変えます。
ビタミンCは粉末の乾燥状態では酸化に強い安定した物質ですが、水(湿度)に弱いです。
鉄が水で錆びるのと似ています。

野菜のビタミンCは熱を加えると壊れるなど、酸化するとまるで無意味な物質のようによく誤解されますが、
この酸化したビタミンCは体内で還元されて元の状態に戻りもします。
還元の力を高めるためにビタミンEを摂ることが勧められるのはこのためです。
また、酸化したビタミンCのみ、脳関門を通過して脳内の細胞にビタミンCを届けることができますので、
煮た野菜にはビタミンCの効力は無いわけではありません。
水にはよく溶けるので、キャベツの千切りなどを水に晒すと滲み出てしまいます。
煮出した汁も飲めるスープなどならちゃんと取り込めます。

673ビタミン774mg (ワッチョイ 5f25-G+fT)2019/02/01(金) 09:13:32.60ID:FrAc1LFD0
腸のビタミンCを吸収できる量は個人差と体調により変わり、腸管耐性量と呼びます。
空腹時にビタミンCを摂ると、いっきに腸に大量にビタミンCが届くので、
腸管耐性量を越えやすくなります。腸管耐性量を超えると腸壁から腸液が出て
腸の内容物を排泄しようとします。つまり下痢になります。

メガビタミンでは腸管耐性量を超える一歩手前まで飲めと言われたりしますが、
腸が吸収できる量のギリギリを攻めて、ビタミンCの血中濃度を上げるためです。

前述した通り、あとは血中から細胞への取り込みになりますが、メガビタミンを勧める人たちが
同時に糖質制限を勧めているのは、細胞への取り込み率を上げるためです。

674ビタミン774mg (オッペケ Srb3-X8Hg)2019/02/01(金) 09:49:05.63ID:HHZS2l0Jr
長いねん…

675ビタミン774mg (ワッチョイ ffed-2RsB)2019/02/01(金) 10:25:57.19ID:bWWi7BNz0
いや参考になる

676ビタミン774mg (オッペケ Srb3-gssv)2019/02/01(金) 13:20:00.00ID:X8r0nFQlr
ここにいる人達は、
毎食後に1gか
1gもしくは500mgを頻回摂取のどちらかですかね?

自分は毎食後に1gで計3g/dayです

677ビタミン774mg (オッペケ Srb3-gssv)2019/02/01(金) 13:21:07.64ID:X8r0nFQlr
>>670
結局、食前食後どっちと言いたいの?

678ビタミン774mg (ワッチョイ dfcb-hAKk)2019/02/01(金) 13:28:17.74ID:A5S+DUII0
どっちでもいいってことじゃない?

679ビタミン774mg (ワッチョイ dfbc-7IPJ)2019/02/01(金) 16:28:35.03ID:xxYKkiLF0
ビタミンC界隈では、食後に摂るということが常識となっている。

680ビタミン774mg (オイコラミネオ MMd3-7M4Z)2019/02/01(金) 16:55:00.04ID:sXtb2pdfM
>>676
毎食後に0.5gと夕方・就寝前に0.5g
合計2.5g摂っているよ(1gのタブレットを半分に割っている)

681ビタミン774mg (ワッチョイ 5f0d-S1Ul)2019/02/01(金) 17:17:02.33ID:Ul+v0k1C0
どうせ食前でも食後でも飲むんだし

682ビタミン774mg (ワッチョイ 7fbc-zj6v)2019/02/01(金) 17:32:07.98ID:4yYj8WVO0
前から思うけどグルコーストランスポーターがビタミンCを取り込むなら糖尿とか予備軍の人やトレーニングをしている人は運動の前後は摂取を控えるべきじゃないか
インスリンに依存しない筋肉への糖取り込みを邪魔されるわけだから糖尿予防にもよくないし
副作用も下痢くらいとかいうがタイミングは少し考えるべきだな
それなのにこ〇つという人はそういうところに触れないよね
EとCで糖尿病に効くというが疑問だ

683ビタミン774mg (ワッチョイ 7f0b-qf6r)2019/02/01(金) 18:33:04.02ID:HOqxCsAV0
> 腸は消化器官じゃありませんし
うーん?サプリの生のVCはともかく食品由来なら配当体になってたりするから
消化しないと吸収しないだろ

684ビタミン774mg (ワッチョイ 7f0b-qf6r)2019/02/01(金) 19:00:36.57ID:HOqxCsAV0
> 腸のビタミンCを吸収できる量は個人差と体調により変わり、腸管耐性量と呼びます。
> 空腹時にビタミンCを摂ると、いっきに腸に大量にビタミンCが届くので、
> 腸管耐性量を越えやすくなります。腸管耐性量を超えると腸壁から腸液が出て
> 腸の内容物を排泄しようとします。つまり下痢になります。
>
> メガビタミンでは腸管耐性量を超える一歩手前まで飲めと言われたりしますが、
> 腸が吸収できる量のギリギリを攻めて、ビタミンCの血中濃度を上げるためです。
腸からのビタミンC吸収にグルコーストランスポーターが関与するなら
空腹時摂取でないと食餌中のグルコースと競合してビタミンCの腸管耐性量は上がっても
吸収率の低下で結局血中濃度はそこまで得られないんじゃないか?
タイムリリースのような効果が代わりに得られるのかもしれないけれど

685ビタミン774mg (ワッチョイ 7f0b-qf6r)2019/02/01(金) 19:08:24.66ID:HOqxCsAV0
>>682
http://www.nibiohn.go.jp/eiken/question/FMPro%3F-db=question-bbs.fp5&-format=detail.htm&-lay=main&-sortfield=hatugenid&-sortorder=descend&delete==&-max=1&-skip=33&-find=.html

研究紹介:糖尿病でビタミンCがなぜ足らなくなる?
(国立健康・栄養研究所発行 健康・栄養ニュース 第1巻3号収載)

------------------------------------------------
摂取タイミングはともかく増量は望ましい可能性が高そう
これは2003年のものなのでこのあとなにか研究されてないかなあ

686ビタミン774mg (オッペケ Srb3-gssv)2019/02/02(土) 00:23:05.00ID:U3nGNu5Xr
>>680
あえて1g飲まないのは理由があるんですか?

687ビタミン774mg (ワッチョイ df16-jM9R)2019/02/02(土) 00:23:29.96ID:+x8Vsjiw0
毎日15g取っている

688ビタミン774mg (オッペケ Srb3-gssv)2019/02/02(土) 00:35:20.81ID:U3nGNu5Xr
>>687
よくそんな飲めるね
腸が強いんだね

一時間毎に1g摂取?

689ビタミン774mg (ワッチョイ df16-wc2/)2019/02/02(土) 03:22:06.12ID:BxyfwzC60
多く飲めるってことはそれだけ身体がおかしいって理論なんでしょ?

690ビタミン774mg (ワッチョイ 5fcb-76r+)2019/02/02(土) 05:18:26.20ID:GqQKLZUd0
その理由を理論的に説明してくれるかな

691ビタミン774mg (オッペケ Srb3-X8Hg)2019/02/02(土) 07:16:07.28ID:SLHCwMbxr
>>689
色々のんですこぶる健康なはずの小西氏が大量にCを摂取できるのはどういう理屈なんだろうか

692ビタミン774mg (ワッチョイ dfcb-hAKk)2019/02/02(土) 10:06:44.25ID:hVTfFWkZ0
メガビタミン実践してる人でも
小西ほど極端な量飲んでるのは珍しいんじゃないかな?
なにか事故でもあったらメガビタミン自体相当叩かれそう

693ビタミン774mg (ワンミングク MMdf-//0D)2019/02/02(土) 10:36:06.02ID:VlavUqYQM
>>691
ハゲが治ったり、若返ったりしてるんじゃないの、知らんけど。

694ビタミン774mg (アークセー Sxb3-5GGp)2019/02/02(土) 12:27:03.75ID:HkciYOR5x
>>648
糖尿病の薬は寿命を延ばす効果があるんだよ。

うちのばあちゃんも糖尿だけど96歳

695ビタミン774mg (アークセー Sxb3-5GGp)2019/02/02(土) 12:30:40.85ID:HkciYOR5x
>>663
プロテイン飲むと体温が上がるから
すげー汗かきにならね?

やっぱりガン細胞をバンバン焼き殺してくれるのかな?

696ビタミン774mg (ササクッテロ Spb3-wc2/)2019/02/02(土) 16:01:44.92ID:j9gqJvo/p
>>694
三石巌もメトホルミン飲んでたのかな?

697ビタミン774mg (オッペケ Srb3-gssv)2019/02/02(土) 18:09:38.49ID:L7CetQAwr
>>689
それ言われてるけど、実際は腸が弱いと下痢するよ小分けに飲んでも

698ビタミン774mg (オッペケ Srb3-gssv)2019/02/02(土) 18:13:04.29ID:L7CetQAwr
>>690
カスケード理論は分かる?

699ビタミン774mg (オッペケ Srb3-gssv)2019/02/02(土) 18:17:47.37ID:L7CetQAwr
>>691
こてつもCじゃないけどナイアシンを3000mgだか4000mg飲んでたけど飽和状態になって1500mgしか飲めなくなったって言ってたね

700ビタミン774mg (オッペケ Srb3-gssv)2019/02/02(土) 18:21:24.74ID:L7CetQAwr
>>694
糖尿病の薬飲んでたとはどの本にも書いてなかったと思う
白内障のステロイド薬を使ってるとは書いてあるの見たことあるけど

701ビタミン774mg (ワッチョイ ffbc-YvxG)2019/02/02(土) 18:42:55.44ID:FariBGer0
色素沈着にはビタミンC単体より他にも何か飲んだほうがいい?

702ビタミン774mg (ワッチョイ 7f0b-qf6r)2019/02/02(土) 19:11:11.99ID:uN9V3dZM0
ナイアシン良さそうに思えるよ
ターンオーバーしてくれないと色消えないから

703ビタミン774mg (ワッチョイ ffed-2RsB)2019/02/02(土) 19:27:44.80ID:AU4BpAeu0
>>701
脂質の酸化を抑えるEがいい
ナイアシンも>>702の言うとおり

704ビタミン774mg (ワッチョイ 7f66-vS77)2019/02/02(土) 19:45:46.49ID:f5XTHZ6j0
タンパク質が最優先

705ビタミン774mg (ワッチョイ ff43-5lWN)2019/02/02(土) 23:47:31.73ID:rJZKHtkw0
○○が一番大事
みたいなのが間違いだろう

Aを○g、Bを○g、C、D、Eを・・・・・・・・・・・

という風に個人に合わせて取るのが一番良さそう

ただ水溶性のビタミンCは何gだろうな
体重あたりの話になるだろうけど
1日というか、1時間あたり何mgが一番いいのだろう

706ビタミン774mg (ワッチョイ 7fed-IzS9)2019/02/03(日) 05:06:28.53ID:EPPfanjH0
んで結局皆さん、アンチエイジングは実感してるの?
それだけ知りたい

707ビタミン774mg (ワッチョイ 7fed-IzS9)2019/02/03(日) 05:15:50.67ID:EPPfanjH0
ビタミンcの摂りすぎは
鉄分中毒
腎臓結石
心臓病
お腹が張る
副作用あるらしい
怖い
https://youtu.be/Uhttulo6VAo

708ビタミン774mg (ワッチョイ df74-EuFl)2019/02/03(日) 15:11:00.98ID:lCP8CH0f0
ヒトはビタミンCを体内で作れないため、成人では1日の推奨量が100mg(2015年版食事摂取基準)と設定されています。
また、通常の食事による過剰摂取の報告はないため、耐容上限量は定められていません。
しかし、ビタミンCの摂取量と排泄量を考えると、通常の食事以外に、
サプリメントから一日当たり1g以上のビタミンCを摂取することは推奨できないとされています。

ビタミンCは水溶性ビタミンであり、余剰分は尿と一緒に排出されるため過剰症はないとされてきました。
しかし、近年、ビタミンCの過剰摂取により、虚血状態により組織や細胞中の酸素濃度が低下した場合には、
活性酸素を産生し、細胞死を引き起こす可能性が示唆されています。
まだはっきりした結論は出ていませんが、サプリメントなどを利用する際は注意しましょう。
ttps://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/eiyouso/vitamin-c.html

709ビタミン774mg (ワッチョイ df16-qf6r)2019/02/03(日) 16:36:19.09ID:/pFbeXT10
ビタミンCのセールやってるわ
買いだめしとくか
https://goo.gl/HNMByU.info

710ビタミン774mg (オッペケ Srb3-gssv)2019/02/03(日) 17:07:38.79ID:p5HXIlXor
メガビタで健康になれるのは消化器官が強い人だよ
三石先生だって亡くなるちょっと前までプロテインとかサプリをメガってた
95才でプロテイン飲んだり、サプリをメガったり出来ないよ普通は
自社で作った添加物とかない飲みやすい良質な物だったのかもしれないけど

711ビタミン774mg (オッペケ Srb3-gssv)2019/02/03(日) 17:21:06.04ID:p5HXIlXor
ビタミンCは1日20g以上飲まない方が良いよ

712ビタミン774mg (ワッチョイ 7f89-3R5a)2019/02/03(日) 17:27:35.37ID:JvS80qGC0
メガビタ摂取はたしかに胃腸の強さとか個人差があるのかもね
自分は1000mgのカプセルを日中1、2時間おきに6つくらい、寝る前に3つ、起きてから3つ
合計10gから12gくらい飲んでるけど胃も腸もなんともないしね

713ビタミン774mg (ワッチョイ dfcb-hAKk)2019/02/03(日) 17:50:29.17ID:tOOQQwCl0
20g以上も飲んでる人ってこのスレでもそういないんじゃ?

714ビタミン774mg (スップ Sd9f-76r+)2019/02/03(日) 23:07:32.30ID:284n3GrUd
自分は1000mgを3、4時間置きだな

715ビタミン774mg (オッペケ Srb3-gssv)2019/02/03(日) 23:47:28.14ID:ONaLbBQfr
ビタミンC点滴した事ある人いたら感想教えてください
うつみんがFBに書いてたけど、超高濃度もあるんでしょ?

716ビタミン774mg (ワッチョイ 7fed-IzS9)2019/02/04(月) 04:55:07.79ID:IT0dni6M0
寝る前に摂取するのは良くない
寝ている間に静脈は鬱血する
活性酸素大量発生

717ビタミン774mg (ワッチョイ ff74-oIYj)2019/02/04(月) 14:14:36.26ID:B6kIiSLw0
目の下のたるみが無くなってきた気がします 関係ありますか?
小林製薬のビタミンC 1日 6粒

718ビタミン774mg (ワッチョイ ff7d-ZhXv)2019/02/04(月) 15:55:48.13ID:oXOKk+MD0
ミネラルって、単体よりも、量がすくなくなってもマルチで飲んだ方がいいですかね

719ビタミン774mg (スップ Sd9f-76r+)2019/02/04(月) 19:39:24.59ID:fGEuvn0Td
>>717
その量じゃプラシーボ

720ビタミン774mg (ワッチョイ ff74-oIYj)2019/02/04(月) 20:18:19.36ID:B6kIiSLw0
ズコッ!!

721ビタミン774mg (ワッチョイ ff25-G+fT)2019/02/04(月) 20:57:48.24ID:bZmR/9Cb0
>>720
昭和的な反応にわらた。
意味ないことは無いと思うよ。個人的にはもっと飲んでいい。

ただ、ぶっちゃけると、ビタミンは普段からよほど足りていない人でないかぎり、
飲んだら何かが変わったっていう自覚症状は出ないもんだよ。悲しいけどね。
肌質や目のクマなんかが少しよくなる程度で、あとは年齢によって本来衰える部分を
ゆるやかにするっていう具合かな。
美容目的でビタミンCを飲んでいるのなら、E, A, システイン、ここらを摂るといいよ。

722ビタミン774mg (ワッチョイ ff25-G+fT)2019/02/04(月) 21:01:51.63ID:bZmR/9Cb0
あと、プラシーボと言われて残念がることはないよ。
プラシーボ(プラセボ)効果はどんな薬や栄養素よりも体に直に反応して効果がでる。
あれこれ悩みながら疑って飲むよりも、効いていると信じて飲めたら
何よりも効くっていう人体の神秘だよ。頭でっかちに疑いながらビタミンCを飲んでいる人より
数倍、数十倍もビタミンCの恩恵を受けられる大事な心の持ちようだよ。

723ビタミン774mg (オッペケ Srb3-gssv)2019/02/04(月) 21:06:21.37ID:AB8QHKgNr
>>716
風邪引きそうな時にタイムリリース式(脂溶性と表現される事も)のCを飲むと凄い効くんだけど、
身体にはよくないのかな?

724ビタミン774mg (ワッチョイ ff74-oIYj)2019/02/04(月) 22:05:07.77ID:B6kIiSLw0
>>721
思いの外 ウケたので 嬉しいです 大阪人です。

私の場合、アラフィフ、喫煙者なので、効いているんだと信じて飲み続けます。
増やしてもいいんですね!
ありがとうございます!!

725ビタミン774mg (ワッチョイ dfe1-kVm5)2019/02/04(月) 23:31:12.01ID:4uAGE1cE0
脂性なんですが、1日何グラム程度飲めば、皮脂は止まりますでしょうか?

726ビタミン774mg (ワッチョイ df16-jM9R)2019/02/05(火) 04:41:56.23ID:WFAI7wWq0
>>725
糖質を摂るのを止めて、タンパク質とビタミンB群を摂り、かつビオチン療法がとっても効いているよ。

727ビタミン774mg (オッペケ Srb3-gssv)2019/02/05(火) 17:35:30.68ID:UA7PgMaFr
>>717
カスケード理論で、肌が優先順位で上位の人なら実際効果があるのかもしれない

728ビタミン774mg (アウアウウー Saa3-g7m/)2019/02/05(火) 19:39:50.75ID:lWfzo4oZa
緑茶

729ビタミン774mg (スップ Sd9f-76r+)2019/02/05(火) 21:40:13.32ID:8TxfGt1ld
>>726
ビオチン摂ると余計出ない?

730ビタミン774mg (ワッチョイ df16-jM9R)2019/02/05(火) 21:54:11.00ID:WFAI7wWq0
>>729
ニキビは出ないで引っ込んだよ。10代のニキビが出来始めた男児にも効いている。

731ビタミン774mg (アウアウウー Saa3-Epjf)2019/02/05(火) 22:16:20.13ID:hzbxGWIma
全部読んだけどタイムリリース加工じゃないけ
ビタミンC飲んでる人居るんだな。
今や国産にもあるのに。

732ビタミン774mg (スップ Sd1f-Hb/b)2019/02/06(水) 02:09:01.56ID:vMW0EOfcd
風邪を頻繁にひく
なんとかしてくれ

733ビタミン774mg (オッペケ Srb3-X8Hg)2019/02/06(水) 02:11:18.04ID:JrDJyEmZr
>>732
c飲んでみなよ
きかんけど

734ビタミン774mg (ワッチョイ df07-3R5a)2019/02/06(水) 02:15:35.18ID:0LO6BSN20
>>732
グルタミンで腸内環境を改善して基礎免疫力を上げてみたら?

735ビタミン774mg (ワッチョイ 5fcb-76r+)2019/02/06(水) 05:44:57.13ID:ZbLjy9Y80
>>730
ニキビはできないけどテッカテカなる

736ビタミン774mg (ワッチョイ 7f68-zGAl)2019/02/06(水) 10:21:38.96ID:cnmrA3/K0
>>732
手洗いをしっかり
そして顔に触らないこと
風邪は手などを介しての接触感染だから
目、鼻、口に触らないければ感染しない

737ビタミン774mg (ササクッテロラ Spb3-wc2/)2019/02/06(水) 11:38:20.53ID:4VGH0qNfp
皆さんもメガビタミンでlet'sアンチエイジング
https://i.imgur.com/Hgs5WnQ.jpg

738ビタミン774mg (オッペケ Srb3-gssv)2019/02/06(水) 14:46:51.05ID:styaNd4Er
>>732
ビタミンDで免疫力を
普段陽に当たらないなら1日5000IUくらい飲んでください
勿論、ビタミンCも
最低1日3000mg飲んでください
毎食後1000mgずつ

739ビタミン774mg (ラクッペ MMf3-jVQD)2019/02/06(水) 16:33:27.21ID:+s8lz2HsM
>>731
こまめに複数回飲んでる人にはタイムリリースは不要でしょ

740ビタミン774mg (ワッチョイ 7f66-vS77)2019/02/06(水) 18:36:55.40ID:jWhxDWJK0
NOWは一番安いタイプがタイムリリースだから好感が持てる

741ビタミン774mg (ラクッペ MMf3-jVQD)2019/02/06(水) 21:30:27.64ID:+s8lz2HsM
ナウのタイムリリースってどの位の時間持続するんだろ

742ビタミン774mg (スップ Sd82-+suE)2019/02/07(木) 01:55:12.80ID:jr1HYMTVd
>>732だけどちょうど風邪で寝込んでる
色々アドバイスありがとう

743ビタミン774mg (ワッチョイ 6e75-60br)2019/02/07(木) 05:19:14.08ID:TCWeS7Bz0
リプライセルが一番効いた

744ビタミン774mg (アウアウウー Sa05-bFSf)2019/02/07(木) 13:30:31.11ID:+XAuS7/La
>>739
意味わからん
こまめに飲まなきゃいいじゃん
タイムリリース一回でいい

745ビタミン774mg (ワッチョイ 6e25-vmDF)2019/02/07(木) 16:14:36.93ID:u8pqxWoK0
カプセルの中に粉が入っているタイプ = 即放性
打錠して固まってるタイプ = 徐放性

カプセルは胃の中でカプセルが溶けてドバっと粉が溶けてゆくのに対して、
錠剤タイプは胃の中でゆっくり溶けて混ざった粉が放出されていく。

これだけだよ。

746ビタミン774mg (アウアウクー MM91-+IbG)2019/02/08(金) 18:00:50.43ID:5j24FrrMM
今朝、空腹時に3g摂取したら腹痛がすごかったです
今日から摂取し始めたのと空腹時に摂取したのがダメだったのかなと思ってます

747ビタミン774mg (ワッチョイ 2de1-wlBb)2019/02/08(金) 18:14:02.07ID:DPZsFAQM0
朝1g昼1g夕1gでいいじゃん

748ビタミン774mg (ワッチョイ 6e25-vmDF)2019/02/08(金) 19:07:08.49ID:ncKzDVlR0
私はいつも空腹時に飲んでいるけど問題ないよ。
もう5年メガビタミンしてるけど、朝一の空腹時、体が水や栄養を
吸収しやすい時に飲むのが効いている感じがする。

749ビタミン774mg (ワッチョイ b9bc-rhks)2019/02/08(金) 19:11:03.15ID:b5CeOnsM0
>>748
空腹時に飲むことで問題が起きるわけではないのでは。
非常にもったいない、効率の悪い摂り方というだけで。

750ビタミン774mg (ワッチョイ 6e25-vmDF)2019/02/08(金) 20:01:48.08ID:ncKzDVlR0
なぜ効率的ではないんですか?
空腹はもっとも簡単に腸管耐性量に届けられる手段だと思いますが。

751ビタミン774mg (ワッチョイ 6e25-8Si5)2019/02/08(金) 21:09:21.29ID:ymoE4XQ30
>>746
いきなりガッツリやり過ぎた
1グラムからスタート

752ビタミン774mg (オッペケ Srd1-FB3L)2019/02/09(土) 00:40:08.97ID:3LRAAUMAr
>>737
若い時はイケメンだったんだよなー
メガビタはやっぱ禿げるんかな?
トレーニング理論、栄養学と分かりやすいから個人的には好きなんだが

753ビタミン774mg (ワッチョイ 6e25-vmDF)2019/02/09(土) 06:34:37.78ID:4hEt7/J80
たびたび山本氏を引き合いにだしてメガビタ批判する人なんなん?結構前からいるよね。
そのたびに何度も言われているけど、山本氏は常人とはかけ離れた生き方、
食生活、運動量、ビタミンなんてサプリ含めてありとあらゆるものを摂ってた。
おまけにステロイドも使ってた。そんな人を指標として何かを判断できるもんじゃない。
山本に対してかビタミンに対してか、ただの怨念。

754ビタミン774mg (アウアウウー Sa05-Gp7u)2019/02/09(土) 06:38:45.40ID:dz2SBdRXa
でもビタミンC撮っても老化そんな防げない気はする

755ビタミン774mg (ワッチョイ 6e25-vmDF)2019/02/09(土) 06:42:27.59ID:4hEt7/J80
ビタミンCをじゃんじゃん飲めるなら、食前も食後も関係なく適当な時間に区切って
どんどん飲むのが良い。やや多めに飲めるのなら、食前に飲んで血中のピークと
取り込みの高さを狙うのが良い。1日3粒3gとか決めているなら薄く長くで
食後に飲んでればいい。食前に飲んで効率が悪いなんてことはない。

ビタミンCに関する質問とその回答
https://isom-japan.org/news/detail?uid=U5GLy1548832347#sub-chapter-7

756ビタミン774mg (ワッチョイ 6e25-vmDF)2019/02/09(土) 06:52:29.68ID:4hEt7/J80
老化って一言で言っても、肌質、しみそばかす、血流、筋肉量、内蔵、薄毛、
多くの現象を総じて老化と呼ぶから、ビタミンC摂ってれば老けないなんてのは
過剰な期待で、極端な話いくらメガビタミンしてても不摂生な生活したり
ストレス抱える生活してたら意味がない。

抗老化減少(アンチエイジング)のための多くの柱の1つが栄養素で、その中の1つとして
ビタミンCが存在していて、重要というだけ。体はビタミンCだけでできているわけでもないし。
運動をすれば血流が上がる、血流があがると栄養が細胞に届きやすくなる、筋肉が付けば
恒常的にその状態になって体型も良くなり代謝が上がる、その時に栄養素が満ち足りているのが大事になる。
そういう部分的に助けるものがサプリだよ。

757ビタミン774mg (ワッチョイ e116-uR/r)2019/02/09(土) 08:16:10.98ID:elMnV3AU0
>>756
タンパク質摂取が一番重要だと言う事ですね

758ビタミン774mg (アウアウウー Sa05-yh6n)2019/02/09(土) 08:47:02.94ID:5zf2B0Kca
>>747
スレタイトル読める?

759ビタミン774mg (アウアウウー Sa05-yh6n)2019/02/09(土) 08:49:19.25ID:5zf2B0Kca
>>757
うん
肌に関しては睡眠と日に当たらないことも

760ビタミン774mg (ワッチョイ e116-uR/r)2019/02/09(土) 09:26:23.83ID:elMnV3AU0
>>759
肌を老けさせないという点では日に当たらないようにすることは合っているよね。
あとオーソモレキュラー医師で美肌するなら、肌は極力触らないで!マッサージなんてもってのほかって言っている先生もいるね。

私は美白したいけど、日光に当たってビタミンDも合成したいので、日焼け止めとかは使わない。

761ビタミン774mg (ワッチョイ e116-uR/r)2019/02/09(土) 09:32:41.43ID:elMnV3AU0
私は前も書いたけど、ビタミンC15g取っている。
最近までは10gだったけど、花粉症の症状が出てきたので、15gに増量して花粉症の症状は出ていない。以前は1年中鼻炎アレルギーだった。
Twitterで水野先生が最近ビタミンCのこと投稿してくれているけど、
どんだけ私の中で酸化が進んでいたのか小一時間ry

762ビタミン774mg (ワッチョイ cd5d-t62B)2019/02/09(土) 09:44:33.34ID:L+qXS2ai0
>>761
Eも摂ってる?

763ビタミン774mg (ワッチョイ e116-uR/r)2019/02/09(土) 09:53:04.13ID:elMnV3AU0
>>762
もちろん。メガで1600

764ビタミン774mg (アウアウウー Sa05-Gp7u)2019/02/09(土) 12:29:35.65ID:q8G3xc2ja
メンソレータムのビタミンクリーム使ってる人いる?
cだけの話じゃないが

あれ効果どうですか?

765ビタミン774mg (オッペケ Srd1-FB3L)2019/02/09(土) 13:07:51.77ID:yIhRQoB2r
>>763
CとEは一緒に摂らないと効果半減するの?

766ビタミン774mg (ワッチョイ b9bc-rhks)2019/02/09(土) 14:57:43.94ID:S60JFLRP0
>>760
ビタミンDのための日光浴なら、顔に当てなきゃいいだけ。
肌ならどこでもいいの。尻でも脚でもね。

767ビタミン774mg (ワッチョイ 02bc-P0T6)2019/02/09(土) 19:41:03.79ID:pnDqX3Ee0
ビタミンCとマインドフルネスを合わせれば10年は若くなる

768ビタミン774mg (ワッチョイ 6e63-/wc1)2019/02/09(土) 20:54:14.44ID:i6jnyMwb0
結局みんなはどこのビタミンc飲んでるのですか?

769ビタミン774mg (ワッチョイ 82bc-YuRD)2019/02/09(土) 21:08:08.49ID:TOwUyUEn0
DHC

770ビタミン774mg (アウアウウー Sa05-HV31)2019/02/09(土) 22:00:17.72ID:xUuRW+XNa
私は
エグゼクティブチョイス。
マンズチョイスでも良いけど。

771ビタミン774mg (ワッチョイ 2968-DOJB)2019/02/09(土) 23:03:38.59ID:n2fyuJOj0
>>753
だから何度も言われてることだけど、
同じ条件の他のビルダーと比較しても老けてるんだから、
メガビタが悪影響なんじゃないかってことでは?

772ビタミン774mg (ワッチョイ 6e25-vmDF)2019/02/09(土) 23:31:15.89ID:4hEt7/J80
数少ない特殊なサンプル同士を比べて何がわかるんだよ。
そこから原因をメガビタミンと決めつけるなんて極端すぎる結論じゃん。
ビタミン同士の関係は? ステロイドの関係は? 遺伝的影響は?
彼の摂っていたサプリの種類さえ把握できないのに。
深海魚同士を比べて違いを1つの餌が原因だとか決めつけてるにすぎない。

773ビタミン774mg (オッペケ Srd1-5beu)2019/02/10(日) 01:26:42.49ID:UxF/OMymr
少なくとも山本の説に説得力は無い

774ビタミン774mg (ワッチョイ b9bc-rhks)2019/02/10(日) 02:13:25.25ID:QI1xt1Vv0
>>773
同感です。

775ビタミン774mg (アウアウウー Sa05-Gp7u)2019/02/10(日) 05:20:31.23ID:M5T+mLcea
ポーリングが普通に老けた
不老者は無理だな

776ビタミン774mg (ワッチョイ 9268-DOJB)2019/02/10(日) 07:11:32.82ID:aMgB9Zzz0
三石氏も生田哲も平井和正も年相応か実年齢以上に老けてる(た)
メガビタミンに老化を遅らせたりする効果が何かしらあるなら
いくら少数のサンプルとはいえ全員普通に老けてるのはおかしくないか

777ビタミン774mg (アウアウウー Sa05-Gp7u)2019/02/10(日) 07:17:30.56ID:Obn0SRsfa
毎朝必ずビタミンcとdhaとビタミンeを摂る親父も老けてる

778ビタミン774mg (アウアウウー Sa05-8Bf3)2019/02/10(日) 07:58:16.75ID:ygodJlDca
必須アミノ酸をキッチリ摂れてないやつから早く老いて死んでいくんだろう

779ビタミン774mg (ワントンキン MM52-t62B)2019/02/10(日) 08:24:11.46ID:yMzwF/AZM
コテツは若いの?

780ビタミン774mg (オッペケ Srd1-5beu)2019/02/10(日) 09:00:09.65ID:UxF/OMymr
>>779
全然

781ビタミン774mg (オッペケ Srd1-5beu)2019/02/10(日) 09:21:01.15ID:UxF/OMymr
基本的に本をたくさん出したがる、出してるやつは怪しいと思ってるよ。
だって頑然たる信念、主張があるんなら基本的には一冊で完結するはずだ。よく出したとしても改訂版として2冊くらいでまとまるはずだ。

たくさん出すやつは自己主張したかったり、自己顕示欲が強かったり、お金が好きなだけ。

栄誉学を極めたようなことを言っておいて何冊も出すのは絶対おかしい。

剣を極めた宮本武蔵は五輪書だけだったはず

782ビタミン774mg (ワッチョイ 6e25-vmDF)2019/02/10(日) 10:29:30.28ID:yp0IQC1F0
ハゲ遺伝はどうがんばってもハゲるってことだよ。

783ビタミン774mg (ワッチョイ 6e25-8Si5)2019/02/10(日) 12:43:47.48ID:NX/Q44Vy0
>>776
90過ぎまで毎年スキーに行ける人はそうはいないと思うが
見た目だけで判断するのはどうかと思う

>>781
それはケースによるよね
最初に出した本が理論的で一般人には難しいから
一般向けに実践法を優しく書いた本も出すのはありでしょ

784ビタミン774mg (オッペケ Srd1-5beu)2019/02/10(日) 17:55:41.73ID:UxF/OMymr
>>783
それはありありやね

こてつ、その取り巻きの小西と鈴木胡散臭いわ。なんぼほどだすねん

785ビタミン774mg (オッペケ Srd1-FB3L)2019/02/10(日) 18:44:28.14ID:21CVnpver
>>766
冬は厳しいね
コートにマフラー手袋で露出してるのは顔だけ
その顔もマスクと前髪でほとんど隠れちゃう

786ビタミン774mg (オッペケ Srd1-FB3L)2019/02/10(日) 18:47:19.48ID:21CVnpver
>>768
無難なのはnowじゃない?
このスレにいる人は原末のが多いかな?

787ビタミン774mg (ワッチョイ 6e74-OF6d)2019/02/10(日) 19:07:28.72ID:Gr4oAadI0
ビタミンDだけはサプリで摂れってエロイ人が言ってた

788ビタミン774mg (ワッチョイ 220b-sQyl)2019/02/10(日) 19:37:29.05ID:rMuru7Ct0
>>781
信徒を固めていって布教させなきゃならないだろ?
どんどん似たような本出すのは有効打だと踏んでやってるんだと思うが

789ビタミン774mg (ワッチョイ 4264-3Kv7)2019/02/10(日) 20:22:14.64ID:GDiFqXt30
コテツは最初の本だけで充分なんだろうけどあれ新書版だったからあまりターゲットにしてるはずの購買者に見られる事なかったと思う
2冊目で簡単にまとめて読みやすくして3冊目にマンガ本
マンガでなければ読めないような人はいないと思うけど

790ビタミン774mg (ワッチョイ 6e63-/wc1)2019/02/10(日) 20:39:14.12ID:PcgvqSDq0
リプライセルっていうビタミンcが王道かと思ってたんですがみなさんばらけてるんですね

791ビタミン774mg (ラクッペ MM41-8Si5)2019/02/10(日) 20:42:57.03ID:Q2jy1hDzM
オーソモレキュラーの溝口氏も結構本を出してるよな

792ビタミン774mg (ワッチョイ e116-S4RG)2019/02/10(日) 22:25:41.01ID:rCGgX9Rt0
>>790
まあ、リポソームが王道は変わらないんじゃない?

793ビタミン774mg (スップ Sd82-S+8p)2019/02/10(日) 23:48:40.63ID:zQlF3d2rd
>>790
LypriCelのグルタチVCリポ酸VBを朝昼晩飲んでたけど、
ある一定のとこまで来たら体感なくなったから今はディアナチュラとNOWw
>>786
原末は喉焼くからやめた
オブラート包むのも面倒くさいし

794ビタミン774mg (ワッチョイ 6e75-60br)2019/02/11(月) 00:28:50.63ID:ITalhCk90
ディアナチュラやNOWは体感ある?

795ビタミン774mg (スップ Sd82-S+8p)2019/02/11(月) 03:21:17.73ID:qZJQKQq3d
NOWは正直よくわからないw
ディアナチュラは元々体感感じてサプラーになったからw

796ビタミン774mg (アウアウウー Sa05-Gp7u)2019/02/11(月) 06:43:20.96ID:XCFHacZga
dhcのビタミンcはどう?
安くていいよ

797ビタミン774mg (ワッチョイ 6e25-BxFr)2019/02/11(月) 08:57:48.15ID:JpUKyx8t0
リプライセルもそういや食前に飲むのが推薦されてるね

798ビタミン774mg (ワッチョイ e116-uR/r)2019/02/11(月) 10:07:13.42ID:rgv/UcC20
私はカプセル入りのを飲んでもあっという間になくなるから、今は日本の粉末のをオブラートに入れて飲んでいる。

799ビタミン774mg (ワンミングク MM52-t62B)2019/02/11(月) 17:41:56.14ID:YNy53MO/M
>>784
コテツは取り巻きが絶望的にダメだね。類友なんだろうけど。

800ビタミン774mg (オッペケ Srd1-FB3L)2019/02/11(月) 18:19:56.63ID:7Hq1Tpk6r
コテツは真面目な医師である事は認めるけど、天才タイプではないんだよね
正直あまり頭の良いタイプではない
三石厳、ポーリングを尊敬してて一生懸命真似するのはいいけどそれ以上の物がない
三石厳とかポーリングなんて20年以上前に死んだ人なのにその20年以上前の著書を必死に読んでそのまま実践してる
20年もあれば医学も栄養も常識が変わるのに

801ビタミン774mg (ワッチョイ 46ed-A3tV)2019/02/11(月) 18:34:28.94ID:e24Q9G5S0
今はオーソモレキュラー本読んでるじゃん

802ビタミン774mg (オッペケ Srd1-FB3L)2019/02/11(月) 18:44:05.25ID:7Hq1Tpk6r
根本にあるのは三石理論だよ
ゾノクチさんの影響受けて栄養療法入って江部医師の糖質制限とか色々行ってたどり着いたのが三石厳
三石イズムの後継者だと本人は思ってるかもねw

803ビタミン774mg (ワッチョイ 6e25-8Si5)2019/02/11(月) 21:58:36.09ID:nTOkvEwV0
>>802
三石理論に信憑性があるのならそれでもいいじゃん
それとも内容に問題でも?

804ビタミン774mg (ラクッペ MM41-8Si5)2019/02/11(月) 22:02:26.43ID:GxJ8EQU9M
>>800
で、20年の間に医学や栄養は三石理論の頃からどのように常識が変わったのか説明してもらえるとありがたい

805ビタミン774mg (ワッチョイ b9bc-rhks)2019/02/11(月) 23:51:37.36ID:s9EDHt1j0
そもそも、三石理論とやらが常識だった時代などあるのか。

806ビタミン774mg (ワッチョイ 6e25-8Si5)2019/02/11(月) 23:59:52.23ID:nTOkvEwV0
>>805
だから、内容的にどの辺が問題があるのか具体的に聞きたいんだけど

807ビタミン774mg (ワッチョイ e116-GRFh)2019/02/12(火) 01:23:23.44ID:bdK+n7xF0
底浅いよなぁこてっちゃんは

808ビタミン774mg (ワッチョイ 6e25-8Si5)2019/02/12(火) 08:37:47.06ID:EoPIpH3o0
>>807
具体的に

809ビタミン774mg (ドコグロ MMd5-P9Az)2019/02/12(火) 09:05:27.97ID:WW7Txj5TM
A太は、待機時間に、
ガッキーに質問責めだったらしく、、

(っていうか、、ガッキーが何も話しかけて来ない、っていう時点で、察しろよな。。)

(逃げ恥の時は、同じイヤホンで片耳ずつつけて音楽聴いたりしてたらしいけど、、)

(この距離感の差を、自覚しろよ、、)

ガッキーが、
A太に訊かれて印象的だった質問は、
A太「今、、心動いてる……?!」
……だったらしいですよ……??

普段、表情が顔にあまり出ないせいで、
「喜怒哀楽が感じられない」
と周りから言われることを
気にしているガッキーに対して、、

地雷質問じゃねーか!!バカタレが!!←だから暴言(以下略)

……そんなA太くんを見ながら
わちゃわちゃする2人に、
怒りを鎮めてもらうとします。。

810ビタミン774mg (ワッチョイ 6e25-BxFr)2019/02/12(火) 09:17:39.79ID:0tV5mnCg0
三石が嫌い、こてつが嫌い、山本が嫌い、
だから彼らが言っていることも信じない。
あいつらは金儲けしているから憎い。

誰が言っているのか、とかそんなことばかり気にして
情報を見て自分で咀嚼できない馬鹿はこういう考えにいきつくんだよね。

811ビタミン774mg (ラクッペ MM41-8Si5)2019/02/12(火) 09:52:15.62ID:CARFwx/GM
オーソモレキュラーの某氏の方が本を沢山出してるし
高額サプリを強制して場合によっては月十万もかかるとか
こてつ氏は自分のクリニックに来れない人のためにも具体的なやり方の本を出してるんだし
安いサプリも紹介して良い事はみんなで共有しようという考え方だろ
どっちが金儲けでどっちが良心的か言うまでもないだろ

812ビタミン774mg (ワッチョイ e116-uR/r)2019/02/12(火) 10:18:24.39ID:Lnsq8/LY0
>>811
まさにそう
こてつ先生、FBグループの管理人さんは無償で情報を提供してくれている。
この方々のおかげで私も健康な体を自分の力で手に入れたから感謝しかない。

813ビタミン774mg (ワッチョイ 4264-3Kv7)2019/02/12(火) 10:25:11.71ID:EWi2DuRh0
宣伝目的で本出してるのとそうでないのの違いかな
本見て来た客は高額サプリに驚きすぐに来なくなる
ホームページ見ても診察代から何まで全てが高いが

814ビタミン774mg (オッペケ Srd1-5beu)2019/02/12(火) 11:53:54.42ID:9EJlzvWsr
>>812
しれっと自分のとこの宣伝してまっせ
あんたもわかってるだろ?

815ビタミン774mg (オッペケ Srd1-5beu)2019/02/12(火) 11:57:55.06ID:9EJlzvWsr
>>810
言ってることが矛盾してたり、いい加減だったり、コロコロ変わったりするから嫌いな人は嫌いなんじゃないの

816ビタミン774mg (エムゾネ FF22-yh6n)2019/02/12(火) 12:42:09.37ID:1xtx/Z7VF
このスレ主流説無視してマイナー理論がさも当たり前みたいに語る奴多い

ビタミンCは1日9g以上、食後に採るのでOK
どこの医者も学者も食後がいいと言ってる

817ビタミン774mg (アークセー Sxd1-DOT6)2019/02/12(火) 13:14:18.51ID:w90I1w1yx
dr.mercolaのアポソーマルビタミンCがアポソート化されてないってマジ?
iharbのレビューで書いてあったけど

818ビタミン774mg (ワッチョイ 6e25-8Si5)2019/02/12(火) 13:23:49.37ID:EoPIpH3o0
>>814
まずはオーソモレキュラーの精神に反して特定の高額サプリを強制するような儲け主義の所を批判したらどうだい

819ビタミン774mg (ラクッペ MM41-8Si5)2019/02/12(火) 13:38:38.49ID:CARFwx/GM
>>815
その矛盾点といい加減な部分とコロコロ変わる部分を具体的に指摘して
参考になるから

820ビタミン774mg (ワッチョイ 25bc-gzwS)2019/02/12(火) 13:57:41.34ID:vtOQRPjY0
子供にもメガビタミンしたいんだけど、なんだか難しくて
ちなみに7歳と5歳
5歳の方の偏食が激しくてなぁ、お菓子や甘いものばっか食べる
肉や卵も食べてくれないし心配

821ビタミン774mg (ワッチョイ a9e7-JhE8)2019/02/12(火) 14:55:51.98ID:4c1iNiBx0
プロテイン溶かしてアイス作ったら
レシピ検索すれば出てくる

822ビタミン774mg (ブーイモ MMcd-wlBb)2019/02/12(火) 16:04:42.28ID:LfFjndxCM
>>820
親が危険信号を察知できる方でよかったよ。
ハブに子供用のサプリいっぱい売ってるよ。
ゆで卵とかオムレツとか食べないの?

823ビタミン774mg (ワッチョイ 49cb-Iyof)2019/02/12(火) 16:23:13.15ID:GqnEvpIh0
池江璃花子白血病か

こてつはビタミン&#199;で簡単に治るとか言ってたが...
そうであってほしいよホントに

824ビタミン774mg (ワッチョイ 6e25-BxFr)2019/02/12(火) 17:52:14.40ID:0tV5mnCg0
>>816

まず、医者が食後を勧めるのは、サプリの効果うんぬんではなく、
サプリだけでなく定期的に飲むことが必要とされるもので飲み忘れを防ぐ、習慣化させるためだよ。
そして、そんなことを言う医者はメガビタミンなんて考慮してない。

そもそも食前・食中・食後にのむ薬の違い知ってる?
サプリは薬ではなく栄養素、いわば漢方と同じで薬効などない。
漢方薬は食前に飲むのが全般、なぜなら、体が一番吸収しやすい状態の時に飲まないと効果が薄いから。

ビタミンCを食後に飲むのを勧めるのは、先に上げた慣習化させるためと、胃酸が少なくて空腹時にCを飲むと胃が荒れる人。
問題ないのなら空腹時に飲んだほうが吸収率も良く、血中に乗りやすい。
もちろん、吸収率が良すぎて腸管耐性量をこえて下痢になりやすいから、そこは自身の耐性量を把握するために
何度か試さなければいけない。早朝(朝の起き抜け)は体の水分も減っていて、
水とCを飲めばものすごい吸収率なので、下痢を起こす場合は、例といて起き抜けはいつもより少なめで、
その後に増やしておけば良い。
当たり前だけど、1日に10g程度飲む人からすれば食前も食後も特に気にする必要はない。

薬で食後に飲む必要があるのは、胃に刺激を与えるものや、血糖値をコントロールするもの、一部には
食事とでなければ吸収しづらいものがある、だから食後に飲む。
ビタミンCは栄養素で、できればそのままダイレクトに体に吸収されたいもの。
漢方と同じで空腹時の一番体が栄養を欲している時に摂取するのが一番なんだよ。

825ビタミン774mg (アウアウクー MM91-3Kv7)2019/02/12(火) 17:57:40.40ID:z6UohXdbM
毎食後1g飲んで日に3g
このくらいだとメガではないかな

826ビタミン774mg (ワッチョイ b9bc-rhks)2019/02/12(火) 18:56:14.86ID:QmHfEnmc0
>>824
「食後を勧めるの理由は習慣化させるため」って、理由になってないよね。
それなら食前でも別にいいわけで。
それに、「漢方薬は〜」とか関係のない話。

827ビタミン774mg (ササクッテロ Spd1-GRFh)2019/02/12(火) 19:28:46.64ID:FkOxgTiSp
>>810
逆逆
言ってる内容がダメだからダメ
こてつみたいな情強気取りで他者を見下してバカにしてるのはバカにされても仕方ない

828ビタミン774mg (ワッチョイ 6e25-8Si5)2019/02/12(火) 19:56:33.81ID:EoPIpH3o0
>>827
だからそういう感情論で人格攻撃しかしないのは良くないぞ
それじゃあ単なる私怨じゃないか
批判するならちゃんと正論で批判しろよ
あの理論のどの部分が違うと思うとか
ここがおかしいと思うとか

829ビタミン774mg (ササクッテロ Spd1-GRFh)2019/02/12(火) 20:10:20.75ID:FkOxgTiSp
鉄勧めてるのがダメ
同時にCも勧めてる最悪のコンボ
そもそも勧めるサプリもダメ

ついでに、三石とオーソモレキュラー以外を完全否定する、頑固オヤジっぽい感じも怖いね

830ビタミン774mg (ワッチョイ cd5d-t62B)2019/02/12(火) 20:47:45.52ID:DO6v1T5m0
>>829
はげどう
それで肝臓の数値悪化したって報告をコテツはスルー、小西は初心者の情報不足だとかクレーマー扱いするからもはや全く信頼性ない。
嫌われるのは理由がある。

自分は三石氏は嫌いじゃないし、山本は関心ないけど。
小西が最悪。それと連んでるコテツの信頼性今はない。

831ビタミン774mg (ワッチョイ 6e25-8Si5)2019/02/12(火) 21:10:16.42ID:EoPIpH3o0
>>829
では勧めるサプリがどう駄目なのか
そしてどういうサプリが良いと思う?

832ビタミン774mg (ワッチョイ 4668-DOJB)2019/02/12(火) 22:14:57.13ID:b/p1GxIi0
>>816
いや、そもそもビタミンcの大量摂取自体が、マイナー理論なんだが

833ビタミン774mg (ワッチョイ 8266-feI+)2019/02/12(火) 22:16:07.90ID:RXzI2WW60
あそこは自己管理・自己責任が信条のグループだからね
自分の頭で考えられない人にはそもそも向いてない

834ビタミン774mg (アウアウウー Sa05-LPut)2019/02/12(火) 23:29:31.38ID:+Am168lba
考えてるようには見えないけどなあ

835ビタミン774mg (アウアウウー Sa05-LPut)2019/02/12(火) 23:29:49.58ID:+Am168lba
悩んではいるよね

836ビタミン774mg (アウアウウー Sa05-yh6n)2019/02/12(火) 23:31:24.48ID:HBG01Mhpa
>>824
吸収率考えて食後にしろと書かれてる
いくらでもページあるだろ
お前みたいなこじらせた奴じゃなくちゃんとソース付きでな

837ビタミン774mg (オッペケ Srd1-5beu)2019/02/13(水) 04:19:44.09ID:kVuqY0Rpr
>>833
しかし40分2万二千円払えばその心情も吹っ飛ぶのであった

838ビタミン774mg (オッペケ Srd1-5beu)2019/02/13(水) 04:29:57.46ID:kVuqY0Rpr
>>818
いやいや
堂々とうちは高いでっせのがまだいいよ

私達はボランティアよ!だから自己責任でやってね!でも本は読みなさいよ!有料で栄養相談に乗るわよ!あんま知識ないけど!!!の方が断然駄目駄目。

839ビタミン774mg (オッペケ Srd1-5beu)2019/02/13(水) 04:32:19.98ID:kVuqY0Rpr
つーか何人か信者か取り巻きがまぎれこんでねえ?

840ビタミン774mg (ワッチョイ cd5d-t62B)2019/02/13(水) 07:28:03.49ID:9Np6SsYE0
>>833
嘘嘘 管理人の意見が絶対、管理人の思想に反したら言論弾圧。カルト宗教なみ。

841ビタミン774mg (ワッチョイ 25bc-gzwS)2019/02/13(水) 08:18:10.26ID:zhDcpRl00
みんな結局メグビーで買ったりはしてないの?海外の方が安いから?
どれ買っていいかわからないからメグビーにしようか迷ってるけど結構高いと思ってさー

842ビタミン774mg (ワンミングク MM52-t62B)2019/02/13(水) 08:18:17.82ID:xsi6pKG/M
>>838
ほんとそれ

てか、自己責任でできない人は有料相談に導く勧誘の場でしょ。

小西の有料相談

電話 LINE電話 
 (電話60分以内8000円+
 メール2日以内2回まで)

メール メッセンジャー LINE 
2日以内 何回でも 8,000円

メール メッセンジャー LINE
30日以内何回でも 19,000円

843ビタミン774mg (ラクッペ MM41-8Si5)2019/02/13(水) 08:43:30.27ID:bCnxgqebM
どうやら高額サプリを売りたい関係者が紛れ込んでるな

844ビタミン774mg (ワンミングク MM52-t62B)2019/02/13(水) 08:47:31.32ID:xsi6pKG/M
自分は高額サプリにははなから興味ないけどな。

845ビタミン774mg (ワッチョイ e116-uR/r)2019/02/13(水) 09:10:41.32ID:cHrH6yAE0
こてつ先生のグループは
オーソモレキュラーのdoctor yourselfの考えを基に実践しているからね。
誰かに治して欲しいって思う人には向かない。

管理人さん達は彼らができる範囲でのボランティアとそれ以外は有償っていうののどこか悪いのか皆目見当がつかない。グループ内でも、有償のサービスに誘導することはしていないし。

846ビタミン774mg (ワッチョイ 220b-/WZR)2019/02/13(水) 09:43:43.55ID:8eERynam0
一番習慣化させやすいのは食後だろうがねえ

847ビタミン774mg (ワッチョイ b9bc-rhks)2019/02/13(水) 11:05:28.03ID:CouWpiH60
>>828
>>826
お返事は?

848ビタミン774mg (ワッチョイ 6e25-8Si5)2019/02/13(水) 11:28:23.75ID:ydNQfXRj0
早く>>831に答えてもらおうか

849ビタミン774mg (ワンミングク MM52-t62B)2019/02/13(水) 13:21:19.01ID:xsi6pKG/M
>>845
それは聞き飽きた言い訳。

850ビタミン774mg (ワンミングク MM52-t62B)2019/02/13(水) 13:23:44.53ID:xsi6pKG/M
矛盾したこと言ってても信者がいいねしまくるからね。

851ビタミン774mg (ワッチョイ 6e25-8Si5)2019/02/13(水) 14:47:38.83ID:ydNQfXRj0
対案を示さずただ感情的に否定
おそらくあのグループの工作員なのはほぼ間違いないな

852ビタミン774mg (ワッチョイ b9bc-rhks)2019/02/13(水) 17:40:44.61ID:CouWpiH60
>>851
 >>826にお返事は?

853ビタミン774mg (ワッチョイ 8266-feI+)2019/02/13(水) 18:45:37.75ID:TqEleaVO0
>>840
まあぶっ壊れた肝臓抱えたまま惨めに生きるのも自由だよ
頑張ってね

854ビタミン774mg (ワッチョイ 6e25-BxFr)2019/02/13(水) 19:21:37.93ID:3FIrT+0m0
>>852

食後に飲むのは慣習化させるためって書いたのは俺で、その人ではないぞ。
医者が患者に薬を飲ませるのに、忘れさせないために食後を勧めるんだよ。
「食後 薬」と調べれば出てくるよ。

漢方薬を引き合いに出したのは、サプリ(栄養素)は薬のような作用順序があるものでなく
漢方薬に近いからだよ。べつに無関係じゃない。

ビタミンC(アスコルビン酸)はそのものが消化の必要のない極小の物質。
胃酸より酸性度は低いが、胃酸が少ない人にとっては胃を痛める。
なので、空腹時に飲んで胃が痛くなるひとは食後に飲めば良い。
胃が傷ないひとは食前にとったほうがダイレクトに腸から吸収されて
かるく腸管耐性量を超えるから、自分の体調と飲める範囲を試していくしかない。

855ビタミン774mg (ワッチョイ cd5d-t62B)2019/02/13(水) 19:50:44.87ID:9Np6SsYE0
>>853
別に自分の肝臓無事だけど?
ぶっ壊れてるのは信者の方でしょ。

856ビタミン774mg (スップ Sdff-yyD6)2019/02/14(木) 12:22:25.87ID:Ac58DNNad
自分で体感して考えられる奴が恩恵受けるだけで
馬鹿はいつも馬鹿だから仕方ない(´・ω・`)

857ビタミン774mg (アウアウイー Sa7b-2ahk)2019/02/14(木) 12:48:52.68ID:HowdSd4za
>>854
Cは食前にのむわ

858ビタミン774mg (オッペケ Sr7b-lgmK)2019/02/14(木) 18:03:51.76ID:d+fdG5+ir
>>854
胃酸補助になるかな?

859ビタミン774mg (ワッチョイ 7f25-JxM1)2019/02/14(木) 18:44:50.37ID:h1gTKROi0
>>858

Cは強い酸性なので、消化の補助にはなると思いますが、胃が痛くなるというのは
実際には胃酸を中和する胃粘液の分泌量によるんです。
胃酸が酸性なので、胃が溶けないように、胃の表面は胃粘液で覆われます。
胃粘液が少ないと胃酸によって胃粘膜がダメージをうけます。
なので、空腹時にビタミンCを飲んで胃が痛くなるのは、胃粘液が少ない人、
あるいは、例えば就寝時にふと目覚めてCを飲めば、胃は酸性に傾いて
胃粘液が少ないので痛くなります。

860ビタミン774mg (ワッチョイ 7f25-JxM1)2019/02/14(木) 18:57:57.72ID:h1gTKROi0
なので、飲むタイミングは「絶対に食後だ!」とか「絶対に食前だ!」とかではなく、
自身の体の反応を見て飲めば良いんです。日によって、気分によって変えても良い程度です。
ただ、胃の不快感もなく、一番高い効果を狙いたいというのであれば、やはり空腹時です。
このスレでも何度か述べられていますが、摂取したアスコルビン酸が最終的に行き着く期待している場所は全身の細胞です。
その取り込みは血中から細胞の伸ばす糖輸送体(グルコーストランスポーター)です。

空腹時、例えば朝の起き抜けの低血糖時に水とビタミンCを摂取すれば、すぐさま腸からダイレクトに吸収されて
腸から全身の血管に送られ、輸送体によって細胞に取り込まれます。
対して、食後で糖質を摂っている場合は、血糖値が上がって糖輸送体は血中の糖質とビタミンCを半々に取り込みます。
糖質制限をしている場合はビタミンCの取り込み量は増えますが、もし飲んでいるビタミンCをできるだけ多く細胞に取り込みたいのであれば、
食前に飲むのが最適です。

ただ、メガビタミンをしている場合、1日に10g程度飲むでしょうから、時間で区切って飲めば、
それは食前、食感、食後、あらゆる時間帯に定期的に体にビタミンCを取り込めるので、
あまり気にする必要はありません。1日に1g x 3 を飲む、というのであれば、胃が痛くならなければ
食前に飲めばいいでしょう。

私は1日に6~10g飲みますが、朝の起き抜けは2gだと腸管耐性量を越えて下痢ぎみになるので、
朝1は少し少なめ、あとは食前に1g、飲み忘れたら食後に2g、思い出したら1g、といった飲み方をしています。

861ビタミン774mg (ワッチョイ 7f25-JxM1)2019/02/14(木) 19:02:19.40ID:h1gTKROi0
連投すみませんね。1つ、ポイントを書き忘れました。

自身のビタミンCの量を見極めるポイントは3つで、
胃の調子と、便の調子、おならの頻度、です。
汚い話で申し訳ありませんが、おならが頻繁に出る場合は少し減らしたほうが良いです。
下痢になるのも腸管耐性量を越えた勢いで飲んでいるのでよくありません。
胃が痛くなるのも、胃粘液の中和量を越えているからよくありません。

まず、胃が痛くならない量、これをクリアします。
次に、下痢や便があまりにもゆるくなるといった量も調整します。
おならが出まくるのは、飲みすぎています。

862ビタミン774mg (アークセー Sx7b-gITC)2019/02/14(木) 19:19:43.89ID:97y0I2Esx
大量にビタミンCを摂っている人の肝機能状態はどうよ?

ガンマGTPはどのくらい?

863ビタミン774mg (ワッチョイ e7bc-Md/6)2019/02/14(木) 19:43:59.96ID:7JcXaNfD0
そういえばリキッドタイプで摂取してる人はいないの?ほかのビタミンも含めて

864ビタミン774mg (ワッチョイ 47bf-Eomn)2019/02/14(木) 20:02:04.26ID:rDi2cslO0
タイムリリースとは何なのか?

865ビタミン774mg (オッペケ Sr7b-lgmK)2019/02/14(木) 20:40:37.59ID:d+fdG5+ir
>>860
胃酸補助になるなら今飲んでる塩酸ベタイン(胃酸補助サプリ)飲まなくて良くなるかな?

866ビタミン774mg (ワッチョイ 7f25-JxM1)2019/02/14(木) 20:47:17.10ID:h1gTKROi0
>>865
すいません、私はあなたの主治医でもないので、無責任なことはいえません。
ですが、胃の調子というのは自覚できるものだと思っています。
ビタミンCを飲んで胃の調子がいい、または、悪くなる、というのは
貴方しか分かりません。少量から試して飲んでみて、胃の調子、便の調子を見て、
適量を判断するか、あるいは飲まないかを判断するのは本人次第ということになります。

867ビタミン774mg (オッペケ Sr7b-lgmK)2019/02/14(木) 23:10:26.89ID:ryi3QoK4r
>>866
胃酸の代わりになるのか否か
それを聞いてるんですが、、

868ビタミン774mg (オッペケ Sr7b-lgmK)2019/02/14(木) 23:57:38.59ID:ryi3QoK4r
>>866
簡潔に答えてくれ
まわりくどくて分かりにくいわ

869ビタミン774mg (アウアウクー MM7b-XeqH)2019/02/15(金) 01:51:30.98ID:CcZe7HluM
酸性に傾むいて胃が痛くなるならアルカリ性サプリ一緒に取ればいいの?

870ビタミン774mg (ワッチョイ 7f25-JxM1)2019/02/15(金) 05:41:31.16ID:LzxlhgFX0
酸性は性質で、消化液である胃酸の代わりにはならない。

アルカリ性のものを取りすぎると胃酸が中和されて消化不良を起こす
胃は胃壁が破れないように胃粘膜で中和してる。

胃が弱い人はもともとビタミンCが中和されているアスコルビン酸ナトリウムをとればいい。
ただ、メガビタミンする人はナトリウムは塩分なので塩分の摂取を気をつけている人は
よくチェックしてから飲む。

871ビタミン774mg (ワントンキン MM3f-uSfN)2019/02/15(金) 08:42:01.11ID:7CFT4TqeM
>>845
管理人の意見が絶対。矛盾したこと、辻褄が合わないことを言ってても疑問意見はは許さない。
都合の悪い事実は徹底して弾圧。メンバー同士の意見交換も許さない。
普通のSNS、交流の場だと偽装しているところが偽善。最初から商業目的としていれば問題はない。

872ビタミン774mg (ワッチョイ 7f25-dZyM)2019/02/15(金) 08:56:42.54ID:yddT3Xdm0
>>871
あなたの勝手な主観の押し付けだな
高額サプリ強制を批判されたからって
いつまでも根に持つなよ

873ビタミン774mg (ワッチョイ 5f0b-A2tD)2019/02/15(金) 11:22:21.56ID:7ZGuyvpd0
>>861
> おならが頻繁に出る場合は少し減らしたほうが良いです。
これは何が起こってるんでしょう?ビタミンCかブドウ糖に吸収し残しがでて大腸で
腸内細菌に分解されてガスが出るのか

874ビタミン774mg (オッペケ Sr7b-JPzT)2019/02/15(金) 12:02:26.01ID:UMrCsMgRr
>>871
ほぼ同意

875ビタミン774mg (ラクッペ MM3b-dZyM)2019/02/15(金) 12:54:07.03ID:PqT8cxSMM
>>871
何言ってんの
元々あれは本人の情報発信の場であって
交流の場ですなどとは最初から言ってないだろ
事実と違う解釈を勝手にでっち上げて
攻撃するんじゃないよ

876ビタミン774mg (ラクッペ MM3b-dZyM)2019/02/15(金) 12:56:20.08ID:PqT8cxSMM
あと、結局は正論で否定するんじゃなくて
感情論で人格攻撃する事しか出来ないみたいだな

877ビタミン774mg (ワッチョイ a75d-uSfN)2019/02/15(金) 19:30:04.24ID:xEc1ev/h0
>>871
正論

878ビタミン774mg (ワッチョイ 5fbc-XduY)2019/02/15(金) 21:10:15.97ID:vJ8NlCBY0
>>864
すぐに溶けないようにコーティングしてあるやつ。
少しずつ腸で溶けて吸収されるので、長い時間同じ濃度で
ダラダラ血中に流すことができる。

879ビタミン774mg (オッペケ Sr7b-lgmK)2019/02/17(日) 01:37:33.11ID:EKHUqyoSr
1日10gくらい飲んでみようと思って二時間おきに1gずつ飲んでみたけど、
空腹時は胃にくるね
自分には3食後各1gと食後2時間後に1gの計6gが限界だな

10gとか飲める人凄いね
スレタイにある18gくらい飲む人って起床してから1時間おきに1g飲んでるって事?
1g以上摂取しても吸収率が悪くなるから一度に2gとかは飲まないはずだし

880ビタミン774mg (ワッチョイ 7f25-JxM1)2019/02/17(日) 07:09:28.36ID:hDPLhWjQ0
最初軟便ぎみになってたけど、慣れたら10g余裕かな。
胃はなんともないので食前食後関係なく、気づいたら2g摂、寝る前に2gで
気づけば10g程度。

881ビタミン774mg (ワッチョイ a78e-PWSg)2019/02/17(日) 10:04:36.81ID:jcjH6CIa0
そろそろ大量摂取してるときの観測方法について歩みださね?
血液検査したらどの数値がどうなったとか

882ビタミン774mg (オッペケ Sr7b-lgmK)2019/02/17(日) 11:50:45.09ID:Xtn0l795r
>>880
1g摂取と2g摂取の時の吸収率が同じくらいだから2g摂ったら意味無いというか、勿体なくない?

883ビタミン774mg (ワッチョイ e766-tf76)2019/02/17(日) 13:37:46.55ID:teM5/9vf0
こてつ先生 癌、白血病=ビタミンC不足って言ってるけどかなり無理があるんじゃない?
自然界の食べ物には微量しかVCは含まれるてないからね。

池江璃花子はVC不足って事?違うと思う。
原因は別だけどVCが効果あるっていうだけ。
(本当に治るか知らないけど)

こういう所があるからこてつ先生を一歩引いた視線で見てる。

884ビタミン774mg (ワッチョイ 7f25-JxM1)2019/02/17(日) 13:46:41.00ID:hDPLhWjQ0
>>883
率はそうだけど、吸収量は高いから血中のピークは上がる。
>>2 にかいてあるじゃん。

885ビタミン774mg (スップ Sdff-yyD6)2019/02/17(日) 15:51:13.90ID:Pln0AuxPd
>>883
栄養不足は万病の元だよ
快便、内臓に不調なし思ってたけど、コンビニ外食三昧
噛む回数が少ない一気食いでリーキーガットぽくて栄養摂れず
内臓に負担かけっぱなしだったぽい
癌が再発するか怯えながらサプリ飲んでるわw

886ビタミン774mg (ワントンキン MM3f-uSfN)2019/02/17(日) 16:05:15.18ID:CFGz4ILZM
10代のアスリートである池江さんがなぜ白血病になるほどビタミンC不足なのかが謎。もっと不摂生でビタミンC不足そうなやつはごまんといそうなのだが。

887ビタミン774mg (ブーイモ MMcb-OxnY)2019/02/17(日) 16:14:33.54ID:Ot5ykAjxM
>>886
個体差でしょ。
どの栄養素も少量で足りる人もいれば大量に必要な人がいる。水溶性のビタミンの個体差は100倍だって。

888ビタミン774mg (ワッチョイ a78e-PWSg)2019/02/17(日) 16:18:34.83ID:jcjH6CIa0
足りてれば白血病にならないって話なんかどこにもないやろ
そんなん信じてたらマジで電波やん

889ビタミン774mg (ワッチョイ 7f25-JxM1)2019/02/17(日) 17:14:03.18ID:hDPLhWjQ0
>>888
同意。栄養素だけに注目して病気と関連付けるのは、傾向はあっても
断定的に判断するのは人間の身体を単純に考えすぎてる。
遺伝的なもの、生活習慣、ストレス、環境のあらゆる影響を受けて結果がでてくる。
このスレで言えば、ビタミンCさえとっていれば老化しない、なんて考えも似たようなもので、
サプリメントはその名の通り「supplement」「補足」「追加」でしかない。

890ビタミン774mg (ワッチョイ 7f96-6thT)2019/02/17(日) 18:07:45.80ID:bvZiQwzM0
ビタミンCの大量摂取で白血病治りますか

891ビタミン774mg (ワッチョイ 7f25-JxM1)2019/02/17(日) 19:03:00.08ID:hDPLhWjQ0
進行を遅らせることは期待できそうだね

ビタミンCが白血病の進行を遅らせる可能性、新時代のがん治療になりえるか
https://wired.jp/2017/08/28/vitamin-c-helps-genes/

892ビタミン774mg (ワッチョイ a75d-uSfN)2019/02/17(日) 19:23:29.84ID:SqpkGk8L0
え、コテツブログって電波なの?

893ビタミン774mg (アウアウウー Sa4b-XIj5)2019/02/17(日) 20:19:06.85ID:ICxNeyM4a
↑キチガイ

894ビタミン774mg (ワッチョイ a75d-uSfN)2019/02/17(日) 20:36:49.17ID:SqpkGk8L0
え、電波って方が間違いなんだね。
じゃあビタミンCで池江選手治るね。よかったね。

教えてくれるにしても人のことキチガイ扱いって品がないね。

895ビタミン774mg (ワッチョイ 07d5-yQ/S)2019/02/17(日) 20:38:24.48ID:9ZHpym460
リプライセルってなんであんなに高いの?
どこかが安く出さないかな?って思ったら日本が更に高い同商品出してアホかと。
製造が難しいの?ただのビタミンCでしょ

896ビタミン774mg (ワッチョイ bfed-OyjK)2019/02/17(日) 21:02:05.00ID:a8K8UMYT0
>>891
これを実証してみせたわけだねコテツさんは

897ビタミン774mg (ワッチョイ e7d5-X+Jw)2019/02/17(日) 21:52:55.07ID:Uu9O/cYZ0
ビタミンCも良いけど、それプラス禁甘いモノ・・・
癌細胞はブドウ糖を餌に増殖するからね。
あとブロッコリー(抗ガン作用のある栄養の宝庫)を
ジューサー等でペースト状にして食べたいところ。

898ビタミン774mg (アウアウウー Sa4b-XIj5)2019/02/17(日) 23:44:06.07ID:Q23tdHasa
実証とか言わない方がいいぞ
実証の意味知ってるかどうか知らないけど

899ビタミン774mg (オッペケ Sr7b-lgmK)2019/02/17(日) 23:48:58.28ID:Xtn0l795r
>>897
よくガン患者は断糖なんて言われるけど、あまり意味ないらしい
勿論糖もエサにするけど、糖質が無くてもグルタミンもエサにするんだって
だから、ガン患者に対しても糖質制限をすることは意味がなく、むしろ異化体質を亢進させてガンの増殖を後押しする可能性すらあるらしい

900ビタミン774mg (オッペケ Sr7b-lgmK)2019/02/17(日) 23:55:35.16ID:Xtn0l795r
>>884
1gと2gだと吸収量にほとんど差がないから2g一気に摂る意味ないでしょ

901ビタミン774mg (オッペケ Sr7b-lgmK)2019/02/17(日) 23:58:26.28ID:Xtn0l795r
コテツはどんな病気でも高たんぱく低糖質に、ビタミンB、C、Eで治ると思ってるみたいね
時にはAと、D、ナイアシンも入れて

902ビタミン774mg (ワッチョイ bf68-OU7K)2019/02/18(月) 00:10:02.71ID:bJr49buJ0
そんなトンデモ説を真に受ける奴はさすがにいないだろ、、

903ビタミン774mg (アウアウウー Sa4b-XIj5)2019/02/18(月) 00:39:53.37ID:MjICrBkia
ナイアシンスレに信者が集まっててテキトーな推測を断定調で書いてるよ
怖い怖い

904ビタミン774mg (ワッチョイ 7f25-Dm5B)2019/02/18(月) 07:31:45.06ID:+6cGx/RW0
>>900
そうでもなくない?数百mg違うよ。
ビタミンCが高価なサプリだったら躊躇するけど、激安だからもったいないっていうのより
量を大事にしてるよ。あと吸収量は目安で、食前食後・体調やストレスで大きく変わるから
自分の場合は便がゆるくならないのが2g程度って決めて、その時の気分で3g飲む時もある。

905ビタミン774mg (オッペケ Sr7b-lgmK)2019/02/18(月) 16:29:54.36ID:i31IRP0hr
>>904
私の持ってる資料には、
摂取量500mg 吸収量400mg(吸収率80%)
摂取量1,000mg 吸収量750mg(吸収率75%)
摂取量2,000mg 吸収量500mg (吸収率25%)
となっている
つまり1g摂取の方が2g摂取より吸収量が高い
ま、個人差があるし人間は機械じゃないからキッチリこの数字が当てはまるとは言わないけど、私個人の意見としては1度に1g以上の摂取は無駄だと考えています

906ビタミン774mg (オッペケ Sr7b-lgmK)2019/02/18(月) 16:35:33.21ID:i31IRP0hr
山本義徳氏の推薦のタイムリリース式ビタミンC(脂溶性とも呼ばれる)で、
花粉症治ったって人いたね
去年かな?ツイッターで呟いてた

Cって花粉症にも効くんかね?

907ビタミン774mg (ワッチョイ 5f64-2fgq)2019/02/18(月) 16:43:43.00ID:qejn3I+d0
花粉症ならビタミンDも飲んでるんじゃない

908ビタミン774mg (ワッチョイ df9e-VMdy)2019/02/18(月) 18:12:02.06ID:EM3JtfMb0
治ることはなかろうが
軽減する作用はなくはない

909ビタミン774mg (アウアウウー Sa4b-ovsk)2019/02/18(月) 20:09:53.30ID:futmF+bsa
スギ花粉症はミルミルとミヤリサンで追い払えたぞ

910ビタミン774mg (ワッチョイ 7f08-cT+3)2019/02/19(火) 01:26:51.79ID:QuqAjEK60
大量ビタミンCとナイアシンもついでに取ってる人ってどれくらい飲んでる?

911ビタミン774mg (ワッチョイ 5f64-2fgq)2019/02/19(火) 11:18:42.25ID:WlzjrhOi0
ナイアシンとる人ならビタミンBコンプもとってるんじゃない
B3だけとらないでB全部

912ビタミン774mg (オッペケ Sr7b-lgmK)2019/02/19(火) 17:10:47.91ID:QxZ8fvbOr
>>910
摂ってるよー
つってもビタミンC3gの、ナイアシン500mg程度だけど
Bcomplexも飲んでるよ

913ビタミン774mg (ワッチョイ e7bc-ffjz)2019/02/19(火) 20:24:19.71ID:n9zedb/80
>>912
調子はどうですか?

914ビタミン774mg (ワッチョイ 8716-t50v)2019/02/19(火) 21:08:46.72ID:IUEqSrXY0
アスコルビン酸の粉末を熱湯で溶かして飲んでるけど効果は期待出来ない?
ビタミンCは熱に弱いという話もあったり大丈夫という話もあったりどっちなんですかね
この時期水だと溶かすの大変だから出来れば熱湯で溶かしたいんだけど

915ビタミン774mg (ワッチョイ 7f25-Dm5B)2019/02/19(火) 21:22:06.53ID:ZyNWjzz60
>>914
すでにご覧になっているかもしれませんが、以下の実験によると、
一般的に考えられているより熱に強いようですね。問題ないように思います。

ビタミンCは加熱すると壊れるか
http://www.tochigi-edu.ed.jp/utsunomiyajoshi/ssh/H23/report/does_Heat_Destroy_VitaminC_P.pdf

ただ、ビタミンC粉末は水に完全に溶かさないでも飲み込めればいいわけですから、
飲みづらさを感じなければ水に溶けきれないでもゴクリと飲んじゃえばいいと思います。

916ビタミン774mg (ワッチョイ 5f0b-zJOq)2019/02/19(火) 21:54:04.41ID:fbxNYbgX0
溶かすそれも熱水ということだと歯がヤヴァいからオヌヌメできないな
まだ粉のまま喉の奥に放り込んで水で流し込みしっかりうがいしたほうがマシ

917ビタミン774mg (ワッチョイ e7bc-ffjz)2019/02/19(火) 22:00:58.06ID:n9zedb/80
ね、栄養うんぬんより普通に歯がヤバいとまず思ったわ

918ビタミン774mg (ワッチョイ 7f08-cT+3)2019/02/19(火) 22:24:17.53ID:QuqAjEK60
>>912
ありがとう。自分もナイアシン500mgだったからこんなもんでいいかな?って思ってた
C大量のせいで感覚マヒってるわw

919ビタミン774mg (ワッチョイ 8716-t50v)2019/02/20(水) 00:02:49.22ID:RJzBwQwo0
>>915
温度を敢えて隠して実験してるところがやばい
おそらく沸騰したお湯で溶かすとやばいんだろう
ぬるま湯にして溶かそうかな

920ビタミン774mg (オッペケ Sr7b-lgmK)2019/02/20(水) 01:01:54.76ID:z7J5hmbXr
>>913
睡眠の質があがった感じはしますね
ナイアシンは人によって体感の差が激しいですよ
>>918
ナイアシンスレ行くと3gとか飲んでるって人いるけどね
肝臓にダメージがあったり、高血糖になる人とかメガ量で飲んだ時の副作用も色々書いてあったよ

921ビタミン774mg (ワッチョイ 5f64-2fgq)2019/02/20(水) 01:08:53.37ID:VYazWZm30
最終的にはビタミンABCDE全部大量にとるようになるかな

922ビタミン774mg (アウアウウー Sa4b-0YK2)2019/02/20(水) 04:01:27.62ID:oAXvrjhYa
ビタミンeは大量摂取が怖くてなかなかね‥
cはよくとる

923ビタミン774mg (アウアウウー Sa4b-0YK2)2019/02/20(水) 04:03:50.67ID:oAXvrjhYa
これを飲めば問題ないよ
これが安くて手に入りやすいし一番
https://i.imgur.com/0iMbWX9.jpg

924ビタミン774mg (ワッチョイ ffe6-0wOf)2019/02/20(水) 12:18:42.51ID:yrwF5XoM0
ビタミンCはどんなに摂っても摂り過ぎるということはない

925ビタミン774mg (アウアウエー Sa1f-JKSp)2019/02/20(水) 18:18:55.13ID:v0yy3Z3Wa
最近2つのサプリを飲み始めて屁が出まくるんだけど、CなのかMVMの影響なのか分からない
何となくだがCな気がするけど屁って出まくりますか?

926ビタミン774mg (ワッチョイ 479a-cT+3)2019/02/20(水) 18:23:24.70ID:9QumU21h0
一日に摂取すべきビタミンCの量は
基本的にひとりあたり
4リットルをベースとする

927ビタミン774mg (ワッチョイ a7e1-A8J1)2019/02/20(水) 18:34:41.69ID:24+JpfmL0
>>926
CCレモン1.5L×3本でいいですか?

928ビタミン774mg (ワントンキン MM3f-uSfN)2019/02/20(水) 18:52:23.40ID:6hSgHEQ9M
>>925
出ます

929ビタミン774mg (ワッチョイ e7bc-ffjz)2019/02/20(水) 18:56:13.15ID:ETFf1G820
とりあえず朝昼晩各1000mgでやってるけど特に変化ない気がするんだよなー足りないかしら

930ビタミン774mg (アークセー Sx7b-vLEf)2019/02/20(水) 19:00:35.85ID:anzXaZyWx
Cだけをやたら増やしても体感ないと思う

931ビタミン774mg (アウアウクー MM7b-2fgq)2019/02/20(水) 19:23:09.05ID:t1wm0M8GM
変化なんてわからんよな
それに他にも飲んでるし

932ビタミン774mg (オッペケ Sr7b-lgmK)2019/02/20(水) 19:39:01.29ID:BluyR0Tpr
>>921
全部飲んでるよK以外
A10000IU
Bcomplex 1日1錠
C3000mg
D3000IU
E(d-α-トコフェロール)800IU
あと、ナイアシン500mg

933ビタミン774mg (ワッチョイ 87e6-yQ/S)2019/02/20(水) 20:06:13.99ID:5OLvy51K0
>>932
効果や副作用はどうですか?

934ビタミン774mg (ワッチョイ dfa0-CfcZ)2019/02/20(水) 20:46:40.21ID:NGXrnL6Y0
とりすぎて尿管結石ならないの?1000はとってるけどそれ以上いいんかな

935ビタミン774mg (ワッチョイ e743-We++)2019/02/20(水) 22:08:56.08ID:9KkyF5xo0
歳のせいか、かすり傷とかの赤みが残るようになったんだけど、
こういうのってなんか栄養取ることでどうにか出来ないもんかな?
ビタC大量摂取はしてる

936ビタミン774mg (ワッチョイ e743-We++)2019/02/20(水) 22:13:27.42ID:9KkyF5xo0
とレスしつつ、
ちょっと調べたら酒の呑みすぎかもしれない・・・・・
肝臓か・・・・

937ビタミン774mg (ワッチョイ 27cb-png2)2019/02/20(水) 22:31:10.90ID:BTxBVK6A0
飲み過ぎはい肝臓!

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