ビタミンD ビタミンB それぞれについて語れ 

1ビタミン774mg2019/02/01(金) 19:24:32.55ID:???
ビタミンDとビタミンBについて語るスレです

2ビタミン774mg2019/02/01(金) 19:26:07.11ID:VRafHxAw
とりあえず、ビタミンDはインフルエンザ予防に良いらしい

3ビタミン774mg2019/02/01(金) 23:39:12.77ID:???
ビタミンB総合スレ Part6
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1518359423/

◆◆◆ ビタミンD総合スレッド 5 ◆◆◆
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1542124617/

4ビタミン774mg2019/02/03(日) 07:56:42.33ID:???
D,日に8000iu取ってるが
みんなどのくらいなの?

5ビタミン774mg2019/02/03(日) 10:00:39.72ID:???
Dは2000IU
BはB-50を朝晩

6ビタミン774mg2019/02/03(日) 17:04:23.41ID:???
本を立ち読みしたら
ビタミンB2の過剰で頻尿(ひんにょう)になることもあると書いてたので
ビタミンB2はそんなに多くなくていいよ

7ビタミン774mg2019/02/03(日) 22:32:15.96ID:???
B2はそうなんだ 
昨日からドクターズベストのフルアクティブを朝だけ飲んでるけど
イイ感じぽい

8ビタミン774mg2019/02/06(水) 06:37:31.74ID:???
https://nikkan-spa.jp/1530380
男性ホルモンの低下は大病を招く!? 男の老化をとめる方法


男性ホルモンとビタミンDで老化をストップ
2/5 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:847cfeaf6f31691a42c25abc56bd4433)

9ビタミン774mg2019/02/08(金) 19:52:56.71ID:???
ビタミンDは長寿ホルモンらしいからね
老化予防にもいいだろう

10:ヽ(´∀`)ノ:2019/02/09(土) 22:06:08.30ID:???
ここまで読みました

11:ヽ(´∀`)ノ:ヽ(´∀`)ノ:2019/02/11(月) 07:16:30.60ID:???
ここまで読みました

12ビタミン774mg2019/02/11(月) 10:56:10.09ID:???
ビタミンDを大量に摂取するようになって
痩せやすくなってきたみたい
食べたらすぐ太ってたけど
食欲あるのに以前より
肉がつかない

13ビタミン774mg2019/02/12(火) 01:27:35.10ID:???
大量ってどれぐらい?

14ビタミン774mg2019/02/12(火) 20:06:25.21ID:???
>>13
2000IUのときは体感なかった
8000IUにして1ヶ月で感じた
そろそろ5000IUに減らそうかと思ってるけど

15ビタミン774mg2019/02/13(水) 10:29:21.12ID:nbkvpWoE
脂溶性ビタミンは大量摂取はまずいだろ

16ビタミン774mg2019/02/13(水) 12:57:54.97ID:???
大量は2万IUとか10万IUのことだと思ってる

17ビタミン774mg2019/02/14(木) 04:55:40.78ID:???
1万IU程度なら問題ない

18ビタミン774mg2019/02/14(木) 12:46:13.47ID:???
>>15
Dは水溶

19ビタミン774mg2019/02/14(木) 12:46:41.89ID:???
IUという単位がミリグラムに換算してほしい

20ビタミン774mg2019/02/14(木) 13:00:20.93ID:???
DだけはIUで考えてしまう

21ビタミン774mg2019/02/14(木) 13:10:44.89ID:???
>>18
脂溶性だぞ

22ビタミン774mg2019/02/14(木) 15:12:23.05ID:???
>>21
EとAだけかと思ってたすまんこ

23ビタミン774mg2019/02/16(土) 22:13:59.36ID:???
ネット見てると
50000IU毎日飲んでてとても調子がいいと書いている人がいるけど
どうなんだろう?
自分で試してみるしかないかな

24ビタミン774mg2019/02/18(月) 13:36:26.87ID:???
メガビタミンしてる人たちがフェイスブックにいるよ

25ビタミン774mg2019/02/19(火) 19:31:03.84ID:???
日の強さが違う夏と冬と春秋で量を調整してるのな

26ビタミン774mg2019/02/19(火) 20:15:18.26ID:???
ちょっとわかる
曇りの今日は多めに飲む

27ビタミン774mg2019/02/19(火) 21:06:23.98ID:???
フェイスブックしてないからな〜
うちのばあちゃんにビタミンDの効果をアピールしてたら
私もって
5000IUとか飲んでも大丈夫かしら?

28ビタミン774mg2019/02/19(火) 21:22:03.89ID:???
フェイスブックやってなかったけど匿名で作ったのがある

29ビタミン774mg2019/02/20(水) 08:56:30.57ID:???
最近は4000IU毎日だな.

30ビタミン774mg2019/02/20(水) 19:09:38.36ID:???
>>29
マグネシウムも取ってる?

31ビタミン774mg2019/02/20(水) 22:30:57.21ID:???
台湾の子供だってさ
https://journals.plos.org/plosone/article/figure/image?size=large&id=info:doi/10.1371/journal.pone.0099105.g002

おぞましすぎるわ
文明の終了が近いと思わざるを得ない

32ビタミン774mg2019/02/20(水) 22:38:20.74ID:???
飲まないといけないビタミンが増えた
ビタミンDにはビタミンKの他にビタミンAも少し加える必要がある
そもそもビタミンKは オステオカルシン(OC)の他にMGPというタンパク質も活性化する
OCは骨の代謝やエネルギー代謝の調整役
MGPは要らないカルシウムをお掃除する人。石灰化を抑制する。
ビタミンDにビタミンAを加えるとMGPが増える
カルシウムの悪さを抑えてくれる

レチノール飲むのは危険すぎるから俺はカロテンにするわ

33ビタミン774mg2019/02/20(水) 22:38:59.48ID:???
台湾ですらこれってことは日本はもっと酷い可能性

34ビタミン774mg2019/02/21(木) 00:41:23.27ID:???

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